Bodybuilding.hu Fórumok
Általános Témák => Minden más => A témát indította: endre66 - 2008. Január 01. - 14:46:50
-
Rögtön egy kis magyarázkodással kezdem: nem is biztos, hogy találó a topik elnevezése, mivel felmerülhet a kérdés, hogy mi előtt / mi után? Nos, ha tetszik, tehettek fel képeket bizonyos tesztek kapcsán is. De arra gondoltam, hogy mivel a testépítők többsége (vagy az átlag egészséges testépítő >:D ) amúgy is egy hintésnyit nárcisztikus, talán hasznos lesz egy olyen topik, ahová a bátrak és a kevésbé bátrak is feldobhatják képeiket, mindegy mikoriak, mindegy mennyi idő telt el az előtte és utána kép közt...Ráadásul olyan emberektől kérhettek és kaphattok komoly tanácsokat és kritikát, akik az ország szűk szakmai elitjének a krémjét képviselik! 8-)
Hamarosan teszek fel 4-5 képet a saját utamról, ahogy azt a témaindítás megkívnja.
-
hasláb
félpihenő
-
oldalbickó
dupla hátsó bic
-
hátcsípő
-
És akkor a mesterek közül néhány:
-
Amiket azóta Pisti már frissített /:-) de mindenféleképp itt a helyük:
-
Idén tavasszal ez a krapek is feldob egy negyedik képet ezek mellé: :-/-
-
hasláb
félpihenő
Nagyon esztétikus fizikum :-)! És akkor most utánatok, meg a két IFBB pro után tegyek be képet? hehe... ;D
-
Pont erre gondoltam, hogyne?! @:-)
-
Gaszt Ákos! 2002-2004
-
Oké összedobok egy előtte utána képet, de akkor ezentúl ez lesz a HUMOR topic ;D ;D ;D Vagy, csináljunk külön topicot a nem versenyző amatőröknek... ::)
-
:-< Feri hajjal; 2003, 2007
-
Kommentár a képekhez:pont 2 év telt el a képek között, az elsőn 79,7 kg vagyok a másodikon 93,4, mindkettő egy tömegelési fázis első pár hete után készült, nem vagyok versenyző, nem is tervezem, hogy az leszek, és végül de nem utolsó sorban csak alap táplálékkiegészítőket fogyasztottam a két év alatt végig teljesen tisztán kajáltam, semmi komolyabb stack( :'() és 100%natural vagyok...Így utólag sajnálom, hogy nem készítettem anno alsótestről is fotókat, de ennek az volt az oka, hogy akkoriban nem rendelkeztem alsótesttel ;D ;D(sorry a képek minőségéért magamnak készíttettem őket ,telefonnal, nem terveztem, hogy bárkinek is mutogatni fogom ;D)
-
Erről van szó :-)! L
Jani folyton leejt valamit...
-
És akkor jöjjön egy fiatalember, aki miatt sokan választották a naturálságot: :-)(-:
-
Várjunk csak ki is ő?..... ::)....megvan asszem Los Titosz el Raymandez de Naturele toro Fuente. ;D
-
Sí, sí!
-
Bognár Gergő (szintén regisztrált tag a fórumon, csak kevésbé aktív), róla tud valaki valamit, vastagít?
Nade addig is: 2 év hozama, kb 18, majd 20 évesen! :-O
-
Ez az év neki kimarad úgytom...de Johnny mester majd megmondja a tutifrankót.
-
Szuperman, tudom, azt fogjátok mondani, hogy mások a fények, le van barnulva, meg jobb a gép is amivel utóbb fotózták, elismerem, tényleg mintha a haja más lenne...és még meg is borotválkozott:
-
Külön figyelem a jobb combhajlítóra...
-
d:) :-/- :-OO
-
Molnár Peti időutazása:
-
MP
-
hát
-
tric
-
Endre ez az eddigi legjobb topik:)
Ezt eltaláltad:)
Ez lett a kedvencem, öröm visszanézni ezeket a metamórfózisokat:)
Bognár Gergő elég sok bejglit evett az ünnepek alatt és azt hiszem felszedett már eddig is egy kis "nem felesleget":)
Be akar hízni a nehézatlétákhoz az őszi szezonra és eddig sikerűl neki.
Nem tudom ki indúl idén a nagyfiúk közűl még de Halmi István azt mondta igen így köztük már lehet is latólgatni:)
-
Örülök ha tetszik. De annak is örülnék, ha dobnál fel pár képet a Te utadról! (de ha szerénykedni akarsz -miért is?- , majd holnap vizsga után keresgélek pár képet :o )
-
Keresek képeket, de amik a neten vannak azokat utálom :(
Barkóczi Tomi 2003-5-7 A 2007 ből sajnos nem találtam dublabájszepszet:)
-
Dudás Antal - Enigma
2004
2005
2007
-
Enigma
-
Mára ennyi az alakváltó urakból:
(comb!)
-
Ich Bin 2005-2007
-
lábam 2005-7
-
lábam 2005-7
Ez igen testvér......látom szépen bemetszetted a combjaidat edzések alatt... /:-) :-)!
-
lábam 2005-7
Ez a nemmindegy! (:-) És mi lesz ebből 2 év múlva....?
-
Ich Bin 2005-2007
ment a taps!!!! :-)!
-
Konkrét a csávó! @:-) ;-oo-; @:-)
Ez megért tőlem is egy pluszt!Szép átalakulás!
-
Fasza átalakulások!!!Bognár Gergő mintha az elő képen nem is ő lenne,brutál!!!!
Pöpec ez a topic!!!!Még képeket!! Łł= Łł= :-)! :-)!
-
Köszi:) már ezért megéri csinálni ám:)
Egyébként a versenybeszámolókban még mindíg a lábam kritizálják, de én a karomban látom a hibát merthogy egyszerűen nincs... valjuk be:)
-
Varga Dani 2003 és 2006. 07 évről nem találtam duplabicót sajnos .
-
Sára Gyuri 2003- és 2005
-
Jenei István 2003-2005-2006-2007 Ő nem tömegben, inkább minőségben változott az évek alatt. 07 re már szeparált a lába.
-
Sára Gyuri 2003- és 2005
Ha jók az infóim, akkor Sára Gyuri élete legnagyobb átalakulását tervezi idén tavaszra...szóval ezt a sorozatot érdemes lesz folytatni. /:-)
-
? De miért pont tavaszra?
Gyurinak a lába fergeteges szerintem.
Én csak az ő 4fejű combizmán véltem felfedezni hogy az embernek van 2xesen tollazott harántcsíkolt izom is
-
? De miért pont tavaszra?
Az egyik bbtvben mondta Nagy Ferenc Gábor és superbodyn is volt róla szó, de hogy miért tavaszra ????... ????...
-
? De miért pont tavaszra?
Az egyik bbtvben mondta Nagy Ferenc Gábor és superbodyn is volt róla szó, de hogy miért tavaszra ????... ????...
Állítólag brutális izomzattal illetve tömeggel fog megjelenni!!!!!Már alig várom! =/+' =/+'
-
? De miért pont tavaszra?
Az egyik bbtvben mondta Nagy Ferenc Gábor és superbodyn is volt róla szó, de hogy miért tavaszra ????... ????...
Állítólag brutális izomzattal illetve tömeggel fog megjelenni!!!!!Már alig várom! =/+' =/+'
Superbodyn Ő volt a felvezető bíró. Nem akarok saccolni, hogy hány kiló volt, de nagyon komolyan nézett ki.
-
? De miért pont tavaszra?
Az egyik bbtvben mondta Nagy Ferenc Gábor és superbodyn is volt róla szó, de hogy miért tavaszra ????... ????...
Állítólag brutális izomzattal illetve tömeggel fog megjelenni!!!!!Már alig várom! =/+' =/+'
Superbodyn Ő volt a felvezető bíró. Nem akarok saccolni, hogy hány kiló volt, de nagyon komolyan nézett ki.
már lassan mindenki felveszi a szörnyeteg fizikumot......
még a végén nekem is bekell újítanom..
-
Superbodyn Ő volt a felvezető bíró. Nem akarok saccolni, hogy hány kiló volt, de nagyon komolyan nézett ki.
Huhh, azt én is figyeltem, hatalmasra fel volt tömegelve :-)!
-
Igen-igen Sára Gyuri tavaszra készül most.Beszéltem vele erről...a combjai szerintem a legjobbak magyarországon.Engem mindig az Anderas Münzerre emlékeztet. A lába meg főleg.
Andreas Münzer lába...az a tömör tagolt comb...nem az a freak típusú Béci féle. ;D
-
És látom a HMB-től lett ilyen :-)! O0 :-)->
-
Igen-igen Sára Gyuri tavaszra készül most.Beszéltem vele erről...a combjai szerintem a legjobbak magyarországon.Engem mindig az Anderas Münzerre emlékeztet. A lába meg főleg.
Andreas Münzer lába...az a tömör tagolt comb...nem az a freak típusú Béci féle. ;D
Ezekhez a combokhoz már fegyvertartási engedély is szükséges olyan brutál! Łł=
-
És látom a HMB-től lett ilyen :-)! O0 :-)->
Ettől a kijelentéstől most több HMB fog fogyni a polcokról az elkövetkezendő időkbe!!! :D ;D :D ;D
-
azért ne felejtsük mi történt vele. Lehet a HMB-től ????... >:D
-
azért ne felejtsük mi történt vele. Lehet a HMB-től ????... >:D
ez már negatív reklám a HMB-nek :D :D :D ;D
-
Á JAJ márt!!! akkor most szedjem vagy ne szedjem:) @-o
Vagy lecseréljem trenbolon monohidrátra? vagy ultraszűrt dianabolra?
Jaj ne zavarjatok össze nekem kell ilyen comb @-o
-
Á JAJ márt!!! akkor most szedjem vagy ne szedjem:) @-o
Vagy lecseréljem trenbolon monohidrátra? vagy ultraszűrt dianabolra?
Jaj ne zavarjatok össze nekem kell ilyen comb @-o
Trenbolon monohidrát @:-)
-
11hónap alatt történt a változás.
Előtte - utána
2007.01.31 - 2007. december vége
-
Ha azonos méretű lenne a kép könnyebb lenne összehasonlítani de így is látszik.
-hogy kihullott a szőröd, :P
-szolizol @:-)
- és kb 6-8 kilóval nehezebb vagy ami a mellen a karon és a vállon is jol látszik:)
:-)!
-
:-)!
A Lalika nevet mától el is hagyhatjuk. Lajos! Oké? !+"% ;D
-
És remélhetőleg a teszt végén BIG Lajos:)
-
;D
Rendben,de legyen inkább Lali. Az barátságosabb....
-
;D
Rendben,de legyen inkább Lali. Az barátságosabb....
Ha pedig már az amerikai discok szinpadára lépsz, akkor jól fog jönni a BiG Luigi művésznév. ;D
-
;D
Rendben,de legyen inkább Lali. Az barátságosabb....
Esetleg Laller ;D
-
;D ;D ;D
-
Mikor szeptember fele híresztelni kezdték hogy Priskin Gyula 120 kiló brutál tömeg és diétázik 2007 őszre, azt hittem ő lessz a tavaji favorit.
...De nem:( Pedig klasszikus alkata van, minden adotsága megvan hogy a legjobbak közt legyen.
És a 2002 fórmályával agyon verte volna saját magát az idei szezonban...
Nézzétek.
-
Pedig még a Grand Prix Due Torri-ra is jönni akart ki Modenába. Pedig adottságilag valóban ott van.
-
Scorus Bernát
2002 (már ez is komoly)
2005
2006 (szépen bepucolva)
((sikerült felcserélnem 2 képet :-/-(-: ))
-
:-}
-
:-}
Érik az az izomzat :-<
-
Bár nem teljesen ugyanabból a szögből készült a két kép, de chajlító, fenék fejlődött, és a kar sem lett vékonyabb :-\
Illetve egy felkészülés alatti kép, és egy 2006-os összevetés
-
Most láttam, hogy Ádám a saját képeimet is feltette...Sajnos amortizálódtam a 3 év alatt, mivel 2003-ban 20-as számom volt most meg már csak 2-es ˝=/
-
Ez az én "remekművem" :-!
2005 októberber kezdtem vele foglalkozni, és a tavalyi SB-n idáig jutottunk. Ja, meg eljegyzésig ;D
-
Ez az én "remekművem" :-!
2005 októberber kezdtem vele foglalkozni, és a tavalyi SB-n idáig jutottunk. Ja, meg eljegyzésig ;D
Respect :-){ Nagyon szép eredmény :-)!
És gratulálok :)
-
Thanks!! ;-oo-;
-
Bizony hihetetlen a változás! :-)!
-
Az első képen egyébként 55kg, a másodikon 66,5kg. Csak érdekességképpen ;)
-
:) Komoly változás. :-)!
Befogom én is edzeni a barátnőmet ,ha tudom.
Megmutatom neki ezt a képet egy kis kedvcsinálóként.
GRATULÁLOK!
-
Gratulálok Nektek én is. :-)!
-
Ez az én "remekművem" :-!
2005 októberber kezdtem vele foglalkozni, és a tavalyi SB-n idáig jutottunk. Ja, meg eljegyzésig ;D
Minden elismerésem! Łł=
-
Mostmár érdekelne Brianb személye.:)
Meg lehet tudni esetleg a guru személyét?
-
Mostmár érdekelne Brianb személye.:)
Meg lehet tudni esetleg a guru személyét?
Ő nem más mint Brian Black!!! #:-) ;D
-
Ehh már Tudom:) méghozzá angol tudás nélkűl:)
Elgondolkodtam ki bujkálhat még a nevek mögött:)
És azon is elgondolkodtam ,velem van e a baj hogy ÉN nem tudom rávenni az asszonyom semmilyen fogyásra....
Mikor megismertem 68 kilós, kicsit molett de fantasztik nő volt tele erotikával, ,
amit a mai 87 kilója valahogy nem tudja hozni.
Ez érvágás nekem hogy pont én nem vagyok semmilyen hatással a környezetemre.
-
Mostmár érdekelne Brianb személye.:)
Meg lehet tudni esetleg a guru személyét?
Guru??? Wow! Ott azért még nem tartunk...azért kösz igyekszem /:-), csak magammal nem sokat tudtam kezdeni, de hát ez mindig így van. Ezért bíztam most teljesen magam én is másra. Majd ősszel meglátjuk mi lesz belőle... =/+'
-
Kim Chizevsky előtte-utána :o Méghogy a szteroidok mellékhatásai visszafordíthatatlanok. Vagy legalábbis Chad tudja a megoldást a képek alapján. :D
-
Vagyis ez utána-előtte. Bocs fordítva raktam össze. !+"%
-
Ehh már Tudom:) méghozzá angol tudás nélkűl:)
Elgondolkodtam ki bujkálhat még a nevek mögött:)
És azon is elgondolkodtam ,velem van e a baj hogy ÉN nem tudom rávenni az asszonyom semmilyen fogyásra....
Mikor megismertem 68 kilós, kicsit molett de fantasztik nő volt tele erotikával, ,
amit a mai 87 kilója valahogy nem tudja hozni.
Ez érvágás nekem hogy pont én nem vagyok semmilyen hatással a környezetemre.
Éjjenek a dundi lányok! ;) ;D
-
Kim Chizevsky előtte-utána :o Méghogy a szteroidok mellékhatásai visszafordíthatatlanok. Vagy legalábbis Chad tudja a megoldást a képek alapján. :D
Az utána kép jobban bejön ;D
-
Kim Chizevsky előtte-utána :o Méghogy a szteroidok mellékhatásai visszafordíthatatlanok. Vagy legalábbis Chad tudja a megoldást a képek alapján. :D
Hát azért a Chad munkáját szépen kiegészítették a plasztikai sebészek is.A hölggyel volt szerencsém találkozni amikor már nem bodys volt...hát..nem kértem el a telefonszámát..
-
:D eltudom képzelni ;D ;D ;D
-
Akkor ez tipikus esete annak, hogy 80 méterről 20 évesnek néz ki, 20 méterről már 80-nak :P
-
Dave Henry:
-
Szép fejlődés :-){
-
:-}
-
Szép fejlődés :-){
Igazi "GiantKillah"! ;D
-
Szép fejlődés :-){
Igazi "GiantKillah"! ;D
Bizony ;-oo-; Én is ilyen leszek - ha Giant leszek :-O --) ;D
-
Tú in ván: "ez meg kicsoda?" és "előtte utána":
:-}
-
Bretil Fox O0
-
Szép fejlődés :-){
Igazi "GiantKillah"! ;D
Bizony ;-oo-; Én is ilyen leszek - ha Giant leszek :-O --) ;D
:-O :-O Giant ? Egy haaaaaaaaaaaaaaaatalmas nagy kertitörpe ? !+"%
-
Mi lett vele tudja valaki? Én hallottam valami horrorisztikus sztorit, de nem igazán tudom mennyire fedi a valóságot.
-
Szép fejlődés :-){
Igazi "GiantKillah"! ;D
Bizony ;-oo-; Én is ilyen leszek - ha Giant leszek :-O --) ;D
:-O :-O Giant ? Egy haaaaaaaaaaaaaaaatalmas nagy kertitörpe ? !+"%
(http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/g045.gif) (http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/e073.gif) (http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/boese/a050.gif)
-
Fedi ne aggódj...elég horror. Bretil hazament, és... :-/--
-
Bretil Fox O0
Łł= (+)
-
Szép fejlődés :-){
Igazi "GiantKillah"! ;D
Bizony ;-oo-; Én is ilyen leszek - ha Giant leszek :-O --) ;D
:-O :-O Giant ? Egy haaaaaaaaaaaaaaaatalmas nagy kertitörpe ? !+"%
Egy hatalmas romszálkás kertitörpe! 8-)
-
Szép fejlődés :-){
Igazi "GiantKillah"! ;D
Bizony ;-oo-; Én is ilyen leszek - ha Giant leszek :-O --) ;D
:-O :-O Giant ? Egy haaaaaaaaaaaaaaaatalmas nagy kertitörpe ? !+"%
Egy hatalmas romszálkás kertitörpe! 8-)
Hmmm... Nem rossz jövő 8-) ;-oo-;
(Kicsit távoli ugyan, de semmi se lehetetlen =/+' )
(+)
-
Dexter a Penge:
-
Wolf a Farkasember:
-
Alex Fedorov:
-
Bazze' ez a farkas nagyon odabasz! @:-)
-
Bazze' ez a farkas nagyon odabasz! @:-)
Igen, úgy pakolt felt tömeget, hogy az arányai is javultak. Ez ilyen szinten nem lehet egyszerű játék.
