Bodybuilding Chat

[Gabe]

Teljes részletességgel, mélyrehatóan prezentált indoklást láthattunk!

[God Vazzeg]

Teljes részletességgel, mélyrehatóan prezentált indoklást láthattunk!

Én a nők minél tökéletesebb kielégítésére tettem fel az életem, és nagyon jól haladok   

[rr]

Én kezdek lespanolódni...mit csináljak??

Ezzel most elinditasz egy lavinat. Szerintem itt eleg sokan szivesen "motivalnanak"   

Figyelj öreg, jó lenne ha nem részleteket idéznél! 

Na aki ötletesebben fel tud spanolni az megkapja ajándékba az első tápkieg nyereményemet verseny után 

[Gabe]

Én kezdek lespanolódni...mit csináljak??

Ezzel most elinditasz egy lavinat. Szerintem itt eleg sokan szivesen "motivalnanak"   

Figyelj öreg, jó lenne ha nem részleteket idéznél! 

Na aki ötletesebben fel tud spanolni az megkapja ajándékba az első tápkieg nyereményemet verseny után 

Na mozgasd azt a löttyedt seggedet cica, és írd le, hogy személyesen, vagy az éterben gondoltad a felspanolást?

[meghalokhogyharámnézel]

na megyek megpróbálok vmi tornát végezni a satny nyomorult testemmel.

[Gabe]

na megyek megpróbálok vmi tornát végezni a satny nyomorult testemmel.

fekvőtámasz, felülés, helybenfutás?

[rr]

Én kezdek lespanolódni...mit csináljak??

Ezzel most elinditasz egy lavinat. Szerintem itt eleg sokan szivesen "motivalnanak"   

Figyelj öreg, jó lenne ha nem részleteket idéznél! 

Na aki ötletesebben fel tud spanolni az megkapja ajándékba az első tápkieg nyereményemet verseny után 

Na mozgasd azt a löttyedt seggedet cica, és írd le, hogy személyesen, vagy az éterben gondoltad a felspanolást?

hmmm ez a bodybuilding chat.... kezdek enervált lenni a diéta miatt 

[Pity]

Csinálj képet,engem érdekel.Mult héten egybe lenyomtam  a kart a mellel, de nekem sok volt,ma mell lesz, meg lehet oldalemelek,azt szeretem.   mit nyomatsz m ajd mellre?

Még nemtom. Megjött a nicoflex, szóval fekvenyomást ki kell vele próbálnom mindenképp  Utána valszín 45 fok, majd lájtos tárogatás vagy áthúzás 

Annyi, hogy melledzés előtt kend be a vállad is Nicoflexel az elülső deltákat... Az sokat fog segíteni!
csak vigyázz nehogy sok legyen mer akkor ugybefog melegedni h már fáj:S

Vazzeg
Top Dog Master
Elérhető
Hozzászólások: 10652

[God Vazzeg]

Csinálj képet,engem érdekel.Mult héten egybe lenyomtam  a kart a mellel, de nekem sok volt,ma mell lesz, meg lehet oldalemelek,azt szeretem.   mit nyomatsz m ajd mellre?

Még nemtom. Megjött a nicoflex, szóval fekvenyomást ki kell vele próbálnom mindenképp  Utána valszín 45 fok, majd lájtos tárogatás vagy áthúzás 

Annyi, hogy melledzés előtt kend be a vállad is Nicoflexel az elülső deltákat... Az sokat fog segíteni!
csak vigyázz nehogy sok legyen mer akkor ugyfog égni h már fáj:S

Vazzeg
Top Dog Master
Elérhető
Hozzászólások: 10652

Najó nem kezdem én is 

Mennyi kell belőle? Első deltákat gondoltam én is.. Kb fél diónyi/váll?

[rr]

Az egész tubussal!!Ami marad annyi harag! 

[God Vazzeg]

Az egész tubussal!!Ami marad annyi harag! 

Majd jól rákenem a maradékot a ........-ra oszt figyelheted csíp-e 

[atleeta]

Kemény ez az avatar Vazzeg

[George]

Csinálj képet,engem érdekel.Mult héten egybe lenyomtam  a kart a mellel, de nekem sok volt,ma mell lesz, meg lehet oldalemelek,azt szeretem.   mit nyomatsz m ajd mellre?

Még nemtom. Megjött a nicoflex, szóval fekvenyomást ki kell vele próbálnom mindenképp  Utána valszín 45 fok, majd lájtos tárogatás vagy áthúzás 

Annyi, hogy melledzés előtt kend be a vállad is Nicoflexel az elülső deltákat... Az sokat fog segíteni!
csak vigyázz nehogy sok legyen mer akkor ugyfog égni h már fáj:S

Vazzeg
Top Dog Master
Elérhető
Hozzászólások: 10652

Najó nem kezdem én is 

Mennyi kell belőle? Első deltákat gondoltam én is.. Kb fél diónyi/váll?

2-2 max kb. 10 centis csík/oldal bőven elég. Ebből jut váll(teljes), mell, csuklya részre, meg még kezet is tudsz mosni utána. Égetni fog, vörös leszel, stb...

[God Vazzeg]

Csinálj képet,engem érdekel.Mult héten egybe lenyomtam  a kart a mellel, de nekem sok volt,ma mell lesz, meg lehet oldalemelek,azt szeretem.   mit nyomatsz m ajd mellre?

Még nemtom. Megjött a nicoflex, szóval fekvenyomást ki kell vele próbálnom mindenképp  Utána valszín 45 fok, majd lájtos tárogatás vagy áthúzás 

Annyi, hogy melledzés előtt kend be a vállad is Nicoflexel az elülső deltákat... Az sokat fog segíteni!
csak vigyázz nehogy sok legyen mer akkor ugyfog égni h már fáj:S

Vazzeg
Top Dog Master
Elérhető
Hozzászólások: 10652

Najó nem kezdem én is 

Mennyi kell belőle? Első deltákat gondoltam én is.. Kb fél diónyi/váll?

2-2 max kb. 10 centis csík/oldal bőven elég. Ebből jut váll(teljes), mell, csuklya részre, meg még kezet is tudsz mosni utána. Égetni fog, vörös leszel, stb...

Oké, köszönöm! Csak első váll lesz, kap 5-5cm csíkot és meglátom. Az a jó ha csíp, kézmosás alap! 

[Maszat]

amugy Én észre vettem a nicolflexnél,h nem hat mindig ugyan úgy.Nem tudom,h most ez a hatóanyag nem egyenletes eloszlása miatt vagy más okból van de tényleg ezt tapasztaltam.

A combomra kb 10-10centis csíkokat teszek, volt,h alig éreztem utána meg úgy égett a combom,h már fájt és ez edzés után is tartott még vagy 1órát.