Motivációs videók!!!

[cpggyurma]

csak a zene miatt

[cpggyurma]

mikor ezt a videót először láttam, akkor jöttem rá hogy létezik a fekete Jézus

[vekony]

Nekem a fözeshez, kajäläshoz es a hozzä valo komoly logisztikai feladatokhoz kell eröt venni magamon. Dj Ennio Morricone segit ebben neha. fucking classic shit...Kurva jo marhasteak-et lehet rä csinälni 

[Maszat]

Ez a része valóban nehezebb, mint lemenni a terembe és tornázni egy órácskát.

[Gabe]

Ez a része valóban nehezebb, mint lemenni a terembe és tornázni egy órácskát.

Látod, meg is van a probléma gyökere, te nem gyúrni jársz le, hanem tornázni.

[Maszat]

Ez a része valóban nehezebb, mint lemenni a terembe és tornázni egy órácskát.

Látod, meg is van a probléma gyökere, te nem gyúrni jársz le, hanem tornázni.

Tavaly nyáron volt egy edzőtársam akivel edzettünk pár hónapot. Komolyan mondom megdöglöttem edzéseken. Olyan intenzitás volt, hogy már nem hiszem, hogy tudtam volna annál többet. Amikor nem az intenzitást növeltük, akkor a súlyokat. Semmi előnyét nem látom, de már kb 8 hónapja fáj a bal kezemen a nagyujjam. Ínhüvely gyulladás. Pihentettem már heteket, volt, hogy 3 hetet. Visszajött. Kenem, mindent csinálok, de ha nagy súllyal edzek végem. Fél éve nem nyomtam rúddal fekve emiatt. Egyébként kb 50%kaja, 30%pihenés és csak 20%ot számíthat az edzés. Ha a coxot nem nézzük. Felesleges megdöglenem a terembe, én úgy érzem.

[Gabe]

Pedig vannak esetek, amikor abban a 20%-ban rejlik az előrelépés, hogy átbillenj egy holtponton.
Pontosan nem tudom mitől, lehet, hogy épp egy-egy izompólya növekedés a keményebb edzéstől, de én vettem már észre ilyet.
Pedig ugyanúgy kajáltam, pihentem, de egy pár hónap intenzívebb edzés erőben és formában is sokat dobott rajtam.
A magam szerény módján persze.

[Maszat]

Akkor éppen Én is észrevettem. Rövidtávon persze hozzáadott a dologhoz. De hosszútávon meg le vagyok sérülve több mint fél éve. Szóval nekem ennyit nem ért, hogy megdöntöttem pl a felhúzásomat 5kg-mal

[cpggyurma]

[cpggyurma]

kis naturál teszto fokozó   

[cpggyurma]

[cpggyurma]

[dino]

hogy hogy nem unjatok meg a felpucer koxkazanok, rosszabb pillanatokban tangas ferfiak nezegeteset..?  viccen kivul, gyoztem letorolni peldaul a fb-rol is az osszes testepito oldalt meg egy-ket hiperaktiv sporttarsat/versenyzot. nem vagom ez kit mire motival, de engem max mar csak arra, hogy osszehanyjam magam. 

[cpggyurma]

hogy hogy nem unjatok meg a felpucer koxkazanok, rosszabb pillanatokban tangas ferfiak nezegeteset..?  viccen kivul, gyoztem letorolni peldaul a fb-rol is az osszes testepito oldalt meg egy-ket hiperaktiv sporttarsat/versenyzot. nem vagom ez kit mire motival, de engem max mar csak arra, hogy osszehanyjam magam. 

Èn még fiatal vagyok és hiszek a tesztoszteron erejében

[dino]

hogy hogy nem unjatok meg a felpucer koxkazanok, rosszabb pillanatokban tangas ferfiak nezegeteset..?  viccen kivul, gyoztem letorolni peldaul a fb-rol is az osszes testepito oldalt meg egy-ket hiperaktiv sporttarsat/versenyzot. nem vagom ez kit mire motival, de engem max mar csak arra, hogy osszehanyjam magam. 

Èn még fiatal vagyok és hiszek a tesztoszteron erejében

a tesztóban sokáig én is hittem... mostmár csak inkább nosztalgikusan, olykor-olykor vágyakozva gondolok rá.. de semmi képp sem tangás faszikat nézegetve!!