Alex Fedorov meg túlvan a csúcson sajnos.
-
Will Harris the world:
-
Alex Fedorov:
Hát igen. Ő az, aki előtte (pl. absz. európa bajnokként) jobban nézett ki, mint később.
Ő egy nagyon gyorsan hulló csillag volt.
-
Hide...nemsemmi...:
-
:-}
-
Pedig Federovból akármi lehetett volna...
Minden adotsága megvolt a legjobbak közé kerűlni.
Hide fiatalon cool volt, Így már nagyon tömőr.
Persze ha profi akart lenni nem volt más választása...
-
Pedig Federovból akármi lehetett volna...
Minden adotsága megvolt a legjobbak közé kerűlni.
Hide fiatalon cool volt, Így már nagyon tömőr.
Persze ha profi akart lenni nem volt más választása...
Én azért bevállalnám ezt a tömörséget :-)!
-
Én is a profikártyát:) megspórolnék időt s pénzt:) nem keveset:)
-
2004 ben elégé elvoltam zsírosodva, nem mintha most nem lennék :)
de 3 hónap alatt sikerült felkészülni az mlo. olimpiára.
Hárman voltunk. 3 lettem . Czár G. Freisz F. és én.
-
2004 ben elégé elvoltam zsírosodva, nem mintha most nem lennék :)
de 3 hónap alatt sikerült felkészülni az mlo. olimpiára.
Hárman voltunk. 3 lettem . Czár G. Freisz F. és én.
Minden elismerésem! (+) Łł=
-
2004 ben elégé elvoltam zsírosodva, nem mintha most nem lennék :)
de 3 hónap alatt sikerült felkészülni az mlo. olimpiára.
Hárman voltunk. 3 lettem . Czár G. Freisz F. és én.
:-O :-O :-O 3 hónap alatt odabaszós ! :-)!
-
Ez nem gyenge bazze' 3 hónap alattttt!
Respect!
-
2004 ben elégé elvoltam zsírosodva, nem mintha most nem lennék :)
de 3 hónap alatt sikerült felkészülni az mlo. olimpiára.
Hárman voltunk. 3 lettem . Czár G. Freisz F. és én.
Gratulálok!!! :-)!
-
Viharsarok szülötte ;-oo-;
-
Gustavo Badell
-
8-)
-
Gusztávó sűrűbb lett .
Egyébként a 2004 es képén a legjobb.
Ultrabrutál karja van, a többi tömőr nagyon.
Engem pont ezért nyűgöz le mert az én karom tojásfehérjerúd(még)
-
Clarence de Vis belga úriemberre Steve hívta fel a figyelmet még a Pisti a HÁZ topikban #:-)
Első kör: mint lelkes amatőr
-
Szokásos jó izomformákból egy penge fizikum, szép tömeggel
-
@:-)
2006-2007 hát
-
:o
-
:-O :-){
-
O0
itt aztán volt minden (fodrásztól kezdve....) @-o
-
csak érdekesség képpen az első képen 16 éves vok a második pedig 3 hónapja készült ott 17
-
2004 ben elégé elvoltam zsírosodva, nem mintha most nem lennék :)
de 3 hónap alatt sikerült felkészülni az mlo. olimpiára.
Hárman voltunk. 3 lettem . Czár G. Freisz F. és én.
Lórikám, ez nice!!! :-)!
-
csak érdekesség képpen az első képen 16 éves vok a második pedig 3 hónapja készült ott 17
Csak így tovább =/+' :-oD /7% :-)(-: {-)
-
Mustafa Mohamad 2003-ban a magyar grand prix-n majd 2006 ban San Franciscoban.
-
Mustafa Mohamad 2003-ban a magyar grand prix-n majd 2006 ban San Franciscoban.
:o :o :o
Van egy futómu alatta!
-
:-<
-
:-)->
-
Csatlakozom a face-analízishez: @-o
71 és 89 kiló :-/]
-
Na akkor egy negatív reklám...before-after.
Ezzel lehetne antireklámot csinálni az irodai munkahelyeknek...
-
Ja,a lényeg:"csak" 40 kg különbség van a két kép között...és nem előnyömre változtam... @-o
-
Na akkor egy negatív reklám...before-after.
Ezzel lehetne antireklámot csinálni az irodai munkahelyeknek...
Fúú vazze, nem semmi. Rá kell feküdni a diétára @:-)
-
Azé' az after nem a mostani kép,hanem amikor szeptember környékén újra kezdtem az ipart... =/+'
Most már sokkal jobb az összkép,de ez a póz normális diétázott külső nélkül mindíg is szar lesz...
-
Néha azért hiányzik az a washboard...zuhanyzás közben végigsimítani a csupasz kockás hasat...jajj miket beszélek itt @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o
-
Néha azért hiányzik az a washboard...zuhanyzás közben végigsimítani a csupasz kockás hasat...jajj miket beszélek itt @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o @-o
Én az asszony hasát szoktam símogatni, de hát ízlések és... ;D O0
-
Na akkor egy negatív reklám...before-after.
Ezzel lehetne antireklámot csinálni az irodai munkahelyeknek...
Majd a most következő formázó időszak után(Figyelem nem pucolok,csak formázok!!! @-o) is teszek be egy montázst before-after jelleggel...just like the Evolution of mr. Hopika
-
de legalább neked ez a forma megvolt egyszer :-){ :-)!
-
Ha nem is ennyire "száraz"(igaz itt kb. 2 kilót kellett volna még letolnom...),de viszonylag tagolt és esztétikus fizikumot szeretnék azért még kialakítani és elfelejteni ezt a dúrva 114-115kg-s zsírszörnyet! =/+'
-
Kris Dim :-)!
-
Ez a nemmindegy!
1. Arnold Classic 2005 expo
2. Mr.O.2005 4. helyezett
-
:-O :-O :-O ez durva!
-
Jó kutatómunkát végzel L, ez megér megint egy pluszt! De aztán meg ne halljam, hogy butaságra költöd! :-Đ
-
Jó kutatómunkát végzel L, ez megér megint egy pluszt! De aztán meg ne halljam, hogy butaságra költöd! :-Đ
Musclemilkre spórolok, mióta olvastam a beszámolódat róla, úgyhogy minden + számít. ;-oo-; :-oD ;D
-
Ez a nemmindegy!
1. Arnold Classic 2005 expo
2. Mr.O.2005 4. helyezett
:-)!
-
Atwood 2000-2006:
-
Kormány Misi
-
has
-
has
Hát a vádlija az nagyon le van maradva!!! ::)
Ha azt felhozná még nézne is ki valahogy! !+"% !+"% !+"%
-
combba rengetegett változott... de most mi van vele?
-
combba rengetegett változott... de most mi van vele?
Visszavonult... ::) :-X
-
Dave Palumbo (klasszikusan ferde picsája)
-
Ide még elfelejtettem feltenni egy képet, amit régen megígértem: Lehet ezekre azt mondani, hogy elötte és utána? (Az első képen már edzettem 3 éve és vagy 15 kilót híztam az eredetihez képest) A második kép meg 2007 júniusi.
-
Ide még elfelejtettem feltenni egy képet, amit régen megígértem: Lehet ezekre azt mondani, hogy elötte és utána? (Az első képen már edzettem 3 éve és vagy 15 kilót híztam az eredetihez képest) A második kép meg 2007 júniusi.
Észreveheto némi kulombség! :-)!
-
Ide még elfelejtettem feltenni egy képet, amit régen megígértem: Lehet ezekre azt mondani, hogy elötte és utána? (Az első képen már edzettem 3 éve és vagy 15 kilót híztam az eredetihez képest) A második kép meg 2007 júniusi.
WOW :-O
-
Joe DeAngelis
-
A képet láttam már de esküszöm hogy nem jöttem volna rá! ˝=/
-
Annyira nincs a köztudatban, pedig 4-5 (vagy mégtöbb?) éve szerepelt a magazinokban. Nekem meg a szobám falán lógott a térdelős kép 1-2 évig...
-
Jana! Kössz! A két kép között olyan 9 év lehet. Az elsőn olyan 65-68 kg között lehetek (olyan 53-val kezdtem) a másodikon olyan 90 környéke. De nekünk meg ezek a jók, olyan motivációnak vagy mifélének! Jó az ilyent olvasni és őszintén hízott a májam egy kicsit...
;-oo-;
-
Még nincs de megpróbálok szerezni, mert nem tudom felrakni a képet. Vagyis bescennelni... De rajta leszek az ügyön ígérem! O0
-
Dany a 2 képen kemény vagy.... az eddigi legjobb képed.
Úgy nyomogatod a mellizmod mintha tesem értenéd hogy mi a franc tőrtént veled és nézelődve keresed a választ:)
És igenis Rostos vagy mint az Ősziilé:)
-
Ugyan nincs még vége, de itt van egy előzetes...
-
Ugyan nincs még vége, de itt van egy előzetes...
grat :-)!
menyi idö alatt érted le ezt?
mennyire akarsz lediétázni??
-
Ugyan nincs még vége, de itt van egy előzetes...
Hú tesó ez kurv@jó! :-){ :-)->
-
Ugyan nincs még vége, de itt van egy előzetes...
grat :-)!
menyi idö alatt érted le ezt?
mennyire akarsz lediétázni??
Köszönöm!
Február 29 a vég. Az pedig összesen 24 hét... Remélhetőleg 24 hét = -30 kiló lesz a végső summa ::)
Big L:
Köszi tesó :-){ /:-)
-
Ugyan nincs még vége, de itt van egy előzetes...
grat :-)!
menyi idö alatt érted le ezt?
mennyire akarsz lediétázni??
Köszönöm!
Február 29 a vég. Az pedig összesen 24 hét... Remélhetőleg 24 hét = -30 kiló lesz a végső summa ::)
Big L:
Köszi tesó :-){ /:-)
mjandem fél éve diétázol? @-o
az nem semmi!
(:-)
-
Ugyan nincs még vége, de itt van egy előzetes...
grat :-)!
menyi idö alatt érted le ezt?
mennyire akarsz lediétázni??
Köszönöm!
Február 29 a vég. Az pedig összesen 24 hét... Remélhetőleg 24 hét = -30 kiló lesz a végső summa ::)
Big L:
Köszi tesó :-){ /:-)
A számok magukért beszélnek Bro! -----> Kemény vagy mint a kád széle! :D 8-)
-
Na ez elég meggyőző! Grat a "nagy fogyáshoz" ;-oo-; Na jó nem szemétkedek, de iszonyatosan kemény a változás, és azt hiszem most megláttad, mire is vagy képes! Ja és ez még csak a kezdet!
-
Ja Ádám, akkor itt van még ugyanúgy június 15 környékéről a képek, amit ígértem:
-
Ron Harris: '92-'95- 2004 körül
-
Ron Harris: '92-'95- 2004 körül
kiazzaronharris? ????...
-
2007 dec. - 2004 nyár
Változás: hosszabb lett a hajam.
gondolkodtam feltegyem-e, dehát végülis ezért (is) van ez a topic.
A 2004-es képen már egy éve edzettem, ez min. 10 kiló pluszt már jelentett akkor.
Azt hiszem a jelenlegi forma is elég gyenge ahhoz, hogy akár a gondolat is felmerülhessen, hogy nem vagyok naturál... ...és az is maradok.
-
Nemcsak versenyzők, meg nemtoménkik vannak itt! --) A bátorságodért mindenképpen jár a (+), és 3 év múlva várjuk a másik képet...ahol biztos hosszabb lesz a hajad. !+"% Csak dolgozz keményen! @:-)
-
Ron Harris: '92-'95- 2004 körül
kiazzaronharris? ????...
Egy híres (sokáig a naturálságáról híres) bodys. Régóta vezet blogot az edzéseiről, táplálkozásáró, meg általában az életéről. Szerintem érdekes:
http://www.ronharrismuscle.com/blog/
-
És asszem fotós-író is...mármint badis. 0o0o0
-
És asszem fotós-író is...mármint badis. 0o0o0
Úgy van! :-)!
A Ron Harris Daylipumpban meg az edzéseit szokta leírni, részletezni.
-
És ha ügyes lettem volna és nem kaptam volna 27 trójai vírust és a gépemet nem kellett volna teljesen formázni, akkor most tudtam volna egy közös képet feltenni személyemet Ron Harris társaságában 2007 májusából :(
Vagy akár Ronnie társaságában, de természetesen minden adatomnak: pápá ˝=/ ˝=/
O0 O0 O0
-
És ha ügyes lettem volna és nem kaptam volna 27 trójai vírust és a gépemet nem kellett volna teljesen formázni, akkor most tudtam volna egy közös képet feltenni személyemet Ron Harris társaságában 2007 májusából :(
Vagy akár Ronnie társaságában, de természetesen minden adatomnak: pápá ˝=/ ˝=/
O0 O0 O0
Dani legközelebb particionáld ketté a vinyódat, az egyiken a rendszerfájlok a másikon a többi adat, így ha vírusos leszel elég a rendszepartíciót formatálni!
am meg adatmentést sok cég vállal
-
Azért fejlődött! @:-)
-
@:-)
-
Ron Harris legutolsó képén eszméletlen száraz,szégyelhetem magam ha naturálban is lehet ilyen szárazságot elérni..
Ez egy Fasza kép Bognár Gergőről, ő maga rakta ki .
-
Egész yo átalakulás...megyek is tolok egy has-aerob-ot---hátha kijön a barnarizs/csirkemell kombó :----
=/+'
-
Ron Harris legutolsó képén eszméletlen száraz,szégyelhetem magam ha naturálban is lehet ilyen szárazságot elérni..
Ez egy Fasza kép Bognár Gergőről, ő maga rakta ki .
2008-as kép nincs róla?????...ugy hallottam hogy nagyon készül az őszi versenyszezonra
-
Hülye lenne lelőni a poént:)
Bár a kinézete nem lessz vicces ahogy ismerem:) =/+' /7% {-) =/+' /7% {-) =/+' /7% {-) :-! (:-) @-o
-
Ron Harris legutolsó képén eszméletlen száraz,szégyelhetem magam ha naturálban is lehet ilyen szárazságot elérni..
Ez egy Fasza kép Bognár Gergőről, ő maga rakta ki .
2008-as kép nincs róla?????...ugy hallottam hogy nagyon készül az őszi versenyszezonra
Olyannyira készül, h a tavalyi SB.-t azért hagyta ki, hogy idén még nagyobbat robbantson! :-O :-O
-
Kinek,melyik jön be jobban?
-
Kinek,melyik jön be jobban?
Hm, ez a Branch is olyan mint én, minél többet edz, annál sz@rabbul néz ki ;D
-
Nézzük csak Hide fejlődési ütemét:
-
...még Hide
-
Nézzük csak Hide fejlődési ütemét:
:-)! @:-) ;-oo-;
-
Egy jelenleg 57 éves hölgy átalakulása a Milos fórumról...sztem nagyon inspiráló!
2003-ban kezdett el edzeni...majd 2007-ben eldöntötte, hogy színpadra áll Figure kategóriában. :-O
Jelenleg is versenyre készül a 2008-as LA Open-re.
:-)!
-
Egy jelenleg 57 éves hölgy átalakulása a Milos fórumról...sztem nagyon inspiráló!
2003-ban kezdett el edzeni...majd 2007-ben eldöntötte, hogy színpadra áll Figure kategóriában. :-O
Jelenleg is versenyre készül a 2008-as LA Open-re.
:-)!
Respekt :-)!
még így ennyi idősen is..... :-)o-: :-)(-: @:-)
-
Egy jelenleg 57 éves hölgy átalakulása a Milos fórumról...sztem nagyon inspiráló!
2003-ban kezdett el edzeni...majd 2007-ben eldöntötte, hogy színpadra áll Figure kategóriában. :-O
Jelenleg is versenyre készül a 2008-as LA Open-re.
:-)!
????...ez most ugye csak vicc? @-o
-
Nézzük csak Hide fejlődési ütemét:
Hatalmas respekt! :-){
-
Egy jelenleg 57 éves hölgy átalakulása a Milos fórumról...sztem nagyon inspiráló!
2003-ban kezdett el edzeni...majd 2007-ben eldöntötte, hogy színpadra áll Figure kategóriában. :-O
Jelenleg is versenyre készül a 2008-as LA Open-re.
:-)!
Ez már számomra a hihetetlen kategória :-O :-)!
-
Jó(l) látni Hide-nál a pózolási technika finomhangolását, haslábnál pl a másik lábát teszi előre, vagy hátsó bicepsznél a másk lába van hátul etc... 8-)
-
Én nemrég néztem Zsoltibácsi felkészüléséről szoló topikot és feltünt a legizmosabb póza...
Mintha erősebb lenne mint én arra emlékeztem, ezért előszedtem egy 2005 ös változatot is.
Lehet nem ugyanaz a beállás, szög de szerintem nőtt a Zsoltibácsi:)
-
Kibaszott jó a srác!!! @:-) @-o
-
Tudtam, hogy nem hagyod ki!!! @-o Łł=
-
:o
-
Én nemrég néztem Zsoltibácsi felkészüléséről szoló topikot és feltünt a legizmosabb póza...
Mintha erősebb lenne mint én arra emlékeztem, ezért előszedtem egy 2005 ös változatot is.
Lehet nem ugyanaz a beállás, szög de szerintem nőtt a Zsoltibácsi:)
Az csak természetes hogy nőtt hiszen eltelt 2-3 év azóta 8-)
-
Ez így még jobb.... ;D
-
De mivel Zsoltibácsi "természetes" egy ideje ezért nem volna természetes a fejlődés,,, és mégis,ezért raktam be.
És Zsoltibácsi most kéne visszacsatolni a dolgot az extremefitre, de már megtetted ezt is nemrég:)
-
Én nemrég néztem Zsoltibácsi felkészüléséről szoló topikot és feltünt a legizmosabb póza...
Mintha erősebb lenne mint én arra emlékeztem, ezért előszedtem egy 2005 ös változatot is.
