Na ezek klasszikus fotók egy igazi klasszikus bajnokról!!! :-O :-)! (:-)
'98-ban Neked kellett volna debütálni az Olympia-n...nem a Haidar-nak... ˝=/
Mi a fenét csináljak, hogy jobban higgy a képességeidben?! ????... ?:-) @-o
Az a típus vagy akinek minden lehetséges! @:-)
Most Neked mondjam?Nagyjából ismered az életemet,lehetőségeimet.És azt is tudod,hogy mindíg rossz helyen voltam a jó időkben.És itt nem csak az elmúlt 6 évről beszélek..Igen talán 96-ban ha máshogy alakul az életem és nem hagyja a"mentorom",hogy a VB-re a vastagításom napi 1kg fehér búzakenyérből és 2Odkg párizsiból álljon (természetesen tápkieg nélkül),akkor talán tényleg nem előz meg az Ahmed Haidar ;D.Így sem sokkal kaptam ki tőle..De hát ezt Te jól tudod,viszont rengeteg embernek fingja sincs róla,hogy így csináltam végig a felkészülést és így lettem vb 5.Akkor..Sokan csak azt tudják hogy ezt már azóta más is elérte,de ahogy már mondtam volt: "itt más a kávéház" ;)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: tomi - 2007. December 09. - 22:26:46
2év múlva pedig még többet szeretne elérni...az a bizonyos @:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: The Rock - 2007. December 10. - 00:31:11
Izomboy 2004 ben:) itt diétáztam előszőr. Olyan 58kiló körűl voltam. A kar kb 36 :) a láb is közel ennyi volt:D:D
Rohaggyak meg, hogy nem merek berakni képet :'( Össze kell szednem magam, oszt pucolni a malac formámon picit, egyelőre fedett vagyok mint Hopika 8-) (ebből lehet szállóige lesz :D )
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Lantos Johnny - 2007. December 10. - 13:09:52
Szerintem meg nyomjad fel a képeket,legalább lesz összehasonlítási alap a későbbiekben.De várunk ide versenyzők képeit is.Akár újakat,akár régieket.Ha már itt vagytok és úgyis nézitek 8-).igazán motiváló lenne ha be is tennétek magatokról néhány edzőképet.Ezzel még nem lesztek elkötelezettei a bodybuilding.hu-nak,de van lehetőség magatokat népszerűsíteni,megismertetni a versenyeitek nézőivel,akár szponzoraival és sok-sok rajongót szerezhettek ezáltal magatoknak O0.Tehát: mindent bele,várjuk azokat a képeket :-}
De vidd magaddal a telót és kattints párat ott is, bedurranva jobb lessz:)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2007. December 10. - 17:08:44
Köszi, de bedurranva csak nagyobb párizsi, a tzs%-om olyan 20% körül mozog, így nem vagyok túl definiált o:) :-}
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2007. December 10. - 21:20:14
Itt van amit ígértem, de előre szólok hogy semmilyen versenyzői ambícióm nincs, bár ez le is jön a képekről !+"% 8-) Viszont szeretnék még nagyobb lenni méretekben, jelenleg 100kg vagyok 173cm-hez :P Kéretik nem versenyzői- , meg profi szemmel nézni /:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Lantos Johnny - 2007. December 10. - 22:06:48
2év múlva pedig még többet szeretne elérni...az a bizonyos @:-)
Nézd,meg is érdemelné,amennyit küzdött és belefektetett.Személy szerint én szurkolok neki is.Nem vagyok irígy ember,aki ismer,tudja.Viszont neki is...és nekem is rengeteg mindent kell még tanulnunk a sportban,ahhoz,hogy tényleg egyszer nagyjá válhassunk..
az ideg szétbasz olyan bamba vok! nem tok rájönni hogy hogy kell képet betennem ide :-/-
Feltölteni azért nem tudtál képet, mert ez egy előmoderált fórum és csak azok tudnak feltölteni, akik már átkerültek abba a csoportba, ahol nincs előmoderáció. Szóval ne idegeskedj, mert nem a te hibád. Pár perc múlva megpróbálhatod újra...akkor menni fog.
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2007. December 11. - 10:28:58
Hozzászólás alatt "további opciók" katt, és alul kitallózod a képet a gépedről 8-}
Szerk: Efit közben megmagyarázta, szal lehet az én hsz-om már tárgytalan :-!!!
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Lantos Johnny - 2007. December 11. - 11:23:18
megpróbálok ma külföldről edzőtermi képet küldeni nektek.Most indulok Szlovákiába,meghívtak ugyanis valami komoly edzőterem komplexum megnyitójára.Viszem a gépemet,remélem lencsevégre is kaphatok valakit. (a hostess lányokon kívül @-o)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2007. December 11. - 11:25:48
megpróbálok ma külföldről edzőtermi képet küldeni nektek.Most indulok Szlovákiába,meghívtak ugyanis valami komoly edzőterem komplexum megnyitójára.Viszem a gépemet,remélem lencsevégre is kaphatok valakit. (a hostess lányokon kívül @-o)
Azért ha lekapsz valami jó csajt is, nyugodtan rakd be ide! ;)
Köszi! Lehet mégis van számomra remény ;D Amúgy jó képek ezek is, legalább látjuk miből mi lesz /:-) Gratulálok! :-)! [/quote]
ŐŐ Én alapban nem vagyok egy szálkás tipus de imádok szálkásnak lenni, és imádom a testépítő étrndet mindíg betartani. És imádom fusztrálni az embereket azzal hogy akár a metron előveszem a piklit és eszek az orra elött. Tömegeléskór is diétásan eszek csak a mennyiség változik és öntetek vannak még és több tejtermék.
Köszi! Lehet mégis van számomra remény ;D Amúgy jó képek ezek is, legalább látjuk miből mi lesz /:-) Gratulálok! :-)!
ŐŐ Én alapban nem vagyok egy szálkás tipus de imádok szálkásnak lenni, és imádom a testépítő étrndet mindíg betartani. És imádom fusztrálni az embereket azzal hogy akár a metron előveszem a piklit és eszek az orra elött. Tömegeléskór is diétásan eszek csak a mennyiség változik és öntetek vannak még és több tejtermék.
Ez a kép szombaton készűlt a lábamról.
[/quote] Én is ilyet akarok O0 tescoban nem lehet kapni? >:D közvetlen a zsírszegény túró mellett /7% o:) :-!!!
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2007. December 11. - 18:55:08
Köszi! Lehet mégis van számomra remény ;D Amúgy jó képek ezek is, legalább látjuk miből mi lesz /:-) Gratulálok! :-)!
ŐŐ Én alapban nem vagyok egy szálkás tipus de imádok szálkásnak lenni, és imádom a testépítő étrndet mindíg betartani. És imádom fusztrálni az embereket azzal hogy akár a metron előveszem a piklit és eszek az orra elött. Tömegeléskór is diétásan eszek csak a mennyiség változik és öntetek vannak még és több tejtermék.
Ez a kép szombaton készűlt a lábamról.
[/quote]
Odabaszós kép! :-)! Melyik gyakorlat csinál ilyen nagy puklit belülre? ;D Lábnyújtás? ::) :P Nekem sajna répa típusú combom van, alul vékony, felül vastag :'(
Ez részben genetika részben tudatosan zárt lábbal gugolsz lábtolózól syssy gugolsz ,szűk terpeszben Így a 4fejü orra nagyobb pofont kap, minnél jobban szét nyílik a comb és nagyobb a terpesz annál több szerepet kap a belsőcomb és a farizom.
Ez részben genetika részben tudatosan zárt lábbal gugolsz lábtolózól syssy gugolsz ,szűk terpeszben Így a 4fejü orra nagyobb pofont kap, minnél jobban szét nyílik a comb és nagyobb a terpesz annál több szerepet kap a belsőcomb és a farizom.
Jó combom sose lesz, de igyekszek azért szűkebben guggolni majd, én eddig közepes terpeszben toltam ;-oo-; Próba cseresznye /:-)
Mivel cseszted el?Ha rájöttél írd le légyszives.Kíváncsi vagyok tudod e... 0o0o0
hát azt hiszem tudom! 1: másokra hallgattam és lementem 0 gramm szénhidrátra 3napra (ami nem vált be mert ellaposodtam) 2: sajnos ez nem rajtam mulott, debrecenbe tartottunk a versenyre és sajnos belénkjöttek oldalrol az ujj autóba, és tök ideg voltam és amire felértünk 4kg mal nehezebb voltam mint reggel, és sajnos az erek is eltüntek, a lábam is bevizesedett hát ennyi..... a pénteki és szobat reggeli formámat nézve jó lettem volna az ujoncba a 3.helyre is de igy csak az 5. jött össze. de nem gond legalább tanultam sokat a diéta alatt és a legközelebbi versenyemen sokkolni fogom a közönséget és a bírókat! :)
de megvoltam elégedve így is ilyen erős mezőnyben az 5. hellyel, főleg hogy most töltöttem be a 20at, meg senki nem segitett semmiben! ja meg azért is jo mert tom bennem mi van meg tom a többiekben mi van már @:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: The Rock - 2007. December 12. - 00:34:18
de megvoltam elégedve így is ilyen erős mezőnyben az 5. hellyel, főleg hogy most töltöttem be a 20at, meg senki nem segitett semmiben! ja meg azért is jo mert tom bennem mi van meg tom a többiekben mi van már @:-)
de megvoltam elégedve így is ilyen erős mezőnyben az 5. hellyel, főleg hogy most töltöttem be a 20at, meg senki nem segitett semmiben! ja meg azért is jo mert tom bennem mi van meg tom a többiekben mi van már @:-)
Szocsa te voltál aki túl akart adni a barnítóján mert megfogadta soem veresenyzik többet? Ezekszerint blöffőltél és ilyen hírtelen felindulásféle volt:) Mikor indúlsz legközelebb?
igen én voltam az @:-) hát ugy néz ki hogy mihelyst összejön 1 jó munkahely akkor ráállok megint komolyabban a testépítésre és fel akarok szedni 10kg szín izmot, ami tudom hogy nagy munka de ugy érzem nekem könnyebben összefog jönni mint másoknak @:-) Most 98kg vok és 173cm és azért látszanaka a kockák a hasamban,és ugy tervezem hogy ha ugyan ebben a minőségben elérem a 108-110kg ot akkor elindulok! de mivel kiöregszem a Junior korcsoportbol őszre ,akkor is indulhatok még az ujjoncban @:-)
de megvoltam elégedve így is ilyen erős mezőnyben az 5. hellyel, főleg hogy most töltöttem be a 20at, meg senki nem segitett semmiben! ja meg azért is jo mert tom bennem mi van meg tom a többiekben mi van már @:-)
Én úgy gondolom,hogy azt tudhatod biztosra ami benned van,azt hogy mi van másokban azért elég kutyavacsorája vagy miafene...Ezt csak azért írom,hogy ne érjenek meglepetések.10 kg izmot felszedni pedig anno a Cutlernek vagy Coleman-nak sem volt könnyű(hogy csak 1-2 nevet említsek),tehát neked miért is lesz könnyebb mint bárki másnak?Ha szerinted ez ennyire egyszerű,akkor neked soha nem fog különösebb élvezetet nyújtani ez a sport,mert túl könnyed éred majd el a célodat?No,előbb szerintem akkor szerezd meg azt a jó munkahelyet,aztán szedd fel azt a 10kg színtiszta izmot(lehet hogy annyira mégsem lesz könnyű) és aztán érjél el jó eredményeket :o.Én szurkolok neked,hogy elérd és várjuk a tapasztalatodat 8-).A felépítésed,arányaid jók,de ahhoz hogy sokkold az embereket,ennél többet kell mutatnod felkészültségben és a sport iránti alázatban is..Mert ilyet láttunk már 20évesben,nem Steve Namat? /:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: tomi - 2007. December 12. - 17:24:41
Igaz, amit Johnny ír, de sztem kicsit félreértette Szocsát. Szerintem nem tiszteletlenségből írta, amit írt, hanem szédületesen elszánt, bizakodó és céltudatos. Ezek nagyszerű dolgok, de mindig kell egy realitás alap is, hogy ne csalódjunk, ha nem sikerült tökéletesen, amit elterveztünk. Ezt az alapot, pedig mindenki maga kell hogy ismerje. Mindent bele szocsa, remek adottságaid vannak. Mindkettőtöknek: /:-)
Nem, nem fogok, de a szívem csücske marad a SPORT örökre(a sportok királya, a badi), viszont elmondhatom, hogy egyszer megadta az élet, hogy színpadon állhassak, és Darrem Charles szemébe nézhessek pózolás közben. A tanulmányaim szólítanak sajna :-[
Én bátor gyerek voltam 8) , bár szidtak is érte sokan @-o
(amúgy általában odafigyelek mit veszek fel edzésen, ezt tükrözi a fekete zokni fehér gatya kombináció) ˝=/
Hibátlan az öltözék ;-oo-;
Amikor mi csináltunk pózolós képeket a dózsán még Angéla volt a pultos és kaptuk is a kellemes pillantásokat ;D Bár én csak rövidgatyóban mertem neki kezdeni 8)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Lantos Johnny - 2007. December 16. - 20:49:23
Hát végülis ez is edzőteremben készült :-OO Bírtad a Depeche Mode-t?
Egy kis hangulatkép az edzőteremből. Sajnos még jóval kisebb vagyok, mint a fejem feletti képen lévő szimpatikus fiatalember ;)
Na jó, de én ott be voltam töltve szénhidráttal... ;D
Így tovább, mutasd meg Sztereónak hogyan kell edzeni!
:-)! =/+' >:D
Az lesz /:-) 8-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Február 14. - 00:09:04
Sztereo!
Itt van pár kép a srácról, akit múltkor említettem! 18 éves, 14 hónapja edz, minden tápkieg nélkül, és szeretne 2-3 éven belül versenyezni, ha úgy jön össze neki. Lábbal problémái vannak (még) de jó úton jár, szerintem. Fehérjére már beszélem ráfele /:-) Pózolni még egyáltalán nem tud, hátra pl nem tudott ráfeszíteni a képek készítésekor, de szerintem ez még (egyelőre) nem akkora gond ::) Tükör nincs a termünkben, így pózolni nehéz megtanulni amúgy is ;D
Kérlek véleményezd, vagy bárki aki erre jár, Johnny, Steve, Dani! Köszönöm előre is :-){ ;-oo-;
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Lantos Johnny - 2008. Február 14. - 04:35:04
Nos látszik,hogy olyan valakiről van szó,akinek gyors az anyagcseréje,tehát nem lesz egyszerű tömeget felszednie.Viszont én úgy gondolom ha testépítő versenyzésen gondolkodik 2-3 éven belül,mindenképpen kell lennie annyi tudatosságnak benne hogy az a kaja amit megeszik az édes kevés már most is,az anyagcseréje révén pedig a későbbiekben elengedhetetlen.(ú,hát végül is testépítő versenyen akar indulni majd). Például Neki és azoknak nyitottam este az általános segítségben egy külön témát,hogy Ő és azok akik versenyzésen gondolkodnak kéet kapjanak a sport verseny oldaláról.Egyébként izmos Łł=
Így-így. Nem lesz egyszerű dolga. Azért hasonló típusból van párszáz az edzőtermekben. Szerencsés,de nem kivételes. Pár év ahogy Johnny mondja és meglátjátok.
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Február 14. - 10:19:54
Köszönöm a válaszokat, továbbítom neki /:-) :-){ Gyakorlati tanácsként akkor a kajálást megbeszélem vele, szeretném ha nem "veszne el", mert nagyon lelkes, lehet ha tapasztalatokat szerezne egy versenyen, rájönne mi kell neki, én is anno ott döbbentem rá (nézőként) hogy amit én csinálok, az bohóckodás csak !+"%
Szeretnék pár képet feltenni, ha nem nagy gond. Van még hová fejlődnöm, de igyekszem! (Ezek a képek a diétám kezdete után 1 héttel készültek, tehát még nem vagyok magammal elégedett...de ezt most nézzétek el nekem.)
Szeretnék pár képet feltenni, ha nem nagy gond. Van még hová fejlődnöm, de igyekszem! (Ezek a képek a diétám kezdete után 1 héttel készültek, tehát még nem vagyok magammal elégedett...de ezt most nézzétek el nekem.)
Nem gond, jöhet még, az se baj ha kevesebb a ruha. ;)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: L - 2008. Április 22. - 22:15:04
Szeretnék pár képet feltenni, ha nem nagy gond. Van még hová fejlődnöm, de igyekszem! (Ezek a képek a diétám kezdete után 1 héttel készültek, tehát még nem vagyok magammal elégedett...de ezt most nézzétek el nekem.)
fastor, te nem vagy gyenge. ha valami csaj téma van, mindig ezeket a sziveket rakod be ;D
Rencsi: Szép nagy bambi szemed van, amúgymeg tisztelet a kitartásodért, ez ritka a nőknél. Reméljük lesznek még képek. És stílszerűen: <3! ;) ja és ment a plusz!
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2008. Április 22. - 23:36:48
fastor, te nem vagy gyenge. ha valami csaj téma van, mindig ezeket a sziveket rakod be ;D
Rencsi: Szép nagy bambi szemed van, amúgymeg tisztelet a kitartásodért, ez ritka a nőknél. Reméljük lesznek még képek. És stílszerűen: <3! ;) ja és ment a plusz!
Fastornak ez a takikája, ehez te nem értesz. ;D
Ő még fiatal, gyakran esik szerelembe, majd kinövi. :D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: tas - 2008. Április 23. - 00:07:09
fastor, te nem vagy gyenge. ha valami csaj téma van, mindig ezeket a sziveket rakod be ;D
Rencsi: Szép nagy bambi szemed van, amúgymeg tisztelet a kitartásodért, ez ritka a nőknél. Reméljük lesznek még képek. És stílszerűen: <3! ;) ja és ment a plusz!
Fastornak ez a takikája, ehez te nem értesz. ;D
Ő még fiatal, gyakran esik szerelembe, majd kinövi. :D
Csak a taposógépen ne dőlj előre, hanem normálisan lépkedj felfele, egyenes háttal... :-}
Amúgy Łł=
Én is levittem ma reggel a bnőmet...Másfél méter magas a tündérkém...Furcsán szoktak nézni, amikor rákiabálok agresszíven, hogy TARTSD MEG FENT, LASSAN LE! oldalemelésnél...Persze ő tudja, hogy "játszok", de a többiek nem @-o
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2008. Április 23. - 11:24:48
Csak a taposógépen ne dőlj előre, hanem normálisan lépkedj felfele, egyenes háttal... :-}
Amúgy Łł=
Én is levittem ma reggel a bnőmet...Másfél méter magas a tündérkém...Furcsán szoktak nézni, amikor rákiabálok agresszíven, hogy TARTSD MEG FENT, LASSAN LE! oldalemelésnél...Persze ő tudja, hogy "játszok", de a többiek nem @-o
Tudták ök hogy miről van szó..... Akkor lepődtek meg amikor elővetted az ostort, hogy azzal fegyelmezd! ;D
Jók a képek Darknight.Viszont nem edzőtermes fotók,félre ne értsd engem nem zavar de ha másokat sem akkor én is rakok fel,mert nincs edzőtermes fotóm de iylen itthoni nekem is volna.Rámférne hogy néhány hozzátok hasonló tapasztalt kielemezzen h mit kell felhoznom hogy szimetrikusabb legyek. Hátha bekerülök a tavaszi tesztbe oda teszek majd az elején képeket meg a teszt végére is,de ha nem kerülök be ide feltölteném ha nem gond h nekem is itthoni kép és nem edzőtermes.
Darknight a fizikumodhoz :-)!
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: L - 2008. Április 23. - 20:15:56
Jók a képek Darknight.Viszont nem edzőtermes fotók,félre ne értsd engem nem zavar de ha másokat sem akkor én is rakok fel,mert nincs edzőtermes fotóm de iylen itthoni nekem is volna.Rámférne hogy néhány hozzátok hasonló tapasztalt kielemezzen h mit kell felhoznom hogy szimetrikusabb legyek.
Natural! Akkor egészalakos képet tegyél be és kicsinytsd le amennyire kell, hogy egészben lehessen nézni a képet.
Dárknájt! Jó a massza! :-){ (+)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Április 23. - 20:35:05
sorry mindenkitől, ez a kép igaziból csak Fastornak megy, ő kért meg, hogy mutassam meg hogy is állok kb. Szóval Fastor, mivel nem találom a rendes gépet itt egy gagyi, rossz fényes, mobilos gyorsjelentés ;D (most lőttem)
Éppen h nem. Jobb kezes vok és látszik is h a bal oldalam gyengébb de most azon vok hogy javítsak az arányaimon, végre lábra tok már állni és tok edzeni már 1 hete ugyhogy lassan de biztosan fejlődök ;D Hamarosan nyitok is egy topic-ot ahol az edzésnaplómat fogom vezetni, van 1 pár dolog amit végre lefogok tesztelni, hacsak nem törik el a másik lábam is :D :D :D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Június 25. - 12:49:28
Sziasztok!
Mint tudjátok diétázgatok, hasonló cipőben járok mint Hopika, kicsit befedődtem a tömegelés alatt. 105kg volt a max súlyom most tavasszal, ezt 11-12 hét alatt sikerült 95kg-ra levinni. Nincs topikom, így ide rakom be a képeket, kommentek jöhetnek, nem vagyok szégyenlős !+"% :P
Mod: a képek hidegen készültek az előbb, nem bedurranva, úgy azért kicsit komolyabb az összkép =/+'
Mint tudjátok diétázgatok, hasonló cipőben járok mint Hopika, kicsit befedődtem a tömegelés alatt. 105kg volt a max súlyom most tavasszal, ezt 11-12 hét alatt sikerült 95kg-ra levinni. Nincs topikom, így ide rakom be a képeket, kommentek jöhetnek, nem vagyok szégyenlős !+"% :P
Mod: a képek hidegen készültek az előbb, nem bedurranva, úgy azért kicsit komolyabb az összkép =/+'
Íme a képek:
jó képek de hogy van az hogy az oldalsó gasad full szálkás, a hasiznmaid felett meg megmarad a felesleg? >:D amúgy ténlyeg fasza @:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Június 25. - 19:07:08
Mint tudjátok diétázgatok, hasonló cipőben járok mint Hopika, kicsit befedődtem a tömegelés alatt. 105kg volt a max súlyom most tavasszal, ezt 11-12 hét alatt sikerült 95kg-ra levinni. Nincs topikom, így ide rakom be a képeket, kommentek jöhetnek, nem vagyok szégyenlős !+"% :P
Mod: a képek hidegen készültek az előbb, nem bedurranva, úgy azért kicsit komolyabb az összkép =/+'
Íme a képek:
jó képek de hogy van az hogy az oldalsó gasad full szálkás, a hasiznmaid felett meg megmarad a felesleg? >:D amúgy ténlyeg fasza @:-)
Köszi, nem tudom hogy hogy van, utoljára megy le az alsó hasamról, elölről !+"% Hiába na, csüngőhasú vagyok, tömegeléskor ez szembetűnő szokott lenni ;D
God! :-)! Pláne hogy nem is igen kardióztál,úgy nagyon faxányosan lement a zsír.
Egy hete vettem egy ellipszis trénert, de 10 percnél többet nem bírok vele, mert a tökömön folyik a víz tőle ;D Állóképesség nulla !+"% De hátha lesz még jobb #:-)
Ja és köszi, eddig tényleg kardio nélkül sikerült ezt összehozni @:-)
God! :-)! Pláne hogy nem is igen kardióztál,úgy nagyon faxányosan lement a zsír.
Egy hete vettem egy ellipszis trénert, de 10 percnél többet nem bírok vele, mert a tökömön folyik a víz tőle ;D Állóképesség nulla !+"% De hátha lesz még jobb #:-)
Ja és köszi, eddig tényleg kardio nélkül sikerült ezt összehozni @:-)
:-)! Nem semmi, ha ellipszistrénerrel tudzs aerobozni :) Én mindig átestem kardióba... az istennek nem sikerült vele beállítanom a "normális" sebességet magamnak, vagy gyors volt, vagy lassú ˝=/ Nekem csak a lépcsőző-, meg a futógép jött be :)
egy másik fórumban már megtalálhatók ezek a képek, meg Johnny topikjában is, de megláttam ezt a topikot, gondoltam berakom, hogy hol is tartok kábé: a minőségért sorry http://img78.imageshack.us/img78/1731/picture068ef1.jpg (http://img78.imageshack.us/img78/1731/picture068ef1.jpg) http://img156.imageshack.us/img156/5815/picture069dk1.jpg (http://img156.imageshack.us/img156/5815/picture069dk1.jpg) http://img137.imageshack.us/img137/3755/picture070hi8.jpg (http://img137.imageshack.us/img137/3755/picture070hi8.jpg) http://img156.imageshack.us/img156/7092/picture071vw3.jpg (http://img156.imageshack.us/img156/7092/picture071vw3.jpg)
Mint tudjátok diétázgatok, hasonló cipőben járok mint Hopika, kicsit befedődtem a tömegelés alatt. 105kg volt a max súlyom most tavasszal, ezt 11-12 hét alatt sikerült 95kg-ra levinni. Nincs topikom, így ide rakom be a képeket, kommentek jöhetnek, nem vagyok szégyenlős !+"% :P
Mod: a képek hidegen készültek az előbb, nem bedurranva, úgy azért kicsit komolyabb az összkép =/+'
Íme a képek:
Grat tesó! ;-oo-;
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Június 26. - 10:05:22
God! :-)! Pláne hogy nem is igen kardióztál,úgy nagyon faxányosan lement a zsír.
Egy hete vettem egy ellipszis trénert, de 10 percnél többet nem bírok vele, mert a tökömön folyik a víz tőle ;D Állóképesség nulla !+"% De hátha lesz még jobb #:-)
Ja és köszi, eddig tényleg kardio nélkül sikerült ezt összehozni @:-)
:-)! Nem semmi, ha ellipszistrénerrel tudzs aerobozni :) Én mindig átestem kardióba... az istennek nem sikerült vele beállítanom a "normális" sebességet magamnak, vagy gyors volt, vagy lassú ˝=/ Nekem csak a lépcsőző-, meg a futógép jött be :)
Van rajta pulzusmérő, bár nem nagyon használom. Intervallba tudtam vele elérni 140-as pulzust is, de 120 körül szokott lenni, nem csinálom gyorsan /:-) Meghát ha kardió az is rámfér @:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Június 26. - 10:08:15
Ja és köszi, eddig tényleg kardio nélkül sikerült ezt összehozni @:-)
ezügyben irigyellek,hogy ch megvonással így megy le a zsír énmeg szenvedek 50percet bicajon és :'(
Vígasztaljon, hogy 100g CH-n se ment lejjebb már a zsír rólam ˝=/ Másik oldala viszont hogy nem is fogytam tovább, tehát az izommegtartás remekül működik, mi sem bizonyítja jobban hogy a karjaim még 47cm felett vannak, 10kg-al nehezebben 48-asok voltak. Ha innen elindítom a tömegelést, tuti meglesz a várva várt 50cm, és lehet feljebb tenni a mércét @-o =/+'
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Június 26. - 10:09:39
Mint tudjátok diétázgatok, hasonló cipőben járok mint Hopika, kicsit befedődtem a tömegelés alatt. 105kg volt a max súlyom most tavasszal, ezt 11-12 hét alatt sikerült 95kg-ra levinni. Nincs topikom, így ide rakom be a képeket, kommentek jöhetnek, nem vagyok szégyenlős !+"% :P
Mod: a képek hidegen készültek az előbb, nem bedurranva, úgy azért kicsit komolyabb az összkép =/+'
Íme a képek:
Grat tesó! ;-oo-;
Köszi ;-oo-; Nincs olyan jó, mint a tied, de én azért büszke vagyok rá ;D @-o --)
Ja és köszi, eddig tényleg kardio nélkül sikerült ezt összehozni @:-)
ezügyben irigyellek,hogy ch megvonással így megy le a zsír énmeg szenvedek 50percet bicajon és :'(
Vígasztaljon, hogy 100g CH-n se ment lejjebb már a zsír rólam ˝=/ Másik oldala viszont hogy nem is fogytam tovább, tehát az izommegtartás remekül működik, mi sem bizonyítja jobban hogy a karjaim még 47cm felett vannak, 10kg-al nehezebben 48-asok voltak. Ha innen elindítom a tömegelést, tuti meglesz a várva várt 50cm, és lehet feljebb tenni a mércét @-o =/+'
De nekem nem is maradt meg a 47-es spájszer...sajnos. Most jó,ha 44-re felkúszik.Egyszer pedig én is szeretném még az 50-es álomhatárt megcsípni-de nem ez az életcél.Ha viszonylag tudnám tartani magam zsírosodás terén és amellett jönne fel egy kis tömeg/izom-az már fasza lenne.
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Június 26. - 10:18:23
Ja és köszi, eddig tényleg kardio nélkül sikerült ezt összehozni @:-)
ezügyben irigyellek,hogy ch megvonással így megy le a zsír énmeg szenvedek 50percet bicajon és :'(
Vígasztaljon, hogy 100g CH-n se ment lejjebb már a zsír rólam ˝=/ Másik oldala viszont hogy nem is fogytam tovább, tehát az izommegtartás remekül működik, mi sem bizonyítja jobban hogy a karjaim még 47cm felett vannak, 10kg-al nehezebben 48-asok voltak. Ha innen elindítom a tömegelést, tuti meglesz a várva várt 50cm, és lehet feljebb tenni a mércét @-o =/+'
De nekem nem is maradt meg a 47-es spájszer...sajnos. Most jó,ha 44-re felkúszik.Egyszer pedig én is szeretném még az 50-es álomhatárt megcsípni-de nem ez az életcél.Ha viszonylag tudnám tartani magam zsírosodás terén és amellett jönne fel egy kis tömeg/izom-az már fasza lenne.
Igaz ami igaz, nekem se egyszerű összeegyeztetni a melómmal a kajálást, de neked még nehezebb lehet. Igazából a kajámat raktam nagyon rendbe, illetve tápkieg sémát váltottam picit, még tesztelem, de bejön ahogy látom. Ha ez tud maradni, és a CH-t fel tudom mellé emelni (és miért ne tudnám) akkor érdekes dolgok lesznek őszre, úgy érzem. Most már csak az kell, hogy a testem is úgy reagáljon ahogy tervezem /:-)
Na, felrakok én is két képet amit sikerült összehozni mobillal, szeptemberben lesz egy éve hogy elkezdtem edzeni és kajálni is viszonylag normálisan. Mivel 18 évig kövér gyerek voltam, nem célom a kimondott "tömegnövelés", egyszerűen nem vagyok hajlandó ennyi év után újra zsírosodni, minimálisan se, ezért tisztán tartom a kaját, ez jött össze ez alatt a 10 hónap alatt:
Ja és köszi, eddig tényleg kardio nélkül sikerült ezt összehozni @:-)
ezügyben irigyellek,hogy ch megvonással így megy le a zsír énmeg szenvedek 50percet bicajon és :'(
Vígasztaljon, hogy 100g CH-n se ment lejjebb már a zsír rólam ˝=/ Másik oldala viszont hogy nem is fogytam tovább, tehát az izommegtartás remekül működik, mi sem bizonyítja jobban hogy a karjaim még 47cm felett vannak, 10kg-al nehezebben 48-asok voltak. Ha innen elindítom a tömegelést, tuti meglesz a várva várt 50cm, és lehet feljebb tenni a mércét @-o =/+'
De nekem nem is maradt meg a 47-es spájszer...sajnos. Most jó,ha 44-re felkúszik.Egyszer pedig én is szeretném még az 50-es álomhatárt megcsípni-de nem ez az életcél.Ha viszonylag tudnám tartani magam zsírosodás terén és amellett jönne fel egy kis tömeg/izom-az már fasza lenne.
nekem simán megy 52-53 centi felkarba (minőség sehol) de ahogy kicsit pucolok, csodálatosan képes spagettivé degradálódni. Tegyük azt is hozzá, hogy 53 a 197 centimhez vizuálisan fogpiszkáló. De semmi nem képes úgy összeesni, mint a combom. Kibaszott idegesítő.
