Sziasztok!
Februárban lesz hogy 2 éve edzek, soha nem fogyasztottam eddig stack-et, ebben kérnék tőletek segítséget. Bár most diétán vagyok, gondolva a jövőre, kihasználtam a Gaspari 35%-os engedményét és beszereztem egy Halodrol Liquigels-t. Február 1-től gondoltam, hogy egy komoly izomépítésbe kezdenék, ennek az első pillére lenne a Halodrol. Mit lenne érdemes beszereznem mellé, ami tényleg dobna rajtam izomban?
Néhány adatot beírok magamról. Habár a számok csalókák...
171 cm magasság. Tömegelés idén szeptember elejéig: 65 kg -> 83.5 kg
Kar: 31 cm -> 38.5 cm
A combom 64 cm volt tömegelés végén.
Zsír %: 10.5 % -> 25%
Most diétán:
Kar: 36 cm
Comb: 62 cm.
Zsír %: 18.3%
Súly: 74.1 kg.
A kezdők bénázásához híven elrontottam a tömegelés elejét (túlzott zsírosodás nem megfelelő kaja miatt) és a diéta elejét. Túlzás nélkül állíthatom, hogy a nehezen fejlődők közé sorolom magam (különösen a karomat).
Őszinte leszek, én egy kisebb csodát várnék a stack-től...