Lehet nem ugyanaz a beállás, szög de szerintem nőtt a Zsoltibácsi:)
Az csak természetes hogy nőtt hiszen eltelt 2-3 év azóta 8-)
Természetes = naturál
-
Ezt nem teljesen értem...de nem baj. Ne firtassuk...sejtem mit akarsz kihozni belőle. ;D
Lényeg hogy mindkét felkészülési stratégiában lehet hihetetlen formát hozni. Most ráraktam egy lapáttal maradjunk ennyiben. ;)
-
Úgy értem hogy hogy Good vazzeg leírta hogy természetes Zsolti fejlődése és erre reagáltam hogy nem természetes mert naturálban ezen a szinten nehéz dolog eredményt kisajtólni és ezért akartam kiemelni a fejlődést.
Nem kérdőjeleztem meg semmit, eszembe sem jutott Zsolt.
-
Úgy értem hogy hogy Good vazzeg leírta hogy természetes Zsolti fejlődése és erre reagáltam hogy nem természetes mert naturálban ezen a szinten nehéz dolog eredményt kisajtólni és ezért akartam kiemelni a fejlődést.
Nem kérdőjeleztem meg semmit, eszembe sem jutott Zsolt.
Ja hogy így érted, bocs, akkor félre értettem a dolgot :-X Szerintem mindegy hogy valamit hogy érsz el, a fejlődés az fejlődés és kész /:-) Én nagyon egyszerű gyerek vagyok, hozzám képest a szög az logikai áramkör ;D
-
De legalább ki tudod magad fejezni érthetően ;)
-
Most ráraktam egy lapáttal maradjunk ennyiben. ;)
:-O
Ezek szerint már Te is aminosavakat iszol edzés közben (is)?! ????...
-
Most ráraktam egy lapáttal maradjunk ennyiben. ;)
:-O
Ezek szerint már Te is aminosavakat iszol edzés közben (is)?! ????...
Sülthús szagú port iszik edzés után!!! ;D
-
Pszt...Novedex.
Aminósavat májustól iszok...meg Plazmázok. ;)
-
Hmm, szóval erről fúj a szél... ?:-) ::) 0o0o0
-
Pszt...Novedex.
Aminósavat májustól iszok...meg Plazmázok. ;)
Novedex - a legújabb novi sadi dextrózt kapja pult alól
Plazam - májustól vérplazma kerül pluszban a diétás stackbe(fejbőrbe kell dörzsölni)
-
De legalább ki tudod magad fejezni érthetően ;)
Próbálom ;)
Más: szerinted az törvényszerű, hogy ha valaki használ valami "szert", akkor utána naturál már nem tud fejlődni? Vagy ez egy szint után van csak így? ::)
-
De legalább ki tudod magad fejezni érthetően ;)
Próbálom ;)
Más: szerinted az törvényszerű, hogy ha valaki használ valami "szert", akkor utána naturál már nem tud fejlődni? Vagy ez egy szint után van csak így? ::)
Túlragozzátok a dolgot. Zsolti nem esett most annyira össze mint szokott, mert nem mentem bele, hogy p*nci súlyokkal meg gyakorlatokkal bohóckodjon diéta alatt, meg egy kicsit jobban húzzuk egymást mint szoktuk.
Meg ugye ott van a borztej...
-
De legalább ki tudod magad fejezni érthetően ;)
Próbálom ;)
Más: szerinted az törvényszerű, hogy ha valaki használ valami "szert", akkor utána naturál már nem tud fejlődni? Vagy ez egy szint után van csak így? ::)
Túlragozzátok a dolgot. Zsolti nem esett most annyira össze mint szokott, mert nem mentem bele, hogy p*nci súlyokkal meg gyakorlatokkal bohóckodjon diéta alatt, meg egy kicsit jobban húzzuk egymást mint szoktuk.
Meg ugye ott van a borztej...
Nyílván nem látunk bele a dolgokba /:-)
-
Egy kis múlt:
http://www.vagy.hu/cikk.php?id=5300&act=s
:-)! (:-)
-
Egy jelenleg 57 éves hölgy átalakulása a Milos fórumról...sztem nagyon inspiráló!
2003-ban kezdett el edzeni...majd 2007-ben eldöntötte, hogy színpadra áll Figure kategóriában. :-O
Jelenleg is versenyre készül a 2008-as LA Open-re.
:-)!
Respekt :-)!
még így ennyi idősen is..... :-)o-: :-)(-: @:-)
Az tény hogy respekt,de vajon mekkora felület maradt plasztikázatlanul ::) ::).Inkább a hozzáállás a respekt
-
Nézzük csak Hide fejlődési ütemét:
A 2005-ös képei alapján bebizonyosodott,hogy a szarból igenis lehet várat építeni Łł=
-
Egy kis múlt:
http://www.vagy.hu/cikk.php?id=5300&act=s
:-)! (:-)
Ha még azt a szakállasat @-o is legyőzte, biztos nagyon erős volt! !+"%
-
Egy kis múlt:
http://www.vagy.hu/cikk.php?id=5300&act=s
:-)! (:-)
Ha még azt a szakállasat @-o is legyőzte, biztos nagyon erős volt! !+"%
Az a télapó csak álruhában !!! :-)(-: @:-)
-
Nézzük csak Hide fejlődési ütemét:
A 2005-ös képei alapján bebizonyosodott,hogy a szarból igenis lehet várat építeni Łł=
A 2005 ös képek szarok ??? Tény hogy jelenleg 100x jobb de már 2005 ben is rihes izmos a gyerek persze lehet csak az én szemszögemből .
-
Kicsit félrementél...Kathi Béci 2005-ös képei gyengék (testépítő szempontból) a mostanihoz képest...
Szerintem...csak rossz idézetre mehetett a válasz
-
Kicsit félrementél...Kathi Béci 2005-ös képei gyengék (testépítő szempontból) a mostanihoz képest...
Szerintem...csak rossz idézetre mehetett a válasz
Kicsit nem szenyor hidéről írt a Lantos úr én arra reagáltam a télapósjáték ment bélához .
-
Kovács Ferencről kerestem 2005 ös és 2006 os képet.
A 2005 ös képek is elképsztőek, mert első indulásra nem jellemző egy ilyen szint de 2006 ra rátett egy lapáttal.
Feri szerintem nem kapta meg a kellő publicitást, mert eszméletlen ahogy kinéz.
Emléxem amikor 2005 tavasz kupára készülve Johnny elött tanultunk helyesen kitartani a pózokat, úgy éreztem magam mellete mint egy kis giliszta :-Đ, ez ma sem lenne másképp :D
-
Kovács Ferencről kerestem 2005 ös és 2006 os képet.
A 2005 ös képek is elképsztőek, mert első indulásra nem jellemző egy ilyen szint de 2006 ra rátett egy lapáttal.
Feri szerintem nem kapta meg a kellő publicitást, mert eszméletlen ahogy kinéz.
Emléxem amikor 2005 tavasz kupára készülve Johnny elött tanultunk helyesen kitartani a pózokat, úgy éreztem magam mellete mint egy kis giliszta :-Đ, ez ma sem lenne másképp :D
Szemből nem jók az arányai, szerintem :-}
-
Feri szerintem nem kapta meg a kellő publicitást, mert eszméletlen ahogy kinéz.
Kellő publicitás alatt mit értesz (értenek mások)? Hogy versenyek előtt/után bekopog nála Efit/Bengyel/Weider...?
-
Azt hogy nem írtak róla eleget testépítőmagazinok,a testépítéssel foglalkozo internet oldalak, nem beszélünk róla a fórumon.
Bár ezek média felületek csak a saját versenyzőiről beszélnek nagyrészben,(nem CSAK) mert hogy mind mögött egy kiegcég áll.
Én erre gondoltam.
-
A Médiamogulok igyekeznek felhajtani azokat a tehetséges versenyzőket akik valamilyen szempontból kiemelkednek még az "átlagversenyzők" közül is. Ha valakit "kiragadnak",annak komoly oka van mert valószínűleg valami több van benne,valamit akar és ezt érezteti is. A kiemelkedő fizikum nem mindig elég ha ezt nem tudod egy eladható "külcsínbe" burkolni. Tudod mindenki a saját szerencséjének a Kovácsa! ;)
-
A kiemelkedő fizikum nem mindig elég ha ezt nem tudod egy eladható "külcsínbe" burkolni. Tudod mindenki a saját szerencséjének a Kovácsa! ;)
;-oo-;
-
A kiemelkedő fizikum nem mindig elég ha ezt nem tudod egy eladható "külcsínbe" burkolni. Tudod mindenki a saját szerencséjének a Kovácsa! ;)
;-oo-;
Ezért lesz az, hogy a következő Gyurmás szereplésén Zsolti magára fog kenni néhány bödön Nutellát, és úgy fog fejen pörögni miközben csinál egy spárgát a levegőben :o
-
...és azóta együttműködésben kihoztam a Ferreroval: !+"% ;D <:-) /7% @-o
-
Áh, az semmi!
Hatásvadászkodni akarunk? Viszek pár kenőlányt... :-O
-
Áh, az semmi!
Hatásvadászkodni akarunk? Viszek pár kenőlányt... :-O
Kerítettem pár jelentkezőt ::)
-
Zsolti szerepel a gyurmába ????... :D
-
!+"%
-
Trey a napokban 152 kilósan
-
!+"%
Karra rámehetne még, elég gyengus a többihez képest :P Amúgy milyen magas?
-
Meg nem mondom milyen magas de ezt eszi off szezon:
Trey Brewer's Typical Off Season
Feeding Schedule
My Motto:
You can¹t over train! You can only under eat
MEAL 1) 20-25 egg whites 2 yolks.
4 cups of organic oatmeal with cinnamon
Handful of almonds
MEAL 2) Protein shakes (60 grams)
Waxx Maze Carbo Hydrate Powder
MEAL 3) 16oz of skinless boneless chicken breast(salt free seasoning)
16oz of sweet potato with cinnamon
1 full bag of lettuce and veggies
MEAL 4) 1 large t-bone steak with 12oz potato and mixed veggies
MEAL 5) Protein shakes (60 grams)
Waxx Maze Carbo Hydrate Powder
MEAL 6) 16oz ground turkey breast
4 cups of brown rice(before cooking)
MEAL 7) Protein shake (60 grams)
Waxx Maze Carbo Hydrate Powder
I usually throw in a couple of protein bars throughout the day. I also take a pre and post workout shake. Twice a week I treat myself to ice cream and pizza.
-
alacsony, nagyon
-
Szedtem le Kónya Lajosról 04-07 képeket összehasonlítás ként, inkább minőségben változott sokat.
Súllya közel azonosnak látszik.
-
És Bodó Imi akivel közel eggy időben kezdtek versenyezni., szintén 04-07 es képek.
-
Hát lehet, hogy nem éppen a legjobbkor Bodó Imi után, de Csernus doktor rávett és én bevállalom !+"% 8-)
A Bal oldalsó képen 15éves vok a jobb oldali meg tegnap készült,17éves(sajna csak webcammal) Lehetne ezerszer jobb is és tudom azt is, hogy mi miatt nem olyan extra a változás de peace :-){
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/080502/osszehasonl_tas_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/080502/osszehasonl_tas_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
-
Hát lehet, hogy nem éppen a legjobbkor Bodó Imi után, de Csernus doktor rávett és én bevállalom !+"% 8-)
A Bal oldalsó képen 15éves vok a jobb oldali meg tegnap készült,17éves(sajna csak webcammal) Lehetne ezerszer jobb is és tudom azt is, hogy mi miatt nem olyan extra a változás de peace :-){
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/080502/osszehasonl_tas_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/080502/osszehasonl_tas_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
Megint csak gratulálok!
Remélem pár év múlva versenyfotó is lesz... ::) >:D
Semmi sem lehetetlen, ráadásul a testépítés nem is egy bonyolult dolog.
A győzelem a kitartóbbaké!
@:-)
-
Hupsz bocsi ez lemaradt ˝=/ de nem tudtam módosítani,mert nincs jogom hozzá :-\ Én bízok benne :) köszi :-* Łł=
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/080502/osszehasonl_tas2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/080502/osszehasonl_tas2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
-
Az igen! Eztúton szeretnék gratulálni :D
-
Íme egy fotósorozat az utóbbi 3 év egyik legnagyobb sikertörténetéről...
Van pár háttérinfóm is + pár szuper fotóm, majd vmikor folytatom még ezt a témát.
Kai Greene
2006 NY Pro - 18. hely
2007 NY Pro - 6. hely
2008 NY Pro - 1. hely
;-oo-;
-
Bakker én is most szedtem le róla 2 képet:) na mostmár ide rakom azért:)
-
Nézegettem itt magyar fejlődéseket is.
Lauter Victor
-
Misi 2002-5
-
...a kis Alexey Lesukov @-o
-
...a kis Alexey Lesukov @-o
Ez a gyerek..............mindig oylan mintha oda lenne montírozva a feje arra testre annyira gyerek arca van ehhez a testhez. :-O
-
...a kis Alexey Lesukov @-o
Minden szempontból hatalmas áldozat egy ilyen fizikum felépítése...durva... :-){
-
Alexey Lesukov mindossze 18 eves!
-
...a kis Alexey Lesukov @-o
Irigyelem ezt a gyereket, valószinűleg mindenre fantasztikusan reagál a teste.
Csak tenni kell a dolgát és jön az ertedmény,
én meg a csillagot is lehozom az égről és még mindíg pehelysúllyban vagyok. :-[
-
FirstLady before-after. Lerántjuk a leplet @:-) ;D
-
FirstLady before-after. Lerántjuk a leplet @:-) ;D
:D !+"%
-
FirstLady before-after. Lerántjuk a leplet @:-) ;D
Hány év telt el a 2 kép között ????... ;D :D
-
Egy kis before-after most és egykoron
1908-ban már volt Anator p 70? !+"%
-
(http://newmedia.funnyjunk.com/pictures/what-a-little-photoshop-can-fix.jpg) a muscletech új terméke a Photoshop a legjobb zsirégető :-)!
-
Oleg Zhur IFBB világbajnok IFBB Pro
1.Pár éve
2.2 hónapja
Okosan pihen Ő is! ;-oo-;
-
Oleg Zhur IFBB világbajnok IFBB Pro
1.Pár éve
2.2 hónapja
Okosan pihen Ő is! ;-oo-;
Norbi update ;)
-
Victor Martinez
2000-ben és 2007-ben. MHP forever! @:-) ;)
-
"Mióta az MHP termékeit szedem, már nem kell a női vécébe kuncsorognom, sőt, a fejemen is kevesebb a szőr!" =/+'
-
"Mióta az MHP termékeit szedem, már nem kell a női vécébe kuncsorognom, sőt, a fejemen is kevesebb a szőr!" =/+'
Bázze !+"%
-
Victor Martinez
2000-ben és 2007-ben. MHP forever! @:-) ;)
;D ;D.....lám csodár tett az Anadrox meg az Up your MAss...... O0 O0
-
előtte képem nincs, csak utána, de lényegtelen mert "mindig" így néztem ki csak más minőségben.. :D
ne a fejemet és a szimmetriát nézzétek mer az előbbi béna utóbbi meg nincs ;D
-
előtte képem nincs, csak utána, de lényegtelen mert "mindig" így néztem ki csak más minőségben.. :D
ne a fejemet és a szimmetriát nézzétek mer az előbbi béna utóbbi meg nincs ;D
Nekem ez a testalkat ismerős egy másik fórumról, de ott fej nélkül volt. Lehetséges ez, vagy skhizo vagyok? @-o :-}
-
fejjel volt ott is. és ismerlek, onnan ::)
nem vagy beteg @-o
-
fejjel volt ott is. és ismerlek, onnan ::)
nem vagy beteg @-o
Akkor jólvan !+"%
-
Ez a 31 éves spanyol fiatalember Carlos Moral 6. volt a tavalyi IFBB Európabajnokságon.
Mit is mondjak.... :-O....1 év alatt egy vicces fazonból ez lett!!! :-)!
A harmadik képen a két kép között 7 hónap különbség van. Utóbbi ezév májusában készült.
-
Elkezdtem én is egy kb12hetes programot majd én is rakok fel fotókat ;D
-
Elkezdtem én is egy kb12hetes programot majd én is rakok fel fotókat ;D
Hallottam hírét! ;) ;D
Várjuk a képeket. @-o
-
Elkezdtem én is egy kb12hetes programot majd én is rakok fel fotókat ;D
Hallottam hírét! ;) ;D
Várjuk a képeket. @-o
Már a szentföldre is ilyen gyorsan eljut a hír? !+"%
-
Ez a 31 éves spanyol fiatalember Carlos Moral 6. volt a tavalyi IFBB Európabajnokságon.
Mit is mondjak.... :-O....1 év alatt egy vicces fazonból ez lett!!! :-)!
A harmadik képen a két kép között 7 hónap különbség van. Utóbbi ezév májusában készült.
Na az ilyet viszont nem szeretem, mindig elkeseredek, hogy mióta csinálom már ezt a sportot, és mennyire semmit se értem még el vele !+"% Meg kissé szkeptikus is vagyok :-}
-
Flavio Baccianini elindult ismét a 202-es kategóriában. Én nagyon bírom a kisembert...de bizony összehasonlítva a majd 10 éves fotóval...bizony már nem a régi Flaviot láthattuk. :(
-
Sajnos senkisem időálló.
-
...én is erre számítottam
-
...én is erre számítottam
Johnny most nem mondod hogy 30 év múlva nem akarsz ellenem versenyzeni! :-/-(-: ;D
-
Ez a 31 éves spanyol fiatalember Carlos Moral 6. volt a tavalyi IFBB Európabajnokságon.
Mit is mondjak.... :-O....1 év alatt egy vicces fazonból ez lett!!! :-)!
A harmadik képen a két kép között 7 hónap különbség van. Utóbbi ezév májusában készült.
Na az ilyet viszont nem szeretem, mindig elkeseredek, hogy mióta csinálom már ezt a sportot, és mennyire semmit se értem még el vele !+"% Meg kissé szkeptikus is vagyok :-}
azért az az 1év elég hihetetlen...
