Bodybuilding Chat

[Kicsibors]

Légyszi cseréld már le az avatarodat Vazzeg!... Annyira irritál ez a kép, botsi! 

Nehogy már lecserélje!!!!Én imádom zsákfost!!!
Hopika:Már ketten vagyunk
[/quote]

Te ellent mondasz nekem, Kincsem?!... Hogy mersz velem nem egyetérteni?!...  Na megállj csak!

[Kicsibors]

Amúgy baszott izomláz van a mellemben, a bicepszemben, a széles hátizmom oldalsó részében és kicsi a hasamban... 

[Akezdetfia]

Amúgy baszott izomláz van a mellemben, a bicepszemben, a széles hátizmom oldalsó részében és kicsi a hasamban... 

tényleg, a nőknél tud nőni a mell, ha fekve nyomnak? 

[Kicsibors]

Amúgy baszott izomláz van a mellemben, a bicepszemben, a széles hátizmom oldalsó részében és kicsi a hasamban... 

tényleg, a nőknél tud nőni a mell, ha fekve nyomnak? 

Ezt most hogy érted?!...

[George]

Lefordítom: ebben a témában az edzéssel kapcsolatos dolgok menjenek, direkt ki lett kötve az elején Az összes többi chat!
Lehet, hogy nem erre gondolt konkrétan, de majd újra megkérdezi a chatben

[Akezdetfia]

Amúgy baszott izomláz van a mellemben, a bicepszemben, a széles hátizmom oldalsó részében és kicsi a hasamban... 

tényleg, a nőknél tud nőni a mell, ha fekve nyomnak? 

Ezt most hogy érted?!...

nagyobb lesz e a cici ha egy nő fekve nyom meg ilyenek ?

[atleeta]

Amúgy baszott izomláz van a mellemben, a bicepszemben, a széles hátizmom oldalsó részében és kicsi a hasamban... 

tényleg, a nőknél tud nőni a mell, ha fekve nyomnak? 

Ezt most hogy érted?!...

nagyobb lesz e a cici ha egy nő fekve nyom meg ilyenek ?

[Akezdetfia]

Lefordítom: ebben a témában az edzéssel kapcsolatos dolgok menjenek, direkt ki lett kötve az elején Az összes többi chat!
Lehet, hogy nem erre gondolt konkrétan, de majd újra megkérdezi a chatben

konkrétan a növekedésre gondoltam  

[Jordan]

Amúgy baszott izomláz van a mellemben, a bicepszemben, a széles hátizmom oldalsó részében és kicsi a hasamban... 

tényleg, a nőknél tud nőni a mell, ha fekve nyomnak? 

Ezt most hogy érted?!...

.
nagyobb lesz e a cici ha egy nő fekve nyom meg ilyenek ?

A noi mell zsirszovet......
Es ha fekvenyomnak, lapos lessz, nemkicsit, es most felejtsd el ezeket a  roppant erdekes kerdeseket egyelore. Vagy tedd fel oket valami olyan topicba, ahol valaki valaszolgat a kezdoknek.

[Kicsibors]

Én tegnap fekvenyomtam 30°-on, ott 45 kg volt a legtöbb, talán 6 ismétlésig, aztán volt tárogatás vízszintesen azt aaszem csak 7 kg-val csináltam de 12 ismétléseket, meg gey kezesekkel fekvenyomás szintén ferdén, 12 kilósokkal, 10-12-es ismétlésszámmal.
Bicepsznél volt egyenes rúddal 20 kiló 12-es ismétlésekkel, ülve ferde padnál beforgatós bic. 7-8-9-10 kilókkal, 12-10-es ismétlésszámokkal, illetve alsó csigás bicepszezés de az már csak 10 kilóval és 12-es ismétlésekkel, mert eléggé kifáradtam, arról nem is beszélve, hogy előtte csak 1 banánt ettem, meg 5 szem kis nápolyit, azt is vagy 3 órával korábban...  
Na meg hasaztam is, lábemeltem 15-ös ismétlésekkel, illetve harangoztam 12-es ismétlésekkel.
Mindenből 4 sorozat ment.
Nem nagy cucc, de én még úgyse írtam sokat ide edzéseimről...  

[George]

Lefordítom: ebben a témában az edzéssel kapcsolatos dolgok menjenek, direkt ki lett kötve az elején Az összes többi chat!
Lehet, hogy nem erre gondolt konkrétan, de majd újra megkérdezi a chatben

konkrétan a növekedésre gondoltam  

Gondold végig....zsírszövet nem nő a súlyzós edzés hatására Sőt, diéta alatt konkrétan el is fogy szerencsétlen, hallottam már fitness forma versenyzőt panaszkodni a "parízer" miatt a verseny napján Szóval ha hízik a hölgy(zsírban) akkor nő a cici, ha fogy, akkor laposodik. Nagyon ritka az, amikor valakinek nem tűnik el...illetve sokan tesznek is róla, hogy ne tűnjön el, sőt!

[meghalokhogyharámnézel]

Írtam a mai edzésemről, de nem került bé...a lényeg sikerült ferdepadon 100*5 öt csinálni, méghozzá kát sorozatban is.

[Akezdetfia]

Amúgy baszott izomláz van a mellemben, a bicepszemben, a széles hátizmom oldalsó részében és kicsi a hasamban... 

tényleg, a nőknél tud nőni a mell, ha fekve nyomnak? 

Ezt most hogy érted?!...

.
nagyobb lesz e a cici ha egy nő fekve nyom meg ilyenek ?

A noi mell zsirszovet......
Es ha fekvenyomnak, lapos lessz, nemkicsit, es most felejtsd el ezeket a  roppant erdekes kerdeseket egyelore. Vagy tedd fel oket valami olyan topicba, ahol valaki valaszolgat a kezdoknek.

elnézést májsztro azt hittem ide írhatnak kezdők is 

[Akezdetfia]

Lefordítom: ebben a témában az edzéssel kapcsolatos dolgok menjenek, direkt ki lett kötve az elején Az összes többi chat!
Lehet, hogy nem erre gondolt konkrétan, de majd újra megkérdezi a chatben

konkrétan a növekedésre gondoltam  

Gondold végig....zsírszövet nem nő a súlyzós edzés hatására Sőt, diéta alatt konkrétan el is fogy szerencsétlen, hallottam már fitness forma versenyzőt panaszkodni a "parízer" miatt a verseny napján Szóval ha hízik a hölgy(zsírban) akkor nő a cici, ha fogy, akkor laposodik. Nagyon ritka az, amikor valakinek nem tűnik el...illetve sokan tesznek is róla, hogy ne tűnjön el, sőt!

Köszönöm a felvilágosítást   

[meghalokhogyharámnézel]

RAKJUK ÖSSZE A HOLNAPI LÁBEDZÉSEM, Jordan nem írhat mer ő szakadtlábú...szóval vátnám agyakorlatokra az ötleteket, a guggolás nekem alap, de minden mást szívesen fogadok,hogy egy jó kis szédüléses-hányásos élménny legyen belőle.