Bodybuilding Chat

[Pity]

a pangasius tökéletesen alkalmatlan diétához.

Szerintem a legjobb.. mivel ehetetlen... de az már nem diéta

Sütőtasak, brokkoli, némi fűszer és már ehető is. A sz@r is jó, ha frankón elkészítik (egy kannibálokról szóló könyvben olvastam.)

Nálam semmi nem segített rajta... semmi fűszer, köret.. az állagától hányingerem volt.

Hát ízlések és pofonok, én pl. a tonhalat eszem kínlódva. Viszont a polipot meg a kagylót, tintahalat imádom.

hmm azokat még nem próbáltam...Én meg a tonhallal vagyok ugy h egy raklappal bebírnék verni!

[NM]

a pangasius tökéletesen alkalmatlan diétához.

Szerintem a legjobb.. mivel ehetetlen... de az már nem diéta

Sütőtasak, brokkoli, némi fűszer és már ehető is. A sz@r is jó, ha frankón elkészítik (egy kannibálokról szóló könyvben olvastam.)

Nálam semmi nem segített rajta... semmi fűszer, köret.. az állagától hányingerem volt.

Hát ízlések és pofonok, én pl. a tonhalat eszem kínlódva. Viszont a polipot meg a kagylót, tintahalat imádom.

hmm azokat még nem próbáltam...Én meg a tonhallal vagyok ugy h egy raklappal bebírnék verni!

A cél érdekében én bármit amúgy. Az ízekkel 1 hónapja már nem foglalkozom. 

[Maszat]

a pangasius tökéletesen alkalmatlan diétához.

Ahhoz képest elég frankón lement rólam 18 kiló eddig.  
Alkat, genetika, egyéb kaja, s még ezer tényező. Gondolom egyébként sem sokat diétáztál eddig életedben.     (nem flame, alkatodból adódóan)

és ehhez mi köze annak,h eszel néha zsíros pangasiust? Lehet ha ahelyett mást ettél volna már 20nál járnál. Az nem genetika kérdése,h a pangasius az 1 zsíros tipusú hal. 1 komolyabb diétában nincs helye, ezt tudhatom anélkül is,h diétáztam volna már életemben.

[NM]

a pangasius tökéletesen alkalmatlan diétához.

Ahhoz képest elég frankón lement rólam 18 kiló eddig.  
Alkat, genetika, egyéb kaja, s még ezer tényező. Gondolom egyébként sem sokat diétáztál eddig életedben.     (nem flame, alkatodból adódóan)

és ehhez mi köze annak,h eszel néha zsíros pangasiust? Lehet ha ahelyett mást ettél volna már 20nál járnál. Az nem genetika kérdése,h a pangasius az 1 zsíros tipusú hal. 1 komolyabb diétában nincs helye, ezt tudhatom anélkül is,h diétáztam volna már életemben.

Ennyi zsír szerintem kurvára kell. Nem szeretnék 20nál járni, a 18 is elég 1,5 hónap alatt. Na meg a hal zsírja azért marhára nem keverendő pl a disznózsírral.
Ha valaki ettől hízik el...hááát...

[Balu]

Pangasius

100 g

Fehérje: 18.2 g
Zsír: 8 g
Szénhidrát: 0 g

Energia: 152 KCal

Kalória Zsírból: 49 %
Kalória Fehérjéből 51 %

vagy mégegy:

Fehérje: 15g
Szh: 0
Zsír:9,8 g

[George]

A pangasius tényleg elég zsíros, én rendszeresen eszem, és vagdosom is le róla a darabkákat, meg a húson is érződik, hogy kifejezetten puha, nem száraz, rendesen lédús ahogy rágod - zsíros az fix. Ettől elhízni nem fog senki, viszont egy komoly versenydiétában tényleg nincs helye. Meg ha valaki megakad a súllyal, akkor sem ez a legjobb választás, nagyon vissza kell fogni a zsírbevitelt, és azt is korlátozni kizárólag a jó zsírokra - omega 3 és 9. Nagyon kevés zsír kell csak, szóval csínján vele aki fogyni akar - amúgy nekem marhára ízlik, tejszínnel, grillezve, stb

[Maszat]

Én is nyomatom, Nekem izlik. Persze Én nem diétázom.

[George]

Én is nyomatom, Nekem izlik. Persze Én nem diétázom.

Én sem, ezért tolok most egy dupla whoppert

[Maszat]

legjobb 

[Balu]

Én is nyomatom, Nekem izlik. Persze Én nem diétázom.

Én sem, ezért tolok most egy dupla whoppert

Remélem sajttal. 

[George]

Én is nyomatom, Nekem izlik. Persze Én nem diétázom.

Én sem, ezért tolok most egy dupla whoppert

Remélem sajttal. 

Alap Csak kiborult a rohadt kóla a kocsiban, és elázott az egész csomag krumpli

[NM]

Ajánljatok már nekem egy olyan kombót amiben együtt megtalálható a BCAA és a glutamin is. Íze nem érdekel.
Kösz!

[pmiller06]

egyetek tilápiát, tőkehalfilét

Így van, a tilapia is szerintem megfizethető már.

Hol veszed? Én metróban szoktam ott 3ezer felett van ha jól emlékszem. Gondolom nem erre gondoltál. Vagy?

Én most a Spar-ba találtam 600g (480g) asszem 1.300.- körül volt.

Hja..hát fagyasztottan olcsóbb az tény.egyszerűbb a szállítás... jó kis gyömbéres-limeos-chilis-mézes tilápia  bár a méz annyira nem diétás 

[Balu]

egyetek tilápiát, tőkehalfilét

Így van, a tilapia is szerintem megfizethető már.

Hol veszed? Én metróban szoktam ott 3ezer felett van ha jól emlékszem. Gondolom nem erre gondoltál. Vagy?

Én most a Spar-ba találtam 600g (480g) asszem 1.300.- körül volt.

Hja..hát fagyasztottan olcsóbb az tény.egyszerűbb a szállítás... jó kis gyömbéres-limeos-chilis-mézes tilápia  bár a méz annyira nem diétás 

Belefér...legalább annyira, mint a Pangasius.   

[zotja]

a pangasius tökéletesen alkalmatlan diétához.

fasság. annó irtad,hogy te iylen zsiros vmit vettél, ALdi:0,1 grammos zsir tartalmú pangasius