-
Richard Grieco az egykori Spionfióka és tinikedvenc elég szar állapotban van. Kérdés hogy lesz-e neki visszaút. :-O :-\
1. A múlt
2. A jelen
-
Richard Grieco az egykori Spionfióka és tinikedvenc elég szar állapotban van. Kérdés hogy lesz-e neki visszaút. :-O :-\
1. A múlt
2. A jelen
20 évnyi kokainozás meghozza a gyümölcsét, sztem szarabbul néz ki mint Richards a stones gitáros.
-
Mickey Rourke-ra hasonlít már
-
(http://newmedia.funnyjunk.com/pictures/what-a-little-photoshop-can-fix.jpg) a muscletech új terméke a Photoshop a legjobb zsirégető :-)!
Sajna úgyan így dőlt össze bennem egy-egy világ amikor a magyarországi fixa-ideállokat nézem, az újságban s meglátom életben vagy ne adj Isten de beszélek is velük! Hogy mondjak példát??? Sári Évi, Horváth Évi, Fresh Andi....stb...
-
Elötte....utána!
-
Alexey Lesukov
1. "Amikor én még kissrác voltam....16 évesen"
2."Ebben az évben jelentkeztem társadalmi munkára Csernobilba" 17 évesen
3. "Ma meg má' nem bírok a hormonjaimmal!" :-)- :-)(-: @-o
-
Az én "kicsikém" evolúciója. Az első bő egy év edzéssel a háta mögött. Az utólsó 3 év és kb. 2 hónap edzés után. Eddig egy 8. hely, négy 2. hely és most végre egy első. <3!
-
Az én "kicsikém" evolúciója. Az első bő egy év edzéssel a háta mögött. Az utólsó 3 év és kb. 2 hónap edzés után. Eddig egy 8. hely, négy 2. hely és most végre egy első. <3!
Nagyon komoly fejlődés :-)!
Gratula nektek!
-
...ja-ja. ****:)))))) Hogy elmélyült a has is. :-O
-
meg gömbölyödött a fenék :D :D :D
-
Jójám ****:)))))) Szerény megjegyzésünk asszonykámmal, hogy a szőke haj nagyon előnyös Anitának *** ;)
-
Jójám ****:)))))) Szerény megjegyzésünk asszonykámmal, hogy a szőke haj nagyon előnyös Anitának *** ;)
Tudom, csak a szőke hajfesték kinyírja a hajamat egy idő után. :'( De azt mondták ez sem rossz, legalábbis jobb, mint a barna ::) ;D
-
Jójám ****:)))))) Szerény megjegyzésünk asszonykámmal, hogy a szőke haj nagyon előnyös Anitának *** ;)
Spec.én is ott voltam és ezzel a hajszínnel nem ismertem meg Anitát... !+"%
-
Az én "kicsikém" evolúciója. Az első bő egy év edzéssel a háta mögött. Az utólsó 3 év és kb. 2 hónap edzés után. Eddig egy 8. hely, négy 2. hely és most végre egy első. <3!
Szép!!! :-)! :-){ Łł= Łł= Łł= Łł= Łł= Łł=
-
idén még 1x ilyen durvább... ;)
Pedig csak 2006-07 között csak 2doboz creatine és amino ment...
-
idén még 1x ilyen durvább... ;)
Pedig csak 2006-07 között csak 2doboz creatine és amino ment...
akkor rakd mögé az ideit is 8-) , amúgy nem rossz, kár, hogy kicsit elmosódott a 2007-es :)
-
idén még 1x ilyen durvább... ;)
Pedig csak 2006-07 között csak 2doboz creatine és amino ment...
akkor rakd mögé az ideit is 8-) , amúgy nem rossz, kár, hogy kicsit elmosódott a 2007-es :)
sajna mostanában nem csináltam képet sajna elmaradt de majd jövőhéten nem feledem el...
-
idén még 1x ilyen durvább... ;)
Pedig csak 2006-07 között csak 2doboz creatine és amino ment...
Leveles amino? ;D ;D ;D
-
idén még 1x ilyen durvább... ;)
Pedig csak 2006-07 között csak 2doboz creatine és amino ment...
Leveles amino? ;D ;D ;D
nem,nem ****:))) nem steroidotam még soha, és nem is áll szándékomban.. Bio teches amino ;D ;D
-
ez igen noxplode :D Nagyon nagyot fejlődtél:D.... nem kellett lecserélned a ruhatárad? :D
-
ez igen noxplode :D Nagyon nagyot fejlődtél:D.... nem kellett lecserélned a ruhatárad? :D
dede ez költségesebb volt mint a fehérje ;D ;D ;D
-
Az én "kicsikém" evolúciója. Az első bő egy év edzéssel a háta mögött. Az utólsó 3 év és kb. 2 hónap edzés után. Eddig egy 8. hely, négy 2. hely és most végre egy első. <3!
Nagy nagy gratuláció Anitának!!!
:-):-):: :-){ :-):-)::
-
Az én "kicsikém" evolúciója. Az első bő egy év edzéssel a háta mögött. Az utólsó 3 év és kb. 2 hónap edzés után. Eddig egy 8. hely, négy 2. hely és most végre egy első. <3!
Nagy nagy gratuláció Anitának!!!
:-):-):: :-){ :-):-)::
Köszönöm! /:-) :)
-
Szia Anita!!!
Gratulálok neked az I. helyezéshez!!!! (:-) Łł=
:-):-):: :-):-):: :-):-)::
-
Szia Anita!!!
Gratulálok neked az I. helyezéshez!!!! (:-) Łł=
:-):-):: :-):-):: :-):-)::
:-* Neked is gratula! Jó a forma! ;) Łł=
-
Jeff Long: :-O
-
Tom Platz:
-
Dexter Jackson átalakulása.
1992: http://www.youtube.com/watch?v=Ov6l1bpgi6k
2008: http://www.youtube.com/watch?v=BZPDXS02gSQ
;-oo-;
-
Tom Platz:
Ha már Tom bátyánk szóba került, épp ma fejtegettem - lábedzés közben - hogy mennyivel esztétikusabb a nagy comb és a hozzá képest kisebb felsőtest, mint fordítva (jó persze a legjobb, ha egyformán fejlettek). Szerintem jobb az összhatás, mint pl. Arnold esetében a korai fotókon. Ti erről mit gondoltok?
-
szerintem, a láb, ha nem versenyzöröl van szó, legyen izmos, kidolgozott, de ne legyen extrémen nagy, a hátad viszont, legyen mint az ifás plató @:-) ;D ezért küzdök ;D
-
Tom Platz:
Ha már Tom bátyánk szóba került, épp ma fejtegettem - lábedzés közben - hogy mennyivel esztétikusabb a nagy comb és a hozzá képest kisebb felsőtest, mint fordítva (jó persze a legjobb, ha egyformán fejlettek). Szerintem jobb az összhatás, mint pl. Arnold esetében a korai fotókon. Ti erről mit gondoltok?
Maximálisan nem értek egyet.
Arányokat tekintve sokkal kedvezőbb a nagyobb felsőtest. Én már csak tudom...lassan 10 éve próbálok kitörni az ellenkező kategóriából.
-
Tom Platz:
Ha már Tom bátyánk szóba került, épp ma fejtegettem - lábedzés közben - hogy mennyivel esztétikusabb a nagy comb és a hozzá képest kisebb felsőtest, mint fordítva (jó persze a legjobb, ha egyformán fejlettek). Szerintem jobb az összhatás, mint pl. Arnold esetében a korai fotókon. Ti erről mit gondoltok?
Szerintem mindkét esetben hülyén néz ki az ember, de kétségtelen, hogy ha a láb nagyon vékony, az szarabbul mutat!
Lehet ez azért is, mert pl. a vastagabb láb megszokottabb egy átlagembernek is, pl. focisták, biciklisek!
-
Tom Platz:
Ha már Tom bátyánk szóba került, épp ma fejtegettem - lábedzés közben - hogy mennyivel esztétikusabb a nagy comb és a hozzá képest kisebb felsőtest, mint fordítva (jó persze a legjobb, ha egyformán fejlettek). Szerintem jobb az összhatás, mint pl. Arnold esetében a korai fotókon. Ti erről mit gondoltok?
Maximálisan nem értek egyet.
Arányokat tekintve sokkal kedvezőbb a nagyobb felsőtest. Én már csak tudom...lassan 10 éve próbálok kitörni az ellenkező kategóriából.
Ezt jó, hogy írtad Steve, nem gondoltam volna. Bár, ha ezt figyelve nézem az elmúlt idők bajnokait, van benne valami.
-
Tom Platz:
Ha már Tom bátyánk szóba került, épp ma fejtegettem - lábedzés közben - hogy mennyivel esztétikusabb a nagy comb és a hozzá képest kisebb felsőtest, mint fordítva (jó persze a legjobb, ha egyformán fejlettek). Szerintem jobb az összhatás, mint pl. Arnold esetében a korai fotókon. Ti erről mit gondoltok?
Maximálisan nem értek egyet.
Arányokat tekintve sokkal kedvezőbb a nagyobb felsőtest. Én már csak tudom...lassan 10 éve próbálok kitörni az ellenkező kategóriából.
Ezt jó, hogy írtad Steve, nem gondoltam volna. Bár, ha ezt figyelve nézem az elmúlt idők bajnokait, van benne valami.
Tavaly Dennis James-nek 110 kilósan szemből kb. akkora lába volt mint nekem. Én 90 kg voltam... :-\
-
Tom Platzrol van egy kemenyebb kepem
nezetek meg a labait. hat nem egy genetikai szorny???
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/090226/platz-early_409_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/090226/platz-early_409_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
-
Tom Platz:
Ha már Tom bátyánk szóba került, épp ma fejtegettem - lábedzés közben - hogy mennyivel esztétikusabb a nagy comb és a hozzá képest kisebb felsőtest, mint fordítva (jó persze a legjobb, ha egyformán fejlettek). Szerintem jobb az összhatás, mint pl. Arnold esetében a korai fotókon. Ti erről mit gondoltok?
Szerintem mindkét esetben hülyén néz ki az ember, de kétségtelen, hogy ha a láb nagyon vékony, az szarabbul mutat!
Lehet ez azért is, mert pl. a vastagabb láb megszokottabb egy átlagembernek is, pl. focisták, biciklisek!
A nagy comb egy nem versenyzőnél szerintem felesleges. De azért legyen comb, de arányaiban a jobban kidolgozott felsőtest ami dominál. Mindig is így volt. Versenyzőknél viszont szerintem is fontos a comb, főleg a külső ív, és a szeparáltság. Optikailag sokat dobhat az X alakhoz 8-}
-
Tom Platz:
Ha már Tom bátyánk szóba került, épp ma fejtegettem - lábedzés közben - hogy mennyivel esztétikusabb a nagy comb és a hozzá képest kisebb felsőtest, mint fordítva (jó persze a legjobb, ha egyformán fejlettek). Szerintem jobb az összhatás, mint pl. Arnold esetében a korai fotókon. Ti erről mit gondoltok?
Szerintem mindkét esetben hülyén néz ki az ember, de kétségtelen, hogy ha a láb nagyon vékony, az szarabbul mutat!
Lehet ez azért is, mert pl. a vastagabb láb megszokottabb egy átlagembernek is, pl. focisták, biciklisek!
A nagy comb egy nem versenyzőnél szerintem felesleges. De azért legyen comb, de arányaiban a jobban kidolgozott felsőtest ami dominál. Mindig is így volt. Versenyzőknél viszont szerintem is fontos a comb, főleg a külső ív, és a szeparáltság. Optikailag sokat dobhat az X alakhoz 8-}
cöcöcö
-
Egy édibédi Paul Dillett kép. ;D
-
Én is fel dobok egy előtte-utána összeállítást.Nem rég találtam meg a régi képeimet.Nem a legjobb minőség de talán látható,milyen volt a formám.
http://kepfeltoltes.hu/090304/body_l_jt1_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
http://kepfeltoltes.hu/090304/body2008_023_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
Az első képen kb 70 kiló voltam 1994-ben.Akkor tájt kezdtem el edzeni.Hízni szerettem volna.Távlati célom már akkor is az volt(miután meghíztam)az erősportokkal szeretnék foglalkozni.Anno még nem volt ennyi infó mint manapság.Mentünk minden nap edzeni.Csoda,hogy nem fejlődtünk?
Manapság 115-117 kiló vagyok,240 a guggolásom,fekvenyomás 160,felhúzás 240,mellről nyomás 100.Lesz még több is,jelenleg ennyit tudok.(relatíve nem sok.Mikor elkezdtem az edzést,még a rúddal is alig tudtam leguggolni,fekvenyomás 30 kiló stb.)Elég hosszú utat tettem meg idáig.De soha nem éreztem nyűgnek az edzést,mert szeretem csinálni.A mai napig szeretem.Lehet csak úgy céltalanul lézengeni az életben(mielőtt nem edzettem én is ilyen voltam),de ha el kap a vas szeretete,akkor nem ereszt el egy életre.Nincs annál jobb érzés,mint mikor többet mutat a mérleg,vagy nagyobbat tudsz emelni mint pár edzéssel ezelőtt.De nem kell magyaráznom,hiszen tudjátok miről beszélek.....
@:-) =/+'
-
Én is fel dobok egy előtte-utána összeállítást.Nem rég találtam meg a régi képeimet.Nem a legjobb minőség de talán látható,milyen volt a formám.
http://kepfeltoltes.hu/090304/body_l_jt1_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
http://kepfeltoltes.hu/090304/body2008_023_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
Az első képen kb 70 kiló voltam 1994-ben.Akkor tájt kezdtem el edzeni.Hízni szerettem volna.Távlati célom már akkor is az volt(miután meghíztam)az erősportokkal szeretnék foglalkozni.Anno még nem volt ennyi infó mint manapság.Mentünk minden nap edzeni.Csoda,hogy nem fejlődtünk?
Manapság 115-117 kiló vagyok,240 a guggolásom,fekvenyomás 160,felhúzás 240,mellről nyomás 100.Lesz még több is,jelenleg ennyit tudok.(relatíve nem sok.Mikor elkezdtem az edzést,még a rúddal is alig tudtam leguggolni,fekvenyomás 30 kiló stb.)Elég hosszú utat tettem meg idáig.De soha nem éreztem nyűgnek az edzést,mert szeretem csinálni.A mai napig szeretem.Lehet csak úgy céltalanul lézengeni az életben(mielőtt nem edzettem én is ilyen voltam),de ha el kap a vas szeretete,akkor nem ereszt el egy életre.Nincs annál jobb érzés,mint mikor többet mutat a mérleg,vagy nagyobbat tudsz emelni mint pár edzéssel ezelőtt.De nem kell magyaráznom,hiszen tudjátok miről beszélek.....
@:-) =/+'
Gratula!
Ez elég jelentős erőnövekedés!!! Így tovább!
:-)!
-
Bazze, Tomasz, mintha nem is te lennél a 2. képen :D
-
Megfelelő edzéssel és táplálkozással viszonylag kezdő szinten is lenyűgöző átalakulásokat lehet elérni!
Nem tudom ki ez a srác, minden esetre 10 hét alatt 93 kg-ról 68 kg-ra fogyasztott élete első versenyére.
Nem semmi!
;-oo-;
-
****:))))))
-
és a haja is rövidebb lett !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Egyébként tényleg elképesztő! :-){
-
Megfelelő edzéssel és táplálkozással viszonylag kezdő szinten is lenyűgöző átalakulásokat lehet elérni!
Nem tudom ki ez a srác, minden esetre 10 hét alatt 93 kg-ról 68 kg-ra fogyasztott élete első versenyére.
Nem semmi!
;-oo-;
--) ****:)))))) :-){
Na Pamela, itt az aktuális példakép!
***))
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
-
Mintha nőtt volna a karja...is...
-
hány kiló van a két kép közt?
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Igy ranezesre azt mondom Naposim, napi legalabb 5-6 szem :-}
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Igy ranezesre azt mondom Naposim, napi legalabb 5-6 szem :-}
Ez mehetett volna a humorosba is ****:)))
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
A növi nem óccsó! 8-}
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
A növi nem óccsó! 8-}
Nem, de kint ez eléggé alap lehet, gondolom én. Van kess, meg minden ::)
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
Nem csak vagyont lehet örökölni... génállományt is.
Gabe ha ez a növin múlna minden amerikai versenyzőröl hasonló beforafter képek lennének!
Ahogy Steve mondotta vala: "Rengetegen koxolnak de csak kevesen néznek ki jól."
Ebben a 2 évben nagyon kemény megfeszített meló lehet,és annyi áldozat amit it legtöbben felsem fognak, persze egyszerű leírni a teljesítményét a növit felhozva.
-
Mindenesetre durván megnőtt....a feje is.
-
Az lenne az érdekes ha felszedne 20-30kg ot és a feje nem változna....
Ez törvényszerű!
A hétköznapi ember feje is nő a testével eggyütt.
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
Nem csak vagyont lehet örökölni... génállományt is.
Gabe ha ez a növin múlna minden amerikai versenyzőröl hasonló beforafter képek lennének!
Ahogy Steve mondotta vala: "Rengetegen koxolnak de csak kevesen néznek ki jól."
Ebben a 2 évben nagyon kemény megfeszített meló lehet,és annyi áldozat amit it legtöbben felsem fognak, persze egyszerű leírni a teljesítményét a növit felhozva.
És 2007-ben még nem volt meg a génállománya csak 2009-re fejlődött ki neki? A két kép közti fejlődést boncolgatjuk épp !+"%
-
Szerintem itt izomboy nak van igaza,nincsenek csodaszerek,még a növi sem az,csak gondoljunk bele Ronni vagy a Cutler fejlődésébe az se egyik naporol a másikra történt,pedig ők tuti használtak ezt azt ;).De mondjuk két év megfeszitett munka(kaja,edzés,alvás+ez az)azért nem kevés idő!
-
Szerintem itt izomboy nak van igaza,nincsenek csodaszerek,még a növi sem az,csak gondoljunk bele Ronni vagy a Cutler fejlődésébe az se egyik naporol a másikra történt,pedig ők tuti használtak ezt azt ;).De mondjuk két év megfeszitett munka(kaja,edzés,alvás+ez az)azért nem kevés idő!
Én nem értek hozzá, akár ez is lehet a háttérben :-){
Azért én kétlem.. :-}
-
Nem mondtam, hogy a növi mellett edzeni, meg enni sem kell, de azért senki ne mondja, hogy csak kemény edzéssel, meg jó kajálással ennyit lehet fejlődni két év alatt!
