Sziasztok !
Kúra közben milyen és mennyi ásványi anyagokat, vitaminokat , halolajat szedtek?
nálam napi 1 multi pro megy, mellé 2g c, d3, omega 3
jó, van amikor elfelejtem szokott előfordulni.
Nekem az a véleményem hogyha tehetitek akkor kerüljétek a multi prot meg a konkurencia pakkos multi vitaminjait mert sz@rt se érnek össze vissza dózisok vannak meg a leggagyibb, legolcsóbb kötésekben a vitaminok ásványi anyagok, pénz kidobás és semmi egészségügyi pozitív hatást nem kaptok tőlük.
Legalább annyit nézzetek hogy a b-vitaminok metilált formában legyenek benne és az ásványi anyagok min citrát kötésben és testépítőként és kokszolóként semmi vas nem kell a multiba és kerüljétek a több ezer% RDA-ás dolgokat.
Szia!
A Vitaking vitamincsomagjairól is hasonló a véleményed?
Mondjuk nem én szedem, én magamnak rakosgatom össze, de családban pl. feleségem (ő sportol) meg anyám (ő nem) ezeket szedik.
A b vitaminok benne nem metilált formában vannak és szerintem feleslegese sok van belőlük, d vitamin kevés benne, csipkebogyó meg hasonlók ilyen mennyiségben szerintem felesleges belerakni, ilyen hogy legyen benne és rá tudjuk írni dolog ez, kálcium-karbonát annyit ér mintha megnyalogatnál egy mészkövet, magnézium- cink-oxid a legolcsóbb forma belőle nem is érnek semmit (nekem pl a cink-oxidtól rövid ideig de nagyon erős hányingerem lesz), jód is sok benne, a vasat én testépítőként/kokszolóként kihagynám de ha nő szedi azt mondom hogy okés mert azért nekik a periódusok miatt belefér, halolaj is mutatóba van benne sokat nem oszt szoroz, e-vitaminból valószínűleg a d-tokoferol a legkevesebb ami az igazán hasznos.
Ezek a multi pakkot igazából a legolcsóbb hatóanyagokat tartalmazzák próbálnak minél több mindent bele rakni hogy jól mutasson a címkén szóval ezeket így kell kezelni.
Sajna a jó multik rohadt drágák erre fel kell készülni amiket tudok ajánlani meg használtam is az a thorne research, seeking health , jarrow formulas de ezekhez látni fogjátok milyen árcímke tartozik sajna.... amit most használok és azt mondom elfogadható árban van az a GAL multija kicsit ki kell egészíteni pár dologgal de ez már alapból elég jó szerintem.
Köszi szépen!
Átnéztem kicsit kritikusabb szemmel amiket itthon találtam vagy amiket eddig szedtem/tünk .. basszus ... még az Olimp Sport Nutrition-ben is (bár nem vitamincsomag, hanem ilyen kéttablettás multi+ásványi anyagok azt elég jónak gondoltam..) ... magnézium és kálcium is, bár van benne bisglycinate, de van karbonáát és mg oxid is ... arányokról persze egy szó se...szóval ... fasza
Amit még régebben szedtem a myproteines alpha men, hát ugyanaz a sztori.
Vitakinges oldalon külön érdekes, hogy fenn van egy cikk, amiben kivesézik, hogy a kálcium karbonát mennyire haszontalan formája a kálciumnak. Ha pedig megnézed a csúcs terméküket ... azt teszik bele.
Nézegettem ezt a GAL termékcsaládot, a GAL+ az szimpatikusnak tűnik, viszont ebben sincs kálcium. Sőt, az oldaukon sem találtam külön kálciumot. Ennyire nem fontos a külön kálcium bevitel?
Én úgy tudom, és úgy emlékszem te is ezt ajánlottad még régebben, hogy mg/ca 1/2. Szóval hogy magnézium mellé illik külön is bevinni kálciumot, méghozzá kétszer annyit mint magnéziumot. Edzőm is ezt tanácsolta úgy emlékszem.
Te mivel egészíted még ki ezt a terméket?
Lesz egy kis időm átnézem a többi gyártót is, amelyeket ajánlottál, de ez elsőre szimpatikusnak tűnik. Halolaj kevés van benne ahhoz képest, amit itt régebben javasoltál, Q10 meg kálcium ugye nincs benne, meg felkapott mostanában ez a quercetin nevű kiegészítő ... ezért érdeklődnék, hogy te mit teszel még hozzá?
Köszi még1x!
Téma: Jól működő márkák a szteroid piacon (Megtekintve 445374 alkalommal)
