Szia Yvette!
Mitől ilyen jó a hasizmod?
Hányszor hasazol egy héten?
És a Gyula?
Írtam egy választ,nem tudom hova lett..
Szóval..hasizom...ált.iskolás lázadó korszakom szobafogságának hasznos időtöltésével kezdődött,amit fekvőtámaszokkal és felülésekkel töltöttem.Majd megszerettem és általánossá vált(na nem a szobafogság
).
edzések előtt 10 perc szünet nélkül,heti 4-szer.
Gyula? Ritkán és keveset.
A horgászat szuper lenne engem pedig Brigi lábedzései érdekelnének.