Hát hogyne érdekelne! Szurkolunk neked (:-)Ahogy én is! :-oD
A 70% turmix nem rossz dolog szerintem sem. Én is így csinálom néhányszor (mondjuk gyakran kényszerből), ha nem vagyok otthon egész nap, általában magammal szoktam cipelni egy doboz Nitro-Tech-et :-oD
Ahan hogy belekössél! >:D ;D
Hónapra átgondolom,tudományosan alátámasztom, és nincs az az isten aki bele tudna kötni a táplálkozásomba. <:-) ;D
Lesz majd szó a tőkehalászlémről...és a konyhaművészetet megújító remekműveimről a reformbundáskenyérről...és még sorolhatnám. ;) ;D
Ahan hogy belekössél! >:D ;DŁł=
Hónapra átgondolom,tudományosan alátámasztom, és nincs az az isten aki bele tudna kötni a táplálkozásomba. <:-) ;D
Lesz majd szó a tőkehalászlémről...és a konyhaművészetet megújító remekműveimről a reformbundáskenyérről...és még sorolhatnám. ;) ;D
...Plussz életemben először Vb szinten is indulok párosban Balla Yvettel...
A reformbundáskenyér engem is érdekelne. ;)
Szia Zsolt!Łł=
Nem leszel vékony Yvett mellett? @-o
...egyszerűnek tűnik! ;D
Majd rágyakorlunk! @-o ;D
Már csak arra kell embert keresnem aki ráugrik a libikóka másik oldalára...és én rád gondoltam,de hogy ne veszítsen az előadás az értékéből bizony téged is be kell öltöztetnünk olyan csíkos dresszbe mint régen az erőművészek voltak.Plussz kérlek a bajszot addig növeszd meg olyan harcsabajusz szerűre. ;D
Figyelem,figyelem...nagyérdemű publikum! Következik Yvette a szőke amazon a yalova indiánoktól,Zsolti a béka innen a szomszédos lápról és Steve,namatországból. :-! ;D
...egyszerűnek tűnik! ;DNekem ezt ajánlotta a stylistom...
Majd rágyakorlunk! @-o ;D
Már csak arra kell embert keresnem aki ráugrik a libikóka másik oldalára...és én rád gondoltam,de hogy ne veszítsen az előadás az értékéből bizony téged is be kell öltöztetnünk olyan csíkos dresszbe mint régen az erőművészek voltak.Plussz kérlek a bajszot addig növeszd meg olyan harcsabajusz szerűre. ;D
Figyelem,figyelem...nagyérdemű publikum! Következik Yvette a szőke amazon a yalova indiánoktól,Zsolti a béka innen a szomszédos lápról és Steve,namatországból. :-! ;D
Hölgyeim és Uraim! Megtörténik a lehetetlen, Eszteró Zsolt egyszerre veszít a testzsírjából és izmosodik is mellette :-)!
Hogyan lehetséges ez???
1., Normálisan kajál
2., Több Nutellát eszik mint előtte
3., Fél, hogy jobb leszek nála ;D
4., Nem igaz, a Dzsorzs csak kamuzik 0o0o0
A helyes megfejtők között ma nem sorsolunk kis semmit! >:D
Hölgyeim és Uraim! Megtörténik a lehetetlen, Eszteró Zsolt egyszerre veszít a testzsírjából és izmosodik is mellette :-)!
Hogyan lehetséges ez???
1., Normálisan kajál
2., Több Nutellát eszik mint előtte
3., Fél, hogy jobb leszek nála ;D
4., Nem igaz, a Dzsorzs csak kamuzik 0o0o0
A helyes megfejtők között ma nem sorsolunk kis semmit! >:D
Hölgyeim és Uraim! Megtörténik a lehetetlen, Eszteró Zsolt egyszerre veszít a testzsírjából és izmosodik is mellette :-)!
Hogyan lehetséges ez???
1., Normálisan kajál
2., Több Nutellát eszik mint előtte
3., Fél, hogy jobb leszek nála ;D
4., Nem igaz, a Dzsorzs csak kamuzik 0o0o0
A helyes megfejtők között ma nem sorsolunk kis semmit! >:D
Kérem szavazni a helyes megfejtéssel kapcsolatban :-< A diplomamunkámhoz kell...a békák táplálkozási szokásairól, és lelkiállapotukról írok hiánytáplálkozás esetén. 8-}
Kérem szavazni a helyes megfejtéssel kapcsolatban :-< A diplomamunkámhoz kell...a békák táplálkozási szokásairól, és lelkiállapotukról írok hiánytáplálkozás esetén. 8-}
Hölgyeim és Uraim! Megtörténik a lehetetlen, Eszteró Zsolt egyszerre veszít a testzsírjából és izmosodik is mellette :-)!
Hogyan lehetséges ez???
1., Normálisan kajál
2., Több Nutellát eszik mint előtte
3., Fél, hogy jobb leszek nála ;D
4., Nem igaz, a Dzsorzs csak kamuzik 0o0o0
A helyes megfejtők között ma nem sorsolunk kis semmit! >:D
A beérkezett válaszok alapján arra gyanakszom, hogy a megkérdezett közösség 99%-a úgy gondolja, hogy alanyunk bizony lusta, képtelen bármiféle diétát betartani, és még mindenféle tiltott teljesítményfokozó tropinokat használ, hogy ne legyen annyira lápszagú. Pedig azért nem rossz az alap sztem, ha már hidegen 50-es karja van :-X
A beérkezett válaszok alapján arra gyanakszom, hogy a megkérdezett közösség 99%-a úgy gondolja, hogy alanyunk bizony lusta, képtelen bármiféle diétát betartani, és még mindenféle tiltott teljesítményfokozó tropinokat használ, hogy ne legyen annyira lápszagú. Pedig azért nem rossz az alap sztem, ha már hidegen 50-es karja van :-X
A beérkezett válaszok alapján arra gyanakszom, hogy a megkérdezett közösség 99%-a úgy gondolja, hogy alanyunk bizony lusta, képtelen bármiféle diétát betartani, és még mindenféle tiltott teljesítményfokozó tropinokat használ, hogy ne legyen annyira lápszagú. Pedig azért nem rossz az alap sztem, ha már hidegen 50-es karja van :-X
Szegény fórumozók...beleszaladtatok Georgeba...őszinte részvétem! ;D
De az 50-es kar tényleg megvan! Válltól csuklóig mértük! Úgy kell nem? !+"%
Így is van az ! Hanyas vagy te béka ???? Hanyas ???? :-/-- @-omidjárt beírja hogy hányban született ::)
É núgysejtem (nemmérem) 46 környéki lehet... (bedurranva 50 :P).De növésben!!! =/+'
A versenysúlyom júniusban 84,795 lesz! A testzsírom nem mérem...de olyan 25-ről indul és 5-6 lesz a vége. ;)
É núgysejtem (nemmérem) 46 környéki lehet... (bedurranva 50 :P).De növésben!!! =/+'viszonyításképp 2006 ban mennyi volt a versenysúlyod? ::)
A versenysúlyom júniusban 84,795 lesz! A testzsírom nem mérem...de olyan 25-ről indul és 5-6 lesz a vége. ;)
Voltam már mindeféle versenysúlyú...2006-ban a Fitparádén 78 kiló voltam,Bolognában meg 73(!) kila.
2005-ben éreztem magam jól a bőrömban. 2006 egy tényleges naturál készülés volt. Nem tisztem hogy védjem magam.Ez akkor ilyenre sikerült és így büszke voltam magamra.
171 centi vagyok. A kényelmes és jó versenysúlyom eddig olyan 82 kiló volt. Most készen 85 lesz. Ekkor kellően telt vagyok és száraznak tünök...kis súly mellett lapossá és nyúlánká válok. Nagy súlynál meg kövér vagyok. ;D
Szerintem jól fog sikerülni a felkészülés...én mindent megteszek érte!
Szép...nem vagyok itt napközben, erre kiad minden titkot :angry: No nem baj...ma kart edzettünk, azé' láttam amit láttam...csülök pékné módra @-o Ahogy ismerem Zsoltit, kis nyomásra képes kiadni minden infot, képet, stb...de én nem tenném. Legfeljebb majd néz mindenki a kész formára, hogy wtf :o Ez a felkészülés kicsit más lesz
George-> :-/- :'( <-Zsolti
aztán meg George -> >:D :-Đ >:D =/+' és a végén Zsolti-> :-!
Szóval a gonosz Georgij Grigorij és szegény Zsolteszku Esztreszku kalandjait láttátok...asszem aludnom kellene. {-)
:-)(-: :-):-):: @:-) ;-oo-; @-oSzép...nem vagyok itt napközben, erre kiad minden titkot :angry: No nem baj...ma kart edzettünk, azé' láttam amit láttam...csülök pékné módra @-o Ahogy ismerem Zsoltit, kis nyomásra képes kiadni minden infot, képet, stb...de én nem tenném. Legfeljebb majd néz mindenki a kész formára, hogy wtf :o Ez a felkészülés kicsit más lesz
George-> :-/- :'( <-Zsolti
aztán meg George -> >:D :-Đ >:D =/+' és a végén Zsolti-> :-!
Szóval a gonosz Georgij Grigorij és szegény Zsolteszku Esztreszku kalandjait láttátok...asszem aludnom kellene. {-)
Łł= (+)
Nem szétoffolni a topicomat!
A hajat nem változtatom...a kopasz nem jó nekem. Én az a csibészes,jófiús, machoman típus akarok lenni! !+"% ;D
A Borat bajúszon még gondolkodom.
Jővőhéttől 200 gramm ch naponta...a fehérje meg fel az égbe!
Hi Sztereó!
És a tőlehalfilét hogy készíted el?
Hi Sztereó!
És a tőlehalfilét hogy készíted el?
Sztem berakja a főnök ur a mikróba 800W és 5-7perc és kész is!
ezt csak azért irom mert azt hiszem nekem ezt mondta Zsolt és én igy csináltam az utolso napokban!
De jobb mint a csirkemell fűszer nélkül!
tényleg Zsolt: te hogy izesited a halat? vagy hogy csinálod még? ;D
...apropó Osztrák Nagydíj...egy kedves jókedvű kép 2005-ből.
Majdnem teccik! @-o :-* ;D
Ezt kérted? :D
Ezt kérted? :D
...na ez egy érdekes dolog...én nem vagyok az a leplezzük le előre a formát tipus. ;D Mindig csak kicsit kaptok hogy éhesek legyetek. Meg azért gondold át a helyzetemet...le kell fényképezni engem megfelelő fénynél,bedurrantva,ilyenkor elkezdek hisztizni hogy milyen kicsi és kövér vagyok...meg emellett még hyporeklám is...és akkor még az utómunkák fotoshop...egyéb. ;Da photoshoppot megcsinálom neked ;D
Pénteken lövünk majd pár (nagykabátos ;D) képet!
...á én nem vagyok a képek embere...
1.kép "Én Istenem,jóistenem Szent Steve Namat velünk legyen! Ámen!" ;D
2.kép A már ismert póz Arnoldtól...de most ez sokkal szarabb. Na és akkor megnézzük hogy kell szarból várat építeni! ;D
Hát én azért nem mondanám "hétköznapi" fizikumnak ;)
Nemtom! Majd egy hónap múlva merem megnézni....elvileg rohamosan pucolódnom kellene lassan majd. ;D
Ja és mostmár biztos vagyok benne hogy nem szeretem a csirkét! Minden szar halból ehető íz lesz ha majorannát teszel rá.Tegnap próbáltam. Még a nyers hal is ehető volt tőle! <:-) ;)
1.kép "Én Istenem,jóistenem Szent Steve Namat velünk legyen! Ámen!" ;DZsolt, bűneid bocsánatot nyertek és megáldalak!
1.kép "Én Istenem,jóistenem Szent Steve Namat velünk legyen! Ámen!" ;DZsolt, bűneid bocsánatot nyertek és megáldalak!
Most pedig kinyilatkoztatom a jövőt:
Már látom ahogy tested nagy változáson mené keresztül, zsír és vízfeleslegedet elveszítéd, bőröd egyre vékonyabb és feszesebb, az erek keresztül látszanék rajta, tested színe egyre sötétebbre vált, mozgásod a párduc kecsességét idézé...fényeket látok még, nagy fényeket...embertömeg hallatja egyre erősödő hangját...izomzatod megfeszülé, halántékodon az izzadság cseppjei visszaverék a nagy fényt...magasba emelék karjaidat...boldog vagy...Zsolti diadalodat látám én! Az embertömeg nevedet skandálá.
@-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o
Zsolti!!!! A színpadról lejövé, de egy malacszerű szeménél keretezett üveget viselő embert látok aki magával visz! Még nem látom tisztán.... ????...
Mintha levetkeznél... Remélem nem tészel olyat Zsolti... :-O
De a férfi megszólal... "Abba az üvegcsébe kérném, eddig a beosztásig..."
Halántékodon a cseppek most mintha még jobban csillogák...
De ekkor fekete ruhás emberek rohanák be a szobába és a malacszerű embert társaival együtt lekaszabolák, feldarabolák, darabjaikat egy-egy edzőterem kapujába szegezék és a szobát sóval hinték fel.
Téged pedig magasba emelék és hatalmas ünnepet ülék.
Ezeket a képeket nem értem Zsolti, de Te majd mind átéléd ezeket.
Te csak kövesd az álmaidat Zsolti! Én mindig ott leszék feletted és vigyázám lépteidet!
#:-)
;D ;D ;D
8-)
Zsolti további rohamosztagosokért könyörög, és közben elindítottunk egy kampányfilmet...ez vár azokra, akik csatlakoznak :D
http://www.break.com/movies_nsfw/a-tribute-to-our-soldiers.html
Zsolti további rohamosztagosokért könyörög, és közben elindítottunk egy kampányfilmet...ez vár azokra, akik csatlakoznak :D
http://www.break.com/movies_nsfw/a-tribute-to-our-soldiers.html
Ima az új Istenhez!
Mi Urunk Szent Steve Namat,üdvözöljük a neved és a szent plakát előtt könnyezve,imát mormolva mondjuk szavaidat és fohászkodunk hozzád hogy hatalmas égi tudásod legjavából mi földi halandók is kapjunk egy porhintésnyivel jobb izomtapadást és eredést. Tanításodat megfogadjuk és a szent PCT-s doboz ezüsten csillogó felíratát minden nap négyszer megnyaljuk,a dobozban található vattát pedig útmutatásod alapján megpróbálom víz nélkül lenyelni.Az állatokat ígéretem szerint soha nem bántjuk és ezután csak élve esszük. A megáldott székletmintával bedörzsölt cipősarkat pedig minden nap megszagolom 4-szer és a szent szavakat mormolom:"Nem büdös!Nem büdös!"
Már érzem ahogy imáim révbe értek...az izmaim duzzadnak,a vénák drótkötélként kandikálnak ki a póló újja alól,és mintha egyre sötétebb is lennék! Az asszony is ezt mondja! ;D
Köszönjük hogy vagy nekünk!
Yesss....George minden gonosz forrása >:D De Zsolti még nem mondta el, hogy a sikeres versenyfelkészülés érdekében áldozatot fogunk bemutatni. A fekvenyomó pad lesz az oltár, feszületként felrakunk a rúdra vagy 200 kilót. Vérét vesszük a mostanába nagyon népszerű Anti Fitness Club zenekar alapítójának, és felfogjuk azt egy-egy ON Whey turmixos shakerben. Majd kenünk a vérből egy keveset a Namat poszterre, én külön még egy adaggal megiszok ebből azért, hogy a Berkes családban helyreálljon a rend d:), majd a megmaradt húst átvisszük a szomszédban működő Indiai étterem konyhájára! Vasárnap úgyis mindig svédasztalos menü van. >:D <:-)
Yesss....George minden gonosz forrása >:D De Zsolti még nem mondta el, hogy a sikeres versenyfelkészülés érdekében áldozatot fogunk bemutatni. A fekvenyomó pad lesz az oltár, feszületként felrakunk a rúdra vagy 200 kilót. Vérét vesszük a mostanába nagyon népszerű Anti Fitness Club zenekar alapítójának, és felfogjuk azt egy-egy ON Whey turmixos shakerben. Majd kenünk a vérből egy keveset a Namat poszterre, én külön még egy adaggal megiszok ebből azért, hogy a Berkes családban helyreálljon a rend d:), majd a megmaradt húst átvisszük a szomszédban működő Indiai étterem konyhájára! Vasárnap úgyis mindig svédasztalos menü van. >:D <:-)
Zsolti további rohamosztagosokért könyörög, és közben elindítottunk egy kampányfilmet...ez vár azokra, akik csatlakoznak :D
http://www.break.com/movies_nsfw/a-tribute-to-our-soldiers.html
Sztereó!!!
Ne tegyél föl ijen videókat légyszi! Rákattintottam >:D és nagyon kikaptam Esztitől!! @-o @-o @-o Pedig én............... ????... ????... ????...
Azt hiszem többet nem nézhetem a topicodat. :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[
d:)
Ch 100-150. Remekül megy a diéta! Ez az ötödik hetem. 95 kiló (Kb 95-97-ről kezdtem). Érződik a 12 éves versenyzői rutin. !+"% ˝=/ ;D
Az erővel nincs gond...a zsír megy le...akkor nagy gond nem lehet. Május 1-re a munka ünnepére kész leszek. Ki van ez találva. 17.-ére pedig már "Ja sam mala pitbull...bosnia!" ;D
A pózzenék közül 5 van kiválasztva...mind ütős egytől egyik. Uhrin Benedek:Rebeka :-)! ;D
Már vannak erek rajtam! Nem mondom meg hol! ;D :P
Jövő héten ismét fellépésem van! Tanulom a szöveget...A Piroska és Farkas lesz terítéken. Az óvodástársadalom legnagyobb örömére most farkasként teccelgek. ;D Majd készülnek képek....be akarok futni...innen már csak egy lépés egy hollywoodi Farkasember szerep. @-o ;D
Az első farkas aki ON wheyt iszik előadás előtt. :-oD @:-)
;D
"-Nagymama miért olyan nagy a szád?
-Vazze azé kölök mer másképp nem férne bele Muscleteches shaker!
-És mér olyan nagy a szemed?
-Figyu kisskac! Vettél te már be dupla adag Anadroxot?
Hamm bekapta a farkas Piroskát de mivel az aminósavprofilja nem volt megfelelő ezért megevett hozzá két-három óvónénit,és két-három rosszabb kölköt. !+"%
Akkor még nem is mondtuk el a Hétszönyű Kaponyányi Monyók legendáját ;D
:-OAkkor még nem is mondtuk el a Hétszönyű Kaponyányi Monyók legendáját ;D
Ja, fehérlófia 2x7 évig szopott, addigra erős lett. Én már 29 éve szopok, már jó lenne ha rohadt erős lennék =/+' :-/--
:-OAkkor még nem is mondtuk el a Hétszönyű Kaponyányi Monyók legendáját ;D
Ja, fehérlófia 2x7 évig szopott, addigra erős lett. Én már 29 éve szopok, már jó lenne ha rohadt erős lennék =/+' :-/--
nagy leszek én is ilyen beteg leszek? ;D :-)-> ;-oo-;
Ma már a csirke mellett a túrót is utálom! :---- ;D
Egyszerűen csak a halat és a tojást nem tudom "megunni"! Ebből tudok jóízűt enni,és annyit amennyit akarok. Tegnap elmentem megkínozni magam és csináltam egy intervall tréninget a cora édességosztályán. Itt-ott lelassítottam,megnéztem,megfogdostam...beszéltem hozzá valamit és gyorsan továbbálltam. !+"% ;D
Volt a corában light tiramisu.Hajj ezis a gyengém.De nemsokára itt van június 15 ( !+"% ) és utána annyit eszek amennyibe bele nem fulladok. De azér ennék egy halpaprikást túróscsuszával is. Meg egy kis rakott palacsintát is. Meg lasagnát.
De jó ezeket leírni vagy inkább kiírni magamból.Olyan mintha egy szerzetesi közösség hallgatná a gyónásom.
A nevezésem leadtam a Szuper Kupára. Plussz George manager tájékoztatott hogy a Nabba elnöke szintén örül a vb-re való jelentkezésünknek és névreszóló meghívólevelet kapunk majd tőle.
Bihac is vár minket...imádom a balkán zenét...szerintem ha vége a versenynek egy kis lozova rakijával helyrerázom a lelki békémet.
2 hete még röhögés volt otthon amikor megpróbáltam megfeszíteni a hasam. Ma már meg tudom feszíteni (bár nem látszik ;D )
Ja meg ideírok mert tudom hogy Varga Laci "Guldi" is készül Bihacra és olvassa a fórumot. Nagyon bízom benne hogy Guldi is jól szerepel mert számomra egy nagyon színpatikus hozzám hasonló jó bolond. Egy kis háttérinformációként elárulom hogy a Bihac-i verseny szervezésében benne van Sztípity Robi (A Magyar Bajnokok Éjszakája verseny alapítója) is,és szerintem ez garancia lesz egy jó versenyre.
nem csak ;D:-OAkkor még nem is mondtuk el a Hétszönyű Kaponyányi Monyók legendáját ;D
Ja, fehérlófia 2x7 évig szopott, addigra erős lett. Én már 29 éve szopok, már jó lenne ha rohadt erős lennék =/+' :-/--
nagy leszek én is ilyen beteg leszek? ;D :-)-> ;-oo-;
Ha rám gondolsz, szerintem nagyobb vagy nálam ;-oo-; Maximum nem ilyen kövér ;D
Bovebben leirnad ,hogy hogyan keszul?
nem csak ;D:-OAkkor még nem is mondtuk el a Hétszönyű Kaponyányi Monyók legendáját ;D
Ja, fehérlófia 2x7 évig szopott, addigra erős lett. Én már 29 éve szopok, már jó lenne ha rohadt erős lennék =/+' :-/--
nagy leszek én is ilyen beteg leszek? ;D :-)-> ;-oo-;
Ha rám gondolsz, szerintem nagyobb vagy nálam ;-oo-; Maximum nem ilyen kövér ;D
am meg másik csatornát nézted te 40 kilóval több vagy :-}
ohh !+"%nem csak ;D:-OAkkor még nem is mondtuk el a Hétszönyű Kaponyányi Monyók legendáját ;D
Ja, fehérlófia 2x7 évig szopott, addigra erős lett. Én már 29 éve szopok, már jó lenne ha rohadt erős lennék =/+' :-/--
nagy leszek én is ilyen beteg leszek? ;D :-)-> ;-oo-;
Ha rám gondolsz, szerintem nagyobb vagy nálam ;-oo-; Maximum nem ilyen kövér ;D
am meg másik csatornát nézted te 40 kilóval több vagy :-}
Úgy értem magasabb, csak próbáltam többértelműen írni --)
2 reformétel Sztereótól. Méghogy egy kaja nem lehet szép! !+"%
1. Pipimell+hajában főtt burgonya+pepperoni (...tessék figyelni az édesanyámtól lenyúlt retro tányért)
2-3. Reform bundáskenyér+köret (tojás+zabpehely+mikro ;D )
A jó vörösbort nem szabad elrontani. ;D De nekem most ez is várat magára egy darabig. :'( ;Dmért diétakor nem lehet bort inni? :-O
Ha nagyon száraz, akkor vörösboros kólával kell letolni. ;-oo-;
Ha nagyon száraz, akkor vörösboros kólával kell letolni. ;-oo-;
Szia Sasa!
Valóban, a borban levő alkohol kalóriává alakul! De.. ha nem szőlőérzékenyeknek készitett tablettás bor, akkor nagyon egészségss lehet a benne lévő erős ntioxidánsok miatt! Persze, csak napi egy pohár. :-oD Ja, és eresít is! :-O Persze én nem iszogato a diéta ezen szakaszában, csak meg kívántam a bor pozitívumait is jegyezni.
Bubee majd leirja nekünk a borgyártás folyamatát! ;D A tejről már mindent tudunk! Łł= (megjezzem, én is tanultam tejgazdaságtanból, a borkészítést meg kertészetből ,de így is érdekes volt a tejről irt cikke, mindenkinek ajánlom) :-<
A kóla meg segít ha nehezen emésztenél, Zéró Cola lenne a legjobb, de magyorországon az nincs! Persze ezt sem kell elsokalni, de ha megromlik bennetek a sok fehérje valóban segít!
d:)
Hogy egy kis edzésről is essen szó ebben a topikban...meg Zsoltitól úgysem tudtok meg semmit, már csak a kajára tud gondolni <:-). A tréningeket az utóbbi időkben eresedő alkarok, laposodó hasak és kőkeményen durranó izmok jellemzik. =/+' Intenzitás alakul, néha már-már maximális. Kitárgyalunk minden kaját, versenyt, versenyzőt meg nosztalgiázunk(mert Zsoltinak már ez is kell ;D véngecc :D). Ami abszolút pozitívum, hogy emelkednek a használt súlyok, nincs az az üres állapot, amit a szénhidrát megvonás okoz általában. A heti három edzésről most térünk át a négyre, de óvatosnak kell lenni, mert nem kellene még több plusz izom most, hogy így is valszeg nem fog beleférni a súlycsoportba(107-ről kezdte a szálkásítást). Na majd kiegészíti ha akarja az úr. :D
Már gondolkoztam rajta hogy lehet pár kínai mondatot benyögök amit karatefilmekből tanultam így bizonyára a hallgatóságot is lehengereltem volna hihetetlen kantoni tájszólásommal. ;D
Milyen tömegközlekedésü jármű? A nagyok limuzinnal járnak és saját sofőrjük van. ))=/
kész @-oMilyen tömegközlekedésü jármű? A nagyok limuzinnal járnak és saját sofőrjük van. ))=/
Tudod Sasa nem akartam ezzel kérkedni,de a nagybátyám Dubaiban sejk és pillanatnyilag nem volt raktáron limuzin,csak luxus busz. ...oszt küldött vele egy kínai szolgát is. Vazze. !+"% ;D
Bocs de most mennem kell mert a repülőm is megjött és már utálom hogy Phil Heth is csak zaklat telefonon hogy mikor írok már róla...mondom átugrok hozzá egy pár fotót csinálni.