-
Nem mondtam, hogy a növi mellett edzeni, meg enni sem kell, de azért senki ne mondja, hogy csak kemény edzéssel, meg jó kajálással ennyit lehet fejlődni két év alatt!
nem is mondta senki #:-)
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
Ezen a szinten KIZÁRÓLAG pénz kérdése!
:-}
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
Ezen a szinten KIZÁRÓLAG pénz kérdése!
:-}
Érdekes 8)
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
Ezen a szinten KIZÁRÓLAG pénz kérdése!
:-}
Érdekes 8)
Nem érdekes.
Sajnálatos.
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
Ezen a szinten KIZÁRÓLAG pénz kérdése!
:-}
Érdekes 8)
Nem érdekes.
Sajnálatos.
:-\
Marad az Arginin-Ornitin
-
Roelly Winklaar is megváltozott.
2007-ben még WFF Universe versenyen tündölkölt,2009-ben meg Arnold Amatőr győztes.
2007 vs. 2009
Valamit felfedezett a fijú... :-}
Szerintem csak örökölt... ::)
:D
Gondolod hogy ennyire csak pénz kérdése? ::)
Ezen a szinten KIZÁRÓLAG pénz kérdése!
:-}
Érdekes 8)
Nem érdekes.
Sajnálatos.
Nekem még érdekes. Én még csak rakom össze a mozaikot, amit ti már egészben láttok :-){
-
Még egy tiszteletre méltó átalakulás. Egy srác Spanyolországból. Az első és a legutóbbi fotók között kb. 3 év telt el.
;-oo-;
-
...a fitness.ee fórumáról Jurok.
Fastor....még látod nincs minden veszve! ;)
-
Ez a Spanyol srác nagyon komoly... =/+'
-
Wesley is inkább naturál lett...
-
Uh ez durva!Vagy inkább szét szivta az agyát?
-
Üdv újra :D
Bátorkodom én is feltenni egy képet. A két kép között 10hónap telt el és +12kg, egy éves azóta semmi jelentős változás pozitiv irányba ;D
Előnyödre vált ;-oo-; Még 12 simán elfér /7% :laugh:
-
Üdv újra :D
Bátorkodom én is feltenni egy képet. A két kép között 10hónap telt el és +12kg, egy éves azóta semmi jelentős változás pozitiv irányba ;D
Na erre kérünk egy jó magyarázatot ***)))) :D
-
Bátorkodom felrakni 2 képet magamról.A 2 között van 15 kiló különbség.Mostanában el kezdtem figyelni arra mit eszem,kb 1 hónapja.A képek között nem annyi a különbség,csak ugyan ott állok mindegyiken,talán ez jobban kihozza a különbséget.Az a célom jelenleg,hogy az izomtömegemet megtartva a testzsírt a lehető leg kevesebbre csökkentsem.Még egyenlőre kifejezett diétám nincs,de kerülöm a zsírt,lehetőség szerint tisztán kajálok.Mikor az első kép készült erőemelést csináltam,nem érdekelt különösebben mit eszem,csak sok legyen.Nem akarom egyből drasztikusan megváltoztatni a kajálásomat,gondolok itt szigorú diétára.Későbbiek folyamán persze majd bejátszik az is.Tápkiegek:l-karnitin,fehérje,multivitamin,edzés előtt no fokozó.Aztán csókolom.Ennyi.Nyár végéig próbálom ezt a rendszert tartani,aztán ha igen össze csoffadok akkor hagyom a csába és jöhet a durva tömegelés.
http://kepfeltoltes.hu/view/090712/body2008_060_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
http://kepfeltoltes.hu/view/090712/K_p_070_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
-
ja és az első képen 118kg vagyok a 2.-on 103.176 cm magas vagyok.Mondjuk annyira én nem látom a különbséget.Pláne,hogy 15 kilóról van szó.
-
ja és az első képen 118kg vagyok a 2.-on 103.176 cm magas vagyok.Mondjuk annyira én nem látom a különbséget.Pláne,hogy 15 kilóról van szó.
Tényleg furi, életben biztos lenne nagyobb különbség azért ::)
-
Valószínű,mert mindenki azt mondja mennyire le vagyok fogyva,meg ilyenek ????....Meg én is észre veszem a ruháimon,hogy van amelyik rám jön már ::).Egyébként rengeteg víz volt rajtam,meg zsír is.Olyan szinten volt zsír a hasamon,hogy nem tudtam összecsípni a bőrt,be volt keményedve vagy mi.Most is van rajta de már azért nem olyan durva.Meg ugyebár a belső szervek is elzsírosodnak,annál is jobb a helyzet,mert már nincs akkora belem.Valszeg a képek nem adják át a dolgot.Mindegy,majd csinálok egyet akkor is ha látszik a borda a hasamon ;).Arra én is kíváncsi vagyok ;D
-
Valószínű,mert mindenki azt mondja mennyire le vagyok fogyva,meg ilyenek ????....Meg én is észre veszem a ruháimon,hogy van amelyik rám jön már ::).Egyébként rengeteg víz volt rajtam,meg zsír is.Olyan szinten volt zsír a hasamon,hogy nem tudtam összecsípni a bőrt,be volt keményedve vagy mi.Most is van rajta de már azért nem olyan durva.Meg ugyebár a belső szervek is elzsírosodnak,annál is jobb a helyzet,mert már nincs akkora belem.Valszeg a képek nem adják át a dolgot.Mindegy,majd csinálok egyet akkor is ha látszik a borda a hasamon ;).Arra én is kíváncsi vagyok ;D
Kíváncsian várjuk, egy barátom is diétázik most, 118-ról kezdte, most 111 @:-)
-
csak ugy találtam a neten...
-
csak ugy találtam a neten...
Van még remény nekem is ;D
-
Ez mennyi idő lehet?
Mármint az átalakulás?
3 év biztosan.
-
Sziasztok!
Kővári Tamásra én is büszke vagyok :) Ő invitált erre az oldalra, és mutatott pár dolgot, löketet adott :)
Jah és csak úgy megjegyezném, hogy tavaly volt nálunk modell fotózáson is :)
Ha Tamás megengedi, akkor teszek be képet róla :D
Pussz :D
-
God!amikor megláttam te jutottál eszembe ;D ;D
-
God!amikor megláttam te jutottál eszembe ;D ;D
Gondolom az első képről.. De jogos ;D
-
God!amikor megláttam te jutottál eszembe ;D ;D
Gondolom az első képről.. De jogos ;D
te is így szoktál lebarnulni? :D
-
God!amikor megláttam te jutottál eszembe ;D ;D
Gondolom az első képről.. De jogos ;D
te is így szoktál lebarnulni? :D
Csak ha millenárisra megyek ;D
-
GoD.Majd ha összefutunk akkor leszel elötte(M) utánna(M) >:D
;-oo-;
HA az aszzony igy néz ki fujatalok akkor még nem késö 1 kis átalakulásra..wow..
-
jajjj hát ezt nem hagyhattam ki ;D ;D ;D
-
GoD.Majd ha összefutunk akkor leszel elötte(M) utánna(M) >:D
;-oo-;
HA az aszzony igy néz ki fujatalok akkor még nem késö 1 kis átalakulásra..wow..
Te csak ne kerülgess engem jó? ***)))) ;D
-
tessék ezen a nyomon elindulhacc...
-
tessék ezen a nyomon elindulhacc...
:-O ;D
-
jajjj hát ezt nem hagyhattam ki ;D ;D ;D
hogy' kifehérítették a bőrét :-O !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
-
jajjj hát ezt nem hagyhattam ki ;D ;D ;D
hogy' kifehérítették a bőrét :-O !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Jacko orvosa csinálta biztos :D De lehet csak a fények játéka.. :-}
-
jajjj hát ezt nem hagyhattam ki ;D ;D ;D
hogy' kifehérítették a bőrét :-O !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Jacko orvosa csinálta biztos :D De lehet csak a fények játéka.. :-}
ezzel én eljátszanék egy darabig :D,nem lenne hanyagolva az tuti
-
Boresz.ajánlom a ki miröl fantáziál c. topicom ****:)))
-
90-es években teli volt a badis szaksajtó James De Melo-val. Egy jóképű fószer,aki egész jó fazonnal nyeregette a versenyeket,nyerte a családi szkanderversenyeket,és szerepelt címlapborítókon. Mindez már akkor is azért volt érdekes mert James, lelkész. :-O 8-)
1-2. Egykor
3. Most
-
90-es években teli volt a badis szaksajtó James De Melo-val. Egy jóképű fószer,aki egész jó fazonnal nyeregette a versenyeket,nyerte a családi szkanderversenyeket,és szerepelt címlapborítókon. Mindez már akkor is azért volt érdekes mert James, lelkész. :-O 8-)
1-2. Egykor
3. Most
Ezzel a külsővel nem hiszem, hogy nagyon ragaszkodott volna a cölibátushoz... ;D
-
.
-
..
-
...
-
....
-
.,
-
1
-
Nem badis,de badissal dolgozott. ;D
Edward Furlongot nem találták elég beszámíthatónak hogy a Terminátor 3-ban is szerepeljen. Kicsit megváltozott a skac. Nem előnyére. :-\
-
...
Edward Furlongot nem találták elég beszámíthatónak hogy a Terminátor 3-ban is szerepeljen. Kicsit megváltozott a skac. Nem előnyére. :-\
nem csoda, hiszen tucatnyi elvonón van túl, viszont egyik sem használt ;)
-
J Lo milyen cuki volt az ikreivel... :D
-
J Lo milyen cuki volt az ikreivel... :D
Maradjunk bodys képeknél, vagy ehhez kapcsolódó témáknál itt léccike :-* köszipuszi
-
J Lo milyen cuki volt az ikreivel... :D
Maradjunk bodys képeknél, vagy ehhez kapcsolódó témáknál itt léccike :-* köszipuszi
****:)))
-
tessék egy számomra elérhető példakép :) George, csak neked remélem elnyeri a tetszésed a kép ;)
kb ilyen kis puhos vagyok én is, de talán ha eleget forgok a billiárd dákóval a nyakamban... egyszer elfogy a párnácska oldalról... ****:)))
-
Hmmm....előtte sem volt gáz ha az utca emberét nézzük ;)
Hány kg fölösleged van?
-
fölösleges kilom az nincs :) egész életemben hizni próbálok... és most sikerült felszednem párat igy vagyok 49-50 de az a baj derék csípőre megy.. meg combi...ja és 161 cm körül vagyok.. de pörgök forgok, ugrálok, guggolok... meg Lalit kergetem a fakanálla szal előbb utóbb majd átformálódom... :) eddig csak csont és bőr voltam... most meg olyan mint a csajszi a képen...oldalt kis úszógumi poci... de nem adom fel... ;) bár az a baj, hogy ahogy elkezdtem mozogni, farkasétvágyam lett /7%
-
tessék egy számomra elérhető példakép :) George, csak neked remélem elnyeri a tetszésed a kép ;)
kb ilyen kis puhos vagyok én is, de talán ha eleget forgok a billiárd dákóval a nyakamban... egyszer elfogy a párnácska oldalról... ****:)))
Hmmm ;D Egy jó diéta hamarabb viszi a párnákat mint a forgás ;) Na meg a sok kardio 8-}
-
tessék egy számomra elérhető példakép :) George, csak neked remélem elnyeri a tetszésed a kép ;)
kb ilyen kis puhos vagyok én is, de talán ha eleget forgok a billiárd dákóval a nyakamban... egyszer elfogy a párnácska oldalról... ****:)))
Hmmm ;D Egy jó diéta hamarabb viszi a párnákat mint a forgás ;) Na meg a sok kardio 8-}
ne erőlködj sztem...
-
Nick Scott
-
Nick Scott
****:)))))) Łł=
-
Minden tiszteletem az övé! :-){
-
Stan McQuay
-
Lehet hogy volt mar. Azert erdekessegkeppen jo lessz.
Dorian Yates: @-o
-
Lehet hogy volt mar. Azert erdekessegkeppen jo lessz.
Dorian Yates: @-o
Visszatöltött.. Ennyi !+"% :laugh:
-
Lehet hogy volt mar. Azert erdekessegkeppen jo lessz.
Dorian Yates: @-o
Visszatöltött.. Ennyi !+"% :laugh:
Jaja, az elso kepen latszik is a folyekony ch a kezeben ;D
-
Lehet hogy volt mar. Azert erdekessegkeppen jo lessz.
Dorian Yates: @-o
Visszatöltött.. Ennyi !+"% :laugh:
Jaja, az elso kepen latszik is a folyekony ch a kezeben ;D
Az első kép: diéta vége.. :D
-
Lehet hogy volt mar. Azert erdekessegkeppen jo lessz.
Dorian Yates: @-o
Visszatöltött.. Ennyi !+"% :laugh:
Jaja, az elso kepen latszik is a folyekony ch a kezeben ;D
Az első kép: diéta vége.. :D
Az első képen elbaszta a töltést ****:)))
-
Lehet hogy volt mar. Azert erdekessegkeppen jo lessz.
Dorian Yates: @-o
Visszatöltött.. Ennyi !+"% :laugh:
Jaja, az elso kepen latszik is a folyekony ch a kezeben ;D
Az első kép: diéta vége.. :D
Az első képen elbaszta a töltést ****:)))
****:)))
-
1. Samir Bannout Łł=
2. Jaroslav Horvath ****:))))))
-
***)))
-
***)))
Nagyon szép lett, vidám hangulatú az egész @:-)
-
????...
-
***)))
Nagyon szép lett, vidám hangulatú az egész @:-)
köszönöm szépen ;)
-
Szeretném bemutatni nektek egy nagyon kedves kollégámat, aki hihetetlen változáson ment keresztül.
145kg-ról mindössze egy kemény év alatt fogyott le 90kg-ra, tápékiek és egyéb csodaszert nem használt.
Heti 5-6 nap kardió és normális étrend.
****:))))))
-
Szeretném bemutatni nektek egy nagyon kedves kollégámat, aki hihetetlen változáson ment keresztül.
145kg-ról mindössze egy kemény év alatt fogyott le 90kg-ra, tápékiek és egyéb csodaszert nem használt.
Heti 5-6 nap kardió és normális étrend.
****:))))))
Nagyon komoly! :-)!
-
Szeretném bemutatni nektek egy nagyon kedves kollégámat, aki hihetetlen változáson ment keresztül.
145kg-ról mindössze egy kemény év alatt fogyott le 90kg-ra, tápékiek és egyéb csodaszert nem használt.
Heti 5-6 nap kardió és normális étrend.
****:))))))
De durva! ****:)))))) Łł= Łł= Łł= Łł= Łł= Łł=
Ügyes srác! :-OO
-
Szeretném bemutatni nektek egy nagyon kedves kollégámat, aki hihetetlen változáson ment keresztül.
145kg-ról mindössze egy kemény év alatt fogyott le 90kg-ra, tápékiek és egyéb csodaszert nem használt.
Heti 5-6 nap kardió és normális étrend.
****:))))))
Ez igen! :-){
-
Tisztelet :-){ Fatert próbálom rávenni hasonlóra, de sajnos ahogy a mondás is tartja: "Senki sem lehet próféta a saját hazájában." ˝=/
-
Sajnos egy kis bőrplasztikán kell majd átesnie, mert ugye megnyúlt a bőre, de nem vészes azért mert fokozatosan fogyott és a bőre is így reagált.
Amúgy most volt egy hónapos "Szent Jakab-út, Camino" túrán ami 800km gyalog.
Ja, gyomorgyűrűt nem használt csak természetes úton változott.
-
Sajnos egy kis bőrplasztikán kell majd átesnie, mert ugye megnyúlt a bőre, de nem vészes azért mert fokozatosan fogyott és a bőre is így reagált.
Amúgy most volt egy hónapos "Szent Jakab-út, Camino" túrán ami 800km gyalog.
Ja, gyomorgyűrűt nem használt csak természetes úton változott.
Le a kalappal, nem semmi akaraterő kellett hozzá. Nameg a 800 km-hez is ****:))))))
-
A srác aki velem volt kécskén is diétázik, ha emlékeztek, a nagydarab.. Ott olyan 120kg körül volt, legutóbbi mérés alapján 101 volt, de már lehet hogy kevesebb. Kép nincs, szerintem nem is lesz, mert nem nagyon beszélünk, csak megemlítem.. Nagyon nagy respect neki, én tudom hogy miken megy keresztül (magánélet) és maximálisan oda teszi magát, igazi küzdő jellem! De már nagyon van látszata, hassal lehet lesznek gondjai (bőr) majd elválik 8-)
-
:)
-
Lesukov Úr átalakulása a pár év alatt.
-
Áááá ezt nem hiszem el!!! ***))))
Ez a kissrác nagyon eltalált valamit >:D rohadt jól néz ki >:D
-
Lesukov Úr átalakulása a pár év alatt.
A kép első felében még milyen fiatalnak néz ki... :o Külömben ö most hány éves?? :azn: ˝=/
-
Lesukov Úr átalakulása a pár év alatt.
A kép első felében még milyen fiatalnak néz ki... :o Külömben ö most hány éves?? :azn: ˝=/
Ugy emlekszem 1988-as szuletesu, tehat 21 eves. (Ha nem, akkor majd valaki kijavit ;D )
-
De tetszik itt Branch Warren. Łł=
Kicsit megváltozott a jólfésült srác. ;D
-
Nasser El Sonbaty
Łł=
-
Balról
Pavol Jablonicky
-
...
-
Attól ha teleszarsz minden topicot nem fogsz hamarabb beilleszkedni.
Szerintem..... ::)
-
Attól ha teleszarsz minden topicot nem fogsz hamarabb beilleszkedni.
Szerintem..... ::)
és ez most hogy jött ide? :o ajánlom figyelmedbe a topic első hozzászólását 8-} tanulj meg olvasni öcskös, majd utánna talán meghallgatom amit mondasz!
-
Attól ha teleszarsz minden topicot nem fogsz hamarabb beilleszkedni.
Szerintem..... ::)
Sok a teszto, Hangyám?!... :D
-
Attól ha teleszarsz minden topicot nem fogsz hamarabb beilleszkedni.
Szerintem..... ::)
!+"% :laugh:
-
Párbaj topic! :--:
-
Tőlem mehetünk.......
