Jól működő márkák a szteroid piacon

[La911]

A hason jelenik meg a zsír először....
Mennyit iszol egy nap?

[Gyuf]

A hason jelenik meg a zsír először....
Mennyit iszol egy nap?

igy van a hason jelenik meg, ergo csak zsirosodok annyi ch-tól
Szóval ehetek én többet csak zsírban jön rám, ami felesleges
Hát olyan 3-4 liter körül iszok/nap

[La911]

3-4l az szerintem kevés....
Hát akkor passz....nemnagyon tudok  okosat mondani.

[La911]

A hason jelenik meg a zsír először....
Mennyit iszol egy nap?

igy van a hason jelenik meg, ergo csak zsirosodok annyi ch-tól
Szóval ehetek én többet csak zsírban jön rám, ami felesleges
Hát olyan 3-4 liter körül iszok/nap

Mikor szoktál enni?

[Gyuf]

A hason jelenik meg a zsír először....
Mennyit iszol egy nap?

igy van a hason jelenik meg, ergo csak zsirosodok annyi ch-tól
Szóval ehetek én többet csak zsírban jön rám, ami felesleges
Hát olyan 3-4 liter körül iszok/nap

Mikor szoktál enni?

ha délelőttös vagyok akkor
5kor kaja , 7-8között turmix 10-11kaja , 14kor kaja, edzés előtt pici ch-s kaja, utána edzés
utána 1 turmix, utána második ch-s kaja, aztán még 1-2 kaja

[La911]

5kaja...10-11kaja....14kaja...ezek milyen kaják? A ch-s kajáid milyen kaják?

[Gyuf]

5kaja...10-11kaja....14kaja...ezek milyen kaják? A ch-s kajáid milyen kaják?

kaja : csirkemell, párolt, és friss zöldség
ch napi 50g -on vagyok a diéta miatt, igy 4-4 szelet pufirizs edzés előtt és után
a turmix meg fehérje

[La911]

Szerintem edzés előtt egyél több ch-t. És több vizet igyál.  Valamint más feherjeforrasok is pl tofu...turo...cottage cheese...
Ch bulgur...zab stb
Szerintem!

[Gyuf]

Szerintem edzés előtt egyél több ch-t. És több vizet igyál.  Valamint más feherjeforrasok is pl tofu...turo...cottage cheese...
Ch bulgur...zab stb
Szerintem!

eleve rossz, diétába nincs túró
direkt vagyok 50g ch-n
ch-nak gyors szivódású kell, zab rég rossz

[La911]

Várj. Szerintem az a baj hogy amit beviszel kalóriát el is égeted....es az izom is ég....lehet Ezért nem nősz? Én igy gondolom. Versenyre készülsz?

[Gyuf]

Várj. Szerintem az a baj hogy amit beviszel kalóriát el is égeted....es az izom is ég....lehet Ezért nem nősz? Én igy gondolom. Versenyre készülsz?

diétánál, és tömegelésnél csak macro-kat számolunk, fehérje, szénhidrát , zsír
Verseny jó lenne, de egyelőre még nem, kéne még egy kis forma, bár most mikor voltam fent pesten edzeni, azt mondták jó a forma

[La911]

Igazából akkor passz...nemtudom. Mit csinálsz most? Testo?

[Gyuf]

Igazából akkor passz...nemtudom. Mit csinálsz most? Testo?

Igen mix, és ena 2x2ml/hét plusz 4szem stana

[La911]

Esetleg boldenon masteron?

[Gyuf]

Esetleg boldenon masteron?

Tömegelésnél volt boldi , de nem nőttem tőle 1,2g-on voltam pedig metával meg előtte turinával tele
de semmi