Ja Sasa Lenda Murray pusziltatja Brigit. ...cak ki ne felejtesek valami fontosat még. ::) ˝=/ ;D
Milyen tömegközlekedésü jármű? A nagyok limuzinnal járnak és saját sofőrjük van. ))=/
Tudod Sasa nem akartam ezzel kérkedni,de a nagybátyám Dubaiban sejk és pillanatnyilag nem volt raktáron limuzin,csak luxus busz. ...oszt küldött vele egy kínai szolgát is. Vazze. !+"% ;D
Bocs de most mennem kell mert a repülőm is megjött és már utálom hogy Phil Heth is csak zaklat telefonon hogy mikor írok már róla...mondom átugrok hozzá egy pár fotót csinálni.
Ja Sasa Lenda Murray pusziltatja Brigit. ...cak ki ne felejtesek valami fontosat még. ::) ˝=/ ;D
Most megfogtál! Nagy vagy! Łł=
Viccelsz??? Tolja át a barázdált feka seggét ha akar valamit!
Bocs de most mennem kell mert a repülőm is megjött és már utálom hogy Phil Heth is csak zaklat telefonon hogy mikor írok már róla...mondom átugrok hozzá egy pár fotót csinálni.
Viccelsz??? Tolja át a barázdált feka seggét ha akar valamit!
Bocs de most mennem kell mert a repülőm is megjött és már utálom hogy Phil Heth is csak zaklat telefonon hogy mikor írok már róla...mondom átugrok hozzá egy pár fotót csinálni.
Ha nagyon száraz, akkor vörösboros kólával kell letolni. ;-oo-;
Szia Sasa!
Valóban, a borban levő alkohol kalóriává alakul! De.. ha nem szőlőérzékenyeknek készitett tablettás bor, akkor nagyon egészségss lehet a benne lévő erős ntioxidánsok miatt! Persze, csak napi egy pohár. :-oD Ja, és eresít is! :-O Persze én nem iszogato a diéta ezen szakaszában, csak meg kívántam a bor pozitívumait is jegyezni.
Bubee majd leirja nekünk a borgyártás folyamatát! ;D A tejről már mindent tudunk! Łł= (megjezzem, én is tanultam tejgazdaságtanból, a borkészítést meg kertészetből ,de így is érdekes volt a tejről irt cikke, mindenkinek ajánlom) :-<
A kóla meg segít ha nehezen emésztenél, Zéró Cola lenne a legjobb, de magyorországon az nincs! Persze ezt sem kell elsokalni, de ha megromlik bennetek a sok fehérje valóban segít!
d:)
;D Még nem tudunk mindent a tejről ::) ;) Hamarosan folytatom a dolgot.
Te amúgy valami agrár oskolába jártál? :-O ????...
A kólával kapcsolatosan csak annyit jegyeznék meg h amikor kinn dolgoztam Dániában farmokon, az egyik sertéstelepen bizony a kismalacokat kólával itattuk, és mellé még joghurtot is kaptak! Ez akkoriban egy új dolog volt, de meg kell mondjam h annak ellenére h marhaságnak és poénosnak tűnik, nem az. Az újszülött malacok túlélési esélyeit NAGYON feljavította! A mortalitás bizony szépen lecsökkent a két új módszernek köszönhetően. És képzeld, itthon a szakemberek ezt hülyégnek tartják és nem hiszik el. Tipikus mentalitás. Inkább a szemedbe röhögnek, minthogy tanulnának valamit.
Ma válledzés volt. Kipróbáltuk a Superpumpot...én gyakorlatlag beírtam a halhatatlan kódot a vállamba vele, Zsolti meg remegett ;D Mai menü:
Oldalemelés: növekvő súlyokkal, a vége 24 volt ma, bemelegítő jellegű gyakorlat, 8-10 ismétlésekkel.
Vállból nyomás: itt is fokozatosan, 140 volt a vége ma, 6 alá nem mentünk ismétléssel.
Innentől eltérő volt, Zsolti egykezes nyomást csinált, t*köm tudja mennyivel, 15 ismétlések, én nyomattam tovább az oldalemelést több variációban. Csukját még tegnap csináltuk meg, kis bemelegítés után vállvonogatás volt 200-al a terítéken. Holnap kar, kíváncsi vagyok már előre a pump hatására >:D
1-2. kép 21 évesen
3. kép 23 évesen
4.kép Fitness mb Darázs Dettivel
1-2. kép 21 évesen
3. kép 23 évesen
4.kép Fitness mb Darázs Dettivel
Te jó régóta erre készülsz már :-)! A 14 éves képeiden is látszik, hogy jó az alap, én 14 évesen jóllakott sörösüveg formájú voltam ;D
1-2. kép 21 évesen
3. kép 23 évesen
4.kép Fitness mb Darázs Dettivel
Te jó régóta erre készülsz már :-)! A 14 éves képeiden is látszik, hogy jó az alap, én 14 évesen jóllakott sörösüveg formájú voltam ;D
1-2. kép 21 évesen
3. kép 23 évesen
4.kép Fitness mb Darázs Dettivel
Te jó régóta erre készülsz már :-)! A 14 éves képeiden is látszik, hogy jó az alap, én 14 évesen jóllakott sörösüveg formájú voltam ;D
Nagyon régóta tudatosan készülök de ha belegondolok és nem csinálok ennyire (igazán) off szezonokat ::) :P ;D,akkor már lehet hogy nem itt tartanék. Nekem fontos volt hogy sokáig csinálhassam amit szeretek. Rengetegen kihullottak a testépítő életben,igazából csak pár "túlélő" maradt. Az egyik épp Johnny akin nem fog az idő vasfoga. ;D :-){
Talán tudatosan és okosan sikerült is az életemet felépíteni. Az a munkám amit szeretek,az a hobbim amit szeretek,szerető család vesz körül,és talán kimondhatom hogy komoly szakmai tisztelet övez ebben a kicsinyke faluban amit Szegednek hívnak. Biztos lehetett volna másképp is csinálni,de én azthiszem elégedett lehetek.
Örülök hogy még kíváncsiak rám az emberek,és szeretném ha még sokáig kíváncsiak lehetnének. Tök jó lenne még 50 évesen is ha azt mondanák hogy itt van Zsolti a béka. ;D Én csak azt ígérhetem hogy örök gyerek maradok!...és ezért köszönet az Extremefit Anti Age termékének.@-o
Az olyan példaértékű emberek pedig akik itt a fórum életében is résztvesznek,mind erőt adnak ahhoz hogy csináljam azt amit szeretek.
Remélem tavasszal egy olyan Szterejót láthattok a színpadon akire talán méltán lehettek büszkék. Úgy gondolom ez a kis közösség remekül összekovácsolódott...és mint ahogy Berkes Laci is elmondta nagyon sokat jelent egy-egy biztató szó egy-egy kedvesen odavetett irónikus humor (rád gondolok George ;D).
Nagyon sok ember állt mellettem a felkészüléseim során...de akár a versenyeken is nagyon jóleső gesztus volt mikor Pintér Feri,Vida Zoli,vagy Koko odajött hogy jó a forma.Nem kell több csak egy pár ilyen kósza jóleső megjegyzés. De nagyon szeretem olvasni Johnny kritikáit vagy Krémer Józsi beszámolóit is. :-)! ;D
Ugyanilyen jólesett Zoli (Efit) megkeresése,és bizalma is.
Stevetől meg jólesett a polihisztor jelző...talán egy kicsit lehet hogy tényleg az vagyok.
Maradok tisztelettel mindenki barátja,mert én feltétel (hovatartozás)nélkül mindenkit tisztelek aki tenni akar sportért!
Pumpáljátok a vasat,és egyetek Nutellát! (:-)
Nos...enyém a megtiszteltetés a közös edzésekért. De most úgy őszintén. Kezd olyan érzésem lenni, mint a Csontdaráló filmben, amikor kicserélték az egyik őr tesztóját ösztrogénre. Zsolti ugye nem ez a helyzet??? Ugye nem lesz az holnap, hogy "olyan érzékeny a mellbimbóm az utóbbi időben"??? >:D
Ezt kihagytad: :-)-Nos...enyém a megtiszteltetés a közös edzésekért. De most úgy őszintén. Kezd olyan érzésem lenni, mint a Csontdaráló filmben, amikor kicserélték az egyik őr tesztóját ösztrogénre. Zsolti ugye nem ez a helyzet??? Ugye nem lesz az holnap, hogy "olyan érzékeny a mellbimbóm az utóbbi időben"??? >:D
Most mért vagy ilyen? Sírhatok a válladon? :'( :-* ;D
Igen egyébként én is szeretem az élet legegyszerűbb élvezeteit...de tényleg csak ilyen jelképes igényeim vannak: :-)(-: /7% =/+' ;-oo-; :-oD @:-) :-! (:-) Kb ennyi!
Anyuuu!!! Apu tényleg buzi??? @-o
Ezt kihagytad: :-)-Nos...enyém a megtiszteltetés a közös edzésekért. De most úgy őszintén. Kezd olyan érzésem lenni, mint a Csontdaráló filmben, amikor kicserélték az egyik őr tesztóját ösztrogénre. Zsolti ugye nem ez a helyzet??? Ugye nem lesz az holnap, hogy "olyan érzékeny a mellbimbóm az utóbbi időben"??? >:D
Most mért vagy ilyen? Sírhatok a válladon? :'( :-* ;D
Igen egyébként én is szeretem az élet legegyszerűbb élvezeteit...de tényleg csak ilyen jelképes igényeim vannak: :-)(-: /7% =/+' ;-oo-; :-oD @:-) :-! (:-) Kb ennyi!
Igazigaz :-} ;DEzt kihagytad: :-)-Nos...enyém a megtiszteltetés a közös edzésekért. De most úgy őszintén. Kezd olyan érzésem lenni, mint a Csontdaráló filmben, amikor kicserélték az egyik őr tesztóját ösztrogénre. Zsolti ugye nem ez a helyzet??? Ugye nem lesz az holnap, hogy "olyan érzékeny a mellbimbóm az utóbbi időben"??? >:D
Most mért vagy ilyen? Sírhatok a válladon? :'( :-* ;D
Igen egyébként én is szeretem az élet legegyszerűbb élvezeteit...de tényleg csak ilyen jelképes igényeim vannak: :-)(-: /7% =/+' ;-oo-; :-oD @:-) :-! (:-) Kb ennyi!
Ja kösz....de az én koromban már elég a lényegre térni. ;D
Ja ha már néha feláll, akkor nem lehet az időt húzni ;D:-!
A leírt súlyokkal semmi vicc nincsen, mi komolyan vesszük a válledzést. Érdekes, mert most így belegondolva, mindig ezt strapáltuk a leginkább, mindenféle szemét dologgal, és most nem a nagysúlyos nyomásra gondolok. Próbáljatok meg annyi ismétlést megcsinálni oldalemelésben 5 kilós súlyzóval, amennyit csak bírtok - az edzés végén. Mi 400-nál rakjuk le jobb napokon. Egy próbát megér >:D
Drága fórumozó testépítők!!! :P
Én George menyasszonya vagyok (a kis képen mellette állok), és tanusíthatom hogy 400 oldalemelést már jó párszor láttam tőle egyhuzamban 5 kg-os súlyzókkal. <3!
:-){1-2. kép 21 évesen
3. kép 23 évesen
4.kép Fitness mb Darázs Dettivel
Te jó régóta erre készülsz már :-)! A 14 éves képeiden is látszik, hogy jó az alap, én 14 évesen jóllakott sörösüveg formájú voltam ;D
Nagyon régóta tudatosan készülök de ha belegondolok és nem csinálok ennyire (igazán) off szezonokat ::) :P ;D,akkor már lehet hogy nem itt tartanék. Nekem fontos volt hogy sokáig csinálhassam amit szeretek. Rengetegen kihullottak a testépítő életben,igazából csak pár "túlélő" maradt. Az egyik épp Johnny akin nem fog az idő vasfoga. ;D :-){
Talán tudatosan és okosan sikerült is az életemet felépíteni. Az a munkám amit szeretek,az a hobbim amit szeretek,szerető család vesz körül,és talán kimondhatom hogy komoly szakmai tisztelet övez ebben a kicsinyke faluban amit Szegednek hívnak. Biztos lehetett volna másképp is csinálni,de én azthiszem elégedett lehetek.
Örülök hogy még kíváncsiak rám az emberek,és szeretném ha még sokáig kíváncsiak lehetnének. Tök jó lenne még 50 évesen is ha azt mondanák hogy itt van Zsolti a béka. ;D Én csak azt ígérhetem hogy örök gyerek maradok!...és ezért köszönet az Extremefit Anti Age termékének.@-o
Az olyan példaértékű emberek pedig akik itt a fórum életében is résztvesznek,mind erőt adnak ahhoz hogy csináljam azt amit szeretek.
Remélem tavasszal egy olyan Szterejót láthattok a színpadon akire talán méltán lehettek büszkék. Úgy gondolom ez a kis közösség remekül összekovácsolódott...és mint ahogy Berkes Laci is elmondta nagyon sokat jelent egy-egy biztató szó egy-egy kedvesen odavetett irónikus humor (rád gondolok George ;D).
Nagyon sok ember állt mellettem a felkészüléseim során...de akár a versenyeken is nagyon jóleső gesztus volt mikor Pintér Feri,Vida Zoli,vagy Koko odajött hogy jó a forma.Nem kell több csak egy pár ilyen kósza jóleső megjegyzés. De nagyon szeretem olvasni Johnny kritikáit vagy Krémer Józsi beszámolóit is. :-)! ;D
Ugyanilyen jólesett Zoli (Efit) megkeresése,és bizalma is.
Stevetől meg jólesett a polihisztor jelző...talán egy kicsit lehet hogy tényleg az vagyok.
Maradok tisztelettel mindenki barátja,mert én feltétel (hovatartozás)nélkül mindenkit tisztelek aki tenni akar sportért!
Pumpáljátok a vasat,és egyetek Nutellát! (:-)
Drága fórumozó testépítők!!! :P
Én George menyasszonya vagyok (a kis képen mellette állok), és tanusíthatom hogy 400 oldalemelést már jó párszor láttam tőle egyhuzamban 5 kg-os súlyzókkal. <3!
Azt hittem egy napon George megkéred a kezem :'( , erre meg bejelented, hogy menyasszonyod van? :-/-
!+"%
:-){1-2. kép 21 évesen
3. kép 23 évesen
4.kép Fitness mb Darázs Dettivel
Te jó régóta erre készülsz már :-)! A 14 éves képeiden is látszik, hogy jó az alap, én 14 évesen jóllakott sörösüveg formájú voltam ;D
Nagyon régóta tudatosan készülök de ha belegondolok és nem csinálok ennyire (igazán) off szezonokat ::) :P ;D,akkor már lehet hogy nem itt tartanék. Nekem fontos volt hogy sokáig csinálhassam amit szeretek. Rengetegen kihullottak a testépítő életben,igazából csak pár "túlélő" maradt. Az egyik épp Johnny akin nem fog az idő vasfoga. ;D :-){
Talán tudatosan és okosan sikerült is az életemet felépíteni. Az a munkám amit szeretek,az a hobbim amit szeretek,szerető család vesz körül,és talán kimondhatom hogy komoly szakmai tisztelet övez ebben a kicsinyke faluban amit Szegednek hívnak. Biztos lehetett volna másképp is csinálni,de én azthiszem elégedett lehetek.
Örülök hogy még kíváncsiak rám az emberek,és szeretném ha még sokáig kíváncsiak lehetnének. Tök jó lenne még 50 évesen is ha azt mondanák hogy itt van Zsolti a béka. ;D Én csak azt ígérhetem hogy örök gyerek maradok!...és ezért köszönet az Extremefit Anti Age termékének.@-o
Az olyan példaértékű emberek pedig akik itt a fórum életében is résztvesznek,mind erőt adnak ahhoz hogy csináljam azt amit szeretek.
Remélem tavasszal egy olyan Szterejót láthattok a színpadon akire talán méltán lehettek büszkék. Úgy gondolom ez a kis közösség remekül összekovácsolódott...és mint ahogy Berkes Laci is elmondta nagyon sokat jelent egy-egy biztató szó egy-egy kedvesen odavetett irónikus humor (rád gondolok George ;D).
Nagyon sok ember állt mellettem a felkészüléseim során...de akár a versenyeken is nagyon jóleső gesztus volt mikor Pintér Feri,Vida Zoli,vagy Koko odajött hogy jó a forma.Nem kell több csak egy pár ilyen kósza jóleső megjegyzés. De nagyon szeretem olvasni Johnny kritikáit vagy Krémer Józsi beszámolóit is. :-)! ;D
Ugyanilyen jólesett Zoli (Efit) megkeresése,és bizalma is.
Stevetől meg jólesett a polihisztor jelző...talán egy kicsit lehet hogy tényleg az vagyok.
Maradok tisztelettel mindenki barátja,mert én feltétel (hovatartozás)nélkül mindenkit tisztelek aki tenni akar sportért!
Pumpáljátok a vasat,és egyetek Nutellát! (:-)
Éljen Zsolti a béka!!! :-):-)::
Te figyi, azért egy királylány igazán megcsókolhatna már... ::) :-} ;D
most próbálom azt a tojásos receptedet:D
milyen fokozaton szoktad 11 percet a mikróban hagyni?
5 perc után összeugrott:S az mitöl van?:S:S:S:Smost próbálom azt a tojásos receptedet:D
milyen fokozaton szoktad 11 percet a mikróban hagyni?
700 watt...mély tányér...
5 perc után összeugrott:S az mitöl van?:S:S:S:Smost próbálom azt a tojásos receptedet:D
milyen fokozaton szoktad 11 percet a mikróban hagyni?
700 watt...mély tányér...
Kísérletezz...vagy sok volt neki az idő vagy több volt benne a zabpehely. Minden kezdet nehéz. ;)ízre nemrossz...lekvárral egész jó:P
Mint írtam tegnapelőtt a vállam tropára ment. Többen javasolták hogy ha nem akarom hogy még rosszabb legyen már most kezdjek szedni fájdalomcsillapítókat. Mivel én nem élek gyógyszereken (nem röhögni ;D) ezért lementem alfába és a hibás,fájó sejtekre ráküldtem a falósejteket. Az javulás mára 80%-os!!! Minden az agyba dől el! Nincs időm a sérülésre! ;)
Ez komoly...de nem tudom megmagyarázni. Lehet meg kéne próbálni egy az egybe újraépíteni magam...ha esetleg erősen gondolok Frank Zane-re és lemegyek bétába...talán sikerül. Ha holnapra sikerül,akkor beszámolok róla. ;)
arrrrrrról nem írnál egy cikket? ::)Ez komoly...de nem tudom megmagyarázni. Lehet meg kéne próbálni egy az egybe újraépíteni magam...ha esetleg erősen gondolok Frank Zane-re és lemegyek bétába...talán sikerül. Ha holnapra sikerül,akkor beszámolok róla. ;)
Én nem nagyon hiszek a hókuszpókuszokban, de anno olvastam az Agykontroll könyvet és eléggé elgondolkodtatott. Ebben az egy dologban hiszek, már csak azért is mert az agy hatalmas erő. A "Minden fejben dől el" is tökéletesen vonatkoztatható ehhez a témához. Nem könnyű elsajátítani az tény, de ha egyszer valaki rájön és tudja használni...
arrrrrrról nem írnál egy cikket? ::)Ez komoly...de nem tudom megmagyarázni. Lehet meg kéne próbálni egy az egybe újraépíteni magam...ha esetleg erősen gondolok Frank Zane-re és lemegyek bétába...talán sikerül. Ha holnapra sikerül,akkor beszámolok róla. ;)
Én nem nagyon hiszek a hókuszpókuszokban, de anno olvastam az Agykontroll könyvet és eléggé elgondolkodtatott. Ebben az egy dologban hiszek, már csak azért is mert az agy hatalmas erő. A "Minden fejben dől el" is tökéletesen vonatkoztatható ehhez a témához. Nem könnyű elsajátítani az tény, de ha egyszer valaki rájön és tudja használni...
Na majd erről írok én ha kicsit több időm lesz.
Na majd erről írok én ha kicsit több időm lesz.
Mint írtam tegnapelőtt a vállam tropára ment. Többen javasolták hogy ha nem akarom hogy még rosszabb legyen már most kezdjek szedni fájdalomcsillapítókat. Mivel én nem élek gyógyszereken (nem röhögni ;D) ezért lementem alfába és a hibás,fájó sejtekre ráküldtem a falósejteket. Az javulás mára 80%-os!!! Minden az agyba dől el! Nincs időm a sérülésre! ;)Zsolti!
Łł=Mint írtam tegnapelőtt a vállam tropára ment. Többen javasolták hogy ha nem akarom hogy még rosszabb legyen már most kezdjek szedni fájdalomcsillapítókat. Mivel én nem élek gyógyszereken (nem röhögni ;D) ezért lementem alfába és a hibás,fájó sejtekre ráküldtem a falósejteket. Az javulás mára 80%-os!!! Minden az agyba dől el! Nincs időm a sérülésre! ;)Zsolti!
Kűggyé má az én vállamra is ilyen kis izéket..falósejteket.. o:)
Mint írtam tegnapelőtt a vállam tropára ment. Többen javasolták hogy ha nem akarom hogy még rosszabb legyen már most kezdjek szedni fájdalomcsillapítókat. Mivel én nem élek gyógyszereken (nem röhögni ;D) ezért lementem alfába és a hibás,fájó sejtekre ráküldtem a falósejteket. Az javulás mára 80%-os!!! Minden az agyba dől el! Nincs időm a sérülésre! ;)Zsolti!
Kűggyé má az én vállamra is ilyen kis izéket..falósejteket.. o:)
:-< Ladies and Gentlemen! Ez itt a George különkiadás >:D ;DFotók? 8-)
A nagy érdeklődésre való tekintettel, meg arra, hogy nem akartam külön topikot nyitni magamnak, így is van elég halott téma, kicsit mesélek magamról. 25 éves vagyok, 9 éve foglalkozom súlyzós edzéssel.Ebben volt 3 év hivatásos katonai szolgálat, ami lefaragott rólam 7 kilót, viszont hatalmas izom-állóképességet adott. Miután leszereltem áttértem a délelőtti edzésekre, felszedtem gyorsan 10 kilót, helyre tudtam tenni az étkezésem, és megismerkedte Zsoltival, aki akkor abban a teremben edző volt. Megkérdezte, akarok-e együtt edzeni vele, most fog versenyre készülni, én persze rögtön belementem(ezt később sokszor megbánta >:D). Ekkor kezdtem el lábazni, mert addig sosem lábaztam a sok futás miatt, meg mert alapból 49-es vádlim meg majdnem 70-es combom volt. Rengeteget tanultam, rengeteget fejlődtem, a legnagyobb súly, amit elértem 120 kg volt 180 cm-hez. Abban a időben eléggé ráálltunk a nagyobb súlyokra, kereten fekvenyomásban 170 volt a csúcsom, aminek én eléggé örültem, lábtolásban asszem 400 volt, amibe 30-at belenyomtam, nyakból nyomásnál 120, és itt már voltak őrült oldalemelések, amit 4-5 kilós egykezesekkel csináltunk válledzések végén, ezt én 400-nál tettem le, többet értelme nem volt csinálni, mert jobban már úgysem durran be, valami meg egyszerűen "átkattant", és úgy éreztem, hogy akár 600-at, vagy 800-at is meg tudnék csinálni, mert már nem fáradok el. Sokat segített a fájdalomküszöb átlépéseknél a 3 év a seregben. Egy nem normális őrült kiképzőnk volt, aki azzal szórakozott, hogy 10-15 percig álljunk karokkal oldalsó középtartásban, és utána karkörzések meg fekvőtámasz meg ilyesmi. Tavaly volt egy elég nagy "érzelmi" válság az életemben, aminek következtében 120-ról lement a súlyom 93 kg-ra. A 47-es karomból 39-es lett. Ezt az élményt azért csak nagyon kevés embernek kívánom, talán még nekik sem. Szar volt átélni, ahogy annyi év kemény munkája csak úgy elszáll, de kellett egy mélypont, ahonnan vissza pattantam, és folytattam mindent. Lassan 8 hónapja jöttem haza Angliából, és sikerült 110-re összekapnom magam, bár a használt súlyok még csak most kezdenek helyreállni. Van ami most sokkal jobban megy, mint előtte. Jelenleg 104.5 kg vagyok, másfél hónapja megy a diéta(csak a magam kedvéért), 87 cm derék, 44.5 karok, mellkas valahol 120 fölött, nem szoktam annyira méregetni magam, egyedül a karomon mérem le, hogy vesztettem-e izmot vagy nem. Képet nem rakok most fel, mert még eléggé félkész az egész, majd ha elfogadható lesz, akkor állítólag tv-ben is látható majd ;D. Röviden ennyi. Én hiszek abban, hogy hittel bármit el lehet érni. És itt mindenki eldöntheti, hogy miben(kiben) hisz. Ha céljai nem is, de álmai mindenkinek vannak. Én az enyéimet valósítom meg, és ebben hiszek, hogy ez sikerülni is fog. Majd később írok még erről, szerintem hatalmas jelentősége van mindenben. Egyenlőre ennyi.
