Na kérem, ígértem pár adatot:
Kor: 29 év
Magasság: 173cm
Súlyom: nem tudom, nincs itt a mérleg, de olyan 97kg körül
Testzsír: 20% (3 pontos mérés szerint, nálam általában pontos)
Mellkas: 128cm
Derék: 100cm (ezt én sem értem hogy lett ennyi, felszaladt rám némi zsír )
Combok: 67/67cm
Felkar: 46.5/47.5cm
Alkarok: 39/39.5cm
Vádlik: 44.5/45cm
Na ebből szeretnék kihozni egy 100-102kg-ot, 48-as karokkal, combra kellene rakni 1-2cm-t, illetve a testzsírom gusztustalan, de ez majd később lesz érdekes, szerencsére nincs problémám a diétával..
Az igazsághoz még hozzá tartozik, hogy egyrészt betegség miatt, másrészt a betegség melletti sok meló miatt sokszor nem jutottam el edzeni, ennek tulajdonítom ezeket a méreteket, azt hiszem duplán rámfér most ez a "lökés", ezúttal is mégegyszer megköszönve a bodybuilding.hu-nak
Ja és egy kép, mint before:
Kis időközi mérés:
Kor: 29 év még mindig
Magasság: 173cm
Súlyom: 101kg most reggel, üresen, este 103-104 (+4-6kg)
Testzsír: nemtom, mert lusta vagyok mérni, de nem nagyon változott, esetleg felfele..
Mellkas: 129cm (+1cm)
Derék: 104cm (+4cm) azt hiszem ide jött a sok kaja
Combok: 68/69cm (+1/+2cm) no comment
Felkar: 46.5/47.5cm egyszerűen hihetetlen, de karra egy rohadt mm se jött fel Érthetetlen, mert nagyobbnak látom, lehet placebo
Alkarok: 39,5/40cm (+0,5/0,5cm)
Vádlik: 45/45cm (+0,5/0cm)
Le lehet vonni a konzekvenciát, "zsírban az erő" Érdekes eredmény született, az látszik hogy folyamatosan éhes vagyok, eszek is, amennyit tudok. Diétában lesz dolog Sajnos karra egyszerűen képtelen vagyok fejlődni, pedig szeretem őket edzeni, és szét is tudom őket csapni, durrannak is rendesen Valószínűleg a válasz a kajában keresendő, sok a CH, és kevés a fehérje, ennek az az oka, hogy egy bizonyos mennyiségű fehérje fölött a szervezetem tiltakozik, óvatosan kell adagolnom (puffadok).
Más: tegnap hát-váll edzés volt, olyan izomláz van a hátamban, hogy majd leszakad Jó érzés.. Vállat szétcsaptam szintén, úgy égtek, majd bexartam. Óóó jeee Egyelőre nem görcsölök, magneb6 befigyelt, meglássuk
Pár kép is illusztrációnak, a hasnál oldalt nem a zsír gyűrődik, hanem a hasizom maradéka, ami még látszik, mielőtt valaki elszörnyed A kép nem túl jó, elnézést, telóval van készítve
Elérkeztem a qra végéhez, pénteken abbahagytam a levezetést, lábaztam egy jót, mostanra ért be az izomláz a lábamban
És egy kis méretözön:
Magasság: 173cm (gondolom maradt
)
Súlyom: 101kg reggel, éhgyomorra, este 102
Testzsír: nemtom, sok
Mellkas: 129cm
Derék: 104cm
Combok: 68/69cm
Felkar: 46.5/48cm hidegen, a bal karom fejlődőképes ahogy látom a jobb nem, valakinek valami ötlet? Agy-izom kapcsolattal van gond, nem érzem úgy..
Alkarok: nem mértem
Vádlik: nem mértem, szerintem nem változott
Összességében pozitívra értékelem a tesztet, hihetetlen számomra hogy legális tápkieggel, középsz@r kajálással ilyen növekedést el lehet érni, utoljára a súlyom akkor volt ennyi, mikor tele voltam, mint a déli busz
Rekord súlyom akkor 104kg volt, most 103, 97kg-ról indulva, ami azt jelenti hogy 3 hét alatt jött 7kg(!!!) fel, természetesen nagy része zsír/víz, de az utókúra hatásosságát bizonyítja hogy ebből 4kg meg is maradt, ami szenzációs szerintem. Ezt azért úgy is nézzétek, hogy már vagy 1 éve nem mozdult a súlyom 97kg fölé
(Kis OFF, de hátha valakit érdekel: a Superdrol NG-t egy közepes szteroid qrához hasonlíthatónak tartom, a növekedés, feszülés, izomérzés, éhség szempontjából, de ugyanakkor mégse, hiszen az izomláz pl megvan az összes edzés után, ez ugye roidokkal eltűnik. Hatásossága vitathatatlan, viszont aminek hatása van, annak mellékhatása is: rajtam jöttek a rügyek (pattanások) rendesen, olajos bőr rulez. Illetve nálam speciálisan előjött a libidó csökkenése is, amit én az erős antiösztrogén hatásnak tulajdonítok, ugyebár roidok mellett a libidó nő, tehát ez is egy különbség. Érdekes alternatíva lehet roidok HELYETT, de mindenképp hozzáteszem: KORHATÁRT tessék SZIGORÚAN betartani, nem cukorka!)
Érzésre is nagyon jól teljesített a sdng, feszülő izmok (nálam napközben is véletlenszerűen be-bedurrant valamelyik izom), mentális kedv az edzéshez. Erőt nekem nem igazán hozott, inkább csak "erősnek éreztem magam" tőle.
Összegzésem: különösen ajánlott! Képet most nem készítek, (kellene egyet szőrteleníteni
) kb úgy nézek ki mint az előző képen. Placebo hatás lehet, de hiába nem mutatja a centi, valahogy mégis "nagyobbnak" látom magam, főleg a karjaim, pedig azokkal soha nem vagyok elégedett.. Ha minden jól megy, itt még nincs vége, bele csapok a lcsóba még, más "cuccokkal" is
Ezúton mégegyszer megköszönöm Steve Namat-nak, Efitmasternek, és az Extremefitnek, valamint a bodybuilding.hu-nak, és nem utolsó sorban NEKTEK fórumosoknak, hogy ilyen jól sikerült a teszt, gyakorlatilag a kitűzött 48-as hideg kar meglett, köszönöm a biztatásokat, és a segítségeteket is! Eddigi állás szerint viszont fogtok látni a Gyurma valamelyik adásában (külön köszönet Producernek
) bár ezt mindenki eldöntheti majd hogy pozitívumként vagy negatívumként kezeli
Legyetek törekvőek, és mindig előre nézzeket!
Üdv
God Vazzeg