Ja és köszi, eddig tényleg kardio nélkül sikerült ezt összehozni @:-)
ezügyben irigyellek,hogy ch megvonással így megy le a zsír énmeg szenvedek 50percet bicajon és :'(
Vígasztaljon, hogy 100g CH-n se ment lejjebb már a zsír rólam ˝=/ Másik oldala viszont hogy nem is fogytam tovább, tehát az izommegtartás remekül működik, mi sem bizonyítja jobban hogy a karjaim még 47cm felett vannak, 10kg-al nehezebben 48-asok voltak. Ha innen elindítom a tömegelést, tuti meglesz a várva várt 50cm, és lehet feljebb tenni a mércét @-o =/+'
De nekem nem is maradt meg a 47-es spájszer...sajnos. Most jó,ha 44-re felkúszik.Egyszer pedig én is szeretném még az 50-es álomhatárt megcsípni-de nem ez az életcél.Ha viszonylag tudnám tartani magam zsírosodás terén és amellett jönne fel egy kis tömeg/izom-az már fasza lenne.
nekem simán megy 52-53 centi felkarba (minőség sehol) de ahogy kicsit pucolok, csodálatosan képes spagettivé degradálódni. Tegyük azt is hozzá, hogy 53 a 197 centimhez vizuálisan fogpiszkáló. De semmi nem képes úgy összeesni, mint a combom. Kibaszott idegesítő.
Nem tudom miért,de nekem mindíg eltűnik szinte minden,ha pucolok...épp az előbb akartam elkezdeni a fejemet verni a falba,mivel elméletileg lassan el kellene érnem a betöltött állapotot kreatinszintileg és rámértem gyorsan a karomra:43,5 bazd! ˝=/ ˝=/ ˝=/ Nem hiszem el... Rá kell feküdnöm erre a témára újból-úgy érzem.4-5 hónapja még 47 körül volt-igaz nehezebb is voltam vagy 13-14 kilóval...A cél a mostani "kidolgozottság" mellet legyen 46-47 között... =/+'
Ez csak így van télen 50 es a kar egy dagibb formával 15-20 kiló pucolással 5 centi egyből ugrott, speciel ez nem annyira vészes viszont ha diéta alatt nem edzem a combomat a tömegelőshöz közeli súlyokkal és intenzitással akkor írtózatosan összeszakadnak. Csakhát 50-100 gr ch megy hétközben azzal meg nem igazán akar az ember 150 kiló és fölötte guggolni rohadt nehéz rávenni magam...
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Július 06. - 21:42:05
Ez csak így van télen 50 es a kar egy dagibb formával 15-20 kiló pucolással 5 centi egyből ugrott, speciel ez nem annyira vészes viszont ha diéta alatt nem edzem a combomat a tömegelőshöz közeli súlyokkal és intenzitással akkor írtózatosan összeszakadnak. Csakhát 50-100 gr ch megy hétközben azzal meg nem igazán akar az ember 150 kiló és fölötte guggolni rohadt nehéz rávenni magam...
Ááá guggolni én is győzködöm magam, de gusztustalan dolog :-Đ
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Rob - 2008. Július 07. - 09:06:08
Nah rászántam magam és én is teszek fel 1 képet! Ez a kép még tavasszal készült a tömgelés csúcsán ;D Itt 95kg voltam. /7% http://kepfeltolto.hu/i/?154370
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Augusztus 06. - 19:51:57
Na kérem ma mell és kar volt terítéken, elég jól ment, fasza a no-xplode jól durranok tőle :P Lett is headshot >:D A képeket úgy nézni, hogy még alacsony CH-n vagyok, szóval innen megy majd valamikor a tömegelés, ezért vagyok ilyen csoffadt, elnézést is kérek :-){
Na kérem ma mell és kar volt terítéken, elég jól ment, fasza a no-xplode jól durranok tőle :P Lett is headshot >:D A képeket úgy nézni, hogy még alacsony CH-n vagyok, szóval innen megy majd valamikor a tömegelés, ezért vagyok ilyen csoffadt, elnézést is kérek :-){
Király vagy God, vazze! :-)! 8-) ;D ;D ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Augusztus 06. - 19:55:37
Na kérem ma mell és kar volt terítéken, elég jól ment, fasza a no-xplode jól durranok tőle :P Lett is headshot >:D A képeket úgy nézni, hogy még alacsony CH-n vagyok, szóval innen megy majd valamikor a tömegelés, ezért vagyok ilyen csoffadt, elnézést is kérek :-){
Na kérem ma mell és kar volt terítéken, elég jól ment, fasza a no-xplode jól durranok tőle :P Lett is headshot >:D A képeket úgy nézni, hogy még alacsony CH-n vagyok, szóval innen megy majd valamikor a tömegelés, ezért vagyok ilyen csoffadt, elnézést is kérek :-){
Dönci pózol Łł=,hehe >:D dupla bicepszet lőhettél volna >:D
Na kérem ma mell és kar volt terítéken, elég jól ment, fasza a no-xplode jól durranok tőle :P Lett is headshot >:D A képeket úgy nézni, hogy még alacsony CH-n vagyok, szóval innen megy majd valamikor a tömegelés, ezért vagyok ilyen csoffadt, elnézést is kérek :-){
A karod az életed ;D ;D ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Augusztus 06. - 20:10:05
Na kérem ma mell és kar volt terítéken, elég jól ment, fasza a no-xplode jól durranok tőle :P Lett is headshot >:D A képeket úgy nézni, hogy még alacsony CH-n vagyok, szóval innen megy majd valamikor a tömegelés, ezért vagyok ilyen csoffadt, elnézést is kérek :-){
Dönci pózol Łł=,hehe >:D dupla bicepszet lőhettél volna >:D
amúgy szintén zenész :)
Dupla bicepszem szörnyen gyenge, nagyon hosszú sajna, nincs csúcsa. Még fejlődnie kell, hogy mutasson, de legközelebb lövök, ha lesz ott valaki, most egyedül voltam, ennyi telt tőlem :D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Augusztus 06. - 20:11:29
Na kérem ma mell és kar volt terítéken, elég jól ment, fasza a no-xplode jól durranok tőle :P Lett is headshot >:D A képeket úgy nézni, hogy még alacsony CH-n vagyok, szóval innen megy majd valamikor a tömegelés, ezért vagyok ilyen csoffadt, elnézést is kérek :-){
A karod az életed ;D ;D ;D
Őszinte leszek: olyan körökben mozgok, ahol csak a powerbeco féle dolgok számítanak, mint: "mekkora a karod, és mennyivel nyomsz fekve" ;D Rám is rámragadt ez "sajnos" ;-oo-;
Na, nem is rossz!Az utóbbi srác.. God, Te sem vagy csoffadt...sőt sztem elég keményen sikerült a tömegezés és nem is nagyon szükséges több ch (szerintem)...fölösleges csak zsírosodni
Na, nem is rossz!Az utóbbi srác.. God, Te sem vagy csoffadt...sőt sztem elég keményen sikerült a tömegezés és nem is nagyon szükséges több ch (szerintem)...fölösleges csak zsírosodni
Köszönöm a saját nevemben :-)o-:
Ide töltsd fel a képeidet: http://www.kepfeltolto.hu/ vagy ide http://kepfeltoltes.hu/
És miután feltöltötted, a direkt linket rakd be ide, felül a "kép beszúrása" gombbal berakott img-k közé 8)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2008. Szeptember 16. - 13:32:33
No, én is teszek fel pár képet mind az 54kilómról ;D
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/080917/DSC00463_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/080917/DSC00463_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/080917/DSC00464_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/080917/DSC00464_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
Akkor már beszállok én is... ma csináltam láb-tricepsz napon ;D Iszonyatosan szar felbontású telefon kép, pózolni se tudtam rendesen a kézben tartott telefontól, meg semmi részlet nem is látszik olyan mintha dagi lennék, pedig egész jól bediétáztam :P Nade nem keresek több mentséget ;D
Akkor már beszállok én is... ma csináltam láb-tricepsz napon ;D Iszonyatosan szar felbontású telefon kép, pózolni se tudtam rendesen a kézben tartott telefontól, meg semmi részlet nem is látszik olyan mintha dagi lennék, pedig egész jól bediétáztam :P Nade nem keresek több mentséget ;D
Másrúm, nem olyan rossz ez, de legközelebb kérj meg valakit, hogy fotózzon ;)
Jaj, ne csináld már :D mert az, hogy én nem rakok be edzősfotót, annak megvan az oka (Röfi,ugyebár... :'( ), de hogy a pasik miért nem mernek, azt sosem értem... :D vagy legközelebb kérd meg a barátnőd, hogy fotózzon le ;)
Jaj, ne csináld már :D mert az, hogy én nem rakok be edzősfotót, annak megvan az oka (Röfi,ugyebár... :'( ), de hogy a pasik miért nem mernek, azt sosem értem... :D vagy legközelebb kérd meg a barátnőd, hogy fotózzon le ;)
Nem kifogás! **:))))* Tessék berakni edzősfotót Lady! 8-}
Jaj, ne csináld már :D mert az, hogy én nem rakok be edzősfotót, annak megvan az oka (Röfi,ugyebár... :'( ), de hogy a pasik miért nem mernek, azt sosem értem... :D vagy legközelebb kérd meg a barátnőd, hogy fotózzon le ;)
Tessék ez barátnő által fotózott, de ez is mobilos :P
Jaj, ne csináld már :D mert az, hogy én nem rakok be edzősfotót, annak megvan az oka (Röfi,ugyebár... :'( ), de hogy a pasik miért nem mernek, azt sosem értem... :D vagy legközelebb kérd meg a barátnőd, hogy fotózzon le ;)
Tessék ez barátnő által fotózott, de ez is mobilos :P
Jaj, ne csináld már :D mert az, hogy én nem rakok be edzősfotót, annak megvan az oka (Röfi,ugyebár... :'( ), de hogy a pasik miért nem mernek, azt sosem értem... :D vagy legközelebb kérd meg a barátnőd, hogy fotózzon le ;)
Tessék ez barátnő által fotózott, de ez is mobilos :P
fogadok, hogy van ottmég, ahonnan ez jött :D :D :D
Johnnix, nem akarhatod, hogy a fórumosok rosszullegyenek utána :D :D :D :D
Amúgymeg edzőfotó egy készült rólam, de az sem sikerült (hálistennek :-){ ;D ) ****:))) ****:))) ****:))) meghát reggel 7kor nem sok paprazzi van a teremben :D
Jaj, ne csináld már :D mert az, hogy én nem rakok be edzősfotót, annak megvan az oka (Röfi,ugyebár... :'( ), de hogy a pasik miért nem mernek, azt sosem értem... :D vagy legközelebb kérd meg a barátnőd, hogy fotózzon le ;)
Tessék ez barátnő által fotózott, de ez is mobilos :P
****:)))))) jó ez Mushroom!!!!!
Köszi Fastor! :-)
Lady sajnos ennyi a fotó nem nagyon szoktam fényképezni magam, lusta vagyok ;D Te viszont tényleg igazán rakhatnál be képeket, ezt a "szerencsére nem jött össze" dumát nem vesszük ám be :P ;D
Jaj, ne csináld már :D mert az, hogy én nem rakok be edzősfotót, annak megvan az oka (Röfi,ugyebár... :'( ), de hogy a pasik miért nem mernek, azt sosem értem... :D vagy legközelebb kérd meg a barátnőd, hogy fotózzon le ;)
Tessék ez barátnő által fotózott, de ez is mobilos :P
****:)))))) jó ez Mushroom!!!!!
Köszi Fastor! :-)
Lady sajnos ennyi a fotó nem nagyon szoktam fényképezni magam, lusta vagyok ;D Te viszont tényleg igazán rakhatnál be képeket, ezt a "szerencsére nem jött össze" dumát nem vesszük ám be :P ;D
Majmeglátjátok élőben a Kátleren, hogy mi változott Kécske óta :D :D :D Amúgy tényleg nem látszik semmi, Prod szerint... én hiszek neki :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: L - 2008. Szeptember 17. - 22:35:29
No, én is teszek fel pár képet mind az 54kilómról ;D
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/080917/DSC00463_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/080917/DSC00463_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/080917/DSC00464_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/080917/DSC00464_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
Te nem indultál a siofoki powerzónán pump&run-ban?
Akkor ide rakom pár képet ami ma készűlt edzés után nem sokkal, Sztereó kérésére, csak ruhás, de egyenlőre szégyenlős vagyok. Mellettem Török Ádám edzőtársam.
Akkor ide rakom pár képet ami ma készűlt edzés után nem sokkal, Sztereó kérésére, csak ruhás, de egyenlőre szégyenlős vagyok. Mellettem Török Ádám edzőtársam.
Akkor ide rakom pár képet ami ma készűlt edzés után nem sokkal, Sztereó kérésére, csak ruhás, de egyenlőre szégyenlős vagyok. Mellettem Török Ádám edzőtársam.
Ebből hogy a francba amortizálódsz le 70 kilóra? Nem értelek. :-\
...ne vegyé többet thaiföldön pajzsmirigyhormont. !+"% ;D
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/081212/a013_120_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/081212/a013_120_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
A második képen egy szellem van a háttérben elmosodva. :-O
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Január 08. - 21:00:06
Tanultunk Grizzly hibájából, nem akartunk a későbbiekben Csernus-fejeket rakni senki testére, ezért eleve az "elmosódott háttér" opcióra állítottuk a gépet. ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Január 08. - 21:01:34
Azért Endrének tényleg jó karjai vannak, legszívesebben letépném, kicsit növeszteném meg erősíteném valahogy ***))) aztán felragasztanám magamnak >:D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Január 08. - 23:14:24
Lassan teljes bizonyosságot nyer bennem, hogy nekem a balett van kitalálva, nem a kondizás! :-\
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Január 08. - 23:17:51
Azért Endrének tényleg jó karjai vannak, legszívesebben letépném, kicsit növeszteném meg erősíteném valahogy ***))) aztán felragasztanám magamnak >:D
Ne szerénykedj ****) Inkább lökj egy képet hogy hol tartasz @:-)
Belóg a könyököm mindkét fotón. Mára ennyi !+"%
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Január 08. - 23:38:51
Én itt tarok: Körülbelül 50db piros pötty van a mellkasomon, a karjaimon, meg a hátamon. Úgy nevezik, hogy rózsahámlás. Valami vírusos szar. Még jó, hogy a fejen nem jön ki, utcára sem mennék. Társul egy kis lázzal, levertséggel, nátha, ilyesmi.
De, hogy ON is legyek:
Endre syntholos-e az a kar? ;)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Január 09. - 00:05:10
Megkockáztatok egy kis kritikát is: a tricepsz el van maradva a bicepsztől. Szerintem ;-oo-;
Bár nincsenek testépítő ambícióim, azért kell az erő az én igazi sportomhoz, az amerikai footballhoz is. Hááát, jelenleg így állok másfél év kondi és jó pár év sport múlt után. Ígérem lesz még jobb is!!!
Megkockáztatok egy kis kritikát is: a tricepsz el van maradva a bicepsztől. Szerintem ;-oo-;
Hát, lehet, de először mindenképp a strandizmokat szeretném felhozni (mell, bicepsz), utána sorban a többit. Közrejátszik a különbségben még, hogy bicepszeztem, ezért inkább csak az van bedurranva.
Szerintem sokat tévedsz, de örülök, mert vizsgaidőszakban már lepattant rólam 3 kiló. Sajnos ilyen gyomorideges típus vagyok. :-\
Ezért két hónappal ezelőtti képet linkeltél be! ;D ;D Én is így szoktam ám, ha vizsgaidőszak van verseny előtti képeket linkelek, és megfelelő mennyiségű szőrzetet, és szakállt, és hosszabb hajat rajzolok a képekre, így vagyok mindig formában 8-) O0 Viccet félretéve, aggodalomra még nincs okod ;)
Megkockáztatok egy kis kritikát is: a tricepsz el van maradva a bicepsztől. Szerintem ;-oo-;
Hát, lehet, de először mindenképp a strandizmokat szeretném felhozni (mell, bicepsz), utána sorban a többit. Közrejátszik a különbségben még, hogy bicepszeztem, ezért inkább csak az van bedurranva.
áhh te strandizomnak hívod? mifelénk sittes izomnak hívják ;D amúgy fasza a forma
áhh te strandizomnak hívod? mifelénk sittes izomnak hívják ;D amúgy fasza a forma
Sittes, igen, ez tetszik! ****:))) ****:))) ****:))) Mindig tanulok valamit a teremben is. Lenéztem egy idegen terembe, ott azt hallottam egy havertól, hogy pozitív nyomás. Mondom a ferde pados nyomásra gondolsz? Ja. Széjp a magyar nyelv, nah!
látom, hogy Ogre-val jó hatással vagytok 1másra ****)
Pszt....azért loptam el őtet Zsótitó'. 8) >:D :D
Szegény, Ogre őt mindenki csak kihasználja ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Január 10. - 10:01:37
Nekem ez a mostani állapotom, igaz nem edzőtermi, de úgy csinálok mintha feszítenék :laugh: Szigorúan kis méretben, normál képek márciustól az edzésnaplóban 8-} :-}
Hello Steve, az en nevem Nagy Huni, Erdelybol en szenvedek a rud alat. Egyszer talalkoztunk a Szeghalmi Szuperkupan, ott en nyertem a junior kategoriat . A tarsam Mihaita Octavian Roman bajnok 120 kg 52kar.
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/090202/K_p032_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/090202/K_p032_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
Amugy ha mar itt tartunk megoldhato lene hogy feltolts nekem egy kepet az avatarba ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Steve Namat - 2009. Február 02. - 16:52:07
Hello Steve, az en nevem Nagy Huni, Erdelybol en szenvedek a rud alat. Egyszer talalkoztunk a Szeghalmi Szuperkupan, ott en nyertem a junior kategoriat . A tarsam Mihaita Octavian Roman bajnok 120 kg 52kar.
(http://kepfeltoltes.hu/thumb/090202/K_p032_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/090202/K_p032_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
Amugy ha mar itt tartunk megoldhato lene hogy feltolts nekem egy kepet az avatarba ;D
Küldd el a képet email-ben (steve@stevenamat.com) és meglátom mit tehetek... 8-)
Azert csak egy kepet tettem fel mert ez a topic nem rolam szol, de osszesen ez a 3ik kep amit feltoltok ebbe a topicba. Mar reg csinalnom kelet volna egy sajat topicot Esztero Zsolti tanacsara a MAGYAR TESTÉPÍTŐ ÉS FITNESS VERSENYZŐK temaban. De sajnos meg nem volt ra eleg idom, hogy ossze szedjem a gondolataimat es a kepeket, de remelem hamarosan sort keriter ra mielot Zsolt megharagszik :-/-- /7%Sokat eszem, es altalaban kanalal ****:))) Reggelire zabpelyhes,tejsavos, lenmagolajas turmiz, napkozben lemegy 1kg csirke meg nemi rizs, este 10 tojasfeherje , ejel meg tehenturos turmix
jo meggyoztel, akkor dobok meg egy mostszombatit a forma mar nem ugyanaz de most a meret a lenyeg (http://kepfeltoltes.hu/thumb/090202/A021_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/090202/A021_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Február 02. - 18:57:22
hm...nem semmi a kolléga! ****:))))))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Lantos Johnny - 2009. Február 02. - 19:50:04
jo meggyoztel, akkor dobok meg egy mostszombatit a forma mar nem ugyanaz de most a meret a lenyeg (http://kepfeltoltes.hu/thumb/090202/A021_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/090202/A021_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
Grat, nagyon király !
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Február 03. - 09:45:21
jo meggyoztel, akkor dobok meg egy mostszombatit a forma mar nem ugyanaz de most a meret a lenyeg (http://kepfeltoltes.hu/thumb/090202/A021_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) (http://kepfeltoltes.hu/view/090202/A021_www.kepfeltoltes.hu_.jpg) A képet a Képfeltöltés.hu tárolja. http://www.kepfeltoltes.hu (http://www.kepfeltoltes.hu)
Megvagyok még én is , igazi félretardált állapotban , rengeteg hiányossággal , de dolgozunk rajta nap mint nap és az idő vaskereke úgy érzem nekem dolgozik !
A pózokat nem tudtam egyáltalán fogni ... de nincs kifogás ! :)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Február 22. - 13:35:10
Megvagyok még én is , igazi félretardált állapotban , rengeteg hiányossággal , de dolgozunk rajta nap mint nap és az idő vaskereke úgy érzem nekem dolgozik !
A pózokat nem tudtam egyáltalán fogni ... de nincs kifogás ! :)
Megvagyok még én is , igazi félretardált állapotban , rengeteg hiányossággal , de dolgozunk rajta nap mint nap és az idő vaskereke úgy érzem nekem dolgozik !
A pózokat nem tudtam egyáltalán fogni ... de nincs kifogás ! :)
vaze Béla,ha nem vigyázol akkor olyan csúnya gilisztás lesz a kezed,a balon már látni is ;D
jó a forma Łł=
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2009. Február 22. - 13:57:00
Megvagyok még én is , igazi félretardált állapotban , rengeteg hiányossággal , de dolgozunk rajta nap mint nap és az idő vaskereke úgy érzem nekem dolgozik !
A pózokat nem tudtam egyáltalán fogni ... de nincs kifogás ! :)
Mintha most szorosebb lenne az allad, mint fel evvel ezelott! ????... >:D
Megvagyok még én is , igazi félretardált állapotban , rengeteg hiányossággal , de dolgozunk rajta nap mint nap és az idő vaskereke úgy érzem nekem dolgozik !
A pózokat nem tudtam egyáltalán fogni ... de nincs kifogás ! :)
Azért ez komoly előrelépés!! megérte "hide"-olni :-OO
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Lantos Johnny - 2009. Február 24. - 10:11:52
Így van nincs kifogás-nyafogás ;) Azért gyakorolni kell a pózolást(meg a fotózás szögét,mert így egy picit "törpetestépítős " jelleget adtatok a képeknek. De azért már picit összeszedettebb vagy ;)
Azt elmondanám azért , mert még mindig azt mondom , hogy rengetegen akarnak anyaghoz nyúlni és látjátok itt van pl tockon pajtás , én láttam 14-15 évesen , mint egy darab hurkapálca , évről évre gyilkolta a vasakat éjjel nappalon át , mellette megvan a teljes értékű élete , szellemi-testi egyensúly a helyén ... barátnő .. mi kell még ? Egy olyan emberke , akit meglátok pénteken és fülig ér a szám , hogy vannak még ilyen emberek akikért érdemes élni . Seggnyalásnak fel lehet ezt fogni , csak egy jó motiváció lehetne a fiataloknak , hogy is kellene ezt csinálni aki nem ebből a sportból akar megélni (mivel nagyon nem is lehet , csak egy bizonyos szint felett) ... Én látom és érzem mikor odaügetünk a terembe és nekilátunk a súlyoknak , hogy széttépi , fejben odateszi magát , brutálmód edzett világéletében , én az ilyen embereket értékelem a legjobban! @:-)
A lábról már írtunk igaz , de majd szépen elkezdjük építgetni , csak meg kell találnom a fahéjas fondorlatot mivel tudom rácsábítani , mert a virgácsok is jól tapadnak és bizony férne rá massza , hol lenne a súly vége ? 120kg ? :o :o :o :o
Büszke vagyok rá , hogy ilyen embert ismerhetek , megadatik a lehetőség , hogy edzhessek vele , emberileg , mindenhogy példaértékű ! Csak így tovább Bro ! :-){ @:-) ;-oo-;
49-50 között mocorog :D . De viszont ennek hátránya , hogy brutálmód máshogy kell megedzeni a többi izmot ugye , mert előnyt élveznek a karok , vállak dominanciája ... Hátra pakolunk tömeget , lábat totál felhozzuk , hasat rendbe , aztán Johnny Bravo lesz ! 8-)
49-50 között mocorog :D . De viszont ennek hátránya , hogy brutálmód máshogy kell megedzeni a többi izmot ugye , mert előnyt élveznek a karok , vállak dominanciája ... Hátra pakolunk tömeget , lábat totál felhozzuk , hasat rendbe , aztán Johnny Bravo lesz ! 8-)
Örülök, hogy Veled edzhetek Bro! ;-oo-; No, de nem kell túldícsérni, lelkes amatőr oszt kész... @:-) Derék karcsú, hasat rendbehozni meg nem lehet, mert ami szarul tapad, az szarul tapad... ˝=/
csak egy jó motiváció lehetne a fiataloknak , hogy is kellene ezt csinálni aki nem ebből a sportból akar megélni (mivel nagyon nem is lehet , csak egy bizonyos szint felett) ...
Ebbol viccorszagban ki tud megelni? Itthon kb. minden testepitonek van allasa, amibol megel es mellette sportol. Steve profi, de ketlem, hogy o ebbol olyan jol megelne. no offense.
Ebből a sportból profitot nem igazán húz ki senki ! Ezt kell elfogadni , vagy tenni ellene , vagy eljutni arra a szintre , vagy maszekolni vagy ...... vagy .....
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Március 02. - 22:11:53
Hálaci és God ;D Kicsit szakállas vagyok, ebből kitalálható hogy a jobb oldali vagyok én ***)))
Azttaaa Mushroooom! Milyen nagy vagy!!! ;D ;D ;D ;D Huhh biztos szedsz valamit az ibolyán meg a hóvirágon túl is! Vagy segíííít is valaki???? ;D ;D ;D :-)!
Azttaaa Mushroooom! Milyen nagy vagy!!! ;D ;D ;D ;D Huhh biztos szedsz valamit az ibolyán meg a hóvirágon túl is! Vagy segíííít is valaki???? ;D ;D ;D :-)!
Ja és Béla: Te REMÉNYTELEN TESTŰ! ;D ;D
Szedni? Áhh én nem szeretem az ilyen fújtató porokat, mert az mű izmot csinál, nem akarok én is olyan felfújt műizmú feszengő ember lenni, mert azokról mindenki tudja, hogy folyamatosan nyomják a kreatint vagy mit, és vízből van az egész látványizomzat. ;D Segíteni? Áhh kérem én büszke vagyok arra, hogy mindent teljesen egyedül csinálok... Van valami Varga Dániel, aki ellát tanácsokkal, de szerintem jobb nem hallgatni rá, elég ránézni, ő is ilyen hatalmas fújtatóporos ember. :-/-(-: ;D A viccet félretéve, A kécske óta végbement transzformáció nem jöhetett volna létre, ha nincs mellettem Dany, vagyis a mi Dánielünk @:-) ;-oo-;
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Május 15. - 11:00:25
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
Mióta te sem vagy már naturál , azóta el is hagytad az edzőtársad ! :D :D :D
:-)! :-)! :-)! :-)! :-)! Nagyon faszaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! Johnny Bravo ! Fel a fejjjellllll ! (:-) (:-)
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
Mióta te sem vagy már naturál , azóta el is hagytad az edzőtársad ! :D :D :D
:-)! :-)! :-)! :-)! :-)! Nagyon faszaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! Johnny Bravo ! Fel a fejjjellllll ! (:-) (:-)
Ebből lesznek a pletykák látod! :D Alkalomadtán csapjál be te is képet! Tudod, before, aztán majd az after! :-/-(-:
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
Köszi a véleményt srácok! A vizsgaidőszak viszont tényleg ki fogja nyírni a formát! Prod, Mushroom: le a kalappal előttetek, hatalmasat fejlődtetek nyár óta! Valahogy így kell ezt csinálni! ****:))))))
Köszi a véleményt srácok! A vizsgaidőszak viszont tényleg ki fogja nyírni a formát! Prod, Mushroom: le a kalappal előttetek, hatalmasat fejlődtetek nyár óta! Valahogy így kell ezt csinálni! ****:))))))
Köszi a véleményt srácok! A vizsgaidőszak viszont tényleg ki fogja nyírni a formát! Prod, Mushroom: le a kalappal előttetek, hatalmasat fejlődtetek nyár óta! Valahogy így kell ezt csinálni! ****:))))))
Mert szedik rendesen a srácok ! :D
Köszi tockon2, de te sem panaszkodhatsz ;-oo-; Béla te meg ne irigykedj hanem gyúrjál rendesen ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Május 16. - 00:02:44
Köszi a véleményt srácok! A vizsgaidőszak viszont tényleg ki fogja nyírni a formát! Prod, Mushroom: le a kalappal előttetek, hatalmasat fejlődtetek nyár óta! Valahogy így kell ezt csinálni! ****:))))))
Mert szedik rendesen a srácok ! :D
Köszi tockon2, de te sem panaszkodhatsz ;-oo-; Béla te meg ne irigykedj hanem gyúrjál rendesen ;D
Tudod jól , hogy nem vagyok irígy ! :D Csak bohóckodok itt a dolgokkal ! MERT JÓL ESIK ! :D
Nem vagy irigy? Az utolsó 5 hozzászólásban csak arról beszélsz, hogy mások mennyit tolnak, te meg semmit. Előtted is nyitva állnak azok a kapuk, mint mások előtt Béla! Inkább rakjál be képet, s akkor a többiek is látják, hogy mennyit fejlődtél mostanában, ne csak mi lássuk! ***)))) ***)))) ***)))) ***))))
Nem vagy irigy? Az utolsó 5 hozzászólásban csak arról beszélsz, hogy mások mennyit tolnak, te meg semmit. Előtted is nyitva állnak azok a kapuk, mint mások előtt Béla! Inkább rakjál be képet, s akkor a többiek is látják, hogy mennyit fejlődtél mostanában, ne csak mi lássuk! ***)))) ***)))) ***)))) ***))))
Nem csak én vettem észre Béla ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Május 16. - 11:01:30
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
Ez azért eléggé ott van ****:)))))) :D Te is olyan vagy mint Balu meg Suncity...csak ránéztek a súlyra, és a karotok nő tőle ***)))) Mindegyik monnyon le 8-} ;D
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
Ez azért eléggé ott van ****:)))))) :D Te is olyan vagy mint Balu meg Suncity...csak ránéztek a súlyra, és a karotok nő tőle ***)))) Mindegyik monnyon le 8-} ;D
Nekem most inkább megy el a kar, mint nő sajnos. :D A legelső ahol megmutatkoztak a diéta jelei méret csökkenésban, az a kar volt! !+"% Úgyhogy úgy néz ki, ami legjobban fejlődik, az is megy el legjobban. ;D De legnagyobb kar huszár az Prod...ő mindenképp monnyon le! :D
Nem vagy irigy? Az utolsó 5 hozzászólásban csak arról beszélsz, hogy mások mennyit tolnak, te meg semmit. Előtted is nyitva állnak azok a kapuk, mint mások előtt Béla! Inkább rakjál be képet, s akkor a többiek is látják, hogy mennyit fejlődtél mostanában, ne csak mi lássuk! ***)))) ***)))) ***)))) ***))))
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
Ez azért eléggé ott van ****:)))))) :D Te is olyan vagy mint Balu meg Suncity...csak ránéztek a súlyra, és a karotok nő tőle ***)))) Mindegyik monnyon le 8-} ;D
Nekem most inkább megy el a kar, mint nő sajnos. :D A legelső ahol megmutatkoztak a diéta jelei méret csökkenésban, az a kar volt! !+"% Úgyhogy úgy néz ki, ami legjobban fejlődik, az is megy el legjobban. ;D De legnagyobb kar huszár az Prod...ő mindenképp monnyon le! :D
Lemondok, de a háttérből akkor is én irányítom a szálakat !+"% ;D
A szorgalmi időszak utolsó napján én is beteszek egy kétnapos képet. A szokásos idióta póz és a hideg 48-as ;D ! Vizsgaidőszak végére nem hiszem, hogy bármi is maradna belőle. :-[ :-)->
Ez azért eléggé ott van ****:)))))) :D Te is olyan vagy mint Balu meg Suncity...csak ránéztek a súlyra, és a karotok nő tőle ***)))) Mindegyik monnyon le 8-} ;D
Nekem most inkább megy el a kar, mint nő sajnos. :D A legelső ahol megmutatkoztak a diéta jelei méret csökkenésban, az a kar volt! !+"% Úgyhogy úgy néz ki, ami legjobban fejlődik, az is megy el legjobban. ;D De legnagyobb kar huszár az Prod...ő mindenképp monnyon le! :D
Lemondok, de a háttérből akkor is én irányítom a szálakat !+"% ;D
;D köszi, jól esik, bár nekem sajnos elég pálcika karjaim vannak (hihetetlenül sokat számít a fotókon, hogy jó a fény) de mostmár csakazértis keményen rámegyek. ;-oo-;
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Május 30. - 00:13:49
Én is teszek be 2 képet! Egy Registered Trademark God Vazzeg pózos és egy semmilyen pózos! Mostmár edzeni is kellene!
