Én B-s vagyok, az lenne a kérdés, hogy ami kerülendő a diétánál, az jó lehet tömegelésnél, vagy abszolút kerülendő?
A vércsoportdiéta alsó soraiban egy csomó cucchoz oda van írva, hogy hipoglikémiát okozhat, azért ez érdekes...
Ami kerülendő az egyes vércsoportoknál,az tömegelésnél is az,feltéve,ha zsírosodni akarsz.Ugyanis a nem megfelelő tápanyag olyan lektineket(étkezési fehérjék)tartalmaznak,amiket a szervezet nem tud megemészteni,méregként kezeli,ami ugye zsírraktárban landol.Az egyik versenyzőmnél pont ez történt,mert nagyon nehezen indult a tömegelés,megpróbáltuk a szar kajákat,hát gyorsan abbahagytuk,mert drámai hájréteg keletkezett rajta.A jótékony és semleges étrend azonban helyre hozta a hibát.Én kerülném-és kerülöm is a kerülendő ételeket-,a vércsoportnak megfelelő szénhidrátot viszont emelném,ha izmokat szeretnék magamon látni,nem pedig zsírmalacként döcögni.
Való igaz,hogy egy csomó ajánlott termék magas glikémiás indexxel rendelkezik,ha tömegelsz vagy csaló napot tartasz,bevállalhatod,mert akkor telítettek a szénhidrát raktárak,fogyasztáskor pedig merénylet,mert az elfogyasztása után kb.10 perccel még jobban leesik az ember vércukorszintje.
A vendégeim körében valóban 90 %-uk A-s,de a versenyzőknél,akikkel már beszéltem erről,a O-ás a domináns.(egyébként nem csoda,mert a O az ősi vércsoport,nekik az ősidőkben mindenért meg kellett küzdeniük,talán van összefüggés...Pszichológiailag pedig a O-ás a legagresszívabb,legdominánsabb,ami nem árt,ha valaki feszegeti a határait,főleg a bodyban!)
Téma: Vércsopotok és étrendek (Megtekintve 22856 alkalommal)