:-< Ladies and Gentlemen! Ez itt a George különkiadás >:D ;D
A nagy érdeklődésre való tekintettel, meg arra, hogy nem akartam külön topikot nyitni magamnak, így is van elég halott téma, kicsit mesélek magamról. 25 éves vagyok, 9 éve foglalkozom súlyzós edzéssel.Ebben volt 3 év hivatásos katonai szolgálat, ami lefaragott rólam 7 kilót, viszont hatalmas izom-állóképességet adott. Miután leszereltem áttértem a délelőtti edzésekre, felszedtem gyorsan 10 kilót, helyre tudtam tenni az étkezésem, és megismerkedte Zsoltival, aki akkor abban a teremben edző volt. Megkérdezte, akarok-e együtt edzeni vele, most fog versenyre készülni, én persze rögtön belementem(ezt később sokszor megbánta >:D). Ekkor kezdtem el lábazni, mert addig sosem lábaztam a sok futás miatt, meg mert alapból 49-es vádlim meg majdnem 70-es combom volt. Rengeteget tanultam, rengeteget fejlődtem, a legnagyobb súly, amit elértem 120 kg volt 180 cm-hez. Abban a időben eléggé ráálltunk a nagyobb súlyokra, kereten fekvenyomásban 170 volt a csúcsom, aminek én eléggé örültem, lábtolásban asszem 400 volt, amibe 30-at belenyomtam, nyakból nyomásnál 120, és itt már voltak őrült oldalemelések, amit 4-5 kilós egykezesekkel csináltunk válledzések végén, ezt én 400-nál tettem le, többet értelme nem volt csinálni, mert jobban már úgysem durran be, valami meg egyszerűen "átkattant", és úgy éreztem, hogy akár 600-at, vagy 800-at is meg tudnék csinálni, mert már nem fáradok el. Sokat segített a fájdalomküszöb átlépéseknél a 3 év a seregben. Egy nem normális őrült kiképzőnk volt, aki azzal szórakozott, hogy 10-15 percig álljunk karokkal oldalsó középtartásban, és utána karkörzések meg fekvőtámasz meg ilyesmi. Tavaly volt egy elég nagy "érzelmi" válság az életemben, aminek következtében 120-ról lement a súlyom 93 kg-ra. A 47-es karomból 39-es lett. Ezt az élményt azért csak nagyon kevés embernek kívánom, talán még nekik sem. Szar volt átélni, ahogy annyi év kemény munkája csak úgy elszáll, de kellett egy mélypont, ahonnan vissza pattantam, és folytattam mindent. Lassan 8 hónapja jöttem haza Angliából, és sikerült 110-re összekapnom magam, bár a használt súlyok még csak most kezdenek helyreállni. Van ami most sokkal jobban megy, mint előtte. Jelenleg 104.5 kg vagyok, másfél hónapja megy a diéta(csak a magam kedvéért), 87 cm derék, 44.5 karok, mellkas valahol 120 fölött, nem szoktam annyira méregetni magam, egyedül a karomon mérem le, hogy vesztettem-e izmot vagy nem. Képet nem rakok most fel, mert még eléggé félkész az egész, majd ha elfogadható lesz, akkor állítólag tv-ben is látható majd ;D. Röviden ennyi. Én hiszek abban, hogy hittel bármit el lehet érni. És itt mindenki eldöntheti, hogy miben(kiben) hisz. Ha céljai nem is, de álmai mindenkinek vannak. Én az enyéimet valósítom meg, és ebben hiszek, hogy ez sikerülni is fog. Majd később írok még erről, szerintem hatalmas jelentősége van mindenben. Egyenlőre ennyi.
George! Sokkal nagyobbnak nézel ki a képen, ha nem haragszol meg érte ;-oo-; ;DHehe nem haragszom meg érte. Sokáig én is úgy voltam vele, hogy csak minél nagyobb legyek, minél többet mutasson a mérleg. Aztán egyszer egy ismerősöm megkérdezte, hogy miért nem diétázok, hogy megnézzem, hogy mégis mi van a zsír alatt. Mert az egy dolog, hogy azt mondják rád, hogy nagy vagy, de az teljesen más, ha azt mondják, hogy izmos ;) Hiába vagy nagy, ha a derekad elviszi az összképet, a karod meg parízer. Nagyobb hatást kelt egy kisebb, de definiált külső. Szépen lassan építem magam, nem akarok elhízni nagyon egy tömegelés alatt.
Az elkészítés és elfogyasztás után (2 perce) szentül megfogadom hogy a büdös életben többet nem veszek hekket!!! Szar ízű,szar állagú,szar szagú! Más baja nincs! ;DNekem is itt rohad már vagy 2 hónapja egy fél kiló :----
Valaki belecsunyít a gyönyörű topicomba annak mosmá annyi! Annak postázok egy pick étkezési utalványt meg egy böllérkést oszt gondoljon arra amire akar. ;Dnah szóval tehát a legyek szaporítószervével kezdik a békák az ünnepi vacsorát mert tudvalevö azokban sok a fehérje...
Písz end láv! :-* ;D
Valaki belecsunyít a gyönyörű topicomba annak mosmá annyi! Annak postázok egy pick étkezési utalványt meg egy böllérkést oszt gondoljon arra amire akar. ;Dnah szóval tehát a legyek szaporítószervével kezdik a békák az ünnepi vacsorát mert tudvalevö azokban sok a fehérje...
Písz end láv! :-* ;D
hol is az a vásárlási utalvány? ::) :-*
Tapírhere a megodás!!! Ide kellett beküldeni? :-p
Godnak írtad:PValaki belecsunyít a gyönyörű topicomba annak mosmá annyi! Annak postázok egy pick étkezési utalványt meg egy böllérkést oszt gondoljon arra amire akar. ;Dnah szóval tehát a legyek szaporítószervével kezdik a békák az ünnepi vacsorát mert tudvalevö azokban sok a fehérje...
Písz end láv! :-* ;D
hol is az a vásárlási utalvány? ::) :-*
tudok olvasni ))=/
Látod Fastor! Nem figyelsz rám kellően,és tanító mondataim felett szinte rutinosan átsiklassz! Ki beszélt itt "vásárlási utalványról"? Te már nem kapsz...ezután csak a 06 90 655 4547 emelt díjas számon keresztül értekezhetsz velem.
92.5 kiló. Valami elindult lefelé. @-o ;D
Nem volt fényesen nagy mellezés ma,(már súlyban) de a bedurranás maximális volt. Most kevesebb pufirizst ettem...egyik nap egy kis kukorica kerül mellé,másik nap egy kis bab. George azt mondta babos napon nem lábazik velem. :'( ;D
92.5 kiló. Valami elindult lefelé. @-o ;D
Nem volt fényesen nagy mellezés ma,(már súlyban) de a bedurranás maximális volt. Most kevesebb pufirizst ettem...egyik nap egy kis kukorica kerül mellé,másik nap egy kis bab. George azt mondta babos napon nem lábazik velem. :'( ;D
;D ;D...egyébként megtudom érteni Georget.....ha babot ettem vagy valami kevésbé emészthető kaját vigyáznom kell hogy guggolás kozben ne adjak más zajt a nyögésen kívül..... ;D ;D ;D :D
92.5 kiló. Valami elindult lefelé. @-o ;D
Nem volt fényesen nagy mellezés ma,(már súlyban) de a bedurranás maximális volt. Most kevesebb pufirizst ettem...egyik nap egy kis kukorica kerül mellé,másik nap egy kis bab. George azt mondta babos napon nem lábazik velem. :'( ;D
;D ;D...egyébként megtudom érteni Georget.....ha babot ettem vagy valami kevésbé emészthető kaját vigyáznom kell hogy guggolás kozben ne adjak más zajt a nyögésen kívül..... ;D ;D ;D :D
Veszélyes dolog ez ;D Én is jártam már így. Guggolásnál minden egyes ismétlés után szünetet kellett tartanom, hogy benttartsam a gázokat. Azóta odafigyelek, hogy mit eszek edzés előtt.
Mától a háttérképem és kedvenc színekből álló képkompozícióm. @-oez hgoy készül? :o finomnak tünik /7%
Hát megsütöd a palacsintát, aztán megkened jó vastagon Nutellával <:-)Mától a háttérképem és kedvenc színekből álló képkompozícióm. @-oez hgoy készül? :o finomnak tünik /7%
Most nyomtam le 8 tojás fehérjét...két hónapja nem eszek mást, csak csirke, hal,tojáfehérje, brokkoli, egyéb párolt zöldségek, reggelente pufirizs, meg sok-sok ON Whey. SZERINTED???? Mi már attól csillapítjuk az éhséget, hogy ilyeneket beszélünk meg egymással >:D
Már nem jár olyan gyorsan az agyam ;D Csak alapvető funkciók mennek... =/+' :-oD :-/];-oo-;
Most azon gondolkodtam,hogy ha napi 8-10 órát aeroboznék,akkor simán tolhatnám akár a nutellát is... @-o;D !+"% Mindenhová vigyél magaddal egy Leg-Magic-et vagy Ab King Pro-t :D
nemtom mitöl ilyen nagy cucc a diéta ::)Hehe...igazából mi kis hisztis p*csák vagyunk, akik csak attól félnek, hogy a nehezen megszerzett izmot ledobjuk egy szűkebb kajálással. Ha csak annyi lenne a tét, hogy ki bír többet fogyni...meg nem mindenki olyan colos mint egyesek. Én már egy szálkás 130-al kiegyezhetek, de neked nem szabad megállni vagy 160-ig ahhoz, hogy komolyan nézz ki >:D ;D
én attól szálkásodok hogy kevesebbet mozgok ;D
igaz 8-)nemtom mitöl ilyen nagy cucc a diéta ::)Hehe...igazából mi kis hisztis p*csák vagyunk, akik csak attól félnek, hogy a nehezen megszerzett izmot ledobjuk egy szűkebb kajálással. Ha csak annyi lenne a tét, hogy ki bír többet fogyni...meg nem mindenki olyan colos mint egyesek. Én már egy szálkás 130-al kiegyezhetek, de neked nem szabad megállni vagy 160-ig ahhoz, hogy komolyan nézz ki >:D ;D
én attól szálkásodok hogy kevesebbet mozgok ;D
Fastor ilyesmire gondoltál?Épp valamelyik nap próbálgattam mi minden jó a tejberízsre.Fahély, megybefőtt kilőve. Helyette egy kis dió, mogyoró na meg epres jam!!! /7%
Van rajta: kakaó,fahéj,meggybefőtt,meggylé,barackbefőtt,nutella és banán. 8-}
Elég jó dús így,nem kell belőle sok... <:-)
Bocsi diétázók >:D >:D ;D
Fastor ilyesmire gondoltál?Épp valamelyik nap próbálgattam mi minden jó a tejberízsre./7% :-O nagyon gusztának tünik ;D
Van rajta: kakaó,fahéj,meggybefőtt,meggylé,barackbefőtt,nutella és banán. 8-}
Elég jó dús így,nem kell belőle sok... <:-)
Bocsi diétázók >:D >:D ;D
Télleg George!Lyukas, vagy büdös? !+"% Ezt nem hagyhattam ki ;D
Mikorra van tervezve az "összejövetel"? Agyam as like a zokni... @-o
Télleg George!Lyukas, vagy büdös? !+"% Ezt nem hagyhattam ki ;D
Mikorra van tervezve az "összejövetel"? Agyam as like a zokni... @-o
Én semmi konkrétat nem tudok, itt fel lett dobva az ötlet, hogy mi lenne ha Szeghalom verseny(után) kis "happening" lenne, utána mindenki elkezdte, hogy az messze van, meg legyen már Pesten. Szerintem meg legyen Szegeden, mert nekem meg az nincs messze. Vagy Záhonyban, mert neked meg az van közel. Meg lehetne oldani kis fórumos összefogással, hogy ki, kit hoz el, stb...
Háde ez nem kihívás... mikrofon nélkül lenyomom a musical társulatot... @-o @:-) @-oAzt nem mondta, hogy Hopika csak a zsüriben lehet! ;D
Ha úgy alakul, hogy lemegyek mondjuk Szeghalomra v. éppen nem lesz semmi vizsga meg ilyesmi a fórumtalin, a pestieket szívesen viszem 5 fős a kocsi (testépítő méretből inkább legyen 4 :D) ebből az egyik ugyebár az enyém. Még benzinpénzt se kell adni, mert ha megyek az azt jelenti, hogy ígyis úgyis lemennék utasokkal, v. anélkül 8-)
Nem offolni....! :-/-(-: :-Đ
Ő vagomba jön. !+"%
Pár konkrétumot is...
A szénhidrátbevitelemet kicsit ingáztatom 50-150 között.A szénhidrátot többnyire 14 óráig bezárólag fogyasztom el. (ápdét 2 ;D) A szénhidrátforrás perpill pufrizs vagy kukorica vagy bab. A babban lévó phaseolamin a legtöbb szénhidrátblokkoló készítmény alapanyaga így ezért is hasznosnak találom az evését. ( Mindent meg tudok magyarázni ;D). Meg Bud Spencer is szerette.Meg szeretem a csilis babot is de azt most nem ehetek.a kukorica meg szintén remek rostforrás és átviszi az emberen amit át kell....és különben is Kolombusz hozta be. ;D
A fehérje a napokban főleg tojás és a turmixok. Napközben 5 db 40 grammos ON Whey este egy 20 grammos Probolic Sr és 10 gramm glutamin SR. Az edzés utáni turmix is tartalmaz 10 gramm glutamint plusszban. Ez a Probolic nagyon bevált. Sokat gondolkoztam a ON Caseinen is de szerintem jobb választás a Probolic.
Ma vettem új edzőkesztyűt. Ez OFF. Meg olvastam hogy a bodybuilding.com-on a Probolic mellé Victor Martinez edző dvd jár. ::) :P ;D....ez is OFF...meg a Dymatize-nak is van 12 órás fehérjéje ezt is olvastam de ez is off... ;D...Yvette 72 kiló... :-!!! ;D.....énekelni is szoktam a boltban. De jólesik! @-o ;D #:-)
Off! Én beszéltem! ;D
Köszönöm Hopi! Iszol valamit? Łł= ;D
Végül is...de az nem olyan trendi badis kaja az nembaj? !+"% ;D Most képzeld el ne adj isten benne leszek az első 20-ban a versenyeken jön a Flex meg a többi magazin és akkor én benyögöm hogy csilisbabbal diétázom? Olyan szélsőséges vagyok így is hogy ezt sokan nem is tudják megemészteni. Sztereó the Liquidman! "Az ember aki évek óta nem evett szilárd kaját!" Majd csak így emleget a bulvársajtó. ;D
Namosmár az ilyen kukoricás rizses dolgokkal.... aki továbbra is ilyeneket írogat, az egyen nyalókát!Na nyalókát nem eszek!!!! :----
http://videa.hu/main.php?page=play&v=vVakZeGCqU2fA3r1
Hopi ha jössz 19-én Szegedre,vendégünk vagy egy edzésre a fele On Wheyünkre,egy válledzésre mert az szerda,és időkorlátozás nélkül igénybeveheted a 17 nőből álló háremünket is. ;D
Holnap disznóvágás. Nagy kínlódás lesz már látom.
És rádlehelt? :-* >:D
Ma megkínoztak! Leült mellém egy mama...előtte foghagymás lángost evett. &5* ˝=/
Most olvasom hogy Dexter azt nyilatkozta az Arnold Classicon hogy utál enni és tápkiegekből fedezi a kaja nagy részét. Łł=Utál enni, utál pózolni, edzés is csak mértékkel. Az indok: "lusta vagyok". :-)!Arnold fejét azért érdemes megnézni közben (pontosabban a szája remegését ;D). Most nem mondhatta, hogy tudod Arnold egy kis növi és nem fogysz el. Ja, a ti időtökben még nem volt, meg Muscletech sem...hát az gáz.
Elfogadta amit tanácsoltam neki. :-oD ;D
Má fogyok....lapos vagyok...de kezd valami látszani...de még nem testépítőforma hanem inkább egy olyan strandröplabdás fazon. Vagy tollaslabdázós...vagy a kettő között valahol. Ebből lesz ám jó a végtermék már látom. Lefogyom a zsírom 60 kilóra aztán izomba visszahízok 84,87-re. Ez a terv. :-}
Nagyon jó bedurranás jellemzi az edzéseimet..viszont a Probolic érződik hogy remekül összefogja a székletet reggelre. Valszeg a kazein miatt. Tehát kanizsai bútorbetegségben szenvedők (székrepedés) fokozottabban figyeljenek a használatánál. A Glutamin SR nagyon jó választás de szerintem estére...napközben viszont ON glutamin.
ON BCAA edzés előtt igen hasznos. Én 5 és 10 kapszuli között fogyasztok belüle.
Lesz Bubee ígérem de nálam minden számmisztika alapján működik. Pl: Nincs 12 ismétlés csak 6,10,15,20...vagy e fölött. A többi szám nem létezik. Edzést nem lehet kezdeni pl 2 óra 27 (!) perckor csak 00 perc...15 perc...30 perc...45 perc...
Az első trikóra levetkőzött kép csak április elsején készülhet el. Az első tangabugyis pedig május elsején a munka ünnepén. Most lehet készíteni különböző szerepjáték közben készült képeket. Tudod szeretném ha egy profi csomagot látnátok a színpadon és addig amiket felrakok,digitálisan lebutítom és elcsunyítom.
Komolyan én sem tudom mikor beszélek komolyan. De köszönöm hogy megértessz. Most kicsit elérzékenyültem és parányi könnycsepp szökött a szemembe. Örülök hogy ilyen megértő emberek vesznek körül. Cserébe elárulom csak neked Bubee hogy most gyakorlom be Ronny Rockel kűrjéből a hattyú halála részt.Remélem tetszeni fog mindenkinek Szeghalmon. Iszonyat beleéléssel fogom előadni. !+"%
Komolyan én sem tudom mikor beszélek komolyan. De köszönöm hogy megértessz. Most kicsit elérzékenyültem és parányi könnycsepp szökött a szemembe. Örülök hogy ilyen megértő emberek vesznek körül. Cserébe elárulom csak neked Bubee hogy most gyakorlom be Ronny Rockel kűrjéből a hattyú halála részt.Remélem tetszeni fog mindenkinek Szeghalmon. Iszonyat beleéléssel fogom előadni. !+"%
Ügyelek nagyon: egyett jobbra...láb keresztez...kar köröz...megy ez. ;D
Ha meg ki is billenek, majd úgyteszek mintha direkt lett volna. ;D
Moonwalker járáshoz pedig még hangként ki fogom adni a jellegzetes:"sikicsiki"-t és a "húzbeeed"-et. ;D
...lesz makkos. Meg szigszalag az újjon. Bakker ha megtalálom valamelyik szülőnél akkor előkeresem...volt egy Jackos szabadgyakim fitnessben.
A szuperkémem a következő jelentést tette:Hehe..akkor értem már, hogy mire fel ez a nagy forgalomnövekedés a teremben. Mindenki Zsoltira kíváncsi, de persze semmit nem lehet belőle látni; mint korábban írtam, direkt beöltözik úgy, hogy emberi formát nem lehet felfedezni a ruha alatt. Nézzetek erősebben srácok! ::)
0o0o0
"Zsolti a béka NEM kerekedik (stop). Zsolti a békának NINCS Ronnie Coleman ér a karján (stop). Zsolti a béka TÉNYLEG szőrösödik (stop)." 0o0o0
0o0o0
Köszönöm a segítséget....
...bár a Pina Colada valamiért szimpatikus. ;) ;D
Cserébe a segítségért majd írok neked egy verset! Łł= ;) ;D
Boldog Nőnapot! !+"% Łł= ;D
1. Nem vetkőzök trikóra!1.Biztos a hátadat nem borotváltad le O0
2. Steve is megérdemel egy verset.Lehet hogy róla még nem is írt senki. Krónikása leszek...moernkori krónikás.Ilyen még úgysincs. Valami hip-hoperát.
George! Attól félek rólad is kell hogy írjak verset. A tartalmát még nem tudom...de a címe talán Boy George lesz. :-* ;DOk!
1. Nem vetkőzök trikóra!Vasak csengésétől hangos mostanság Csongrádnak vármegyéje,
2. Steve is megérdemel egy verset.Lehet hogy róla még nem is írt senki. Krónikása leszek...modernkori krónikás.Ilyen még úgysincs. Valami hip-hoperát.
Egy ifjú titán hunföldről meghódítja az újvilágot,
leigázza a majd a gyarló újvilági profiságot.
Mindehhez orcáján hun mosoly vagyon,
de hazavágja őket ígérem, de nagyon!
Boldog Stevenapot! Łł= ;D :-)!
Jól elvagytok! ;DÉs Steve még csak nem is diétázik ::)
Jól elvagytok! ;DÉs Steve még csak nem is diétázik ::)
Aztán egy tantrikus mélylevegő egész a csakrákig.Ilyen képem is van, mikor Zsolti éppen ezt gyakorolja...de nem rakhatom fel asszonták ;D :-X
Bázze, ti állatok vagytok!Dear Endrú!
Nos...ma edzés közben készült néhány lesifotó. Mivel Zsolti nem járult hozzá, hogy amiken ő is szerepel felkerülhessenek, ezért csak engem fogtok látni, és egy lassan eresedő kart az egyik kép szélén, találjátok ki, hogy kié!(nem Zsoltié, mert ő nem akart szerepelni ;D)
Linda,Steve....javaslatokat kérek ON Whey ízekre a Rocky Road mellett.
Visszajelzések érdekelnek ha van a Probolic Sr kekszes krém és narancsos krém ízekről.
:-){
G.G pont - ez én vagyok ;D
majd megmondom,hogy ha egy nagydarab zöld valamit látnak közeledni,akkor ugaorjanak félre,mert a diétázó testépítő elé nem érdemes odaállni!)
Sajna a Ki a legnagyobb ember a világon topikot már megcsinálták, úgyhogy sorry ;D
Mostmár hivatalosan is nyitnod kéne egy topikot George cimbora, mivel szerintem kinőtted ezt a helyet @-o
Ja Geroge a másik hogy Hopi diétázó testépítőről beszélt. Ebbe a kategóriába te sehogy nem férsz bele! ))=/ ;DEz igaz, de azt mégsem mondhatom, hogy diétázó Ogre, mert az hülyén hangzik. Te viszont kétszer is beleférsz, kb úgy, mint a tömegelős gatyádba ))=/
Neked sincs okod a panaszra,lassan jó lesz az "M"-es póló. Nem szégyen az, csak feszüljön. ;DTudtam, hogy ki kellene vágni a cimkét --) :-Đ
Ma azt javasolták nekem hogy ne badiban induljak a vb-n. Azaz fogyasszak be 73 kilóra és fitnessformázzak.????... Ezt ki mondta? Én is megnézném ;D De csak ha tangabugyi lesz rajtad >:D
Remélem nálad nem így néz ki a diéta... 8-} ;D ;D
Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?
Te Zsolti!Tetszett a koncert az este, Cili azóta is emlegeti, hogy tök jó volt. Profin csináljátok az biztos, a levegő meg szar volt a sok cigi miatt, az lehetett a baj ;D
Nem láttalak tegnap az első sorban a szabadgyakidat előadni a koncert alatt...
George!
Még1x köszönet,hogy ellátogattatok a koncertre és remélem ki lehetett azért bírni a dolgot...
Üdv,
T. ;-oo-;
Azért remélem hátsó deltára is csináltatok valamit 8-)Remélem nálad nem így néz ki a diéta... 8-} ;D ;D
Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?
;D
Ha hiszed,ha nem de egy csomó kísértés ér ilyenkor. Természetesen murphy törvényei ilyenkor hatványozottan élnek. Egy csomó alapítványi bálra vagyunk hivatalosak (természetesen semmit nem eszek)és ilyenkor viszem az ON-t meg a Probolicot.
Hétvége 3 hely (locsolkodás vagy mi a tököm) Mindhárom helyen jobbnál jobb kaják,kedvenc sütik,de "köszönöm" nem kérek.
Kicsit belehajszólatm magam a diétába...és ténylegesen úgy teszek mintha már csak pár hetem volna a versenyig. Pedig akárhogy is de még 2 hónap van az elsőig. Talán meg is kótolom hétvégén azokat a sós disznósonkákat.
Edzésről is...mondjuk tegnap váll: George kibaszott jókat talált ki,de egyedül nem csináltam volna meg. Olyan ultrbrutál szuperszetteket hogy áááááááááá. Nyomás vállgép+oldalemelés,Oldalemlés vetkőzés...18-16-14-12-10-7-5 kg pihenő nélkül, nyomás egykezes súlyzó+oldalemelés,egy sorozat nagy ismétlészám kis súlyzóval majd statikus kitartás (csak a kar súlyzó nélkül). Már az első gyakinál szarrá bedurrant a vállam tehát a tegnapi váll eredményesnek mondható. :-)! Łł=
Remélem nálad nem így néz ki a diéta... 8-} ;D ;D
Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?
;D
Ha hiszed,ha nem de egy csomó kísértés ér ilyenkor. Természetesen murphy törvényei ilyenkor hatványozottan élnek. Egy csomó alapítványi bálra vagyunk hivatalosak (természetesen semmit nem eszek)és ilyenkor viszem az ON-t meg a Probolicot.
Hétvége 3 hely (locsolkodás vagy mi a tököm) Mindhárom helyen jobbnál jobb kaják,kedvenc sütik,de "köszönöm" nem kérek.
Kicsit belehajszólatm magam a diétába...és ténylegesen úgy teszek mintha már csak pár hetem volna a versenyig. Pedig akárhogy is de még 2 hónap van az elsőig. Talán meg is kótolom hétvégén azokat a sós disznósonkákat.
Hátsó váll a csukjához van berakva nagy intenzitású döntött törzsű oldalemelés formájában /:-)Azért remélem hátsó deltára is csináltatok valamit 8-)Remélem nálad nem így néz ki a diéta... 8-} ;D ;D
Hentesnél:
- Kérek négy kilót abból a halból!
- De uram, az kolbász!
- Kérdeztem én, hogy hívják azt a halat?
;D
Ha hiszed,ha nem de egy csomó kísértés ér ilyenkor. Természetesen murphy törvényei ilyenkor hatványozottan élnek. Egy csomó alapítványi bálra vagyunk hivatalosak (természetesen semmit nem eszek)és ilyenkor viszem az ON-t meg a Probolicot.
Hétvége 3 hely (locsolkodás vagy mi a tököm) Mindhárom helyen jobbnál jobb kaják,kedvenc sütik,de "köszönöm" nem kérek.
Kicsit belehajszólatm magam a diétába...és ténylegesen úgy teszek mintha már csak pár hetem volna a versenyig. Pedig akárhogy is de még 2 hónap van az elsőig. Talán meg is kótolom hétvégén azokat a sós disznósonkákat.