Én is teszek be 2 képet! Egy Registered Trademark God Vazzeg pózos és egy semmilyen pózos! Mostmár edzeni is kellene!
****:))))))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Május 30. - 01:07:01
Kösz Pam. és Anti! ;-oo-;
De a fasza, az messze van,majd plusz 5-6kiló izom, mínusz 7-8 kiló zsír, és sajnos a képen kisebbnek is tűnik az ember, nem mintha olyan kurvanagydarab lennék, de másképp adja vissza! Majd lesz jobb is! :-/-
Bazzeg Gabe , épp beszéltük itta Dániellel , hogy a régi avatarod alapján egy vén, bajszos , nyomorék fasz vagy . Erre most csak így néztünk kurva pozitívan , hogy ez a Gabe jó gyerek ! Szóval le a kalappal , nagyon pozitívan csalódtunk ! :-)! :-)!
Bazzeg Gabe , épp beszéltük itta Dániellel , hogy a régi avatarod alapján egy vén, bajszos , nyomorék fasz vagy . Erre most csak így néztünk kurva pozitívan , hogy ez a Gabe jó gyerek ! Szóval le a kalappal , nagyon pozitívan csalódtunk ! :-)! :-)!
Hasznos volt Gabe-nek a Photoshop tanfolyam is. !+"% ****:)))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Május 31. - 13:24:24
Jó ez Gabe, jobb mint amit vártak ***))) ;D ****:))))))
Bazzeg Gabe , épp beszéltük itta Dániellel , hogy a régi avatarod alapján egy vén, bajszos , nyomorék fasz vagy . Erre most csak így néztünk kurva pozitívan , hogy ez a Gabe jó gyerek ! Szóval le a kalappal , nagyon pozitívan csalódtunk ! :-)! :-)!
Kösz Béla! Bíztam mindig is a pozitív véleményben! ;D De ne attól legyen valaki jó gyerek, hogy vastag, vagy sem! 8-) Zotja, engem nem környékezett még meg a sötét oldal! :D Kik várták George, mit nyomoztál? ?:-)
Én csak most láttam a képeket! Géb nem ismertelek volna meg az avatarod alapján! :-)!
Háth meglehet, de én sem téged, a tiéd alapján! !+"% :D
jóvan, nem folyik mindig vér a számból !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:))) ja... vagyis nem fogdosok tárcsákat !+"% ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) Gabe, azért nincs harag ugye, hogy én nem gondoltalak nyomorék f*sz-nak? 8-) :D
Ati: Tényleg? akkor jól ki is faggatom >:D ;) ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Június 01. - 12:42:57
Én csak a bajuszt nem vágom, a többi rendben van ;D >:D
Kis avataron úgy tűnt az életunt fej mellett , mintha totál bajszos lenne . Aztán összeraktam a kettőt ... most meg csak pislogtam , hogy ő a Gabe ? Nah neeeeeeee...
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Június 01. - 13:39:20
Én csak most láttam a képeket! Géb nem ismertelek volna meg az avatarod alapján! :-)!
Háth meglehet, de én sem téged, a tiéd alapján! !+"% :D
jóvan, nem folyik mindig vér a számból !+"% @-o ****:))) ****:))) ****:))) ja... vagyis nem fogdosok tárcsákat !+"% ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) Gabe, azért nincs harag ugye, hogy én nem gondoltalak nyomorék f*sz-nak? 8-) :D
Ati: Tényleg? akkor jól ki is faggatom >:D ;) ;D
Tavaly és tavalyelőtt Berkes úr felkészülésésben segédkeztem és akkor láttam Andrisnál " hogy miből lesz a cserebogár"... =/+'
Több kép nincs? Viszont bandus, Te sztem nem eszel eleget... ***))) :)
Még egy ilyenem van, bár ez elég béna lett. Ami szemből van, azok mégsokkal bénábbak, majd legközelebb megpróbálok valami normálisabbat alkudni. Azzal sajnos tisztában vagyok, hogy nem eszek eleget, főleg azutóbbi 4 hétben, számomra elég húzós volt a suli. Szóval minden tiszteletem azoké, akik a kajálást rendesen be tudják tartani munka, tanulás, család mellett :-){ Valószínűsítem,hogy nálam inkább azelhivatottsággal, meg az akaraterővel van a gond, igyekszem javítani /:-) A nyári programomat most tákolom össze, majd kikérem a véleményed a kajáról, edzésről is =/+'
Nekem mindig annak a megoldása jelentett problémát, hogy ne egyek "túl sokat", nem pedig az ellentetje; dehát ilyen a genetika ;) Azért próbálkozz Bandus, mert szerintem jó adattságaid lennének - bíztató a kép ****:))))))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Steve Namat - 2009. Június 05. - 18:25:58
Több kép nincs? Viszont bandus, Te sztem nem eszel eleget... ***))) :)
Még egy ilyenem van, bár ez elég béna lett. Ami szemből van, azok mégsokkal bénábbak, majd legközelebb megpróbálok valami normálisabbat alkudni. Azzal sajnos tisztában vagyok, hogy nem eszek eleget, főleg azutóbbi 4 hétben, számomra elég húzós volt a suli. Szóval minden tiszteletem azoké, akik a kajálást rendesen be tudják tartani munka, tanulás, család mellett :-){ Valószínűsítem,hogy nálam inkább azelhivatottsággal, meg az akaraterővel van a gond, igyekszem javítani /:-) A nyári programomat most tákolom össze, majd kikérem a véleményed a kajáról, edzésről is =/+'
:-)-> 0 tápkieges, kajára /7% odafigyelős, 85kg-s forma :violinplay3:
a karod nekem olyan bognár gergös ****:))))))
köszi! bár úgy lenne ;)
de most nincsennek elvárásaim az edzéssel kapcsolatban... egy jó "strandröpis" forma elég lesz /:-) az nálam a 79-78kg @:-) majd ősszel az 1mázsás testsúly =/+'
:-)-> 0 tápkieges, kajára /7% odafigyelős, 85kg-s forma :violinplay3:
Az arcodat nem vállalod fel teeee :-/-(-: ****:))) ****:))) Ha kicsit jobban behajlítod a karodat, akkor kijönne, hogy mennyire csúcsos a bic. ***))) Még az Endrét is veri ilyen téren ****) :-O
:-)-> 0 tápkieges, kajára /7% odafigyelős, 85kg-s forma :violinplay3:
Az arcodat nem vállalod fel teeee :-/-(-: ****:))) ****:))) Ha kicsit jobban behajlítod a karodat, akkor kijönne, hogy mennyire csúcsos a bic. ***))) Még az Endrét is veri ilyen téren ****) :-O
Majd Kécskén összetesszük... @-o
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Június 09. - 09:51:08
:-)-> 0 tápkieges, kajára /7% odafigyelős, 85kg-s forma :violinplay3:
Az arcodat nem vállalod fel teeee :-/-(-: ****:))) ****:))) Ha kicsit jobban behajlítod a karodat, akkor kijönne, hogy mennyire csúcsos a bic. ***))) Még az Endrét is veri ilyen téren ****) :-O
wtf? :laugh: ...én izmosabb vagyok, mint egy...kosárlabdás... --) A palacsintázósnál nem fogok szégyenkezni, annyi szent... @-o
Petivel lesz közös edzés, már nekem is eszembe jutott, ha lemennek a vizsgák, leugrok az energybe, dont worry. :violinplay3: Oszt valamelyik okosnál lesz gép is. És akkor meglátják, hogy milyen, ha 2 jókarú karozik. >:D De én csak 78kg leszek, 85 most álom... :-OO
wtf? :laugh: ...én izmosabb vagyok, mint egy...kosárlabdás... --) A palacsintázósnál nem fogok szégyenkezni, annyi szent... @-o
Petivel lesz közös edzés, már nekem is eszembe jutott, ha lemennek a vizsgák, leugrok az energybe, dont worry. :violinplay3: Oszt valamelyik okosnál lesz gép is. És akkor meglátják, hogy milyen, ha 2 jókarú karozik. >:D De én csak 78kg leszek, 85 most álom... :-OO
Egy jó karozásra én is beneveznék veletek ****:))))))
wtf? :laugh: ...én izmosabb vagyok, mint egy...kosárlabdás... --) A palacsintázósnál nem fogok szégyenkezni, annyi szent... @-o
Petivel lesz közös edzés, már nekem is eszembe jutott, ha lemennek a vizsgák, leugrok az energybe, dont worry. :violinplay3: Oszt valamelyik okosnál lesz gép is. És akkor meglátják, hogy milyen, ha 2 jókarú karozik. >:D De én csak 78kg leszek, 85 most álom... :-OO
Egy jó karozásra én is beneveznék veletek ****:))))))
8-) ÁMEN @:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Június 09. - 17:54:26
wtf? :laugh: ...én izmosabb vagyok, mint egy...kosárlabdás... --) A palacsintázósnál nem fogok szégyenkezni, annyi szent... @-o
Petivel lesz közös edzés, már nekem is eszembe jutott, ha lemennek a vizsgák, leugrok az energybe, dont worry. :violinplay3: Oszt valamelyik okosnál lesz gép is. És akkor meglátják, hogy milyen, ha 2 jókarú karozik. >:D De én csak 78kg leszek, 85 most álom... :-OO
Egy kis helyzetjelentés részemről is. Nem sok minden változott, mióta raktam be képet, asszem akkor is 90kg voltam...meg most is. Viszont talán egy kis röffencs ment le azóta. 3 és fél hét van vissza...jó lenne meghúzni, még szeretnék megszabadulni pár kiló tepertőtől. ;D
...hónap én is adok helyzetjelentést. 90 kiló. !+"% ;D Lesz kép is. Ch kb 1500 gramm...fehérje kb 100-150 gramm. Folyadék bevitel közel az egy hektóhoz. A fej és boka víztartalma folymatos változásban,a pontos adat megállapítása nem lehetséges. Vitaminbevitel oké,méregtelenítés magas fokozaton. /:-)
Egy kis helyzetjelentés részemről is. Nem sok minden változott, mióta raktam be képet, asszem akkor is 90kg voltam...meg most is. Viszont talán egy kis röffencs ment le azóta. 3 és fél hét van vissza...jó lenne meghúzni, még szeretnék megszabadulni pár kiló tepertőtől. ;D
Łł= iszonyat a forma (:-) GRT @:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Június 09. - 22:49:36
Jól nyomja a kapitány! ****:)))))) Majd megnézzük el is fogyott, vagy csak érjordan lett! ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Június 10. - 09:44:38
Egy kis helyzetjelentés részemről is. Nem sok minden változott, mióta raktam be képet, asszem akkor is 90kg voltam...meg most is. Viszont talán egy kis röffencs ment le azóta. 3 és fél hét van vissza...jó lenne meghúzni, még szeretnék megszabadulni pár kiló tepertőtől. ;D
Asszem már csak a végén jelentkezem képpel...ha addig változok egyáltalán. !+"%
Tényleg jó vagy captain Balu! 8-) És mik a további célok, mennyire érzed magad jól a bőrödben?
A cél egyelőre annyi, hogy minnél jobban húzzam meg ezt a maradék pár hetet, utána pihi...aztán szeptember, október tömegelés kezdete...utána meg majd kiderül. Jobban érzem magam a bőrömben, először én is féltem attól, amit Hopika is irt a naplójában, hogy kisgyereknek érzi magát 90 kiló alatt...én ma reggel 89 voltam...és még dagadtnak látom magam, szeretném, hogy lemenjen pár kiló. Nem lihegek, ha fel kell mennem pár lépcsőfokot. ;D Bár az energiaszintem vészesen esik...estére konkrétan semmi erőm nem marad. De ez ezzel jár...szeretem.
Jah ezt tényleg így érzem kissé:de most látom már,hogy ha valami emberit ki akarok hozni a jelenlegi alapból,akkor 85-ig alsó hangon le kellene mennem nekem is.Ez már kicsit húzós lesz-főleg ezzel az életmóddal,ami nálam játszik,de próbálkozom...Kécskére beígérem a 88 kilót...hozzatok mérleget... ***))))
Jah ezt tényleg így érzem kissé:de most látom már,hogy ha valami emberit ki akarok hozni a jelenlegi alapból,akkor 85-ig alsó hangon le kellene mennem nekem is.Ez már kicsit húzós lesz-főleg ezzel az életmóddal,ami nálam játszik,de próbálkozom...Kécskére beígérem a 88 kilót...hozzatok mérleget... ***))))
Nálam ez úgy volt, hogy eleve belőttem magam 85-87 közé...persze örültem volna, ha nem kéne annyira lemennem, de ha azt a formát el akarom érni, ami a fejemben van, akkor kénytelen vagyok. De ahogy mennek le a kilók, és ahogy változok...úgy akarok még lenyomni magamról pár kiló zsirt... És elég sok visszajáró vásárló mondja azt, hogy mennyit nőttem az elmúlt 1-2 hónapban...közben fogytam 8-9 kilót! :D Ez azért jól esik.
Balu, akkor most rendesen elkapott a gépszíj... ****:)))))) Imserem ezt az érzést, amikor megdicsérik az embert, de ettől nem hátradőlsz és megelégedsz, hanem csak jobban feltüzel és hajlamos vagy többet tenni a sikerért. Cool. :-/- =/+' Ez az igazi sportemberi magatartás. 8)
Le kell szarni azt az egy-két kilót,ha így alakul a forma! Az a baj,hogy én ettől a formától még nagyon messze vagyok és valószínűleg ennyire száraz nem is leszek most.Viszont nem is ez a terv nálam...így lassan 31 évesen,3 zenekar,munka,musical-társulat mellett szerintem egész jól "karban tudom tartani" magam...
Le kell szarni azt az egy-két kilót,ha így alakul a forma! Az a baj,hogy én ettől a formától még nagyon messze vagyok és valószínűleg ennyire száraz nem is leszek most.Viszont nem is ez a terv nálam...így lassan 31 évesen,3 zenekar,munka,musical-társulat mellett szerintem egész jól "karban tudom tartani" magam...
Mindenkinek a saját maga belátásai szerint kell cselekednie, nyilván nekem ez a fontosabb, én ehhez próbálok igazitani mindent, kivétel ugye a munka. Neked meg a zenekar, musical-társulat a fontosabb, azért ahhoz igazitod az edzést és a kaját...nem pedig forditva. Teljesen rendjén van ez igy! ;-oo-;
Vizsgaidőszakból eltelt 4 hét, én meg úgy döntöttem, hogy nem vagyok hajlandó elfogyni, inkább zabálok, hogy hízzak, mert lefaragni sokkal egyszerűbb. Szóval az előző képekhez képest +4hét és +kb.4,5kg.
Vizsgaidőszakból eltelt 4 hét, én meg úgy döntöttem, hogy nem vagyok hajlandó elfogyni, inkább zabálok, hogy hízzak, mert lefaragni sokkal egyszerűbb. Szóval az előző képekhez képest +4hét és +kb.4,5kg.
Ki ez a csávóó ? :D
Csak mi vagyunk fent ilyenkor ? Ezért nem növünk sehova ... én mondtam már élőben is , de a többiek is megerősítik majd ezt . Van massza rendesen és minőségben is ott van ! A lehetőségekhez képest meg hadd ne mondjam ... :-)! :-)! :-)! ;-oo-; @:-) :-){
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Rob - 2009. Június 23. - 08:24:03
Nagyon power az a kar! :-O Mekkora? ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Torony - 2009. Június 23. - 09:59:25
Torony, te már korán reggel formában vagy! :D Rob, hidegen 49.
Akkor Te vagy a 49Hideg ;D
És még néhány nick, ahogy növögetek. 43Hidegtől mind én vagyok! ;D
Torony! Felépíteni mindig nehezebb és lassabb folyamat, nekem különösen. Hogy milyen gyorsan tudja az ember ledobni, az meg biztosan egyénfüggő. Én 10kilót bármikor ledobok max 2hónap alatt, de izmot is ilyen ütemben vagyok képes veszteni. ˝=/
Torony, te már korán reggel formában vagy! :D Rob, hidegen 49.
Akkor Te vagy a 49Hideg ;D
És még néhány nick, ahogy növögetek. 43Hidegtől mind én vagyok! ;D
Torony! Felépíteni mindig nehezebb és lassabb folyamat, nekem különösen. Hogy milyen gyorsan tudja az ember ledobni, az meg biztosan egyénfüggő. Én 10kilót bármikor ledobok max 2hónap alatt, de izmot is ilyen ütemben vagyok képes veszteni. ˝=/
Nem látszik, hogy valaha is próbáltad volna ***))) :-)!
Torony, te már korán reggel formában vagy! :D Rob, hidegen 49.
Akkor Te vagy a 49Hideg ;D
És még néhány nick, ahogy növögetek. 43Hidegtől mind én vagyok! ;D
Torony! Felépíteni mindig nehezebb és lassabb folyamat, nekem különösen. Hogy milyen gyorsan tudja az ember ledobni, az meg biztosan egyénfüggő. Én 10kilót bármikor ledobok max 2hónap alatt, de izmot is ilyen ütemben vagyok képes veszteni. ˝=/
Nem látszik, hogy valaha is próbáltad volna ***))) :-)!
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Hmmm... Most látom csak, jobb váll teleszurkálva! ***)))
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Hmmm... Most látom csak, jobb váll teleszurkálva! ***)))
****:))) ****:))))))
Nah most akkor mi az igazság ? Az emberek sztereótípiáit nem tudom levakarni , de tudok egy olyat csinálni , hogy meg se hallom a negatívumot és megbecsülöm az értéket ! Az emberek szeretetéből , barátok segítőkészségéből , Johnnyból és pár dolog még ami hozzátesz , abból áll ez a fizikum és az egész emberi jellem ami mögötte van ! Aki ezt nem tudja elfogadni , teljesen oké , aki elfogadja az is !
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Rob - 2009. Június 26. - 22:51:17
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Hmmm... Most látom csak, jobb váll teleszurkálva! ***)))
****:))) ****:))))))
Nah most akkor mi az igazság ? Az emberek sztereótípiáit nem tudom levakarni , de tudok egy olyat csinálni , hogy meg se hallom a negatívumot és megbecsülöm az értéket ! Az emberek szeretetéből , barátok segítőkészségéből , Johnnyból és pár dolog még ami hozzátesz , abból áll ez a fizikum és az egész emberi jellem ami mögötte van ! Aki ezt nem tudja elfogadni , teljesen oké , aki elfogadja az is !
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Hmmm... Most látom csak, jobb váll teleszurkálva! ***)))
****:))) ****:))))))
Nah most akkor mi az igazság ? Az emberek sztereótípiáit nem tudom levakarni , de tudok egy olyat csinálni , hogy meg se hallom a negatívumot és megbecsülöm az értéket ! Az emberek szeretetéből , barátok segítőkészségéből , Johnnyból és pár dolog még ami hozzátesz , abból áll ez a fizikum és az egész emberi jellem ami mögötte van ! Aki ezt nem tudja elfogadni , teljesen oké , aki elfogadja az is !
Meglesz ősszel Bro! ;-oo-;
De csakis azért lesz meg , mert ti álltok mögöttem ! Nem sorolom a neveket , mindenki tudja kikre gondolok ! Nem hozok rátok szégyent , megyünk tovább ! :--: :--:
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Június 26. - 23:00:41
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Hmmm... Most látom csak, jobb váll teleszurkálva! ***)))
****:))) ****:))))))
Nah most akkor mi az igazság ? Az emberek sztereótípiáit nem tudom levakarni , de tudok egy olyat csinálni , hogy meg se hallom a negatívumot és megbecsülöm az értéket ! Az emberek szeretetéből , barátok segítőkészségéből , Johnnyból és pár dolog még ami hozzátesz , abból áll ez a fizikum és az egész emberi jellem ami mögötte van ! Aki ezt nem tudja elfogadni , teljesen oké , aki elfogadja az is !
Meglesz ősszel Bro! ;-oo-;
De csakis azért lesz meg , mert ti álltok mögöttem ! Nem sorolom a neveket , mindenki tudja kikre gondolok ! Nem hozok rátok szégyent , megyünk tovább ! :--: :--:
Ugyanmár, leírhatod a nevem nyugodtan ;D Amúgy te gyúrsz Főnök? Łł=
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Június 27. - 07:37:55
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Hmmm... Most látom csak, jobb váll teleszurkálva! ***)))
****:))) ****:))))))
Nah most akkor mi az igazság ? Az emberek sztereótípiáit nem tudom levakarni , de tudok egy olyat csinálni , hogy meg se hallom a negatívumot és megbecsülöm az értéket ! Az emberek szeretetéből , barátok segítőkészségéből , Johnnyból és pár dolog még ami hozzátesz , abból áll ez a fizikum és az egész emberi jellem ami mögötte van ! Aki ezt nem tudja elfogadni , teljesen oké , aki elfogadja az is !
Meglesz ősszel Bro! ;-oo-;
De csakis azért lesz meg , mert ti álltok mögöttem ! Nem sorolom a neveket , mindenki tudja kikre gondolok ! Nem hozok rátok szégyent , megyünk tovább ! :--: :--:
Ugyanmár, leírhatod a nevem nyugodtan ;D Amúgy te gyúrsz Főnök? Łł=
Na tessék, megmondtam! :-} Bélának is God ad tanácsot :-< MINDENKI :-< Még nem késő rajnak lenni a strandon, God alig várja a privátokat, mindenre válaszol :-):-):: ;D >:D
Nagyon sukár :D Húzd ki a lapockád, akkor látszik, hogy mekkora a hát, meg tedd fel kicsit kisebb méretben ;)
nem vok 1 nagy pózmester, meg amúgy sem olyan nagy a hát :angry: az a -12kg azért sokat vitt izomból is de hát iyen ez @:-) de ami késik az hamar ér majd ide ;)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Június 27. - 08:39:53
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Hűha, hűha, nem tudom hogy most vagyok e ilyen száraz... ***)) Good job! 8-) Johnnynál még nem ilyen volt!
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Bazd most már tényleg inkognitóban kell elmennem Kécskére...mindegy,majd azt mondom,hogy csak összekevertek valakivel,ha találkozunk... ***)))
Béla! Úgy néz ki,hogy fellépünk majd az akusztikus bandával nálatok 31.-n... Itt a "részletes programja" a ZUP-nak,ha megtetszik esetleg a zene Kécskén: július 9. Sümeg Egyetemi tábor Július 10. Zánka Balaton Music Wave 17.00 július 11. Siófok MTV icon Július 18. Tokaj Hegyalja Fesztivál- Malátabár 17.00 július 20. Budapest Millenáris Központ 18.00 Július 23. Debrecen Campusfesztivál FOKK minipódium 22.00 július 31. Tiszakécske strand Amatõr poprock marathon Augusztus 7. Mátrafüred Fekete Zaj Fesztivál Augusztus 20. Kazincbarcika Kasza Fesztivál Augusztus 21. Nyírbátor Azfeszt kemping színpad 00.00 augusztus 28 Záhony MÉZfeszt
Szép jó Estét mindenkinek ! Még 2 héttel ezelőttről kaptam pár képet , amik annyira nem lettek rosszak . Persze pózolni nem tudok , de törekszem ! A forma meg közelébe nem ér egy Sethnek de azért igyekszik az ember ! Mindenesetre ősz a cél és amit kitűztem azt el is fogom érni ! Nyomjuk Mester , nyomjuk ! !!!!! ! ! @:-) @:-)
Semmi méretet nem tudok , de az biztos , hogy 90kg vagyok ! Körülbelül már 2 éve , de remélem a minőség különbség azért látszik rajta !
Bazd most már tényleg inkognitóban kell elmennem Kécskére...mindegy,majd azt mondom,hogy csak összekevertek valakivel,ha találkozunk... ***)))
Béla! Úgy néz ki,hogy fellépünk majd az akusztikus bandával nálatok 31.-n... Itt a "részletes programja" a ZUP-nak,ha megtetszik esetleg a zene Kécskén: július 9. Sümeg Egyetemi tábor Július 10. Zánka Balaton Music Wave 17.00 július 11. Siófok MTV icon Július 18. Tokaj Hegyalja Fesztivál- Malátabár 17.00 július 20. Budapest Millenáris Központ 18.00 Július 23. Debrecen Campusfesztivál FOKK minipódium 22.00 július 31. Tiszakécske strand Amatõr poprock marathon Augusztus 7. Mátrafüred Fekete Zaj Fesztivál Augusztus 20. Kazincbarcika Kasza Fesztivál Augusztus 21. Nyírbátor Azfeszt kemping színpad 00.00 augusztus 28 Záhony MÉZfeszt
Ott a helyem , ha nem nyaralni leszek ! :-!
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. Június 27. - 13:50:40
Nagyon sukár :D Húzd ki a lapockád, akkor látszik, hogy mekkora a hát, meg tedd fel kicsit kisebb méretben ;)
nem vok 1 nagy pózmester, meg amúgy sem olyan nagy a hát :angry: az a -12kg azért sokat vitt izomból is de hát iyen ez @:-) de ami késik az hamar ér majd ide ;)
Egy nagy képből vágtam ki, egyébként sem nagy Was ist das a sok izomember búvárruha közt itt!
8-}
Amúgy meg a forma ****:))))))
Ja tényleg búvárruha !+"%, bocs!
Hol vagyok a te érdzsorden formádtól, múltkor sem adtál semmi tanácsot, csak a szaros wirelessed mutogattad! :-Đ ;D
Mondtam, hogy hosszú lesz a lista, erre nem hoztál füzetet. 8-) :D
2 telefonomban van 2Giga tárhely! 8-} ;D
ne menőzzéééé ;D
--) Sok a betű, tolj fel valami criss-cross szálkás képet magadról! 8-} :-<
jövő héten dobok fel egy before-after képet. mókás lesz. ;D jókat nevetek, amikor megnézem a 98-100kg-os formát.
Arra kíváncsi leszek én is.Az avatarodon látszik faszán sikerült a diéta. ****:))))))
-11kg eddig, szerintem még 1 lecsúszik pár nap alatt. nagyjából 85-87 volt a cél...most vagyok 86kg, úgyhogy elvileg a súly teljesitve, a forma meg lehetne jobb is...de majd legközelebb.
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
Mert a lényegre figyelek: látom cseréltél alsógatyát 10 hét alatt ****:)))
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
Mert a lényegre figyelek: látom cseréltél alsógatyát 10 hét alatt ****:)))
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
Mert a lényegre figyelek: látom cseréltél alsógatyát 10 hét alatt ****:)))
Csak a fotó kedvéért. :D Mert én is figyelek. ;D
cseles ****:))) ****:))) ****:)))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Június 29. - 21:18:00
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
A napi 8 winstrol szuri, meg a napi 40-50 szem spiro, 300mg ephedrin megtette hatasat? :) Amugy :-)!
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
A napi 8 winstrol szuri, meg a napi 40-50 szem spiro, 300mg ephedrin megtette hatasat? :) Amugy :-)!
Ez most a kombód ? ****:))))))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2009. Június 30. - 00:33:11
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
A napi 8 winstrol szuri, meg a napi 40-50 szem spiro, 300mg ephedrin megtette hatasat? :) Amugy :-)!
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
A napi 8 winstrol szuri, meg a napi 40-50 szem spiro, 300mg ephedrin megtette hatasat? :) Amugy :-)!
Na, feldobok egy before-after képet én is, ennél jobb ebben a 2-3 napban már úgy sem lesz, nem tervezek vízhajtást meg ilyesmit, mert felesleges lenne, meg ahhoz még azért kéne letolni pár kiló zsírt előbb.
Így pontosan 10 hét telt el a 2 kép közt. 98kg a before, és 86kg az after.
A napi 8 winstrol szuri, meg a napi 40-50 szem spiro, 300mg ephedrin megtette hatasat? :) Amugy :-)!
Ma 300 forintért @-o edzettem Csabán, és cserébe 2 négyzetméteren 5-en ütöttük a vasat. ****:))))))
Átéltem ma amit sok versenyző megélt és szitkozódik miatta...edzés előtt nagymaminál voltam ebédelni (nah a versenyzők ilyet nem csinálnak ;D), mindenki tudja ez mit jelent: kötelező rosszullétig kell zabálni magad. A mai menü pedig: cukros paradicsomleves, rántott borda, sült krumpli, lekváros palacsinta. 8-} Gyakorlatilag átéltem, hogy pár óra leforgása alatt a létező összes definíció ugrott a picsába...iszonyatos formaromlás ment végbe...nem mondom, hogy egyébként szuper képek születtek volna, de jobbra számítottam... :-\ Nah, sok a duma... --) Jöjjenek a képek.
Célom: egy tiszteletet parancsoló fizikum építése. !+"%
Ma 300 forintért @-o edzettem Csabán, és cserébe 2 négyzetméteren 5-en ütöttük a vasat. ****:))))))
Átéltem ma amit sok versenyző megélt és szitkozódik miatta...edzés előtt nagymaminál voltam ebédelni (nah a versenyzők ilyet nem csinálnak ;D), mindenki tudja ez mit jelent: kötelező rosszullétig kell zabálni magad. A mai menü pedig: cukros paradicsomleves, rántott borda, sült krumpli, lekváros palacsinta. 8-} Gyakorlatilag átéltem, hogy pár óra leforgása alatt a létező összes definíció ugrott a picsába...iszonyatos formaromlás ment végbe...nem mondom, hogy egyébként szuper képek születtek volna, de jobbra számítottam... :-\ Nah, sok a duma... --) Jöjjenek a képek.
