0 Felhasználó és 1 vendég van a témában
Ma pózolás ezerrel, meg víz víz és víz... reggel tojás napközben hal és marha lefőztem össz: !200gr! rizst és a szokásos néhány szem mandula nincs nagy bonyolultság benne, szénhidrát milméterre ott amint az előző napokban. Igazándiból akkor csinálom jó ha nem csinálom sehogy... és egy kép is... A barnítótól tartok egy kicsit az mindig nagyon sokat fed, de hát ez van mindenkinél.
pedig 78...
3 perce készült a dupla bicó hátulról, Johnny lesd meg, tudod ez ment mindig szarul... remélem holnap meg tudom mutatni, bár még így se tökéletes...
Sziasztok kicsit eltünedeztem sok volt a dolog Meg nehéz újdonságot mutatni, ha már látták az ember fizikumát fényképen meg pláne... Nem szerettem volna még 30 pont ugyanolyan fényképet berakni... De most alakul a hétvégi forma, sztem már klasszikusban fogok indulni a "saját" kategóriámban. A súlyom úgy néz ki 2-3 kilóval mindenképp kevesebb lesz mint a magyaron, ellenben az ottani minőséget amit 85%-osnak értékeltem egy 90-95%-osra szeretném tornázni. Ez nem méretekben, hanem a keménységben a rostosságban fog remélhetőleg megmutatkozni. Az arányok úgy érzem (4 pontot leszámítva) rendben lesz, a tömegért már nehézkes diéta alatt harcolni, minőségből pedig szükséges a maximális idehaza úgy érzem, ilyen színvonalú versenyzők mellett! Johnnyval néztük hogy a váll szekció kicsit lassabban száraz így ez sokszor jó fokmérő a többi testrészre nézve is. Most úgy érzem talán sikerül javítani ezen a részen, bár ez lehet az extra válledzéseknek is köszönhető...
Téma: Seth küzdelme és dilemmái.. (Megtekintve 89146 alkalommal)
