BCAA-k, vitaminok, glutamin és a többiek

[Steve Namat]

Én nagyon várom már,h hozzászólj!:)Neked biztos komoly rálátásod lehet a dolgokra.Ez szerintem mindenkit érdekel.

Itt egy kicsit hozzászóltam már:

http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?topic=159.msg4146#msg4146

[Arany János]

hát vitaminok közül animal pakk messze überel mindent egyedül az mhp-s vitamin ami hasonloan nagyon jó de animal jobb. bcaa express is rox olcso és sok csak borzaszto az ize de 10szer több van benne mint többiben

[The Rock]

hát vitaminok közül animal pakk messze überel mindent egyedül az mhp-s vitamin ami hasonloan nagyon jó de animal jobb. bcaa express is rox olcso és sok csak borzaszto az ize de 10szer több van benne mint többiben

Nincs semmi gond a bcaa express-el, csak tudni kell feloldani 

[Johnnyx]

Sziasztok,
Eddig - főleg anyagi okok miatt - csak fehérjével és vitaminnal egészítettem ki az étrendemet. Most rászántam magam, hogy egy harmadik fajta kiegészítőt is kipróbálok és ez a glutamin lesz. Szerintetek melyik fajtával érdemes próbálkozni: Glutamine SR (ez a folyamatos felszívódás miatt vonz), G-Bomb (ennek az ára igen kedvező) vagy Dymatize Glutamin (mert fehérjéből ezt a márkát használom), esetleg más ötlet?

[sany80]

Sziasztok!
Egy ropke kerdes.Vettem Aminosavat meg Bcaa-t nem tudom mikor erdemes ezt bevenni edzes elott,utan vagy kozben?Gondolom ezert megint jar egy - minden kerdesem evel vegzodik !

[Steve Namat]

Sziasztok!
Egy ropke kerdes.Vettem Aminosavat meg Bcaa-t nem tudom mikor erdemes ezt bevenni edzes elott,utan vagy kozben?Gondolom ezert megint jar egy - minden kerdesem evel vegzodik !

Hi!

Egyrészt a BCAA is 3 aminosav együttese, másrészt:

http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?topic=159.msg5428#msg5428


 

[XA]

Sziasztok!
Egy ropke kerdes.Vettem Aminosavat meg Bcaa-t nem tudom mikor erdemes ezt bevenni edzes elott,utan vagy kozben?Gondolom ezert megint jar egy - minden kerdesem evel vegzodik !

De legalább megkérdezted,ha nem tudtad ezt a dolgot,inkább egy plussz jár ezért.

[sany80]

Azt tudom hogy a BCAA is aminosav de mivel az kulon vettem azert tetem igy fel a kerdest.Vagy folosleges volt kulon venem?Na de latom azert jot a - kosz!
Csiko Istvan kosz a +!

[XA]

Nem fölösleges,sőt nagyon is hasznos,szerintem a 4 legfontosabb tápkieg közt van.Tejsavófehérje,glutamin,multivitamin,bcaa.Edzés előtt 8-10g,már anabolikus környezetet teremt.

[sany80]

Nem fölösleges,sőt nagyon is hasznos,szerintem a 4 legfontosabb tápkieg közt van.Tejsavófehérje,glutamin,multivitamin,bcaa.Edzés előtt 8-10g,már anabolikus környezetet teremt.

Kosz!Akkor mondjuk legkozeleb vegyek olyan folyekony aminosavat amiben mar benne van a Bcaa is vagy jobb kulon?

[XA]

Nem fölösleges,sőt nagyon is hasznos,szerintem a 4 legfontosabb tápkieg közt van.Tejsavófehérje,glutamin,multivitamin,bcaa.Edzés előtt 8-10g,már anabolikus környezetet teremt.

Kosz!Akkor mondjuk legkozeleb vegyek olyan folyekony aminosavat amiben mar benne van a Bcaa is vagy jobb kulon?

Jó kérdés,ha anyagilag megengedheted akkor mind a kettőt,de inkább tejsavó+edzés előtt bcaa,meg mehet utána is.

[dma]

Fehérjében az Optimum Nutrition 100% Whey ami nekem tökéletes,mind ízre(Rocky Road,és Sütikrém),mind oldodásra   
Bírja a gyomrom,és szinte dugdosni kell,mert olyan kellemes illata van,hogy anyu is  kér néha egy turmixot 
Vitamin:Prolab training pak,és a Now Foods Liquid multi ami bejött.
Glutamin,ebböl csak a G-bomb-ot használtam,ízre kellemes ice tea jellegü,hatását nem vettem észre,bár csak egy doboznyit fogyasztottam.

[Gabe]

az ON sütikrém íze mihez hasonlítható? 

[Cressler]

az ON sütikrém íze mihez hasonlítható? 

szerintem cappucinohoz

[Gabe]

köszi