Edzésről is...mondjuk tegnap váll: George kibaszott jókat talált ki,de egyedül nem csináltam volna meg. Olyan ultrbrutál szuperszetteket hogy áááááááááá. Nyomás vállgép+oldalemelés,Oldalemlés vetkőzés...18-16-14-12-10-7-5 kg pihenő nélkül, nyomás egykezes súlyzó+oldalemelés,egy sorozat nagy ismétlészám kis súlyzóval majd statikus kitartás (csak a kar súlyzó nélkül). Már az első gyakinál szarrá bedurrant a vállam tehát a tegnapi váll eredményesnek mondható. :-)! Łł=
De bizony a jó edző elmutogatja amúgy "buzisan" hogy miképp kell járni,fordulni,nézni,mimikázni...stb. Łł= !+"%
Na hogy én is jelentkezzem.Küldenél egy arcképet(jelenlegit) ? ;)
A súlyom mocorog 87-88 kiló között. A pucolás megy...az erő időnként elszáll. Az arc kezdi felvenni azt a jellegzetes beesett versenyelőtti zombiszerű arcot. (Bár ígéretem szerint az arcom tükrözni fogja a fizikumom minőségét ;D) A telihold arc már a múlté.Szerintem az ösvény jó amin megyek.
Talán nem mondok el titkot ha elárulom hogy a GYURMA stábja április 18.-án pénteken Szegeden forgat (velem ;D) az Energy Block edzőteremben. Asszem egy karedzést prezentálunk....vagy mellet...de asszem épp kar jön ott. Akko azt.:-O
Zsolti!
Ki ez a két csaj a képen? ;D
Ha a testsúly arányokat nézem, akkor az Ivettnek brutál válla és karja van.
Megmerném kockáztatni, hogy előrébb van, mint te.
De ne csüggedj, mert te is nagyon jó vagy! :-!
Talán nem mondok el titkot ha elárulom hogy a GYURMA stábja április 18.-án pénteken Szegeden forgat (velem ;D) az Energy Block edzőteremben. Asszem egy karedzést prezentálunk....vagy mellet...de asszem épp kar jön ott. Akko azt.:-O
Most akkor menjek vagy ne? ::) 8-)
Magyarországon most megtudják hogyan is tuzmixol Mr. Sztereó @-o :-oDAkkor a pultos lányok is szerepelnek majd a műsorban :D
Magyarországon most megtudják hogyan is tuzmixol Mr. Sztereó @-o :-oDAkkor a pultos lányok is szerepelnek majd a műsorban :D
"De azér' majd hagyjátok hogy eljátszam a hányatott sorsú badist." ;D
Még szép, nemsokára küldöm a forgatókönyvet 8-} ;D
Nekem az a rész tetszik amikor az a szöveged, hogy: "Pisti, élőben még nagyobb vagy!"...miután ránknyitsz a WC-ben...ahová előtte beosontunk Lindával..."Áh, biztos csak hallucinálok a diéta miatt." @:-) :D
"De azér' majd hagyjátok hogy eljátszam a hányatott sorsú badist." ;D
Még szép, nemsokára küldöm a forgatókönyvet 8-} ;D
Na elolvastam a forgatókönyvet. ;D Az a rész tetszik ahogy beszáll Pisti karozni és fájdalmasan lerakja a súlyt hogy ez neki túl sok súly. A harmadik oldaltól ott viszont nem értettem hogy miért kell egy Hummerrel a falat áttörve bejönni a terembe. !+"% ;D
A 10. oldalnál azt komolyan gondoltátok hogy sírva kell fakadnom és magam alá kell hogy csináljak?
Mindegy megoldom! @-o !+"% Łł= ;D
Elnézést a rettenetes offért, de mikor edzetek?
...ááá nem kell félni...csak most beszélek ilyen sokat. Egyébként egy némafilmet szeretnék magyar felírattal és maláj szinkronhanggal. !+"%
Köszönöm Endru!
Akkor ezért egy kis ajándék neked a mai edzésünkről.
1.Pedig nagyon utálom a most musculart
2.Ogre és a kicsi én
3.Éretlen
4.Csak úgy
Köszönöm Endru!
Akkor ezért egy kis ajándék neked a mai edzésünkről.
1.Pedig nagyon utálom a most musculart
2.Ogre és a kicsi én
3.Éretlen
4.Csak úgy
Köszönöm!
Jöhet minden, vers, ének, tánc, break Łł= =/+' ;D
Köszönöm Endru!
Akkor ezért egy kis ajándék neked a mai edzésünkről.
1.Pedig nagyon utálom a most musculart
2.Ogre és a kicsi én
3.Éretlen
4.Csak úgy
Azé' (és most remélem nem sértődsz meg!) az eddigiekhez képest fejlődtél kedves névnaposunk! (a zöld béka rágná ki a gyomrod közepét...persze csak a jobb diéta miatt!)
Grat!!! :-)!
(és üdvözlet az Ogre-nak is innen a határszélről!)
Köszönöm Endru!Nagyon jók a képek, főleg 6 héttel a verseny előtt! :-)!
Akkor ezért egy kis ajándék neked a mai edzésünkről.
1.Pedig nagyon utálom a most musculart
2.Ogre és a kicsi én
3.Éretlen
4.Csak úgy
Köszönöm Endru!Nagyon jók a képek, főleg 6 héttel a verseny előtt! :-)!
Akkor ezért egy kis ajándék neked a mai edzésünkről.
1.Pedig nagyon utálom a most musculart
2.Ogre és a kicsi én
3.Éretlen
4.Csak úgy
Válledzés után készültek? ::)
Vagy esetleg láb után...? :D
Nyomjad tovább Zsóti! @:-)
George neked mikor lesz a verseny? Ne idegesíts fel azzal, hogy "csak úgy nyárra csinálod"... @-o
It a forumon is enegedd meg Zsolti, hogy még1szer BOLDOG NÉVNAPOT KÍVÁNJAK! :)
a Shaker-ert meg 1000Hála nagyon profi, Jobb mint a kakaós <:-) :-oD
a képek meg magukért beszélnek :-):-):: :-! EDZÜNK MINT A PATKÁNYOK!
Lendület egy pro-tól? ;D Na, ne viccelj már! Itt Te vagy az öreg róka!Köszönöm Endru!Nagyon jók a képek, főleg 6 héttel a verseny előtt! :-)!
Akkor ezért egy kis ajándék neked a mai edzésünkről.
1.Pedig nagyon utálom a most musculart
2.Ogre és a kicsi én
3.Éretlen
4.Csak úgy
Válledzés után készültek? ::)
Vagy esetleg láb után...? :D
Nyomjad tovább Zsóti! @:-)
George neked mikor lesz a verseny? Ne idegesíts fel azzal, hogy "csak úgy nyárra csinálod"... @-o
Na ez hiányzott nekem egy kis lendület egy pro-tól. @-o @:-) Innetől 150%...beindul.......vrümmmmmm! @-o
Épp kardióztam egy kicsit meg a farizmokat edzettem. ;D
George csak úgy velem együtt szépül. De majd ő kommentál ha akar.
Nagyon nehéz a teremben rendes képet csinálni, nem túl jók a fények. Sokat sz*roztunk vele, a pumpa sem volt az igazi, ezért nekem kissé felemás érzésem van a készült képekkel kapcsolatban. Van még pár, amit holnap kapok készhez, majd meglátjuk, hogy mi használható belőle :DBla-bla-bla...
Nagyon nehéz a teremben rendes képet csinálni, nem túl jók a fények. Sokat sz*roztunk vele, a pumpa sem volt az igazi, ezért nekem kissé felemás érzésem van a készült képekkel kapcsolatban. Van még pár, amit holnap kapok készhez, majd meglátjuk, hogy mi használható belőle :D
Nagyon nehéz a teremben rendes képet csinálni, nem túl jók a fények. Sokat sz*roztunk vele, a pumpa sem volt az igazi, ezért nekem kissé felemás érzésem van a készült képekkel kapcsolatban. Van még pár, amit holnap kapok készhez, majd meglátjuk, hogy mi használható belőle :DBla-bla-bla...
;D ;D ;D
:-OO
A "fehér bölény" kifejezésnek ebben a sportban már van egy gazdája, és örülök neki, hogy az nem én vagyok ;D Majd rakok fel, hogy ne sírjon itt a szátok :D Endú júzer kedvéért: nem kerülök kis semmit, aminek meg kell történnie az életemben ;D ;D ;D A többit személyesen - mondjuk egy közös edzés? ::)Nagyon nehéz a teremben rendes képet csinálni, nem túl jók a fények. Sokat sz*roztunk vele, a pumpa sem volt az igazi, ezért nekem kissé felemás érzésem van a készült képekkel kapcsolatban. Van még pár, amit holnap kapok készhez, majd meglátjuk, hogy mi használható belőle :D
Remélem bármilyenek is lettek a képek azért közzé teszed.Már kíváncsian várom illetve gondolom várjuk.A kis képeden aprofilban csak egy nagy fehér bölény látszik. ;D Úgyhogy gyerünk gyerünk jőjjenek a képek @:-)
Kóstolgatsz? :--:;D Jólvan ;D Akkor nem mutatjuk meg, hogy hogyan tudnád hasznosítani a nitrogént a levegőből ;D
Nem kell partner. Egyedül dolgozom. :angry:
!+"%
A spenótban található a legtöbb ecdysteroid természetes úton.Ezt alkalmazza az ALRI is a Pro-Anabol nevű termékében.Ha jól tudom 100 g. spenótban van 10 mg. napi 200 mg. már látványos eredményeket produkál,mert 6-szor jobb proteinbeépülést tesz lehetővé.Szóval napi 2 kg. spenót és nem lesz ellenfeled Sztereó 8-)
Boldog névnapot Zsolt!
;-oo-;
Most nézegettem a képeket a váll és a kar az komolyságos de inkább a váll az nagyon komplett kerek telt gratula !!! Na szal ilyen vállakat kell hegesztenem ;D ;D ;D
Annyit filózok hogy bepróbáljam-e a Hydroxycutot vagy az Anadroxot....de az az igazság hogy alapból szar alvó vagyok,ez még hatványozódik a diéta alatt (effektíve amit alvással töltök idő olyan 3-4 óra lehet)Ha most még meg is pörgetem magam akkor én leszek Pandacsöki Boborján a legtöbb időt nemalvó ember a világon. ;D
A Gaspari viszont ilyen szempontból lehet hogy érdemesebb...Thermogenic Thyrotabs. Alszok rá...egyet-kettőt.
Ma már kardióztam is. (10 percet).Majd emelem egy kicsit. A lábedzésbe asszem el lehet felejteni a rekordkísérleteket. Sűrítünk,tömörítünk.
Nyomom a borztejet! :-oD ;D
Még 7 nap!;D ;D ;D
Annyit filózok hogy bepróbáljam-e a Hydroxycutot vagy az Anadroxot....de az az igazság hogy alapból szar alvó vagyok,ez még hatványozódik a diéta alatt (effektíve amit alvással töltök idő olyan 3-4 óra lehet)Ha most még meg is pörgetem magam akkor én leszek Pandacsöki Boborján a legtöbb időt nemalvó ember a világon. ;DÉn nem vagyok egy tápkieg guru, de az anadrox még engem is formált egy kicsit, pedig nem arról ismernek, hogy szálkásítok, de ezzel formálódtam és az erek is láthatóbbak lettek.
A Gaspari viszont ilyen szempontból lehet hogy érdemesebb...Thermogenic Thyrotabs. Alszok rá...egyet-kettőt.
Ma már kardióztam is. (10 percet).Majd emelem egy kicsit. A lábedzésbe asszem el lehet felejteni a rekordkísérleteket. Sűrítünk,tömörítünk.
Sokan megkérdezik hogy mi ebben a jó.Már ebben a felkészülés dologban. Nagyon élvezetes.Egyrészt egy az egyben átformálod az alakot és évről évre próbára teszed az akaraterődet. De ezzel az "önkínzással" együtt nekem szükségem van rá minden évben."Hogy bírod ki?" Nem sok minden kell csak akaraterő,elszántság,elhivatottság oszt sikerül bárkinek.Nem ördöngösség ez.Nekem ez az életem része,és nehéz lenne nélküle.Hozzátartozik az életemhez.
Zsolti ma egy kicsit vékonynak tűnt a kezed. Péntekre tömegeljél rá széptestvérem ;D
Ici-pici múltAttyauristen!!!Ez abban az időben lehetett,amikor nem feltétlenül tudta a riportalany,hogy interjut készítenek vele >:D
A kreatinok közül lehetőségként a monohidrát vagy a foszfát volt jelen a paicon. Akkor vettem az első kreatin monohidrátot amikor Johnny kijelentette egy magazínban:"Ha nincs időm enni,akkor csak bekapok egy kanál kreatint!"
A hétvégét eltekintve több hete nem ettem csirkemellet....(mondjuk nem is hiányzik)...csak hal ment...most meg jópár napja csak főtt tojás meg turmix adja a fehérjerészt. Száradgat,csoffad. A fejem már egész jó. ;DErről egy beszólás nekem is az eszembe jutott.
Az edzés tulajdonképpen nem változott sokat. Talán annyi hogy heti 2 alkalommal van has és heti 2 alkalommal kardió.Kicsit még szűkös,de nem akarok a "tömegemből" veszíteni.
Az edzésrész nagyon szerteágazó: hol nagy súly,hol nagyon fegyelmezett mozdulatokkal végzett lassú kivitelezés közepes súllyal,hol pedig őrült módon degeneráltan nagy ismétlésszámok prezentálása.
Kajákról álmodozni jó dolog...asszem holnap is elmegyek a tescoba nézelődni. Két legyet egy csapásra: vizuálisan örömöt okozok magamnak,másrészt pedig kardiónak sem utolsó. Csak ne tököljenek előttem az öregek,ne álljanak be elém,ne lökjenek meg, ne siettesenek,hagyják hogy olvasgassak,szagoljak,nézzek.
Sokan megkérdezik hogy mi ebben a jó.Már ebben a felkészülés dologban. Nagyon élvezetes.Egyrészt egy az egyben átformálod az alakot és évről évre próbára teszed az akaraterődet. De ezzel az "önkínzással" együtt nekem szükségem van rá minden évben."Hogy bírod ki?" Nem sok minden kell csak akaraterő,elszántság,elhivatottság oszt sikerül bárkinek.Nem ördöngösség ez.Nekem ez az életem része,és nehéz lenne nélküle.Hozzátartozik az életemhez.
Időnként meg is dícsérnek.Bár a dícséretek közt is vannak jobbak és rosszabbak:
-Hány kilót fogytál? Nagyon meglátszik! (Ez most pozitív vagy negatív?)
-Nagyon vékony vagy...és az arcod is úristen (Ezt negatívként élem meg)
-Hú de csúnya eres a karod! (Ez pozitív!)
-Fogyókúrázol vagy versenyre készülsz? ( Lehet pozitív és negatív)
Zsolti ma egy kicsit vékonynak tűnt a kezed. Péntekre tömegeljél rá széptestvérem ;D
Mi lesz pénteken????... ! <:-)
Ici-pici múltAttyauristen!!!Ez abban az időben lehetett,amikor nem feltétlenül tudta a riportalany,hogy interjut készítenek vele >:D
A kreatinok közül lehetőségként a monohidrát vagy a foszfát volt jelen a paicon. Akkor vettem az első kreatin monohidrátot amikor Johnny kijelentette egy magazínban:"Ha nincs időm enni,akkor csak bekapok egy kanál kreatint!"
Egy tápkieget kihagytál az elejéről.
Amit a Fekete Feri bácsi boltjában lehetett kapni(csak úgy..egy nylon zacskó begumizva...fehér por.Amire azt mondták,hogy Delta protein a neve :P.Én egyszer-egyszer vettem belőle mert Debrecenben a Dávid-ban is árulták..és hihetetlen (lehet hogy aplacebo hatás),de szemmel láthatóan erősödtem és vastagodtam =/+' =/+'
Łł= Ford Szarréra ;D ;D ;DA hétvégét eltekintve több hete nem ettem csirkemellet....(mondjuk nem is hiányzik)...csak hal ment...most meg jópár napja csak főtt tojás meg turmix adja a fehérjerészt. Száradgat,csoffad. A fejem már egész jó. ;DErről egy beszólás nekem is az eszembe jutott.
Az edzés tulajdonképpen nem változott sokat. Talán annyi hogy heti 2 alkalommal van has és heti 2 alkalommal kardió.Kicsit még szűkös,de nem akarok a "tömegemből" veszíteni.
Az edzésrész nagyon szerteágazó: hol nagy súly,hol nagyon fegyelmezett mozdulatokkal végzett lassú kivitelezés közepes súllyal,hol pedig őrült módon degeneráltan nagy ismétlésszámok prezentálása.
Kajákról álmodozni jó dolog...asszem holnap is elmegyek a tescoba nézelődni. Két legyet egy csapásra: vizuálisan örömöt okozok magamnak,másrészt pedig kardiónak sem utolsó. Csak ne tököljenek előttem az öregek,ne álljanak be elém,ne lökjenek meg, ne siettesenek,hagyják hogy olvasgassak,szagoljak,nézzek.
Sokan megkérdezik hogy mi ebben a jó.Már ebben a felkészülés dologban. Nagyon élvezetes.Egyrészt egy az egyben átformálod az alakot és évről évre próbára teszed az akaraterődet. De ezzel az "önkínzással" együtt nekem szükségem van rá minden évben."Hogy bírod ki?" Nem sok minden kell csak akaraterő,elszántság,elhivatottság oszt sikerül bárkinek.Nem ördöngösség ez.Nekem ez az életem része,és nehéz lenne nélküle.Hozzátartozik az életemhez.
Időnként meg is dícsérnek.Bár a dícséretek közt is vannak jobbak és rosszabbak:
-Hány kilót fogytál? Nagyon meglátszik! (Ez most pozitív vagy negatív?)
-Nagyon vékony vagy...és az arcod is úristen (Ezt negatívként élem meg)
-Hú de csúnya eres a karod! (Ez pozitív!)
-Fogyókúrázol vagy versenyre készülsz? ( Lehet pozitív és negatív)
Egszer a nagykőrösi autopiacon nézelődtünk,pénzünk nem lévén,hogy milyen autót is nem veszünk.
Sétálunk,nézelődünk egyszer csak hallom hogy valaki kiabál utánnam:Hej Izmos,hej izmos!!
Hátranézek nem ismerem(biztos nem nekem kiabál).
De az csak ordít:Hej Izmos,hej izmos!
Odamegyek hozzá,mondom neki:Na Szo More(csak úgy romásan ;D)?
Erre Ő:Izmos há gyere má vissza nézd meg ezt a szép kis Ford Szirénát!!(én úgy tudtam hogy Sierra :D),van rajta könnyüfényfelnyi...azt hiszem életemben először akkor fostam be szó szerint a röhögéstől.
A hétvégét eltekintve több hete nem ettem csirkemellet....(mondjuk nem is hiányzik)...csak hal ment...most meg jópár napja csak főtt tojás meg turmix adja a fehérjerészt. Száradgat,csoffad. A fejem már egész jó. ;DErről egy beszólás nekem is az eszembe jutott.
Az edzés tulajdonképpen nem változott sokat. Talán annyi hogy heti 2 alkalommal van has és heti 2 alkalommal kardió.Kicsit még szűkös,de nem akarok a "tömegemből" veszíteni.
Az edzésrész nagyon szerteágazó: hol nagy súly,hol nagyon fegyelmezett mozdulatokkal végzett lassú kivitelezés közepes súllyal,hol pedig őrült módon degeneráltan nagy ismétlésszámok prezentálása.
Kajákról álmodozni jó dolog...asszem holnap is elmegyek a tescoba nézelődni. Két legyet egy csapásra: vizuálisan örömöt okozok magamnak,másrészt pedig kardiónak sem utolsó. Csak ne tököljenek előttem az öregek,ne álljanak be elém,ne lökjenek meg, ne siettesenek,hagyják hogy olvasgassak,szagoljak,nézzek.
Sokan megkérdezik hogy mi ebben a jó.Már ebben a felkészülés dologban. Nagyon élvezetes.Egyrészt egy az egyben átformálod az alakot és évről évre próbára teszed az akaraterődet. De ezzel az "önkínzással" együtt nekem szükségem van rá minden évben."Hogy bírod ki?" Nem sok minden kell csak akaraterő,elszántság,elhivatottság oszt sikerül bárkinek.Nem ördöngösség ez.Nekem ez az életem része,és nehéz lenne nélküle.Hozzátartozik az életemhez.
Időnként meg is dícsérnek.Bár a dícséretek közt is vannak jobbak és rosszabbak:
-Hány kilót fogytál? Nagyon meglátszik! (Ez most pozitív vagy negatív?)
-Nagyon vékony vagy...és az arcod is úristen (Ezt negatívként élem meg)
-Hú de csúnya eres a karod! (Ez pozitív!)
-Fogyókúrázol vagy versenyre készülsz? ( Lehet pozitív és negatív)
Egszer a nagykőrösi autopiacon nézelődtünk,pénzünk nem lévén,hogy milyen autót is nem veszünk.
Sétálunk,nézelődünk egyszer csak hallom hogy valaki kiabál utánnam:Hej Izmos,hej izmos!!
Hátranézek nem ismerem(biztos nem nekem kiabál).
De az csak ordít:Hej Izmos,hej izmos!
Odamegyek hozzá,mondom neki:Na Szo More(csak úgy romásan ;D)?
Erre Ő:Izmos há gyere má vissza nézd meg ezt a szép kis Ford Szirénát!!(én úgy tudtam hogy Sierra :D),van rajta könnyüfényfelnyi...azt hiszem életemben először akkor fostam be szó szerint a röhögéstől.
Eszteró mester képeket mikor láthatunk ???
Izompóló nélkül ?
Sztem sokan kíváncsiak vagyunk a formára !!!
Nah, a nagy fotózkodásban legyen valaki aki súlyzót fog a kezébe :-!!!
8-) Amúgy Zsoltit tényleg lehetetlen levetkőztetni !+"%
˝=/
Majd én a háttérben néha nyomok egy-két sorozatot :D
Há' értitek! Olyan rövid az adásidő, nehogymá' azzal menjen el az idő, hogy Zsóti kever 3 turmixot...meg beköti a cipőfűzőjét! @-o
ui.: benned bíztam George!
De várjá majd nézd meg hogy kötöm meg a cipőfűzőmet! :-O Csupán az akaraterőmmel! Sőt rá tudom erőltetni a George-ra telepatikusan hogy kösse be helyettem. ;DÁlmodj királylány {-) ;D Az igazság az, hogy Zsolti képtelen bekötni a cipőjét, ezért állandóan orrabukik edzés közben.
Tépőzár, papucs, mezítláb és még hasonló trükökkel lehet ezen segíteni !Papucs meg mezítláb Arnoldéknak állt jól, mi nem vagyunk annyira jóképűek, pedig edzünk, mint a patkányok! A tépőzáras meg már nem divat... ;D
!+"%
Én tudnám még ajánlani a békatalpat, végül is az illik Zsoltihoz, a békához ;D :-OO
De várjá majd nézd meg hogy kötöm meg a cipőfűzőmet! :-O Csupán az akaraterőmmel! Sőt rá tudom erőltetni a George-ra telepatikusan hogy kösse be helyettem. ;D
Nem volt 5 kilós csak a 10 kilós megapak. Nembaj...ha cirkusz kell a népnek. ;DAnnak felét bevállalom! Az edzés végére 10 kilóval nehezebbek leszünk ;D
1.Steve
2. Antal Ercsi...aki letarol mindenkit modell kategóriában az idén! ;)
nem csak az arca <3! :-*1.Steve
2. Antal Ercsi...aki letarol mindenkit modell kategóriában az idén! ;)
Hűű de szép arcú a kishölgy :-*
nem csak az arca <3! :-*1.Steve
2. Antal Ercsi...aki letarol mindenkit modell kategóriában az idén! ;)
Hűű de szép arcú a kishölgy :-*
Muszály beraknom egy félig előnyös képet is, mielőtt teljesen rombadől az imidzsem a Gyurmás képek láttán ::)
Endre ezt csak neked direkt tettem be ;D ;D ;D Mostmár biztos vagyok benne, hogy te vagy Béci legnagyobb rajongója :D Lesznek még ilyen kis puzzle darabok neked, úgyhogy olvass rendszeresen ;D Ha összeszedsz 50 muszályt, akkor intézek neked egy helyesírási oklevelet bodybuilding.hu háttérel :-! (:-) Hétvégen unatkozol mi??? Na ezt megbeszéljük....Muszály beraknom egy félig előnyös képet is, mielőtt teljesen rombadől az imidzsem a Gyurmás képek láttán ::)
Azt a fűzfánfütyülős mindenit! Muszáj, látom nem sikerült a szájadba rágni...
(hétvégén nem edzetek mih?...next péntek után lemegyek csekkolni egy edzést végre már ennyi szünet után)
((George: amúgy egy kis fikuci odaragadt a pólód közepére-bocs)) ))=/
Muszály beraknom egy félig előnyös képet is, mielőtt teljesen rombadől az imidzsem a Gyurmás képek láttán ::)
Miért, te nem a felfújhatós változatot kérted a boltban??? ????...Ez a muszályby George az én védjegyem, csak nem Endre tesója vagy ::)? Vagy rokonok?Muszály beraknom egy félig előnyös képet is, mielőtt teljesen rombadől az imidzsem a Gyurmás képek láttán ::)
Ilyen polóm nekem is van, én is Szegeden vagyok, mégse így áll rajtam, nemértem... ˝=/
Lehet az energy blockban kéne edzeni. :-O
ja és mivel én ilyen grammarnáci vagyok, muszáj és nem 'muszály'
Várjál ez nem kínai de nem okoz problémát a japán sem:Remélem egyszer bemutathatlak majd Hide-nek... ;D
Ojabun madarida,szátohá nádomászká. Yoko ono kobayashi "koko omo" Beach Boys? Extremefit hai!
Istenem Hide....mennyit szaladtunk kisgyerekként a Fuji lankáin mikor a sarkunkban volt a lávafolyam. Régi szép idők. ;D
Tök jó az Anadrox mellé jár egy ilyen... Łł= ;D
A múltkor a Glutamin SR mellé is kettő ilyet csomagoltak. Azóta az egyiket pizsamának használom.
