2008 év szuper kezdése, avagy tömegnövelés a csúcsminőségű Gaspari kieg-ekkel

[Cressler]

Ez a Plasma pont úgy néz ki, mintha a mennyországból érkezett volna! Lehet ez lesz a köv. beruházásom? 
Én kifejezettem erősebbnek éreztem magam a pirannyás (Linda asszem úgy mondta halacskás  ) pólóban!!!

Én is 

[Cressler]

Hát ma váll, tricepsz és vádli edzés lesz. 
A palasmajetből 5 szemet 2,5 órával edzés előtt a másik ötöt 2 órával edzés előtt veszem be.


Mellesleg Húúú de konzervízű ez a tonhal...

Majd jelentkezem   

[Cressler]

Nagyon ment ma a válledzés emeltem a vállból nyomásnál a súlyon 5kg-t de így is könnyen bele ment a 8 ismétlés2x, jövő héten remélhetőleg újjabb 5kg emelés ha így megy, a plasmajet-superpump250 kombó tényleg nagyon komoly, most az eddigiekkel ellentétben edzés után fogyasztottan el a SizeOn-t ,nem edzés közben, majd rögtön jött az Intrapro is.

ui. vállból nyomásnál reccsent valami a nyakam környékén kicsit feljebb a kulcscsonttól de tudtam folytatni az edzést, ahogy forgatom a fejem kicsit kellemetlen érzés gőzöm sincs mi lehet, remélem gyorsan elmúlik. 

[shp]

...
ui. vállból nyomásnál reccsent valami a nyakam környékén kicsit feljebb a kulcscsonttól de tudtam folytatni az edzést, ahogy forgatom a fejem kicsit kellemetlen érzés gőzöm sincs mi lehet, remélem gyorsan elmúlik. 

Ezzel azért óvatosan. Nálam is elég ártatlanul indult és tovább terheltem a vállam, ami nem tett jó neki. Már most kenegesd valamivel. Lehet, hogy a Halodrol miatt erősödött fel a gyulladás(?), ezt nem tudom...

[Cressler]

...
ui. vállból nyomásnál reccsent valami a nyakam környékén kicsit feljebb a kulcscsonttól de tudtam folytatni az edzést, ahogy forgatom a fejem kicsit kellemetlen érzés gőzöm sincs mi lehet, remélem gyorsan elmúlik. 

Ezzel azért óvatosan. Nálam is elég ártatlanul indult és tovább terheltem a vállam, ami nem tett jó neki. Már most kenegesd valamivel. Lehet, hogy a Halodrol miatt erősödött fel a gyulladás(?), ezt nem tudom...

köszi a jótanácsot, szerencsére most két nap pihi jön, de egyébként nem a vállam hanem a nyakam alján és a kulcsontom felett vagyis  mellizom közepe fölött valami,  húzódásra tippelnék ... szerencsére van itthon ilyen izületvédő abból bedobálok pár szemet + emelem a C-vitamint 3 grammra csak nem lesz gáz

[shp]

...
ui. vállból nyomásnál reccsent valami a nyakam környékén kicsit feljebb a kulcscsonttól de tudtam folytatni az edzést, ahogy forgatom a fejem kicsit kellemetlen érzés gőzöm sincs mi lehet, remélem gyorsan elmúlik. 

Ezzel azért óvatosan. Nálam is elég ártatlanul indult és tovább terheltem a vállam, ami nem tett jó neki. Már most kenegesd valamivel. Lehet, hogy a Halodrol miatt erősödött fel a gyulladás(?), ezt nem tudom...

köszi a jótanácsot, szerencsére most két nap pihi jön, de egyébként nem a vállam hanem a nyakam alján és a kulcsontom felett vagyis  mellizom közepe fölött valami,  húzódásra tippelnék ... szerencsére van itthon ilyen izületvédő abból bedobálok pár szemet + emelem a C-vitamint 3 grammra csak nem lesz gáz

Nekem a vállam....  De zek a kisebb húzódások ilyen alattomosak... Mondjuk pont ez nem fog megállítani minket.

