Utikalauz kezdőknek - Tizenéveseknek

[H. Laci]

ezé kápsz fastor 

[God Vazzeg]

van hugod?
és tizenöt éves?

Ejnye Fastor, kicsi az még hozzád 

[Gabe]

van hugod?
és tizenöt éves?

Ejnye Fastor, kicsi az még hozzád 

Vagy úgy gondolja, előtte császár lehet! 

[God Vazzeg]

van hugod?
és tizenöt éves?

Ejnye Fastor, kicsi az még hozzád 

Vagy úgy gondolja, előtte császár lehet! 

Válogatós a hugi 

[Gabe]

van hugod?
és tizenöt éves?

Ejnye Fastor, kicsi az még hozzád 

Vagy úgy gondolja, előtte császár lehet! 

Válogatós a hugi 

Nem mondtam, hogy kellene neki! 

[tomy25]

Helló!
16 éves vagyok már 1,5 éve gyúrok és most az utóbbi időbe megált a súlyom, hiába eszek:S tudnátok segíteni? arra gondoltam, hogy szedek valamit, ultra mass-ra gondoltam az jó? vagy mit szedjek? hogy izmosodjak még jobban?
 

[naturalman]

almát 

[H. Laci]

almát 

almát ? hogy jobban jöjjön a tömeg? 

[FirstLady]

almát 

almát ? hogy jobban jöjjön a tömeg? 

Tényleg nem almát!
Hangyát

[tomy25]

Helló!
Komolyan kérdezem mit szedjek?

[FirstLady]

Helló!
Komolyan kérdezem mit szedjek?

mondom, hangyát...

...bokszkesztyűvel

[Prod]

Helló!
Komolyan kérdezem mit szedjek?

16 éves vagy és ilyen türelmetlen?
A figyelemmel kísérnéd a fórumot akkor tudnád mi a megfelelő tápkieg...

[akinho94]

Nem vagyok szakértő! De az almás hangyás bokszkesztyűs dolog szerintem is rendesen hozná az izom tömeget Amúgy szerintem meg szedd a lábadat  Komolyra fordítva a szót szvsz. 16 évesen nem kell feltétlenül táplálék kiegészítőt szedned hogyha megálltál a fejlődésben. Próbáld ki, hogy változtatsz az edzés terveden vagy próbálj ki új gyakorlatokat. Ha mindenképp táp.kieget akarsz akkor meg kérdezd meg az okos embereket akik értenek hozzá mondjuk egy táp.kieges topikban ahol leirod pontosan mit szeretnél elérni és akkor megmondják neked, hogy mi lenne hozzá a legjobb   
na hy

[H. Laci]

szerintem ott kezdődik a baj, ha valakinek meg áll a fejlődése 16évesen 

[FirstLady]

Nem vagyok szakértő! De az almás hangyás bokszkesztyűs dolog szerintem is rendesen hozná az izom tömeget Amúgy szerintem meg szedd a lábadat  Komolyra fordítva a szót szvsz. 16 évesen nem kell feltétlenül táplálék kiegészítőt szedned hogyha megálltál a fejlődésben. Próbáld ki, hogy változtatsz az edzés terveden vagy próbálj ki új gyakorlatokat. Ha mindenképp táp.kieget akarsz akkor meg kérdezd meg az okos embereket akik értenek hozzá mondjuk egy táp.kieges topikban ahol leirod pontosan mit szeretnél elérni és akkor megmondják neked, hogy mi lenne hozzá a legjobb   
na hy

nem a tömeget hozza a hangya+bokszkesztyű kombó, hanem a türelmet