Neked is a kék van Producer? ;D
A múltkor a Glutamin SR mellé is kettő ilyet csomagoltak. Azóta az egyiket pizsamának használom.
Neked is a kék van Producer? ;D
Nekem ma jött meg a 2 hete rendelt 1 kilós Glutamine-Sr. Hát, az enyémbe egyet sem csomagoltak... :( :( :(
Hiába, nem vagyok prominens személyiség... ::) ::) ::)
>:D >:D >:D
A múltkor a Glutamin SR mellé is kettő ilyet csomagoltak. Azóta az egyiket pizsamának használom.
Neked is a kék van Producer? ;D
Nekem ma jött meg a 2 hete rendelt 1 kilós Glutamine-Sr. Hát, az enyémbe egyet sem csomagoltak... :( :( :(
Hiába, nem vagyok prominens személyiség... ::) ::) ::)
>:D >:D >:D
Hamarosan berakok a topicba Antal Ercsiről készült képeket amiket majd a napokban lövök az Ausztria Kupa előtt. Nagyon dekoratív forma...nagyon profi lesz! ;) (:-)
Szigorúan mint sportolót mutatom be! d:)Úgy látom itt már senkit nem fog érdekelni a te fejlődésed ;D
Rólam is egy reggeli mérési adat 84,5 kiló. /:-)
Szigorúan mint sportolót mutatom be! d:)Úgy látom itt már senkit nem fog érdekelni a te fejlődésed ;D
Rólam is egy reggeli mérési adat 84,5 kiló. /:-)
Naná! Már a tescoszteron.hu-n is fent vagyunk... :-}Szigorúan mint sportolót mutatom be! d:)Úgy látom itt már senkit nem fog érdekelni a te fejlődésed ;D
Rólam is egy reggeli mérési adat 84,5 kiló. /:-)
Várd ki a végét! Hejj dehogynem... ;D
??? Wtf ????... Ti ehhez hozzájárultatok? Oda kellett volna írni a képre, hogy Photo made by: George :DSzigorúan mint sportolót mutatom be! d:)Úgy látom itt már senkit nem fog érdekelni a te fejlődésed ;D
Rólam is egy reggeli mérési adat 84,5 kiló. /:-)
Várd ki a végét! Hejj dehogynem... ;D
Naná! Már a tescoszteron.hu-n is fent vagyunk... :-}
Elkéstünk. Már min. 6 site-on fent vannak a fotók... :-}??? Wtf ????... Ti ehhez hozzájárultatok? Oda kellett volna írni a képre, hogy Photo made by: George :DSzigorúan mint sportolót mutatom be! d:)Úgy látom itt már senkit nem fog érdekelni a te fejlődésed ;D
Rólam is egy reggeli mérési adat 84,5 kiló. /:-)
Várd ki a végét! Hejj dehogynem... ;D
Naná! Már a tescoszteron.hu-n is fent vagyunk... :-}
Pedig itt volt a lehetőség a hírnévre ˝=/ Most mást kell kitalálnom >:DElkéstünk. Már min. 6 site-on fent vannak a fotók... :-}??? Wtf ????... Ti ehhez hozzájárultatok? Oda kellett volna írni a képre, hogy Photo made by: George :DSzigorúan mint sportolót mutatom be! d:)Úgy látom itt már senkit nem fog érdekelni a te fejlődésed ;D
Rólam is egy reggeli mérési adat 84,5 kiló. /:-)
Várd ki a végét! Hejj dehogynem... ;D
Naná! Már a tescoszteron.hu-n is fent vagyunk... :-}
;D
Hónap kezdöm az Anadroxot. De kiváncsi vagyok,de kiváncsi vagyok,de kiváncsi vagyok!!! @-oOk, akkor ősszel levágjuk a disznyót <:-) /7%
2009-ben elindulok profiban Pisti nem gond? ;D Januártól lesz egy szolíd ( 8-}) tömegnövelés 6 hónap.Mely alatt kiderül hogy van-e potenciál bennem ezen a téren is. Oszt őszre meglátjuk. ;)
Első élményeim az Anadroxról. Sok mindent még nem tudok mondani DE: 30 gramm ch mellett maximális pumpáltságot értem el karban....mindenféle leeresztés nélkül az edzés végéig (illetve még most is) megvan ez a jóleső pumpa. Gondolom ez a NO hatás miatt. Nem pörget ami nekem nagyon jó viszont van benne egy "kicsit húz a fejem..gyerünk neki a súlyoknak" érzés.Én ezt a hatását kb4-5 hétig éreztem...Valószínű hogy akkora kezdi megszokni a szervezet.No akkor kell váltani a következőre... @:-)
Az Anadrox nem azoknak való akik meg akarnak szabadulni 10-15 kilótól hanem inkább azoknak akik kemény edzés mellett egy remek edzést segítő kiegészítőt keresnek. Meglátjuk pár hét múlva hogy miben alakultam másképp.
A "megmagyarázhatatlan glutamin képletem" mégiscsak bizonyítást nyer. Yvettnél is elhagytuk a glutamin és megemeltük a bcaa-t (...nálam a Dymatize Bcaa megy,Yvette--nél a Optimum Bcaa. De mindkettő perfetto. Szeretem lenyalni a Dymatize tabletták nyeléskönnyítő édeskés bevonatát. @-o ) és detto ugyanúgy reagál mint én.Alakul a játék Łł=
Úgytünik nekünk a finisben le kell róla állni. A bcaa-k viszont Isten hálás adományai. :-){
Ebben a formában itt mindketten kövérek voltunk a mostanihoz képest! @-o
A "megmagyarázhatatlan glutamin képletem" mégiscsak bizonyítást nyer. Yvettnél is elhagytuk a glutamin és megemeltük a bcaa-t (...nálam a Dymatize Bcaa megy,Yvette--nél a Optimum Bcaa. De mindkettő perfetto. Szeretem lenyalni a Dymatize tabletták nyeléskönnyítő édeskés bevonatát. @-o ) és detto ugyanúgy reagál mint én.Ez igen ez már kezd nagyon jól alakulni. :-)!
Úgytünik nekünk a finisben le kell róla állni. A bcaa-k viszont Isten hálás adományai. :-){
Ebben a formában itt mindketten kövérek voltunk a mostanihoz képest! @-o
Fél órával edzés előtt ettem a 6 kék-sárgát,plussz kísérőnek ettem mellé 10 kéket (bcaa).megijedtem hogy a kék szín a danabolora vonatkozik >:D
Mijaza danabol? >:D ;DMi az a mijaza ;D >:D
A "mijaza" ugyanaz mint a "miatököm" vagy akár lehet a "miamanó" is. Különböző választékos formákban tudjuk szavakba önteni kíváncsiságunkat rejtő kérdéseinket mellyel egy bizonyos tárgyra is akár bizonyossággal rá tudunk kérdezni hogy többet és alaposabban megtudjunk róla ezt-azt. :-} @-o ;D
Bocs az egyszerű válaszért. ;D !+"%
Elkészítettem egy nagyszerű egytálételt. Finom nem kell sokat tökölni vele. Állagra vagy ízre olyasmit tudsz kihozni belőle mint a fasírt vagy mint a tatárbifsztek.Na ettől éhes lettem...megyek és eszek pár Nutellás palacsintát >:D /7%
Hozzávalók:
1 doboz vizes tonhalfilé
300 gramm alaszkai tőkehalfilé (várd meg míg kiolvad)
1 marék zabpehely
Gyúrd össze a hozzávalókat locsold meg egy kis szójaszósszal,ízlés szerint egy kis pirospaprika,bors. A tetejére félbevágott koktélparadicsomok.
Ha akarod még a fehérjetartalmat növelni más típusú fehérjével akkor mehet bele 2-3 tojás is.
15 perc a mikróban 700 watton és kész. Egyszerű,finom,gyors!!! <:-) /7%
Jó étvágyat!
Az Ő cuccaikat szeretem a Lidl-ben. A magyorós müzli iszonyat finom! A Cottage Cheese szerintem a legjobb szintén és árban is jobb mint a tescoba.
Még pár cuccot hoznék a magyar lidlikbe.
http://www.lidl-linessa.de/index.php
Ma ismét meghazudtoltam a konyhaművészet íratlan szabályait. Méghogy a vizes konzerv tőkehalfilét nem lehet édesíteni? Dehogynem! Isteni volt! <3! /7% ;D
Szióka,lécci,lécci...Mivel bolondítottad meg a halacskát?Én nagyon csípem ezeket a kajcsikat...
hű de jó képek! :o ez már célegyenes...
Szióka,lécci,lécci...Mivel bolondítottad meg a halacskát?Én nagyon csípem ezeket a kajcsikat...
Plussz megengedek magamnak egy almát is. ;DAzért nehogy baj legyen belőle :D
Megvolt a kertiparti. Hát mit mondjak...tartottam magam. A kedvenc sütijeim voltak. :'( Amit ettem az natur roston afrikai harcsa. Elég sokat belőle....jó fűszeres volt meg sós.Be is vizesedtem mint a szar. Ittam egy rakat kávét. Ettem egy kis levesben főtt pulykamellet is. Ch-t semmit egész nap.
Holnap vezeklek a lábbal,hassal...kardióval.
...pedig volt olyan kaja hogy marhalábszár pöri,harcsamáj pörkölt...de a sütik...ú basszus hogy fájt a szívem. De ígéretet kaptam hogy ha vége a szezonnak akkor megismételjük.
Jó lesz ez júniusban: Megyek egy vendégségbe Natural Boyhoz,hoznak nutellás palacsintát Szeghalomra, a teremben csinálnak nekem tiramisut,az ismerősök sütik a sütiket,édsanyám a rakott palacsintát,nejem a brutál szórt túrós sütit.
Nagy kulináris orgazmusok lesznek azt már látom. ;) ;D @-o /7%
Murphy törvénye...ilyenkor van minden összejövetel.
Volt egy párszor amikor már egy kicsit meginogtam. De ha elcseszem akkor egy akaratgyenge szar ember vagyok! @-o ;)
Meg tudod azért én attól függetlenül hogy itt nyafogok,élvezem ezt a helyzetet. ;D
Mert csak így leszek (:-)
Én is olyan olajat használok! ;-oo-;Tudtam! Gyanúsan nagy volt a karod!
Vidd 100 grammra le a ch-t. De ha ez megnyugtat a súlyom még mindig 85 kiló,pedig ebben a stádiumban már nálam is jóval lentebb szokott lenni.
Egyébként meg öregszünk...
Én is olyan olajat használok! ;-oo-;
Vidd 100 grammra le a ch-t. De ha ez megnyugtat a súlyom még mindig 85 kiló,pedig ebben a stádiumban már nálam is jóval lentebb szokott lenni.
Egyébként meg öregszünk...
Próbálom fokozatosan csökkenteni a ch-t, már így is lapos vagyok mint a sz@r :-} De nem lesz más választás :-Đ
Brutál ez az alkar!!
Király!! :-)!
Köszi!Én tök sokszor azt álmodtam verseny előtt,hogy kimegyek a színpadra és akkor veszem csak észre hogy nincs rajtam pózgatya.És így riadok fel,hogy :-O :-O.
Tulajdonképpen itt tudom csak kibeszélni magamból a dolgaimat mert itthon már baromira unják a nyűgjeimet. !+"% ;D
Sokszor tényleg a pillanatnyi lelkiállapotomat írom le. Várom a holnapi edzést hisz kezdem megnyugodni mert 2 hét múlva az első verseny. Végiggondolom százszor a szituációkat amelyek előfordulhatnak a versenyen. Sokszor lejátszok magamban mindent mint valami filmet és nem tud már meglepetés érni.
Szerencsére megtanultam minden higgadtan kezelni.
Szerintem mindkettő igaz lehet. Csak majd legközelebb nézd meg a közönséget, ha 500 fullos csaj akkor a 2. ha egy börtönben bemutatózol akkor az 1. ;DKöszi!Én tök sokszor azt álmodtam verseny előtt,hogy kimegyek a színpadra és akkor veszem csak észre hogy nincs rajtam pózgatya.És így riadok fel,hogy :-O :-O.
Tulajdonképpen itt tudom csak kibeszélni magamból a dolgaimat mert itthon már baromira unják a nyűgjeimet. !+"% ;D
Sokszor tényleg a pillanatnyi lelkiállapotomat írom le. Várom a holnapi edzést hisz kezdem megnyugodni mert 2 hét múlva az első verseny. Végiggondolom százszor a szituációkat amelyek előfordulhatnak a versenyen. Sokszor lejátszok magamban mindent mint valami filmet és nem tud már meglepetés érni.
Szerencsére megtanultam minden higgadtan kezelni.
Bár valaki azt mondja,hogy azt álmodjuk,amitől félünk az életben ,valaki meg azt hogy azt álmodjuk,amit szeretnénk az életben.
Fene tudja ;D
Szia Zsolti!
Ha lesz egy kis időd a felkészülés alatt, megtennéd,hogy eljuttatod nekem az Ausztriai képeket postán vagy valahogyan? ;-oo-;
O0 O0 O0
Zsolti írd már le, hogy edzettél, mert nem láttam, meg nem is mondtad 8-}
Helló Zsolti ! :-OO
Éééés egy kis ízelítőnek egy téli kép Nitrotech csokival a kezemben.
/Foto by:Székely Kriszta /
Hékás! Tényleg nem is figyeltem azt a pólót! Anabolic pólót a tesztelőknek 8-}indíts Petíciót én támogatlak ;D ;-oo-;
Meztelenül formaellenőrzés?
És melyik testrészeddel voltál legjobban megelégedve? ;D
Meztelenül formaellenőrzés?
És melyik testrészeddel voltál legjobban megelégedve? ;D
Az imént hívott Nicu Giurgi (masters profi testépítőnk a gyengébbek kedvéért ;D )...beszélgettünk egy kicsit és baromira jólesett hogy sok sikert kívánt. Az ilyen apróságok ilyenkor nagy lendületet adnak a finisben. :-oD =/+' :-oD =/+' @-o
Az imént hívott Nicu Giurgi (masters profi testépítőnk a gyengébbek kedvéért ;D )...beszélgettünk egy kicsit és baromira jólesett hogy sok sikert kívánt. Az ilyen apróságok ilyenkor nagy lendületet adnak a finisben. :-oD =/+' :-oD =/+' @-oBe kellett volna rendelned Nicu papától egy doboz cherry-berry isocool zero carbot attól finomabb nincs ;)
Az imént hívott Nicu Giurgi (masters profi testépítőnk a gyengébbek kedvéért ;D )...beszélgettünk egy kicsit és baromira jólesett hogy sok sikert kívánt. Az ilyen apróságok ilyenkor nagy lendületet adnak a finisben. :-oD =/+' :-oD =/+' @-o
Nicu Giurgi??..Mi van az öreggel?......Nagyon rég nem hallottam róla semmit...... :-){ /:-)
Az imént hívott Nicu Giurgi (masters profi testépítőnk a gyengébbek kedvéért ;D )...beszélgettünk egy kicsit és baromira jólesett hogy sok sikert kívánt. Az ilyen apróságok ilyenkor nagy lendületet adnak a finisben. :-oD =/+' :-oD =/+' @-oBe kellett volna rendelned Nicu papától egy doboz cherry-berry isocool zero carbot attól finomabb nincs ;)
FirstLadynek egy kis gyorstalpaló:
1)Eurocream from Subotica
2)Eurocream from Subotica
3)Cipiripi from Subotica
4)Nutti from Szeged @:-)
Az Eurocream gyártója is gyárt csokit is. Ha lesz időm Boszniába menet vagy jövet akkor valahol megállok venni.
FirstLadynek egy kis gyorstalpaló:
1)Eurocream from Subotica
2)Eurocream from Subotica
3)Cipiripi from Subotica
4)Nutti from Szeged @:-)
Az Eurocream gyártója is gyárt csokit is. Ha lesz időm Boszniába menet vagy jövet akkor valahol megállok venni.
Köszönöm szépen! :-O /:-) :-){ Asszem van mit tanulnom a mogyórkrémek terén ;D
"Kismókusok kenyérre is kenhetik, nagymókusok süteménybe is süthetik", ez is köztük van? ;D
Azért nem vagy semmi, hogy energiát ölsz abba, hogy egy szőkének megtanítsd a mogyorósizéket 8-) :-! ;D ;D
Már csak azt nem tudom, hgoy választ mélben, priviben, vagy a topicba kell-e írni ;D
FirstLadynek egy kis gyorstalpaló:
1)Eurocream from Subotica
2)Eurocream from Subotica
3)Cipiripi from Subotica
4)Nutti from Szeged @:-)
Az Eurocream gyártója is gyárt csokit is. Ha lesz időm Boszniába menet vagy jövet akkor valahol megállok venni.
Köszönöm szépen! :-O /:-) :-){ Asszem van mit tanulnom a mogyórkrémek terén ;D
"Kismókusok kenyérre is kenhetik, nagymókusok süteménybe is süthetik", ez is köztük van? ;D
Azért nem vagy semmi, hogy energiát ölsz abba, hogy egy szőkének megtanítsd a mogyorósizéket 8-) :-! ;D ;D
Már csak azt nem tudom, hgoy választ mélben, priviben, vagy a topicba kell-e írni ;D
Tudod nekem fontos hogy egy lány értsen a mogyorókhoz. ;) ;D
FirstLadynek egy kis gyorstalpaló:
1)Eurocream from Subotica
2)Eurocream from Subotica
3)Cipiripi from Subotica
4)Nutti from Szeged @:-)
Az Eurocream gyártója is gyárt csokit is. Ha lesz időm Boszniába menet vagy jövet akkor valahol megállok venni.
Köszönöm szépen! :-O /:-) :-){ Asszem van mit tanulnom a mogyórkrémek terén ;D
"Kismókusok kenyérre is kenhetik, nagymókusok süteménybe is süthetik", ez is köztük van? ;D
Azért nem vagy semmi, hogy energiát ölsz abba, hogy egy szőkének megtanítsd a mogyorósizéket 8-) :-! ;D ;D
Már csak azt nem tudom, hgoy választ mélben, priviben, vagy a topicba kell-e írni ;D
Tudod nekem fontos hogy egy lány értsen a mogyorókhoz. ;) ;D
Hogy Te milyen rendes, önfeláldozó lélek vagy! :D :pirulósszmájli:
Oké, magamnak kerestem a bajt 8-) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
FirstLadynek egy kis gyorstalpaló:
1)Eurocream from Subotica
2)Eurocream from Subotica
3)Cipiripi from Subotica
4)Nutti from Szeged @:-)
Az Eurocream gyártója is gyárt csokit is. Ha lesz időm Boszniába menet vagy jövet akkor valahol megállok venni.
Köszönöm szépen! :-O /:-) :-){ Asszem van mit tanulnom a mogyórkrémek terén ;D
"Kismókusok kenyérre is kenhetik, nagymókusok süteménybe is süthetik", ez is köztük van? ;D
Azért nem vagy semmi, hogy energiát ölsz abba, hogy egy szőkének megtanítsd a mogyorósizéket 8-) :-! ;D ;D
Már csak azt nem tudom, hgoy választ mélben, priviben, vagy a topicba kell-e írni ;D
Tudod nekem fontos hogy egy lány értsen a mogyorókhoz. ;) ;D
Hogy Te milyen rendes, önfeláldozó lélek vagy! :D :pirulósszmájli:
Oké, magamnak kerestem a bajt 8-) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
A kisdobos ahol tud segít! /:-)
Gyere Szeghalomra enni majd. De hozhatsz hamubasült (nutellás) pogácsát is. /7%
No folytassuk:
"A kismókusok kenyérre is kenhetik...." reklám az első magyar mogyorókrém reklám volt de az nem a nutella volt.
A dícséretet köszönöm...
...mijazanyalósposzt?
...én dícsértelek? ...mond hogy milyen válogatott szitkokat szeretnél és addig összeválogatom. ˝=/ !+"%
...most hidrogéneztetem. Lassú vagyok na...kevés a cukor...majd lesz jobb is. ;)Majd a nutellával pótolod ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
...most hidrogéneztetem. Lassú vagyok na...kevés a cukor...majd lesz jobb is. ;)Majd a nutellával pótolod ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Zsolti miközben szaltókat ugrottálnem féltél, h megsérülszésannyi a felkészülésnek?Zsolti nem hagy semmilyen negatív/pesszimista gondolatot manifesztálódni az elméjében! :-/--
Így igaz, én gyűjtöm magamba a rosszat, a gonoszat, minden negatív energiát, majd továbbítom azt a vasak felé, én ebben mester vagyok >:DZsolti miközben szaltókat ugrottálnem féltél, h megsérülszésannyi a felkészülésnek?Zsolti nem hagy semmilyen negatív/pesszimista gondolatot manifesztálódni az elméjében! :-/--
Right?
8-)
Így igaz, én gyűjtöm magamba a rosszat, a gonoszat, minden negatív energiát, majd továbbítom azt a vasak felé, én ebben mester vagyok >:DZsolti miközben szaltókat ugrottálnem féltél, h megsérülszésannyi a felkészülésnek?Zsolti nem hagy semmilyen negatív/pesszimista gondolatot manifesztálódni az elméjében! :-/--
Right?
8-)
George , Sztereó , fastor , B1ll4 ez már 4 ember aki szeretne ilyen pólót . Állítólag 3 fölött már muszáj , hogy megessen rajtunk a szíved Linda :)
Így igaz, én gyűjtöm magamba a rosszat, a gonoszat, minden negatív energiát, majd továbbítom azt a vasak felé, én ebben mester vagyok >:DZsolti miközben szaltókat ugrottálnem féltél, h megsérülszésannyi a felkészülésnek?Zsolti nem hagy semmilyen negatív/pesszimista gondolatot manifesztálódni az elméjében! :-/--
Right?
8-)
Akarsz róla beszélni? :D :D :D :D :D :D
Egyébként azoknál a szaltóknál én is elgondolkodtam, hogy ilyen testtömeggel nem lehet semmi megugrani azokat... Łł= Csoda, hogy nem szakadt be a talaj... ;D
A tegnapi masszázs után olyan izoláz szerű tünetek vannak a hátamban hogy csak na. De nagyon jól eső érzés.Megnyitották a pisilőcsakrákat is biztos. !+"% Ha tehetném komolyan kötelezővé tenném a masszázst annak aki edzőterembe jár. Szükséges lenne!!!
ilyet tényelg lehet?Ezt tőlem kérdezed akupunktúra ügyben, vagy Mr. Nutellától masszázsügyben? :)
és hol?
ilyet tényelg lehet?Ezt tőlem kérdezed akupunktúra ügyben, vagy Mr. Nutellától masszázsügyben? :)
és hol?
ilyet tényelg lehet?Ezt tőlem kérdezed akupunktúra ügyben, vagy Mr. Nutellától masszázsügyben? :)
és hol?
isis ;D
egyik személyesen másik jó ha tudom alapon érdekelne ;D
A Nutzilla újabb kulináris agymenése édességmániákus testépítgetőknek!
Eredetileg habcsóknak indult de lett belőle egy P.P.P azaz Proteines Pink Pillecukor
Ha habosabbra verjük és tovább mikrózzuk akkor habcsók is lehetett volna belőle,de így a sűrűsége alapján pille vagy gumicukor állagú. Nagyon nehéz elkészíteni: Tojásfehérje habbá ver...pici édesítő...ISO 100 Berry....és íme !+"% /7%
Hogy művészi vénánkat is kibontakoztassuk bátran díszítsük. Én pár kis darab lányomtól elcsent gabonafalatkával leptem meg magam. Holnap ugyanezt viszem enni Csongrádra + csinálom "sós" változatot is,nehogy má' megéhezzek. Szerintem az szójaszószos lesz. ( ...a tányér mindig állandó mert még az ősidőkből való és szeretek belőle enni mert tetszenek a virágok rajta...meg mindig ez akad a kezembe. !+"% )
Nagyon kész vagyok szerintetek? @-o ;D
ÁÁÁÁ dehogy @:-) :D, nem akarod a főző rovatunkat vezetni <:-)? :D
ÁÁÁÁ dehogy @:-) :D, nem akarod a főző rovatunkat vezetni <:-)? :D
A Nutzilla újabb kulináris agymenése édességmániákus testépítgetőknek!
Eredetileg habcsóknak indult de lett belőle egy P.P.P azaz Proteines Pink Pillecukor
Ha habosabbra verjük és tovább mikrózzuk akkor habcsók is lehetett volna belőle,de így a sűrűsége alapján pille vagy gumicukor állagú. Nagyon nehéz elkészíteni: Tojásfehérje habbá ver...pici édesítő...ISO 100 Berry....és íme !+"% /7%
Hogy művészi vénánkat is kibontakoztassuk bátran díszítsük. Én pár kis darab lányomtól elcsent gabonafalatkával leptem meg magam. Holnap ugyanezt viszem enni Csongrádra + csinálom "sós" változatot is,nehogy má' megéhezzek. Szerintem az szójaszószos lesz. ( ...a tányér mindig állandó mert még az ősidőkből való és szeretek belőle enni mert tetszenek a virágok rajta...meg mindig ez akad a kezembe. !+"% )
Nagyon kész vagyok szerintetek? @-o ;D
Hát Mr. Nutella ez nagyon kemény ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Olyan szívesen mondanám, hogy kedvet kaptam hozzá... de nem 8-) ;D ;D ;D ;D
ÁÁÁÁ dehogy @:-) :D, nem akarod a főző rovatunkat vezetni <:-)? :D
Egyébként mielőtt valami szakbarbár éhenkórásznak tituláltok azért tudnotok kell hogy jól főzök,sütök ugyanis édesanyám szakács. ;) Csak most meg van kötve a kezem és nem nagyon akarok belefolyni a bonyolult reformétkezésbe.
A kérdésre pedig a válasz:DE IGEN! <:-)
A Nutzilla újabb kulináris agymenése édességmániákus testépítgetőknek!
