Branch Warren

[meghalokhogyharámnézel]

eddig valahogy ő kimaradt, pedig nem érdemelte meg.Remélem sokan rakunk majd fel ide infokat meg képeket Branchről,aki mellesleg ugye szerzett egy 2. helyet a Mr.Olympián.Nem a legjobb genetikai adottságokkal rendelkező versenyző, de brutális,iszonyat tömeg, ránézek és olyan, mintha egy darab gránitból faragták volna ki.És az edzései...elég kemények szerintem.Elsőnak akkor egy link, a Muscletech oldaláról, pár hasznos infoval .
http://www.muscletech.com/resources/athletes/branchwarren/index.shtml

[meghalokhogyharámnézel]

 

[meghalokhogyharámnézel]

http://www.youtube.com/watch?v=3SdlxlKYAY8


Az uj dvd(Train Insane) introja.

[God Vazzeg]

Nagyon jó kis topik lesz, Branch az egyik kedvenc. Tudom hogy nem elegáns, de a freakek nekem mindig bejöttek 

[atleeta]

Jó ötlet volt, Branch nagy király  Reméljük Árpibácsi is észreveszi a topicot és telenyomja Warrenes képekel 

[meghalokhogyharámnézel]

Nagyon jó kis topik lesz, Branch az egyik kedvenc. Tudom hogy nem elegáns, de a freakek nekem mindig bejöttek 

Valóban nem a legjobb felépítésű versenyző, de brutális.Elég nehéz elhinnem h valaha ennek az embernek a mell volt a leggyengébb testrésze.

[meghalokhogyharámnézel]

 
Azt olvastam egy vele készült újságcikkben, h számára így biztonságos a gyakorlatok végzése, evvel a formával.Nem nagyon tudnék egy ilyen edzést túlélni, az bizonyos.

[God Vazzeg]

Azt olvastam egy vele készült újságcikkben, h számára így biztonságos a gyakorlatok végzése, evvel a formával.Nem nagyon tudnék egy ilyen edzést túlélni, az bizonyos.

Egy barátom is így edz újabban, és nem várt növekedésnek indult 

[meghalokhogyharámnézel]

Azok a lábak kéremszépen,még a mellnél is durvábbak.Régebben sokat kritizálták a hátát, az alós hátizmát, meg az egész kidolgozottságát.Szerintem sikerült orvosolnia a problémát.

[meghalokhogyharámnézel]

Egy nam igazán kislányos háttréning még tavalyról.Sajnos nem találom azt a videot, amin a Metroflexben éppen aprítja a súlyokat, miközben a terem tulajdonosa arról mesél,milyen keményen edz Branch még a versenyhez közel is, hatalmas súlyokkal.NA addig ez is megteszi.
http://www.youtube.com/watch?v=_tU4IMcR7BU

[God Vazzeg]

Csigás lehúzásnál hátra épp a teljes összehúzódás lenne a kívánatos nem? Hogy minél közelebb húzd a mellhez, és a lapockák nyomódjanak össze. Vagy hüJe vagyok?

[Maszat]

Csigás lehúzásnál hátra épp a teljes összehúzódás lenne a kívánatos nem? Hogy minél közelebb húzd a mellhez, és a lapockák nyomódjanak össze. Vagy hüJe vagyok?

Szerintem Neki már annyi izom van a hátán,h nem is nagyon tudná jobban összepréselni.Főleg ha be van durranva.
Durrani a profik pedig kibaszottul tudnak 

[God Vazzeg]

Csigás lehúzásnál hátra épp a teljes összehúzódás lenne a kívánatos nem? Hogy minél közelebb húzd a mellhez, és a lapockák nyomódjanak össze. Vagy hüJe vagyok?

Szerintem Neki már annyi izom van a hátán,h nem is nagyon tudná jobban összepréselni.Főleg ha be van durranva.
Durrani a profik pedig kibaszottul tudnak 

Lehet. Ahogy látom egyik gyakorlatnál se nyomja teljes tartományban. Lehet kipróbálom ezt ma, úgyis hát edzés van 

[meghalokhogyharámnézel]

Neki bevált, az biztos.

[God Vazzeg]

Neki bevált, az biztos.

De mi van ha nekem is befog?