2024. Május 12. - 19:46:57
Bodybuilding.hu Fórumok
Forums
« előző következő »
Oldalak: 1 ... 3 4 [5] 6 7 8   Le

Szerző Téma: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti  (Megtekintve 38814 alkalommal)

0 Felhasználó és 1 vendég van a témában

2008. Július 21. - 20:25:52
Válasz #60
Nem elérhető

AtomAnti


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Idézetet írta: Boresz - 2008. Július 21. - 20:14:38
Hajrá kiccsákó,alakul ez mint pupos gyerek a prés alatt. :-/-(-:

 @:-) Łł=

Boresz azt mondom emelj rá.  >:D

Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2008. Július 21. - 20:49:35
Válasz #61
Nem elérhető

Jordan


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Idézetet írta: AtomAnti - 2008. Július 21. - 20:18:55
Jordan te szerezel?

Én azt hittem te lifetime naturál vagy  ;D 8) O0 >:D
Én?
Jaaaaa, igen!  ::)
Naplózva
Drugs Bunny Edző Válaszol
Szia Bunny! A Sárga kapszula olyan lett nekem, mint a Szent Grál, egy Szentírás, maga a Szent Biblia :)
2008. Július 22. - 18:56:53
Válasz #62
Nem elérhető

AtomAnti


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Hellobello.

Mivel a Hátam elég alulfejlett testrészem ezért ma megpiszkáltam egy picit.
Mivel a derekamnak egy ideje Norbi Ápgét  ;D van azaz szakad szét, ezért mérsékelt súlyokkal dolgozom extra szabályosan.

Hát:

Hiperhajlítás:


3x15xsaját testsúly

Felhúzás:

15x60kg, 12x70kg, 10x80kg, 10x90kg

Döntött törzsű evezés::

10x60kg, 12x70kg, 15x70 kg

Egykezes evezés alsócsigán:

2x12x30 kg+ egy vetkőzösor 30kg,20kg,10kgx10

Terveztemmég valami kisebb izmot edzeni de nem volt rá Watt.

Mára ennyi majd pénteken reload.
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2008. Július 22. - 19:14:18
Válasz #63
Nem elérhető

Jordan


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Idézetet írta: AtomAnti - 2008. Július 22. - 18:56:53

Terveztemmég valami kisebb izmot edzeni de nem volt rá Watt.
.

Ez van, aki naturál, az nem bírja úgy mint aki tele van, nemigaz? :-oD @:-)
Naplózva
Drugs Bunny Edző Válaszol
Szia Bunny! A Sárga kapszula olyan lett nekem, mint a Szent Grál, egy Szentírás, maga a Szent Biblia :)
2008. Július 25. - 20:47:36
Válasz #64
Nem elérhető

AtomAnti


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Szervezet.

Röviden vázolom a mai napom.

Hajnal 6 - tól munka.
Mára két forduló jutott mivel a kedvenc cégem akciót rendelt el a Naturaquára.

Ez finoman annyit jelent , hogy két részletben kiszálítottunk 1100 ! zsugor vizet.
Ami 14 ! tonnának felel meg. Ennek a 80 % kézzel cibáltam be a szeretett boltokba.....
NO COMMENT

Ha még ez nem lenne elég hajjnalban a robogóm egyszerűen azt  mondta, hogy állj ki nem játszok.
Leállt és onnantól halál nem indul...

Ígyhát eme remek munkanap után elindulhattam kerékpárral edzeni.
Oda vissza 6 km a távolság.De inkább a visszaút kényes.

Oszt mondja valaki , hogy nem vagyok ANIMAL.  ;D


Lefelé ugye bemelegedett a lábam.

Guggolás:

20x20kg, 20x65kg, 10x85kg, 8x105kg, 10x115kg

Merevlábas felhúzás:

20x35kg, 12x55kg, 15x85kg

Kitörés rúddal:

15x20kg, 8x30k, 8x40kg



Fekvő lábhajlítás:

3x10x20kg

Nagyon jól ment a lábazás.Pedig elég régen guggoltam hagyományos módon.
Működnek a termékek csak ennyit tudok mondani.Fizikai meló után ilyen edzést csinálni...
Az egész napos feszülés még mindig tart.
Szét vagyok robbanva  ;D
Annyit szeretnék mondani 3 AD&Mass Fx egész évben szeggyétek vegyétek vigyétek  8)

Végezetül egy kép a munkámról. :)
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2008. Július 26. - 18:56:34
Válasz #65
Nem elérhető

AtomAnti


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Csákó.

