arnold: az utókúra hogy volt pontosan?
étrended kúra alatt/után rendben volt?
Első kúrának azért brutálisan kéne hozni, sajnos az izommegtartással kapcsolatban (főleg a tesztoszteronnál) azért nagy vonalakban igaz, hogy ami roiddal jött fel, azt roiddal tudod megtartani.
az utolsó suri után, két hét szünet, aztán 2hétig napi 40mg nolvadex 1 hétig 20 mg, hcg pedig 5 naponta 1 összesen 3 db
kaja rendben van tömegnövelő étrend folytatom azóta is, bár a kúra alatt a zsír ahhoz képest lement rólam hasonlóan mint egy diéta alatt.
Mit javasolnál 2. kúrának??
köszi
Eddig még naturálon edzettem, de ezt hallva, hogy így lemegy a tömeg egy teszto-nandro kúra után, lehet maradok a "jó" oldalon...
Szerintem jól teszed.Van egy érzésem,hogy hogy a hobbigyúrósok 99%-a az alaptáplálkozás+ táplálék kiegészítésben rejlő teljesítményfokozás lehetőségeinek a nagy részét nem tudja /nincs rá módja kiaknázni.Sőt azt meg merem kockáztatni,hogy az alap 2g /ttkg fehérje sincs meg hosszú távon szinte senkinek sem.
Akkor meg mit akar az ember fokozni a szteroidokkal?
Haha ez tuti.
Mit akarnak fokozni az átlag(szóval tepertyő+kenyeres formák..) gyúrósok? Nagyjából semmit.
De most érted, elmész a boltba, megveszed a csirkemellet, kijön, hogy 800g kb egy ezres egy napra(átlag 80kg-s sportolónak kb elég is cucc nélkül szerintem). Reggelire+edzés utánra fehérje, napi 500-600ft Mellé vegyük a rizst, zabot, amik amúgy nem tűnnek olyan nagy tételnek, de azért havi szinten azért pár ezerbe belekerülnek(legyen ez napi 200ft+a lenmagolaj napi mondjuk 100ft). Kijön, hogy egy nagyon-nagyon alap kaja belekerül 1800ft-ba mondjuk(és ebben még nincs vitamin, amino..). Ez havonta cirka 50 ezer forint. És ennek nem lesz 2 hónap után nagy eredménye(és benne van már 100 rongyba...). Míg a hülyegyerek megveszi a kokszot nyárra, hogy """nagydarab""" legyen. Levezetés nélkül belekerül 30 ezer forintba (levezetni ugye mi a f@sznak?Hát az a puhapöcsűeknek meg a buziknak való..
), és felránt rá egy csomó vizet, zsírt és aztán arra recskázik, hogy 65 kilóból lett 75... Elléjbecolgat a strandon, nagy vagánynak hiszi magát, aztán meg októberre nem marad semmi. Legközelebbi nyáron meg ugyanez a felhajtás.
Meg azért valljuk be, könnyebb beadnia az embernek 30 injekciót, mint mondjuk 1 éven keresztül enni a csirke+rizst, minden nap elkészíteni, majd megpusztulni tőle...
Ez kb az oka, hogy ilyen brutál népszerűek a konditeremben a kokszok, míg egy átlag hobbisportoló más sportágakban szinte soha nem fog találkozni vele.
(még mielőtt vki félreértené: nekem nagyon tiszta a kajám!)