0 Felhasználó és 1 vendég van a témában
Nagyon jó kis topik lesz, Branch az egyik kedvenc. Tudom hogy nem elegáns, de a freakek nekem mindig bejöttek
Azt olvastam egy vele készült újságcikkben, h számára így biztonságos a gyakorlatok végzése, evvel a formával.Nem nagyon tudnék egy ilyen edzést túlélni, az bizonyos.
Csigás lehúzásnál hátra épp a teljes összehúzódás lenne a kívánatos nem? Hogy minél közelebb húzd a mellhez, és a lapockák nyomódjanak össze. Vagy hüJe vagyok?
Idézetet írta: God Vazzeg - 2010. Január 29. - 13:29:49Csigás lehúzásnál hátra épp a teljes összehúzódás lenne a kívánatos nem? Hogy minél közelebb húzd a mellhez, és a lapockák nyomódjanak össze. Vagy hüJe vagyok?Szerintem Neki már annyi izom van a hátán,h nem is nagyon tudná jobban összepréselni.Főleg ha be van durranva.Durrani a profik pedig kibaszottul tudnak
Neki bevált, az biztos.