Halodrolt mikor szeded, elosztva 2 adagban vagy egyszerre? Gondolom azért időzíteni nem érdemes.

[Cressler]

...
ui. vállból nyomásnál reccsent valami a nyakam környékén kicsit feljebb a kulcscsonttól de tudtam folytatni az edzést, ahogy forgatom a fejem kicsit kellemetlen érzés gőzöm sincs mi lehet, remélem gyorsan elmúlik. 

Ezzel azért óvatosan. Nálam is elég ártatlanul indult és tovább terheltem a vállam, ami nem tett jó neki. Már most kenegesd valamivel. Lehet, hogy a Halodrol miatt erősödött fel a gyulladás(?), ezt nem tudom...

köszi a jótanácsot, szerencsére most két nap pihi jön, de egyébként nem a vállam hanem a nyakam alján és a kulcsontom felett vagyis  mellizom közepe fölött valami,  húzódásra tippelnék ... szerencsére van itthon ilyen izületvédő abból bedobálok pár szemet + emelem a C-vitamint 3 grammra csak nem lesz gáz

Nekem a vállam....  De zek a kisebb húzódások ilyen alattomosak... Mondjuk pont ez nem fog megállítani minket.

Halodrolt mikor szeded, elosztva 2 adagban vagy egyszerre? Gondolom azért időzíteni nem érdemes.

1 szem reggel az első kajálás után egy a második után és egy valamikor még edzés előtt a 4. szemet pedig edzés után remélem így jól csinálom

[Cressler]

Új kaját találtam mára: tonhal+natúr joghurt+erős pista    mindez pufirizzsel

Ha nagyon rosszul sül el a tonhalas ötletem akkor megy utána egy adag Intrapro  az egyből helyreteszi a szájízemet

[Cressler]

Új kaját találtam mára: tonhal+natúr joghurt+erős pista    mindez pufirizzsel

full extrás kaja lett     

[Cressler]

Öregem a te gyomrod aztán mindent elbír!   
Nekem ettől a kombótol cifrafosásom lenne az tuti    vagy ásítanék egy szinest 

pedig tényleg jó kaja a legjobb az, hogy nem írzed a halízt 

[Ren]

Új kaját találtam mára: tonhal+natúr joghurt+erős pista    mindez pufirizzsel

Ha nagyon rosszul sül el a tonhalas ötletem akkor megy utána egy adag Intrapro  az egyből helyreteszi a szájízemet

Erős pistát ne tegyél bele, mert zsírégető hatása van , inkább tégy bele mézet!
Egyébként jó!

[Cressler]

Ma este 7-kor. Brutális lábazás következik... Ma szembeszállok a  HAlodrol,a Superpump250, a Plasmajet és a Sizeon hadtest segítségével a súlyzóhadsereggel.    
A múlt edzésre visszatérve sizeon edzés után is nagyon jó volt, kevésbé volt izomlázam, és sokkal jobban visszatöltődött és gyorsabban regenerálódott a vállam és a tricepszem.

[Cressler]

Véget ért a csata a GAspari sereg velem megerősödve győzelmet aratott a 170kg felett is. Jól ment a guggolás, lábnyújtás közben brutálisan bedurrant a combom a Sizeon-t ma is edzés után ittam meg, hagy töltsön vissza. És az Intraprot is.
A combom már az első guggolás munkasorozat után majd szét robbant. 130-ig alig éreztem a súlyokat. 140-150-170-is jól ment kicsit az okozott gondot, hogy elég sokan voltrak ma a teremben és dög meleg volt, úgyhogy inkább a levegővétel volt problémás. A superpump nagyon jól rákészít az edzésre erő energia, bedurranás és mentálisfókusz pedig ma alig 5 órát aludtam és utaztam is 2 órát. De a sp250-t ez a pár apróság nem érdekelte 

[Sly]

Szia... neked a Halodron produkált némi fejfájást?

[Cressler]

Szia... neked a Halodron produkált némi fejfájást?

lekopogom de szerencsére nem... az első napokon annyit vettem észre, hogy kicsit jobban szomjazom , de lehet ehhez a Halodrolnak semmi köze