-
http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?topic=734.msg89512#msg89512
Rock On! :-)!
-
Na gyere te Termesz :)
-
Mustafa Mohhamaddal összefutottunk Ausztriában tavasszal is a mekiben. Akkor is csodálkoztunk hogy mennyire leállt a profi életmóddal. Bécsben sacc per 80 kiló lehetett.
Off szezon.
-
Mustafa Mohhamaddal összefutottunk Ausztriában tavasszal is a mekiben. Akkor is csodálkoztunk hogy mennyire leállt a profi életmóddal. Bécsben sacc per 80 kiló lehetett.
Off szezon.
baszki, a halyléktalan! tiszta úgy néz ki! :-O
megnem mndaám, hogy sportolt !+"%
-
Mustafa Mohhamaddal összefutottunk Ausztriában tavasszal is a mekiben. Akkor is csodálkoztunk hogy mennyire leállt a profi életmóddal. Bécsben sacc per 80 kiló lehetett.
Off szezon.
:o
Nem tudom hogyan éreznheti jól magát az ember a bőrében így, ha egyszer már szuperhős fizikuma is volt... ????...
Oké, biztos nem árt a szervezetének a tisztulás, de ez nekem akkor is hihetetlen... ::)
-
számomra is érdekes,h lehet 1 ekkora összeszakadást lelkileg megélni.
És hogy tünhet el a testépítés nyoma ennyire drasztikusan :-\
-
Az a hihetetlen, hogy egy ilyen fizikum felépítéséhez tényleg szanaszét edzette sok éven át az izmokat, és azok mégse maradnak meg, csupán annyira mint egy átlag naturál hobbistánál. Hihetetlen a hormonrendszer.
-
hát a 2. képen még úgy sem néz ki,főleg,h karra elméletileg feszít.
Mert jó az én 75-80kilóm se látszik semminek ha bővebb pulcsiban vagyok, de azért 1 bicó póznál pólóban csak kijön a tricepsz-bicepsz, de itt semmi, pedig az első képen látható fizikumához tényleg nem 2-3évet kellett edzenie pinalegyező intenzitással.
3év alatt a szervezete teljesen leépítette magát.
-
Az a hihetetlen, hogy egy ilyen fizikum felépítéséhez tényleg szanaszét edzette sok éven át az izmokat, és azok mégse maradnak meg, csupán annyira mint egy átlag naturál hobbistánál. Hihetetlen a hormonrendszer.
igen, ez sztem nem a naturál hobbista életttöl lett ilyen ;D
de biztos Sztereó tudna erröl bövebbet mondani
-
Ahogy kinéz, sztem már súlyzót sem vesz a kezébe. ::)
De ebből is látszik, hogy a cucc mennyit számít...
Oké, biztos nem is kajál úgy meg stb, de akkor is.
-
ÁÁÁÁ ez csak rossz vicc ugye? Ez nem ő!!!
Az nem lehet. Mintha soha életében nem sportolt volna. Semmi forma.
De most komolyan ,ha valaki élsportoló volt akkor sem marad meg semmi? 3 év alatt?
Jó nem látni az emberen ,ha kézilabdázott de ő testépítő!!!!!
Há falun az megy ,h nézd meg a pista bácsit azé ilyen nagy darab me birkózott.
Bocs ezt a sok f*ságot de ez nekem sok ,mert nem ezért edzek.
-
van benne valami mondjuk.Nekem idén tavasszal volt 1 fasza hát sérülésem amit 1 strandon szereztem.Az úszó mester is csodálkozott,h nem tört el semmim, és mindenki aki látta az esést.Viszont pár bordám zúzódott és nem tudtam edzeni jó pár hétig.Edzeni...reggel az ágybol kiszálni se, mozogni is rossz volt.olyan 6hetet tuti kihagytam edzésböl és szarul kajáltzam vagy 2hónapig.2hónap alatt röpke 9kg leugrott...akinek eleve vékony testalkata van arrol csak úgy ugrálnak le a kilók.
-
http://www.lifeinthefastlane.ca/wp-content/uploads/2008/05/body_builder_24sfw.gif
Na jó. Azért Mustafa tudna akkorát fejlődni 2 év alatt ,mint a egy páran életük végéig. 8-) 8- ::)
-
Egyébként jólérzi magát a bőrében. Nem edz. Az ausztria kupa után éjszaka futottunk vele össze bécsben az egyik mekiben. Vitte a nagycsomó "szemét kaját". Mesélt hogy kivel,mikor versenyzett,kinek mi a szokása. Ronnit élethűen utánozta ahogy eszik. ;D Jófej!
Kicsit olyan mint Levrone. Átváltozóművész. Még mindig azt érzem hogy ezeknek az embereknek van igazuk hogy kiszállnak egy időre a mókuskerékből.
-
Na jó, de ennyire kiszállni?!... ????...
Oké, mondjuk, hogy az anyaggal leáll, de hogy nem is edz?!... Azt hittem ez egy "életforma"!... ::)
-
Ha akarna be tudna ő készülni hamar sztem!Günter Schillercamp is eléggé szarul festett az offszezon képein!
Izom memória azért csak sokat számít!
-
Ha akarna be tudna ő készülni hamar sztem!Günter Schillercamp is eléggé szarul festett az offszezon képein!
Izom memória azért csak sokat számít!
Őt nem ismerem, de Günter Schlierkamp is eléggé össze tudott csoffadni! ;D
-
:-){
-
Ki dugná meg? ;D
-
Tuti, hogy valami beugratós kérdés ;D
-
miért érzem úgy, hogy az after kép után mindenki? ;D
-
ÉN!!!
-
ÉN!!!
tudtam! ;D
-
Zsozsi nyert. ;D
-
Zsozsi nyert. ;D
miért érzem úgy, hogy az after kép után mindenki? ;D
****:))))))
-
Zsozsi nyert. ;D
miért érzem úgy, hogy az after kép után mindenki? ;D
****:))))))
Zsolti be merte vállalni látatlanba. :D
-
Mert ő előbb gyorsan rákeresett:
http://www.bodybuilding.com/fun/female-transformation-sarah-bell.htm ;D
vagy animal! :D
-
Mert ő előbb gyorsan rákeresett:
http://www.bodybuilding.com/fun/female-transformation-sarah-bell.htm ;D
vagy animal! :D
;D
-
Animal vagyok. Postázzad Balu! Mér a nunija pont ugyanolyan lehet mindkét képen. ;D
-
Kizárt ;D
-
Eddie Moyzanról és brutál bicepszéről régen hallottunk.
Pár kép Eddie korszakaiból
1. 1998 amikor a szakma felfigyelt rá
2. Pár évvel később mikor a Sci-Tec felfigyelt rá
3. Még pár év mikor a Gaspari Nutrition a szárnyai alá vette
4. 2009-ben a családdal
-
Kizárt ;D
Már nem a külcsínre gondolok,hanem az érzetre. ;D
-
Kizárt ;D
Már nem a külcsínre gondolok,hanem az érzetre. ;D
Te azt írtad, mindkét képen! Ebből a látványra asszociáltam :D
Ez az Eddie karizmatikus egyéniség volt mindigis!
Nem értem, miért nem lett belőle valami komolyabb profi!
-
Lance Dreher Mr America,1981 IFBB Mr Universe,1986 NABBA Profi Mr Universe...és egykori Olimpia esélyes sportoló mostanában (2008). Az idő csak jön,megy.
Lance Dreher Phd.
http://www.naturalpartners.tv/Channels/WellWellWell/FitForLife/tabid/1550/Default.aspx
-
Zsozsi nyert. ;D
ennyit számít 1 szilikon mell? :o ;D
-
Lance Dreher Mr America,1981 IFBB Mr Universe,1986 NABBA Profi Mr Universe...és egykori Olimpia esélyes sportoló mostanában (2008). Az idő csak jön,megy.
Lance Dreher Phd.
http://www.naturalpartners.tv/Channels/WellWellWell/FitForLife/tabid/1550/Default.aspx
...és íme egy másik nagyöreg Albert Beckles
http://www.davedraper.com/fusionbb/showtopic.php?tid/22895/
-
Tony Pearson
****:))))))
-
melyik az előtte és melyik az utánna? ˝=/
-
Mi újság Nasser?
Ez van most:
http://www.youtube.com/watch?v=UnnPSFz4rRw
Nasser papa pihen! ;)
-
Nasser csajaval en is szivesen neznem a tevet :-)(-:
-
aztamindenit tényleg nagypapás...
Azért 1 nyilaskereszt ott figyel a pólóján ;D
-
Szerintem azért annyira nem engedte el magát mint pl.: Eddie Moyzan
Innen fel tudna készülni simán ha akarna.
-
Az újonc IFBB Profi Daniel Hill is kitett magáért.
Rakok be egy before képeket tartalmazó képet meg egy eléggé "offszezonképet" róla,ami 2004-ben készült. Akkor még valahogy másképp gondolta a tömegelést. ;D
-
Az újonc IFBB Profi Daniel Hill is kitett magáért.
Akkor még valahogy másképp gondolta a tömegelést. ;D
Lehet nem tudta,h az inzulin a zsírt is beépíti ;D
-
Juraj Višný a cseh testépítés egy legendás alakja. Edzéseit 1957 környékén kezdte. Késöbbiekben megjárta amerikát is (filmekben is szerepelt),manapság pedig így tengeti 70 évesen a napjait.
****:))))))
-
50 évesen
70 évesen
-
Hihetetlen ha az ember nem hanyagolja el magát milyen fantasztikus formában tud lenni a 6.x-en túl is.
Én valahogy ezért nem sajnálom a bokáig görnyedt idős embereket.Persze a hadirokkantak és egyéb balesetböl görnyedező idősek más kategória, de szerintem 90%ban az igénytelenség és a tehetetlenség miat vannak olyan rossz állapotban.
-
Megnéztem azt a discoverys videósorozatot a Babaarcú testépítőket. Érdekes volt.
Bár furcsa hogy a "főszereplő" Daniel Andrews azóta eltünt a sülyesztőben.17 éves volt a filmben. 2006-os film volt. Azon a NAC Universen volt ahol Scorus Bernát nyert. Ez a Daniel srác a juniorban lett 4.
Néztem hogy régebben még blogolt a bodybuilding.com-on. 14 évesen kezdett edzeni és találtam 15 éves képeit. Tulajdonképpen akár tehetségesnek is mondhatnánk.
-
Még mindig Babaarcú testépítők. Kiváncsi voltam a kiscsajra is hogy komolyan gondolta-e. Édesapát nem sokat mutatták pedig tényleg jó az öreg. A faterja Bernie Cooper elég hosszú az eredménylistája és elég komoly is.
Bernie Cooper eredményei: http://www.musclememory.com/show.php?a=Cooper,+Bernie
Bernie kis tréning ( 62 éves ) : http://www.youtube.com/watch?v=ynA89vRLP4I
De igazából Chapelle Cooperre voltunk kíváncsiak. Chapelle indult a 2007-es WFF Universe versenyen és 4. lett. Jó úton van szerintem. ...és ott még csak 16 éves volt.
1. Édesapa
2. Chapelle
-
ha jól vettem ki a filmböl szegény Dani nincs eleresztve anyagilag és annyira a család se löki.Így nehéz előre jutni bármennyire eltökélt valaki.
Remélem csak szünetel és tömegelget, szimpatikus volt.
A kiscsaj más tészta, apu-anyu versenyzett, termük van, biztos több anyagi támogatást kap.Könnyebb az élete.
-
Még mindig Babaarcú testépítők. Kiváncsi voltam a kiscsajra is hogy komolyan gondolta-e. Édesapát nem sokat mutatták pedig tényleg jó az öreg. A faterja Bernie Cooper elég hosszú az eredménylistája és elég komoly is.
Bernie Cooper eredményei: http://www.musclememory.com/show.php?a=Cooper,+Bernie
Bernie kis tréning ( 62 éves ) : http://www.youtube.com/watch?v=ynA89vRLP4I
De igazából Chapelle Cooperre voltunk kíváncsiak. Chapelle indult a 2007-es WFF Universe versenyen és 4. lett. Jó úton van szerintem. ...és ott még csak 16 éves volt.
1. Édesapa
2. Chapelle
Az öreg nagyon komolyan néz ki.
brutál a séró is ****:))))))
De mintha a videóban nem látszott volna, vagy csak tényleg nem nagyon mutatták.
-
Chapelle most 18 éves. Rajzolgat is.
-
Chapelle most 18 éves. Rajzolgat is.
szívesen megismerném :-)o-: :-)(-: ;D
-
Sztereó nagyon ráindult a babaarcú testépítőkre ;D
-
Csak azért mert szeretem tudni miből lesz a cserebogár. :)
-
Ehhh... tanátam egy régi képet magamról... Durva. Nem csak az, hogy izomtalan voltam (és a rajtam lévő bugyi !+"%), de a pózolás sem volt az igazi még... :D
Összevágtam a legutolsó képemmel. Apró kis változás, mint ha lenne... ????... :)
A két kép között olyan 6-7 év különbség lehet, ha jól saccolom.
-
:-)!
És tudod, mia durva?Hogy a lányok döntő többsége sohasem lesz olyan izmos, mint te voltál azon az első képen!Jó vagy!
-
:-)!
És tudod, mia durva?Hogy a lányok döntő többsége sohasem lesz olyan izmos, mint te voltál azon az első képen!Jó vagy!
Köszi! ;)
És még mindig csak egy közepes szinten vagyok... ˝=/ Ez tényleg nem a türelmetlenek sportja! !+"%
-
Ehhh... tanátam egy régi képet magamról... Durva. Nem csak az, hogy izomtalan voltam (és a rajtam lévő bugyi !+"%), de a pózolás sem volt az igazi még... :D
Összevágtam a legutolsó képemmel. Apró kis változás, mint ha lenne... ????... :)
A két kép között olyan 6-7 év különbség lehet, ha jól saccolom.
Ez igen! :-)!
-
:-)!
A másodikon jobb a feneked meg a combod! ***)))
-
:-)!
A másodikon jobb a feneked meg a combod! ***)))
Kicsit vaskosabb... ;)
-
És keményebb..... /7%
-
Számolgattam hány kiló lehet a különbség a két kép közt... Arra jutottam, hogy olyan 17-18 kg lehet. :o
-
Nagyom jó! izmos vagy születésednél fogva. A második képen a textil lehetne kissebb is, vagy talán nem is indokolt :-*
-
Ehhh... tanátam egy régi képet magamról... Durva. Nem csak az, hogy izomtalan voltam (és a rajtam lévő bugyi !+"%), de a pózolás sem volt az igazi még... :D
Összevágtam a legutolsó képemmel. Apró kis változás, mint ha lenne... ????... :)
A két kép között olyan 6-7 év különbség lehet, ha jól saccolom.
Az első talán nekem is megvan már. ;D ;D ;D ;D na persze a bugyi nem. ))=/ ))=/ ))=/
-
***)))
-
Az alaptípus jó volt egyébként is. Jó kreatint nyomott! ;D ****:))))))
-
2003-ban még tudott mosolyogni ;D
-
2003-ban még tudott mosolyogni ;D
De tényleg! Idegesítően vicsorog... Illetve ijesztő is, olyan, mint ha megőrült volna! ::)
-
2003-ban még tudott mosolyogni ;D
De tényleg! Idegesítően vicsorog... Illetve ijesztő is, olyan, mint ha megőrült volna! ::)
Roelly után azért ez erős túlzás. Ő tényleg olyan mintha megőrült volna.
-
2003-ban még tudott mosolyogni ;D
De tényleg! Idegesítően vicsorog... Illetve ijesztő is, olyan, mint ha megőrült volna! ::)
Roelly után azért ez erős túlzás. Ő tényleg olyan mintha megőrült volna.
Nem, nekem ő nem ijesztő, inkább csak zsivány fejű olyankor... De egy niga, aki ilyen vicsort levág kékes színű szemmel és szemöldök és homlok ráncolással, engem Chucky-ra, a gyilkos babára emlékeztet, a Gyerekjáték c. filmből... :laugh:
-
2003-ban még tudott mosolyogni ;D
De tényleg! Idegesítően vicsorog... Illetve ijesztő is, olyan, mint ha megőrült volna! ::)
Erről jut eszembe egy klasszikus: "mivelhogy én ivás közben vicsorgok, a pofámból a sör habja kicsorgott"
-
Zack Khan 2001-ben még egészen emberi volt.
-
Megint mutasdmegmagad betegségben szenvedek!
Diétám ha minden jól megy 3 hónap múlva véget ér így lessz összesen 14 hónap.Hogy milyen eredménnyel majd ti véleményezitek!
Grizly mester után így én leszek a második aki maratoni diétát tartott.
A fotóért köszönet Varga Dánel úrnak
-
Megint mutasdmegmagad betegségben szenvedek!
Diétám ha minden jól megy 3 hónap múlva véget ér így lessz összesen 14 hónap.Hogy milyen eredménnyel majd ti véleményezitek!
Grizly mester után így én leszek a második aki maratoni diétát tartott.
A fotóért köszönet Varga Dánel úrnak
AZTA KURVA :o
RÍZSPACK Ríszpekt! :) :-)!
-
ejjha!!! Łł=
-
Megint mutasdmegmagad betegségben szenvedek!
Diétám ha minden jól megy 3 hónap múlva véget ér így lessz összesen 14 hónap.Hogy milyen eredménnyel majd ti véleményezitek!
Grizly mester után így én leszek a második aki maratoni diétát tartott.
A fotóért köszönet Varga Dánel úrnak
Hey, lassan kiesel a Bálna klubbunkból! :-Đ
Komolyra fordítva gratula! Kemény és szembetűnő eredmény. ;-oo-;
-
Megint mutasdmegmagad betegségben szenvedek!
Diétám ha minden jól megy 3 hónap múlva véget ér így lessz összesen 14 hónap.Hogy milyen eredménnyel majd ti véleményezitek!
Grizly mester után így én leszek a második aki maratoni diétát tartott.
A fotóért köszönet Varga Dánel úrnak
Hey, lassan kiesel a Bálna klubbunkból! :-Đ
Komolyra fordítva gratula! Kemény és szembetűnő eredmény. ;-oo-;
Te őszintén bro szerinted én ekkora akarok maradni, mindössze nem akarok szarra várat építeni. 8-) ;D
-
Hoppá :-O Mennyi az annyi? Nagyon komoly, le a kalappal ;-oo-;
-
Megint mutasdmegmagad betegségben szenvedek!