Célom: egy tiszteletet parancsoló fizikum építése. !+"%
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Július 07. - 14:48:38
Így jobban megnézve a képeket, botrányos vagy Endre, egyre kisebb vagy, és a szeparáltság is a múlté. Az a 15 kg-os egykezes letolás meg.....na hagyjuk inkább, nem akarom, hogy sírj >:D
Így jobban megnézve a képeket, botrányos vagy Endre, egyre kisebb vagy, és a szeparáltság is a múlté. Az a 15 kg-os egykezes letolás meg.....na hagyjuk inkább, nem akarom, hogy sírj >:D
Az első képen meg még súlyt sem használok... !+"% Nem tagadom, hogy gyengeségemet szimmetriával, és színpadi eleganciával palástolom... ***)))) Legalább jött valami visszajelzés... :-){
Én nem mertem írni,hogy jók a karok-mert a végén még megszól itt valaki...
Ez egy BB fórum volna. ::) Az a dógotok, hogy ha valaki belöki a képét, lökjétek a dumát. Jó/rossz/mútkó jobb vót/lesz ez még jobb is/rakod le a súlyt/felesleges erőlködés/mit szúrsz/miért nem szúrsz/miért nem használ/mondjál le/stb. 8-) Úgyhogy köszönöm Tamás! ;)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 07. - 15:31:19
Én nem mertem írni,hogy jók a karok-mert a végén még megszól itt valaki...
Ez egy BB fórum volna. ::) Az a dógotok, hogy ha valaki belöki a képét, lökjétek a dumát. Jó/rossz/mútkó jobb vót/lesz ez még jobb is/rakod le a súlyt/felesleges erőlködés/mit szúrsz/miért nem szúrsz/miért nem használ/mondjál le/stb. 8-) Úgyhogy köszönöm Tamás! ;)
Nekem a büdös életben nem lesz ilyen formám, úgyhogy nem akarok kritizálni (nincs is mit) csak gratulálni tudok @:-)
Én nem mertem írni,hogy jók a karok-mert a végén még megszól itt valaki...
Ez egy BB fórum volna. ::) Az a dógotok, hogy ha valaki belöki a képét, lökjétek a dumát. Jó/rossz/mútkó jobb vót/lesz ez még jobb is/rakod le a súlyt/felesleges erőlködés/mit szúrsz/miért nem szúrsz/miért nem használ/mondjál le/stb. 8-) Úgyhogy köszönöm Tamás! ;)
Nye zá sto! Remélem hamarosan legalább ilyen karokkal büszkélkedhetek én is... Pont azt mondtam a talin most hétvégén,hogy egyszer egy olyan diétát szeretnék már csinálni,ahol először a hasam megy le és nem a karom tűnik el...
Nem edzőtermi,de tegnap este gondoltam csinálok képet a 12.hét végéről. Most két nap evés,és hétfőn folytatódik a 6 nap tiszta,egy nap csaló szisztéma. Ma már bereggeliztem ;D Kíváncsi vagyok kicsit betöltődöm e..
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Július 11. - 08:58:55
Nem edzőtermi,de tegnap este gondoltam csinálok képet a 12.hét végéről. Most két nap evés,és hétfőn folytatódik a 6 nap tiszta,egy nap csaló szisztéma. Ma már bereggeliztem ;D Kíváncsi vagyok kicsit betöltődöm e..
Meggyőző :-} Csak azt sajnálom, hogy Balu nincs itt ****:)))
Nem edzőtermi,de tegnap este gondoltam csinálok képet a 12.hét végéről. Most két nap evés,és hétfőn folytatódik a 6 nap tiszta,egy nap csaló szisztéma. Ma már bereggeliztem ;D Kíváncsi vagyok kicsit betöltődöm e..
Nem edzőtermi,de tegnap este gondoltam csinálok képet a 12.hét végéről. Most két nap evés,és hétfőn folytatódik a 6 nap tiszta,egy nap csaló szisztéma. Ma már bereggeliztem ;D Kíváncsi vagyok kicsit betöltődöm e..
ühüm.. ****:)))))) előszőr hirtelen azt hittem Balu az...
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 11. - 11:55:37
Nem edzőtermi,de tegnap este gondoltam csinálok képet a 12.hét végéről. Most két nap evés,és hétfőn folytatódik a 6 nap tiszta,egy nap csaló szisztéma. Ma már bereggeliztem ;D Kíváncsi vagyok kicsit betöltődöm e..
Nabazze :o De jó lenne nekem egy ilyen forma 8) Gratula hozzá ****:))))))
Nem edzőtermi,de tegnap este gondoltam csinálok képet a 12.hét végéről. Most két nap evés,és hétfőn folytatódik a 6 nap tiszta,egy nap csaló szisztéma. Ma már bereggeliztem ;D Kíváncsi vagyok kicsit betöltődöm e..
ühüm.. ****:)))))) előszőr hirtelen azt hittem Balu az...
Nem edzőtermi,de tegnap este gondoltam csinálok képet a 12.hét végéről. Most két nap evés,és hétfőn folytatódik a 6 nap tiszta,egy nap csaló szisztéma. Ma már bereggeliztem ;D Kíváncsi vagyok kicsit betöltődöm e..
ühüm.. ****:)))))) előszőr hirtelen azt hittem Balu az...
Köszi srácok az elismerést ;-oo-; De most kurva szarul vagyok.Túlvállaltam ezt a kaja témát. :----
Jó lett a forma Bandi! Grat hozzá! ;-oo-;
Én ma jöttem vissza nyaralásból...vagyis otthonról, hát párszor szar volt a gyomrom, mert bár sokat nem ettem, de mindenbe belekóstoltam. ;D Volt, hogy olyan gyomorgörcsöm lett, alig bírtam menni. !+"% Úgyhogy lassan asszem vissza kell állnom a normális kajára.
Dobok még 2 képet, ezek 1 hekk, pár szelet kenyér, pár uborka, 1 sajtostejfölös lángos, 1 gofri és pár whiskey+RedBull után készültek. ;D Itt jól éreztem magam. Aztán pár napra rá elkapott egy vírus, fosás, hányás 1 napig...és szinte minden ment. ˝=/
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Jó ez a forma, mit akarsz má ***)))) Ha én leszek 110 hasonló fizikummal, majd szólok ;D
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Jó ez a forma, mit akarsz má ***)))) Ha én leszek 110 hasonló fizikummal, majd szólok ;D
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Teljesen rendben van a forma. ****:)))))) Kellenek a pihenők, én is majdnem 2 hete nem edzettem, de már mennék nagyon. Kedden visszatérek a terembe...várom. Egyelőre heti 4 nap edzést tervezek...aztán majd ősztől kicsit sűritjük.
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Július 12. - 19:37:31
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Jó ez ne sírjál ***))))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 12. - 20:16:49
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Jó ez a forma, mit akarsz má ***)))) Ha én leszek 110 hasonló fizikummal, majd szólok ;D
Oké ;D
Nem mostanában lesz ;D Igaz, én alacsonyabb is vagyok mint te 8)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Július 12. - 20:18:23
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Jó ez a forma, mit akarsz má ***)))) Ha én leszek 110 hasonló fizikummal, majd szólok ;D
Oké ;D
Nem mostanában lesz ;D Igaz, én alacsonyabb is vagyok mint te 8)
Ez nem elég jó kifogás, már rég 110 fölött kellene lenned >:D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 12. - 20:20:27
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Jó ez a forma, mit akarsz má ***)))) Ha én leszek 110 hasonló fizikummal, majd szólok ;D
Oké ;D
Nem mostanában lesz ;D Igaz, én alacsonyabb is vagyok mint te 8)
Ez nem elég jó kifogás, már rég 110 fölött kellene lenned >:D
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Jó ez a forma, mit akarsz má ***)))) Ha én leszek 110 hasonló fizikummal, majd szólok ;D
Oké ;D
Nem mostanában lesz ;D Igaz, én alacsonyabb is vagyok mint te 8)
Ez nem elég jó kifogás, már rég 110 fölött kellene lenned >:D
Majd őszre egyeztetünk, és leszek is 8)
Én már megfogadtam, hogy 128 alatt nem megyek Fitparádéra :laugh: Te is megfogadsz valamit? :laugh: 8-}
Egy kis helyzetjelentés! Mostanában nem volt időm nagyon edzeni meg nem is nagyon volt kedvem. Ma viszont lementem kicsit fitneszelni ;D Jelenleg 110kg vagyok és nem vagyok szálkás ;D
Jó ez a forma, mit akarsz má ***)))) Ha én leszek 110 hasonló fizikummal, majd szólok ;D
Oké ;D
Nem mostanában lesz ;D Igaz, én alacsonyabb is vagyok mint te 8)
Ez nem elég jó kifogás, már rég 110 fölött kellene lenned >:D
Majd őszre egyeztetünk, és leszek is 8)
Én már megfogadtam, hogy 128 alatt nem megyek Fitparádéra :laugh: Te is megfogadsz valamit? :laugh: 8-}
Én nem fogadok semmit, csak annyit hogy megismerlek ;D De ez se biztos, annyit változtál, hogy az hihetetlen :-){
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 12. - 20:35:44
A szombatom ebédig nagyon csúnya volt,szó szerint szédelegtem a kocsiban úgy televágtam a belem,és rá egy órára go lagzi!Olyan jaó szabolcsi fajta ;D Ma elkövettem azt a hibát h hoztam haza magammal sütit,azt reggeli után verettem végig az autópályán,aztán meki,rómain hekk,most megint sütike,dinnye,minden szar. Valaki nyugtasson meg h nem zsírosodok el 2 nap alatt,mert kibaszott lelkifurdalásom van. Holnap vissza 100g ch,főtt csirke brokkoli kombóra /7% Esküszöm várom!Ja,és bringával megyek badizni is =/+' ***))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: nes - 2009. Július 12. - 22:01:11
Ha már fórumtalin idén nem voltam, akkor dobok pár képet, ami vele egy időben készült. Nem edzőtermi, na de a jelenlegi formám a köv. (91,5kg)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: nes - 2009. Július 12. - 22:08:46
és egy összehasonlító kép, pont egy év a külömbség: tehát 91,5 kg illetve 85kg a cipő meg a triko a külömbség nagyjábol ****:)))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: nes - 2009. Július 12. - 22:21:06
és egy összehasonlító kép, pont egy év a külömbség: tehát 91,5 kg illetve 85kg a cipő meg a triko a külömbség nagyjábol ****:)))
ha már senki nem mer reagálni ilyen szörnyű képekre akkor leírom kb mit látok: combomon látszik, hogy egy kicsit vastagodott, de még így is vékonyak tricepszem mintha nagyobb lenne de bicom meg mintha kisebb lenne ????... a vállam kerekebbnek tűnik kb várom a véleményeket :)
A szombatom ebédig nagyon csúnya volt,szó szerint szédelegtem a kocsiban úgy televágtam a belem,és rá egy órára go lagzi!Olyan jaó szabolcsi fajta ;D Ma elkövettem azt a hibát h hoztam haza magammal sütit,azt reggeli után verettem végig az autópályán,aztán meki,rómain hekk,most megint sütike,dinnye,minden szar. Valaki nyugtasson meg h nem zsírosodok el 2 nap alatt,mert kibaszott lelkifurdalásom van. Holnap vissza 100g ch,főtt csirke brokkoli kombóra /7% Esküszöm várom!Ja,és bringával megyek badizni is =/+' ***))
Semmit nem zsírosodsz 2 nap alatt, max. egy kis víz jön fel. Én lassan 2 hete szinte húst sem ettem, csak mindenféle szemetet, és zsír nem sok jött, a hasamon még mindig látszik kicsit 1-2 ér. A forma sokkal szarabb persze, mint volt, puhább vagyok, meg edzeni sem edzettem 2 hete. Úgyhogy nyugi, semmi nem történt 2 nap alatt! Holnaptól edzés! @-o És úgy döntöttem, az aerob-ot meghagyom egész évben, tömegelés közben is csinálni fogom.
A szombatom ebédig nagyon csúnya volt,szó szerint szédelegtem a kocsiban úgy televágtam a belem,és rá egy órára go lagzi!Olyan jaó szabolcsi fajta ;D Ma elkövettem azt a hibát h hoztam haza magammal sütit,azt reggeli után verettem végig az autópályán,aztán meki,rómain hekk,most megint sütike,dinnye,minden szar. Valaki nyugtasson meg h nem zsírosodok el 2 nap alatt,mert kibaszott lelkifurdalásom van. Holnap vissza 100g ch,főtt csirke brokkoli kombóra /7% Esküszöm várom!Ja,és bringával megyek badizni is =/+' ***))
Semmit nem zsírosodsz 2 nap alatt, max. egy kis víz jön fel. Én lassan 2 hete szinte húst sem ettem, csak mindenféle szemetet, és zsír nem sok jött, a hasamon még mindig látszik kicsit 1-2 ér. A forma sokkal szarabb persze, mint volt, puhább vagyok, meg edzeni sem edzettem 2 hete. Úgyhogy nyugi, semmi nem történt 2 nap alatt! Holnaptól edzés! @-o És úgy döntöttem, az aerob-ot meghagyom egész évben, tömegelés közben is csinálni fogom.
Azt én is nyomatni fogom.2 hét nem edzés,és szemét kaja??És ilyen formában maradtál? :-O Mit szedsz? ;D
Qrva jó formát hozott itt össze mindenki...lassan már csak szép férfitestek lesznek Magyarországon...vagy erre még várni kell(hisz mi is itt vagyunk !+"% )
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Torony - 2009. Július 13. - 09:50:02
Qrva jó formát hozott itt össze mindenki...lassan már csak szép férfitestek lesznek Magyarországon...vagy erre még várni kell(hisz mi is itt vagyunk !+"% )
Bandi, Balu, Bogyó, emelem a kalapom! d:) Ezek a "B"-betűsek is tudnak valamit! Łł= Pont ez a kis motiváció kellett a mai edzéshez... 8-)
nevezd át magad Bendrére ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Olyat lehet...? ::) :-O :D
lehet hát, bár igaz, hogy csak a megjelenített neved változik át, a bejelentkezéshez a régit kell használnod, dehát valamit valamijé, hogy izmos legyé ****:)))
A nevek közül nekem kifejezetten bejött: BL, Babe, Blue és Bery... Javaslom örökös használatát ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Torony - 2009. Július 14. - 06:17:30
A nevek közül nekem kifejezetten bejött: BL, Babe, Blue és Bery... Javaslom örökös használatát ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
A nevek közül nekem kifejezetten bejött: BL, Babe, Blue és Bery... Javaslom örökös használatát ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
BirstLady...
ez nem hangzik olyan jól, meg sose leszek izmos ;D
A nevek közül nekem kifejezetten bejött: BL, Babe, Blue és Bery... Javaslom örökös használatát ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
BirstLady...
ez nem hangzik olyan jól, meg sose leszek izmos ;D
A nevek közül nekem kifejezetten bejött: BL, Babe, Blue és Bery... Javaslom örökös használatát ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:))) ****:)))
BirstLady...
ez nem hangzik olyan jól, meg sose leszek izmos ;D
csináltam ma egy önkioldós pocak-képet a termeben edzésen, mert a súlyom 10nap alatt kb 9kg-t nőtt ????... de nem tudom, hogy hova jött fel ;) has fedetebb lett mint volt, de hát akkor is.. pedig, kajára azért figyelgetek, jó azért vannak félre evések, /7% 7végenként italozások ;-oo-; meg ha 90kg felett vok akkor azért "vastagabb" vok, még ha a kép nem is adja vissza ;)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 24. - 17:27:57
csináltam ma egy önkioldós pocak-képet a termeben edzésen, mert a súlyom 10nap alatt kb 9kg-t nőtt ????... de nem tudom, hogy hova jött fel ;) has fedetebb lett mint volt, de hát akkor is.. pedig, kajára azért figyelgetek, jó azért vannak félre evések, /7% 7végenként italozások ;-oo-; meg ha 90kg felett vok akkor azért "vastagabb" vok, még ha a kép nem is adja vissza ;)
Ez nagyon jó :-)! Tényleg nem látszik hogy épp "most szedtél fel 9kg-ot" legalábbis az nálam jobban meglátszik has tájékon ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Július 24. - 18:19:56
Party-test ****:))) ****:)))))) Jó ez is, de élőben azért jobbat mutat ***))) Meg úgy hallom a csajoknak is bejön :D
Én ugyan nem vagyok nagy fiú, de élvezem a nyarat a strandot és a csajomat ;D Rám is feljött egy pár kiló, meg az edzést is pihentettem, de hamarosan begyújtom a rakétákat >:D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 24. - 20:32:13
Én ugyan nem vagyok nagy fiú, de élvezem a nyarat a strandot és a csajomat ;D Rám is feljött egy pár kiló, meg az edzést is pihentettem, de hamarosan begyújtom a rakétákat >:D
Alakulsz mint púpos gyerek a prés alatt @:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Július 24. - 21:07:46
Jó az, nőssz majd mint a gomba @:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: tomasz - 2009. Július 25. - 10:57:51
Ha már nyaralás:tavalyi kép Keszthelyről.Idén még nem voltam,de hamarosan..... Itt még 120 kiló voltam kb.... ***)))
Sajnos az utóbbi időben nem volt időm nagyon rendesen edzeni és kajálni! Na majd a jövő hét közepétől @:-) Egy hónapja csak glutamint és Hexaghent szedek
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 25. - 17:43:34
Sajnos az utóbbi időben nem volt időm nagyon rendesen edzeni és kajálni! Na majd a jövő hét közepétől @:-) Egy hónapja csak glutamint és Hexaghent szedek
Le vagy csoffadva, a hajad is feláll, há mivan veled?? :-} ;D
Sajnos az utóbbi időben nem volt időm nagyon rendesen edzeni és kajálni! Na majd a jövő hét közepétől @:-) Egy hónapja csak glutamint és Hexaghent szedek
Le vagy csoffadva, a hajad is feláll, há mivan veled?? :-} ;D
Sajnos az utóbbi időben nem volt időm nagyon rendesen edzeni és kajálni! Na majd a jövő hét közepétől @:-) Egy hónapja csak glutamint és Hexaghent szedek
Le vagy csoffadva, a hajad is feláll, há mivan veled?? :-} ;D
Sajnos az utóbbi időben nem volt időm nagyon rendesen edzeni és kajálni! Na majd a jövő hét közepétől @:-) Egy hónapja csak glutamint és Hexaghent szedek
Le vagy csoffadva, a hajad is feláll, há mivan veled?? :-} ;D
Sajnos az utóbbi időben nem volt időm nagyon rendesen edzeni és kajálni! Na majd a jövő hét közepétől @:-) Egy hónapja csak glutamint és Hexaghent szedek
Hell Mr. Producer ;-oo-;!
Van valami érezhető hatása a HexaGHen-nek 8)? A körülmények (időhiány az edzésre és a kajálásra) mennyire hatottak ki az erőszintedre és a súlyodra :-}?
>:D >:D >:D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Július 25. - 17:48:44
Sajnos az utóbbi időben nem volt időm nagyon rendesen edzeni és kajálni! Na majd a jövő hét közepétől @:-) Egy hónapja csak glutamint és Hexaghent szedek
Hell Mr. Producer ;-oo-;!
Van valami érezhető hatása a HexaGHen-nek 8)? A körülmények (időhiány az edzésre és a kajálásra) mennyire hatottak ki az erőszintedre és a súlyodra :-}?
>:D >:D >:D
Hi ;-oo-; Az első két hétben nem nagyon, viszont nagyon jól bedurranok tőle. A kajálásoknál is érezhető hogy faszán betöltődök ****:)))))) Most kicsit rákapcsolok és kihozom belőle a maxot. Sunyi kis tápkieg az biztos @:-)
Jaj Béla, nem lehet mindenki olyan tökéletes mint TE ;D
Te mondtad mindig nem , hogy a férfi 100kg fölött kezdődik ! :D Bár van még egy mentséged a gatyóba ! :D De csupán már csak az ! ****:)))))) ****:)))))) ****:)))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: H. Laci - 2009. Július 25. - 21:21:44
Húh, akkor rég találkoztunk...akkor még a tömegnövelést tervezgetted... :D Várjuk akkor a friss képeket, jó izomformáid vannak, érdemes vele foglalkozni ****) Aztán legyen valami láb rész is! :--:
A tricepszpóznál a csuklófordításod és a kézfej állása nem tetszik. 8-) Az oldalsó bickónál szívesen megnézném hátrébb húzott könyökkel is.
Mindenki az izmaidat dícséri.... ...mivan ha én meg csak annyit mondok hogy jócsaj vagy! ;) ;D
Akkor enyhe arcpírral megköszönöm! :D
A beállásoknál én úgy pózolok, ahogy az izmokat legjobban érzem-látom... Lehet, hogy ez most nem éppen szabványos...:P A kézfej állására őszintén szólva nem nagyon figyeltem... Most nincs előttem, hogy hogyan kéne állnia, de majd nézek valami képet. :)
A tricepszpóznál a csuklófordításod és a kézfej állása nem tetszik. 8-) Az oldalsó bickónál szívesen megnézném hátrébb húzott könyökkel is.
Mindenki az izmaidat dícséri.... ...mivan ha én meg csak annyit mondok hogy jócsaj vagy! ;) ;D
Akkor enyhe arcpírral megköszönöm! :D
A beállásoknál én úgy pózolok, ahogy az izmokat legjobban érzem-látom... Lehet, hogy ez most nem éppen szabványos...:P A kézfej állására őszintén szólva nem nagyon figyeltem... Most nincs előttem, hogy hogyan kéne állnia, de majd nézek valami képet. :)
A tricepszpóznál a csuklófordításod és a kézfej állása nem tetszik. 8-) Az oldalsó bickónál szívesen megnézném hátrébb húzott könyökkel is.
Mindenki az izmaidat dícséri.... ...mivan ha én meg csak annyit mondok hogy jócsaj vagy! ;) ;D
Akkor enyhe arcpírral megköszönöm! :D
A beállásoknál én úgy pózolok, ahogy az izmokat legjobban érzem-látom... Lehet, hogy ez most nem éppen szabványos...:P A kézfej állására őszintén szólva nem nagyon figyeltem... Most nincs előttem, hogy hogyan kéne állnia, de majd nézek valami képet. :)
Akkor piruljál bőszen!!! (mert szerintem sokan egyetértünk Sztereóval) ****:))))))
A tricepszpóznál a csuklófordításod és a kézfej állása nem tetszik. 8-) Az oldalsó bickónál szívesen megnézném hátrébb húzott könyökkel is.
Mindenki az izmaidat dícséri.... ...mivan ha én meg csak annyit mondok hogy jócsaj vagy! ;) ;D
Akkor enyhe arcpírral megköszönöm! :D
A beállásoknál én úgy pózolok, ahogy az izmokat legjobban érzem-látom... Lehet, hogy ez most nem éppen szabványos...:P A kézfej állására őszintén szólva nem nagyon figyeltem... Most nincs előttem, hogy hogyan kéne állnia, de majd nézek valami képet. :)
Akkor piruljál bőszen!!! (mert szerintem sokan egyetértünk Sztereóval) ****:))))))
Chat topikban már egyet értettünk páran ;D ;-oo-;
Igen, aranyosak vagytok, köszike! ;) :-*
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2009. Augusztus 02. - 23:53:00
A tricepszpóznál a csuklófordításod és a kézfej állása nem tetszik. 8-) Az oldalsó bickónál szívesen megnézném hátrébb húzott könyökkel is.
Mindenki az izmaidat dícséri.... ...mivan ha én meg csak annyit mondok hogy jócsaj vagy! ;) ;D
Akkor enyhe arcpírral megköszönöm! :D
A beállásoknál én úgy pózolok, ahogy az izmokat legjobban érzem-látom... Lehet, hogy ez most nem éppen szabványos...:P A kézfej állására őszintén szólva nem nagyon figyeltem... Most nincs előttem, hogy hogyan kéne állnia, de majd nézek valami képet. :)
Akkor piruljál bőszen!!! (mert szerintem sokan egyetértünk Sztereóval) ****:))))))
Chat topikban már egyet értettünk páran ;D ;-oo-;
Igen, aranyosak vagytok, köszike! ;) :-*
Kicsibors nem kell mondani semmit! Valassz ki kettot ma ejszakara, holnap masikkettot, esigytovabb. Aki jolteljesit az maradhat! ;) ;D
A tricepszpóznál a csuklófordításod és a kézfej állása nem tetszik. 8-) Az oldalsó bickónál szívesen megnézném hátrébb húzott könyökkel is.
Mindenki az izmaidat dícséri.... ...mivan ha én meg csak annyit mondok hogy jócsaj vagy! ;) ;D
Akkor enyhe arcpírral megköszönöm! :D
A beállásoknál én úgy pózolok, ahogy az izmokat legjobban érzem-látom... Lehet, hogy ez most nem éppen szabványos...:P A kézfej állására őszintén szólva nem nagyon figyeltem... Most nincs előttem, hogy hogyan kéne állnia, de majd nézek valami képet. :)
Akkor piruljál bőszen!!! (mert szerintem sokan egyetértünk Sztereóval) ****:))))))
Chat topikban már egyet értettünk páran ;D ;-oo-;
Igen, aranyosak vagytok, köszike! ;) :-*
Kicsibors nem kell mondani semmit! Valassz ki kettot ma ejszakara, holnap masikkettot, esigytovabb. Aki jolteljesit az maradhat! ;) ;D
Oké, a jelentkezők kérem küldjék el teljes alakos, meztelen képeiket az email címemre, hogy megkönnyítsék számomra a választást! Köszönöm! :-} ****:)))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2009. Augusztus 03. - 00:08:14
Az a multheten volt, azota kerekitettem 10-re. Az megiscsak szebbszam! :)
Kis Anapolont nem harapdálz mellé??? :-}
Majd valamivel le is kell vezetni, arra jo lessz az anapolon, abban ugyis van majvedo! Ugyhogy biztonsagos ;)
Jaaa, értem...és az is beépít mindent nem, szóval mindegy teljesen h mit eszik az ember?
Azert nemmindegy!!! Ami nem finom, azt tilos megenni! Anyukam mindig mondta, amit eroltetve eszel, az csak art!
Igen ezt vágom, hogyha két liter kólát letolsz koviubival, és utána szól a szervezeted , hogy basszál be még egy tál zserbót, akkor azt kell tenni amit mond a szervezet <:-)
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2009. Augusztus 03. - 00:16:15
Az a multheten volt, azota kerekitettem 10-re. Az megiscsak szebbszam! :)
Kis Anapolont nem harapdálz mellé??? :-}
Majd valamivel le is kell vezetni, arra jo lessz az anapolon, abban ugyis van majvedo! Ugyhogy biztonsagos ;)
Jaaa, értem...és az is beépít mindent nem, szóval mindegy teljesen h mit eszik az ember?
Azert nemmindegy!!! Ami nem finom, azt tilos megenni! Anyukam mindig mondta, amit eroltetve eszel, az csak art!
Igen ezt vágom, hogyha két liter kólát letolsz koviubival, és utána szól a szervezeted , hogy basszál be még egy tál zserbót, akkor azt kell tenni amit mond a szervezet <:-)
Feltalálhatnák a szénhidrátmentes,magas fehérjetartalmú zserbót,tiramisut,stb ;D.
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Augusztus 03. - 10:31:09
Az a multheten volt, azota kerekitettem 10-re. Az megiscsak szebbszam! :)
Kis Anapolont nem harapdálz mellé??? :-}
Majd valamivel le is kell vezetni, arra jo lessz az anapolon, abban ugyis van majvedo! Ugyhogy biztonsagos ;)
Jaaa, értem...és az is beépít mindent nem, szóval mindegy teljesen h mit eszik az ember?
Azert nemmindegy!!! Ami nem finom, azt tilos megenni! Anyukam mindig mondta, amit eroltetve eszel, az csak art!
Igen ezt vágom, hogyha két liter kólát letolsz koviubival, és utána szól a szervezeted , hogy basszál be még egy tál zserbót, akkor azt kell tenni amit mond a szervezet <:-)
Feltalálhatnák a szénhidrátmentes,magas fehérjetartalmú zserbót,tiramisut,stb ;D.
Szólj Update Norbinak ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: XA - 2009. Augusztus 03. - 10:55:39
Az a multheten volt, azota kerekitettem 10-re. Az megiscsak szebbszam! :)
Kis Anapolont nem harapdálz mellé??? :-}
Majd valamivel le is kell vezetni, arra jo lessz az anapolon, abban ugyis van majvedo! Ugyhogy biztonsagos ;)
Jaaa, értem...és az is beépít mindent nem, szóval mindegy teljesen h mit eszik az ember?
Azert nemmindegy!!! Ami nem finom, azt tilos megenni! Anyukam mindig mondta, amit eroltetve eszel, az csak art!
Igen ezt vágom, hogyha két liter kólát letolsz koviubival, és utána szól a szervezeted , hogy basszál be még egy tál zserbót, akkor azt kell tenni amit mond a szervezet <:-)
Feltalálhatnák a szénhidrátmentes,magas fehérjetartalmú zserbót,tiramisut,stb ;D.
Szólj Update Norbinak ;D
ŐŐŐ ez a polgári neve ;D?Ápdét Norbert ****:))). Na jó nem offolok tovább 8).
Tele vagy mint a tank :D :azn: Kicsit még a trickót megnyomod és jó lesz az.Kül. hanyas a karod?
Fingom nincs , életembe poénból megmértem Sethnek 3 hete akkor volt 45 , de így diétában edzés nélkül egy átlagos pöcs vagyok , mondjuk amúgy is , de az edzésen mindig belehet durranni igen szépen ! Seth barátomon ez jobban látszik mondjuk ! :D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. Augusztus 21. - 09:17:24
Nah, nyári helyzetjelentés, 75-77 kilós fedett forma, innentöl jön az igazi fejlödés reményeim szerint, ez eddig formába visszahozás volt, unokaöcsém edzöterme elött készültek a fotók leht fikázni ;D
magamhoz képest fedett, de komoly kritikát is kérek ;D
Ahhoz többet kellene villantanod,értsd úgy,hogy hol van a lábad?
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Augusztus 31. - 18:30:44
Volt egy osztálytársam gimiben, nagyon hasonlított rád. Ő is elkezdett edzeni anno, és pár hónap után odament hozzá egy nő a teremben karozás közben: "...a karodon a centi hármassal kezdődik már legalább?" ;D
magamhoz képest fedett, de komoly kritikát is kérek ;D
Ahhoz többet kellene villantanod,értsd úgy,hogy hol van a lábad?
öööööööö ***)))....elbújt ;D igazság szerint, kb egy hónapja nemjutottam le lábazni normálisan, a bokámmal volt húzódás, aztán az egyik láubjjam szakadt fel, meg amúgyis gyenge pontom, de dolgozom az ügyön :P
Volt egy osztálytársam gimiben, nagyon hasonlított rád. Ő is elkezdett edzeni anno, és pár hónap után odament hozzá egy nő a teremben karozás közben: "...a karodon a centi hármassal kezdődik már legalább?" ;D
magamhoz képest fedett, de komoly kritikát is kérek ;D
Ahhoz többet kellene villantanod,értsd úgy,hogy hol van a lábad?
