Köszönöm a választ. A cél nem a tömegelés lenne, 185 cm vagyok és 105 kg. Testzsír kb 16%, inkább formálódni szeretnék. Általában a kajával baszom el a kúrákat, félrezabálok, de most nagyon el vagyok szánva
, bár nem zavar ha nem vagyok keresztszálkás. 44 éves vagyok, edzéssel nincs gond, voltam már párszor számomra elfogadható formában, de most egy kicsit meg vagyok belesedve
Masteront nem hagynám ki, sajna hajlamos vagyok a gynora, párszor már előjött, csak az anasztrozol vitte le.
Szóval a forma lenne a cél, 100 kg alá nem akarok menni