Bodybuilding.hu Fórumok
Fórum => Termék Tesztek => A SUPERDROL NG TESZTELÉSE => A témát indította: jana - 2008. Január 21. - 23:44:12
-
Üdv mindenkinek itt! ;D
Az elkövetkező ~4 héten a Superdrol NG kerül tesztelésre.
Képeket nem igérem, hogy töltök fel. ;D
Adataim a teszt megkezdése előtt:
- testsúly: 74,5 kg / (magasság: 189cm)
- bicepsz: 36cm
- mell: 100 cm
- comb: 54 cm (van mit felhozni ;D)
Holnaptól kezdődik a teszt @-o
Rendeszeres infókat igyekszem leírni és naprakész topikot vezetni. Sok sikert a többi tesztelőnek is! (:-)
-
Üdv mindenkinek itt! ;D
Az elkövetkező ~4 héten a Superdrol NG kerül tesztelésre.
Képeket nem igérem, hogy töltök fel. ;D
Adataim a teszt megkezdése előtt:
- testsúly: 74,5 kg / (magasság: 189cm)
- bicepsz: 36cm
- mell: 100 cm
- comb: 54 cm (van mit felhozni ;D)
Holnaptól kezdődik a teszt @-o
Rendeszeres infókat igyekszem leírni és naprakész topikot vezetni. Sok sikert a többi tesztelőnek is! (:-)
Hajrá, én is nyitom a topikot, ahogy ideér a csomag, remélem már holnap ;-oo-;
-
Vigyázz,mert figyelünk ;D
Sok sikert a teszthez!!!
Várjuk a további infókat és képeket,amit nem igértél!!! ))=/
-
sok sikert JANA ;-oo-;
reméljük hogy a teszt végére 189 magas leszel és vagy 80 kiló ;D
-
sok sikert JANA ;-oo-;
reméljük hogy a teszt végére 189 magas leszel és vagy 80 kiló ;D
Azaz! Vagy maradsz ugyan 74 kiló, de 160 cm magas ! :-/-(-: @-o
Hajrá! =/+'
-
sok sikert JANA ;-oo-;
reméljük hogy a teszt végére 189 magas leszel és vagy 80 kiló ;D
Azaz! Vagy maradsz ugyan 74 kiló, de 160 cm magas ! :-/-(-: @-o
Hajrá! =/+'
Nem lehet mindenki Bubee ;D
-
sok sikert JANA ;-oo-;
reméljük hogy a teszt végére 189 magas leszel és vagy 80 kiló ;D
Azaz! Vagy maradsz ugyan 74 kiló, de 160 cm magas ! :-/-(-: @-o
Hajrá! =/+'
Nem lehet mindenki Bubee ;D
Kijarákazabubi? ????... !+"% 8-)
-
sok sikert JANA ;-oo-;
reméljük hogy a teszt végére 189 magas leszel és vagy 80 kiló ;D
Azaz! Vagy maradsz ugyan 74 kiló, de 160 cm magas ! :-/-(-: @-o
Hajrá! =/+'
Nem lehet mindenki Bubee ;D
Kijarákazabubi? ????... !+"% 8-)
--)
-
"Na ezt a tesztet tuti, hogy követni fogom, végre egy nagydarab tesztelő, nem ilyen 35-ös karú csirkék! strong
Köszi csudri, de valahol el kell kedzeni mindekinek. Nem születhetünk 100 kgal. Vagy aki ez alatt van ne is teszteljen?
Aki csirke, annak előbb kéne valami alap tömeget felépíteni, nem pedig egyből ellőni a rakétákat! "
Hajrá,ne foglalkozz a hasonló negatív hozzászólásokkal !!
(ez itt nem is nagyon jellemző szerencsére!!! pedig nekem is lehetett volna benne részem rendesen,mert nagyon buta voltam).
Ne vegye el a kedvedet semmi!!
Csak a cél lebegjen a szemed előtt,amit el is fogsz érni,mert te mindent megteszel.
Persze van egy út amit előtte még meg kell tenned. De ha ezt igazán akarod,akkor simán megteheted!!
Jó útun haladsz,mert itt vagy közöttünk!
Itt rengeteg normális ember van aki segít és építő hozzászolásokkal megmutatja neked a helyes utat, ha valamit nem tudsz vagy rosszul csinálsz.
Az úton már neked kell végig menned.
Mindent bele!!! Nyomjad ezerrel és ne szégyeld magad! Vállald fel a külsődet is! (képek)
Te is úgy vagy jó ahogy vagy.
Persze azért vagy itt és azért edzel,hogy javíts magadon. Mint mindenki....
(ha láttad a Lalika85 evolúcióját akkor láthatod,hogy én is kezdő vagyok és milyen nagy barom ;D azokon a képeken még :---- is lehet,de felraktam)
A fejlődésedet követni fogják rengetegen,ami még ösztönözhet is téged!!!!
Remélem nem hordtam össze sok baromságot ;)
Toljad a vaskat ezerrel =/+' =/+' =/+'
-
Igazad van, minden kritikát megkell hallgatni, ami építő jellegű, azt megfontolni. Nem az számít, hogy mekkora a súlyunk vagy a karunk, hanem az, hogy minden nap megküzdünk a vasakkal. Jobbak, nagyobbak, izmosabbak akarunk lenni és teszünk is ezért, nem csak áhítjuk az izmokat, ettől vagyunk talán kicsit másabbak az átlagnál. Ismerek olyanokat akik szeretnének izmosak lenni, de nincs kedvük tenni érte semmit, te legalább teszel érte. Valamikor álom volt sokunknak a 36os kar, mikor elértük mindig többet akartunk és így van ez jól.
18évesen én is voltam 74 kg, aztán egyszercsak ott álltam a szinpadon, mert küzdöttem és akartam, hogy ott legyek. Küzdöttem ahogyan most te is teszed. Úgyhogy nyomd a vasat és hozd ki a legtöbbet magadból! =/+'
-
Így igaz. Emlékszem én is 32-es karral indultam. A középső és a hüvelykujjammal átértem a karomat a bicepsz feletti vékonyabb részen. Most meg +15cm. Jana, azt azért ne várd hogy nyárra már komoly tömeged lesz, de a kitartás a lényeg, és egyszer csak azon veszed észre magad, hogy úristen mennyit küzdöttem én a súlyokkal meg a kajákkal meg a sok macerával ami a rendszeres kajával jár. De hopp, megérte? Igen, mert végre komplett fizikumom van. Én is mindig azt mondom, és ezzel ösztönzöm magam, hogy "komplett, csak kicsi". Te is ösztönözt magad még évekig és akkor fasza gyerek leszel mind testben, mind fejben. =/+'
-
Helló Jana!
