Bodybuilding Chat

[Tóth Attila]

Jaaa vágom azt a szabad pózt!Tényleg olyan mintha....
Rush mielőtt elsülnél egy szippantás és téridőt,dimenziót meg minden szart ugrassz
Régi szép idők
Bocs az offért!

[vekony]

Jaaa vágom azt a szabad pózt!Tényleg olyan mintha....
Rush mielőtt elsülnél egy szippantás és téridőt,dimenziót meg minden szart ugrassz
Régi szép idők
Bocs az offért!

:DDD lájk!

[Tóth Attila]

Ezt a részét nemtudom...
de látom nagyon tisztába vagy a témával kapcsolatban...
(vicvót)

[Milo]

segglyuktágitó??? nem semmi hogy miket tudtok

[Gabe]

Pamela nemkoxol, de képben van, nembuzul, de képben van.
Ejjj Pam, nemvótáteilyen.

[Gabe]

Pamela nemkoxol, de képben van, nembuzul, de képben van.
Ejjj Pam, nemvótáteilyen.

hamarabb leszek öngyilkos, mint buzi, ezt garantálom Töki 

Meggyőztél.

[H. Laci]

Jól emlékszem hogy Vörös Zoli mutatott egyszer olyat hogy felemelt lábbal fekvenyomás, vagy esetleg mástól is láthattuk/hallhattuk ezt!? 

[hopika]

Jól emlékszem hogy Vörös Zoli mutatott egyszer olyat hogy felemelt lábbal fekvenyomás, vagy esetleg mástól is láthattuk/hallhattuk ezt!? 

Régebben nyomtam én is úgy...nem rossz,csak vesztesz a stabilitásodból.

[God Vazzeg]

Jól emlékszem hogy Vörös Zoli mutatott egyszer olyat hogy felemelt lábbal fekvenyomás, vagy esetleg mástól is láthattuk/hallhattuk ezt!? 

Régebben nyomtam én is úgy...nem rossz,csak vesztesz a stabilitásodból.

így van, viszont itt nem a súly a lényeg, hanem hogy keményen nyakra kell engedni, így jól terhelődik a mell, kikapcsolva a segédizmokat. Nem tudsz erőemelő stílusban tricepszel segíteni 

[Gabe]

Én a bemelegítésnél, 50kg-mal és 80kg-mal is szoktam így nyomni.
Felette már nem vállalnám, szokni kell, mert sokkal instabilabb az ember közben.

[Boresz]

Hali.


A ZMA-t korlát nélküli ideig lehet szedni? Pölö hónapokig? Vagy azért jó ha a szervezet egy kicsit (3-4 hét) alapjáraton működik mindenféle serkentőt mellőzve?

 

szerk: tudom hogy ez csak vitamin,de befolyásolja a tesztó szintet

[Gabe]

A ZMA nem vitamin, hanem ásványi anyag kombináció B6 vitaminnal kiegészítve.
Nincs szükség ciklizálásra, annyi a lényeg, hogy ne akkor vedd be, mikor valami magas kalcium tartalmú ételt eszel, mert csökkenti a felszívódását.

[Boresz]

A ZMA nem vitamin, hanem ásványi anyag kombináció B6 vitaminnal kiegészítve.
Nincs szükség ciklizálásra, annyi a lényeg, hogy ne akkor vedd be, mikor valami magas kalcium tartalmú ételt eszel, mert csökkenti a felszívódását.

Akkor ásványi anyag. Elírtam,a kalciumos velejárójával tisztában vagyok. Amúgy este éhgyomorra menne,fekvés előtt.

köszi Gabe

[Gabe]

A ZMA nem vitamin, hanem ásványi anyag kombináció B6 vitaminnal kiegészítve.
Nincs szükség ciklizálásra, annyi a lényeg, hogy ne akkor vedd be, mikor valami magas kalcium tartalmú ételt eszel, mert csökkenti a felszívódását.

Akkor ásványi anyag. Elírtam,a kalciumos velejárójával tisztában vagyok. Amúgy este éhgyomorra menne,fekvés előtt.

köszi Gabe

Teljesen jó! 

[Troll]

mért nem  tudok írni?