Eredetileg habcsóknak indult de lett belőle egy P.P.P azaz Proteines Pink Pillecukor
Ha habosabbra verjük és tovább mikrózzuk akkor habcsók is lehetett volna belőle,de így a sűrűsége alapján pille vagy gumicukor állagú. Nagyon nehéz elkészíteni: Tojásfehérje habbá ver...pici édesítő...ISO 100 Berry....és íme !+"% /7%
Hogy művészi vénánkat is kibontakoztassuk bátran díszítsük. Én pár kis darab lányomtól elcsent gabonafalatkával leptem meg magam. Holnap ugyanezt viszem enni Csongrádra + csinálom "sós" változatot is,nehogy má' megéhezzek. Szerintem az szójaszószos lesz. ( ...a tányér mindig állandó mert még az ősidőkből való és szeretek belőle enni mert tetszenek a virágok rajta...meg mindig ez akad a kezembe. !+"% )
Nagyon kész vagyok szerintetek? @-o ;D
A Nutzilla újabb kulináris agymenése édességmániákus testépítgetőknek!
Eredetileg habcsóknak indult de lett belőle egy P.P.P azaz Proteines Pink Pillecukor
Ha habosabbra verjük és tovább mikrózzuk akkor habcsók is lehetett volna belőle,de így a sűrűsége alapján pille vagy gumicukor állagú. Nagyon nehéz elkészíteni: Tojásfehérje habbá ver...pici édesítő...ISO 100 Berry....és íme !+"% /7%
Hogy művészi vénánkat is kibontakoztassuk bátran díszítsük. Én pár kis darab lányomtól elcsent gabonafalatkával leptem meg magam. Holnap ugyanezt viszem enni Csongrádra + csinálom "sós" változatot is,nehogy má' megéhezzek. Szerintem az szójaszószos lesz. ( ...a tányér mindig állandó mert még az ősidőkből való és szeretek belőle enni mert tetszenek a virágok rajta...meg mindig ez akad a kezembe. !+"% )
Nagyon kész vagyok szerintetek? @-o ;D
Nekem nagyon tetszik. Holnap meg is csinálom. Meglátjuk Rocky Road-os On Whey-el milyen lesz /7%
A Nutzilla újabb kulináris agymenése édességmániákus testépítgetőknek!
Eredetileg habcsóknak indult de lett belőle egy P.P.P azaz Proteines Pink Pillecukor
Ha habosabbra verjük és tovább mikrózzuk akkor habcsók is lehetett volna belőle,de így a sűrűsége alapján pille vagy gumicukor állagú. Nagyon nehéz elkészíteni: Tojásfehérje habbá ver...pici édesítő...ISO 100 Berry....és íme !+"% /7%
Hogy művészi vénánkat is kibontakoztassuk bátran díszítsük. Én pár kis darab lányomtól elcsent gabonafalatkával leptem meg magam. Holnap ugyanezt viszem enni Csongrádra + csinálom "sós" változatot is,nehogy má' megéhezzek. Szerintem az szójaszószos lesz. ( ...a tányér mindig állandó mert még az ősidőkből való és szeretek belőle enni mert tetszenek a virágok rajta...meg mindig ez akad a kezembe. !+"% )
Nagyon kész vagyok szerintetek? @-o ;D
Nekem nagyon tetszik. Holnap meg is csinálom. Meglátjuk Rocky Road-os On Whey-el milyen lesz /7%
Na végre valaki értékeli a munkásságomat. Szerintem Rocky Road ízű gumicukrot még senki nem evett. ;D
...lehetőségek:
1)Kék tinta
2)Étcsokis Freak Fix Whey....ettől kék lesz ;D
3)...vagy egyszerűen csak elnevezed HabCAKE-nek. Akkor már CAKE lesz.
Pancake...........vaúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúú
...édes a Freak csak csúnya...de nekem ezért tetszik.
Ződ kell?
1)Béka here kivonat
2)Zöldalmás Elite Whey
3).....hmmm nagy trüsszentés? @-o
...édes a Freak csak csúnya...de nekem ezért tetszik.
Ződ kell?
1)Béka here kivonat
2)Zöldalmás Elite Whey
3).....hmmm nagy trüsszentés? @-o
Na, akkor minnyá keresek egy békát, és kiherélem 8-) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Még jó, hogy mr. nutella vagy :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Sok sikert a véghajrába Zsolti! :-):-)::
Csak rajtad múlik! 8-}
Rajtam már nem múlik!
A Nutzilla újabb kulináris agymenése édességmániákus testépítgetőknek!
Eredetileg habcsóknak indult de lett belőle egy P.P.P azaz Proteines Pink Pillecukor
Ha habosabbra verjük és tovább mikrózzuk akkor habcsók is lehetett volna belőle,de így a sűrűsége alapján pille vagy gumicukor állagú. Nagyon nehéz elkészíteni: Tojásfehérje habbá ver...pici édesítő...ISO 100 Berry....és íme !+"% /7%
Hogy művészi vénánkat is kibontakoztassuk bátran díszítsük. Én pár kis darab lányomtól elcsent gabonafalatkával leptem meg magam. Holnap ugyanezt viszem enni Csongrádra + csinálom "sós" változatot is,nehogy má' megéhezzek. Szerintem az szójaszószos lesz. ( ...a tányér mindig állandó mert még az ősidőkből való és szeretek belőle enni mert tetszenek a virágok rajta...meg mindig ez akad a kezembe. !+"% )
Nagyon kész vagyok szerintetek? @-o ;D
Nem írom le, hogy mennyivel mentünk reggel, hogy nagyjából időben odaérjünk, mert még feljelent valaki :-Đ
Fotókat senki nem készített a szemináriumról?Azt nem, pedig volt fénypontja is az eseménynek :D Egy kb. 140 kilós srác egy kis mopszal. Rendkívül agresszív kis jószág volt, még be is pisilt a terembe ;D ;D ;D
Glutamint most egyáltalán nem használsz?
És, ha már a glutaminnál tartunk rémlik, mintha valhol írtad volna, hogy ch töltés akát glutaminnal is megoldható. Vagy már végleg eldöntötted, hogy maradsz a hagyományos "főtt rizs,mézzel,banánnal,mazsolával játék" -nál?
KEMÉNYEN MOSTMÁR INNEN CSAK ÉLVEZKEDÉS JÖN!
Csinálj pár home-paparazzo-fotót, amit később feltölthetsz ide /:-)
mi az a száraztöltés? :oGlutamint most egyáltalán nem használsz?
És, ha már a glutaminnál tartunk rémlik, mintha valhol írtad volna, hogy ch töltés akát glutaminnal is megoldható. Vagy már végleg eldöntötted, hogy maradsz a hagyományos "főtt rizs,mézzel,banánnal,mazsolával játék" -nál?
Glutamin teljesen kilőve! Csak a hagyományos töltés vagy ha nagyon elszánt leszek akkor száraztöltés. :-/- >:D ;D
Kicsit feledékeny voltam így nem vásároltam be az ünnepekre. Holnaptól szénhidrátürítés ami nálam már nem igazán fokozható de majdnem leviszem nullára. Ez megy majd hétfőtől csütörtök délig. Holnap kizárásos alapon a fehérjebevitelt ISO 100-al,túróval és ha sikerül venni valahol akkor halfilével fogom fedezni.
A bcaa bevitelt is növelem a 3 nap alatt. Kemény lesz de mostmár tutira biztos hogy a jó pumpa megmarad edzés alatt az Anadrox miatt.
Asszem nem lett rossz a forma. 83.5 voltam reggel. A hasfal eres,a tricepsz csíkos. Remélem nem fogom elcseszni már semmivel.
Kicsit feledékeny voltam így nem vásároltam be az ünnepekre. Holnaptól szénhidrátürítés ami nálam már nem igazán fokozható de majdnem leviszem nullára. Ez megy majd hétfőtől csütörtök délig. Holnap kizárásos alapon a fehérjebevitelt ISO 100-al,túróval és ha sikerül venni valahol akkor halfilével fogom fedezni.
A bcaa bevitelt is növelem a 3 nap alatt. Kemény lesz de mostmár tutira biztos hogy a jó pumpa megmarad edzés alatt az Anadrox miatt.
Túróval? az kemény... rendelj natúrcsirkét, vagy halat valami étteremből, ha nincs otthon hús :)Asszem nem lett rossz a forma. 83.5 voltam reggel. A hasfal eres,a tricepsz csíkos. Remélem nem fogom elcseszni már semmivel.
@:-) Łł=
Készételt sehonnan nem rendelek már ilyenkor.Csak magamban meg a nejemben bízok. Azzal nem lehet elcseszni. Marad inkább több ISO 100...eddig sem volt másképp csak most megadózisabban. :-oD :-oD :-oD
plussz hidratálunk egy kis barnítós testápolóval. A bőröm elég gyorsan szárad.
Szar ám hogy bámulnak. Basszus még melegben sem vehetem le a hosszú újjú pulcsit. !+"%
Megvolt az edzés...sajna most délitán mert felszaporodott a teendő egész nap. De meglepődtem mert nem volt rossz az edzés. Nem voltam top de bedurrantak az izmok és frankón végigment minden. Hát-has.
Amikor megláttam (jó fényben ;D) a fejem a tükörben akkor megijedtem. Asszem kész a zombi. >:D Ez már nem is fej hanem fúj. ;D
Leegyszerűsített kaja egész nap. Figyu! Egy doboz túró...+ 2 óránként dupla ISO 100 + 3×8 tabletta Dymatize Bcaa.
Ma még asszem megyek egy kört és veszek halat holnapra. Meg lehet hogy még iszok egy adag turmixot.Ha már Johnny is mondja.
Ma volt egy kis szolizás...holnap is lesz meg holnapután is...plussz hidratálunk egy kis barnítós testápolóval. A bőröm elég gyorsan szárad. Azt a hülye ricotta túrót meg még holnap hajszolom egy kicsit. Suncitynek is kell így már egy egész rekesszel kell vennem. @-o
Kösz skacok...össz 2 napot használom szerintem csak mert időm nem nagyon volt szolizni. Egy picike alapszín legyen. Őnbarnítót nagyon sokáig használtam...és ismerem hogy miképp kell jól felkenni...de így gyengített testápolóban még nem használtam.
..most vettem meg a tőkehalfilét a lidiben felfelé a liftben egy fütyörésző pizzásfiúval jöttem aki két nagy dobozos pizza illatával elárasztotta a liftet...mondom ha most beszól valamit a kezembe lévő hal láttán akkor fellököm. >:D ))=/ ;D
de így gyengített testápolóban még nem használtam.
Tudom ajánlani még a sarat, nagyon jó színt ad a bőrnek, csak ott is vigyázni kell hogy egyenletesen kend el a bőrön! ;)
Kösz skacok...össz 2 napot használom szerintem csak mert időm nem nagyon volt szolizni. Egy picike alapszín legyen. Őnbarnítót nagyon sokáig használtam...és ismerem hogy miképp kell jól felkenni...de így gyengített testápolóban még nem használtam.
..most vettem meg a tőkehalfilét a lidiben felfelé a liftben egy fütyörésző pizzásfiúval jöttem aki két nagy dobozos pizza illatával elárasztotta a liftet...mondom ha most beszól valamit a kezembe lévő hal láttán akkor fellököm. >:D ))=/ ;D
Te agresszív állat >:D Amúgy tudom miről beszélsz, egész nap éhes vagyok, ma lábaztam babasúllyal, utána erősen csábultam pizzázni, de nem mentem ˝=/ Ja, amúgy köszi a tippet a CH csökkentéssel kapcsolatban, elég komoly változások kezdődtek :-)!
de így gyengített testápolóban még nem használtam.
a dáv annyira nem penge, de akkor lehet, hogy én is kipróbálom a God által javasolt cuccot! Ciki lesz, ha pasiillatom lesz? ;D ;D ;D ;D
De a legjobb színt szerintem az olvasztott csoki adja ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Mód: Jordan megelőzött @:-)
űTudom ajánlani még a sarat, nagyon jó színt ad a bőrnek, csak ott is vigyázni kell hogy egyenletesen kend el a bőrön! ;)
Azt majd a lozova rakija után biztos megtapasztalom boszniába az árokparton. ;D
Gondolok majd rád:" Most saras vagyok vagy szaros vagyok?" !+"% Łł= ;D
de így gyengített testápolóban még nem használtam.
a dáv annyira nem penge, de akkor lehet, hogy én is kipróbálom a God által javasolt cuccot! Ciki lesz, ha pasiillatom lesz? ;D ;D ;D ;D
De a legjobb színt szerintem az olvasztott csoki adja ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Mód: Jordan megelőzött @:-)
Nekem holnap Johnson & Johnsont hoznak.
Akkor én is ákszolok! Köszi! :-){de így gyengített testápolóban még nem használtam.
a dáv annyira nem penge, de akkor lehet, hogy én is kipróbálom a God által javasolt cuccot! Ciki lesz, ha pasiillatom lesz? ;D ;D ;D ;D
De a legjobb színt szerintem az olvasztott csoki adja ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Mód: Jordan megelőzött @:-)
Eléggé unisex az illata (szerencsé(m)re) @:-)
én próbáltam ilyen önbarnítós testápolót, nem haott, aztán egy hétig kintvoltam a napon pólónélkülés jó banra lettem ;DAkkor én is ákszolok! Köszi! :-){de így gyengített testápolóban még nem használtam.
a dáv annyira nem penge, de akkor lehet, hogy én is kipróbálom a God által javasolt cuccot! Ciki lesz, ha pasiillatom lesz? ;D ;D ;D ;D
De a legjobb színt szerintem az olvasztott csoki adja ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Mód: Jordan megelőzött @:-)
Eléggé unisex az illata (szerencsé(m)re) @:-)
Azt is próbáltam.. hááát, olyan, mint a dáv, de 2 nap alatt nem hinném, hogy baj lenne belőle foltosodásilag 8-)
Egyébként mielőtt azthinnétek, hogy valami missp*csa vagyok, azért próbálkoztam ilyenekkel, mert nagyon fehér a bőröm, és mindig leégek... a szoliban is 3 perc után úgy nézek ki, mint a grillcsirke /7% :D :D :D :D :D :D
Egyébként a barnítókrémet jobb és egyszerűbb kenni, mint az önbarnítós testápolót. :)
Mód: Godnak igaza van, és bazigyors :D
Nekem holnap Johnson & Johnsont hoznak.
Az viszont foltot hagy a ruhán, volt asszonyom használt olyat. A Dove is nyomot hagy sajna 8-}
Nekem holnap Johnson & Johnsont hoznak.
Az viszont foltot hagy a ruhán, volt asszonyom használt olyat. A Dove is nyomot hagy sajna 8-}
A jók feketében járnak....meg a retek mellett úgysem tünik fel. ˝=/ ;D
..most vettem meg a tőkehalfilét a lidiben felfelé a liftben egy fütyörésző pizzásfiúval jöttem aki két nagy dobozos pizza illatával elárasztotta a liftet...mondom ha most beszól valamit a kezembe lévő hal láttán akkor fellököm. >:D ))=/ ;D;D ;D ;D
Igaza van a hölgynek! :Dplussz hidratálunk egy kis barnítós testápolóval. A bőröm elég gyorsan szárad.
A barnítóstestápolóval azért vigyázz :D
Én 1 hét barnítós testápolózás után elkezdtem szép sárgás színt hagyni fürdés után a törölközön, és olyan "aranyosan" :---- foltos lettem tőle, azt mondják az okosok, hogy azért mert száraz a bőröm...
Remélem, azért Te nem leszel foltos! @:-)
Én is próbáltam önbarnitózással, de ugyanezeket tapasztaltam. Eléggé elsárgult és nagyon foltos lettem.
Szolival is vigyázz azért szerintem, ne vidd túlzásba! Szerencsére engem elég jól fog és a bőröm is viszonylag barna. Kéthetente 15 perc nekem bevált.
;-oo-;
..most vettem meg a tőkehalfilét a lidiben felfelé a liftben egy fütyörésző pizzásfiúval jöttem aki két nagy dobozos pizza illatával elárasztotta a liftet...mondom ha most beszól valamit a kezembe lévő hal láttán akkor fellököm. >:D ))=/ ;D;D ;D ;D
Nagyon előttem van ez a szituáció!
Nincs jobb a Lidl-s tőkehalnál :) . Hallod a háttérben Zsolti ezt a ricsajt ? Képet , képet , képet , képet akar a nép ! :)Majd holnap leírom, hogy milyen, ő úgysem fogja, képet meg főleg nem, mert komplexusos, visszahúzódó és 3x állt sorba, amikor a szerénységet osztogatták !+"%
Nincs jobb a Lidl-s tőkehalnál :) . Hallod a háttérben Zsolti ezt a ricsajt ? Képet , képet , képet , képet akar a nép ! :)
George! Ch töltésnél vedd rá a mestert, hogy egy fél fotót dobjon fel valamelyik testrészéről, akár szar fénynél is! Ereket akarunk látni! Különben... :angry:
George! Ch töltésnél vedd rá a mestert, hogy egy fél fotót dobjon fel valamelyik testrészéről, akár szar fénynél is! Ereket akarunk látni! Különben... :angry:Sajnálom, de a mester előtem sem akar manifesztálódni már régóta. Fogalmam sincs, hogy milyen formában van, ma kb 3 mondatot beszéltünk, aztán elment, nyakig felhúzott pulcsiban ????... Úgyhogy én is majd csak képről látom, hogy milyen volt. :-\
....basszus megbotlottam és belesett a számba egy zacskó cantuccini mandulás keksz.Mindegy már nem köpöm ki. ;D
A tükörben látott összkép kezd megin testépítős lenni. ;)
Az agyam is újra fog! Ismét hülye vagyok ez olyan jó érzés! !+"%
Ettem egy kis emésztőenzimet hogy megkönnyítsem a dolgom.Rákérdezhetek?
Ettem egy kis emésztőenzimet hogy megkönnyítsem a dolgom.Rákérdezhetek?
G-vel kezdődik, és uttalaxszal végződik? ::)
miféle töltősütyyyyik?
a zabpelyhes csodámat tesztelted már? 8-) :-}
A mai átmozgató edzés volt és közbe jöttek a tv-től is. Inkább volt ilyen látszat edzés. Majd ezt meg tudjátok nézni a weben is aki nem fogja a telint. ;)
Néztem az Alex képeit és képzeletben már lepörgettem a versenyt....nagy menetek lesznek az biztos. ;)
Székrekedés mentes napokat! !+"%
Most varázsoltam ki 3 nap termését is. Húh nagy szülés volt. :-/] Súly 81.8 kiló...még két ilyen és benn vagyok a súlyban. ;D
A müzli sem megfelelő...majd még próbálkozok. Az is töri a gyomrot....holnap óvatos pufirizs...paradicsom..pici citrom...nem nagyon vigéckedek asszem egy pici alma és ennyi. Megy a vízhajtás is...szárad is...igazából jó most a gyomrom is.
Köszi Lóri a jókívánságot! A jóisten szóljon belőled.
Basszus most érzem csak hogy szomjas vagyok....küld valaki egy virtuális limonádét? Vagy olyat ami jól néz ki képen...de nem túl sok...pont olyan ami most jó lenne? Léccccci....nincs erőm még ?:-)-zni se.(http://www.istockphoto.com/file_thumbview_approve/1956238/2/istockphoto_1956238_zesty_lemonade.jpg)
Tőlem is kapsz egyet, ez nem árthat ;D
Tőlem is kapsz egyet, ez nem árthat ;D
látom, egyhelyről dolgozunk 8-)
Basszus most érzem csak hogy szomjas vagyok....küld valaki egy virtuális limonádét? Vagy olyat ami jól néz ki képen...de nem túl sok...pont olyan ami most jó lenne? Léccccci....nincs erőm még ?:-)-zni se.(http://www.istockphoto.com/file_thumbview_approve/1956238/2/istockphoto_1956238_zesty_lemonade.jpg)
Egészségedre! :D
Köszi ez jó! Mostmár annál is szomjasabb vagyok. !+"%
Már most megvontad a vizet?
Tudom,hogy anyázni fogsz most de én a 3 kanalas turmixom után úgy megéheztem,hogy csináltam is nyomban egy sonkás-tojást,amit hagymával és Zero Coke-kal kísérem most le...
/7%
Üdv Zsolti!
Szeretnék halálos zombi fejet és csontig definiált, porszáraz izmokat kívánni neked a bosnyák megmérettetésre! :-){
Tudom,hogy anyázni fogsz most de én a 3 kanalas turmixom után úgy megéheztem,hogy csináltam is nyomban egy sonkás-tojást,amit hagymával és Zero Coke-kal kísérem most le...
/7%
Aranyos vagy Hopi! Én is szeretlek! ))=/ ;D
A kajád nem érdekel...csatolt fájlban kérem a vizet!
Keresgéljetek képeket...jó az egy habos hideg sör vagy valami hideg shake...vagy mittomén. ;-oo-;
Keresgéljetek képeket...jó az egy habos hideg sör vagy valami hideg shake...vagy mittomén. ;-oo-;
Just for you ;D
Mód: megcsinátam :D
Ha már ilyen nagy a nyüzsgés, meg lassan végét járja ez a topik - újat kell majd csinálni Zsolti 8-} - én is leírok egy-két dolgot, amolyan kulisszatitkok #:-)
Januárba kezdődött a diétázás, kb egy időben indítottuk, természetesen nem ugyanazzal a céllal. Elég jól tudtuk nyomni az edzéseket az alacsonyabb ch ellenére, kipróbáltunk sokmindent közben. A Gyurma-forgatás plusz motivációt adott. A kezdeti habcsókember állapotból lassan előjöttek a formák, az erek, elválasztások - és innen nem tudok többet mondani, mert nem láttam Zsoltit kb 2 hete. Ahogy ismerem, mostmár előjött az Eszteró-izom, ami egy olyan mércéje már a szárazságnak, amire az átlagember azt mondja: Ez már gusztustalan. Ha van ilyen, akkor örülünk, mert jól sikerült a forma. Úgy láttam sikerült sérülés nélkül megúszni az egész felkészülést, ami szintén pozitív. Én kiszálltam a diétából egy hónapja, de tartottam magam ahhoz, amit megbeszéltünk - nem pufisodunk vissza a szezonon kívül, ezt ma le is tudta ellenőrizni Zsolti, mutattam neki az övéhez képest elhanyagolható mértékben eres alkaromat :D
Remélem holnap találkozunk :-} Szerintem mindent megtett amit lehet, innentől kezdve a színpadon dől el minden. :-):-)::
Nagyon el lehet rontani, de Zsolti nem az a fajta... O0
Nagyon el lehet rontani, de Zsolti nem az a fajta... O0
Ha kétértelműen írok valamit, tuti mindenki a "másik" értelmét találja meg :-}
Nagyon el lehet rontani, de Zsolti nem az a fajta... O0
Ha kétértelműen írok valamit, tuti mindenki a "másik" értelmét találja meg :-}
Célozgatunk itt...de szerintem egyre gondoltunk, mégpedig, hogy Zsolti k*b*szott k*rv* jó formában fogja nyomni a szezont, igaz God? ;-oo-;
Kösz mindenkinek...és közben Briginek,Sasának és a Német versenyre menőknek sok sikert kívánok! Sós víz megvolt...töltögetés megvolt...útra készen...lassan megpróbálok pihizni.Sok szezonom volt de ennyi eret magamon még soha nem láttam.Még én is azt mondtam hogy gusztustalan. ;D
...na megyek asszem leghamarabb képekkel hétfőn tudok jelentkezni.Holnap indulás reggel 5-kor.
Pá mindenkinek!
1-2 Kedvenc pózaim...mer' ebben (is) szép vagyok. :-* ;D !+"%
3. Másnap reggel...tojás...virsli...meggyes rétes....eurokrem!!!! @-o
4. A hotel
:-)! (:-) qrva jó voltál! Lehet, hogy elfogult vagyok, de szerintem (komolyan) jobban néztél ki, mint a bajnok srác... Valamelyik profi kielemezhetné részletesebben, mert én csak annyit látok, hogy Sztereónak nagyobb a combja (főleg a hajlítónál látszik szerintem a fölény) felsőtestbe is nagyobbnak tűnik, kondíció meg kb. egál. Aztán javítsatok ki, ha tévedek!
Köszi mindenkinek! A vodka az étrendkiegészítőnek minősül? !+"%
Összeettem mindent szart....ég a gyomrom is...várom a diétát. Megyek kotlok aztán megyek edzeni! !+"%
Kaptam Syntha 6 mintát is. @-o
Verseny előtt mostmár mindig BSN Endorush!!!!!!Nem enged levizesedni és töltve tart! @:-)
Tudod azért én egy illuzionista vagyok. ;)Mindig ezt hangoztatod...kishitűnek hangzik...de számomra ez annyit jelent, hogy képeken fele annyira sem nézel ki úgy, mint élőben! Zsolti a 3D Nutzilla király! :-O :-O :-O :-O Sajnálom, hogy nem láttalak, mert most még a képek is baromi meggyőzőek /:-) /:-) /:-) /:-) /:-) /:-) /:-) /:-)
Gratulálok Zsolt! Łł= Łł= Łł=
Két kérdésem van:
1.Milyen barnítót használtál?
2.Ugyanezt a töltést fogod csinálni a következő versenyre is?
Zsdu otvéta,kak szolovél léta! ;)
Gratulálok Zsolti!!! :-):-):: :-):-):: :-):-)::
Nagyon jó volt a forma ! @:-)
Yvettről kérünk még több képet :)!
Kifigyellek,ott leszek...Hét végén a lányokon kipróbáljuk a ProTan és Dream tan spray-s változatát..Gratulálok Zsolt! Łł= Łł= Łł=
Két kérdésem van:
1.Milyen barnítót használtál?
2.Ugyanezt a töltést fogod csinálni a következő versenyre is?
Zsdu otvéta,kak szolovél léta! ;)
Köszi Johnny!
1.Dream Tan 2 ::) (...nem jó?...nem mertem újítani na )
2.Azt beszéltük hogy a szemét töltést lehet itt próbálom ki.Valahol ki kell.De az meg ne a VB legyen.
Ami biztos hogy élesebb leszek nagyobb súllyal Szeghalmon.Most 85 kiló a súlyom.
