LANTOS JOHNNY

[Lantos Johnny]

....az utolsó ember a Földön a szobájában ült....és akkor kopogtak az ajtón..

Tudom-tudom már egy ideje ígértem hogy elkezdem a versenyfelkészülési topikomat,de mivel nincs még biztos versenyidőpontom ezért a fenn leírtak alapján érezvén magam úgy döntöttem hogy egyenlőre nem számolgatom visszafelé a heteket,hanem csak úgy blolgszerűen adok magamról hírt .
Ide fogom beírkálni,akár képeket is leközölve egy-egy edzésemet,esetleg ha betéved hozzám egy-egy idegen versenyző,esetleg találok valami érdekes tudatni valót,ill. rájövök valamiféle nagy titkokra

Ami biztos,hogy jelenleg a versenyfelkészülés(szálkásítás) előtti utolsó tömegnövelési ciklusomban vagyok.
Ez a fázis egy méregtelenítő kúrát követ,amikor is a súlyom 97kg volt....

Erről itt egy foto(háttérben a legnagyobb rajongómmal,aki éppen reggelizve javítja ki a pózolásomat )

[Lantos Johnny]

.....jelenlegi súlyom 102-104kg között mozog 

[Lantos Johnny]

A testépítésben nagyon fontos az izmok kilazítása,nyújtása,massziroztatása

[FirstLady]

A testépítésben nagyon fontos az izmok kilazítása,nyújtása,massziroztatása

wááá, és az ízületek szétrázása is? 

Elképesztően nézel ki! mindent bele!

[Lantos Johnny]

 
Köszönöm...Ez még a dagi forma ..
Néhány hét és kezdődik a Nagy Formálás

[madinorbi]

Köszönöm...Ez még a dagi forma ..
Néhány hét és kezdődik a Nagy Formálás

Mennyi lesz a versenysúlyod ? Lehet előre tudni?

[Lantos Johnny]

Köszönöm...Ez még a dagi forma ..
Néhány hét és kezdődik a Nagy Formálás

Mennyi lesz a versenysúlyod ? Lehet előre tudni?

Nem tudom,nem szeretek előre jóslásokba bocsátkozni,mert negatívan befolyásolhat ha nem úgy jön össze,ahogy terveztem.Mindíg a rugalmasságot tartottam a siker egyik kulcsának.
A képeken kb 80-81kg vagyok,akkor egy igazán zsíros 100kg-ról fogyasztottam,most 104kg vagyok és a minőségem sokkal-sokkal megelőzi a képek előtti időszakot...
Úgy gondolom jó úton haladok a felé,hogy a képeken látott minőség elérésével a súlyom nagyobb legyen legalább 8kg-val....

[Zsuzsi]

Szia Johnny!

Azt hiszem jobb,ha gyorsan kitalálod melyik versenyen indulsz,hogy tudják az ellenfeleid, arra már ne kvalifikáljanak.
Ha így haladsz garantált a  

[Linda Varga Namat]

Hajrá Johnny!!!!

Mutasd meg nekünk hogyan csiszolja tökéletesre formáját egy profi !

Az első kép nagyon komoly minden tekintetből!
  Arra lennék kíváncsi vajon Zsófika mire gondol ott kajcsizás közben amikor meglát téged pózolni.....:
-"Hmm apu egyre nagyobb  "
- "Szegény Apa mennyi csirkét meg kell neki enni ahhoz ,hogy ilyen képek készülhessenek róla   "

[Zsuzsi]

És mi van Zsófi kezében...
Szerintem inkább azt mondja: Jó a formád apa,de ezt még be kellene nyomnod,hogy kicsit nőjél! 

[Lantos Johnny]

Hajrá Johnny!!!!

Mutasd meg nekünk hogyan csiszolja tökéletesre formáját egy profi !

Az első kép nagyon komoly minden tekintetből!
  Arra lennék kíváncsi vajon Zsófika mire gondol ott kajcsizás közben amikor meglát téged pózolni.....:
-"Hmm apu egyre nagyobb  "
- "Szegény Apa mennyi csirkét meg kell neki enni ahhoz ,hogy ilyen képek készülhessenek róla   "

De az is lehet hogy arra gondolt éppen hogy vajon apa miért vette fel az anya papucsát

[Lantos Johnny]

És mi van Zsófi kezében...
Szerintem inkább azt mondja: Jó a formád apa,de ezt még be kellene nyomnod,hogy kicsit nőjél! 

Lebuktam...Remélem a WADA nem nézi a képeket
Abból a szerből napi 2x10 csepp és komoly előnyre tehetünk szert a baktériumokkal szemben(CEBION,folyékony c vitamin gyerekeknek )

[Gabe]

A testépítésben nagyon fontos az izmok kilazítása,nyújtása,massziroztatása

Betonozol, vagy viacolor lesz? 

[RolandFi]

Hi!

Na végre,hogy beindult a blogod!!! Łł=Izgatottan várom a képeket,edzéseket,diétát,mindent........!!!!!!Legalább kicsit könnyebb lesz a felkészülésem nekem is,hogy látok mást is diétázni!!!!Szerintem nagyon motiváló lesz ez a blog!!!!!

[Lantos Johnny]

A testépítésben nagyon fontos az izmok kilazítása,nyújtása,massziroztatása

Betonozol, vagy viacolor lesz? 

Viakolornak indult,aztán sürgetett az idő,ezért csak leöntöttem murvával .De  már százszor megígértem hogy a versenyig nem végzek kőműves és burkoló tevékenységet(na jó,segédmunkát )