öööööööö ***)))....elbújt ;D igazság szerint, kb egy hónapja nemjutottam le lábazni normálisan, a bokámmal volt húzódás, aztán az egyik láubjjam szakadt fel, meg amúgyis gyenge pontom, de dolgozom az ügyön :P
magamhoz képest fedett, de komoly kritikát is kérek ;D
Ahhoz többet kellene villantanod,értsd úgy,hogy hol van a lábad?
öööööööö ***)))....elbújt ;D igazság szerint, kb egy hónapja nemjutottam le lábazni normálisan, a bokámmal volt húzódás, aztán az egyik láubjjam szakadt fel, meg amúgyis gyenge pontom, de dolgozom az ügyön :P
Figyelni foglak. ***)))
jajnekem --) amúőgy, aztfigyelte meg,hogy mikor csak futottam, jóval avstagabbak voltak a combjaim, mint mikor súlyzóval edzettem öket... ilyen van?
Nah, nyári helyzetjelentés, 75-77 kilós fedett forma, innentöl jön az igazi fejlödés reményeim szerint, ez eddig formába visszahozás volt, unokaöcsém edzöterme elött készültek a fotók leht fikázni ;D
Egy kis helyzetjelentés , itthon vagyok , első hétvége ... , úgyhogy most van kis időm olvasgatni , meg hasonlók ... nagyon nagy motiváció , hogy Johnnynál edzhetek minden nap és úgy érzem ez a formán is rengeteget dobott , még eltökéltebben csinálom , még fanatikusabban , egyetem mellett és megyek mint a gép , a magam szintjén persze . Edzőtermi kép nincs , mert nem tudok pózolni , Johnny a tanúja :D . Persze rajta vagyok az ügyön , viszont van pár paparazzi , hogy a kondíció alakul azért .
Köszi srácok ! Nyomom tovább és egyszer célba érünk ! Kívánom mindnekinek , hogy egyszer adasson meg neki a lehetőség totál bekészülni , marha jó érzés , ugyanakkor iszonyat megterhelő , ez a 22-ek csapdája ! :D De hát nem ezt vállaltuk ? @:-)
Sok dolog van amin szeretnék még javítani és Johnny szavait betartva menetelünk szépen előre ! Nem hozunk rád szégyent Mester ! @:-) @:-)
Nagyon jó forma! :-O Kár,hogy nem vezetsz topicot,kiváncsi lettem volna az edzésedre és a tápanyagbeviteledre. ????...
Gondolkodtunk rajta Seth barátommal , de nem láttuk értelmét , a nagyok itt nem mi vagyunk ... mi megmaradunk ilyen kis háttérembereknek , egyszer ha lesz lehetőségem nagyobb szinten készülgetni , akkor biztos lehetsz benne , hogy lesz ilyen ! :) De még most nem ...
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2009. Szeptember 11. - 23:12:38
Hat Beluka, azt kell hogy mondjam, sztar vagy! @:-) Komolyan! ****:))))))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: George - 2009. Szeptember 12. - 08:22:15
Egy kis helyzetjelentés , itthon vagyok , első hétvége ... , úgyhogy most van kis időm olvasgatni , meg hasonlók ... nagyon nagy motiváció , hogy Johnnynál edzhetek minden nap és úgy érzem ez a formán is rengeteget dobott , még eltökéltebben csinálom , még fanatikusabban , egyetem mellett és megyek mint a gép , a magam szintjén persze . Edzőtermi kép nincs , mert nem tudok pózolni , Johnny a tanúja :D . Persze rajta vagyok az ügyön , viszont van pár paparazzi , hogy a kondíció alakul azért .
Szép száraz vagy... ****:)))))) Külömben hány kiló vagy?Lehet vlmi paramétereket megtudni? :D
Balu kapitány kérdezte, hogy sikerült a vállazás! Lőttem 1 képet, az E51 nem erre való, hiába 2MP.
nősz mint a gomba baszki... ideje utána járnom mit művelsz az edzőteremben ;D
:D Ma volt lent a teremben egy taxis csóka, vagy 2hónapja nem találkoztunk. Azt mondta, hogy mennyit híztam, nyolc kilót? Meg, hogy mit szedek, aztán vigyorgott! Lófaszt nem híztam, súlyban ugyanott vagyok +-1-2kiló, csak jobb a minőség valószínűleg. Mivel ő koxbajnok, nem is tagadja, ezért elképzelhetetlen neki, hogy cucc nélkül is lehet edzeni!
Igen, és Endre még a nyakamba ül, úgy vagyok 125 ****:)))
****:))) Ezt elképzelem, hogy így megyünk be a terembe egyszer :D ... kezemben lóg az öv, másikban egy vizes palack, és egy 130 kilós marha nyakán ballagok be edzeni... !+"% ...és még a mérlegre is ráállunk előtte... @-o
Igen, és Endre még a nyakamba ül, úgy vagyok 125 ****:)))
****:))) Ezt elképzelem, hogy így megyünk be a terembe egyszer :D ... kezemben lóg az öv, másikban egy vizes palack, és egy 130 kilós marha nyakán ballagok be edzeni... !+"% ...és még a mérlegre is ráállunk előtte... @-o
és ha ott van valami humorzsák még meg is jegyzi, hogy de hülyén nőttek össze ezek a sziámi ikrek ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Joel - 2009. November 06. - 19:13:29
1. A család fontossága 2. Hankó Dávid néz ki Béla feje mellett. Hankó Dávid nyerte a Survivor showt. ::).....tehát ebből logikusan következik hogy Béla egy Survivor! 3. A harmadik lehetőség a Paál Mode a háttérben. Ebbe bele sem merek gondolni. De ahogy érzed. ;D
1. A család fontossága 2. Hankó Dávid néz ki Béla feje mellett. Hankó Dávid nyerte a Survivor showt. ::).....tehát ebből logikusan következik hogy Béla egy Survivor! 3. A harmadik lehetőség a Paál Mode a háttérben. Ebbe bele sem merek gondolni. De ahogy érzed. ;D
Én most fel sem merek rakni semmit...bundás is vagyok,meg nekem bejött a CH töltés is(azaz jó nagy nyúl lettem)...talán majd karácsonyi ajándékként tolok egy-két képet magamnak. @-o
Nem mostani kép, hanem kb. 1 hónapos. Csak most jutottam odáig, hogy fel tudjam tölteni. Egy kis karozás volt. Nem éppen kidolgozott, nem szálkás, de nem is olyan kicsi. ****:)))
Nem mostani kép, hanem kb. 1 hónapos. Csak most jutottam odáig, hogy fel tudjam tölteni. Egy kis karozás volt. Nem éppen kidolgozott, nem szálkás, de nem is olyan kicsi. ****:)))
Meg lesz a tömegelés. ;) Január - február, előre láthatólag. Gaspari Stackben gondolkodtam. Már meg van véve egy hónapra a MyoFusion, SizeOn és a SuperPump250. Fizu után megveszem előre a második havit is. Ezek mellé még megy majd glutamin, folyékony amino és persze vitamin. Meg talán valami okosság is. Ki tudja. ***))) ****:))) Aztán március - április - májusra tervezem, hogy valahogy elővarázsoljam azt, amiért eddig dolgoztam. Most a 194 cm - hez 143 (+-2) kg párosul és 51 - esek a karok. Majd talán januártól belevágok egy topicban, napló vezetésébe is.
Meg lesz a tömegelés. ;) Január - február, előre láthatólag. Gaspari Stackben gondolkodtam. Már meg van véve egy hónapra a MyoFusion, SizeOn és a SuperPump250. Fizu után megveszem előre a második havit is. Ezek mellé még megy majd glutamin, folyékony amino és persze vitamin. Meg talán valami okosság is. Ki tudja. ***))) ****:))) Aztán március - április - májusra tervezem, hogy valahogy elővarázsoljam azt, amiért eddig dolgoztam. Most a 194 cm - hez 143 (+-2) kg párosul és 51 - esek a karok. Majd talán januártól belevágok egy topicban, napló vezetésébe is.
Szerintem sokan várják a naplót Łł= . Előreláthatólag mik a tervek? 160 kiló 56os kar? ;D
Meg lesz a tömegelés. ;) Január - február, előre láthatólag. Gaspari Stackben gondolkodtam. Már meg van véve egy hónapra a MyoFusion, SizeOn és a SuperPump250. Fizu után megveszem előre a második havit is. Ezek mellé még megy majd glutamin, folyékony amino és persze vitamin. Meg talán valami okosság is. Ki tudja. ***))) ****:))) Aztán március - április - májusra tervezem, hogy valahogy elővarázsoljam azt, amiért eddig dolgoztam. Most a 194 cm - hez 143 (+-2) kg párosul és 51 - esek a karok. Majd talán januártól belevágok egy topicban, napló vezetésébe is.
Szerintem sokan várják a naplót Łł= . Előreláthatólag mik a tervek? 160 kiló 56os kar? ;D
Nincsenek kimondott tervek. Majd ami sikerül, ez alatt az 5 hónap alatt. Nem szándékozom versenyszerűen űzni ezt a sportot. Tavasszal kezdődik az amcsifoci bajnokság, ami nagyon fontos számomra, mivel 3 év kihagyás után térek vissza. Ráadásul más csapatnál. Egyszerűbben, egy jobb, tisztább formát szeretnék majd elérni.
Meg lesz a tömegelés. ;) Január - február, előre láthatólag. Gaspari Stackben gondolkodtam. Már meg van véve egy hónapra a MyoFusion, SizeOn és a SuperPump250. Fizu után megveszem előre a második havit is. Ezek mellé még megy majd glutamin, folyékony amino és persze vitamin. Meg talán valami okosság is. Ki tudja. ***))) ****:))) Aztán március - április - májusra tervezem, hogy valahogy elővarázsoljam azt, amiért eddig dolgoztam. Most a 194 cm - hez 143 (+-2) kg párosul és 51 - esek a karok. Majd talán januártól belevágok egy topicban, napló vezetésébe is.
Szerintem sokan várják a naplót Łł= . Előreláthatólag mik a tervek? 160 kiló 56os kar? ;D
Nincsenek kimondott tervek. Majd ami sikerül, ez alatt az 5 hónap alatt. Nem szándékozom versenyszerűen űzni ezt a sportot. Tavasszal kezdődik az amcsifoci bajnokság, ami nagyon fontos számomra, mivel 3 év kihagyás után térek vissza. Ráadásul más csapatnál. Egyszerűbben, egy jobb, tisztább formát szeretnék majd elérni.
Meg lesz a tömegelés. ;) Január - február, előre láthatólag. Gaspari Stackben gondolkodtam. Már meg van véve egy hónapra a MyoFusion, SizeOn és a SuperPump250. Fizu után megveszem előre a második havit is. Ezek mellé még megy majd glutamin, folyékony amino és persze vitamin. Meg talán valami okosság is. Ki tudja. ***))) ****:))) Aztán március - április - májusra tervezem, hogy valahogy elővarázsoljam azt, amiért eddig dolgoztam. Most a 194 cm - hez 143 (+-2) kg párosul és 51 - esek a karok. Majd talán januártól belevágok egy topicban, napló vezetésébe is.
Szerintem sokan várják a naplót Łł= . Előreláthatólag mik a tervek? 160 kiló 56os kar? ;D
Nincsenek kimondott tervek. Majd ami sikerül, ez alatt az 5 hónap alatt. Nem szándékozom versenyszerűen űzni ezt a sportot. Tavasszal kezdődik az amcsifoci bajnokság, ami nagyon fontos számomra, mivel 3 év kihagyás után térek vissza. Ráadásul más csapatnál. Egyszerűbben, egy jobb, tisztább formát szeretnék majd elérni.
Sok sikert hozzá @:-) ****:))))))
Köszönöm a bíztatást! Mindent megteszek! ****:))))))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2009. December 26. - 23:26:50
Jó nagy Yeti vagy Yeti! Nyissad szépen a naplót, hagy olvasgassunk! ****:))))))
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2009. December 27. - 03:19:12
Bazzz azér ennyire ne szopjatok az egekbe, 1 hónapja nem edzettem, nem kajáltam normálisan, nem használtam tápkieget, nem aludtam eleget és vizsgaidőszak van ***))) **:))))* ;D Azér én vágom, hogy meg vagyok zuhanva (de tény, hogy a körülményekhez képest nem rossz ****:))) )
Bazzz azér ennyire ne szopjatok az egekbe, 1 hónapja nem edzettem, nem kajáltam normálisan, nem használtam tápkieget, nem aludtam eleget és vizsgaidőszak van ***))) **:))))* ;D Azér én vágom, hogy meg vagyok zuhanva (de tény, hogy a körülményekhez képest nem rossz ****:))) )
Akkómeg szar vagy ****:)))))) Mindegy csak motiváljon! ;D (Egyik barátomat ezzel lehet megörjíteni, ha mondom neki mennyire fika, egyből 2x úgy edz :D )
Bazzz azér ennyire ne szopjatok az egekbe, 1 hónapja nem edzettem, nem kajáltam normálisan, nem használtam tápkieget, nem aludtam eleget és vizsgaidőszak van ***))) **:))))* ;D Azér én vágom, hogy meg vagyok zuhanva (de tény, hogy a körülményekhez képest nem rossz ****:))) )
Kérlek!...Akkor nem szoplak az egekbe... :-} ... ;D ;D ;D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Január 19. - 21:57:46
Bazzz azér ennyire ne szopjatok az egekbe, 1 hónapja nem edzettem, nem kajáltam normálisan, nem használtam tápkieget, nem aludtam eleget és vizsgaidőszak van ***))) **:))))* ;D Azér én vágom, hogy meg vagyok zuhanva (de tény, hogy a körülményekhez képest nem rossz ****:))) )
Akkómeg szar vagy ****:)))))) Mindegy csak motiváljon! ;D (Egyik barátomat ezzel lehet megörjíteni, ha mondom neki mennyire fika, egyből 2x úgy edz :D )
Hát motiváció nem kell, csak pénz :D Majd ha lesz elég akkor normálisan elkezdem újra (remélem február-március környékén :) )
Mert ott feszítettem, vagy nem tudom :) de igazad van...de ha még mindig nem hiszel akkor nyomok egy ráfeszítős gabe-t :D Bár szerintem teljesen lényegtelen... Leszek jobb (ez biztos) és akkor majd lehet hitetlenkedni :D
Cím: Re: Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Január 19. - 22:26:40
Hagyjuk, ennyi elég volt! :D A többit Kicsiborsnak :D Egyébként nem hitetlenkedtünk mi itt sosem, amíg nem jött Zotyesz a photoshoppos képével!
Köszi Meg amúgy mindenkinek tényleg kösz, nem gondoltam, hogy ilyen pozitív dolgokat kapok! Asszem csütörtök is lemegyek edzeni, és jövő héttől ha nem is tökéletes körülményekkel de elkezdem újra keményen ****:))))))
Nem edzőtermi, nem is feszítős és nem is bedurrantott. Diéta előtti (közbeni) malacforma. Lehet röhögni. ;D
Akár magamat látnám tömegeléskor ;-oo-;
Fehér ingben jól néz ki ;D Nem szálkás de nagy. A bálna is egy állat.
Én is jól szoktam magam érezni nagy tömeggel, de nekem nagyon elszáll a tokám és a belem, ezért viszont nem rajongok.. De valamit valamiért, mi bálnák tartsunk össze ;-oo-; @-o !+"%
Nem edzőtermi, nem is feszítős és nem is bedurrantott. Diéta előtti (közbeni) malacforma. Lehet röhögni. ;D
Akár magamat látnám tömegeléskor ;-oo-;
Fehér ingben jól néz ki ;D Nem szálkás de nagy. A bálna is egy állat.
Én is jól szoktam magam érezni nagy tömeggel, de nekem nagyon elszáll a tokám és a belem, ezért viszont nem rajongok.. De valamit valamiért, mi bálnák tartsunk össze ;-oo-; @-o !+"%
Itt vagyok én is a klubban! Természetesen ábrás cetként! ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 02. - 19:04:29
Nem edzőtermi, nem is feszítős és nem is bedurrantott. Diéta előtti (közbeni) malacforma. Lehet röhögni. ;D
Akár magamat látnám tömegeléskor ;-oo-;
Fehér ingben jól néz ki ;D Nem szálkás de nagy. A bálna is egy állat.
Én is jól szoktam magam érezni nagy tömeggel, de nekem nagyon elszáll a tokám és a belem, ezért viszont nem rajongok.. De valamit valamiért, mi bálnák tartsunk össze ;-oo-; @-o !+"%
Itt vagyok én is a klubban! Természetesen ámbrás cetként! ;D
Nem edzőtermi, nem is feszítős és nem is bedurrantott. Diéta előtti (közbeni) malacforma. Lehet röhögni. ;D
Akár magamat látnám tömegeléskor ;-oo-;
Fehér ingben jól néz ki ;D Nem szálkás de nagy. A bálna is egy állat.
Én is jól szoktam magam érezni nagy tömeggel, de nekem nagyon elszáll a tokám és a belem, ezért viszont nem rajongok.. De valamit valamiért, mi bálnák tartsunk össze ;-oo-; @-o !+"%
Itt vagyok én is a klubban! Természetesen ámbrás cetként! ;D
Oké ;-oo-;
Hey, direkt hagytam ki az 'm' - betűt, mivel össze vagyok "firkálva". Kopasz vagyok, nem hüJe! ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 03. - 16:41:56
Nem edzőtermi, nem is feszítős és nem is bedurrantott. Diéta előtti (közbeni) malacforma. Lehet röhögni. ;D
Akár magamat látnám tömegeléskor ;-oo-;
Fehér ingben jól néz ki ;D Nem szálkás de nagy. A bálna is egy állat.
Én is jól szoktam magam érezni nagy tömeggel, de nekem nagyon elszáll a tokám és a belem, ezért viszont nem rajongok.. De valamit valamiért, mi bálnák tartsunk össze ;-oo-; @-o !+"%
Itt vagyok én is a klubban! Természetesen ámbrás cetként! ;D
Oké ;-oo-;
Hey, direkt hagytam ki az 'm' - betűt, mivel össze vagyok "firkálva". Kopasz vagyok, nem hüJe! ;D
Én kérek elnézést, és az én qrva anyámat :-){ ;D ;D
Nem edzőtermi, nem is feszítős és nem is bedurrantott. Diéta előtti (közbeni) malacforma. Lehet röhögni. ;D
Akár magamat látnám tömegeléskor ;-oo-;
Fehér ingben jól néz ki ;D Nem szálkás de nagy. A bálna is egy állat.
Én is jól szoktam magam érezni nagy tömeggel, de nekem nagyon elszáll a tokám és a belem, ezért viszont nem rajongok.. De valamit valamiért, mi bálnák tartsunk össze ;-oo-; @-o !+"%
Itt vagyok én is a klubban! Természetesen ámbrás cetként! ;D
Oké ;-oo-;
Hey, direkt hagytam ki az 'm' - betűt, mivel össze vagyok "firkálva". Kopasz vagyok, nem hüJe! ;D
Én kérek elnézést, és az én qrva anyámat :-){ ;D ;D
Állat! ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 03. - 17:01:09
Nem edzőtermi, nem is feszítős és nem is bedurrantott. Diéta előtti (közbeni) malacforma. Lehet röhögni. ;D
Akár magamat látnám tömegeléskor ;-oo-;
Fehér ingben jól néz ki ;D Nem szálkás de nagy. A bálna is egy állat.
Én is jól szoktam magam érezni nagy tömeggel, de nekem nagyon elszáll a tokám és a belem, ezért viszont nem rajongok.. De valamit valamiért, mi bálnák tartsunk össze ;-oo-; @-o !+"%
Itt vagyok én is a klubban! Természetesen ámbrás cetként! ;D
Oké ;-oo-;
Hey, direkt hagytam ki az 'm' - betűt, mivel össze vagyok "firkálva". Kopasz vagyok, nem hüJe! ;D
Én kérek elnézést, és az én qrva anyámat :-){ ;D ;D
Állat! ;D
Ha kötözködsz, előveszem a Yetiölő mosolyomat, osztakkó véged! 8-} ***)))) :D :D
Egyéni tipp: Én meg lehet hogy bepróbálkoznék az edzés utáni turmixba tenni ilyen ch port! .... termék ...-jét tesztelem,és egész jól visszatölt! Én spec. 50gr-ot teszek bele! De lehet neked 25is már jó lenne...
Egyéni tipp: Én meg lehet hogy bepróbálkoznék az edzés utáni turmixba tenni ilyen ch port! .... termék ...-jét tesztelem,és egész jól visszatölt! Én spec. 50gr-ot teszek bele! De lehet neked 25is már jó lenne...
Moderáltam, mivel nem forgalmazzuk ezt a terméket, és reklámozni meg nem reklámozunk másokat. ;)
Egyéni tipp: Én meg lehet hogy bepróbálkoznék az edzés utáni turmixba tenni ilyen ch port! .... termék ...-jét tesztelem,és egész jól visszatölt! Én spec. 50gr-ot teszek bele! De lehet neked 25is már jó lenne...
Es ebben bizony van igazsag! ;) Es 50 sem artana, foleg hogy nem 60 kilos (Maszatrol ;D ) van szo
Egyéni tipp: Én meg lehet hogy bepróbálkoznék az edzés utáni turmixba tenni ilyen ch port! .... termék ...-jét tesztelem,és egész jól visszatölt! Én spec. 50gr-ot teszek bele! De lehet neked 25is már jó lenne...
Es ebben bizony van igazsag! ;) Es 50 sem artana, foleg hogy nem 60 kilos (Maszatrol ;D ) van szo
Az edzés utáni CH kell végig. Egy nem versenyre készülő embernek felesleges csontra elvenni CH-t...azonnali izomvesztéssel jár. Inkább a kardiót nyomatnám jobban, több haszna lenne.
Egyéni tipp: Én meg lehet hogy bepróbálkoznék az edzés utáni turmixba tenni ilyen ch port! .... termék ...-jét tesztelem,és egész jól visszatölt! Én spec. 50gr-ot teszek bele! De lehet neked 25is már jó lenne...
Es ebben bizony van igazsag! ;) Es 50 sem artana, foleg hogy nem 60 kilos (Maszatrol ;D ) van szo
Az edzés utáni CH kell végig. Egy nem versenyre készülő embernek felesleges csontra elvenni CH-t...azonnali izomvesztéssel jár. Inkább a kardiót nyomatnám jobban, több haszna lenne.
Isten őrizz! Nem vettem el a CH-t csontra, csak a diéta előtti masszív bevitelem harmadoltam le kb. ..és az még bőven több, mint 60g ;) Ezt a hetet kicsit megemelem szénhidrátban, majd a következő újból alacsonyabb lesz. Egyszerű szénhidrátokat abszolút nem fogyasztok, edzés után sem preferálom. Ma egyébként egy tri/bi napot edzettem le, kiváló erőnlétben. Clenbuterol mellékhatás még midig nincs. Btw, köszi a tanácsokat és a pozitív hozzáállást és bocs, hogy diétás témával ide kontárkodtam! :-){
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2010. Május 11. - 19:37:31
Egyéni tipp: Én meg lehet hogy bepróbálkoznék az edzés utáni turmixba tenni ilyen ch port! .... termék ...-jét tesztelem,és egész jól visszatölt! Én spec. 50gr-ot teszek bele! De lehet neked 25is már jó lenne...
Es ebben bizony van igazsag! ;) Es 50 sem artana, foleg hogy nem 60 kilos (Maszatrol ;D ) van szo
Az edzés utáni CH kell végig. Egy nem versenyre készülő embernek felesleges csontra elvenni CH-t...azonnali izomvesztéssel jár. Inkább a kardiót nyomatnám jobban, több haszna lenne.
Isten őrizz! Nem vettem el a CH-t csontra, csak a diéta előtti masszív bevitelem harmadoltam le kb. ..és az még bőven több, mint 60g ;) Ezt a hetet kicsit megemelem szénhidrátban, majd a következő újból alacsonyabb lesz. Egyszerű szénhidrátokat abszolút nem fogyasztok, edzés után sem preferálom. Ma egyébként egy tri/bi napot edzettem le, kiváló erőnlétben. Clenbuterol mellékhatás még midig nincs. Btw, köszi a tanácsokat és a pozitív hozzáállást és bocs, hogy diétás témával ide kontárkodtam! :-){
Keves egyszeru ch (mondjuk waxy maize) azert lehet nem artana most sem. Feszesebb lennel tole, es az a keves amit akkor bevinnel nem tudna feleslegkjent lerakodni.
Egyéni tipp: Én meg lehet hogy bepróbálkoznék az edzés utáni turmixba tenni ilyen ch port! .... termék ...-jét tesztelem,és egész jól visszatölt! Én spec. 50gr-ot teszek bele! De lehet neked 25is már jó lenne...
Es ebben bizony van igazsag! ;) Es 50 sem artana, foleg hogy nem 60 kilos (Maszatrol ;D ) van szo
Az edzés utáni CH kell végig. Egy nem versenyre készülő embernek felesleges csontra elvenni CH-t...azonnali izomvesztéssel jár. Inkább a kardiót nyomatnám jobban, több haszna lenne.
Isten őrizz! Nem vettem el a CH-t csontra, csak a diéta előtti masszív bevitelem harmadoltam le kb. ..és az még bőven több, mint 60g ;) Ezt a hetet kicsit megemelem szénhidrátban, majd a következő újból alacsonyabb lesz. Egyszerű szénhidrátokat abszolút nem fogyasztok, edzés után sem preferálom. Ma egyébként egy tri/bi napot edzettem le, kiváló erőnlétben. Clenbuterol mellékhatás még midig nincs. Btw, köszi a tanácsokat és a pozitív hozzáállást és bocs, hogy diétás témával ide kontárkodtam! :-){
Keves egyszeru ch (mondjuk waxy maize) azert lehet nem artana most sem. Feszesebb lennel tole, es az a keves amit akkor bevinnel nem tudna feleslegkjent lerakodni.
(A waxy maize-ert orok hala Balunak! :-)! )
Ő találta fel?... :D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2010. Május 11. - 19:44:48
Oké, lelőttem magam, legközelebb 3 hét múlva afterkép. :-OO Bedurrantott edzőtermit próbálok majd lőni, meg valami pózolósat, bár úgy pózolok mint Gálvölgyi.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: XA - 2010. Május 12. - 13:05:30
Rosszul indult ez az éven, nagyon rosszul :P, magánéletbeli problémák.
Az edzés se nagyon ment, az utolsó 5 hétben meg szinte nem is edzettem, fórumon sem voltam fennt :-\.
Összeszedtem egy kicsit magam, újra edzek, és próbálok ebből a nem túl szép masszából valamit csinálni, meg már egy kicsit hiányzott is a fórum.
Áll bi bekk ;D.
Az első képen új, kedvenc játékszereimmel ;D.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2010. Május 12. - 15:22:22
Uuuuuuuuuuuu!
A pult alatt meglattam az underground laborotokat! Balu meg te egesz nap csak kotyvasztjatok a hamis cuccokat, aztan meg rohogtok a koxtopicoson, mikor beirjak hogy:
Ez is begyulladt, az sem hasznalt, stb ;D ;D ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Május 12. - 16:19:37
Én is épp azt nézem, hogy micsoda labor van ott a pult alatt :-O Fertőtlenítő, fecskendő, tű, ampulla :-}
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 12. - 21:05:32
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Karod azért elég durvát jött az utóbbi időben, és ha nem is romszálka, azért erre már nem lehet rávágni, hogy konyhásnéni! Grat!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 12. - 21:56:08
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Karod azért elég durvát jött az utóbbi időben, és ha nem is romszálka, azért erre már nem lehet rávágni, hogy konyhásnéni! Grat!
4cm-rel kisebb mint volt !+"% 51,5-ről most épphogy 47 ;D ;D
Szerintem God ez egy teljesen jó forma! Örülnék, ha egyszer ilyen karok lennének rajtam is. :-){ Kicsit diétázol még sztem és ez fullos lesz egy "hobbi" gyúrósnak!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 12. - 22:45:09
Szerintem God ez egy teljesen jó forma! Örülnék, ha egyszer ilyen karok lennének rajtam is. :-){ Kicsit diétázol még sztem és ez fullos lesz egy "hobbi" gyúrósnak!
... és ennyi nekem elég is ;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Május 13. - 07:54:26
Ez sokkal jobban néz ki mint a korábbi formád ;) A kar is nagyobbnak tűnik így :-)!
Ez sokkal jobban néz ki mint a korábbi formád ;) A kar is nagyobbnak tűnik így :-)!
Lehet hogy nagyobb de 1 dolgot ne feledjünk el-abból mennyi az izom???
Én 100% zsírt szedek fel tömegeléskor, ha tovább diétázok, majd meglátjátok, a végére 60kg csontváz leszek ;D De megmondta a Béci is: zsírban az erő @:-)
Ez sokkal jobban néz ki mint a korábbi formád ;) A kar is nagyobbnak tűnik így :-)!
Lehet hogy nagyobb de 1 dolgot ne feledjünk el-abból mennyi az izom???
Nem szó szerint nagyobb, hiszen írta is, hogy 4 centivel lett kisebb. Attól tűnik nagyobbnak, hogy tisztult az összkép ***))
Én azért látom a méretbeli különbséget, de talán jobb is így, majd őszre feszítem megint a pólókat :D Szerintem meg nem nagyon alakult, csak kisebb lett, de forma még mindig nincs.. Nem is tudom meddig kellene lemennem hogy jó formám legyen, de az én endo-mezo testemmel lehet sose fogom megtudni, milyen vagyok lepucolva ::)
Erről beszélek: 1. before (~106kg) 2. after (94kg)
Ez sokkal jobban néz ki mint a korábbi formád ;) A kar is nagyobbnak tűnik így :-)!
Lehet hogy nagyobb de 1 dolgot ne feledjünk el-abból mennyi az izom???
Nem szó szerint nagyobb, hiszen írta is, hogy 4 centivel lett kisebb. Attól tűnik nagyobbnak, hogy tisztult az összkép ***))
Én azért látom a méretbeli különbséget, de talán jobb is így, majd őszre feszítem megint a pólókat :D Szerintem meg nem nagyon alakult, csak kisebb lett, de forma még mindig nincs.. Nem is tudom meddig kellene lemennem hogy jó formám legyen, de az én endo-mezo testemmel lehet sose fogom megtudni, milyen vagyok lepucolva ::)
Múlt évben, amikor neki álltam diétázni, asszem 98-100kg-ról indultam...90kg-ig sehogy nem néztem ki, semmi forma nem volt. Amikor az alá mentem, akkor viszont rohamosan, napról napra elkezdtem változni, és jobb lett a fazon. Mindenki megtudhatja milyen lepucolva...csak akarni kell.
Ez sokkal jobban néz ki mint a korábbi formád ;) A kar is nagyobbnak tűnik így :-)!
Lehet hogy nagyobb de 1 dolgot ne feledjünk el-abból mennyi az izom???