Ne felejtsd el majd leírni azt se, hogy mennyit autóztál a saját pénzeden! Lehet naponta de heti bontásban is! ;D
Kifigyellek,ott leszek...Hét végén a lányokon kipróbáljuk a ProTan és Dream tan spray-s változatát..Gratulálok Zsolt! Łł= Łł= Łł=
Két kérdésem van:
1.Milyen barnítót használtál?
2.Ugyanezt a töltést fogod csinálni a következő versenyre is?
Zsdu otvéta,kak szolovél léta! ;)
Köszi Johnny!
1.Dream Tan 2 ::) (...nem jó?...nem mertem újítani na )
2.Azt beszéltük hogy a szemét töltést lehet itt próbálom ki.Valahol ki kell.De az meg ne a VB legyen.
Ami biztos hogy élesebb leszek nagyobb súllyal Szeghalmon.Most 85 kiló a súlyom.
Gratula Zsolti!! És persze Yvettenek is!!
Üdv Zsolti!
Hát megnéztem a képeket...nagyon durva a formád. Volt már valaha ennyire éles a fazon..?
Így abszolút nem szürreális sztori az a VB döntő(vagy inkább top3), sőt, minden esélyed megvan rá!
Neked is és Ivettnek is gratulálok!
Mi a pálya Zsoti! ;D:-<Ötvenhattos versenyzőt kérjük lépjen egyet előre! Előre...ötvenhatos, lépjen egyet előre. Nem, előre. Előre, igen, az ötvenhatos. Köszönöm. @-o :-<
...hmmm? ::)˝=/
Ma fent voltam a Lurdyba...hát mit mondjak akaratunkon kívűl egy kis rögtönzött fórumtali kerekedett. Ugye először ugye a tündérkirálynőt láttam meg Lindát aki sugárzott mint mindig és a barátom megkérdezte hogy ő is testépítő versenyző? Ott volt Balázs...aki meg nagyon segítőkész volt...megugye Viktor aki az Extremefitben már berendezési tárgynak számít...ő az aki mindig mindent tud és intéz,neki is kösz...és természetesen befutott Steve is....és ezután jött két meglepetés Brigi és Sasa személyében...kicsit elbeszélgettünk a tervekről az eddigi versenyekről...mindenkinek vannak (nagyon jó) elképzelései de ez még titok. Pssszt!
Olyan kulináris élvezet fogott el mikor beléptem az Extremefitbe hogy még a mellette levő éttermek garmadát is feledtetni tudta. Szívem szerint a proteincsokik és muffinok tömkelegébe folytottam volna magam.
:-< Figyelem már csak pár darab nagyon akciós Muscle Milk van! ;)
Linda és Viktor javaslata alapján összeszedtünk egy pár Nitro Tech csokit és Oh Yeahht a verseny utáni félrekajálásomra.Sajnos most ennyi lesz csak. Egy kis reformszendvicset viszek majd "sósnak" meg egy újabb speciális töltő szénhidrátot...(ezt majd később elárulom hogy mi mert a recept szigorúan titkos és bizony ez ütős! )
Természetesen beszereztem a verseny előtti Endorushokat is. Nem megyek véletlenre!
Vaúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúúú! @-o
Így jártál!:'(
Lassan járj,tovább érsz! ;)
Sokak kérésére egy kis Bihac Open update...(már nem én ::) ;D )
1. Zsigovics Ágostonnal akinek sokat köszönhetünk és az egyik bíró is ő volt. Egyébként ez egy IFBB verseny.
2. Készül az Yvette
3. Ez fogadott reggel a szállodában az étteremben. /7%
4. Szieszta...de hogy még alvás közben is az a has.... :-O
No igen George leírta ma lábaztunk.Nekem jólesett határozottan. A kitörés india illatokkal fűszerezve azért tényleg kínzás volt. Holnap lesz egy kis természet járás szerintem.Egy jó kis pipimellet szeretnék csináltatni itthon jégsalátával. Lesz egy kis túró is meg joghurt. Ez a holnapi kaja.Plussz az elmaradhatatlan ISO 100.
Vasárnap pedig ugye akit érdekel Balla Yvették rendezésében KISKUN KUPA Fekvenyomó Kupa! Regisztráció 8.30-tól. Kezdés,megnyitó 9 órától. Oda viszek egy kis kaját szerintem turmixot meg pufirizst. Én leszek a fotós. Utána pedig Yvették jóvoltából egy késő ebédre vagyunk hivatalosak ill a versenyzők is. /7%
George-al,George-néval és velem is lehet beszélgetni aki eljön Kiskunhalasra. @:-) ;-oo-;
Egy kis helyzetjelentés:Ha elfogadsz egy tanácsot, én laktóz intoleránsként nagyon kiművelt vagyok a tejtermékekből, szóval nagyon kiműveltem magam a tejcukor fiziológiai hatásaiból, inkább a kaukázusi kefírt válaszd. :)
Perpill 85 kiló vagyok. A mérleg szerint (nem mérvadó) 4.2-es testzsír. Holnap kezdem a szénhidrát ürítést egészen szerdáig. A fehérjebevitel ISO 100-ból,hafiléből,túróból fog állni. Az emésztés megkönnyítésére natur joghurt vagy kaukázusi kefírt rakok mellé. A zsírtartalma ezeknek majdnem mindegy mert ennyire megszorított ch mellett ez nem oszt meg nem szoroz,sőt. Holnap egy mell-hát edzés lesz.Most még elég energizáltnak érzem magam hogy jó legyen a holnapi nap. Ez az állapot a glikogénraktárak ürülésével egyre gatyább lesz. A ch töltésről később....titkos recept alapján. ;)
Ma relatív több szilárd fehéréjét ettem...sőt hogy konkrét legyek mindeféle fehérjét ettem: Protein csoki,BSN Syntha-6,BSN Dessert,ISO 100....ettem müzliszeletet is !+"%,halfilét,csirkét. Most egy kicsit ettől elindult az anyagcsere így holnap még maxi fordulaton fog dolgozni így meg tudom lovagolni ezt a részét is. Jól be fog szikkadni. ...ja ettem egy kis kesudiót is a jó zsírok miatt...meg a többletkalória miatt. Ennyi kellett a zsíromnak. ;D
Holnap konkrétan kidolgozom a páros gyaki minden egyes mozdulatát is. Elárulhatom hogy mi lesz: A Detinys Child Survivor az alaptéma...és gegnek egy kis Aqua Barbie Girl. ;D
Húúúú! ;) :-){Egyébként igen, majdnem :D
Én abszolút laktóztoleráns vagyok. A szervezetem a laktózt átalakítja egy speciális enzim segítségével aminósavakká és semi nem veszik kárba. !+"%
...egyébként köszönöm a jótanácsot...a jó pap is holtig tanul... ;)
Húúúú! ;) :-){Łł=
Én abszolút laktóztoleráns vagyok. A szervezetem a laktózt átalakítja egy speciális enzim segítségével aminósavakká és semi nem veszik kárba. !+"%
...egyébként köszönöm a jótanácsot...a jó pap is holtig tanul... ;)
Húúúú! ;) :-){Egyébként igen, majdnem :D
Én abszolút laktóztoleráns vagyok. A szervezetem a laktózt átalakítja egy speciális enzim segítségével aminósavakká és semi nem veszik kárba. !+"%
...egyébként köszönöm a jótanácsot...a jó pap is holtig tanul... ;)
a laktáz a vastagbélben szőlőcukorrá 8-) ;D ;D
Remélem, ezt nem pejoratív értetted, mer a szégyentől bekussolok örökre !+"% ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Húúúú! ;) :-){Łł=
Én abszolút laktóztoleráns vagyok. A szervezetem a laktózt átalakítja egy speciális enzim segítségével aminósavakká és semi nem veszik kárba. !+"%
...egyébként köszönöm a jótanácsot...a jó pap is holtig tanul... ;)
Ez a speciális enzim hamarosan étrendkiegészítőként lesz kapható: "Sztereó enzim" néven ;D ;D
Neeem, ez az enzim a nutellában van @-o ;D ;D ;D ;DHúúúú! ;) :-){Łł=
Én abszolút laktóztoleráns vagyok. A szervezetem a laktózt átalakítja egy speciális enzim segítségével aminósavakká és semi nem veszik kárba. !+"%
...egyébként köszönöm a jótanácsot...a jó pap is holtig tanul... ;)
Ez a speciális enzim hamarosan étrendkiegészítőként lesz kapható: "Sztereó enzim" néven ;D ;D
A leghangosabban szurkolók ajándékot kapnak! ;)Én elég hangosan tudok ám kiabálni :-<
Hmmm neked még kitalálom George! ::) Kérsz majd a tojásrántottámból? ;DIsten ments! Még rokoni kapcsolat lehet közted és a tojás között :D
Tudják ott hogy mi a jó...ez gondolom egy kalifornia étterem kínálata mondjuk az Estero bulvard-on. ;)
Lehet ide kellene egy fórumtali. ;) :-)!
Ha gondolod lefoglalom a szobákat... :-OO :-OO :-OO
Basszus! Megtudta mindenki hogy én vagyok az Isten! o:) !+"% ;Dmég legalább 2szer ennyit ;-oo-;
33 gyerekek....kinéztétek volna ebből a kölökből?
Köszönöm mindenkinek! ;-oo-;
Kell nekem egy Kecskeméti ember!!!! Van?
Basszus! Megtudta mindenki hogy én vagyok az Isten! o:) !+"% ;D
33 gyerekek....kinéztétek volna ebből a kölökből?
Köszönöm mindenkinek! ;-oo-;
Király...leprivátoljuk majd. Köszi! :-){
Vettem valami hulladék szar túrót a coop-ban.Oda se megyek többet. &5* Ittam egy kis biokefírt..meg egy turmixot még hátravan a bcaa. Aztán reggel 5-kor kelés megyek edzést tartani oszt útközbe megkezdem a "győri töltést". /7% ;D7-kor edzünk vénember >:D >:D >:D
Elnézést szeretnék kérni kedves Sztereó , hogy ilyen későn informálódtam , de szeretnék nagyon sok BOLDOG SZÜLINAPOT kívánni még kb 3x ennyit . Az is egy szép páratlan szám lesz :) .
Már tervezem épp hogy 99 évesen melyik masters versenyen indulok. Majd meglátjátok! ....ha megéritek. ;D
Fotó nem készült ;D
Fotó nem készült ;D
Senki nem mert lefotózni mert amikor megláttak elkezdett remegni a kezükben a fotómasina. !+"%
Fotó nem készült ;D
Senki nem mert lefotózni mert amikor megláttak elkezdett remegni a kezükben a fotómasina. !+"%
vizsga után ˝=/
/:-)online forródrótos informátor :-! (:-)
közli a bajnok (:-) üzenetét! ;-oo-;
Bepróbáltam most a "síma" főtt rizst. Nem jó! :( Megüli a gyomrom...eljátszom még a tésztával..ha nem tetszik a pici pocinak akkor marad a hagyományos pufirizs...meg egyéb...de a titkos recept oda is beilleszthető. ;)Próbáld ki a jázmin rizst!
Ez most meglepett...de egyszerűen elkényelmesedett a gyomrom. Ez van...de még idejében kipróbáltam legalább. Asszem pont emiatt hagyhattam abba pár éve ezt a fajta töltést? Lehet. Ja lehet hogy akkor is emiatt váltottam a száraz verzióra.
Lényegtelen! Mindenhogy jó leszek! @-o <:-) ;D
Kecskemét felől tényleg senki se megy Szeghalomra??? !+"% ˝=/Én arra is mehetnék, de csak holnap tudom meg, hogy jönnek-e velünk Almádiból.
Nem ingyen kívánnám, ha valaki kerülne picit értem, beleszállok az üzemanyagba is :-/-(-: /:-)
Bepróbáltam most a "síma" főtt rizst. Nem jó! :( Megüli a gyomrom...eljátszom még a tésztával..ha nem tetszik a pici pocinak akkor marad a hagyományos pufirizs...meg egyéb...de a titkos recept oda is beilleszthető. ;)Próbáld ki a jázmin rizst!
Ez most meglepett...de egyszerűen elkényelmesedett a gyomrom. Ez van...de még idejében kipróbáltam legalább. Asszem pont emiatt hagyhattam abba pár éve ezt a fajta töltést? Lehet. Ja lehet hogy akkor is emiatt váltottam a száraz verzióra.
Lényegtelen! Mindenhogy jó leszek! @-o <:-) ;D
De sajnos csak a vastag műanyag csomagolású a jó, az olcsóbb vékonycsomagolású az ugyanolyan rossz, mint a sima rzs :)
Tésztából meg azt a jó barnafajtát eszed, ami két rágás után fűrészporrá változik?! az valami szörnyű... :(
Kecskemét felől tényleg senki se megy Szeghalomra??? !+"% ˝=/Én arra is mehetnék, de csak holnap tudom meg, hogy jönnek-e velünk Almádiból.
Nem ingyen kívánnám, ha valaki kerülne picit értem, beleszállok az üzemanyagba is :-/-(-: /:-)
Kecskemét felől tényleg senki se megy Szeghalomra??? !+"% ˝=/Én arra is mehetnék, de csak holnap tudom meg, hogy jönnek-e velünk Almádiból.
Nem ingyen kívánnám, ha valaki kerülne picit értem, beleszállok az üzemanyagba is :-/-(-: /:-)
Akkó nincs ötletem, de drukkolok, hogy jól csússzon a rizs 8-) :DBepróbáltam most a "síma" főtt rizst. Nem jó! :( Megüli a gyomrom...eljátszom még a tésztával..ha nem tetszik a pici pocinak akkor marad a hagyományos pufirizs...meg egyéb...de a titkos recept oda is beilleszthető. ;)Próbáld ki a jázmin rizst!
Ez most meglepett...de egyszerűen elkényelmesedett a gyomrom. Ez van...de még idejében kipróbáltam legalább. Asszem pont emiatt hagyhattam abba pár éve ezt a fajta töltést? Lehet. Ja lehet hogy akkor is emiatt váltottam a száraz verzióra.
Lényegtelen! Mindenhogy jó leszek! @-o <:-) ;D
De sajnos csak a vastag műanyag csomagolású a jó, az olcsóbb vékonycsomagolású az ugyanolyan rossz, mint a sima rzs :)
Tésztából meg azt a jó barnafajtát eszed, ami két rágás után fűrészporrá változik?! az valami szörnyű... :(
A rizsem jázmin,de nem ezen múlt. A tészta pedig durum lenne mert azt szeretem és az vált be...de még kérdőjeles.
Mi az az oly sokat emlegetett titkos töltős recept ??
Ha ide nem esetleg priviben ???
Kecskemét felől tényleg senki se megy Szeghalomra??? !+"% ˝=/Én arra is mehetnék, de csak holnap tudom meg, hogy jönnek-e velünk Almádiból.
Nem ingyen kívánnám, ha valaki kerülne picit értem, beleszállok az üzemanyagba is :-/-(-: /:-)
Jelezz majd hogy mizu, ha tudsz valamit =/+' És köszi előre is.. 52-esen jöttök végig?
Mod: valszín megy egy haverom helyből indul, akkor vele megyek, ez pénteken este derül ki, vagy szombat délelőtt, nemtom ti mikor akartok menni ::)
Kecskemét felől tényleg senki se megy Szeghalomra??? !+"% ˝=/Én arra is mehetnék, de csak holnap tudom meg, hogy jönnek-e velünk Almádiból.
Nem ingyen kívánnám, ha valaki kerülne picit értem, beleszállok az üzemanyagba is :-/-(-: /:-)
Jelezz majd hogy mizu, ha tudsz valamit =/+' És köszi előre is.. 52-esen jöttök végig?
Mod: valszín megy egy haverom helyből indul, akkor vele megyek, ez pénteken este derül ki, vagy szombat délelőtt, nemtom ti mikor akartok menni ::)
Te God nem vagyok benne biztos de jön a fekete Isten,Flex Wheeler unokaöccse ;D Kecsóról a versenyre...Kofit nemtom ösmered e. Edzőként is dolgozik Kecsó egy impozáns termében.
Akkor biztos nem láttad még !+"% ;DKecskemét felől tényleg senki se megy Szeghalomra??? !+"% ˝=/Én arra is mehetnék, de csak holnap tudom meg, hogy jönnek-e velünk Almádiból.
Nem ingyen kívánnám, ha valaki kerülne picit értem, beleszállok az üzemanyagba is :-/-(-: /:-)
Jelezz majd hogy mizu, ha tudsz valamit =/+' És köszi előre is.. 52-esen jöttök végig?
Mod: valszín megy egy haverom helyből indul, akkor vele megyek, ez pénteken este derül ki, vagy szombat délelőtt, nemtom ti mikor akartok menni ::)
Te God nem vagyok benne biztos de jön a fekete Isten,Flex Wheeler unokaöccse ;D Kecsóról a versenyre...Kofit nemtom ösmered e. Edzőként is dolgozik Kecsó egy impozáns termében.
Nemtom ki lehet az, ha látnám lehet tudnám. A Kapusi Fecót ismerem csak, aki mellé be is mernék ülni !+"%
Akkor biztos nem láttad még !+"% ;DKecskemét felől tényleg senki se megy Szeghalomra??? !+"% ˝=/Én arra is mehetnék, de csak holnap tudom meg, hogy jönnek-e velünk Almádiból.
Nem ingyen kívánnám, ha valaki kerülne picit értem, beleszállok az üzemanyagba is :-/-(-: /:-)
Jelezz majd hogy mizu, ha tudsz valamit =/+' És köszi előre is.. 52-esen jöttök végig?
Mod: valszín megy egy haverom helyből indul, akkor vele megyek, ez pénteken este derül ki, vagy szombat délelőtt, nemtom ti mikor akartok menni ::)
Te God nem vagyok benne biztos de jön a fekete Isten,Flex Wheeler unokaöccse ;D Kecsóról a versenyre...Kofit nemtom ösmered e. Edzőként is dolgozik Kecsó egy impozáns termében.
Nemtom ki lehet az, ha látnám lehet tudnám. A Kapusi Fecót ismerem csak, aki mellé be is mernék ülni !+"%
Sztereó ! Bocsi , hogy megkérdem de ilyen jó megtermett iszonyat jó fizikummal rendelkező , rövidhajú négeres srác ? Aki hasonlóan nézki mint The Rock ?
Mert akkor szoktam néha látni :) FormaZóna teremben véletlen ?
Nah Sztereó !
A Popeye már egy pici ideje FormaZóna névre hallgat :) . Akkor vágom a srácot , guggolgatott múltkor elvoltunk ... De ez jó hír God Vazzegnek mert holnap pont ott fogunk edzeni pár fórumos arcal még és akkor rátud kérdezni a dologra :)
Mi újság Szegeden a töltéssel? >:D
Mi újság Szegeden a töltéssel? >:D
na ez jóvót 8)Mi újság Szegeden a töltéssel? >:D
A Tisza melleti töltésre gondol Uram?
(sorry,de magas volt...)
@-o @-o @-o
na ez jóvót 8)Mi újság Szegeden a töltéssel? >:D
A Tisza melleti töltésre gondol Uram?
(sorry,de magas volt...)
@-o @-o @-o
Nemhiszem én nem vagyok véghajrás fotós. A végét mindig a színpadnak tartogatom. Pszihológia hadviselés: Amikor láttok,akkor még messze nem a kész forma (akár le is írható a nutellakirály),aztán meg láss csodát BAMM! Na ilyen! champion
IdézetNemhiszem én nem vagyok véghajrás fotós. A végét mindig a színpadnak tartogatom. Pszihológia hadviselés: Amikor láttok,akkor még messze nem a kész forma (akár le is írható a nutellakirály),aztán meg láss csodát BAMM! Na ilyen! champion
Hát igen nem is rossz stratégia.... :-}
Tudja valaki, hogy holnap lesz-e Szeghalmon üzemelő pizzéria?
Na mi a helyzet Zsolti? :-OO
Holnap leeeepóóóózolaaaak vááázeeeg!!! @:-) 8-) ;D
Fellép Tóth Dani, Bognár Gergő és jómagam! Remélem sok néző lesz! O0
Minden versenyzőnek jó relaxálást addig is! Holnap találkozunk!!!
:-):-):: ;-oo-; :-):-)::
Na mi a helyzet Zsolti? :-OO
Holnap leeeepóóóózolaaaak vááázeeeg!!! @:-) 8-) ;D
Fellép Tóth Dani, Bognár Gergő és jómagam! Remélem sok néző lesz! O0
Minden versenyzőnek jó relaxálást addig is! Holnap találkozunk!!!
:-):-):: ;-oo-; :-):-)::
Zsolti, ha vége a szezonnak, akkor nyitsz egy off-season topikot? ::) >:D
Kösz Zsolti!Tudja valaki, hogy holnap lesz-e Szeghalmon üzemelő pizzéria?
Ez jó lesz Sasa?...nem venném a szívemre ha nem bírnál enni azt amit szeretsz. ;D
http://www.utazolap.hu/index.php?page=leonardoetelbar
Nyitvatartás:
http://www.keressmeg.hu/adatlap.php?id=19
..ja és a verseny helyszínének utcája azt nem mondtam. ;D
Merem remélni, hogy készül párszáz fotó és videófelvétel a rendezvényről... ????... ::)Na mi a helyzet Zsolti? :-OO
Holnap leeeepóóóózolaaaak vááázeeeg!!! @:-) 8-) ;D
Fellép Tóth Dani, Bognár Gergő és jómagam! Remélem sok néző lesz! O0
Minden versenyzőnek jó relaxálást addig is! Holnap találkozunk!!!
:-):-):: ;-oo-; :-):-)::
Ezekről az illetőkről ugye tesztek majd be 1-2(20-30 ;D)fotót?Legalább képeken lássak már valami jót :'( @-o ;-oo-;
Lusta disznó,tuti nem jönna ez jóvót 8)Mi újság Szegeden a töltéssel? >:D
A Tisza melleti töltésre gondol Uram?
(sorry,de magas volt...)
@-o @-o @-o
Nem tudod Ati nem akar jönni Szeghalomra,mert én kérdeztem,de nem adott konkrét választ...
Eddig nem sok a nyilvános jelentkező. ::) Oszt majd vasárnap írják..."mi ott voltunk de úgy el voltatok foglalva...meg Steve te is láttam hogy nemnagyon érsz rá így nem is zavartalak.De legközelebb odamegyek!" !+"%wáháháhhááá, itt is ez a szokás? :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Megnehalljak ilyeneket! ;D
Lusta disznó,tuti nem jönna ez jóvót 8)Mi újság Szegeden a töltéssel? >:D
A Tisza melleti töltésre gondol Uram?
(sorry,de magas volt...)
@-o @-o @-o
Nem tudod Ati nem akar jönni Szeghalomra,mert én kérdeztem,de nem adott konkrét választ...
Itt még nincsenek szokások...bár egy kis "klikkesedés" elindult. Még nem vészes...de figyelni kell rá. A fórum mindenkiről és mindenkinek kell hogy szóljon hisz egy CSALÁD vagyunk! 0o0o0 ;-oo-;Don Nutella 8-) ;D ;D
Én vállalom a Padrino szerepét. ;)
Itt még nincsenek szokások...bár egy kis "klikkesedés" elindult. Még nem vészes...de figyelni kell rá. A fórum mindenkiről és mindenkinek kell hogy szóljon hisz egy CSALÁD vagyunk! 0o0o0 ;-oo-;Don Nutella 8-) ;D ;D
Én vállalom a Padrino szerepét. ;)
Drukkolunk holnap nagyon! :-):-):: Bár igaz, hogy távolról... sajnos :(
:-)! ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;DItt még nincsenek szokások...bár egy kis "klikkesedés" elindult. Még nem vészes...de figyelni kell rá. A fórum mindenkiről és mindenkinek kell hogy szóljon hisz egy CSALÁD vagyunk! 0o0o0 ;-oo-;Don Nutella 8-) ;D ;D
Én vállalom a Padrino szerepét. ;)
Drukkolunk holnap nagyon! :-):-):: Bár igaz, hogy távolról... sajnos :(
Don Nutella! Ez tetszik! Łł=
Mond azt hogy:
"In bocca al luppo!
Grazie Signorina Primo! "
Olaszul még úgysem írtam verset. Łł=
Rakjam a Kicsoda Ö-be? !+"% ;D
Mit is kell nézni? ::)
A vén kujon Zsoltika 8-)
Mai keretek közt meddig jutna? Regisztráció után első napon 500 minusz, amennyi jóakarója akadna @-o
Kíváncsi lennék mai keretek közt meddig jutna.
Majd máskor elmagyarázom, ha lesz benned elég ch ;D
Beírtam az alaírasomba :DItt még nincsenek szokások...bár egy kis "klikkesedés" elindult. Még nem vészes...de figyelni kell rá. A fórum mindenkiről és mindenkinek kell hogy szóljon hisz egy CSALÁD vagyunk! 0o0o0 ;-oo-;Don Nutella 8-) ;D ;D
Én vállalom a Padrino szerepét. ;)
Drukkolunk holnap nagyon! :-):-):: Bár igaz, hogy távolról... sajnos :(
Don Nutella! Ez tetszik! Łł=
Mond azt hogy:
"In bocca al luppo!
Grazie Signorina Primo! "
Olaszul még úgysem írtam verset. Łł=
most kentem egy nutellás kenyeret nem kérsz? ::)Majd máskor elmagyarázom, ha lesz benned elég ch ;D
Kösz a megértést! ;D Egyszerűket kérdezzetek...amire igennel vagy nemmel lehet válaszolni.
Ilyesmi:"Innál egy kis hideg vizet?" >:D
Válasz: &5* ;D
Beírtam az alaírasomba :DItt még nincsenek szokások...bár egy kis "klikkesedés" elindult. Még nem vészes...de figyelni kell rá. A fórum mindenkiről és mindenkinek kell hogy szóljon hisz egy CSALÁD vagyunk! 0o0o0 ;-oo-;Don Nutella 8-) ;D ;D
Én vállalom a Padrino szerepét. ;)
Drukkolunk holnap nagyon! :-):-):: Bár igaz, hogy távolról... sajnos :(
Don Nutella! Ez tetszik! Łł=
Mond azt hogy:
"In bocca al luppo!
