Lacihun egyetértek!
Amúgy meg milyen koxos az akinek más adja a cumót fúj geci, mi a fasz szukseg van egy idegen kézre?? Életembe a legelsőt adta más ennek már 15 éve.. Sok itt a problémás.. mifelénk a vodkát is szúrják.. Minek kell az idegen kéz??
Most neked miért kell parasztnak lenned? Nem teljesen mind1 hogy ki adja kinek bazdki?
A lényeg hogy bent legyen és ne legyen baj NEMDE?
AKKOR MEG?
Gyuf!
Nevedd sértésnek amit irok, de most h ujra olvasgatom a forumot, nekem nagyon az jön le h ez nem a te sportod és ez be kell látnod.
Reszletekben:
1. nem tudod beadni a cummot magadnak.
Az eleg gaz sztem. Oke az elso kurat valaki beadja, vagy az asszony esetleg de azt h futkosni kell a haverhoz az gáz enyi ido utan. Mivan ha haverral tortenik valami, akkor ki fogja tovabb adni. Az elso parat beadtak nekem, utanna volt olyan h egy oran keresztul izzadtam mert nem mertem bokni, de hidd el belejossz. Ha mar csinalod ne legyel puhapocs, vagy akkor hagy d a faszba... 23 vagy 24 g vel mindent is beadok.
2. Neked semmi nem hasznal. De a verveteli papiron latszik h van benned.tipp:
Nagyon at kene nezned a kajadat meg az edsest. Heti 5 edzes kell minimu , minden izom 1szer. Max 1,5 ora (kivetel lab), de felejtcsd el a 4*8 akat meg a hulye vetkozo sorokat. Csinalj SZABALYOSAN 60 de akar 80 ismetleseket es az ego edzest felejcsd el! 12 ismetles ala sose menj. Neha mehet szuperszett, es szepen izolaltan eddz! DE! Minden edzesen legyen pumpalas is, a veraramlas kiatt!! Attol is fejlodsz, pumpalj de legalabb 30-50 eket! Variald az edzest es ketszer egymas utan nem edz ugyanugy. Probalj belevinni mindig valami kis csavart... 2 havinta valtsd edzesmodszert! A szervezetet sokkolni kell minden nap. Nem tudja a karod h ma karozni fogsz, oda kell basznod h tudja! Vágodd? Ha nem megy online kerj tanacsot profiktol , hogy segitsenek neked, ne humbukk edzokkel probalkoz! Kökény team, Berek Gabi stb... edzel veluk...
3. Kaja
Heti egyszer csalok, tomegelesnel 2 szer. Pedig nem versenyzek... Tok sok mindenki azt hoszi h rendben van a kaja pedig ha leirna MINDENT akkor rajonne hogy a lofaszt! Napi minimum 1 kg csirkemell sutoben sutve, melle marha hatszin és még 15-20 toj feherje. Ez az alap. Melle baszol napi 500 g zoldseget es reggel-este zsirt (kesudio es mogyorovaj), napi max 3 tojas sargaja. A ch meg attol fugg h dieta vagy tomegeles.... tomegelesenel a 85 kg vagyok szarazon vagyis hát nyersen mérveeszek MINDEN NAP HETVEGEN IS!!!! 500 g basmati, 100 g jazmin ruzs , 100g zabp. Meg édesburgonya ..... legyen kibol dietazni... mondjuk nekem gyors az anyagcserem.
Dietanal nalam a ch egy heten igy nez ki: 20-50-200-(lábnap)-0-50-0-vasarnap pedig magas mert itt van a csalokaja kb 600-1000 korul van. Napi 4-5 liter viz. Vitamin pakk + d + magnezium + saw palmett +halolaj stb....
Ha valamitol fosok vagy szarul emeszted az egy jel a testedtol! Akkor azt le kell cserelni. En tapkieget nem hasznalok csak kaja + anabolika. Se bca se glutamin se feherje semmi. Hidd el , fasság! Regen minden tapkieget hasznaltam , kiprobaltam de rakaellettt jonnoma. Kaja a tuti!!
Most hortelen enyi jut esezmbe.
En dietaban heti 3 * 150 propi, meg mellé valtogatva 3*100 npp vagy tren vagy masteron atmztan csokolom. Tomegelesnel ena 3* 200 meg deca 3*100. Neha dietanal megy stana szemes. Ennyi !
Minden nap oda kell baszni a kajaval es az edzessel!!!! Minden nap! Ez a titok!
Kurva lassan fejlodok , de nagyon jo a verkepem egeszseges energikus vagyok toleletes a szekletem stb.... ezt kell neked is elerned. Volt olyan kuram h semmit nem nottem csak az ero jott kinimalisan. Akkor a kovi kurat ugyan azzal a cuccal teljesen mas edzes / kajaval csinaltam es nottem is akkor mar . Hidd el benned lesz a bibi.....
Remelem nem sertettelek meg vel de tenyleg nem a te sportod ha ennyi bajod van.....
Téma: Jól működő márkák a szteroid piacon (Megtekintve 445353 alkalommal)
