Szia Viktor, már korábban is szorgalmaztuk, hogy tegyél fel magadról képeket. Itt a nagyszerű lehetőség, remélem teszel majd fel. /:-)Nem volt ez egy kicsit cinikus? ::)
Bocsi, ha úgy tűnt, inkább szorgalmazó jellegűnek szántam, mert kíváncsi vagyok, persze, ha nem lesz, se sértődik meg senki. ;)
jó tesztelést
Srácok!
Abból,hogy valaki x kg-val csinál egy gyakorlatot nem egyenesen következik,hogy ő egy 130kg-s izomkolosszus.
Mindenkinek vannak erős és kevésbé erős gyakorlatai/testrészei.Sztem.
Nekem is ugyanúgy volt olyan időszakom,hogy bele tudtam nyomni már fekve a 130-ba,de alig bírtam 30-35 kg-val bicepszezni...Vagy a lábtolón fent volt az összes súly ebben az időszakban már+ráült az egyik haverom és úgy nyomtam.
That's all,I think... ;-oo-;
Tolja mindenki a tesztjét és majd a végén konzultálunk! =/+' :-oD =/+' :-oD =/+' :-oD
Brian tárogattunk mi már 55-tel is...nem? :-O :)Bocsi, ha úgy tűnt, inkább szorgalmazó jellegűnek szántam, mert kíváncsi vagyok, persze, ha nem lesz, se sértődik meg senki. ;)
jó tesztelést
Én is kíváncsi lettem, 35kg-al tárogatni háááát.. na, csak kíváncsi az emberfia :-)! 8-)
Szia Viktor, már korábban is szorgalmaztuk, hogy tegyél fel magadról képeket. Itt a nagyszerű lehetőség, remélem teszel majd fel. /:-)
megláttam, hogy az utolsó hozzászóló Varga Linda, mondom Te is beírod, hogy 35-el tárogatsz, akkor ma már (és soha többé) nem megyek edzeni /:-) ;D
megláttam, hogy az utolsó hozzászóló Varga Linda, mondom Te is beírod, hogy 35-el tárogatsz, akkor ma már (és soha többé) nem megyek edzeni /:-) ;D
Nem akartam beírni ,mert úgysem hinné el senki :P :P...... ,de ha már így felhoztad akkor hozzá fűznék én is egy kicsit ehhez a "ki mennyit bir témához " :D ;).
Nekem is kellett egy kis idő mire rájövök,hogy nem az a lényeg ,hogy mekkora súlyokkal edzünk (vagy inkább rángatjuk ;D) hanem az öszpontosítás az test-agy kontaktus ....stb sokkal fontosabb illetve törekedjünk amennyire csak lehet a szabályosságra .
Egyébként mindenkinek vannak olyan erősségei amit mások nem is gondolnának.......
Szóval nálam pl ilyen testrész a mell :) . Régebben rendszeresen heti egy napot mell edzésre fordítottam azon belül 4-5 gyakorlat ....... s olyannyira bele jöttem hogy a Pull-Over-t (áthúzás) 35-40kg-os késúlyzóval csináltam....persze tök fölöslegesen mert egy Női Fitness Formás lánynak szinte teljesen elhanyagolható a mell edzés ,esetleg max heti 1-2 gyakorlat pl hátazás végén ,de erre én magamtól 4 év alatt nem jöttem rá Steve-nek kellett felvilágosítania ;D :-*.
Szóval óvatosan az ilyen kijelentésekkel srácok ,mert 18 évesen egyszer amikor 2 széria között pihentem és az egyik fiú megkérdezte ,hogy ugye nem én dolgozok ezzel a nagy súllyal ,mert ha igen akkor ő haza megy és nem jön többet edzeni......én meg megfogtam és csináltam 12 ismétlés áthúzást a 35 kg-al kissé kikerekedett a szeme @-o ;D ;D ;D.
Hmm, elárulok egy titkot ;D hogy ha elérem (mások által) a karmámnál a minusz 20-at, akkor kapok efitéktől egy nagy doboz vanniliás Nitrot, -25-nél nagy doboz Cell-Techet hozzá. -30-nál pedig állandó 15%-os kedvezményem lesz az efitben. Állitólag félszáznál (még ezen a héten), akkor betesznek a gyurmatv mostani adásába negatív padon nyomni etc...
Kérek szavazatot! ;)
még háromÁrúld el. Mi ennek a fene nagy népszeruségnek a titka? 8-}
Te lehetsz majd az új Muscletech termékcsalád reklámarca!
Csak előbb ki kell billentened a pozíciójából a jelenlegi tesztembert...
:--:
Na!! Jöhet Fasztor:) lássuk:) Bár ő csilisbabnak jobban örűlne:)
Vic, Te még Lindánál is nagyobb vagy!!! :-OMagasságra mindenképp... ::);D
Így tovább!
Csak a Muscletech ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
;D ;D ;D
Na...NanoVapor, új ízekben :P
Available Flavors
Fruit Punch feeeeeeeeeeeeeeee
Orange Haze :P
Grape Rush :P