Grazie Signorina Primo! "
Olaszul még úgysem írtam verset. Łł=
Remélem, nem valami anyukámat szidtad ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
:-){ :-){ :-){ Nem semmi... mit tesz a vízelvonás, meg a ch töltés... megtanul az ember olaszul... holnaptól nem iszom vizet, és jöhet a csoki ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;DBeírtam az alaírasomba :DItt még nincsenek szokások...bár egy kis "klikkesedés" elindult. Még nem vészes...de figyelni kell rá. A fórum mindenkiről és mindenkinek kell hogy szóljon hisz egy CSALÁD vagyunk! 0o0o0 ;-oo-;Don Nutella 8-) ;D ;D
Én vállalom a Padrino szerepét. ;)
Drukkolunk holnap nagyon! :-):-):: Bár igaz, hogy távolról... sajnos :(
Don Nutella! Ez tetszik! Łł=
Mond azt hogy:
"In bocca al luppo!
Grazie Signorina Primo! "
Olaszul még úgysem írtam verset. Łł=
Remélem, nem valami anyukámat szidtad ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Az: In bocca al lupo...szó szerinti a fordítása hogy farkasok foga közt...de az olasz arra használja hogy "sok sikert"..."egy kalappal"..."kéz és lábtörést"
Helyesen pedig Prima Donna lenne a First Lady...de úgy nem rímelt. ;D
Jól van kis Patron Pardelean ;D
Jól van kis Patron Pardelean ;D
Ogre!
Dobj már egy számot privátban,ha esetleg én kis balga eltévednék a nagyvárosban holnap... ;-oo-;
Visszaszámlálás indul...mostmár tényleg.Hajrá-hajrá! :-OO :-OO :-OO :-OO
No mi is egy 20 perc múlva indulunk...utána lefekszek majd ott pihizni. ;) Akkor GOD,látod egy drabaig még Sasáék is várnak.Ki korán kel aranyat lel! ;D
Mit aggódsz!
Mi még csak most fogunk indulni.
Ha én egyszer azt mondom, hogy felveszlek az úgy is lesz.
Majd időben telefonálok.
FORRÓDRÓT JELENTÉS ZSOLTITÓL:
"hát sajna elszúrtam a kisérletezgetéssel a töltést és a vizhajtást is. Ez a most a 4. helyre volt elég. Yvette első hely"
Hi Zsolt!Sajnos nem tudtam beszélni Veled a verseny után.George mesélt a kísérletezésekről 8-}.
Ha gondolod privátban leírom Neked a véleményemet és amit láttam és leírom továbbá,hogy én mit csinálnék a helyedben az elkövetkezendő héten.Nem túl sok idő,de mégis...
És hogy a "vendégek" kiváncsiak legyenek,leírom azt az utolsó 1 hetet,amivel egy jó páran már bajnoki címet tudtak szerezni
Aztán vagy megfogadod vagy tovább kísérletezel ;)
Köszi mester! Írtam privit! :-){
Köszi mester! Írtam privit! :-){
Szia Zsolti
Először is hadd gratuláljak a szabadpózhoz, csillagos ötös volt, én nagyon élveztem, a végén még hangosan fel is röhögtem az integetésnél #:-) !+"%
Viszont:
Bár én nem értek hozzá, de figyeltem Erikát és előbb kellett volna végeznie. Szép formát hozott szerintem, hasa is fajin volt, nem igazán értem.. Vagy félrenéztem valamit? O0
Megvan örökítve a szabadpózod Zsolti?
Nos tehát jön az utolsó hét...próbálom a hibákat kiküszöbölni...Johnny ellátott infókkal és jótanácsokkal amit igyekszem megfogadni. :-){ Rárakok még a finisben (meg kell triplázni az energiákat ;) )Vagyunk-vagyunk Don Nutella! @:-) :-):-):: (:-)
Egyértelműen óvatosabb lesz a töltés,ürítés...az ételeknél marad a jól beváltepres nyest,és kacsával töltött lóhalacska és tojásfehérje.Megígértem hogy semmi kísérletezgetés. A turmix most kimarad a bcaa marad. Az utolsó napokban pedig nem lesz ilyen drasztikus a vízmegvonás.
Tehát mint mondottam Athénban jómagam a párosra koncentrálok...és maxit nyújtok...ez volt az eredeti elképzelés is. Holnapra bekészítve a pipi és tojásfehérje. /:-) Iszom az ásványvizet mint a gödény...érzem hogy jó lesz! Most tényleg nem cseszhetem el.Asszem estére még sütök egy kis rájás pizzát.
Holnap lábalok meg hasalok egy kicsit. Majd mesélek és ígérem hogy dobok fel finish előtti képeket. ;)
Kösz mindenkinek aki velem van és köszönöm annak is aki nem! ;D
Nos tehát jön az utolsó hét...próbálom a hibákat kiküszöbölni...Johnny ellátott infókkal és jótanácsokkal amit igyekszem megfogadni. :-){ Rárakok még a finisben (meg kell triplázni az energiákat ;) )Sajnálom a holnapi edzést, pont most lett volna jó minden alkalomból kihozni a maximumot. Lehet, hogy kedden már leszek, fölöslegesen nem pocsékolom az időt, de szerdán már tuti hajtás lesz ezerrel edzésen. Olvastam a Johnny-féle étrendet :-O Kicsit olyan érzésem volt utána, hogy én még szart se értek ehhez :o --)
Egyértelműen óvatosabb lesz a töltés,ürítés...az ételeknél marad a jól beváltepres nyest,és kacsával töltött lóhalacska és tojásfehérje.Megígértem hogy semmi kísérletezgetés. A turmix most kimarad a bcaa marad. Az utolsó napokban pedig nem lesz ilyen drasztikus a vízmegvonás.
Tehát mint mondottam Athénban jómagam a párosra koncentrálok...és maxit nyújtok...ez volt az eredeti elképzelés is. Holnapra bekészítve a pipi és tojásfehérje. /:-) Iszom az ásványvizet mint a gödény...érzem hogy jó lesz! Most tényleg nem cseszhetem el.Asszem estére még sütök egy kis rájás pizzát.
Holnap lábalok meg hasalok egy kicsit. Majd mesélek és ígérem hogy dobok fel finish előtti képeket. ;)
Kösz mindenkinek aki velem van és köszönöm annak is aki nem! ;D
Szépen menjél csak az úton :-):-):: Azért szép dolog, hogy Johhny és Pisti is rögtön segít, ez igen :-)! Tegyed a dolgod Zsóti, az emberek szeretnek, nyugi!!! O0
Nos tehát jön az utolsó hét...próbálom a hibákat kiküszöbölni...Johnny ellátott infókkal és jótanácsokkal amit igyekszem megfogadni. :-){ Rárakok még a finisben (meg kell triplázni az energiákat ;) )Vagyunk-vagyunk Don Nutella! @:-) :-):-):: (:-)
Egyértelműen óvatosabb lesz a töltés,ürítés...az ételeknél marad a jól beváltepres nyest,és kacsával töltött lóhalacska és tojásfehérje.Megígértem hogy semmi kísérletezgetés. A turmix most kimarad a bcaa marad. Az utolsó napokban pedig nem lesz ilyen drasztikus a vízmegvonás.
Tehát mint mondottam Athénban jómagam a párosra koncentrálok...és maxit nyújtok...ez volt az eredeti elképzelés is. Holnapra bekészítve a pipi és tojásfehérje. /:-) Iszom az ásványvizet mint a gödény...érzem hogy jó lesz! Most tényleg nem cseszhetem el.Asszem estére még sütök egy kis rájás pizzát.
Holnap lábalok meg hasalok egy kicsit. Majd mesélek és ígérem hogy dobok fel finish előtti képeket. ;)
Kösz mindenkinek aki velem van és köszönöm annak is aki nem! ;D
epres nyest... hmmm... tök jól hangzik.
eper van itthon, úgyhogy most megyek, szerzek egy nyestet (MIssion Impossible 6.) és megtöltöm eperrel. Kérdés, hogy melyik végéről. Bár elöl harap...
;D
nekem a yakvaj is megfordult a fejemben ötletként... ;DAz jóóó!!! ;D
nekem a yakvaj is megfordult a fejemben ötletként... ;DAz jóóó!!! ;D
Tibetben helyi különlegesség a jakvaj tea! :-oD
:D
Majd mesélek és ígérem hogy dobok fel finish előtti képeket. ;)
Sok sikert,jó formát!!És tudod,(ne) igyál turmixot!!! :-X
...no úgytünik ez a szénhidrát,víz játék bejön. Majdnem biztos vagyok benne hogy ezt az újítást kellett volna követni. Eddig soha nem csináltam ilyet hogy a verseny előtt 2 nappal még vedeltem a vizet.Remélem, lesz valaki, aki majd közvetíti a fórumra a történteket... 8-)
A vastagság tényleg sokat jött....de hogy erőm mitől van,volt? ::) ;D
Johnny mondott egy jótanácsot...szerintem az is sokat nyomott a latban. :P
Ma este lefőzöm a rizst...az lesz a reggeli is. Holnap 10-kor indulunk a repcsire. Jön értünk a transzfer...és este már regisztráció a szállodában. Szerintem egy alapszint már felkenünk este a szállodában.
Szerencsére az idő végig felhőmentes lesz 30 fok körüli átlaghömérséklettel,így nem kell az itthoni "medárd napi" zivataroktól tartani.
Most még betermelek 900 gramm halat az este folyamán. "Nem lehet megunni,soha-soha nem lehet megunni!" ;D
Bcaa-ból 10-essével megy 3 óránként a kaja mellé.
Köszi Balázs!
Igen a legközelebbibe már biztos lesz csokika is. ;) A Nitrotech csoki minden íze ISTEN! Az Ohhh Yeah is fincsi...az MHP olyan konzervatív régi vágású csoki.
az meg mijjjen???én is akarok belőle!!! :-OO :-OO :-OOKöszi Balázs!
Igen a legközelebbibe már biztos lesz csokika is. ;) A Nitrotech csoki minden íze ISTEN! Az Ohhh Yeah is fincsi...az MHP olyan konzervatív régi vágású csoki.
Épp itt tartok a kezemben egy ProbolicSR Chocolate Marshallow Chunk csokit...ilyet még nem ettem, asszem holnap délelőtt bevágok egyet! Nálam Nitrotech-ből az epres a nyerő! Ja...és a Trioplex sütik... /7%
Na nem írok ilyeneket inkább!! :)
Hi Sztereo!Az utolsó képen amit látta rólad az alapján állíthatom,(persze ez csak az én privát véleményem!)a vállad és a combod soha ilyen jó nem volt! :-O A többivel meg eddig sem volt gond!! Ugyhogy nagy baj nem lehet a versenyen! (:-)
Az biztos, hogy az eddigiekhez képest XXlszteró fog utazni, azt kívánom, hogy most összejöjjön a töltéssel is minden. Ne egyél meg mindent ami a kezed ügyébe akad, mert akkor nem bírod megfogni a hasad!!! :-Đ Az alkarodat meg ne húzd rá....oszt akkor máris sokkal freakebb a kinézet 8-) Nekem jó érzésem van a hétvégével kapcsolatban ;) Üdvözlöm Yvettéket, jó utat mindenkinek!
ui.: Basszatok oda nekik!!! @-o @-o @-o ;D
Köszi Balázs!
Igen a legközelebbibe már biztos lesz csokika is. ;) A Nitrotech csoki minden íze ISTEN! Az Ohhh Yeah is fincsi...az MHP olyan konzervatív régi vágású csoki.
Épp itt tartok a kezemben egy ProbolicSR Chocolate Marshallow Chunk csokit...ilyet még nem ettem, asszem holnap délelőtt bevágok egyet! Nálam Nitrotech-ből az epres a nyerő! Ja...és a Trioplex sütik... /7%
Na nem írok ilyeneket inkább!! :)
Hi Sztereo!Az utolsó képen amit látta rólad az alapján állíthatom,(persze ez csak az én privát véleményem!)a vállad és a combod soha ilyen jó nem volt! :-O A többivel meg eddig sem volt gond!! Ugyhogy nagy baj nem lehet a versenyen! (:-)
Közép részt (has) kell feljavítani versenyre, szerintem.. Persze Szeghalom alapján tudom csak ezt mondani, azóta lehet már jobb ;) O0
Hi Sztereo!Az utolsó képen amit látta rólad az alapján állíthatom,(persze ez csak az én privát véleményem!)a vállad és a combod soha ilyen jó nem volt! :-O A többivel meg eddig sem volt gond!! Ugyhogy nagy baj nem lehet a versenyen! (:-)
az meg mijjjen???én is akarok belőle!!! :-OO :-OO :-OOKöszi Balázs!
Igen a legközelebbibe már biztos lesz csokika is. ;) A Nitrotech csoki minden íze ISTEN! Az Ohhh Yeah is fincsi...az MHP olyan konzervatív régi vágású csoki.
Épp itt tartok a kezemben egy ProbolicSR Chocolate Marshallow Chunk csokit...ilyet még nem ettem, asszem holnap délelőtt bevágok egyet! Nálam Nitrotech-ből az epres a nyerő! Ja...és a Trioplex sütik... /7%
Na nem írok ilyeneket inkább!! :)
az meg mijjjen???én is akarok belőle!!! :-OO :-OO :-OOKöszi Balázs!
Igen a legközelebbibe már biztos lesz csokika is. ;) A Nitrotech csoki minden íze ISTEN! Az Ohhh Yeah is fincsi...az MHP olyan konzervatív régi vágású csoki.
Épp itt tartok a kezemben egy ProbolicSR Chocolate Marshallow Chunk csokit...ilyet még nem ettem, asszem holnap délelőtt bevágok egyet! Nálam Nitrotech-ből az epres a nyerő! Ja...és a Trioplex sütik... /7%
Na nem írok ilyeneket inkább!! :)
Melyikre gondolsz Hopi? Amúgy a Trioplex-ek tényleg elég édesek...de szerintem iggggen finomak!! Kedvencem az áfonyás fehércsokis, a makadám diós meg az almás karamellás! De a csokis is brutál!
az meg mijjjen???én is akarok belőle!!! :-OO :-OO :-OOKöszi Balázs!
Igen a legközelebbibe már biztos lesz csokika is. ;) A Nitrotech csoki minden íze ISTEN! Az Ohhh Yeah is fincsi...az MHP olyan konzervatív régi vágású csoki.
Épp itt tartok a kezemben egy ProbolicSR Chocolate Marshallow Chunk csokit...ilyet még nem ettem, asszem holnap délelőtt bevágok egyet! Nálam Nitrotech-ből az epres a nyerő! Ja...és a Trioplex sütik... /7%
Na nem írok ilyeneket inkább!! :)
Melyikre gondolsz Hopi? Amúgy a Trioplex-ek tényleg elég édesek...de szerintem iggggen finomak!! Kedvencem az áfonyás fehércsokis, a makadám diós meg az almás karamellás! De a csokis is brutál!
ProbolicSR Chocolate Marshallow Chunk
az meg mijjjen???én is akarok belőle!!! :-OO :-OO :-OOKöszi Balázs!
Igen a legközelebbibe már biztos lesz csokika is. ;) A Nitrotech csoki minden íze ISTEN! Az Ohhh Yeah is fincsi...az MHP olyan konzervatív régi vágású csoki.
Épp itt tartok a kezemben egy ProbolicSR Chocolate Marshallow Chunk csokit...ilyet még nem ettem, asszem holnap délelőtt bevágok egyet! Nálam Nitrotech-ből az epres a nyerő! Ja...és a Trioplex sütik... /7%
Na nem írok ilyeneket inkább!! :)
Melyikre gondolsz Hopi? Amúgy a Trioplex-ek tényleg elég édesek...de szerintem iggggen finomak!! Kedvencem az áfonyás fehércsokis, a makadám diós meg az almás karamellás! De a csokis is brutál!
ProbolicSR Chocolate Marshallow Chunk
Holnap megírom milyen volt! ;)
Bocsi Zsolti!! ;D
Csoki téma lezárva!!! ;)
Hi Sztereo!Az utolsó képen amit látta rólad az alapján állíthatom,(persze ez csak az én privát véleményem!)a vállad és a combod soha ilyen jó nem volt! :-O A többivel meg eddig sem volt gond!! Ugyhogy nagy baj nem lehet a versenyen! (:-)
Közép részt (has) kell feljavítani versenyre, szerintem.. Persze Szeghalom alapján tudom csak ezt mondani, azóta lehet már jobb ;) O0
Sajnálom God hogy pont egy defektes Szterejót láttál. :'( A "középrész" soha nem volt az erősségem...mert nem elég mélyek a hasizmaim. De az ér rajta van...hogy a kockák közé nem fér be az újjam? Hmmm ez van.
Láttok még magyar színpadon olyan változást ígérem mint Steve csinált pár éve. Ez már le van zsírozva. ;)
Gondolom az IFBB-ről meg többen is lesznek. Remélem Johnny lesz a legfrissebb szakmai kommentár. ;)Ígérem elmondom az eredményeket....meg amit én láttam ;)
Ez aztán csapatjáték! @:-) ;-oo-; ;D
Éljeeeen! Łł= Łł= Łł= @:-) @:-) @:-) @:-)Gondolom az IFBB-ről meg többen is lesznek. Remélem Johnny lesz a legfrissebb szakmai kommentár. ;)Ígérem elmondom az eredményeket....meg amit én láttam ;)
Ez aztán csapatjáték! @:-) ;-oo-; ;D
Most ültek a bajnokok a gépre, úgyhogy este már élménybeszámoló lesz :-}
Most ültek a bajnokok a gépre, úgyhogy este már élménybeszámoló lesz :-}
Hahó Zsolti merre vagy? ;D
Hahó Zsolti merre vagy? ;D
Hahó Zsolti merre vagy? ;D
Tölt /7% :-oD /7% :-oD @:-)
Zsóti a megérdemelt pihenését tölti...és a bendőjét is gondolom O0erről hiányzik a nutella :-/-(-: ;D ;D ;D ;D ;D
1. Jól figyeljetek, mert nem mondom el többször...
2. Mostmár aztán k... legyen 8-)
Azért nem lehet mondani, hogy gyenge mezőny volt!
Ivett nagyon nagy dolgot vitt véghez, mert iszonyatosan erős mezőnyt vert meg. Łł=
Zsolti is sokat fejlődött. Mármint nem izomban gondoltam, mert az eddig is rendben volt, de most látom, hogy egy-két képen mosolyog, amihez gratulálok. :-)! Ez a Malachkova meg egyre gyengébb szegény. Belegondolva, hogy pár éve még végigverte a világot, most meg sehol sincs a mieink mellett.
A képek alapján kimerem jelenteni, hogy a NAC és WABBA versenyek már jóval erősebbek az IFBB szinvonalánál. És azt is látom, hogy ezek a versenyek tele vannak volt IFBB-is versenyzőkkel akik nem akartak egyhelyben toporogni és a fejlődés érdekében váltottak.
Nagy köszönet még a kinti "háttérmunkásoknak" a mi jobbkezeinknek:És a VILÁGBÉKE hol maradt? ;D
Becz Gyulának,Koltai Esztinek és Kókai Attilának! :-){
Igen a barnitó az sokat számit!Łł= Mindjárt jön és tagad mindent ;D Ugye Patron Pardelean :D
Az Ivettnél biztos kellett a két réteg bronz II-es, de a Zsoltinál már korábban megbeszéltük, hogy az alapszine és a származása miatt neki elég a bronz I-ből egy réteg is. ;D
Igen a barnitó az sokat számit!
Az Ivettnél biztos kellett a két réteg bronz II-es, de a Zsoltinál már korábban megbeszéltük, hogy az alapszine és a származása miatt neki elég a bronz I-ből egy réteg is. ;D
A származásom miatt meg valóban kevesebb kell ezért mert a Dream Tan helyett a Győzikéék által forgalmazott Dikk Ten-t használtam.Ez azért jobb mert ha kontrázol vagy szájbőgőzöl hozzá akkor gyorsabban barnul. Én kannáztam mellé és 10 perc elég neki. Ezért is "Ten" a neve. !+"% ;D @-o
Köszönjük...épp eldöntöttük hogy megyünk az rtl-be szerepelni....hát nem megelőztek a wabbások? !+"%
Megyünk akkor a Duna tv autonom műsorába vagy a "csácsi vorba" kisebbségi műsorba. ;D
De az betelefonálós, az emberek 95 százaléka nem értené mit mondassz. ;D ;D ;D
!+"%
Nem nézitek ki belőlem hogy bármilyen népcsoporttal is szót tudnék érteni? Így ösmertek ti? :-/-(-: ;DVan egy elég büdös pakisztáni gyerek lent a teremben, tudod melyik, a kedvenced ;) Nosza öleld kebledre, miután futott másfél órát :-)o-:
Asszem lassan majd lezárom a topicot mert aktualitását vesztette...egy mai kép amint a lányom lencsevégre kapott a titokzatos AX termékekkel. ;) ( Mai mért súlyom 96 kiló !+"% )
Ja de még ígértem hogy a felkészülés kiegészítőit részletesen bemutatom. Akko még vagyok egy kicsit. ;D
;D Kérünk egy oldalsó félmeztelen képet is ;DAsszem lassan majd lezárom a topicot mert aktualitását vesztette...egy mai kép amint a lányom lencsevégre kapott a titokzatos AX termékekkel. ;) ( Mai mért súlyom 96 kiló !+"% )
Ja de még ígértem hogy a felkészülés kiegészítőit részletesen bemutatom. Akko még vagyok egy kicsit. ;D
Jóóó kép!! :-OO
96kg? Az igen, gyorsan visszaszeded magad, de ahhoz képest a derekad nem szállt el. Mondjuk ennyi idő alatt nem is tudna talán.. :-)!
Asszem lassan majd lezárom a topicot mert aktualitását vesztette...egy mai kép amint a lányom lencsevégre kapott a titokzatos AX termékekkel. ;) ( Mai mért súlyom 96 kiló !+"% )
Ja de még ígértem hogy a felkészülés kiegészítőit részletesen bemutatom. Akko még vagyok egy kicsit. ;D
Jóóó kép!! :-OO
96kg? Az igen, gyorsan visszaszeded magad, de ahhoz képest a derekad nem szállt el. Mondjuk ennyi idő alatt nem is tudna talán.. :-)!
;D Kérünk egy oldalsó félmeztelen képet is ;DAsszem lassan majd lezárom a topicot mert aktualitását vesztette...egy mai kép amint a lányom lencsevégre kapott a titokzatos AX termékekkel. ;) ( Mai mért súlyom 96 kiló !+"% )
Ja de még ígértem hogy a felkészülés kiegészítőit részletesen bemutatom. Akko még vagyok egy kicsit. ;D
Jóóó kép!! :-OO
96kg? Az igen, gyorsan visszaszeded magad, de ahhoz képest a derekad nem szállt el. Mondjuk ennyi idő alatt nem is tudna talán.. :-)!
Amilyen szezonzáró kajálás volt ma....volt ám vánszorgás utána ;D kitágult belekkel ;DAki 3 pizzát egymásra tett, közéjük lekváros és nutellás palacsintákat dobott, tetejére meg chipset, az ne csodálkozzon --)
Én viszont kibírtam, hogy ne egyek semmiből, mert diétézom :'(JohnnyX, ne feledje, hogy eskü alatt vall... 8)
Abba az egybe csak éppen beledugtam a nyelvem, hogy érezzem az ízét o:)
Abba az egybe csak éppen beledugtam a nyelvem, hogy érezzem az ízét o:)
:D Igen, csak azt hallgattad el, hogy 1 falatka pizza, hogy tényleg olyan e mint kellene lennie, meg hát az a mási falatka nutella torta... ::) nem láttam ám amúgy semmit. ;) :-*
Az igaz, hogy Sunsity nem evett a tortából. Pedig cukor szinte nem is volt benne, csak nuti. !+"% Zsoltinak így legalább meglesz az edzéshez a ch. :)
Abba az egybe csak éppen beledugtam a nyelvem, hogy érezzem az ízét o:)
:D Igen, csak azt hallgattad el, hogy 1 falatka pizza, hogy tényleg olyan e mint kellene lennie, meg hát az a mási falatka nutella torta... ::) nem láttam ám amúgy semmit. ;) :-*
Az igaz, hogy Sunsity nem evett a tortából. Pedig cukor szinte nem is volt benne, csak nuti. !+"% Zsoltinak így legalább meglesz az edzéshez a ch. :)
A te 3 szelet pizzádról, meg nutella tortádról, stb. ne is beszéjünk... Pedig te is diétázol :-)(-:
Abba az egybe csak éppen beledugtam a nyelvem, hogy érezzem az ízét o:)
:D Igen, csak azt hallgattad el, hogy 1 falatka pizza, hogy tényleg olyan e mint kellene lennie, meg hát az a mási falatka nutella torta... ::) nem láttam ám amúgy semmit. ;) :-*
Az igaz, hogy Sunsity nem evett a tortából. Pedig cukor szinte nem is volt benne, csak nuti. !+"% Zsoltinak így legalább meglesz az edzéshez a ch. :)
A te 3 szelet pizzádról, meg nutella tortádról, stb. ne is beszéjünk... Pedig te is diétázol :-)(-:
A kövérek pózolnak:
Yvette 5 nap + 7 kiló
Nutzilla 5 nap + 14 kiló ˝=/ !+"%
Itt jártunk,láttunk,győztünk! Na Hát!
Júúújjj egy fontos dátumot elfelejtettem és senki nem szólt. :(
Utoljára páros világbajnok nem Szikszay Gabi és Kozma Zoli volt 1990-ben hanem...
...Taksonyi Erika és Kis Horváth István 1997-ben. @:-) @:-) :-):-):: :-):-):: :-)!
Elnézést hogy a brutál lexikális tudású Nutzilla is ekkorát bakizott. :-){
No és egy kis hír Buranits Ildikó tolmácsolásában:
Harald Hoyler a NAC elnöke egy levélben külön megköszönte hogy "ilyen felkészült „Stark” csapat ment" látott és győzött.