Nem szó szerint nagyobb, hiszen írta is, hogy 4 centivel lett kisebb. Attól tűnik nagyobbnak, hogy tisztult az összkép ***))
Én azért látom a méretbeli különbséget, de talán jobb is így, majd őszre feszítem megint a pólókat :D Szerintem meg nem nagyon alakult, csak kisebb lett, de forma még mindig nincs.. Nem is tudom meddig kellene lemennem hogy jó formám legyen, de az én endo-mezo testemmel lehet sose fogom megtudni, milyen vagyok lepucolva ::)
Múlt évben, amikor neki álltam diétázni, asszem 98-100kg-ról indultam...90kg-ig sehogy nem néztem ki, semmi forma nem volt. Amikor az alá mentem, akkor viszont rohamosan, napról napra elkezdtem változni, és jobb lett a fazon. Mindenki megtudhatja milyen lepucolva...csak akarni kell.
Ahhham...én is ezt mondom.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Május 13. - 10:35:36
Ez sokkal jobban néz ki mint a korábbi formád ;) A kar is nagyobbnak tűnik így :-)!
Lehet hogy nagyobb de 1 dolgot ne feledjünk el-abból mennyi az izom???
Nem szó szerint nagyobb, hiszen írta is, hogy 4 centivel lett kisebb. Attól tűnik nagyobbnak, hogy tisztult az összkép ***))
Én azért látom a méretbeli különbséget, de talán jobb is így, majd őszre feszítem megint a pólókat :D Szerintem meg nem nagyon alakult, csak kisebb lett, de forma még mindig nincs.. Nem is tudom meddig kellene lemennem hogy jó formám legyen, de az én endo-mezo testemmel lehet sose fogom megtudni, milyen vagyok lepucolva ::)
Múlt évben, amikor neki álltam diétázni, asszem 98-100kg-ról indultam...90kg-ig sehogy nem néztem ki, semmi forma nem volt. Amikor az alá mentem, akkor viszont rohamosan, napról napra elkezdtem változni, és jobb lett a fazon. Mindenki megtudhatja milyen lepucolva...csak akarni kell.
Ez sokkal jobban néz ki mint a korábbi formád ;) A kar is nagyobbnak tűnik így :-)!
Lehet hogy nagyobb de 1 dolgot ne feledjünk el-abból mennyi az izom???
Nem szó szerint nagyobb, hiszen írta is, hogy 4 centivel lett kisebb. Attól tűnik nagyobbnak, hogy tisztult az összkép ***))
Én azért látom a méretbeli különbséget, de talán jobb is így, majd őszre feszítem megint a pólókat :D Szerintem meg nem nagyon alakult, csak kisebb lett, de forma még mindig nincs.. Nem is tudom meddig kellene lemennem hogy jó formám legyen, de az én endo-mezo testemmel lehet sose fogom megtudni, milyen vagyok lepucolva ::)
Múlt évben, amikor neki álltam diétázni, asszem 98-100kg-ról indultam...90kg-ig sehogy nem néztem ki, semmi forma nem volt. Amikor az alá mentem, akkor viszont rohamosan, napról napra elkezdtem változni, és jobb lett a fazon. Mindenki megtudhatja milyen lepucolva...csak akarni kell.
Ez meg pont két éve volt Łł= Kb 95 kg lehettem, azóta feljött 40 kg :-O ;D Most jobban érzem magam :D
Én látom, hogy kb 2 év múlva megunod a fekvenyomást, és berendezkedsz majd egy ilyen 115 kg környékére. Még lábazni is fogsz. Be fog még itt figyelni egy badis verseny... >:D
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Május 13. - 11:46:20
Ez meg pont két éve volt Łł= Kb 95 kg lehettem, azóta feljött 40 kg :-O ;D Most jobban érzem magam :D
Én látom, hogy kb 2 év múlva megunod a fekvenyomást, és berendezkedsz majd egy ilyen 115 kg környékére. Még lábazni is fogsz. Be fog még itt figyelni egy badis verseny... >:D
Az kevés lenne, adj hozzá egy tizest legalább !+"% Lábaznék én, ha karcsúbb lenne, de így ::) Semmi bodys verseny :D
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 13. - 12:42:08
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
Megy az irigykedés ***))) !+"%
jaja ;D
majha lemegy a strandszezon, elkell kezdeni szálkásítani! ;D
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
nem nem kéne..ha te vagy a képen akkor téged is megbámulnálak úszónaciban... ;D én igazából azt nézem hogy mellizma dagadjon a pasinak és ne legyen bele, nem árt ha a válla szélesebb mint a dereka ;D és az izmos combik <3! God ennek pont megfelel ))=/ asszem te is ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 13. - 14:19:33
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
nem nem kéne..ha te vagy a képen akkor téged is megbámulnálak úszónaciban... ;D én igazából azt nézem hogy mellizma dagadjon a pasinak és ne legyen bele, nem árt ha a válla szélesebb mint a dereka ;D és az izmos combik <3! God ennek pont megfelel ))=/ asszem te is ;D
Innen a fórumról sokan megfelelnek ennek, szerintem 8)
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
nem nem kéne..ha te vagy a képen akkor téged is megbámulnálak úszónaciban... ;D én igazából azt nézem hogy mellizma dagadjon a pasinak és ne legyen bele, nem árt ha a válla szélesebb mint a dereka ;D és az izmos combik <3! God ennek pont megfelel ))=/ asszem te is ;D
Innen a fórumról sokan megfelelnek ennek, szerintem 8)
Miért felene meg? Itt senki nem edz, mindenki teleszart búvárruha. ;) ;D
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
nem nem kéne..ha te vagy a képen akkor téged is megbámulnálak úszónaciban... ;D én igazából azt nézem hogy mellizma dagadjon a pasinak és ne legyen bele, nem árt ha a válla szélesebb mint a dereka ;D és az izmos combik <3! God ennek pont megfelel ))=/ asszem te is ;D
Innen a fórumról sokan megfelelnek ennek, szerintem 8)
Miért felene meg? Itt senki nem edz, mindenki teleszart búvárruha. ;) ;D
A kettő metszi egymást valahol, mert látod, én is mindkettőbe beleillek ;D
nem mindenki, csak te Szabi, de ne mondd el senkinek ;) ;D amúgy meg ahogy horgász kollégám szokta mondani...valaki a szálkás keszeget szereti valaki a húsosabb pontyot... ;D
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
nem nem kéne..ha te vagy a képen akkor téged is megbámulnálak úszónaciban... ;D én igazából azt nézem hogy mellizma dagadjon a pasinak és ne legyen bele, nem árt ha a válla szélesebb mint a dereka ;D és az izmos combik <3! God ennek pont megfelel ))=/ asszem te is ;D
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
nem nem kéne..ha te vagy a képen akkor téged is megbámulnálak úszónaciban... ;D én igazából azt nézem hogy mellizma dagadjon a pasinak és ne legyen bele, nem árt ha a válla szélesebb mint a dereka ;D és az izmos combik <3! God ennek pont megfelel ))=/ asszem te is ;D
Innen a fórumról sokan megfelelnek ennek, szerintem 8)
Miért felene meg? Itt senki nem edz, mindenki teleszart búvárruha. ;) ;D
A kettő metszi egymást valahol, mert látod, én is mindkettőbe beleillek ;D
Na odalépek most már a diétának egy kicsit komolyabban én is, 94kg vagyok jelenleg, de még mindig malac :violinplay3: :laugh: Ma faszán meghúzódott a hátam alig bírtam leedzeni, minden elér, jajjdejó !+"%
(Maszat képei után gondolkoztam egyáltalán felrakjam-e a képeket, de lexarom !+"% =/+' )
Łł= God szerintem tök jól nézel ki főleg az utolsó képen... :-[ bár én ezt mint nő mondom, nem mint versenybíró ;D de a strandon utánad fordulnék.... ;)
be kéne csak híznom nekem is.. ;D
nem nem kéne..ha te vagy a képen akkor téged is megbámulnálak úszónaciban... ;D én igazából azt nézem hogy mellizma dagadjon a pasinak és ne legyen bele, nem árt ha a válla szélesebb mint a dereka ;D és az izmos combik <3! God ennek pont megfelel ))=/ asszem te is ;D
Innen a fórumról sokan megfelelnek ennek, szerintem 8)
Miért felene meg? Itt senki nem edz, mindenki teleszart búvárruha. ;) ;D
A kettő metszi egymást valahol, mert látod, én is mindkettőbe beleillek ;D
éninkább olyan teleokádott zoknis vagyok
képet képet!!ez fotó topik...nem hiszünk el ám akármit ;D ;D
nem mindenki, csak te Szabi, de ne mondd el senkinek ;) ;D amúgy meg ahogy horgász kollégám szokta mondani...valaki a szálkás keszeget szereti valaki a húsosabb pontyot... ;D
ÓÓÓ értem nem mondom el senkinek,csak a fórumosok tudják ;D ;D ;D
Grat Balu bácsi! Nem az ripped forma,ami legutóbb volt,de nem is ez a cél.Látszik a massza! @:-)
Köszi Hopi. Most még jöhet 1-2kg, utána pihi...aztán őszre remélem körvonalazódik pár dolog az életemben...és talán faragunk egy jó fazont ebből jövőre.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Május 14. - 10:14:26
Még te beszélsz nekem fejről ;D Minek az a hajszárító ott a háttérben? O0
wow Balu maci mondtam én hogy te jól nézel ki! Tegnap majdnem bementem hozzád, de csak a Megálló étteremig jutottam --) ;D
Az pont itt van a sarkon mellettünk. ;D
Igen tudom...de már nagyon éhes voltam, aztán meg rohantuk edzeni...isteni fincsi a krumpli sali, tojás sali ott!!Biztos azért ment olyan jól az edzés ;D na nem offolok! Lényeg, hogy jól megnőttél mióta nem láttalak ;D
Én csak gondoltam erre, de nem mertem leírni. ;D Majd ha Bránermájszter leszek.
;D
Jah, igen! Rád nem irigykedtem még. Pedig szemmel látható a változás. Jobban látszik aminek látszania kell! ;) Csak így tovább! =/+' És az omna - fejből igencsak lement, ahogy látom. ;D ***))))
A héten én is újra hadrendbe állok, azaz újra kondi. Majd teszek is fel képeket. Kú..a csoffadtnak érzem magam. Vagyis a karjaimat biztosan. Szerencsére nincs is mérőszalag nálam. Még felkötném magam rá. ;D Viszont a combjaim! Nah, azokat érzem. Vannak, formásodnak... Köszönhetően a focinak. A keddi edzésen például egy 2 tonnás terepjárót tologattunk a kicsit sem biliárdasztal minőségű edzőpályán. Először ketten, majd egyedül. Még ma is fura járni.
Komoly tömeg! ****:)))))) kb 2-3 kg-al több lehetsz mint amikor utoljára láttalak.Ezt a fentebb olvasható szánalmas személyeskedést nem lehetne megszüntetni, lassan erről kezd szólni a fórum.. nem ezért jöttünk ide.
ez a botafogo-flamengo beach között egy parkban volt.háttérben a cukorsüveg hegy.
Balu,elfelejtettem megkérdezni:mi a kox? ;D
amúgy volt egy másik hely is ahol edzettem hasonló felszereltséggel az Ipanema beach elején,csak oda nem vittem gépet. kombinált húzódszkodó,tolódzkodó mindehol van amúgy 500 méterenként.
ez a botafogo-flamengo beach között egy parkban volt.háttérben a cukorsüveg hegy.
Balu,elfelejtettem megkérdezni:mi a kox? ;D
amúgy volt egy másik hely is ahol edzettem hasonló felszereltséggel az Ipanema beach elején,csak oda nem vittem gépet. kombinált húzódszkodó,tolódzkodó mindehol van amúgy 500 méterenként.
Nem szigetes,nem termes, meg nem is az a "húbazdmegwow" de szeretem a lábam <3!
Tudjuk José, hogy te szereted a tested! :D
Skacok, osztályozzuk már azt a lábat, hátha letörjük a szarvát Mr.Perfectnek! >:D (5-öst nem kaphat!!! Én, mint közjegyző és a szavazási bizottság elnöke egyben, szigorúan figyelnék rá, hogy efféle szabálytalanságok ne történhessenek! ;D ;D ;D)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Május 17. - 10:11:18
:-!!!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Május 17. - 10:13:39
Nem szigetes,nem termes, meg nem is az a "húbazdmegwow" de szeretem a lábam <3!
Dzsukel. ****:))))))
Köszi! Futkosodni jólesz ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Május 17. - 11:38:23
Nem fotó, hanem videó, de ezt legalább végre a teremben csináltam :D Meg aki esetleg nem jön arra, az itt is meg tudja nézni ha érdekli...ha nem, akkor nem, máshova már nem linkelem --) ***))))
Szőröslábas combkép. Nemfeszítős, high fat percent (nademajd diéta végén) és szar is. Sok lábedzés kimaradt egy biciklis baleset miatt. Ja a kép csalóka, mindkét combom ugyanakkora, csak ilyen idióta szögben álltam meg a gép is ˝=/
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2010. Május 17. - 20:10:53
Na igen, szerintem ha ő nincs nem is ment volna Georgnak...de hát így könnyű.. ;D >:D (minden sikeres férfi "mögött" áll egy erős nő..) ;D
akkor a te Párod nem lehet valami sikeres, igaz-e? ***)))
Bandus is Degec-i lakos ;D ;D ;D ;)
ÁÁÁ!!! Denagy! Most veszem csak észre, mit osztott a bandus! ;D #:-) to the Club! ;) ;D
;-oo-; mindent a cél érdekében :-!
Vendégem vagy egy turmixra a következő fórumtalálkozón! ;D Szerintem vihetek egy full dobozt, mert annyian vannak mellettem, hogy el fog fogyni. :D
ja, má látom hogy ott fogsz állni mint egy hotdog árus és méred az emberkéknek az adagot.............te Bagaméri! ;D ;D ;D :-!!! (http://www.fitnessnet.hu/e107_images/custom/cardiogepek_kerekparok.jpeg)
ja, má látom hogy ott fogsz állni mint egy hotdog árus és méred az emberkéknek az adagot.............te Bagaméri! ;D ;D ;D :-!!! (http://www.fitnessnet.hu/e107_images/custom/cardiogepek_kerekparok.jpeg)
Nem edzőtermi, és Ogre után már félek berakni, de nemtüntem el, edzek, és így nézek ki --) jöhetnek a kritikák ;D jah,tudom láb, szar :D
Szerintem :-)! Basszus még 20 kilóval már nemtünnél annyira vékonynak,hiaba a magasság miatt hátrány..Nem elszoromitani akarlak,mert sztem ez strandfazonnak tökéletes ;D
Köszönöm szépen @:-), igazából tavasz elején elhanyagoltam a hátamat, csak felhúzás ment, meg néha húzódszkodás, aztán egy képen láttam,hogy hogy lecsoffadt, szóval egy hónapig kétszer edzettem, mellel együtt, szuperszettek, nehezebb súlyok, változatos végrehajtás, és szerintem picit jött :D
Tessék...én mást nem merek berakni egyelőre... @-o
És akinek nem elég, hopika topicjában még talál!!! ;)
Ott is csak vádli van...majd ha kész lesz a hátam teljesen (június 04.) utána(vagy inkább előtte pár nappal) leszedetem a bundát a hátamról,a többit én elintézem és akkor lövök majd pár képet.Remélem addig le tudok dobni 3 kilót legalább...
Tessék...én mást nem merek berakni egyelőre... @-o
És akinek nem elég, hopika topicjában még talál!!! ;)
Ott is csak vádli van...majd ha kész lesz a hátam teljesen (június 04.) utána(vagy inkább előtte pár nappal) leszedetem a bundát a hátamról,a többit én elintézem és akkor lövök majd pár képet.Remélem addig le tudok dobni 3 kilót legalább...
Normálisabb combos kép. Az a baj elfogyok a diéta végére, úgy érzem... :-)-> Lassan realitássá válik az avatarom. Úgy látom legelőször a váll sínyli meg a diétát.... ˝=/
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Május 18. - 19:56:07
Normálisabb combos kép. Az a baj elfogyok a diéta végére, úgy érzem... :-)-> Lassan realitássá válik az avatarom. Úgy látom legelőször a váll sínyli meg a diétát.... ˝=/
Az biztos, hogy élőben még nem láttam nagyobb vádli szerkezetet az övénél! ;D
Mondjuk abban az a jó, hogy szinte sosem kell rá edzeni! ;D ...Ugyanakkor genetikailag akkora, hogy ha nem edz rá, akkor is majdnem olyan vastag, mint a combja! !+"% :laugh:
Igen és milyen érdekes, hogy szinte senki nem akarta elhinni, hogy egyáltalán nem szimetrikus.Ezért találta ki magának az azóta róla híres asszimetrikus pózokat.
Igen és milyen érdekes, hogy szinte senki nem akarta elhinni, hogy egyáltalán nem szimetrikus.Ezért találta ki magának az azóta róla híres asszimetrikus pózokat.
Edzettünk egy hátat Dániellel. Meg némi vádlit...de arra már nekem alig maradt erőm. Dániel egy szadista állat, azt kell mondanom. Volt pár pillanat, amikor elgondolkodtam, hogy megérdemelné, hogy lehányjam. :---- ;D
De fasza edzés volt, köszönöm Dániel. ;-oo-;
Ja, és amit még le kell írnom, Dániel kurva jó fazonban van. :-)!
Edzettünk egy hátat Dániellel. Meg némi vádlit...de arra már nekem alig maradt erőm. Dániel egy szadista állat, azt kell mondanom. Volt pár pillanat, amikor elgondolkodtam, hogy megérdemelné, hogy lehányjam. :---- ;D
De fasza edzés volt, köszönöm Dániel. ;-oo-;
Ja, és amit még le kell írnom, Dániel kurva jó fazonban van. :-)!
Edzettünk egy hátat Dániellel. Meg némi vádlit...de arra már nekem alig maradt erőm. Dániel egy szadista állat, azt kell mondanom. Volt pár pillanat, amikor elgondolkodtam, hogy megérdemelné, hogy lehányjam. :---- ;D
De fasza edzés volt, köszönöm Dániel. ;-oo-;
Ja, és amit még le kell írnom, Dániel kurva jó fazonban van. :-)!
Tényleg jó Dani!Már régen nem láttam...
Az a helyzet, hogy a képek sajnos közel sem adják vissza, de tiszta ér a srác.
Edzettünk egy hátat Dániellel. Meg némi vádlit...de arra már nekem alig maradt erőm. Dániel egy szadista állat, azt kell mondanom. Volt pár pillanat, amikor elgondolkodtam, hogy megérdemelné, hogy lehányjam. :---- ;D
De fasza edzés volt, köszönöm Dániel. ;-oo-;
Ja, és amit még le kell írnom, Dániel kurva jó fazonban van. :-)!
Tényleg jó Dani!Már régen nem láttam...
Az a helyzet, hogy a képek sajnos közel sem adják vissza, de tiszta ér a srác.
114kg (reggel 113), még mindig sok a zsír, de a derekam már elég szépen alakul. 105kg a cél. Cseppet fehér vagyok, nem ártana napoznom, ha épp nem diónyi jegek kopognának a fejemen. :-Đ Ja és pózolni nem tudok, szal' röhögjetek ki nyugodtan. o--O
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 25. - 23:51:25
114kg (reggel 113), még mindig sok a zsír, de a derekam már elég szépen alakul. 105kg a cél. Cseppet fehér vagyok, nem ártana napoznom, ha épp nem diónyi jegek kopognának a fejemen. :-Đ Ja és pózolni nem tudok, szal' röhögjetek ki nyugodtan. o--O
Hasonlóan fogok kinézni szerintem én is 113kg-osan !+"% Milyen magas vagy? Nekem tetszik, de a forma szar >:D ;D
114kg (reggel 113), még mindig sok a zsír, de a derekam már elég szépen alakul. 105kg a cél. Cseppet fehér vagyok, nem ártana napoznom, ha épp nem diónyi jegek kopognának a fejemen. :-Đ Ja és pózolni nem tudok, szal' röhögjetek ki nyugodtan. o--O
Hasonlóan fogok kinézni szerintem én is 113kg-osan !+"% Milyen magas vagy? Nekem tetszik, de a forma szar >:D ;D
186 vagyok asszem. Tudom, hogy szar a forma :'(, de 113-114 kilósan még mindig magas a tzs%....(126 volt az igazán fos). Azért már a karomon és vállamon jelentős eresedés látható.
Jól van Vazeg,tavaly is kikaptál,idén is kifogsz!!! Csúfos vereség lesz az idei év is számodra !!! 8-) Üdv, Veszprém megyéből : #:-) Mr. ÉRKAPITÁNY /:-) /:-) /:-)
114kg (reggel 113), még mindig sok a zsír, de a derekam már elég szépen alakul. 105kg a cél. Cseppet fehér vagyok, nem ártana napoznom, ha épp nem diónyi jegek kopognának a fejemen. :-Đ Ja és pózolni nem tudok, szal' röhögjetek ki nyugodtan. o--O
Hasonlóan fogok kinézni szerintem én is 113kg-osan !+"% Milyen magas vagy? Nekem tetszik, de a forma szar >:D ;D
186 vagyok asszem. Tudom, hogy szar a forma :'(, de 113-114 kilósan még mindig magas a tzs%....(126 volt az igazán fos). Azért már a karomon és vállamon jelentős eresedés látható.
Ja, 2009 májustól edzem, tisztán (kivéve clen most). Mondjuk attól még tényleg szar a forma.
114kg (reggel 113), még mindig sok a zsír, de a derekam már elég szépen alakul. 105kg a cél. Cseppet fehér vagyok, nem ártana napoznom, ha épp nem diónyi jegek kopognának a fejemen. :-Đ Ja és pózolni nem tudok, szal' röhögjetek ki nyugodtan. o--O
Hasonlóan fogok kinézni szerintem én is 113kg-osan !+"% Milyen magas vagy? Nekem tetszik, de a forma szar >:D ;D
186 vagyok asszem. Tudom, hogy szar a forma :'(, de 113-114 kilósan még mindig magas a tzs%....(126 volt az igazán fos). Azért már a karomon és vállamon jelentős eresedés látható.
Őőő akkor nekem a 173cm-hez elég durva lenne a 113kg ;D
2 kép újra, alap, ellazult állapot. Forma szar, tudom, de sikerélmény az eddigi diétám. Bocs a bundáért, még nincs miért megszabadulni tőle ;D
Nagyon jó, látványos a különbség! :-)!
:-){
Még 10 kiló és kockás lesz. :D Az a baj, hogy a hirtelen súlyvesztés (-13 kg eddig) eléggé megvisel. Tiszta karikás a szemem. Én nem veszem észre, de mindenki kérdi, lövöm-e magam.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 26. - 13:44:18
2 kép újra, alap, ellazult állapot. Forma szar, tudom, de sikerélmény az eddigi diétám. Bocs a bundáért, még nincs miért megszabadulni tőle ;D
Nagyon jó, látványos a különbség! :-)!
:-){
Még 10 kiló és kockás lesz. :D Az a baj, hogy a hirtelen súlyvesztés (-13 kg eddig) eléggé megvisel. Tiszta karikás a szemem. Én nem veszem észre, de mindenki kérdi, lövöm-e magam.
Én eddig 14-et letoltam, de semmi bajom, és élvezem ;D A fejem nagyon sokat változott, azt mondják, főleg aki nem látott 2-3 hónapja az lepődik meg 8)
2 kép újra, alap, ellazult állapot. Forma szar, tudom, de sikerélmény az eddigi diétám. Bocs a bundáért, még nincs miért megszabadulni tőle ;D
Nagyon jó, látványos a különbség! :-)!
:-){
Még 10 kiló és kockás lesz. :D Az a baj, hogy a hirtelen súlyvesztés (-13 kg eddig) eléggé megvisel. Tiszta karikás a szemem. Én nem veszem észre, de mindenki kérdi, lövöm-e magam.
Én eddig 14-et letoltam, de semmi bajom, és élvezem ;D A fejem nagyon sokat változott, azt mondják, főleg aki nem látott 2-3 hónapja az lepődik meg 8)
Najó, de életemben először diétázom komolyabban, ráadásul napi 6 szem spiroval. Nekem, mint szűznaturálnak ez még új. Nameg 1 év edzésmultam van. Az ló ***)))
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 26. - 13:48:04
2 kép újra, alap, ellazult állapot. Forma szar, tudom, de sikerélmény az eddigi diétám. Bocs a bundáért, még nincs miért megszabadulni tőle ;D
Nagyon jó, látványos a különbség! :-)!
:-){
Még 10 kiló és kockás lesz. :D Az a baj, hogy a hirtelen súlyvesztés (-13 kg eddig) eléggé megvisel. Tiszta karikás a szemem. Én nem veszem észre, de mindenki kérdi, lövöm-e magam.
Én eddig 14-et letoltam, de semmi bajom, és élvezem ;D A fejem nagyon sokat változott, azt mondják, főleg aki nem látott 2-3 hónapja az lepődik meg 8)
Najó, de életemben először diétázom komolyabban, ráadásul napi 6 szem spiroval. Nekem, mint szűznaturálnak ez még új. Nameg 1 év edzésmultam van. Az ló ***)))
1 év edzésmúlttal ekkora vagy? Hát azért ez se semmi :-)!
2 kép újra, alap, ellazult állapot. Forma szar, tudom, de sikerélmény az eddigi diétám. Bocs a bundáért, még nincs miért megszabadulni tőle ;D
Nagyon jó, látványos a különbség! :-)!
:-){
Még 10 kiló és kockás lesz. :D Az a baj, hogy a hirtelen súlyvesztés (-13 kg eddig) eléggé megvisel. Tiszta karikás a szemem. Én nem veszem észre, de mindenki kérdi, lövöm-e magam.
Én eddig 14-et letoltam, de semmi bajom, és élvezem ;D A fejem nagyon sokat változott, azt mondják, főleg aki nem látott 2-3 hónapja az lepődik meg 8)
Najó, de életemben először diétázom komolyabban, ráadásul napi 6 szem spiroval. Nekem, mint szűznaturálnak ez még új. Nameg 1 év edzésmultam van. Az ló ***)))
1 év edzésmúlttal ekkora vagy? Hát azért ez se semmi :-)!
Tavaly májusban kezdtem. Ezért nem nyúltam még komolyabb cuccokhoz.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 26. - 13:51:04
2 kép újra, alap, ellazult állapot. Forma szar, tudom, de sikerélmény az eddigi diétám. Bocs a bundáért, még nincs miért megszabadulni tőle ;D
Nagyon jó, látványos a különbség! :-)!
:-){
Még 10 kiló és kockás lesz. :D Az a baj, hogy a hirtelen súlyvesztés (-13 kg eddig) eléggé megvisel. Tiszta karikás a szemem. Én nem veszem észre, de mindenki kérdi, lövöm-e magam.
Én eddig 14-et letoltam, de semmi bajom, és élvezem ;D A fejem nagyon sokat változott, azt mondják, főleg aki nem látott 2-3 hónapja az lepődik meg 8)
Najó, de életemben először diétázom komolyabban, ráadásul napi 6 szem spiroval. Nekem, mint szűznaturálnak ez még új. Nameg 1 év edzésmultam van. Az ló ***)))
1 év edzésmúlttal ekkora vagy? Hát azért ez se semmi :-)!
Tavaly májusban kezdtem. Ezért nem nyúltam még komolyabb cuccokhoz.
NM Gratulálok! ez komoly eredmény ne hagyd abba! Mellesleg én minden "nagyfogyót" tisztelek én is anno 17évesen.. mintha olyan rég lett volna ;D 140kg voltam... de azóta voltam már 90is ;D Szóval respect és így tovább! ;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Május 26. - 14:55:18
33 leszek decemberben, szóval annyira öreg még nem vagyok bár már tini sem :D
Halihó! nagy tisztelettel és érdeklődéssel néztem átalakulásod :-){ sztem ne erőltesd a kockákat.. így is kemény Vagy, következő fejezetben elérhető...
33 leszek decemberben, szóval annyira öreg még nem vagyok bár már tini sem :D
Halihó! nagy tisztelettel és érdeklődéssel néztem átalakulásod :-){ sztem ne erőltesd a kockákat.. így is kemény Vagy, következő fejezetben elérhető...
Sztem meg nem baj, ha a következő tömegelés előtt leszálkázik egy kicsit... Sokkal jobb egy minél tisztább alapra rápakolni... sztem... /:-)
33 leszek decemberben, szóval annyira öreg még nem vagyok bár már tini sem :D
Halihó! nagy tisztelettel és érdeklődéssel néztem átalakulásod :-){ sztem ne erőltesd a kockákat.. így is kemény Vagy, következő fejezetben elérhető...
Sztem meg nem baj, ha a következő tömegelés előtt leszálkázik egy kicsit... Sokkal jobb egy minél tisztább alapra rápakolni... sztem... /:-)
Erre gondoltam Borsika.Csak félő, hogy elsőre túlpörög, elég kicsit vonalasodni, karcsúsodni és onnan folytatni.
33 leszek decemberben, szóval annyira öreg még nem vagyok bár már tini sem :D
Halihó! nagy tisztelettel és érdeklődéssel néztem átalakulásod :-){ sztem ne erőltesd a kockákat.. így is kemény Vagy, következő fejezetben elérhető...
Sztem meg nem baj, ha a következő tömegelés előtt leszálkázik egy kicsit... Sokkal jobb egy minél tisztább alapra rápakolni... sztem... /:-)
Én most már végigcsinálom, kifacsarom magam, mint a citromot. =/+' Kezdem élvezni a dolgot, kicsit betegesen is. ;D
33 leszek decemberben, szóval annyira öreg még nem vagyok bár már tini sem :D
Halihó! nagy tisztelettel és érdeklődéssel néztem átalakulásod :-){ sztem ne erőltesd a kockákat.. így is kemény Vagy, következő fejezetben elérhető...
Sztem meg nem baj, ha a következő tömegelés előtt leszálkázik egy kicsit... Sokkal jobb egy minél tisztább alapra rápakolni... sztem... /:-)
Erre gondoltam Borsika.Csak félő, hogy elsőre túlpörög, elég kicsit vonalasodni, karcsúsodni és onnan folytatni.