Sok sikert a teszthez!
Remmélem beválik a termék!
=/+'aztán csak keményen! :-):-)::
-
Helló Jana!
Sok sikert a teszthez!
Remmélem beválik a termék!
=/+'aztán csak keményen! :-):-)::
Köszi Body! Igyekszem! Majd szemmel tartasz ;D ;D
Ez természetes ;D ;D :D
-
jó lessz az @:-)
kb én is ez a kat vagyok ;-oo-;
-
jók a képek Body ;D :-):-):: (:-)
-
Nos a mai nap pihenővel tellik. Készültek képek is, úgydöntöttem feltöltöm. :-)(-: (nem kinevetni ;D)
Respekt! ;-oo-;
Kíváncsi leszek az eredményekre... viszlát a gyurma következő adásában! ;D
-
Nos a mai nap pihenővel tellik. Készültek képek is, úgydöntöttem feltöltöm. :-)(-: (nem kinevetni ;D)
Respekt! ;-oo-;
Kíváncsi leszek az eredményekre... viszlát a gyurma következő adásában! ;D
Egyetértek.
Nyílván ha már alapból úgy néztél volna ki mint mondjuk Coleman, akkor nem látnád szukségét edzoterembe járni.
Nem?
Meg ezt már amúgy is megbeszéltuk hogy mindenki így kezdte, sot mégy így se..............
-
#:-)
Mai napon egy váll, hát edzésen vagyok túl =/+'
Nagyon jóra sikerdett, maximális bedurranás mindkét izomcsoportban. Alig bírtam lejönni a lépcsőn ;D
Egyre jobban mutatkozik a termék hatásai, igen csak pozitív irányban :-){ @:-)
Koncentráltabb edzés, jobb állóképesség (+2-3 ismétlés meglehetősen könyebben). Na és persze mégjobb közérzet! ;D
Váll:
- nyak mögül nyomás
- előre emelés egykezes súlyzokkal
- oldalra emelés egykezes súlyzokkal
- nem tudom a gyakorlat pontos nevét: kifelé tárogatás hátsó vállra, gépen
- álighúzás
Láb:
- gugolás
- lábhajlítás
- lábnyújtás
Ha több időm lesz igyekszem külön napra tenni a lábat!
A hétvégém pihenéssel tellik. Holnaptól egészen a teszt végéig már négyessével fogyasztom a SNG-t.
Hát kb ennyi így hírtelen.
;-oo-;
lábat rakd elöre és mehet rá több gyakszi, végülis magas gyerek vagy gondolom pálcika(enm basztatábsól, inkább tapasztalat ;D
-
Lábazás elött vállazni ( hú de szét szép szóösszetétel ) tényleg nem a legszerencsésebb. Gyanítom a lábgyakorlatokat még csak kóstolgatod 8-)
-
Ok!
Azért gondoltam, mert én az elején én is így voltam vele -másodlagos a láb... Ma már eljutottam oda, hogy külön napot érdemelnek a "virgácsok" ;D
-
Ráérzel és jön magától. Erőltetni nem kell....Max motiválunk kicsit... =/+'
-
Ráérzel és jön magától. Erőltetni nem kell....Max motiválunk kicsit... =/+'
tedd külön napra! és a váll mellett akor még berakhatsz egy plussz vádlit, vagy ami le van maradva, meg alkart!
jah és a lábat angyon keméynenkell nyomtania annak aki magas :D
de hidd el jó az mikor nm két pálcikán sétálsz:D
-
Üdv újra itt!
Megvolt a mai edzés. Egy hihetetlen jó mell edzésen vagyok túl!!! Majd kiugrok a bőrömből, rettentő jól érzem magam. Nagyon tol a SNG!!! Nagyszerű közérzet, 110%os mentalitás. ;D
Örülök, hogy egy ilyen terméket tesztelhetek @:-)
Mai edzés így nézett ki:
- egyenes pados nyomás
- ferde pados nyomás, 30°
- ferde pados nyomás egykezes súlyzokkal
- tárogatás egykezes súlyzokkal
- csigás keresztezés
Hát így nagyvonalakban ennyit! ;D
Üdv.
nálad ez hogy van JAna?
a mellet egyedül edzed a többit meg együtt? ????...
nem értem ????...
-
A mell az fontos!
Mi, Jana? =/+'
-
Igen, bizony, hogy fontos @-o
A következő képpen néz ki a heti bontás:
- mell (has, de az más napra kerül a héten)
- hát - csukja
- pihenő
- bicepsz - tricepsz
- váll
- láb (mostantól külön nap ;D)
- pihenő
már értem ;D
és az t is hogy mért 5 gyakorlatot láttam nálad midnig ;D
de így leesett ;D
egyedül a váll...hmm...érdekes...
-
Nos, akkor én is kifejteném bővebben.
Bizonyos dolgokat már emlietettem.
Az elmúlt közel 1,5 hét tapasztalatai:
Izomkeménység valóban jobb. Sokkal jobb koncentráció, mentálisan is nagyon tol a termék. Az elmút napokban sikeresen feljött 2kg!!! ami számomra nagyon jó eredmény. Sikerült emelnem a súlyokon! A méreteimben is pozitív változások (ezekről tényleg már csak egy összehasonlítás a kezdeti adatokkal, képekkel). Kevésbé fáradok és jelentős erőnövekedés. Előbukkanó erek amiket eddig nem tapasztaltam.
Nálam semmiféle negatív hatása nem jelentkezett. Az alvás minősége sem romlott, nincsenek álmatlan északáim sem.
Így hírtelen ennyi.
;-oo-;
Na meg egy kis agreszió,amit én tapasztaltam ))=/ ;) ;D ;-oo-; @:-)
-
Üdv újra itt.
Mai nap egy kar edzés volt. Nagyon jól ment!!! Maximális bedurranás. 100%-os koncentráció.
Jelentem pozitív változások jelentkeznek mint méretben, mint testsúlyban. De ezekről bővebben majd csak a teszt végén. >:D
...
