Várj. Szerintem az a baj hogy amit beviszel kalóriát el is égeted....es az izom is ég....lehet Ezért nem nősz? Én igy gondolom. Versenyre készülsz?
diétánál, és tömegelésnél csak macro-kat számolunk, fehérje, szénhidrát , zsír
Verseny jó lenne, de egyelőre még nem, kéne még egy kis forma, bár most mikor voltam fent pesten edzeni, azt mondták jó a forma