Hát igen, mondjuk két esélyes a sztori. Na de majd jelentkezem a következő változásnál, sok már ebben a topicban belőlem. /:-)
Nincs baj a fejjel, bár kicsit teknőcös... :D (teenage-mutant-ninja-turtle) (http://thecraptastics.files.wordpress.com/2007/02/teenage-mutant-ninja-turtle.jpg) Amúgy jó a forma, aztán hány kg, és milyen magas a professzor úr? ;D
Nincs baj a fejjel, bár kicsit teknőcös... :D (teenage-mutant-ninja-turtle) (http://thecraptastics.files.wordpress.com/2007/02/teenage-mutant-ninja-turtle.jpg) Amúgy jó a forma, aztán hány kg, és milyen magas a professzor úr? ;D
Háhááá, tényleg! Łł=
Amúgy valóban frankó a forma, valóban csak a tric tűnik picit gyengébbnek, de gondolom, azon dolgozol! ;) Lábakat nem látunk... ***)))
Nincs baj a fejjel, bár kicsit teknőcös... :D (teenage-mutant-ninja-turtle) (http://thecraptastics.files.wordpress.com/2007/02/teenage-mutant-ninja-turtle.jpg) Amúgy jó a forma, aztán hány kg, és milyen magas a professzor úr? ;D
167 cm 78-80 kg között ingadozok. van h egyik nap 80 másik nap csak 78. aki tudja az okát elárulhatná ?:-/
Nincs baj a fejjel, bár kicsit teknőcös... :D (teenage-mutant-ninja-turtle) (http://thecraptastics.files.wordpress.com/2007/02/teenage-mutant-ninja-turtle.jpg) Amúgy jó a forma, aztán hány kg, és milyen magas a professzor úr? ;D
Háhááá, tényleg! Łł=
Amúgy valóban frankó a forma, valóban csak a tric tűnik picit gyengébbnek, de gondolom, azon dolgozol! ;) Lábakat nem látunk... ***)))
következő fotózáskor fényképeztetem majd azt is, de egyenlőre a bunda alatt nem igazán látszik semmi.. egyébként a feszítőt egy picit gyengének érzem, de nem vészes
Hát ja gyerekek...De a poénök mögött ott van a valóság, hogy ez a Gorgi gyerek KIBEBASZOTT VASTAG :o :o :o ****) Szerintem ez mindenkinek fasza forma lenne :)
Na nekem kész van a nyári palacsintázós strandfazon ;D /7% :-oD
Az már fazon bmeg! Lassan kinövöd a Passat utasfülkéjét.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Június 02. - 19:58:02
Súlyom olyan 130 körül, de itt érdekes a dolog, mert egy kicsit magasabb ch úgy betölt, hogy plusz 2-3 kg többlet van rögtön. Az edzések nagyon jól mennek, faszább izomérzetem van mint ::) közben, mondjuk több nagy ismétlésszámú sorozatot csinálok. Szinte minden alapgyakorlatot levezetek egy sorozattal, így a héten fekvenyomás végén 100-ba 33 ismétlés ment :D Ma nyakból nyomásnál szabad súllyal 140-es széria után 100-ba 20, és így tovább, de ezek annyira jól bedurrantanak, hogy sokkal jobbak lettek az edzéseim. Kar az nem lett kisebb, hidegen 51, bedurranva azért nagyobbat mutat mint így :D ez megnyugtat, hogy nem vagyok csoffadt annyira !+"% ***))))
Nem semmi hallod! Mindig nyomatod az embernek a motivációt! ;) Egyébként, ahogy néztem az utolsó videódon szegedi vagy te is. Meglehet, hogy elég rendesen demoralizálnál, ha egyszer elmennél mellettem az utcán! ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Június 02. - 21:02:24
Súlyom olyan 130 körül, de itt érdekes a dolog, mert egy kicsit magasabb ch úgy betölt, hogy plusz 2-3 kg többlet van rögtön. Az edzések nagyon jól mennek, faszább izomérzetem van mint ::) közben, mondjuk több nagy ismétlésszámú sorozatot csinálok. Szinte minden alapgyakorlatot levezetek egy sorozattal, így a héten fekvenyomás végén 100-ba 33 ismétlés ment :D Ma nyakból nyomásnál szabad súllyal 140-es széria után 100-ba 20, és így tovább, de ezek annyira jól bedurrantanak, hogy sokkal jobbak lettek az edzéseim. Kar az nem lett kisebb, hidegen 51, bedurranva azért nagyobbat mutat mint így :D ez megnyugtat, hogy nem vagyok csoffadt annyira !+"% ***))))
neked hány év kellett ahhoz, hogy ekkora legyél? szándékosan nem azt kérdezem, hogy hány éve edzel, a kérdésem arra irányul, hogy amióta agresszíven elkezdtél nőni, hány év telt el? :-)!
Ezt pontosan nem tudom megmondani, mivel voltak hullámvölgyek az edzésben pár évvel ezelőtt, ami kicsit visszadobott, viszont ezek után mindig sokkal jobban ment, és talán jót is tett a pihenő. Suli után Vásárhelyre kerültem, sikerült normálisabban kajálni, és olyan 90-92 kg körül lettem hirtelen. Aztán leszereltem, Zsoltival közösen nyomtuk az edzést, és viszonylag hamar 100 kg körül voltam. Kb 2 év alatt felmentem 115-120-ra, aztán onnan le 90-re, ez nem volt szándékos. Utána két hónap alatt vissza 110-re, aztán diéta, és utána kezdtem olyan 95-96 kg-ról az ogre topikot. Kb két éve azt hiszem. De amint látod, nálam sokat jelentett az izommemória, és az, hogy elhittem, hogy simán elérem a 110, 120, 130 kg-t. HA nem mentem volna katonának, nem mentem volna Angliába, nem lett volna ez+az, akkor sokkal hamarabb elértem volna ezt a szintet, és most talán 140 fölött lennék, talán lenne pár címem fekvenyomásban, esetleg testépítésben is. Szerintem. De nem bánom, hogy így alakult, ez mind hozzátett ahhoz, ami most van. Sokkal többre értékelem, hogy tudok normálisan kajálni, edzeni, pihenni, kiegészítőkre költeni, stb, így sokkal pozitívabban állok hozzá az edzéshez(is). Most tudom, hogy mit akarok, azt is tudom, hogy mit kell tennem érte. És ez a legfontosabb 8-)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Június 02. - 21:05:26
Nem semmi hallod! Mindig nyomatod az embernek a motivációt! ;) Egyébként, ahogy néztem az utolsó videódon szegedi vagy te is. Meglehet, hogy elég rendesen demoralizálnál, ha egyszer elmennél mellettem az utcán! ;D
Szegedi vagyok, ez eddig sem volt titok :D Nem demoralizálok senkit, legfeljebb engem kicsit tovább bámulnak meg az utcán mint másokat. Néha integetnek lányok, kisebbségi egyének :D azt se tudom kicsodák :D
rendesen eltörpűl mellette az ember, amikor beszélgetünk az a 90-95kg-m az szinte semmi ˝=/ jelentős az a 35-40kg különbség /:-) csak hát ő már egy másik szint /:-) az igazi nehézsúly :-){
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 03. - 10:12:41
Figyeltem a korábbi képeid, de sehol nem jött át igazán a tömeged és az alakod.. ez elképesztő! Gratulálok! ha egyszer lepucolnál hajmeresztő volna..
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Rob - 2010. Június 03. - 10:38:05
Óriási vagy George! :-O
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Június 03. - 13:46:19
Köszönöm urak az elismerést :-){ Nem tervezek komoly diétát egyenlőre, nagyon jól érzem így magam, nagyjából odafigyelek a kajára, így nem is nagyon hízok el. Ha hájasnak látom magam, akkor teszek ellene - pl most is nyomtam egy tál tejszínhabos epret ;D Az jó, nem? :P
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Június 03. - 15:01:00
FÚVATÓpor nemérted?
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Június 03. - 15:07:32
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem a hónaljamhoz jönne. ;D
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem hónaljamhoz jönne. ;D
amikor a Vörös Zolinak elszakadt, pont ott voltam. na az a hang se volt semmi... ott melegitettem 5 méterre
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Június 03. - 15:23:49
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem a hónaljamhoz jönne. ;D
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem hónaljamhoz jönne. ;D
amikor a Vörös Zolinak elszakadt, pont ott voltam. na az a hang se volt semmi... ott melegitettem 5 méterre
Nem volt túl nagy hangja, Varga Úrral edzettem, ő sem hallotta. Elég volt, hogy én hallottam...elég fura érzés volt...utána a hányinger kerülgetett. :----
És itt köszönném meg, ha már szóba jött Varga Dániel, hogy mellettem volt, elkísért a kórházba, intézkedett, hogy el is lássanak stb. Köszönöm, örök hála neki. :-){
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem a hónaljamhoz jönne. ;D
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem a hónaljamhoz jönne. ;D
Na bakker, akkor csak belenyomtál a 100kilóba? :o
95kg
Hm, akkor még kellett volna egy kis fúvatópor. Amúgy mi a diagnózis? Ott mondták a részleges szakadást? Gyógyulás, pihentetés?
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem a hónaljamhoz jönne. ;D
Na bakker, akkor csak belenyomtál a 100kilóba? :o
95kg
Hm, akkor még kellett volna egy kis fúvatópor. Amúgy mi a diagnózis? Ott mondták a részleges szakadást? Gyógyulás, pihentetés?
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem a hónaljamhoz jönne. ;D
Na bakker, akkor csak belenyomtál a 100kilóba? :o
95kg
Hm, akkor még kellett volna egy kis fúvatópor. Amúgy mi a diagnózis? Ott mondták a részleges szakadást? Gyógyulás, pihentetés?
Faszt, semmit nem mondtak. ;D Pihentetés, ennyi.
Ha elmondanád muterodnak, biztos mondaná, hogy ez is a protein poraid miatt van! ;D
Ezt nem kell köszönni! Ez természetes!! Te sem tetted volna meg értem! ;D ;D
Ja és nem a fuvató por! Aszteroidák!!!
Holnap valaki velem hátsó combozni??? ***))) ***))) ***)))
Áhhá! Szóval te is ismered azokat! ;D (ezen a dumán még mindig besírok) Egyébként jó lenne a hátsó comb. Szombaton már a meccs előtti melegítésnél megdöglenék. ;D
Ezt nem kell köszönni! Ez természetes!! Te sem tetted volna meg értem! ;D ;D
Ja és nem a fuvató por! Aszteroidák!!!
Holnap valaki velem hátsó combozni??? ***))) ***))) ***)))
Áhhá! Szóval te is ismered azokat! ;D (ezen a dumán még mindig besírok) Egyébként jó lenne a hátsó comb. Szombaton már a meccs előtti melegítésnél megdöglenék. ;D
Akkor ki tart vissza? Atomantinak már volt hozzá szerencséje, de elmenekült! Inkább mellezett!! ***))))
Ezt nem kell köszönni! Ez természetes!! Te sem tetted volna meg értem! ;D ;D
Ja és nem a fuvató por! Aszteroidák!!!
Holnap valaki velem hátsó combozni??? ***))) ***))) ***)))
Áhhá! Szóval te is ismered azokat! ;D (ezen a dumán még mindig besírok) Egyébként jó lenne a hátsó comb. Szombaton már a meccs előtti melegítésnél megdöglenék. ;D
Meccs előtti héten nem bántom a lábaimat. Még a tegnapi futást is érzem. Szóval én is megfutamodnék, engedelmével. ;D Akkor ki tart vissza? Atomantinak már volt hozzá szerencséje, de elmenekült! Inkább mellezett!! ***))))
Na te ne mosolyogj, mert már pihentél egy "kicsit"!!!
Úgy tűnik, már mindenki ismer, mint a rossz pénzt, ha edzésről van szó... A kínzókamra ezek szerint a veled való edzéshez képest valóságos kéjutazás! ;D ;D ;D
Ezt nem kell köszönni! Ez természetes!! Te sem tetted volna meg értem! ;D ;D
Ja és nem a fuvató por! Aszteroidák!!!
Holnap valaki velem hátsó combozni??? ***))) ***))) ***)))
Áhhá! Szóval te is ismered azokat! ;D (ezen a dumán még mindig besírok) Egyébként jó lenne a hátsó comb. Szombaton már a meccs előtti melegítésnél megdöglenék. ;D
Meccs előtti héten nem bántom a lábaimat. Még a tegnapi futást is érzem. Szóval én is megfutamodnék, engedelmével. ;D Akkor ki tart vissza? Atomantinak már volt hozzá szerencséje, de elmenekült! Inkább mellezett!! ***))))
Azt akartam írni. Csak telóról küldtem még el. ***))))
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Június 03. - 19:06:17
Baszki Balu, ez egy ilyen nap, nekem is meghúzódott az alkaromba valami bicepszezés közben, de szerencsére se színe, se más formája nem lett mint volt :-X Jobbulást ;-oo-;
Baszki Balu, ez egy ilyen nap, nekem is meghúzódott az alkaromba valami bicepszezés közben, de szerencsére se színe, se más formája nem lett mint volt :-X Jobbulást ;-oo-;
Köszi. ;) ;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Június 03. - 20:40:11
Baszki Balu, ez egy ilyen nap, nekem is meghúzódott az alkaromba valami bicepszezés közben, de szerencsére se színe, se más formája nem lett mint volt :-X Jobbulást ;-oo-;
Köszi. ;) ;-oo-;
Rakjál rá piócákat, azok segítenek a bevérzés méretét csökkenteni ;) ***)))
1. nem nagyon látszik, de eresedik a vállam :o ;D 2. ilyet meg tudok csinálni a hasammal, nem tudom hogy sikerült :violinplay3: :laugh:
Hallod megerte belekezdeni a dietaba :) ;) Azelott meg "parizer" jellegu volt a karod a vallad nem latszott vagyis lehet h a kar elnyomta,de most igy tok kiralyul nezki. ;D
Jól van Gody, jól van!... ****) Sztem is érdemes volt elkezdeni a diétát és valóban, mint ha a vállad is sokkal hangsúlyosabb lenne most! Csak így tovább! ;)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 05. - 11:13:36
Köszönöm srácok/csaj(ok) ;) Nekem is tetszik a mostani fazon, évek óta nem sikerült ennyire jól összerakni magam. Vállam jött sokat Borsi, jól látod, és nagyon örülök neki o:)
De még nincs vége, hasam alul még mindig zsíros, csak már legalább ha megfeszítem, akkor normálisan néz ki /:-)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 05. - 11:35:57
Amúgy a mandulám elég jól be van durranva, a fél fejem fel van dagadva, nemtom mi lesz. Antibájotikum már megy, szóval nem leszek bájos ez már biztos ;D
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem hónaljamhoz jönne. ;D
amikor a Vörös Zolinak elszakadt, pont ott voltam. na az a hang se volt semmi... ott melegitettem 5 méterre
Nem volt túl nagy hangja, Varga Úrral edzettem, ő sem hallotta. Elég volt, hogy én hallottam...elég fura érzés volt...utána a hányinger kerülgetett. :----
És itt köszönném meg, ha már szóba jött Varga Dániel, hogy mellettem volt, elkísért a kórházba, intézkedett, hogy el is lássanak stb. Köszönöm, örök hála neki. :-){
Dobok be én is egy képet, amit a mai mell tréning után készítettem...
nebassz. elszakadt?
Szerencsére részleges csak. Tudom mozgatni minden irányba, és csak ott fáj, ahol kék. Fasza reccsenést hallottam, a bal mellem 2* akkora lett, mint a jobb...klassz volt. A formája tök más most, sokkal jobban kint van. Pont ott reccsent, ahogy kapcsolódik a mellizom a váll, felkarhoz...vagy hogy írjam. Na az a rész most ott nincs meg. Mintha a mellem hónaljamhoz jönne. ;D
amikor a Vörös Zolinak elszakadt, pont ott voltam. na az a hang se volt semmi... ott melegitettem 5 méterre
Nem volt túl nagy hangja, Varga Úrral edzettem, ő sem hallotta. Elég volt, hogy én hallottam...elég fura érzés volt...utána a hányinger kerülgetett. :----
És itt köszönném meg, ha már szóba jött Varga Dániel, hogy mellettem volt, elkísért a kórházba, intézkedett, hogy el is lássanak stb. Köszönöm, örök hála neki. :-){
Jobbulast! Dokik mit mondtak?
Köszi. Semmit...pár nap pihentetés. ;D
Nem igazán kerültem jó kezekbe, elvileg ma intéznek nekem helyet a Sportkórházba.
Top strand fazon, nincs ezzel semmi gond! ;) De milyen kis méregzsák fejet vágsz, az plusz pontot ad a keménységhez! :D
Persze, hogy mérges voltam, ugyanis ilyenkor mindig rájövök, hogy mennyire nem egyszerű a pózolás, ugyanis akárhogy próbálom még tükör segítségével sem sikerül normálisan egy pózt bemutatni. Strand fazont is méregből írtam, ugyanis sajnos az összes szabadságom szinte elment a záróvizsgákra, diplomára így strandot max 2-3 szor fogok látni ezen a nyáron :'(
Top strand fazon, nincs ezzel semmi gond! ;) De milyen kis méregzsák fejet vágsz, az plusz pontot ad a keménységhez! :D
Persze, hogy mérges voltam, ugyanis ilyenkor mindig rájövök, hogy mennyire nem egyszerű a pózolás, ugyanis akárhogy próbálom még tükör segítségével sem sikerül normálisan egy pózt bemutatni. Strand fazont is méregből írtam, ugyanis sajnos az összes szabadságom szinte elment a záróvizsgákra, diplomára így strandot max 2-3 szor fogok látni ezen a nyáron :'(
Még has meg comb. Sajnos combról izom is ment, itt sínylettem meg eddig a legjobban a diétát. Még fedett meg nem is nagy szám (messze vagyok az itteni topgun-októl), 1 év 1 hónapos edzésmúlttal csak próbálkozom még.
Még has meg comb. Sajnos combról izom is ment, itt sínylettem meg eddig a legjobban a diétát. Még fedett meg nem is nagy szám (messze vagyok az itteni topgun-októl), 1 év 1 hónapos edzésmúlttal csak próbálkozom még.
Még has meg comb. Sajnos combról izom is ment, itt sínylettem meg eddig a legjobban a diétát. Még fedett meg nem is nagy szám (messze vagyok az itteni topgun-októl), 1 év 1 hónapos edzésmúlttal csak próbálkozom még.
De ügyesen, meg kell hagyni! :)
:-*
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 15. - 09:21:06
Még has meg comb. Sajnos combról izom is ment, itt sínylettem meg eddig a legjobban a diétát. Még fedett meg nem is nagy szám (messze vagyok az itteni topgun-októl), 1 év 1 hónapos edzésmúlttal csak próbálkozom még.
Kösz srácok, próbálok minél több felesleget leadni a lehető legkevesebb izomveszteséggel. Végre tegnaptól van edzőpartnerem is 1 év után, hát mit ne mondjak aranyat ér! A kockásra hajtok én is, csak félek elfogyok addigra máshonnan. A súlyom most beállt, pár napig még szedem a spirót, aztán 3 hét pihi vele, mert szerintem már eljutottam vele oda, hogy leállt a hatása. BCAA, glutamin, tejsavó megy, ezek eddig jól szolgáltak. Az érdekesség, hogy nagyon alacsony fehérjebevitelem mellett sem vesztettem masszív mennyiségű izmot. Az alacsony fehérje oka prózai, egyszerűen nem bírok enni. Nem bírom bevinni az extra mennyiséget. Úgy gondolom, hálistennek olyan tipus lehetek akinek nem is kell überdózis. Szóval szó sem lesz itt full ér versenyfizikumról (hogyan is lehetne), viszont így a 33. évemben nem szaporítom majd a sörhasúak népes táborát. Így már megérte. Persze vannak célok, amik többre motiválnak....meglátjuk.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 15. - 11:23:50
Kösz srácok, próbálok minél több felesleget leadni a lehető legkevesebb izomveszteséggel. Végre tegnaptól van edzőpartnerem is 1 év után, hát mit ne mondjak aranyat ér! A kockásra hajtok én is, csak félek elfogyok addigra máshonnan. A súlyom most beállt, pár napig még szedem a spirót, aztán 3 hét pihi vele, mert szerintem már eljutottam vele oda, hogy leállt a hatása. BCAA, glutamin, tejsavó megy, ezek eddig jól szolgáltak. Az érdekesség, hogy nagyon alacsony fehérjebevitelem mellett sem vesztettem masszív mennyiségű izmot. Az alacsony fehérje oka prózai, egyszerűen nem bírok enni. Nem bírom bevinni az extra mennyiséget. Úgy gondolom, hálistennek olyan tipus lehetek akinek nem is kell überdózis. Szóval szó sem lesz itt full ér versenyfizikumról (hogyan is lehetne), viszont így a 33. évemben nem szaporítom majd a sörhasúak népes táborát. Így már megérte. Persze vannak célok, amik többre motiválnak....meglátjuk.
Egy idő után belassul a fogyás, akkor kell sűríteni az étkezéseket, és hintáztatni picit a ch-t ;)
Kösz srácok, próbálok minél több felesleget leadni a lehető legkevesebb izomveszteséggel. Végre tegnaptól van edzőpartnerem is 1 év után, hát mit ne mondjak aranyat ér! A kockásra hajtok én is, csak félek elfogyok addigra máshonnan. A súlyom most beállt, pár napig még szedem a spirót, aztán 3 hét pihi vele, mert szerintem már eljutottam vele oda, hogy leállt a hatása. BCAA, glutamin, tejsavó megy, ezek eddig jól szolgáltak. Az érdekesség, hogy nagyon alacsony fehérjebevitelem mellett sem vesztettem masszív mennyiségű izmot. Az alacsony fehérje oka prózai, egyszerűen nem bírok enni. Nem bírom bevinni az extra mennyiséget. Úgy gondolom, hálistennek olyan tipus lehetek akinek nem is kell überdózis. Szóval szó sem lesz itt full ér versenyfizikumról (hogyan is lehetne), viszont így a 33. évemben nem szaporítom majd a sörhasúak népes táborát. Így már megérte. Persze vannak célok, amik többre motiválnak....meglátjuk.
Egy idő után belassul a fogyás, akkor kell sűríteni az étkezéseket, és hintáztatni picit a ch-t ;)
Jaja, az megy most, csak ch undorom van. :---- Összetett még csakcsak, de próbáltam némi szőlőcukros megoldást is, azt hittem összerókázom magam.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 15. - 11:54:33
Kösz srácok, próbálok minél több felesleget leadni a lehető legkevesebb izomveszteséggel. Végre tegnaptól van edzőpartnerem is 1 év után, hát mit ne mondjak aranyat ér! A kockásra hajtok én is, csak félek elfogyok addigra máshonnan. A súlyom most beállt, pár napig még szedem a spirót, aztán 3 hét pihi vele, mert szerintem már eljutottam vele oda, hogy leállt a hatása. BCAA, glutamin, tejsavó megy, ezek eddig jól szolgáltak. Az érdekesség, hogy nagyon alacsony fehérjebevitelem mellett sem vesztettem masszív mennyiségű izmot. Az alacsony fehérje oka prózai, egyszerűen nem bírok enni. Nem bírom bevinni az extra mennyiséget. Úgy gondolom, hálistennek olyan tipus lehetek akinek nem is kell überdózis. Szóval szó sem lesz itt full ér versenyfizikumról (hogyan is lehetne), viszont így a 33. évemben nem szaporítom majd a sörhasúak népes táborát. Így már megérte. Persze vannak célok, amik többre motiválnak....meglátjuk.
Egy idő után belassul a fogyás, akkor kell sűríteni az étkezéseket, és hintáztatni picit a ch-t ;)
Jaja, az megy most, csak ch undorom van. :---- Összetett még csakcsak, de próbáltam némi szőlőcukros megoldást is, azt hittem összerókázom magam.
Diétában szőlőcukor?? Nóóórmááális? Egyenletes vércukor szint az alap ilyenkor !+"%
Nekem most a bab, de inkább a lencse a favorit köretként szerintem érdemes megpróbálni. Magadnak főzd ki, mert a konzerv az nem túl jó pl cukrozott is lehet stb. Emésztésem is nagyon sokat javult amióta sok lencsét eszem... Viszont csak ezt egyél hozzá köretként, meg salátát, ugyanis érdekes módon, ha rizs is megy mellé, vagy krumpli, vagy gabonaféléből származó dolog, akkor már lőttek a jó emésztésnek.
A formád is szépen alakul NM. Én kb. ennél a fazonnál, mint a tiéd, hagytam abba a szigorú diétát. Azóta kb havi szinten 1 kg-ok mennek csak le, viszont jól mennek az edzések és itt-ott némi fejlődést is elértem.
Kösz srácok, próbálok minél több felesleget leadni a lehető legkevesebb izomveszteséggel. Végre tegnaptól van edzőpartnerem is 1 év után, hát mit ne mondjak aranyat ér! A kockásra hajtok én is, csak félek elfogyok addigra máshonnan. A súlyom most beállt, pár napig még szedem a spirót, aztán 3 hét pihi vele, mert szerintem már eljutottam vele oda, hogy leállt a hatása. BCAA, glutamin, tejsavó megy, ezek eddig jól szolgáltak. Az érdekesség, hogy nagyon alacsony fehérjebevitelem mellett sem vesztettem masszív mennyiségű izmot. Az alacsony fehérje oka prózai, egyszerűen nem bírok enni. Nem bírom bevinni az extra mennyiséget. Úgy gondolom, hálistennek olyan tipus lehetek akinek nem is kell überdózis. Szóval szó sem lesz itt full ér versenyfizikumról (hogyan is lehetne), viszont így a 33. évemben nem szaporítom majd a sörhasúak népes táborát. Így már megérte. Persze vannak célok, amik többre motiválnak....meglátjuk.
Egy idő után belassul a fogyás, akkor kell sűríteni az étkezéseket, és hintáztatni picit a ch-t ;)
Jaja, az megy most, csak ch undorom van. :---- Összetett még csakcsak, de próbáltam némi szőlőcukros megoldást is, azt hittem összerókázom magam.
Diétában szőlőcukor?? Nóóórmááális? Egyenletes vércukor szint az alap ilyenkor !+"%
Edzés után értettem a szőlőcukrot. Nem napközben :D
Nekem most a bab, de inkább a lencse a favorit köretként szerintem érdemes megpróbálni. Magadnak főzd ki, mert a konzerv az nem túl jó pl cukrozott is lehet stb. Emésztésem is nagyon sokat javult amióta sok lencsét eszem... Viszont csak ezt egyél hozzá köretként, meg salátát, ugyanis érdekes módon, ha rizs is megy mellé, vagy krumpli, vagy gabonaféléből származó dolog, akkor már lőttek a jó emésztésnek.
A formád is szépen alakul NM. Én kb. ennél a fazonnál, mint a tiéd, hagytam abba a szigorú diétát. Azóta kb havi szinten 1 kg-ok mennek csak le, viszont jól mennek az edzések és itt-ott némi fejlődést is elértem.
Anyós hálistennek nagyon sok lencsét főz (nem konzervet) és rendkívül zöldségpárti is. A szigorú diétát még 1 max 1,5 hónapig tervezem, de még nem látom előre.
NM 1év 1hónap edzésmúlt az azt jelenti, hogy azóta edzel? 32évesen fogtál először súlyzót? vagy előtte sportoltál vmit?
Azóta edzem. Előtte 20 éves koromig sportolgattam ezt-azt, de semmi sem versenyszerűen, csak mint bármelyik olyan idős srác. Kézi, úszás, stb. Semmi komoly. Ja és sakkoztam is. ;D
Röviden, 2009 májusában mentem le az edzőterembe először.
Még has meg comb. Sajnos combról izom is ment, itt sínylettem meg eddig a legjobban a diétát. Még fedett meg nem is nagy szám (messze vagyok az itteni topgun-októl), 1 év 1 hónapos edzésmúlttal csak próbálkozom még.
ahhoz képest elég jól megy , jól reagálsz a dolgokra én majd 3 év küszködés után sem tudok ennyit felmutatni,pedig figyelek a dolgokra
Még has meg comb. Sajnos combról izom is ment, itt sínylettem meg eddig a legjobban a diétát. Még fedett meg nem is nagy szám (messze vagyok az itteni topgun-októl), 1 év 1 hónapos edzésmúlttal csak próbálkozom még.
ahhoz képest elég jól megy , jól reagálsz a dolgokra én majd 3 év küszködés után sem tudok ennyit felmutatni,pedig figyelek a dolgokra
gratula :-)!
:-){
Az a baj későn fogtam hozzá. Mire ténylegesen emberi formám lesz a seniorok táborát erősítem majd. ;D
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Szerintem kurva jó! :-)!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 15. - 19:46:00
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Szerintem kurva jó! :-)!
Eladom ha kell, olcsón megszámítom ;D
;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 15. - 19:48:07
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Szerintem kurva jó! :-)!
Eladom ha kell, olcsón megszámítom ;D
;-oo-;
A formára értettem! A trikó se gáz szerintem ;-oo-;
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Szerintem kurva jó! :-)!
Eladom ha kell, olcsón megszámítom ;D
;-oo-;
A formára értettem! A trikó se gáz szerintem ;-oo-;
Tudom ;D Kösz, anyám ma ledagadtozott. :-\ Nesze nekem motiváció.
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Szerintem kurva jó! :-)!
Eladom ha kell, olcsón megszámítom ;D
;-oo-;
A formára értettem! A trikó se gáz szerintem ;-oo-;
Tudom ;D Kösz, anyám ma ledagadtozott. :-\ Nesze nekem motiváció.
Ne aggódj, ezt én rendszeresen megkapom! :-} De mi látjuk jobban, hogyan alakulsz, mert mi ritkábban látjuk a formádat, szal sztem ne vedd ezt a szívedre! ;)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 15. - 19:52:22
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Szerintem kurva jó! :-)!
Eladom ha kell, olcsón megszámítom ;D
;-oo-;
A formára értettem! A trikó se gáz szerintem ;-oo-;
Tudom ;D Kösz, anyám ma ledagadtozott. :-\ Nesze nekem motiváció.
Nem az a lényeg hogy mit mond, hanem hogy ki mondja! Már pedig szerintem fasza :D :D :D
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Szerintem kurva jó! :-)!
Eladom ha kell, olcsón megszámítom ;D
;-oo-;
A formára értettem! A trikó se gáz szerintem ;-oo-;
Tudom ;D Kösz, anyám ma ledagadtozott. :-\ Nesze nekem motiváció.
Ne aggódj, ezt én rendszeresen megkapom! :-} De mi látjuk jobban, hogyan alakulsz, mert mi ritkábban látjuk a formádat, szal sztem ne vedd ezt a szívedre! ;)
Anyámmal félévente találkozom ::)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 15. - 19:55:12
Na, nagyobb kép enyhén homár atlétában. Még mindig nem edzőtermi, de edzés közben ezdem nem fotózom. Ilyen a "forma" 109 kilósan. Némi szín jót tenne még (meg némi izom). ;D
Szerintem kurva jó! :-)!
Eladom ha kell, olcsón megszámítom ;D
;-oo-;
A formára értettem! A trikó se gáz szerintem ;-oo-;
Tudom ;D Kösz, anyám ma ledagadtozott. :-\ Nesze nekem motiváció.
Ne aggódj, ezt én rendszeresen megkapom! :-} De mi látjuk jobban, hogyan alakulsz, mert mi ritkábban látjuk a formádat, szal sztem ne vedd ezt a szívedre! ;)
91kg, egyre faszább a dolog.. Bírom persze.. Most valahogy egyáltalán nincs gondom vele, sok erőspaprikát eszek, sokat segít a gyomrom karbantartásában /:-) Én nem fogom elvenni a nátriumot meg ilyesmi, meg nem is vízhajtok hogy rosszul lennék, az éhség is elég szépen elmúlt már, elég régóta megy már a diéta. Azért tegnap este csajszim családja pizzarendelésben volt, ellenkezésem mellett rendeltek suttyomban egy kis pizzát nekem is, be is toltam ;D Szóval megy ez :violinplay3: :D
91kg, egyre faszább a dolog.. Bírom persze.. Most valahogy egyáltalán nincs gondom vele, sok erőspaprikát eszek, sokat segít a gyomrom karbantartásában /:-) Én nem fogom elvenni a nátriumot meg ilyesmi, meg nem is vízhajtok hogy rosszul lennék, az éhség is elég szépen elmúlt már, elég régóta megy már a diéta. Azért tegnap este csajszim családja pizzarendelésben volt, ellenkezésem mellett rendeltek suttyomban egy kis pizzát nekem is, be is toltam ;D Szóval megy ez :violinplay3: :D
amolyan optikai tuning félének, ha úgy érzed, hogy megálltál. perze én itt nem a verseny előtti vízhajtás tipikus módszerére gondolok. vannak tápkieg cégek, akiknek a termélpalettájában van amolyan növényi alapú. nem komoly készítmény, de egy kicsit élesít. valahol olvastam,hogy pl. fotózáshoz ajánlják. én nyaraláshoz szoktam még igénybe venni, vagy egy-egy 7végi kiruccanáshoz.
amolyan optikai tuning félének, ha úgy érzed, hogy megálltál. perze én itt nem a verseny előtti vízhajtás tipikus módszerére gondolok. vannak tápkieg cégek, akiknek a termélpalettájában van amolyan növényi alapú. nem komoly készítmény, de egy kicsit élesít. valahol olvastam,hogy pl. fotózáshoz ajánlják. én nyaraláshoz szoktam még igénybe venni, vagy egy-egy 7végi kiruccanáshoz.