Ma voltam egyet karozni mert abból sosem elég  ;D

Szűknyomás:

20x30kg, 15x40kg, 12x60kg, 10x70kg, 10x80kg

Letolás csigán rúddal:

20x50kg, 15x60kg, 8x75kg

Scott bicepsz egykezesekkel:

15x14kg, 12x15kg, 12x16kg

Kalapács bicepsz:

15x16kg, 15x18kg, 15x20kg

Idézek egy fiatalembert aki látván a vérbőséget megjegyezte:
HE INAS MI VAN VELED SZÉT VAGY ROBBANVA?    ;D 8) ;D  >:D

Végezetül egy kép a kezdetekről.
6 hónap különbség van köztük az első az 52 kilós Poweres forma  ;D

Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2008. Július 26. - 19:16:06
Válasz #66
Nem elérhető

Johnnyx


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Jó vagy Atom, komoly  a forma! Épp tegnap magyarázta nekem valaki - aki fizikai munkát végez - hogy "márpedig e mellett nem lehet edzeni". Te vagy az élő bizonyíték, hogy tévedett. Csak motiváció kell, elismerésem  @:-)
Naplózva
Egyetek zabot!
2008. Július 26. - 19:27:37
Válasz #67
Nem elérhető

AtomAnti


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Köszönöm.

Bele is halnék ha nem edzhetnék.

Mit bánom én, hogy milyen a munka .Ha így kell a pénz megkeresni rá.
Enélkül szétesne a napom e köré építek mindent éslesz ez jobb is.
Türelem és lesz jobb munka is ,mert mindennek eljön az ideje.  ;)

Abba pedig bele sem merek gondolni, hogy valami light munka mellett normális pihenéssel mennyire tudnék fejlődni  :)

Lehet fizikai meló mellett edzeni csak négyzetre kell emelni a táplálékot  ;D 8) >:D O0 =/+'
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2008. Július 26. - 19:50:59
Válasz #68
Nem elérhető

L


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Idézetet írta: AtomAnti - 2008. Július 26. - 18:56:34

Végezetül egy kép a kezdetekről.
6 hónap különbség van köztük az első az 52 kilós Poweres forma  ;D



Atom te aztán belehúztál, mint vak gyerek a pocsolyába! 8-)
Naplózva
"-Pedig azt gondolják sokan, hogy egy ilyen  individuális sport inkább egy emberen múlik...
  -Nem igaz! Higgyétek el: a testépítés CSAPATMUNKA!"
2008. Július 26. - 20:00:45
Válasz #69
Nem elérhető

AtomAnti


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Azt tudni kell , hogy az 52 kilóhoz eszeveszett módon éheztem nálam az vót a diéta :D

Így tudtam hozni a versenysúlyt  ;D

Ilyen ez a popszakma  O0
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2008. Július 26. - 20:12:26
Válasz #70
Nem elérhető

Boresz


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
MO!

naturál e vagy?  >:D
combosodik a kis vasgyúró >:D  :-)!
 :-):-)::  hajráááá,csak így tovább  =/+'
Naplózva
nem értek semmihez,csak azért vagyok itt mert jó a társaság
2008. Július 26. - 20:21:03
Válasz #71
Nem elérhető

AtomAnti


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Atomant iz lájftájm naturel  ;D

Bát dö teszt iz end dö doze iz on  8) O0

Páss   Szkvízzz Ván móóóóóóóór     =/+' :-/--

Küldeném magamnak Back2Black: Szerek nélkül mit érek én című számát  ;D
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
2008. Július 26. - 20:22:46
Válasz #72

B1ll4

Vendég
Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Most már teljesen mind1 amúgy Atom , mert ezek a termékek is ha nem is jövőre , de azután biztos , hogy doppinglistásak lesznek :D
Naplózva
2008. Július 26. - 20:31:10
Válasz #73
Nem elérhető

Boresz


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Idézetet írta: AtomAnti - 2008. Július 26. - 20:21:03
Atomant iz lájftájm naturel  ;D

Bát dö teszt iz end dö doze iz on  8) O0

Páss   Szkvízzz Ván móóóóóóóór     =/+' :-/--

Küldeném magamnak Back2Black: Szerek nélkül mit érek én című számát  ;D
Tisztelt Anti!

A számot elküldtük!


üdvözlettel: Juhász Előd, Zenebutik  ;D ;D ;D ;D
Naplózva
nem értek semmihez,csak azért vagyok itt mert jó a társaság
2008. Július 28. - 14:50:55
Válasz #74
Nem elérhető

AtomAnti


Re: Supported by Anabolic Extreme -- AtomAnti
Fogadjunk az Elődöt üdülési csekkel fizetted le   ;D ;D ;D
Naplózva
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
Hard work beats talent when talent doesn't work hard.
"A világon semmiféle tehetség el nem vesz. Nem olyan bolond a természet, hogy hiába teremtsen erőket. Amit teremt, azért teremti, hogy hasznát vegye."
"A tehetség utat tör magának."
Oldalak: 1 ... 3 4 [5] 6 7 8   Fel
« előző következő »