Szerintem ne csak a teszt végén írd le. Lássuk, hogy hogyan és mikor "indul be" a dolog.
-
Nos a mai nap megtaláltam egy kedves userünk nem éppen építő jellegü hszet (csudri) egy másik helyen.
"Eldobom az agyam emberek!
Nézegetem a halas oldalon az új teszteket, na ott van pár bázisugró palánta!
Pl. ez a Jana csávó! Nekiáll Superdrol NG-t tesztelni ilyen felépítéssel:
"Adataim a teszt megkezdése előtt:
- testsúly: 74,5 kg / (magasság: 189cm)
- bicepsz: 36cm
- mell: 100 cm
- comb: 54 cm"
Egy anorexiás aidses is jobb formában van, előbb nomrális kajával és edzéssel
össze kellene szedni egy alap tömeget, aztán TALÁN rámenni az ilyen AX-es
cumókra, nem? Mert az, hogy God tesztember lett megértem, nem két hete nyomja
a vasat, de egy ilyen nyominger?"
Nem értem, hogy jösz ahoz, hogy ilyen szinten lenézd a másikat? :D
Először talán magadba kéne nézni, vagy az ember szemébe mondanod, ha valami baj van haver.
ezt csak most olvastad?:S
-
Igen most, nem igazán bóklászok más fórumokon.
jah hogy ezt más fúrumon is elöadta? :-/--
azt hittem csak itt ????...
sztem te még iylen "anorexiás " ábrázattal is ütöd ;D
-
Igen most, nem igazán bóklászok más fórumokon.
Nem kell vele foglalkozni! Ennyi...
Itt is nyomatta a fikát, de páran az "öregek" közül helyretették, utána már visszafogottabban adta elő magát, talán még elnézést is kért...már nem emlékszem tisztán...
A lényeg, hogy ezek a dolgok csak erőt kell hogy adjanak, egyél sokat, ha sokat ettél akkor még mindig egyél egy kicsit mellé, eddz kitartással, szedd a kiegeket, amiket megengedhetsz magadnak anyagilag, pár hónapon belül pedig körberöhögheted az említett emberkét. Az ilyen harcosokkal az a baj, hogy a semmire nagy a szájuk, felmutatni vajmi keveset tudnak, valamint a segítő szándék legkisebb szikrája is hiányzik belőlük...de nem baj, lehet ezt pozitívan is felfogni, az Ő szavai(k) jussanak eszedbe, mikor a fekvenyomópadon küzdesz a sorozatból a félig kinyomott utolsó ismétléssel, hidd el, két akkora ösztönző pofonnak fog hatni, hogy lazán visszakúrod a súlyt a helyére! /:-)
-
Igen most, nem igazán bóklászok más fórumokon.
Az ilyen fartúrókkal nem kell törődni ! Nyomjad neki, és vigasztaljon az a tudat hogy ő legalább soha nem fog gerincbetegséget kapni ... ::)
@:-)
-
Ha publikus, szabad-e tudni hogy mi az a "másik fórum"???
-
csak, hogy tudjuk is kiről van szó
Jana!
Nincs itt kivel foglalkozni. ;)
-
csak, hogy tudjuk is kiről van szó
Jana! Két szót nem ér a dolog! 8-)
“Tartsd magad távol olyan emberektől, akik megpróbálják leócsárolni a törekvéseidet. A kisemberek mindig ezt csinálják, de az igazán nagyszerű emberek éreztetik veled, hogy te is nagyszerűvé válhatsz"
(az idézetet Efittől nyúltam ;D)
-
csak, hogy tudjuk is kiről van szó
Más topikban leírt dolgaimat természetesen vállalom, itt is leírtam a véleményem. De képet berakni rólam nincs jogod, kértem egy moderátort, hogy majd vegye ki. Majd ha akarok, akkor teszek be képet, de engedélyem nélkül engem ne "reklámozzál". Inkább az edzéssel foglalkozzál!
-
:-O Úr isten ˝=/ ˝=/ ˝=/
Hogy lehet valaki ennyire...... !+"%
Szép egy alak mondhatom. :-/-(-:
Sajnálom,hogy ilyen emberek is vannak. Miért kell a másikat piszkálni??
Más szemében a szálkát,de a saját szemében az erdőt sem veszi észre.
Csak pozitívan,vagy építő kritikával........
Fel a fejjel!!
Tudjuk,hogy téged semmi sem gátolhat,mert te eléred a kitűzőtt célt és aki ezt nem hiszi,az jól nyissa ki a szemét 8-)
Semmi sem gátolhat!!! =/+'
-
csak, hogy tudjuk is kiről van szó
Más topikban leírt dolgaimat természetesen vállalom, itt is leírtam a véleményem. De képet berakni rólam nincs jogod, kértem egy moderátort, hogy majd vegye ki. Majd ha akarok, akkor teszek be képet, de engedélyem nélkül engem ne "reklámozzál". Inkább az edzéssel foglalkozzál!
Itt nem egészen ilyen stílusban vállaltad a véleményed nemde? ;D
-
Hey man!
Nehogymá' ilyen szarságon felhúzd Magad!?
Mindenki elindult valahonnan és el is jut valahová:és ezt Ő éri el!
Ha hajlamos vagy ezeknek a "beszólásoknak" jelentőséget tulajdonítani,akkor könnyen megakadhatsz és elmehet a kedved az egésztől-ergo:ne tedd!
Mondja nekem azt valaki,hogy be vagyok hízva a 8 évvel ezelőtti önmagamhoz képest...kezet fogok vele és megmondom,hogy nincs szüksége szemüvegre.
Valaki azt mondja,Rád hogy vékony vagy-hisz épp azért küzdessz,hogy ne legyél az!
Sztem...
Dobok is egy pluszt,hogy segítsek a tömegelésben! ;-oo-;
-
Csudri!!! Csak nem szégyelled a külsődet???
Vagy miért akarod kivetetni a képet?
Vállald fel magadat.
Miért jó ha a másikat piszkálod???
-
#:-) to on.
Teszttel, hogy állsz? ;)
-
Nos a mai nap megtaláltam egy kedves userünk nem éppen építő jellegü hszet (csudri) egy másik helyen.
"Eldobom az agyam emberek!
Nézegetem a halas oldalon az új teszteket, na ott van pár bázisugró palánta!
