Na hy!
Ugyan még nem kaptam meg a tesztcuccaimat, de gondoltam azért bemutatkozom.
Na szóval, az igazi nevem Zsolt! 24 éves múltam, 4,5 éve foglalkozom súlyzós edzéssel. 170cm alacsony
vagyok, jelenleg 103kg (kezdéskor 58kg brutális tömeggel rendelkeztem
) Mint azt néhányan már tudjátok külföldön tevékenykedem egy ideje, jelenleg Írországban, Cork City-ben élek.
Jelenleg 2 munkahelyen is dolgozom, egy biztonsági őr cégnél, hétvégéken meg egy discoban (is). Heti 5-7 napot dolgozom
. Igen, szeretem a részeg embereket
!
Na az edzés:
Én Nyírbátorban, egy súlyemelő-erőemelő teremben kezdtem edzeni, ezt majd valószínüleg az álltalam végzett gyakorlatokon is látni fogjátok majd.
Az egyetleg gép egy csigás hátgép volt, ami nem működött színte soha
.
Azóta se edzettem annál jobb teremben........
Álltalában magamban edzem, néha-néha hozzámcsapódik valamelyik haverom, esetleg barátnőm segít guggolásnál, fekvenyomásnál.
Jelenleg az edzés, és az evés örömének élek!
Ez alatt azt kell érteni, hogy beviszem a jó anyagokat, de azon felűl most lemegy bármi. Ez meg is látszik formámon.
(pizza, tiramisu, stb
)
Én az a fajta gyerek vagyok, aki estére is simán megeszi a pizzát, és ez látszik is rajta.
Igazából szept-okt-novemberre tervezek egy kis brutalitást, ezt a tesztet egy előmelegítésnek tekintem.
Hogy mit akarok felhozni? Igazából mindent, de a legfontosabbak:
Láb:
Hát ezt nemrég kezdtem újraedzeni, ugyanis egy munkahelyi "baleset" során sikerűlt eltörnöm a sípcsontom.
Ez meg is látszik majd a használt súllyokon, mert sajnos még mindig fáj, nagyobb súlynál meg össze is
-om magam.
Vádlizni sajnos egyálltalán nem is tudok még.
Hát:
A széles hátizmom szeretném minél lejjebbhúzni, na meg minél vastagabb egy hát, annál jobb.
Tricepsz:
Ez nekem a gyengém a karomon, szeretnék minél nagyobbat növeszteni decemberig.
Mell:
Álltalános vastagság, mert egy mell nem lehet soha túl nagy, igazam van?
Jelenleg Muscle Milk fehérjét használok, meg Animal Pak csomagot (napi kettőt edzésnapokon), na meg C-vitamint, kislányos adagban
.
Na ennyit egyenlőre rólam, most elmegyek edzeni, este leírom az napi táplálkozásom, megméretem magam centire
ha hazaér barátnőm, meg a mai edzésem.
Még az is lehet hogy rakok fel képeket, hogy lássátok hogy hogy NEM kellene kinézni.