A Sérülések Nem Olyan Csodálatos Világa!

[MOKATE]

Sziasztok!
Nagyon várom, hogy elérhető legyen mindkét anyag... Szerintem az egyik legfontosabb topic lehetne: Charles Glass Vállsérülés Tippjei 

[God Vazzeg]

Nekem a derekam már krónikus, vissza kellett vennem a guggolásokból, mert teljesen kinyírta  A jobb vállam is szokott fájni ha nyomó gyakszit végzek, most meg nemtom miért de fáj a bal vállam is, csak úgy spontán  Ehh, ez a sport ez ilyen, aki nagy súlyokkal dolgozik (magához képest), az sérül is 

[MOKATE]

Nekem is ki van nyíródva a bal vállam (frontális fej) és a bal térdem (ez mondjuk nem az edzés miatt, de kihat rá), nem szeretném, ha súlyosbodnának a tünetek...! Ezért is várom nagyon a vállsérülésről szóló cikket!

[Eddie]

Jelentem nekem 2 ínhüvelygyulladásom van. 

[Nutzilla]

Nakéremszépen! Forradalmi dolgot jelenthetek be a váll és térdfájósoknak. 3 év kisérletezgetés után megtaláltam azt a hatóanyagot amely tünetmentesített.A vállam ismét a régi....(remélem nem csak egy ideig)

Végigpróbáltam sok mindent...és érdekes de a halolaj kapszula (omega 3...stb) hozott rendbe.
http://www.bodybuilding.hu/supersite/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.garden_flypage&product_id=871&category_id=77&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=773

Egy kis reklám.  (...bár én nem ezt vettem) 

Na mostmár kísérletezzen más is.

[Steve Namat]

Ez tényleg így van! Én a diéta miatt kezdtem el szedni a halolaj kapszulát...erre elmúlt a vállfájásom is. 

[parrre]

Milyen adagolással szedtétek a halolajkapszulát ?

Gondolom az ajánlott adag többszöröse ment vagy nem ?

[parrre]

Ja és ezen kívül máshol olvastam olyat hogy 10-15 gramm c vitamin is elmúlaszt ilyeneket. Gondolom van valami pozitív hatása, de valahogy nemtom ...

[GetFreaky!]

Nekem is volt mind a két karomba izületi gyulladás!!!!!
Egyetlen dolog segített a gyógyszertárba kapható szója lecitin!!!!!Nekem bevállt még az edzőm javasolta!Érdemes kipróbálni!

[Gabe]

most már eljutottam oda, hogy 20-30%-ot vissza kellett vennem a fekvenyomásban, annyira szar a jobb vállam, kenőcsök lóf@szt sem érnek, azon kívül, hogy szétégetik a bőrömet.
ízületvédő tabikkal mi a tapasztalat, vagy az itt említett halolajkapszulákkal, esetleg együtt?
a teremben minden okos azt mondja, ő ilyenkor tol 1 kúrát,mert akkor kenést kapnak a kopott ízületek.
most a f@szom fog emiatt bekoxolni... 

[God Vazzeg]

most már eljutottam oda, hogy 20-30%-ot vissza kellett vennem a fekvenyomásban, annyira szar a jobb vállam, kenőcsök lóf@szt sem érnek, azon kívül, hogy szétégetik a bőrömet.
ízületvédő tabikkal mi a tapasztalat, vagy az itt említett halolajkapszulákkal, esetleg együtt?
a teremben minden okos azt mondja, ő ilyenkor tol 1 kúrát,mert akkor kenést kapnak a kopott ízületek.
most a f@szom fog emiatt bekoxolni... 

Ha kitaláltad szólj nekem is 

[Torony]

Nekem anno a kreatin-monohidrát egyetlen érzékelhető hatása az volt, hogy jobbak lettek az ízületeim. Most pedig(lekopogom) mióta omega-3-at szedek, nem fáj semmim.

Nekem a porcerősítők nem használtak semmit.

[Gabe]

én is ettől tartok, hogy csak kidobott pénz a sok tablettára...
veszek én is halolajat!
hátha

God egyé' halojajat!

Ne haJolajat! 

[God Vazzeg]

God egyé' halojajat!

Ne haJolajat! 

 

[hopika]

Ne haJolajat! 

Nekem bejött a hajolaj is...azóta olyan szép selymes a szőröm...