Pl. ez a Jana csávó! Nekiáll Superdrol NG-t tesztelni ilyen felépítéssel:
"Adataim a teszt megkezdése előtt:
- testsúly: 74,5 kg / (magasság: 189cm)
- bicepsz: 36cm
- mell: 100 cm
- comb: 54 cm"
Egy anorexiás aidses is jobb formában van, előbb nomrális kajával és edzéssel
össze kellene szedni egy alap tömeget, aztán TALÁN rámenni az ilyen AX-es
cumókra, nem? Mert az, hogy God tesztember lett megértem, nem két hete nyomja
a vasat, de egy ilyen nyominger?"
Nem értem, hogy jösz ahoz, hogy ilyen szinten lenézd a másikat? :D
Először talán magadba kéne nézni, vagy az ember szemébe mondanod, ha valami baj van haver.
Ez hozzászólás honnan van? Hol írta ezt?
-
csak, hogy tudjuk is kiről van szó
Más topikban leírt dolgaimat természetesen vállalom, itt is leírtam a véleményem. De képet berakni rólam nincs jogod, kértem egy moderátort, hogy majd vegye ki. Majd ha akarok, akkor teszek be képet, de engedélyem nélkül engem ne "reklámozzál". Inkább az edzéssel foglalkozzál!
Itt nem egészen ilyen stílusban vállaltad a véleményed nemde? ;D
Ha ennyire érdekel titeket, hogy mi folyik a másik fórumon, akkor hajrá. Ez a stílus abban a topikban megszokott, ha beleolvasnátok, és nem csak kiragadnátok részeket, akkor látnátok. Itt persze, hogy nem ilyen hangnemben adtam hangot a véleményemnek, mert az itt nem megszokott.
De bocsánat, nem tudtam, hogy itt törékeny virágszálak nyomják a vasat, akik besírnak, meg rohannak árulkodni, ha valaki rosszat mond róluk! !+"%
-
Dobok is egy pluszt,hogy segítsek a tömegelésben! ;-oo-;
Me too.
-
http://mobilarena.hu/tema/gyurosok_ide_2/hsz_8462-8462.html
Érdekes fórum,érdekes írásokkal,ismerős nevekkel ::)
Hajrá jana! :-)!
-
shp! Hát ma pihenő napot tartok. Egy picit mintha megfáztam volna, de erőben gyengülést nem érezk.
Holnap kar nap, utánna jelentkezek. :D
Nehéz lesz "on"-ban tartani a hozzászólásokat. Mint egy teleregény, tele fordulatokkal, mehökkentő eseményekkel, ráadásul a szálak is messzire vezetnek. >:D
Toljál több vitamint és ásványi anyag kiegészítést! Komolyan! Az immunrendszerednek szüksége van egy ilyen kúra alatt a plusz utánpótlásra.
-
csak, hogy tudjuk is kiről van szó
Bagoly mondja verébnek, hogy nagyfejű!!! :D :D
Csudrikám előbb nézz tükörbe, és ha ott minden rendben, akkor sincs jogod más ócsárolásához! :-/-(-:
-
hát nem azért de ez a vegyük le a képet már röhej ;D
végülis én is szégyewlném ha a derékméretem 2 stzer akkora lenne mitn a mell:P
-
Ez a téma lezárva!
:-X
8-)
-
Üdv újra.
Az alkaromban a fájdalom nem igazán akar szünni. Ennek ellenére ma egy nagyon jó vállat edzettem. Nem tudom mi tévő legyek, pihentessem e, vagy inkább ilyen lazább edzéseket végezzek. A jövőhetet még mindenképpen szeretném végignyomni még a teszt tart! Egyébként egyedül a kar edzésében jelent hátrányt ahogy nézem, abban is inkább a bicepsz :-\
Állvabicepsz (frúddal) közben vált teljessé ez a fájdalom ????...
Remélem hamar múlni fog. A hétvégét pihenéssel töltöm.
;-oo-;
csuklóbandászt hordassz?
próbáld meg francia rúddal csinálni ha úgy jobb,
scot pados bicepszet csinálsz? nekem attól volt iylen fájdalmam...meg az oylan alkarozástól mikor lerakod a könyköd is!
-
Állvabicepsz (frúddal) közben vált teljessé ez a fájdalom ????...
Nekem speciel úgyanilyen panaszaim voltak régebben, és a francia rúd okozta.
A váltással a sima rúdra, a panaszok is eltüntek egy vagy két alkalom útán, de a scottpad is kiválthatja a fájdalmat, amit Fastor is mondott.
Próbálgass több variációt!
-
Üdv újra.
Az alkaromban a fájdalom nem igazán akar szünni. Ennek ellenére ma egy nagyon jó vállat edzettem. Nem tudom mi tévő legyek, pihentessem e, vagy inkább ilyen lazább edzéseket végezzek. A jövőhetet még mindenképpen szeretném végignyomni még a teszt tart! Egyébként egyedül a kar edzésében jelent hátrányt ahogy nézem, abban is inkább a bicepsz :-\
Állvabicepsz (frúddal) közben vált teljessé ez a fájdalom ????...
Remélem hamar múlni fog. A hétvégét pihenéssel töltöm.
;-oo-;
Inhüvelygyulladásnak hangzik, főleg ha úgy fáj, hogy mikor engednéd el a rudat, akkor fáj legjobban.. Ha igen, akkor pihentetés, és csuklóbandázs, súlyokat visszavenni 8-)
-
Siman lehet tuleroltetestol. Nekem most mindket alkaromban ugyanez a helyzet.
Es nem karedzestol hanem 30 fokon probalgattam csucsot nyomni.
-
Ugyanilyenem volt régen.Az első 1-2 évben.Miután leraktam a rudat majd elsírtam magam,annyira belehasított.Aztán nekem addig fajult,hogy 1 sima megtámaszkodásnál is ezt éreztem napközben.Sajnos nem tudok neked tanácsot,hogy múlt el,de kb szerintem attól,hogy 1 nyarat teljesen kihagytam :'(
Mindenképpen pihentesd 1-2 hétig,aztán meg kisebb súlyokkal próbálkozz.Hátha akkor helyrejön... @:-)
-
/:-)
Köszi a segítséget nektek :)
ALAP:D
-
Szerintem egyértelmű ínhüvelygyulladás, pihentesd, fáslizz, más nem segít /:-)
-
Sziasztok.
