Srácok szeretnék segítséget kérni.
Úgy néz ki,h 2 hete olyan vagyok mint a mosott szar...járok angolra,melózni,suliba és edzeni jó esetben 3 napot...de ezen a héten speciel 1 napot voltam csak...a bajom az,h reggel 5-kor kelek és átlagban este 8-ra érek haza...ezek után sokszor nincs erőm edzeni...de nem akarok sem összeesni sem kisebb lenni és azt akarom,h pörögjenek az edzések...
Van valakinek ötlete...gondoltam,h veszek egy kis spiropentet,h ne essek össze...vagy felesleges?
Edzés napon mit kéne betolnom,h pörögjek és mennyen az edzés? Érdekelne kinek mi vált be. Előre is köszi