tamoxifenen kívül kúra közben mivel szoktátok megfelelő arányban tartani a HDL és LDL koleszterin szintet?
igazából a saját teszto termelés leállásától nem félek annyira, mint attól hogy mondjuk 35évesen szívrohamban feldobom a talpam
Omega 3 kapszulából annyit kell bevinni,hogy a napi dózis az alábbi adagokat fedezze.
Napi EPA:2500-3300mg,DHA:1500-2200g
Az vagy 12-15 kapszula omega-3 Magában kitesz egy étkezést
azért kíváncsi lennék, hányan számolgatják, meg foglalkoznak vele.. én pl nem
Szerintem a legfontosabb kiegészítő.Egészség szempontjából...
egészség szempontjából nem kell koxolni napi 1 omega 3 kapszula, aztan joido.. az is akkor ha mellette fehérje multivitamin bcaa megvan, és ez még belefér.. na ilyen nekem nem volt 1 éve. nem azért mert csóró vagyok, hanem mert erre én többet nem költök semmilyen szinten. soha.
Nem a faszt nem költesz .Vitamin,fehérje,aminosav,jó kaja.Nem kell ahhoz kokszolni ,hogy a szervezeted kívánja a plusz dolgokat.
Fontossági sorrend,meg az arányok...na azok változnak.