A mai mell edzés elég nyögvenyelősre sikerült hála az ínhüvelygyulladásnak :'(
Muszály leszek pihentetni legalább 2 hétig úgyérezm :'( :'( :'(
Holnap még egy hát-csuklya edzést beiktatok !+"%
Remélem hamar helyrejön, nem jött jól most ez a sérülés :-\
A tesztem pénteken ér végett, lehet ezért a hetet végigedzem, még meglátom a holnapi napom mennyire lesz jó ill. rossz.
/:-)
Nem akarlak megijeszteni, de lehet több lesz az, mint két hét. Nekem 3 hónapig tartott a csuklómnál, sajnos...igaz nem mentem vele dokihoz, lehet akkor jóval hamarabb helyrejött volna.
-
Sziasztok.
A mai mell edzés elég nyögvenyelősre sikerült hála az ínhüvelygyulladásnak :'(
Muszály leszek pihentetni legalább 2 hétig úgyérezm :'( :'( :'(
Holnap még egy hát-csuklya edzést beiktatok !+"%
Remélem hamar helyrejön, nem jött jól most ez a sérülés :-\
A tesztem pénteken ér végett, lehet ezért a hetet végigedzem, még meglátom a holnapi napom mennyire lesz jó ill. rossz.
/:-)
Nem két lesz, igaza van Csudrinak, több hónapig eltart.. Mire megszokod, addigra elmúlik ;D
-
En is szenvedtem a mult heten vele ugyanezek voltak a tunetek.
En egy het teljes szunet utan tegnap eleg jol ment mar.
Naponta tobbszor krem + konyekig fasli. Probald ki.
-
Sziasztok.
A mai mell edzés elég nyögvenyelősre sikerült hála az ínhüvelygyulladásnak :'(
Muszály leszek pihentetni legalább 2 hétig úgyérezm :'( :'( :'(
Holnap még egy hát-csuklya edzést beiktatok !+"%
Remélem hamar helyrejön, nem jött jól most ez a sérülés :-\
A tesztem pénteken ér végett, lehet ezért a hetet végigedzem, még meglátom a holnapi napom mennyire lesz jó ill. rossz.
/:-)
Nem akarlak megijeszteni, de lehet több lesz az, mint két hét. Nekem 3 hónapig tartott a csuklómnál, sajnos...igaz nem mentem vele dokihoz, lehet akkor jóval hamarabb helyrejött volna.
[/quote
;D ;-oo-; ????... ????...
-
Próbáld ki az egykezes súlyzókkal végezhető gyakorlatokat! Nekem mindig beválik.
-
Már nagyon kiváncsian várom az adatokat 8-}
-
Követtem az eseményeket!!! Remélem jó hírekkel szolgálsz :)
Képek is lesznek?
;-oo-;
-
Követtem az eseményeket!!! Remélem jó hírekkel szolgálsz :)
Képek is lesznek?
;-oo-;
3 hét alatt látható eredmények (főleg fényképen látható) nem nagyon vannak, szerintem.. Inkább csak érzés szintű ;)
-
Ez csak a külső szemlélő számára látható legtöbbször,mivel Te-magadat minden nap látod.
Most még csak a 2. hetében vagyok a formázásomnak és sajnos nem is minden napom sikerült úgy,ahogy elterveztem a most már rendszeresített excell táblámban (minden hónap-új excell tábla A3-ason a szekrényem ajtajára ragasztva)...de pont ma reggel néztem(a sok minuszt hozó) vádlimat és azon pl. látszik már most,hogy elindult valami.
Képet nem teszek be róla,mert kapnék vagy 50 minuszt arra a testrészre,amit nem edzek... @-o
-
Ez csak a külső szemlélő számára látható legtöbbször,mivel Te-magadat minden nap látod.
Ebben van valami, nekem már többen mondták, hogy fejlődtem sokat, én nem nagyon látom magamon, illetve inkább csak érzem.. Már ezért az érzésért megéri egyébként ez a teszt @:-)
-
Ne haragudj,de én egy kicsit többet vártam!!!!
1,5kg súlynövekedés??
0,3cm a karon???
Ez nekem nagyon kevés.
????... ????... ????...
-
Ne haragudj,de én egy kicsit többet vártam!!!!
1,5kg súlynövekedés??
0,3cm a karon???
Ez nekem nagyon kevés.
????... ????... ????...
Figyelj Lalika, ha belegondolsz az a 1,5kg amit felszedett egyáltalán nem rossz, ennyi idő alatt!!!
Én minden egyes mm-nek örülök(főleg a karomon) ;D
A mellbősége az meg kimondottan sokat nőtt!! :-)!
-
Értem.
A tápanyag beviteleddel volt a bibi akkor :-\
A melled az tényleg jól fejlődött,de a többi..... :-O
Mindegy,majd legközelebb jobb lesz!!!
Figyelmedbe ajánlom a
http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?board=27.0 topicot. 8-}
Ilyen fejlődést megfelelő étkezéssel is elérhetsz!!!!
Mindent bele és ne állj meg itt!!! Nyomjad tovább ;-oo-;
-
Menni fog!!!!
-
Szia Jana
Ebben a sportban minden a konyhában dől el.
Egyébként a mellhez gratulálok.
-
Ne haragudj,de én egy kicsit többet vártam!!!!
1,5kg súlynövekedés??
0,3cm a karon???
Ez nekem nagyon kevés.
????... ????... ????...
Mit vártál 3 hét alatt? Még koxxal se biztos hogy több jön 3 hét alatt, úgyhogy megnyugodhatsz, tökéletlen kajálás mellett ez nagyon szép eredmény, szerintem :-){
-
Leírtad a lényeget "tökéletlen kajálás"
(Nem bántani akartam és ezt ő is tudja!!!)
A te változásaid,biztosan komolyabbak......
Majd megnézem,ha készen lesz.
(kössz a minuszt)
-
Hey emberek!
Azért ez nem versenypálya és nem is profi sportolók vesznek csak részt egy tesztben...
Mindenkinek van egy munkája,vagy tanul,vagy vizsgázik,vagy megsérül...ezért életszerű a dolog.
Mindenki másképpen reagál a cuccokra és mindenki másra esküszik.
Egy szteroidkúra nem összehasonlítható ezzel a termékteszttel-szerintem...
Jana sokat fog fejlődni még!