Diétám ha minden jól megy 3 hónap múlva véget ér így lessz összesen 14 hónap.Hogy milyen eredménnyel majd ti véleményezitek!
Grizly mester után így én leszek a második aki maratoni diétát tartott.
A fotóért köszönet Varga Dánel úrnak
Hey, lassan kiesel a Bálna klubbunkból! :-Đ
Komolyra fordítva gratula! Kemény és szembetűnő eredmény. ;-oo-;
Te őszintén bro szerinted én ekkora akarok maradni, mindössze nem akarok szarra várat építeni. 8-) ;D
Vágom - vágom!
Én is pont arra gondoltam, hogy tisztább, pucoltabb alapra raksz majd minőségi súlyt. ;-oo-;
-
Gratula!
Amikor utoljára találkoztunk még nagyon nem így néztél ki!
:-){
-
Jó ez Csaba, én drukkolok a továbbiakhoz! :)
Ha a diétában ennyire képes voltál célorientált és motivált maradni, nincs kétségem, hogy a számodra megfelelő izomtömeget is képes vagy felépíteni; hajrá! ;-oo-;
-
Köszönöm mindenkinek, bár minden nyalás nélkül kijelenthetem hogy ez a ti érdemetek is. (:-) :-):-)::
Ha annakidelyén elküldtök a rákba a hülye kérdéseim miatt akkor most nem tartanék itt!
Gearge:Eddig -34kg, de szeptemberig tartom még a diétát, utánna meg megnövök újra.
Megmondom őszintén nem voltam mindig motivált, volt olyan hogy ültem a teremben a tükör előtt és azt kérdezgettem magamtól, hogy minek ez nekem.
Persze testben rengeteget változtam, mondhatni gondolkodásban is, de ennyi ismerőst még nem vesztettem el ilyen rövid idő alatt.
Ennek nyilván az volt az oka hogy abbahagytam a bulizást, meg a füvezést, a nagy hányaduk innen volt.
Mikor beraktam a két képet egymás mellé, csak bámultam hogy olyat látok ott mint a tvben egy fogyis dokumentumfilmben.
Most persze újra motivált vagyok nem is kicsit meglátjuk hogy mit sikerül kihozni a következő körből.
-
Köszönöm mindenkinek, bár minden nyalás nélkül kijelenthetem hogy ez a ti érdemetek is. (:-) :-):-)::
Ha annakidelyén elküldtök a rákba a hülye kérdéseim miatt akkor most nem tartanék itt!
Gearge:Eddig -34kg, de szeptemberig tartom még a diétát, utánna meg megnövök újra.
Megmondom őszintén nem voltam mindig motivált, volt olyan hogy ültem a teremben a tükör előtt és azt kérdezgettem magamtól, hogy minek ez nekem.
Persze testben rengeteget változtam, mondhatni gondolkodásban is, de ennyi ismerőst még nem vesztettem el ilyen rövid idő alatt.
Ennek nyilván az volt az oka hogy abbahagytam a bulizást, meg a füvezést, a nagy hányaduk innen volt.
Mikor beraktam a két képet egymás mellé, csak bámultam hogy olyat látok ott mint a tvben egy fogyis dokumentumfilmben.
Most persze újra motivált vagyok nem is kicsit meglátjuk hogy mit sikerül kihozni a következő körből.
Sok sikert a továbbiakhoz! Figyelünk és szurkolunk. ****:)))))) ****:))))))
-
Persze testben rengeteget változtam, mondhatni gondolkodásban is, de ennyi ismerőst még nem vesztettem el ilyen rövid idő alatt.
Viszont itt szereztél újakat, és ha azok a haverok nem azt látják ebben, hogy te egy egészségesebb útra léptél, ami neked jót tesz és nem képesek veled együtt örülni, akkor azokról az emberekről ennyit... :-}
-
Persze testben rengeteget változtam, mondhatni gondolkodásban is, de ennyi ismerőst még nem vesztettem el ilyen rövid idő alatt.
Viszont itt szereztél újakat, és ha azok a haverok nem azt látják ebben, hogy te egy egészségesebb útra léptél, ami neked jót tesz és nem képesek veled együtt örülni, akkor azokról az emberekről ennyit... :-}
Jól mondja a "kicsiellenbenerős" hölgy! Teljes mértékben igaza van. Remélem te is így fogod fel, Csaba! ;)
-
Persze testben rengeteget változtam, mondhatni gondolkodásban is, de ennyi ismerőst még nem vesztettem el ilyen rövid idő alatt.
Viszont itt szereztél újakat, és ha azok a haverok nem azt látják ebben, hogy te egy egészségesebb útra léptél, ami neked jót tesz és nem képesek veled együtt örülni, akkor azokról az emberekről ennyit... :-}
Jó mondja a "kicsiellenbenerős" hölgy! Teljes mértékben igaza van. Remélem te is így fogod fel, Csaba! ;)
Köszi Yeti! :D ;-oo-; ;)
-
Persze testben rengeteget változtam, mondhatni gondolkodásban is, de ennyi ismerőst még nem vesztettem el ilyen rövid idő alatt.
Viszont itt szereztél újakat, és ha azok a haverok nem azt látják ebben, hogy te egy egészségesebb útra léptél, ami neked jót tesz és nem képesek veled együtt örülni, akkor azokról az emberekről ennyit... :-}
Jó mondja a "kicsiellenbenerős" hölgy! Teljes mértékben igaza van. Remélem te is így fogod fel, Csaba! ;)
Köszi Yeti! :D ;-oo-; ;)
;)
Igazán nincs mit!
Ami igaz, az igaz!
-
:-!!!
2005-2010
(http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=330204.0;attach=371142;image)
2008
(http://www.bodyresource.nl/forum/attachments/fotos-en-filmpjes/4629d1225121008-roelly-winklaar-)
-
:-!!!
2005-2010
(http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=330204.0;attach=371142;image)
2008
(http://www.bodyresource.nl/forum/attachments/fotos-en-filmpjes/4629d1225121008-roelly-winklaar-)
A hasi rész mért szélesedett ki így? Kicsit olyan Jay Cutler szerű...avagy nem?
-
növi
-
növi
Az a csirke-rizstől vaaan! ***)))) :D :D :D
-
:-!!!
2005-2010
(http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=330204.0;attach=371142;image)
2008
(http://www.bodyresource.nl/forum/attachments/fotos-en-filmpjes/4629d1225121008-roelly-winklaar-)
A vicces az egészben hogy 2005-ben Athletic kategóriában !+"% indult a WFF-nél és ugyanazon a versenyen ő első helyezett lett az öccse meg második helyezett. Gondolom azóta bratyó belenyúlt a jóba,az öcsi meg nemakart. ;D
Az öcskös ugyanazon a versenyen másodikként.
-
Az öccse is fejlődött szépen, de 5 éve nem volt olyan nagy különbség köztük, most viszont...
-
A hasi rész mért szélesedett ki így? Kicsit olyan Jay Cutler szerű...avagy nem?
Természetes, hogy az összes izom nőtt rajta így az a terület is erősebb lett. Kai is vicces lesz ősszel, nála már az Arnoldon is látszott, hogy erősen megvastagodott a dereka :D
-
De azóta már az öcskös is belenyúlogat a jóba, nem?!... ***))) :D
-
De azóta már az öcskös is belenyúlogat a jóba, nem?!... ***))) :D
Gondolom. ::) Mégiscsak 5. lett az Arnold Amateur-ön ezévben. ;)
-
David Walli a tavaszi Frey Classic egyik nagyon jó kis versenyzője volt. Pár hónap alatt egészen jó formát fabrikált a tavaszi szezonra.
-
Azé nem semmi az az off szezonos láb... Egyszer az enyém lenne ilyen fedett versenyen, sztem kiegyeznék vele... ::)
-
Bakker,nekem is egyből valami ilyesmi jutott eszembe... ;) :-)!
-
Bakker,nekem is egyből valami ilyesmi jutott eszembe... ;) :-)!
Há de ugye, hogy felháborító?!... :D
-
Előtte - utána.
-
Előtte - utána.
Még mindig csak azt tudom mondani, hogy fasza!!! Łł= :-)!
SZép munka! Mennyi van még hátra, vagy mik a további célok?
-
Előtte - utána.
riszpekt :-)!
-
Előtte - utána.
Még mindig csak azt tudom mondani, hogy fasza!!! Łł= :-)!
SZép munka! Mennyi van még hátra, vagy mik a további célok?
:-){
Szerintem 100kg környékén megállok, hogy ez mikor lesz passz. Belassult a fogyás. További célom nincs, viszonylag zsírmentes fazon megtartása. Tömegelni úgy döntötem nem fogok. ;)
-
Előtte - utána.
riszpekt :-)!
Thx! :-){
-
Idén tavasszal ez a krapek is feldob egy negyedik képet ezek mellé: :-/-
létezik,h ekkora bélből ilyen derekat lehet formálni????? ;D már bocs Sztereo, ezt elismerésnek szántam!! ;D
-
Teszek be egyet en is. A ket kep kozott 11 honap a kulonbseg.
-
Gondoltam én is berakok egy képet,úgy 13-14 hónap a különbség a két kép között!
-
Gondoltam én is berakok egy képet,úgy 13-14 hónap a különbség a két kép között!
Na az kemény.... ****:))))))
-
Hát ja ,így vissza nézve nekem is fura!!
-
Állat vagy Robbantó !!!
Abból a köcsög kínai propiból kérnék én is...
:-)))))
-
szóval rögtön az első évedben televerted magad mindennel Robi? ;D
vagy a cuksi pink pólós képeden is edzettél már? ;D
-
Mien fasz vagy te Maszat !!!
Ez genetika...
;) ;-oo-;
-
Nem nem,előtte kb 2 évvel edzettem akkor felmentem kb 42 es karig akkor jól néztem ki mert nagyon szálkás voltam,utána jött a leálás csajok gyorskaja pia stb akkor az lett az eredmény a ami a lila pólós kép,aztán gondoltam össze szedem magam és most vagyok itt,most fogadtam személyedzőt,remélem innentől kezdve elérhetek egy komoly izomtömeget!
-
a kémia csodákra képes:D
-
:-}
csajok +gyorskaja+ pia= leállás
ezt a képletet nem értem miért a leállás ennek 3 dolognak a végeredménye....
-
nem sorrendben írtam,de úgy értem hogy akkoriban kaptam meg a jogsim ,autóm,jöttek a bulik,kajálni csak gyorskajáldába volt időm,feszt a ribik után szaladgáltam és azt hittem nagy fiú leszek ha jól berúgok minden héten!
-
Helyette inkább nyomtál volna le 10 fekvőtámaszt !!!
:-)))))))
-
Többet értem volna,mostanra biztos javába 50 es karral szaladgálnék ;D ;D
-
Nanana !!!
Érjed be egy szerény 48-assal is ...
:-))))
Ne légy türelmetlen !!!
-
Gondoltam én is berakok egy képet,úgy 13-14 hónap a különbség a két kép között!
Nem semmi 1 év alatt.... /:-)
-
Köszi! na de viccet félre téve nem tagadom hogy nem volt kox,de ezes sokal jobban hozzá járult a kaja a kitartás,és nem utolsó sorban a pénz mert elég sok kiegészitőt ettem!és bele gondolva hogy a nagyoknak mennyi pénzbe van ez a sport az eszméletlen,és semmi elismerés nem jár érte,mint ahogy Kathi Béla is mondta a videóban a kupákból nem vesz kiflit:S
-
mangela maximalista vagyok,nem adom alább negyvenessel sok ambernek kezdődik a kar mérete,de ötvenesbe bele lépni már egy más világ ;D ;D
-
Na jah...
:-)))
-
Baze' Róbert, a rózsaszín pólós képeken biztos, hogy csajok után szaladgáltál? ;D
-
A f@szt !!!
Az anabolok után...
:-))))
-
ott görögországaba voltam és pont leszartam milyen a pólóm mert úgysem ismernek ;D ;D amúgy meg na most mit izéltek az volt a trendi:D:D ;-oo-;
-
nekem is van rózsaszín pólóm, 2 is.. naés :) Robi baszki durva a változás :-)!
-
Köszi,a csajoknak bejön a rózsaszín :-)(-:
-
nekem is van rózyaszín pólóm. Kemény vagy trobert! /:-)
-
Nekem nincs pink pólóm.(buzis) ;D
Te meg egy állat vagy trobert! @:-)
Nagyon durva átváltozás!
-
tavaly nyáron szinte minden üzlet tele volt rózsaszín pólóval meg mondom az a trendi ;D ;D ;D ;D ;D
Köszi! egyáltalán nem buzis,haladni kell a korral ;D ;D
-
ja,de az a kép ha jól emlékszem vagy propi előtt,vagy esetleg egy héttel kezdet után készült,de mindjárt vissza keresem kiváncsiságból!
-
Master
*****
Elérhető Elérhető
Hozzászólások: 532
Profil megtekintése E-mail Privát üzenet (Elérhető)
Re:trobert2 2010 tömegelés
« Válasz #139 Dátum: 2010. Augusztus 31. - 20:07:32 »
Válasz idézettelIdézet
véget ért a mai bicepsz edzés is!ma már valamivel jobb volt mint a tegnapi mell edzés!
egykezes súlyzóval scott padon 1*10 10kg
1*8 20kg
1*6 30kg
2*4 40kg
1*8 20kg
tricepsz lenyomás egykézel csigán 1*10 15kg
3*8 25kg
francia rúddal álva bicepsz 1*10 30kg
1*8 50kg
1*8 60kg
2*6 80kg
letolás kétkézzel csigán
1*10 40kg
3*8 60kg
bicepsz scott padon szűk fogással francia rúddal
1*10 3*8 súlyra nem emlékszem
homlokhoz hajlítás fekve 1*10 3*8
kalapács bicepsz 3*8 25kg
lórúgás 18kg
ma készitettem egy képet a jelenlegi formáról nem igazán vagyok szálkás ,de hát még eszembe sincs szálkásitani még nem értem el azt amit szeretnék!
* IMG_0056.jpg (1105.14 KB, 1536x2048 - megtekintve 102 alkalommal.)
na meg van 31, én készült a kép és a propit 18. án kezdtem!
-
Ahogy pamela haverja mondaná: A rózsaszin póló igenis buzis, kivéve ha rajtam van! ;D
Bár Én soha nem vállatam be, így is minden ratyi megtalál ;D am tavaly elött volt divat, sőt inkább azelött.
-
az az igazság én nem azt nézem hogy milyen színü vagy milyen,hanem ha jól ál nekem meg veszem ha nem akkor felőlem lehetne aranyból se veszem fel!pl most a kötött kardigán a divat ami még anno nagymamámnál volt hagyományos öltözet:D
-
Ehhh, mi lett itt? Divat topik?! ;D
-
nem gondoltam hogy a rózsaszín pólón ennyire megoszlik az emberek véleménye!Szerintem akkor is trendi volt ;D ;D
-
nem gondoltam hogy a rózsaszín pólón ennyire megoszlik az emberek véleménye!Szerintem akkor is trendi volt ;D ;D
Én amikor megláttam, már tudtam,h közbeszéd tárgya lesz ;D
-
;D ;D
-
Ehhh, mi lett itt? Divat topik?! ;D
Barbienak jól áll a pink :) :-* ;D :)
-
Bal oldal 2009 szept. amikor 78kg-körüli izomvesztéses diéta (strandröpis)
Jobb oldal 2010 szept. 86-88kg körüli átmelózott nyár után.
Gondoltam vhogy "összevágom" és feltolom ide :)
Mondjuk más-más szögből történt a "fotózás" szval lehet, hogy nem éppen a legjobb(sőt biztos) igazából nem értek hozzá, de azért látszik némi különbség.
Majd úgy is megmondjátok ha értékelhetetlen! :azn:
-
Mivel a diétás képeden kissebb a vállad, és szárazabb a karod, nagyobbnak látszik. :o
-
Bal oldal 2009 szept. amikor 78kg-körüli izomvesztéses diéta (strandröpis)
Jobb oldal 2010 szept. 86-88kg körüli átmelózott nyár után.
Gondoltam vhogy "összevágom" és feltolom ide :)
Mondjuk más-más szögből történt a "fotózás" szval lehet, hogy nem éppen a legjobb(sőt biztos) igazából nem értek hozzá, de azért látszik némi különbség.
Majd úgy is megmondjátok ha értékelhetetlen! :azn:
Hátat erőltesd, amúgy nem rossz ;-oo-;
-
Lófaszt!!! A jobboldali kép nagyon fasza!!! @:-)
-
Maszat: "diétás képen" az egy 40-41es kar :)
God: jól látod a szitut, amúgy hát szélességét kéne hoznom =/+' szeptember óta már jött föl azért 6-7kiló de majd egypár hét múlva tolok majd még egy összehasonlító képet 90kg vs 95+ felettit..egy pár öteletet meghallgatnék, "hogy szélesítsem a hátam" :laugh:
-
Maszat: "diétás képen" az egy 40-41es kar :)
God: jól látod a szitut, amúgy hát szélességét kéne hoznom =/+' szeptember óta már jött föl azért 6-7kiló de majd egypár hét múlva tolok majd még egy összehasonlító képet 90kg vs 95+ felettit..egy pár öteletet meghallgatnék, "hogy szélesítsem a hátam" :laugh:
Húzódzkodás elég szépen húzza széjjel, amennyire én tudom.. De nekem sincs jó hátam, szóval jöhetnek az ötletek ;D
-
Maszat: "diétás képen" az egy 40-41es kar :)
hasonló testzsír%-al nekem is 40-41es karom van(volt a kihagyás és baleset elött), de nem látszik ekkorának.
-
"hogy szélesítsem a hátam" :laugh:
Evezz!!! 2-3 fajta sem art. A huzodzkodast, lehuzasokat meg szuk fogassal csinald. Minel szelesebben fogod, annal rovidebb a mozgastartomany, igy kevesebbet dolgozik, kissebb a megnyulasa is. --)
-
Köszy, majd alkalmazni fogom!
