Lalika85 Evolúciója

[Lalika85]

Nagyon jól bírkja a kiképzést 
Rendes lány!

Most csinálok egy hónapos tesztet. Felrakom a mostani méreteimet és képeket.
Egy hónap múlva megismétlem.

Ez a teszt a tiszta étkezésről fog szólni + alapkiegészítőkről.
Fehérjének az MHP SimpleWhey Proteint használom.
Tömegnövelő turmixnak meg a BSN True Mass-t.

Az edzésem marad a régi,de azért csatolom.

2008-01-09
Bicepsz: 39cm
Mell:simán 106 cm  levegővel és megfeszítve 107cm
Has simán 94cm behúzva 85cm kitolva  98cm
Nyak: 40 cm
Súly:83,9
Testzsír 27,2%
Víz    50,7%

[L]

Nagyon jól bírkja a kiképzést 
Rendes lány!

Most csinálok egy hónapos tesztet. Felrakom a mostani méreteimet és képeket.
Egy hónap múlva megismétlem.

Ez a teszt a tiszta étkezésről fog szólni + alapkiegészítőkről.
Fehérjének az MHP SimpleWhey Proteint használom.
Tömegnövelő turmixnak meg a BSN True Mass-t.

Az edzésem marad a régi,de azért csatolom.

2008-01-09
Bicepsz: 39cm
Mell:simán 106 cm  levegővel és megfeszítve 107cm
Has simán 94cm behúzva 85cm kitolva  98cm
Nyak: 40 cm
Súly:83,9
Testzsír 27,2%
Víz    50,7%

Nekem is soknak tűnik a testzsír... szerintem kérdezd meg a termedben, hogy van-e testzsírmérőjük. Az talán pontosabb eredményt ad mint a digitális mérleg.

[Lalika85]

Lalika, szerintem az a testzsír% nem reális  ránézésre sokkal kevesebb... sok sikert és kitartás neked 

Igen ezt mondták már mások is.....
Van egy mérlegem ami mindent kiír. Gondoltam azért ide írom.
A méretek meg a képek elárulnak mindent.

Felrakom a dagi képet ami nem most készült.  Nem sokára rakom a mait is.

Szemből nem látszik és a teremben is ennyit mutat a testzsír mérés. Azt meg kell fogni...

[L]

nah meg is van 
nem tudom, hogy ez mennyire pontos és megbízható
http://www.fittseg.hu/?page=testtomeg

Szerintem ez még rosszabb mint a digitális mérleg hiszen, ha ugyanolyan magasak vagyunk ugyanolyan súlyúak és ugyanolyan korúak akkor is lehet még bőven eltérés a testkompozíciónk között. Ez csak egy átlagot fog kidobni neked. A legpontosabb mérés szerintem a kaliperes bőrredő mérés, vagy az az elektromos impedancián alapuló gép amire rá kell állni és nem csak két fogantyúból áll. Az a két fogantyús testzsírmérő általában szokott lenni a termekben.

[Lalika85]

Ha tudtok valami jó helyet ahol pontosan megmérik szóljatok és elmegyek

[Lalika85]

A linken is ez az adat jött ki majdnem. Csak 6%-kal kevesebb.

köszi.  Messzebb nincs 
Sok patikában voltam már Pesten,de sajnos nem találtam.

[L]

Basszus tiszta hülyék vagyunk.... Tegyük fel h a testzsírmérő nem pontos eredményt ad(ahogy sejtjük), de valami alapján azért mégiscsak mér. Most lejegyzed a testzsírod. És a változást azt attól még nyomon tudod követni, attól függetlenül, hogy az eredmény nem pontos... és hogy ez miért csak most jutott eszembe azt ne kérdezzétek...  

[Lalika85]

 

Én is erre gondoltam.
A változást azért láthatjuk majd   

A tükör úgy is mindent elárul.

[hopika]

Basszus,ha neked 27%-akkor nekem 50????
Ez biztosan hülyeség Lalika-ne parázz!
Tükör a nyerő!

[Jordan]

Ha tudtok valami jó helyet ahol pontosan megmérik szóljatok és elmegyek

Lalika! Álltalában a nagyobb gyógyszertárakban szokott lenni ilyen mérleges, két fogantyút megszorítós készulék!

Az nekem még aránylag reális értékeket mutatott, próbáld ki. 

[petike_18]

Lehet én vagyok a hülye, de sztem ezek a netes tzs% mérők ezek nagyon nem adják a helyes eredményt sőt még közelítőt sem, hiszen megnézik a magasságodat ahhoz arányítanak egy ideális tömeget és ami e felett van azt nem hiszem hogy mint izmot adják hozzá hanem valszeg mint zsírt adják hozzá hogy mondjuk 183 vagyok én és 83 kg. mondjuk nekem ha egy nem edző átlagember vagyok akkor olyan 75 kg-nek találnak ki mivel akkor jönj ki a közepes normál bmi értékem és ami efölött van 8 kg azt nem hiszem hogy mint izmot adják hozzá hanem mint vizet és zsírt és ezért lesz nekem pl. 7 pontos méréssel illetve gyógyszertárakban található mérlegen amire rá kell állni és meg is kell fogni 8-10%-os testzsírom itt meg 18% szóval én legjobban abban hiszek hogy tükör esetleg és egy majdnem orvosi mérés mert ezek a netesek nem hiszem hogy testépítőkre vannak kitalálva.
remélem nem írtam nagy baromságot és még érteni is lehetett 

[Lalika85]

Most el is indulok gyógyszertárban keresni ilyet Remélem találok!   
Este rakom a képeket. Nincsen sok változás....

[Bubee]

Bocs h idekontárkodom, de az a testzsír% azért annyira nem irreális. Most már azért több "szemem" van hozzá, látva az én átalakulásomat 

(Ezt nem lehúzó szándékkal írom, nehogy itt elkezdjenek a fanok bőszen kattingatni a lehurrog gombra...)

(MOD: most látom valaki szinte ugyanígy fogalmazott pozitív irányban. Szerintem az a 27% nincs messze a valóságtól, így értettem én)

[petike_18]

Bocs h idekontárkodom, de az a testzsír% azért annyira nem irreális. Most már azért több "szemem" van hozzá, látva az én átalakulásomat 

(Ezt nem lehúzó szándékkal írom, nehogy itt elkezdjenek a fanok bőszen kattingatni a lehurrog gombra...)

(MOD: most látom valaki szinte ugyanígy fogalmazott pozitív irányban. Szerintem az a 27% nincs messze a valóságtól, így értettem én)

Nem is értettem lehúzó szándékkal akkor lehet tévedtem
én leírom mit gondolok aztán ha nincs úgy akkor valaki kijavít és abból tanulok énis, én így gondolom 

[Bubee]

Bocs h idekontárkodom, de az a testzsír% azért annyira nem irreális. Most már azért több "szemem" van hozzá, látva az én átalakulásomat 

(Ezt nem lehúzó szándékkal írom, nehogy itt elkezdjenek a fanok bőszen kattingatni a lehurrog gombra...)

(MOD: most látom valaki szinte ugyanígy fogalmazott pozitív irányban. Szerintem az a 27% nincs messze a valóságtól, így értettem én)

Nem is értettem lehúzó szándékkal akkor lehet tévedtem
én leírom mit gondolok aztán ha nincs úgy akkor valaki kijavít és abból tanulok énis, én így gondolom 

Én nem rád értettem