Lalika:Neked az a bajod(szerintem),hogy már túlzottan akarod az eredményeket látni(és túl hamar).Már írtam Neked: a testépítés nem versenyfutás(hacsak nem vagy egy genetikai tökély)-itt mindenhez idő kell!
Asszem ennyi! ;-oo-;
-
Hey emberek!
Azért ez nem versenypálya és nem is profi sportolók vesznek csak részt egy tesztben...
Mindenkinek van egy munkája,vagy tanul,vagy vizsgázik,vagy megsérül...ezért életszerű a dolog.
Mindenki másképpen reagál a cuccokra és mindenki másra esküszik.
Egy szteroidkúra nem összehasonlítható ezzel a termékteszttel-szerintem...
Jana sokat fog fejlődni még!
Lalika:Neked az a bajod(szerintem),hogy már túlzottan akarod az eredményeket látni(és túl hamar).Már írtam Neked: a testépítés nem versenyfutás(hacsak nem vagy egy genetikai tökély)-itt mindenhez idő kell!
Asszem ennyi! ;-oo-;
Na ezzel tökéletesen egyetértek! :-){
-
Hey emberek!
Azért ez nem versenypálya és nem is profi sportolók vesznek csak részt egy tesztben...
Mindenkinek van egy munkája,vagy tanul,vagy vizsgázik,vagy megsérül...ezért életszerű a dolog.
Mindenki másképpen reagál a cuccokra és mindenki másra esküszik.
Egy szteroidkúra nem összehasonlítható ezzel a termékteszttel-szerintem...
Jana sokat fog fejlődni még!
Lalika:Neked az a bajod(szerintem),hogy már túlzottan akarod az eredményeket látni(és túl hamar).Már írtam Neked: a testépítés nem versenyfutás(hacsak nem vagy egy genetikai tökély)-itt mindenhez idő kell!
Asszem ennyi! ;-oo-;
Hamarosan majd ő is megtanulja h egy idő után minden gramm izomért még többet kell dolgozni. Most hiába mondja h tudja.. Nem tudja. Tudni akkor fogja ha szembesül majd vele.
-
Egy szteroidkúra nem összehasonlítható ezzel a termékteszttel-szerintem...
Jana sokat fog fejlődni még!
Lalika:Neked az a bajod(szerintem),hogy már túlzottan akarod az eredményeket látni(és túl hamar).Már írtam Neked: a testépítés nem versenyfutás(hacsak nem vagy egy genetikai tökély)-itt mindenhez idő kell!
Asszem ennyi! ;-oo-;
Jana Biztos,hogy nagyot fog fejlődni még,ha nem adja fel idő elött!! E-felől semmi kétségem.
Amiben tudok, én is szívesen segítek neki!
Abban is igazad van,hogy türelmetlen vagyok és versenyt futok az idővel,
de azért készítettem a modern sporttáplálkozás topicot,hogy másoknak megkönnyítsem az utat,amin nekem is végig kellett mennem.
(azt megjegyezném,hogy az első tesztem nekem sem sikerült jobban.)
A lényeg,hogy többet vártam ettől a stacktől és távol áll tőlem,hogy valakit is megbántsak.
Nem ez volt a célom.
-
Hamarosan majd ő is megtanulja h egy idő után minden gramm izomért még többet kell dolgozni. Most hiába mondja h tudja.. Nem tudja. Tudni akkor fogja ha szembesül majd vele.
Igazad van!!! Nem tudom,mert szerencsére még növök mint a gomba és szerintem a célomat el is érem hamar,
mert itt megtanultam köztetek egy csomó mindent ami a hasznomra válik.
De ez sem ment volna,ha ti nem :-/-(-: egy kicsit építő jelleggel.
-
Azért kíváncsian várom tőled a képeket is.
Szurkolok neked és tényleg ne haragudj,nem akartalak semmivel sem megbántani.
-
Leírtad a lényeget "tökéletlen kajálás"
(Nem bántani akartam és ezt ő is tudja!!!)
A te változásaid,biztosan komolyabbak......
Majd megnézem,ha készen lesz.
(kössz a minuszt)
1. nem én adtam a mínuszt
2. ő írta hogy nem tökéletes a kajálása, ami szinte természetes is, nekem se az, meg a fórum 90%-ának se az ;D
Ettől függetlenül szép eredményeket hoz a superdrol ng, nekem legalábbis tetszik, bár nálam sincs nagy változás, de mégiscsak 5kg jött fel 3 hét alatt, aminek ha 1/3-a izom, az is jó ;-oo-;
-
Ne haragudj,de én egy kicsit többet vártam!!!!
1,5kg súlynövekedés??
0,3cm a karon???
Ez nekem nagyon kevés.
????... ????... ????...
Nos Lalika...
Látom, páran már megtették előttem azt, amit most le fogok írni.
A félreértések elkerülése végett, nem Janát akarom védeni. Lehet, valóban nem tűnik soknak az a 1,5 kiló és a 0,3 centis bicepsznövekedés, amit elért, de a képek és az adatok (189 cm, 76 kiló) alapján látható, hogy Jana tipikus "hardgainer" alkat. Normál kajálással, tisztán, cucc nélkül valószínűleg soha nem lesz az a 140 kilós izomtorony, amit Te látni szeretnél. Neki ennyit hozott ez a teszt, ha jól figyeltem, csak a SuperDrol NG-t tolta magában, a kajálása sem volt megfelelő, sérülése is volt stb-stb.
De lehet, hogy erőben adott neki annyit a termék, hogy a tesztben szerzett tapasztalatok és az erőnlét növekedése alapján elindul egy olyan irányba, ahol megfelelőbb kajálással, edzéssel majd jobb eredményeket fog jelenteni.
És ha már itt tartunk...
Te anno 1 hónap alatt a Hyperdrol X2+Mass FX+Anadrox+egyéb kiegészítőkkel nem értél el méretbeli változást a saját bevallásod szerint. A MuscleTech-teszt alatt fejlődtél bicepszben 1 centit, súlyban 1,5 kilót. Most akkor miről beszélünk?
Félre ne érts, nem Téged akarlak fikázni. De nem hiszem, hogy jogot formálhatsz arra, hogy csalódott legyél, pláne a fenti eredmények tükrében. Túlzottan idealizált módon állsz hozzá ehhez az egészhez, az helyes, hogy pozitívan éled az életed, de az élet, a valódi ÉLET sajna nem ilyen. Vannak jó és vannak rossz dolgok, nem lehet tudni, hogy a másik ember éppen mit miért tesz, mik a céljai pl. a testépítéssel, edzéssel, milyenek a hétköznapjai, a körülményi, milyen problémákkal kell szembenéznie nap mint nap. Minden ember más és más, az élet pedig nem fekete és fehér, hanem rengeteg féle árnyalata van.
