Bodybuilding Chat

[NM]

Diétánál milyen szénhidrátot javasoltok edzés utánra? (nem tápkiegre gondolok)
Ahány edző annyi vélemény....

én, pl fehér rizs, vagy vmi gyümölccsel szoktam

össze is lehet turmixolni a proteinnel

Thx. 

[Kicsibors]

Mi van ha valaki rögtön edzés után    ?

De most komolyan..

Az nem edzett elég keményen 

Felnyomták nagyon a tesztóm edzés alatt....vagy nemtommimet, de...

Akkor nem egészen az edzésre koncentráltál... 

Dehogynem, enyhe erekció mellet.. 

Megértem... Nekem is terelődött már el a figyelmem edzés közben... is... A félreértések elkerülése végett nekem nem volt erekcióm! 

[NM]

Mi van ha valaki rögtön edzés után    ?

De most komolyan..

Az nem edzett elég keményen 

Felnyomták nagyon a tesztóm edzés alatt....vagy nemtommimet, de...

Akkor nem egészen az edzésre koncentráltál... 

Dehogynem, enyhe erekció mellet.. 

Megértem... Nekem is terelődött már el a figyelmem edzés közben... is... A félreértések elkerülése végett nekem nem volt erekcióm! 

A poén az, hogy egy telefonhívás és egy hang (plusz a mondanivaló) váltotta ki.

[Kicsibors]

Mi van ha valaki rögtön edzés után    ?

De most komolyan..

Az nem edzett elég keményen 

Felnyomták nagyon a tesztóm edzés alatt....vagy nemtommimet, de...

Akkor nem egészen az edzésre koncentráltál... 

Dehogynem, enyhe erekció mellet.. 

Megértem... Nekem is terelődött már el a figyelmem edzés közben... is... A félreértések elkerülése végett nekem nem volt erekcióm! 

A poén az, hogy egy telefonhívás és egy hang (plusz a mondanivaló) váltotta ki.

Remélem aztán legalább a súlyokat szétb@sztad!... 

[NM]

Mi van ha valaki rögtön edzés után    ?

De most komolyan..

Az nem edzett elég keményen 

Felnyomták nagyon a tesztóm edzés alatt....vagy nemtommimet, de...

Akkor nem egészen az edzésre koncentráltál... 

Dehogynem, enyhe erekció mellet.. 

Megértem... Nekem is terelődött már el a figyelmem edzés közben... is... A félreértések elkerülése végett nekem nem volt erekcióm! 

A poén az, hogy egy telefonhívás és egy hang (plusz a mondanivaló) váltotta ki.

Remélem aztán legalább a súlyokat szétb@sztad!... 

Pörögtem mint az állat. Vörös köd. A végén azt hittem összeesem. 
Fogalmam sincs miből mennyit csináltam, ösztönből ment, állati fajtából.

[NosztalNiga]

Fuhuuuu  Ööm-bodottág  Lemegyek ma edzeni 
Asszem legyűrök egy faszányos mell-váll-tricepszet 

[imi78]

 Hát akkor én nagyon szarul csinálok valamit,nem igazán tudna egy búgó női hang most tűzbe hozni,hányingerrel és végkimerültségből bekövetkező elhalálozással vívok a mai lábazás után

[NM]

Hát akkor én nagyon szarul csinálok valamit,nem igazán tudna egy búgó női hang most tűzbe hozni,hányingerrel és végkimerültségből bekövetkező elhalálozással vívok a mai lábazás után

Búgó férfi hangra buksz?  

[NM]

Na még egy mai kép, látszik, hogy a 112 kg még fedettséget jelent nálam, szerintem olyan 105 környékén ez már jobban fog festeni.

[Pity]

Valaki próbálta már az Arsont? tapasztalatok várnék.

[George]

Na még egy mai kép, látszik, hogy a 112 kg még fedettséget jelent nálam, szerintem olyan 105 környékén ez már jobban fog festeni.

Mi a cél? Mert még a 100 is fedett lesz, ne lepődj meg rajta. Ha mindent le akarsz tolni, akkor 100 alatt lesz vége a bulinak.

[NM]

Na még egy mai kép, látszik, hogy a 112 kg még fedettséget jelent nálam, szerintem olyan 105 környékén ez már jobban fog festeni.

Mi a cél? Mert még a 100 is fedett lesz, ne lepődj meg rajta. Ha mindent le akarsz tolni, akkor 100 alatt lesz vége a bulinak.

Mindent. Abszolút. 100 alatt? Mennyire tippelsz?

[George]

Na még egy mai kép, látszik, hogy a 112 kg még fedettséget jelent nálam, szerintem olyan 105 környékén ez már jobban fog festeni.

Mi a cél? Mert még a 100 is fedett lesz, ne lepődj meg rajta. Ha mindent le akarsz tolni, akkor 100 alatt lesz vége a bulinak.

Mindent. Abszolút. 100 alatt? Mennyire tippelsz?

Nem tudok tippelni, de én valamivel jobb formáról kezdtem diétázni 110 kilósan 2 éve, és azt hittem olyan 100 kg körül lesz egy frankó eres-szálkás fazon. Nem lett. Eres volt nagyon, szálkás nem(vízhatjás kellett volna ), és a súlyom olyan 90 körül lett a végére. Berakok egy képet a régi topikomból, ez kb egy hónappal utána volt, itt már jócskán fedett voltam ahhoz képest.
Ami az én tapasztalatom lett ebből az annyi, hogy 3 hónapnál tovább nem érdemes húzni, mert iszonyúan nehezen indul meg utána a fejlődés, egyszerűen átbillen a szervezet Én legalábbis küszködtem vele, mert nagyon nem akart visszajönni az izom.

[George]

De pl. Balu sem talált magára a brutál diétája után

[NM]

Na még egy mai kép, látszik, hogy a 112 kg még fedettséget jelent nálam, szerintem olyan 105 környékén ez már jobban fog festeni.

Mi a cél? Mert még a 100 is fedett lesz, ne lepődj meg rajta. Ha mindent le akarsz tolni, akkor 100 alatt lesz vége a bulinak.

Mindent. Abszolút. 100 alatt? Mennyire tippelsz?

Nem tudok tippelni, de én valamivel jobb formáról kezdtem diétázni 110 kilósan 2 éve, és azt hittem olyan 100 kg körül lesz egy frankó eres-szálkás fazon. Nem lett. Eres volt nagyon, szálkás nem(vízhatjás kellett volna ), és a súlyom olyan 90 körül lett a végére. Berakok egy képet a régi topikomból, ez kb egy hónappal utána volt, itt már jócskán fedett voltam ahhoz képest.
Ami az én tapasztalatom lett ebből az annyi, hogy 3 hónapnál tovább nem érdemes húzni, mert iszonyúan nehezen indul meg utána a fejlődés, egyszerűen átbillen a szervezet Én legalábbis küszködtem vele, mert nagyon nem akart visszajönni az izom.

Persze, de neked már van egy jópár éves edzésmultad. Ha vesztesz is izmot, hamarabb visszajön, mint nekem. Én mindenképp végig akarom csinálni, csak attól tartok izmot is fogok addigra jócskán veszteni. Ez most ilyen mindent vagy semmit. Leginkább magam miatt csinálom, nem a beachgirl-ök nem verseny vagy ilyesmi miatt. El akarok érni egy normális alakot, amit megtartok amíg lehet.