Bodybuilding Chat

[Gabe]

Köszönöm a kedves megszólítást!  
Háth, csak szeretném utolérni Izomenő ...gépet, de nem fog ez menni!  

Húzódzkodás 3x8-10 ennél mindig megfájdul a vállam, nem tudom miért
Lehúzás lesz mellhez 3x8-10 100kg
Evezés, ezt piramisban szeretem 80-100-110-120-130
Evezés ülve 3x10 100kg
Fűrészelés 4x10 nonstop

Mellesleg szerintem nyomj Sissy guggolást, ahhoz nem kell súly! 

[Balu]

Szerintem guggolj elöl, én  a mult héten nyomattam,felemelő az azérzés, mikor a rúd leszedi a bőrt a válladról

 

[Bandi]

Köszönöm a kedves megszólítást!  
Háth, csak szeretném utolérni Izomenő ...gépet, de nem fog ez menni!  

Húzódzkodás 3x8-10 ennél mindig megfájdul a vállam, nem tudom miért
Lehúzás lesz mellhez 3x8-10 100kg
Evezés, ezt piramisban szeretem 80-100-110-120-130
Evezés ülve 3x10 100kg
Fűrészelés 4x10 nonstop

Mellesleg szerintem nyomj Sissy guggolást, ahhoz nem kell súly! 

miért nem?

[Balu]

Köszönöm a kedves megszólítást!  
Háth, csak szeretném utolérni Izomenő ...gépet, de nem fog ez menni!  

Húzódzkodás 3x8-10 ennél mindig megfájdul a vállam, nem tudom miért
Lehúzás lesz mellhez 3x8-10 100kg
Evezés, ezt piramisban szeretem 80-100-110-120-130
Evezés ülve 3x10 100kg
Fűrészelés 4x10 nonstop

Mellesleg szerintem nyomj Sissy guggolást, ahhoz nem kell súly! 

Azt nem szeretem, vagy csak szarul csinálom...nem tudom...de valahogy nem érzem.
Jó neked, hogy elég a saját testsúlyod húzódzkodni...mondjuk ha rajtam is ilyen hatalmas tömeg lenne, mint rajtad...lehet nekem is elég lenne.  

[Balu]

Köszönöm a kedves megszólítást!  
Háth, csak szeretném utolérni Izomenő ...gépet, de nem fog ez menni!  

Húzódzkodás 3x8-10 ennél mindig megfájdul a vállam, nem tudom miért
Lehúzás lesz mellhez 3x8-10 100kg
Evezés, ezt piramisban szeretem 80-100-110-120-130
Evezés ülve 3x10 100kg
Fűrészelés 4x10 nonstop

Mellesleg szerintem nyomj Sissy guggolást, ahhoz nem kell súly! 

miért nem?

Nyugi Bandi...a Gabe-ről van szó 

[meghalokhogyharámnézel]

Na milyen vidám a légkör...épn holnap  megyek hátazni, véghezviszem szánalmas kis tréningem, nem is értem, mindenki olyan erős már, a Balu vádlija is egyre nagyobb....én meg itt pöcsörészek.Mikor jön már a berobbanás?Nyüff nyüff...

[Kicsibors]

Úgy látom itt ingyenes az oltás...  

[Balu]

Na milyen vidám a légkör...épn holnap  megyek hátazni, véghezviszem szánalmas kis tréningem, nem is értem, mindenki olyan erős már, a Balu vádlija is egyre nagyobb....én meg itt pöcsörészek.Mikor jön már a berobbanás?Nyüff nyüff...

Igen...kajak egyre nagyobb lesz a vádlim, de csak mert egyre nagyobb rajta a szőr.   

[meghalokhogyharámnézel]

Már az utcára sem merek menni de komolyan, mindenki olyan izmos.

[fastor]

Már az utcára sem merek menni de komolyan, mindenki olyan izmos.

állj mellém, máris jobban fogod érezni magad

[Kicsibors]

Már az utcára sem merek menni de komolyan, mindenki olyan izmos.

  

[meghalokhogyharámnézel]

Már az utcára sem merek menni de komolyan, mindenki olyan izmos.

  

 

[Gabe]

Köszönöm a kedves megszólítást!  
Háth, csak szeretném utolérni Izomenő ...gépet, de nem fog ez menni!  

Húzódzkodás 3x8-10 ennél mindig megfájdul a vállam, nem tudom miért
Lehúzás lesz mellhez 3x8-10 100kg
Evezés, ezt piramisban szeretem 80-100-110-120-130
Evezés ülve 3x10 100kg
Fűrészelés 4x10 nonstop

Mellesleg szerintem nyomj Sissy guggolást, ahhoz nem kell súly! 

Azt nem szeretem, vagy csak szarul csinálom...nem tudom...de valahogy nem érzem.
Jó neked, hogy elég a saját testsúlyod húzódzkodni...mondjuk ha rajtam is ilyen hatalmas tömeg lenne, mint rajtad...lehet nekem is elég lenne.  

, a maxom az 15kg-os súly az övre!
De fáj így is a vállam, csak, hogy ne legyek puhapöcs, ma rádobok egy tizest!
Aztán jövök kukihuszárok! 

[fastor]

Köszönöm a kedves megszólítást!  
Háth, csak szeretném utolérni Izomenő ...gépet, de nem fog ez menni!  

Húzódzkodás 3x8-10 ennél mindig megfájdul a vállam, nem tudom miért
Lehúzás lesz mellhez 3x8-10 100kg
Evezés, ezt piramisban szeretem 80-100-110-120-130
Evezés ülve 3x10 100kg
Fűrészelés 4x10 nonstop

Mellesleg szerintem nyomj Sissy guggolást, ahhoz nem kell súly! 

Azt nem szeretem, vagy csak szarul csinálom...nem tudom...de valahogy nem érzem.
Jó neked, hogy elég a saját testsúlyod húzódzkodni...mondjuk ha rajtam is ilyen hatalmas tömeg lenne, mint rajtad...lehet nekem is elég lenne.  

, a maxom az 15kg-os súly az övre!
De fáj így is a vállam, csak, hogy ne legyek puhapöcs, ma rádobok egy tizest!
Aztán jövök kukihuszárok! 

szerintem, attól fáj a vállad,hogy az az elsö gyakorlatod!
én ezért nemszoktam az edzés elejére rakni, mert gyenge még a váll, és nemtudja a súlyodat elviselni!
legalábbis nálam ígyvolt, párszor ki is kattant húzódszkodás közben

[Kicsibors]

[/quote]
szerintem, attól fáj a vállad,hogy az az elsö gyakorlatod!
én ezért nemszoktam az edzés elejére rakni, mert gyenge még a váll, és nemtudja a súlyodat elviselni!
legalábbis nálam ígyvolt, párszor ki is kattant húzódszkodás közben
[/quote]

Én is elsőnek teszem be (előtte gimnasztikus bemelegítés: váll és karkörzések, húzások, stb...), mert akkor vagyok a legerősebb és semmi bajom vele.
Ma is csináltam húzódzkodást szélesen: 12x, 12x, 10x, 10x. Nem volt problem...