Nem ismerem az életedet, de az írásaidból az jön le, hogy nem tapasztaltál még túl sokat a valódi életből. Naiv vagy, és jószándékú, de a mai világban talán kifizetődőbb tisztán, reálisan látni a dolgokat, és akkor majd nem ér annyi csalódás. Az helyes, ha kitűzünk egy célt és megpróbálunk mindent megtenni azért, hogy elérhessük, de sokszor ez nem elég. Próbálj meg önmagad lenni, tanulj, figyelj, igyekezz a saját életed és mások életét is szebbé tenni.
Látom rajtad, hogy igyekszel fejlődni, de néha a korod ellenére annyira gyerek vagy, hogy szinte fáj. Idealizálod a dolgokat, csodát vársz 1-1 terméktől, de ez nem így működik. Mindennek ára van, ami olykor sajnos igencsak borsos. Ha el akarod érni a célodat, tegyél meg érte minden Tőled telhetőt. Egyél tisztán, edzz keményen és hallgas azokra, akik jótanáccsal látnak el, de a végső döntést mindig Te magad hozzd meg. Mert ez a Te életed, a Te céljaid...
Emellett az is egy érdekes dolog, hogy Te mindig odacsapódsz valahova, isteníted az illetőt, kérdezel, "tanulsz", majd jön egy újabb "bálvány" és kezdődik az egész előlről. Változtatsz ezen, változtatsz azon, várod a csodát. DE ez, ismétlem, NEM ÍGY MŰKÖDIK...
Azt látom benned, hogy nem akarsz senkinek rosszat, kérdezel, tanulsz, gyűjtöd az információkat, de néha hajlamos vagyok olyanokat is megkérdezni, ami egyszerűen már szinte nevetséges. Az kétségtelen, hogy kedvelnek itt a fórumon, sokan próbálnak Neked segíteni, ez valóban dícséretes dolog, erről kell szólnia egy ilyen oldalnak.
Most mondhatnánk azt, hogy akkor hogy jövök én ahhoz, hogy leoltsalak? Sajnos, kicsivel többet láttam már valószínűleg az életből, mint Te. Ez gyakran fájdalommal járt, de most már nem bánom. De egy dolgot megtanultam, küzdeni...És ebben ez a sport is sokat segített. Nekem is vannak vágyaim, céljaim , amiket el akarok érni. Próbálom ezeket megvalósítani, és közben másokat nem bántani, elfogadni a jó dolgokat és távoltartani a rosszat. Néha az élet jó lapot oszt, néha rosszat és ez ellen nem tehetünk semmit. Jelenleg (bár ez nem tartozik ide) úgy próbálok felkészülni az első jogi szakvizsgámra, hogy édesapámnál daganatot diagnosztizáltak, amiről még nem lehet tudni, hogy jó vagy rosszindulatú-e, de rohamosan fejlődik...Tehát úgy kell átnyálaznom több ezer oldal jogszabályt, hogy ilyenek a körülmények, mindezek mellett ugyanúgy leedzek heti 3 alakalommal, és családolok, gyereket nevelek stb-stb.
És ebben a helyzetben 200 kilométerre vagyok a szüleimtől, akiket már egy ideje nem is láttam, de mégis arra próbálok koncentrálni, hogy nem lesz semmi baj, édesapám meggyógyul és én szépen leszakvizsgázom. Hogy utána folytassam az utat a kitűzött célok felé.
Lalika, Te is tedd ugyanezt, tegyél meg mindent a céljaidért, de ébredj fel, ez már nem a mesékről szól, ez a valós élet...
Érzem, hogy nem akartad Te megbántani Janát, feltehetően Ő sem úgy értelmezte az írásodat, de ez egy nem túl szimpatikus és elhamarkodott hozzászólás volt. Először át kellett volna ezt kicsit gondolnod. Lehet mentegetőzni, de amit egyszer már megtettünk, az bizony megtörtént, vállalni kell érte a felelősséget.
De most már befejezem a hegyibeszédet, ami igencsak hosszúra és csapongóra sikeredett, és hidd el Lalika, nem akartalak megbántani, de a fenti dolgok mellett már nem bírtam elmenni szó nélkül.
Most már lehet engem is osztani...
-
Jana, bocs az OFF-ért...
>:D
-
Ne haragudj,de én egy kicsit többet vártam!!!!
1,5kg súlynövekedés??
0,3cm a karon???
Ez nekem nagyon kevés.
????... ????... ????...
Nos Lalika...
Látom, páran már megtették előttem azt, amit most le fogok írni.
A félreértések elkerülése végett, nem Janát akarom védeni. Lehet, valóban nem tűnik soknak az a 1,5 kiló és a 0,3 centis bicepsznövekedés, amit elért, de a képek és az adatok (189 cm, 76 kiló) alapján látható, hogy Jana tipikus "hardgainer" alkat. Normál kajálással, tisztán, cucc nélkül valószínűleg soha nem lesz az a 140 kilós izomtorony, amit Te látni szeretnél. Neki ennyit hozott ez a teszt, ha jól figyeltem, csak a SuperDrol NG-t tolta magában, a kajálása sem volt megfelelő, sérülése is volt stb-stb.
De lehet, hogy erőben adott neki annyit a termék, hogy a tesztben szerzett tapasztalatok és az erőnlét növekedése alapján elindul egy olyan irányba, ahol megfelelőbb kajálással, edzéssel majd jobb eredményeket fog jelenteni.
És ha már itt tartunk...
Te anno 1 hónap alatt a Hyperdrol X2+Mass FX+Anadrox+egyéb kiegészítőkkel nem értél el méretbeli változást a saját bevallásod szerint. A MuscleTech-teszt alatt fejlődtél bicepszben 1 centit, súlyban 1,5 kilót. Most akkor miről beszélünk?