Mondjuk az elmúlt 1év sem volt teljesen a regenárálódás szolgáltában ;-oo-;
Jó pár éve heti többször is ment a húzodzkodas,(váll-edzést is azzal kezdtem) lehet, hogy akkor jobb is volt hát.
Koncetráltabban edzem majd /:-)
Pl.:ezen a régi képen is látszódik, hogy mennyire széthúzza a hátat, ahogy God is mondja!
-
Köszy, majd alkalmazni fogom!
Mondjuk az elmúlt 1év sem volt teljesen a regenárálódás szolgáltában ;-oo-;
Jó pár éve heti többször is ment a húzodzkodas,(váll-edzést is azzal kezdtem) lehet, hogy akkor jobb is volt hát.
Koncetráltabban edzem majd /:-)
Pl.:ezen a régi képen is látszódik, hogy mennyire széthúzza a hátat, ahogy God is mondja!
húzószkodj egyenes rúdon is mellhez húzva,lehúzás szélesen mellhez ,evezés széles fogással. Én "Hát szélesítő"Gyakorlatoknak ezeket csináltam szerintem ezek tuti gyakorlatok,vagyis nekem beváltak,elég szépen kiszélesedtem tőlük!
-
Köszy, majd alkalmazni fogom!
Mondjuk az elmúlt 1év sem volt teljesen a regenárálódás szolgáltában ;-oo-;
Jó pár éve heti többször is ment a húzodzkodas,(váll-edzést is azzal kezdtem) lehet, hogy akkor jobb is volt hát.
Koncetráltabban edzem majd /:-)
Pl.:ezen a régi képen is látszódik, hogy mennyire széthúzza a hátat, ahogy God is mondja!
húzószkodj egyenes rúdon is mellhez húzva,lehúzás szélesen mellhez ,evezés széles fogással. Én "Hát szélesítő"Gyakorlatoknak ezeket csináltam szerintem ezek tuti gyakorlatok,vagyis nekem beváltak,elég szépen kiszélesedtem tőlük!
Ezeket javasolnám én is ;-oo-;
-
Esetleg kipróbálhatod még azt,hogy hát edzés utolsó gyakorlatnák beteszed felső csigáról a merevkaru letolást kis súllyal sok ismétlésszámmal. Én úgy szoktam,hogy jól beledőlök,a felsőtest majdnem párhuzamos a talajjal.
Ha nem tudod hogy gondolom akkor ebbe a videóba megnézheted: Hany Rambod-FST-7 Defined.avi
Lehet kötéllel és kis rúddal is!
-
:)
-
:)
Szép munka ez Dinitől, tapsoljuk meg!
-
szép fórum...széééép közösség...MONDHATOM!! Balun kívűl senki nincs ki dicsérettel illesse Dinot...
-
Pedig hatalmas respekt a srácnak! Én már írtam is neki privit, hogy decembertől kezdődően írjon már nekem össze egy egy éves tervet...építsen fel nekem mindent mg-ra pontosan. És képzeljétek el...megcsinálja! Ingyen!!! Válság van, és Dini okos gyerek...ezt reklámnak fogja fel!
Szóval írjon neki mindenki bátran!
Hajrá Dini!!!!!
-
Nekem is Ő írta a mostanit! Majd teszek fel képet, adja nagyon!
-
:)
Sajnos nem jól tudok angolul.Melyik az előtte-,s melyik az utána fotó? ;D
-
Megírhatná a memoárjait is...a sárga háztól az SB-ig címmel!Tuti elolvasnám... ;D
-
Disznóóóó :violinplay3:
Mellesleg 95kg szín zsír ;D ;D ;D (Előtte képen kb 60 kiló voltam)
-
Disznóóóó :violinplay3:
Mellesleg 95kg szín zsír ;D ;D ;D (Előtte képen kb 60 kiló voltam)
Van ott mivel nyomni a 110-et @-o
-
Disznóóóó :violinplay3:
Mellesleg 95kg szín zsír ;D ;D ;D (Előtte képen kb 60 kiló voltam)
Van ott mivel nyomni a 110-et @-o
"Zsírban az erő" :D bár nálam erő nincs, csak zsír, de ez legalább jól hangzik ;D ;D
-
Disznóóóó :violinplay3:
Mellesleg 95kg szín zsír ;D ;D ;D (Előtte képen kb 60 kiló voltam)
Ez odabaszott most rendesen!
Nem egy perfekt forma,de rengeteg fejlődés van benne.
Grat!
-
Disznóóóó :violinplay3:
Mellesleg 95kg szín zsír ;D ;D ;D (Előtte képen kb 60 kiló voltam)
Ez odabaszott most rendesen!
Nem egy perfekt forma,de rengeteg fejlődés van benne.
Grat!
Hát igen, rengeteg út van még előttem, de nagyon jól esnek az ilyen elismerő szavak, köszönöm szépen Hopi! :) :-){
-
Kiskölyökből gyúróssrác.
16 évesen szerintem bárki kiegyezne ezzel a formával.
Erre ehet alapozni nagy dolgokat. :-)!
-
Kiskölyökből gyúróssrác.
16 évesen szerintem bárki kiegyezne ezzel a formával.
Erre ehet alapozni nagy dolgokat. :-)!
Köszi szépen, reméljük igazad lesz, és egyszer majd nagy és erős leszek ;D Nagy részben csak rajtam áll szóval :P Hálaisten már jóval türelmesebb vagyok mint voltam, meg megfontoltabb is, egy két derék fájás, meg kisebb sérülések útján rájöttem nagyon sok dologra. De igazából nem bánom, hisz ezen is át kellett esni előbb utóbb, hogy észbe kapjak. :) :-}
-
Nah, unalmamban egy ilyet is dobtam össze o:)
-
****:))))))
Penge ez!!!!
-
Nah, unalmamban egy ilyet is dobtam össze o:)
No akkor küld keményen, mert ennyi idősen jól regenerálódsz még, sőt még jó pár évig fogsz is. Én már egy oda baxós edzés után másnap nem tudok menni edzeni, még ha 8 órát aludtam se, vagy csak nagy nehezen, pedig nálam megy komplett amino, glutamin ( nem alap mennyiségben ), BCAA, Ca-Mg, C-vitamin, E-vitamin, N.O. termelés fokozó, csak 34 évesen már nem ugyanaz. Ennyi idő koromban nagyon jól bírtam a terhelést, minden nap tanulás után ( vagy helyett ;D ) több órát kosaraztam, már nem tudnám megcsinálni, a lassabb regeneráció miatt.
-
:)
erre itt és most nem reagálok ::)
-
:)
erre itt és most nem reagálok ::)
Nyugi Dino, mindenki vágja a poént! ;-oo-;
-
:)
erre itt és most nem reagálok ::)
Nyugi Dino, mindenki vágja a poént! ;-oo-;
Ez nem igazi before-after???
-
Na én egy ilyen képpel tudok szolgálni :)
-
Az első képen a háttérben egy Genius hangfal van ;D?
-
Szembeötlő a fejlődés :-)!.
-
Az első képen a háttérben egy Genius hangfal van ;D?
Igen. Genius HF-1250x ;)
-
Bátorkodom feltenni egy saját képet. Kiváncsi vagyok a véleményekre. Karom hulladék sajnos, nagyon hosszú(majdnem 2 méter vagyok) és így még az a kis tömeg se nagyon látszik rajta amit nagy nehezen magamra szenvedtem 6 év naturál edzéssel. A jövővel kapcsolatban...versenyzői álmaim vannak...persze tudom, hogy ez egyelőre édeskevés.
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/120610/roccatevo2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/120610/roccatevo2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
-
Faternak volt tömeg. ;D
-
Bátorkodom feltenni egy saját képet. Kiváncsi vagyok a véleményekre. Karom hulladék sajnos, nagyon hosszú(majdnem 2 méter vagyok) és így még az a kis tömeg se nagyon látszik rajta amit nagy nehezen magamra szenvedtem 6 év naturál edzéssel. A jövővel kapcsolatban...versenyzői álmaim vannak...persze tudom, hogy ez egyelőre édeskevés.
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/120610/roccatevo2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/120610/roccatevo2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
Szerintem jó erős mezomorf adottságaid vannak.Mondjuk a lábad titkolod.Ha nem is leszel versenyző ,ne szomorkodj!Add be a jelentkezésed 10-15 modell ügynökségbe,s lehet egy alsógatya reklámmal szarrá keresed magad.
-
Bátorkodom feltenni egy saját képet. Kiváncsi vagyok a véleményekre. Karom hulladék sajnos, nagyon hosszú(majdnem 2 méter vagyok) és így még az a kis tömeg se nagyon látszik rajta amit nagy nehezen magamra szenvedtem 6 év naturál edzéssel. A jövővel kapcsolatban...versenyzői álmaim vannak...persze tudom, hogy ez egyelőre édeskevés.
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/120610/roccatevo2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/120610/roccatevo2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
Szerintem jó erős mezomorf adottságaid vannak.Mondjuk a lábad titkolod.Ha nem is leszel versenyző ,ne szomorkodj!Add be a jelentkezésed 10-15 modell ügynökségbe,s lehet egy alsógatya reklámmal szarrá keresed magad.
Ez inkább ektomorf, nagyon maximum ekto-mezo. A mezo testalkat nem ilyen.
-
Bátorkodom feltenni egy saját képet. Kiváncsi vagyok a véleményekre. Karom hulladék sajnos, nagyon hosszú(majdnem 2 méter vagyok) és így még az a kis tömeg se nagyon látszik rajta amit nagy nehezen magamra szenvedtem 6 év naturál edzéssel. A jövővel kapcsolatban...versenyzői álmaim vannak...persze tudom, hogy ez egyelőre édeskevés.
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/120610/roccatevo2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/120610/roccatevo2_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
Szerintem jó erős mezomorf adottságaid vannak.Mondjuk a lábad titkolod.Ha nem is leszel versenyző ,ne szomorkodj!Add be a jelentkezésed 10-15 modell ügynökségbe,s lehet egy alsógatya reklámmal szarrá keresed magad.
Ez inkább ektomorf, nagyon maximum ekto-mezo. A mezo testalkat nem ilyen.
Igen inkább átmenet.Egy roidmentes mezomorf,vagy roidos ektomorf ;D.Egyébként 2m magas,s azért az nagyon hátráltatja az izmosság illózióját.Szerintem...
-
Jah, örökölt aputól 1 kis mezomorfságot. 2m-es magassághoz kell izom,h mutasson. Én a kúráim alatt nézek úgy ki, mint Ő a profilképén. 1kis propi meg stana csodákra lenne képes. Szobrot faragnék belőle ;D
-
Jah, örökölt aputól 1 kis mezomorfságot. 2m-es magassághoz kell izom,h mutasson. Én a kúráim alatt nézek úgy ki, mint Ő a profilképén. 1kis propi meg stana csodákra lenne képes. Szobrot faragnék belőle ;D
Jah, ezt akartam írni, magasan, hosszú karokkal képen nehéz jól kinézni, de szerintem ez a fizikum élőben már elég jól mutathat, ezzel a formával.
-
Jah, örökölt aputól 1 kis mezomorfságot. 2m-es magassághoz kell izom,h mutasson. Én a kúráim alatt nézek úgy ki, mint Ő a profilképén. 1kis propi meg stana csodákra lenne képes. Szobrot faragnék belőle ;D
;D
Az milyen alkat, aki izomtalan és zsíros is egy kicsit?Mert sajna kezdéskor úgy néztem ki mint normand keresztes kiscsávó a 2. képen.
Utálom az ekto-mezomorfokat!!! ))=/
-
Jah, örökölt aputól 1 kis mezomorfságot. 2m-es magassághoz kell izom,h mutasson. Én a kúráim alatt nézek úgy ki, mint Ő a profilképén. 1kis propi meg stana csodákra lenne képes. Szobrot faragnék belőle ;D
Apu jelenleg 50 éves és 120-125kg , nem kisdarab az öreg! :D
Szeptembertől tervezem az első kúrám, pár év múlva szeretnék elérni egy athletic kategória szintet. Lábammal ugyanaz a helyzet mint a karommal, hosszú , nem igazán látszik meg rajta a tömeg, de majd teszek fel képet.
-
Jah, örökölt aputól 1 kis mezomorfságot. 2m-es magassághoz kell izom,h mutasson. Én a kúráim alatt nézek úgy ki, mint Ő a profilképén. 1kis propi meg stana csodákra lenne képes. Szobrot faragnék belőle ;D
;D
Az milyen alkat, aki izomtalan és zsíros is egy kicsit?Mert sajna kezdéskor úgy néztem ki mint normand keresztes kiscsávó a 2. képen.
Utálom az ekto-mezomorfokat!!! ))=/
Nem tudom, de az a kép egy táboros túrán készült és azóta a "keresztes csávó" is megváltozott, egész jó formába van manapság :D
-
Az milyen alkat, aki izomtalan és zsíros is egy kicsit?
Mindig csodáltam azokat a vékony embereket, akik ilyen vizes-zsírosak. Szerintem az rosszabb mint ektomorfnak lenni. Lehet valamivel gyorsabban fejlődnek, de mégse. Amióta az eszemet tudom, kockás a hasam. ...és ez így van jól ;D
-
Az milyen alkat, aki izomtalan és zsíros is egy kicsit?
Mindig csodáltam azokat a vékony embereket, akik ilyen vizes-zsírosak. Szerintem az rosszabb mint ektomorfnak lenni. Lehet valamivel gyorsabban fejlődnek, de mégse. Amióta az eszemet tudom, kockás a hasam. ...és ez így van jól ;D
Szerintem a legnehezebb dolguk van.Mert az ekt.dominánsnak nincs nagy dolga a diétázással.Az endomorf pedig,ha okosan tömegel akkor nem hízik el,de szépen erősödik -izmosodik.Én ektomorfról indultam / 20 évesen 177cm 65 kg/,széles vállal pici derékkal,de egy pici zsír azért volt rajtam.Ma 40 évesen inkább az endomorf jelleg dominál/ 179 cm 95 kg/dacára,hogy vékony csontú vagyok.Azért a derekam feljött a vállam szintjére ;D
Kb .30 éves koromba kezdtem átváltani.....
Hány éves vagy Maszat?Bár lehet,hogy mázlista vagy...
-
Az milyen alkat, aki izomtalan és zsíros is egy kicsit?
Mindig csodáltam azokat a vékony embereket, akik ilyen vizes-zsírosak. Szerintem az rosszabb mint ektomorfnak lenni. Lehet valamivel gyorsabban fejlődnek, de mégse. Amióta az eszemet tudom, kockás a hasam. ...és ez így van jól ;D
Szerintem a legnehezebb dolguk van.Mert az ekt.dominánsnak nincs nagy dolga a diétázással.Az endomorf pedig,ha okosan tömegel akkor nem hízik el,de szépen erősödik -izmosodik.Én ektomorfról indultam / 20 évesen 177cm 65 kg/,széles vállal pici derékkal,de egy pici zsír azért volt rajtam.Ma 40 évesen inkább az endomorf jelleg dominál/ 179 cm 95 kg/dacára,hogy vékony csontú vagyok.Azért a derekam feljött a vállam szintjére ;D
Kb .30 éves koromba kezdtem átváltani.....
Hány éves vagy Maszat?Bár lehet,hogy mázlista vagy...
Érdekes,h az évek alatt ektomorfból átmentél endo-ba. :o
Én 49kg voltam, és 180cm amikor elkezdtem edzeni.(20évesen) Az első év végére sem értem el a 60kg-ot, és még mindig 45-50kg-mal nyomtam fekve.Persze minden héten buli. kb 3évet edzettem és 65kg voltam az első kúrámnál, ahol pik-pakk feljött 9kg.Most 85vagyok kúrák alatt, ha abbahagyom akkor 77-80között. 26vagyok(2hónap múlva 27)Lassult az anyagcserém sokat, abszoltute nem tartom lehetetlennek,h a 90-et elérjem, csak sok a stressz mostanában. Fater ilyen 70-75kg volt 24-26évesen,(185cm) most 120 és nagyon dagadt.
-
Az milyen alkat, aki izomtalan és zsíros is egy kicsit?
Mindig csodáltam azokat a vékony embereket, akik ilyen vizes-zsírosak. Szerintem az rosszabb mint ektomorfnak lenni. Lehet valamivel gyorsabban fejlődnek, de mégse. Amióta az eszemet tudom, kockás a hasam. ...és ez így van jól ;D
Szerintem a legnehezebb dolguk van.Mert az ekt.dominánsnak nincs nagy dolga a diétázással.Az endomorf pedig,ha okosan tömegel akkor nem hízik el,de szépen erősödik -izmosodik.Én ektomorfról indultam / 20 évesen 177cm 65 kg/,széles vállal pici derékkal,de egy pici zsír azért volt rajtam.Ma 40 évesen inkább az endomorf jelleg dominál/ 179 cm 95 kg/dacára,hogy vékony csontú vagyok.Azért a derekam feljött a vállam szintjére ;D
Kb .30 éves koromba kezdtem átváltani.....
Hány éves vagy Maszat?Bár lehet,hogy mázlista vagy...
Érdekes,h az évek alatt ektomorfból átmentél endo-ba. :o
Én 49kg voltam, és 180cm amikor elkezdtem edzeni.(20évesen) Az első év végére sem értem el a 60kg-ot, és még mindig 45-50kg-mal nyomtam fekve.Persze minden héten buli. kb 3évet edzettem és 65kg voltam az első kúrámnál, ahol pik-pakk feljött 9kg.Most 85vagyok kúrák alatt, ha abbahagyom akkor 77-80között. 26vagyok(2hónap múlva 27)Lassult az anyagcserém sokat, abszoltute nem tartom lehetetlennek,h a 90-et elérjem, csak sok a stressz mostanában. Fater ilyen 70-75kg volt 24-26évesen,(185cm) most 120 és nagyon dagadt.
Szerintem az anyagcserém lassult be ,s a szar étkezés maradt.Folyamatosan van rajtam egy 5 kg plusz ,s az a látványt lehúzza.A célom most már egy olyan életmód/ nem diéta!/ ami támogatja az alacsonyabb testzsír elérését.
-
(http://kepfeltoltes.hu/130216/574659_413022315458703_1264037802_n_www.kepfeltoltes.hu_.jpg)
Azért ő nem egy testépítő, de még is 1 aranylabdás. Meghízott egy csöppet.