Sép estét mindenkinek
HÁT megcsináltam a mai edzést. már odafelé nagyon pörögtem, azt hiszem ilyen gyorsan még nem kentem be magam és öltöztem át.
A bemelegítésre rászántam az időt ahogy kell.
Aztán bekapcsoltam az mp3-at, elindult a Rammstein és elszabadult a pokol.
Lehúzás szélesen:3*7,7,6,*127kg
Döntött evezés :2*6*140kg, 2*6*150kg
Lehúzás szűken :4*15*110kg
T-rúd szűken :4*10*100kg
egykezes evezés:4*20*50kg
Döntött oldal emelés egy kézzel:4*12*20kg
Marha jól ment, full tele volt vérrel végig. Nem igazán pukkantam le a végére sem, pedig az utolsó sorozatoknál már olyan szoktam lenni mint a vert sereg.
Maximálisan elégedett vagyok a két termékkel már most, és mi lesz még később. Roppant kiváncsi vagyok.
Igyatok turmixot ÉS egyetek Superdrolt!!!