Bodybuilding Chat

[atleeta]

Szerintetek ki nyeri az Arnold Classic-ot. szerintem Branch Warren más tippek?

Kai Green 

ON

Döntött törzsű oldalemelésnél besegít a hát is??

Csakmert kb 3-4 kg-mal nagyobb súllyal tudok ugyan annyit csinálni, rögtön "normál" oldalemelés után.

Be tud segiteni, es alltalaban be is segit. Pont azt kellene elerni, hogy ne hasznald a hatizmaidat. Ha nagyobb a suly mint oldalemeleskor, akkor valszeg "csalsz" 
Csinald szabalyosan, vagy legy ongyilkos 

[fastor]

Szerintetek ki nyeri az Arnold Classic-ot. szerintem Branch Warren más tippek?

Kai Green 

ON

Döntött törzsű oldalemelésnél besegít a hát is??

Csakmert kb 3-4 kg-mal nagyobb súllyal tudok ugyan annyit csinálni, rögtön "normál" oldalemelés után.

próbáld meg,hogy amikor előre dölsz, akkor előre tolod a válladat, magát az izületet, mivel ekto vagy, sztem menni fog

[Balu]

Szerintetek ki nyeri az Arnold Classic-ot. szerintem Branch Warren más tippek?

Kai Green 

ON

Döntött törzsű oldalemelésnél besegít a hát is??

Csakmert kb 3-4 kg-mal nagyobb súllyal tudok ugyan annyit csinálni, rögtön "normál" oldalemelés után.

Be tud segiteni, es alltalaban be is segit. Pont azt kellene elerni, hogy ne hasznald a hatizmaidat. Ha nagyobb a suly mint oldalemeleskor, akkor valszeg "csalsz" 
Csinald szabalyosan, vagy legy ongyilkos 

 

[andras123]

most mirö van só?

[andras123]

Én úgy tudom,hogy edzés után Vitargo és utána 30perccel később mehet fehérje.
De lehet rosszul tudom.

en Ugy tudtam hoyg edzes utan
testsulykilogramonkent 10kg monkent 1 IU inzulin s utana egy Csávo 4-5 oran kersztul figyel mert ellenorzienieje kell
meg magas Indexu Glykemiaval rendelkezo Ital  Ital
Balu 

[efitmaster]

Én úgy tudom,hogy edzés után Vitargo és utána 30perccel később mehet fehérje.
De lehet rosszul tudom.

en Ugy tudtam hoyg edzes utan
testsulykilogramonkent 10kg monkent 1 IU inzulin s utana egy Csávo 4-5 oran kersztul figyel mert ellenorzienieje kell
meg magas Indexu Glykemiaval rendelkezo Ital  Ital
Balu 

you knew it that way, right?  Most írd le kínaiul is András...

[Jordan]

most mirö van só?

Az ongyilkossagrol. Nem olyan rossz dolog, egy probat meger 

[atleeta]

most mirö van só?

Az ongyilkossagrol. Nem olyan rossz dolog, egy probat meger 

Tapasztalatból beszélsz? 

[Jordan]

most mirö van só?

Az ongyilkossagrol. Nem olyan rossz dolog, egy probat meger 

Tapasztalatból beszélsz? 

Sok egykori emos budibildert ismerek.........

[atleeta]

most mirö van só?

Az ongyilkossagrol. Nem olyan rossz dolog, egy probat meger 

Tapasztalatból beszélsz? 

Sok egykori emos budibildert ismerek.........

[meghalokhogyharámnézel]

Eurosporton erősemberkedés.Most.

[H. Laci]

Én néztem!   
Mikhail Koklyaevtől viszont én is többet vártam volna, most nagyon nem volt formában. Ezt közvetítők is mondták. De zorall egy verseny volt. 

[nede28]

Na mind1 mondjatok akármit akkor is Branch Warren fogja megnyerni olyat alakított a Mr.olimpi-án hogy rettegnek tölle a többiek

[Szandi]

Mitől függ az hogy mennyi koffeinre van szükség?
Múlt héten 200 mg tökéletesen elég volt most meg csak feszült lettem tőle, semmi egyéb. (Azóta nem használtam.)

[God Vazzeg]

Mitől függ az hogy mennyi koffeinre van szükség?
Múlt héten 200 mg tökéletesen elég volt most meg csak feszült lettem tőle, semmi egyéb. (Azóta nem használtam.)

Sokmindentől, de 200mg kb nekem szokott kelleni