Félre ne érts, nem Téged akarlak fikázni. De nem hiszem, hogy jogot formálhatsz arra, hogy csalódott legyél, pláne a fenti eredmények tükrében. Túlzottan idealizált módon állsz hozzá ehhez az egészhez, az helyes, hogy pozitívan éled az életed, de az élet, a valódi ÉLET sajna nem ilyen. Vannak jó és vannak rossz dolgok, nem lehet tudni, hogy a másik ember éppen mit miért tesz, mik a céljai pl. a testépítéssel, edzéssel, milyenek a hétköznapjai, a körülményi, milyen problémákkal kell szembenéznie nap mint nap. Minden ember más és más, az élet pedig nem fekete és fehér, hanem rengeteg féle árnyalata van.
Nem ismerem az életedet, de az írásaidból az jön le, hogy nem tapasztaltál még túl sokat a valódi életből. Naiv vagy, és jószándékú, de a mai világban talán kifizetődőbb tisztán, reálisan látni a dolgokat, és akkor majd nem ér annyi csalódás. Az helyes, ha kitűzünk egy célt és megpróbálunk mindent megtenni azért, hogy elérhessük, de sokszor ez nem elég. Próbálj meg önmagad lenni, tanulj, figyelj, igyekezz a saját életed és mások életét is szebbé tenni.
Látom rajtad, hogy igyekszel fejlődni, de néha a korod ellenére annyira gyerek vagy, hogy szinte fáj. Idealizálod a dolgokat, csodát vársz 1-1 terméktől, de ez nem így működik. Mindennek ára van, ami olykor sajnos igencsak borsos. Ha el akarod érni a célodat, tegyél meg érte minden Tőled telhetőt. Egyél tisztán, edzz keményen és hallgas azokra, akik jótanáccsal látnak el, de a végső döntést mindig Te magad hozzd meg. Mert ez a Te életed, a Te céljaid...
Emellett az is egy érdekes dolog, hogy Te mindig odacsapódsz valahova, isteníted az illetőt, kérdezel, "tanulsz", majd jön egy újabb "bálvány" és kezdődik az egész előlről. Változtatsz ezen, változtatsz azon, várod a csodát. DE ez, ismétlem, NEM ÍGY MŰKÖDIK...
Azt látom benned, hogy nem akarsz senkinek rosszat, kérdezel, tanulsz, gyűjtöd az információkat, de néha hajlamos vagyok olyanokat is megkérdezni, ami egyszerűen már szinte nevetséges. Az kétségtelen, hogy kedvelnek itt a fórumon, sokan próbálnak Neked segíteni, ez valóban dícséretes dolog, erről kell szólnia egy ilyen oldalnak.
Most mondhatnánk azt, hogy akkor hogy jövök én ahhoz, hogy leoltsalak? Sajnos, kicsivel többet láttam már valószínűleg az életből, mint Te. Ez gyakran fájdalommal járt, de most már nem bánom. De egy dolgot megtanultam, küzdeni...És ebben ez a sport is sokat segített. Nekem is vannak vágyaim, céljaim , amiket el akarok érni. Próbálom ezeket megvalósítani, és közben másokat nem bántani, elfogadni a jó dolgokat és távoltartani a rosszat. Néha az élet jó lapot oszt, néha rosszat és ez ellen nem tehetünk semmit. Jelenleg (bár ez nem tartozik ide) úgy próbálok felkészülni az első jogi szakvizsgámra, hogy édesapámnál daganatot diagnosztizáltak, amiről még nem lehet tudni, hogy jó vagy rosszindulatú-e, de rohamosan fejlődik...Tehát úgy kell átnyálaznom több ezer oldal jogszabályt, hogy ilyenek a körülmények, mindezek mellett ugyanúgy leedzek heti 3 alakalommal, és családolok, gyereket nevelek stb-stb.
És ebben a helyzetben 200 kilométerre vagyok a szüleimtől, akiket már egy ideje nem is láttam, de mégis arra próbálok koncentrálni, hogy nem lesz semmi baj, édesapám meggyógyul és én szépen leszakvizsgázom. Hogy utána folytassam az utat a kitűzött célok felé.
Lalika, Te is tedd ugyanezt, tegyél meg mindent a céljaidért, de ébredj fel, ez már nem a mesékről szól, ez a valós élet...
Érzem, hogy nem akartad Te megbántani Janát, feltehetően Ő sem úgy értelmezte az írásodat, de ez egy nem túl szimpatikus és elhamarkodott hozzászólás volt. Először át kellett volna ezt kicsit gondolnod. Lehet mentegetőzni, de amit egyszer már megtettünk, az bizony megtörtént, vállalni kell érte a felelősséget.
De most már befejezem a hegyibeszédet, ami igencsak hosszúra és csapongóra sikeredett, és hidd el Lalika, nem akartalak megbántani, de a fenti dolgok mellett már nem bírtam elmenni szó nélkül.
Most már lehet engem is osztani...
:-){
-
Szerintem az az alapveto problema ,hogy nem hat hetre kene barmilyen ciklust tervezni.
Ez az ido rovid mind tomegnivelesre ,mind dietahoz.
8-10 het alatt nem is kellene belekezdeni barmilyen "kuraba"
-
Most már lehet engem is osztani...
+ :-){
-
Nekem is tetszett,de azért ment a privát üzi is. :-){ :-){
Na akkor megmutatom hogy kell ;)
Aztán kövezhettek,ha keveset fejlődök. ))=/
(új tőmegnövelési ciklus hamarosan :-O)
Azért majd a kérdésekre,meg az egészre kitérek ha Jana engedi...
-
Nekem is tetszett,de azért ment a privát üzi is. :-){ :-){
Na akkor megmutatom hogy kell ;)
Aztán kövezhettek,ha keveset fejlődök. ))=/
(új tőmegnövelési ciklus hamarosan :-O)
Azért majd a kérdésekre,meg az egészre kitérek ha Jana engedi...
Új tömegnövelés? Eddig diétáztál? Elérted a célod? ::) Csak kérdem ?:-/
-
Most is az van és szép az eredmény!!! De ez nekem kevés!!!
Megturbózom egy kis Hemogexel és ERGOMAXXAL :-O
Március-végére vagy április elejére lesz vége a tömegnövelésnek.
Darknightnek igaza van. Csak aban nincsen,hogy nem éltem meg sok dolgot...de az már nem publikus.
Majd most Megpróbálok jó példát mutatni Mindenkinek. Remélem sikerül.
Bocsi Jana az offokért.
Ha bármi van és tudok segíteni írj. Ha nem tudom utána nézek..