Csalántea? Nagyobb dózisban pl?
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 16. - 08:17:40
91kg, egyre faszább a dolog.. Bírom persze.. Most valahogy egyáltalán nincs gondom vele, sok erőspaprikát eszek, sokat segít a gyomrom karbantartásában /:-) Én nem fogom elvenni a nátriumot meg ilyesmi, meg nem is vízhajtok hogy rosszul lennék, az éhség is elég szépen elmúlt már, elég régóta megy már a diéta. Azért tegnap este csajszim családja pizzarendelésben volt, ellenkezésem mellett rendeltek suttyomban egy kis pizzát nekem is, be is toltam ;D Szóval megy ez :violinplay3: :D
egy diétában minek kellene vízhajtó?
Azért mert rám gyakran mondják hogy vizes vagyok, és ezzel plusz definiciót lehetne elérni. De ennyire nem akarok elszaladni, nekem elég ha elfogadható lesz a fazon.
No megint jelentkezem. A súlyom beállt, mint a cövek, az istennek nem megy 109 alá. Eddig nem igazán kardióztam, lehet kicsit komolyabban rámoccanok, zöld+csalánteát gondolok még mellé, spiro 3 hétre szünet. CH-t óvatosan csökkentem, mert kicsit magas volt az elmult 2 hétben. Jól látható, hogy mellről, hasról van még bőven mit, mondjuk a kép sem túl előnyös. Egyre több ér tűnik föl, annak örülök :) Kéne napoznom, de mikor rászánom magam, egyből beborul.
No megint jelentkezem. A súlyom beállt, mint a cövek, az istennek nem megy 109 alá. Eddig nem igazán kardióztam, lehet kicsit komolyabban rámoccanok, zöld+csalánteát gondolok még mellé, spiro 3 hétre szünet. CH-t óvatosan csökkentem, mert kicsit magas volt az elmult 2 hétben. Jól látható, hogy mellről, hasról van még bőven mit, mondjuk a kép sem túl előnyös. Egyre több ér tűnik föl, annak örülök :) Kéne napoznom, de mikor rászánom magam, egyből beborul.
A kardiotól bizony moccannia kell majd, ha beállt, szal hajrá! ***))
Na kép még nemvan új, de a kicsit fölrakom nagyobban. Lehet röhögni. O0
Miért kellene röhögni? Nem egy versenyforma, de elég jó ez, szerintem ezt te is tudod ;-oo-;
Nem tervezek versenyt ;D Mondjuk sakkversenyen tarolnék.
Nem sokkal jobb az én formám se, dehát ez van. Nekem megfelel, őszre meg úgyis odarottyantok megint, akkor meg úgyis szétfolyok majd ;D
Én bepróbálom a 100-at...még 9 kurva kiló. Faxom már tele van, azt mondják tiszta elgyötört az arcom.
Érdekes, nekem meg azt mondják, most vagyok a legjobbképű ;D Szerintem addig menj, amíg a tükörben azt látod amit akarsz ;-oo-;
Ma sikerélményem volt, odajöttek a teremben (jó mondjuk be voltam durranva némi stimulánstól), hogy mi a pecsát csináltam, hogy másfél hónap alatt szinte zéró kardióval ennyit fogytam. Reggel 108,5 voltam már. Egy spinning edző volt a csávó, szóval sportember. Az ilyenek motiválnak. Azt mondta nagyon minimális az izom amit veszthettem, mert nem veszi észre. Tudom, hogy a mostani forma nem nagy szám de 126 kilósan olyan voltam, mint egy sertés. Föl sem merem rakni a képet. Nekem a szemem kurva karikás, azt jegyzik meg amúgy mindig.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 20. - 11:39:08
Szemed ha karikás, vegyél májvédő teát és iszogasd, májproblémára utal. Nekem meg azt mondták, nőttem ;D ;D Pedig sokat mentem össze méretekben, dehát optikailag ezek szerint jobb az összkép ;-oo-;
Szemed ha karikás, vegyél májvédő teát és iszogasd, májproblémára utal. Nekem meg azt mondták, nőttem ;D ;D Pedig sokat mentem össze méretekben, dehát optikailag ezek szerint jobb az összkép ;-oo-;
Ohh, az szívás. Legalon is jó?
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 20. - 11:42:40
Szemed ha karikás, vegyél májvédő teát és iszogasd, májproblémára utal. Nekem meg azt mondták, nőttem ;D ;D Pedig sokat mentem össze méretekben, dehát optikailag ezek szerint jobb az összkép ;-oo-;
Ohh, az szívás. Legalon is jó?
Elvileg az is, de baszott drága.. És nekem a tea jobban bejött. Nyáron lehűtve egész nap lehet kortyolgatni :P
Szemed ha karikás, vegyél májvédő teát és iszogasd, májproblémára utal. Nekem meg azt mondták, nőttem ;D ;D Pedig sokat mentem össze méretekben, dehát optikailag ezek szerint jobb az összkép ;-oo-;
Ohh, az szívás. Legalon is jó?
Elvileg az is, de baszott drága.. És nekem a tea jobban bejött. Nyáron lehűtve egész nap lehet kortyolgatni :P
Legalon mindig van itthon. A szemem fehérje nem sárga, nem lehet, hogy csak a hirtelen fogyás miatt nyúzott az arcom? Nem nagyon van a spirón kívül ami szennyezné a májam :-\
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 20. - 11:50:40
Szemed ha karikás, vegyél májvédő teát és iszogasd, májproblémára utal. Nekem meg azt mondták, nőttem ;D ;D Pedig sokat mentem össze méretekben, dehát optikailag ezek szerint jobb az összkép ;-oo-;
Ohh, az szívás. Legalon is jó?
Elvileg az is, de baszott drága.. És nekem a tea jobban bejött. Nyáron lehűtve egész nap lehet kortyolgatni :P
Legalon mindig van itthon. A szemem fehérje nem sárga, nem lehet, hogy csak a hirtelen fogyás miatt nyúzott az arcom? Nem nagyon van a spirón kívül ami szennyezné a májam :-\
Ha sárga a szemed fehérje az már a végső stádium, nagyon magas bilirubin szintnél fordulhat elő. Ne várd meg ;D Lehet bármi, hepatitis is okozhat ilyet, vagy más betegség, ami a májat vagy az epét érinti. Nem veszthetsz semmit, lehet a spiro terhelte le, jobb félni mint megijedni ;-oo-;
Mai fotó. Jó szar lett, egyszerűen nem megy a "feszítés" meg az önfényképezés egyszerre ˝=/ Amúgy sem tudok pózolni. Úgyhogy ez ilyen Quasimodo-s kézlebegtetős póz. Az avataros fotón simán meg tudtam feszíteni a bicepszem/tricepszem, de itt elvitte a kurva koncentrálás a fényképezőre ;D Evvan. Amit mutatni akartam vele, a látható fogyás. 107 kg.
Pár mai fotó a csoffadt lábaimról. A "vádlimon" már látni némi eresedés, a combjaim meg...na mindegy. Sajnos a guggolást szinte teljesen ki kell hagynom térdbaleset miatt :'( Talán egyszer még helyrejön.
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
:-)! :-*
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 25. - 12:53:30
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Jóó.. Van ott minden, leolvad a hó, és fasza lesz :-)!
" Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül... " még egy pici husit nem akarsz még?
Nem hinném hogy akarok. Ez a 10kg husi ami "felpakoltam" azt hiszem már így is több a soknál. Gondolkodtam rajta, hogy tovább tömegelek, de kezdem nagyon rosszul érezni magam a bőrömben. :-\
Nem hinném hogy akarok. Ez a 10kg husi ami "felpakoltam" azt hiszem már így is több a soknál. Gondolkodtam rajta, hogy tovább tömegelek, de kezdem nagyon rosszul érezni magam a bőrömben. :-\
akkor ne erőltesd. Nagyon szép az a 10kg milyen hosszúra tervezed a diétád?
Nem hinném hogy akarok. Ez a 10kg husi ami "felpakoltam" azt hiszem már így is több a soknál. Gondolkodtam rajta, hogy tovább tömegelek, de kezdem nagyon rosszul érezni magam a bőrömben. :-\
Jójjez! ;) Na én is így voltam a konkrét tömegelős periódus után, hogy kg-ra jó lett volna még egy kicsi, de sztem csak több fölösleg lett volna belőle, azt meg nagyon nem akartam, mert aztán kínszenvedés a formába hozás... ::)
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
@-o @-o :-)!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 25. - 13:27:24
Nem hinném hogy akarok. Ez a 10kg husi ami "felpakoltam" azt hiszem már így is több a soknál. Gondolkodtam rajta, hogy tovább tömegelek, de kezdem nagyon rosszul érezni magam a bőrömben. :-\
Jójjez! ;) Na én is így voltam a konkrét tömegelős periódus után, hogy kg-ra jó lett volna még egy kicsi, de sztem csak több fölösleg lett volna belőle, azt meg nagyon nem akartam, mert aztán kínszenvedés a formába hozás... ::)
Te most is jó formában vagy Borsi, dobhatnál is fel képet, popód látszódjon! :-*
Nem hinném hogy akarok. Ez a 10kg husi ami "felpakoltam" azt hiszem már így is több a soknál. Gondolkodtam rajta, hogy tovább tömegelek, de kezdem nagyon rosszul érezni magam a bőrömben. :-\
Jójjez! ;) Na én is így voltam a konkrét tömegelős periódus után, hogy kg-ra jó lett volna még egy kicsi, de sztem csak több fölösleg lett volna belőle, azt meg nagyon nem akartam, mert aztán kínszenvedés a formába hozás... ::)
Te most is jó formában vagy Borsi, dobhatnál is fel képet, popód látszódjon! :-*
Mondjuk úgy, hogy én most MÁR jobb formában vagyok, most meg, hogy beteg vagyok, enni sincs sok kedvem és eskü már el is kezdtem szálkásodni! !+"% Áh, én szégyenlős vagyok, nem rakok fel popós képet! ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Június 25. - 13:32:34
Nem hinném hogy akarok. Ez a 10kg husi ami "felpakoltam" azt hiszem már így is több a soknál. Gondolkodtam rajta, hogy tovább tömegelek, de kezdem nagyon rosszul érezni magam a bőrömben. :-\
Jójjez! ;) Na én is így voltam a konkrét tömegelős periódus után, hogy kg-ra jó lett volna még egy kicsi, de sztem csak több fölösleg lett volna belőle, azt meg nagyon nem akartam, mert aztán kínszenvedés a formába hozás... ::)
Te most is jó formában vagy Borsi, dobhatnál is fel képet, popód látszódjon! :-*
Mondjuk úgy, hogy én most MÁR jobb formában vagyok, most meg, hogy beteg vagyok, enni sincs sok kedvem és eskü már el is kezdtem szálkásodni! !+"% Áh, én szégyenlős vagyok, nem rakok fel popós képet! ;D
Ahh, pedig bánhatják a fórumosok @-o Persze tégy belátásod szerint ;-oo-;
Nem hinném hogy akarok. Ez a 10kg husi ami "felpakoltam" azt hiszem már így is több a soknál. Gondolkodtam rajta, hogy tovább tömegelek, de kezdem nagyon rosszul érezni magam a bőrömben. :-\
Jójjez! ;) Na én is így voltam a konkrét tömegelős periódus után, hogy kg-ra jó lett volna még egy kicsi, de sztem csak több fölösleg lett volna belőle, azt meg nagyon nem akartam, mert aztán kínszenvedés a formába hozás... ::)
Te most is jó formában vagy Borsi, dobhatnál is fel képet, popód látszódjon! :-*
Mondjuk úgy, hogy én most MÁR jobb formában vagyok, most meg, hogy beteg vagyok, enni sincs sok kedvem és eskü már el is kezdtem szálkásodni! !+"% Áh, én szégyenlős vagyok, nem rakok fel popós képet! ;D
Áááá,dehogy vagy te szégyenlős! :-)))) Ne mórikáld magad... :-)! 8-)
Köszönöm mindenkinek, a tőlem telhetőt megteszem és meglátjuk. :)
Hopika! Tetkóról szívesen, de melyikről?! ;D
Haven! Diétát 6 hetesre tervezem. Most vagyok 57kg, előre láthatólag 6-7 kg mínusszal számolok a diéta végére. De mivel sosem diétáztam még nem tudom hogy fog alakulni, könnyen megy-e majd vagy milyen lesz utána a forma...
Most én is így vagyok Petra. Nem bántam volna a kerek 60 kg-t, de elég "malac" forma ez így is. ;D
Köszönöm mindenkinek, a tőlem telhetőt megteszem és meglátjuk. :)
Hopika! Tetkóról szívesen, de melyikről?! ;D
Haven! Diétát 6 hetesre tervezem. Most vagyok 57kg, előre láthatólag 6-7 kg mínusszal számolok a diéta végére. De mivel sosem diétáztam még nem tudom hogy fog alakulni, könnyen megy-e majd vagy milyen lesz utána a forma...
Most én is így vagyok Petra. Nem bántam volna a kerek 60 kg-t, de elég "malac" forma ez így is. ;D
Diétát 6 hetesre tervezem. Most vagyok 57kg, előre láthatólag 6-7 kg mínusszal számolok a diéta végére. De mivel sosem diétáztam még nem tudom hogy fog alakulni, könnyen megy-e majd vagy milyen lesz utána a forma...
Tudod mit utálok?!... Amikor azt hiszem, hogy x kg fogyás elég ahhoz, hogy már szálkás legyek, aztán kiderül, hogy f@szt! :-Đ Na persze nem mindegy, hogy milyen szintű szárazság a cél, csak ez jutott eszembe... :D
Diétát 6 hetesre tervezem. Most vagyok 57kg, előre láthatólag 6-7 kg mínusszal számolok a diéta végére. De mivel sosem diétáztam még nem tudom hogy fog alakulni, könnyen megy-e majd vagy milyen lesz utána a forma...
Tudod mit utálok?!... Amikor azt hiszem, hogy x kg fogyás elég ahhoz, hogy már szálkás legyek, aztán kiderül, hogy f@szt! :-Đ Na persze nem mindegy, hogy milyen szintű szárazság a cél, csak ez jutott eszembe... :D
Nekem ez okozza a dilemmát. Lehet hogy 50 kg-san még mindig nem leszek szálkás, de előre nem tudjuk sajnos. :-\ Nah igen, a cél most nem egy színpadi forma. Ez ilyen próba-diéta hogy egyáltalán hogyan reagálok a szervezetem. Lehet sehogy, oszt b*szhatom. ;D
Diétát 6 hetesre tervezem. Most vagyok 57kg, előre láthatólag 6-7 kg mínusszal számolok a diéta végére. De mivel sosem diétáztam még nem tudom hogy fog alakulni, könnyen megy-e majd vagy milyen lesz utána a forma...
Tudod mit utálok?!... Amikor azt hiszem, hogy x kg fogyás elég ahhoz, hogy már szálkás legyek, aztán kiderül, hogy f@szt! :-Đ Na persze nem mindegy, hogy milyen szintű szárazság a cél, csak ez jutott eszembe... :D
Ja-jaaa,ezt alá is kéne ám támasztani képekkel... ;) :D
Diétát 6 hetesre tervezem. Most vagyok 57kg, előre láthatólag 6-7 kg mínusszal számolok a diéta végére. De mivel sosem diétáztam még nem tudom hogy fog alakulni, könnyen megy-e majd vagy milyen lesz utána a forma...
Tudod mit utálok?!... Amikor azt hiszem, hogy x kg fogyás elég ahhoz, hogy már szálkás legyek, aztán kiderül, hogy f@szt! :-Đ Na persze nem mindegy, hogy milyen szintű szárazság a cél, csak ez jutott eszembe... :D
Nekem ez okozza a dilemmát. Lehet hogy 50 kg-san még mindig nem leszek szálkás, de előre nem tudjuk sajnos. :-\ Nah igen, a cél most nem egy színpadi forma. Ez ilyen próba-diéta hogy egyáltalán hogyan reagálok a szervezetem. Lehet sehogy, oszt b*szhatom. ;D
Jah, én versenyen voltam 50 kg és 60 körüliről indultam... :'(
Diétát 6 hetesre tervezem. Most vagyok 57kg, előre láthatólag 6-7 kg mínusszal számolok a diéta végére. De mivel sosem diétáztam még nem tudom hogy fog alakulni, könnyen megy-e majd vagy milyen lesz utána a forma...
Tudod mit utálok?!... Amikor azt hiszem, hogy x kg fogyás elég ahhoz, hogy már szálkás legyek, aztán kiderül, hogy f@szt! :-Đ Na persze nem mindegy, hogy milyen szintű szárazság a cél, csak ez jutott eszembe... :D
Nekem ez okozza a dilemmát. Lehet hogy 50 kg-san még mindig nem leszek szálkás, de előre nem tudjuk sajnos. :-\ Nah igen, a cél most nem egy színpadi forma. Ez ilyen próba-diéta hogy egyáltalán hogyan reagálok a szervezetem. Lehet sehogy, oszt b*szhatom. ;D
Jah, én versenyen voltam 50 kg és 60 körüliről indultam... :'(
De 50kg-san csont száraz voltál! ;) Nekem ahhoz még lejjebb kellene menni...
Diétát 6 hetesre tervezem. Most vagyok 57kg, előre láthatólag 6-7 kg mínusszal számolok a diéta végére. De mivel sosem diétáztam még nem tudom hogy fog alakulni, könnyen megy-e majd vagy milyen lesz utána a forma...
Tudod mit utálok?!... Amikor azt hiszem, hogy x kg fogyás elég ahhoz, hogy már szálkás legyek, aztán kiderül, hogy f@szt! :-Đ Na persze nem mindegy, hogy milyen szintű szárazság a cél, csak ez jutott eszembe... :D
Nekem ez okozza a dilemmát. Lehet hogy 50 kg-san még mindig nem leszek szálkás, de előre nem tudjuk sajnos. :-\ Nah igen, a cél most nem egy színpadi forma. Ez ilyen próba-diéta hogy egyáltalán hogyan reagálok a szervezetem. Lehet sehogy, oszt b*szhatom. ;D
Jah, én versenyen voltam 50 kg és 60 körüliről indultam... :'(
De 50kg-san csont száraz voltál! ;) Nekem ahhoz még lejjebb kellene menni...
Na ezaz baszki, hogy még csak csont száraz sem lettem... Mármint nem olyan, amit én csont száraznak nevezek... :-\ Egy szó, mint száz : Szívás! !+"%
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Igazi felüdülés NM képei után :) ;) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D "Józan ész, és csak előre nézz Jó úton jár biztosan halad."
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Igazi felüdülés NM képei után :) ;) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D "Józan ész, és csak előre nézz Jó úton jár biztosan halad."
&5* ;) ;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Június 26. - 14:20:23
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Igazi felüdülés NM képei után :) ;) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D "Józan ész, és csak előre nézz Jó úton jár biztosan halad."
&5* ;) ;-oo-;
Én meg már azt hittem tettél be képet a mai formáról, ahogy láttam, hogy új hsz. van. :'(
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Igazi felüdülés NM képei után :) ;) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D "Józan ész, és csak előre nézz Jó úton jár biztosan halad."
&5* ;) ;-oo-;
Én meg már azt hittem tettél be képet a mai formáról, ahogy láttam, hogy új hsz. van. :'(
Értem én a cinizmust ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Június 26. - 14:30:11
Néhány kép így tömegelés utolsó napjaiban...Jelenleg nincs olyan testrészem, ahol ne lennék fedett, de nagyon. :-\ Nem tudom mit sikerül majd ebből diétával kihozni, de bízok a legjobbakban. Aztán kiderül...
Igazi felüdülés NM képei után :) ;) ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D "Józan ész, és csak előre nézz Jó úton jár biztosan halad."
&5* ;) ;-oo-;
Én meg már azt hittem tettél be képet a mai formáról, ahogy láttam, hogy új hsz. van. :'(
Ez sem edzőtermi, de ide rakom. 105kg. 4 napos :-/] és :---- után kissé laposan, formátlanul. nem tudom mi lehetett, vírus vagy valami romlott cucc. :-Đ A fotók minősége kaki.
Szerintem ha a fejlődésedet szeretnéd folamatosan publikálni, akkor ne ezt a topicot nyomd tele képekkel, hanem nyiss egy edzésnaplót ;)
Jogos, az lesz, bocs! /:-)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Július 19. - 13:23:09
Van egy pár edzős-nyaralós képem, de a kötsög Mangela nem járul hozzá hogy felrakjam, biztos befosott mert szarul néz ki mellettem >:D Na majd rakok akkor balatonos látképes ratyi képeket :D
Ui: Balu: ettünk csavart fagyit! @:-)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Július 19. - 13:31:43
Na szóval:
1. Itt voltunk (Tapolca) 2. még egy kép a teremről 3. hopp egy kép, ki lehet ez? 4. jó barna a kisköcsög ;D
Jo ez,es lejebb is akarod vinni??vagy innentol jon majd a tomcsinovcsi? :DLegalabb lepucoltad magad
Ááá lentebb már nem viszem a súlyom, ezt tartom egy darabig, aztán tömegnövelés kezdődik. Jövő nyárra egy nagyobb, és jobb fazont fogok hozni, ezt megígérem :-/--
Reggel 86kg általában,napközben meg 87-88 !!! Strandra elmegy forma,méretek sajnos nincsenek úgy érzem... :-((((
Igazuk volt a többieknek, szálkamatyi vagy ;D Jó lenne már normálisan gyúrni kicsit, ez így tarthatatlan, senki nem hiszi el, hogy súlyokat emelsz ;D
Jah,igazad van! Azért a szálkamatyi az túlzás,de értem mire célzol!!! Úgy vagyok vele,hogy a sok fölösleg még menjen le a picsbe aztán utána "minőségben" rátömegelni !!! Csak eccerűen kúrvára hajlamos vagyok a hízásra,zsírosodásra! Lehet eddig féltem a tömegeléstől is meg heti 2-3 kardió 15-20percek mentek akkoris a 1,5-2órás edzések végén! Valószínű nem tett túl jót... :-(((((
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Július 19. - 21:21:23
Te szerintem átestél a lovon... sok rajtad a fölösleg???? Hol? Ettől alacsonyabb tzs %-al akarsz tömegelni? Nem fog menni...ez ezzel jár, feljön egy kis plusz is, de majd lemegy, én nem paráznék ennyire a helyedben. A kép alapján meg nem mondanám, hogy hízékony vagy. Vazzeg az hízékony, de te...Adonisz-komplexusos vagy :-/-(-: ;D
Basszus George nem hiszed el,de tényleg így van!!! Egyszerűen kibbaszottul eltudok malacosodni!!! Meg kéne keresnem e régi előtte,utána képet magamról,azt hiszem befosnátok!!! Igaz az tényleg régi kép,akkor még nemsok fogalmam volt a kajálásról,dehát... :----
Le kéne valóban !!! De kúrvára nemtom miért,de valahogy nem vagyok álmos... :-)))))
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Július 26. - 10:42:43
Sziasztok #:-)
Lőttünk pár képet és videóztunk is, a jelenlegi formáról. A képek nem annyira, a videó viszont szerintem jobban visszaadja amit élőben látni, sasoljátok, jöhetnek a kommentek! ;D >:D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Július 26. - 10:45:25
Lélekben nem visel meg,hogy megy le a súlyod?Engem nagyon frusztrál ha fogyok.
Nem. Érdekes ez, mert zavarni szokott, de most elhatároztam hogy normálisan diétázok, és így is lett. Tetszik amit látok, és megmondom őszintén, nem nagyon van kedvem újra behízni ::)
Lélekben nem visel meg,hogy megy le a súlyod?Engem nagyon frusztrál ha fogyok.
diétánál az a cél, hogy az ember fogyjon. akkor mi az ami frusztrálná?
a diéta az diéta, sztem ha tömegelsz akkor is diétázol....szvsz a diéta nem egyenlő azzal hogy valaki fogyni akar.
Nálam muszáj volt :D
mint ahogy nálam is az ahogy látod a képeket rólam az iwiwen ;D ;D ;D nem kicsit híztam be. Én arra utaltam hogy a diéta az céltudatosan szabályzott étrend, tehát nem feltétlen egyenlő a "fogyókúrával". Ha így élsz, akkor ha minden igaz, mindíg diétázol.
Tetszik amit látok, és megmondom őszintén, nem nagyon van kedvem újra behízni ::)
God nagyon jól néz ki - ez tény. És valószínű ilyen jó sosem volt (sokkot kaptam !+"%).
De ne használjuk azt a szót, hogy "száraz". :-){ Versenyzők szoktak szárazok lenni, meg mangela. ;D God 'csak' simán kurva jól néz ki. És nálam kiharcolta az elismerést. 8-) Mindamellett, hogy olyan az arca, mint a Tango és Cash c. filmben "Állkapocsnak" (lásd a képet és a videót). @-o
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Július 26. - 21:17:18
Jól körbeszopkodjátok itt Godot ;D Lesz itt még tömegelés, akkor meg nőni kell, nem kell beszarni egy kis fölöslegtől, úgyis lemegy - csak nem mindegy, hogy mennyi ***))
ez egy fórum nem? ennyi erővel én sem kértem h reagálj, meg arcoskodj..
ejjnyemá...nem arcoskodik itt senki. Bocsmá hogy kijavítottalak, ez csak egy vélemény volt. Azt hittem ez nem gáz, de neked az....és mit reagáltál volna? mer ez az igazság, ez a diéta. Szal feles vita megen.....
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Tóth Attila - 2010. Július 26. - 21:27:19
Így van!Ez egy fórum!Jó megfigyelés! ****:)))))) Az arcoskodáshoz pedig köze nincs részemről sztem! Ja és ne reagálj! **:))))* ;D
ez egy fórum nem? ennyi erővel én sem kértem h reagálj, meg arcoskodj..
ejjnyemá...nem arcoskodik itt senki. Bocsmá hogy kijavítottalak, ez csak egy vélemény volt. Azt hittem ez nem gáz, de neked az....és mit reagáltál volna? mer ez az igazság, ez a diéta. Szal feles vita megen.....
A diéta fogalma a közhasználatban egyrészt az emésztőszervi megbetegedések során tartandó zsírszegény étrenddel, másrészt a fogyókúrás célzattal követett kalóriaszegény étrenddel kapcsolódott össze. A diéta célja a szervezet megváltozott állapotához igazodó táplálkozás. tényleg felesleges a vita.
ez egy fórum nem? ennyi erővel én sem kértem h reagálj, meg arcoskodj..
ejjnyemá...nem arcoskodik itt senki. Bocsmá hogy kijavítottalak, ez csak egy vélemény volt. Azt hittem ez nem gáz, de neked az....és mit reagáltál volna? mer ez az igazság, ez a diéta. Szal feles vita megen.....
A diéta fogalma a közhasználatban egyrészt az emésztőszervi megbetegedések során tartandó zsírszegény étrenddel, másrészt a fogyókúrás célzattal követett kalóriaszegény étrenddel kapcsolódott össze. A diéta célja a szervezet megváltozott állapotához igazodó táplálkozás. tényleg felesleges a vita.
ez egy fórum nem? ennyi erővel én sem kértem h reagálj, meg arcoskodj..
ejjnyemá...nem arcoskodik itt senki. Bocsmá hogy kijavítottalak, ez csak egy vélemény volt. Azt hittem ez nem gáz, de neked az....és mit reagáltál volna? mer ez az igazság, ez a diéta. Szal feles vita megen.....
A diéta fogalma a közhasználatban egyrészt az emésztőszervi megbetegedések során tartandó zsírszegény étrenddel, másrészt a fogyókúrás célzattal követett kalóriaszegény étrenddel kapcsolódott össze. A diéta célja a szervezet megváltozott állapotához igazodó táplálkozás. tényleg felesleges a vita.
Tetszik amit látok, és megmondom őszintén, nem nagyon van kedvem újra behízni ::)
God nagyon jól néz ki - ez tény. És valószínű ilyen jó sosem volt (sokkot kaptam !+"%).
De ne használjuk azt a szót, hogy "száraz". :-){ Versenyzők szoktak szárazok lenni, meg mangela. ;D God 'csak' simán kurva jól néz ki. És nálam kiharcolta az elismerést. 8-) Mindamellett, hogy olyan az arca, mint a Tango és Cash c. filmben "Állkapocsnak" (lásd a képet és a videót). @-o
És nagyon szimpatikus a beidézett hsz-a. @:-)
Tömegezés közben száraznak lenni...Ez a kihívás és a nehéz megoldás. Bocs de erre nem tudtam nem reagálni.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Július 26. - 23:23:15
Tényleg jó a forma God Vazzeg-nálnél, pedig én mindig beszólok neki vitázok vele. Ha valami hiányosságot megemlíthetek, én egy masszívabb csuklyát képzelnék még el ott, akkor kevésbé lenne hangsúlyos a fej, és nem tűnne vékonynak a nyakad. Szerintem se állj meg, folytasd még ezt nyár végéig és onnan sokkal tisztább tömeget fogsz pakolni.
Tényleg jó a forma God Vazzeg-nálnél, pedig én mindig beszólok neki vitázok vele. Ha valami hiányosságot megemlíthetek, én egy masszívabb csuklyát képzelnék még el ott, akkor kevésbé lenne hangsúlyos a fej, és nem tűnne vékonynak a nyakad. Szerintem se állj meg, folytasd még ezt nyár végéig és onnan sokkal tisztább tömeget fogsz pakolni.
Igazad lehet, csuklya és hát erőltetve lesz 8-) Másrészt eddig a csuklyát azért nem erőltettem, mert nem volt vállam, és úgy meg gáz a nagy csuklya, még keskenyebb az ember kinézetre ::)
Tömegezés közben száraznak lenni...Ez a kihívás és a nehéz megoldás. Bocs de erre nem tudtam nem reagálni.
Miért kérsz bocsánatot? ????... Nem igazán értettem a "reakciód".
Ki tömegel? God éppen mostanában fejezte be a diétáját, és nyilvánvalóan frankón sikerült neki (többször nem írom már le Vazzeg, hogy milyen jó vagy, ne félj :D). Erre jött egy dicsérő szándékú hsz, amiben valaki azt írta rá, hogy sose volt ilyen száraz még. Most már tényleg nem sok zsír van rajta, de száraznak ez közel sem nevezhető, annak ellenére sem, hogy klassz erek pattognak már rajta néhol.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. Július 27. - 09:36:26
Lenne még mit pucolni, és meg is csinálnám, ha látnám értelmét.. De nem látom.. Tartom ezt a formát amennyire sikerül, mivel nem készülök versenyre, nálam nem szükséges a száraz forma.. Szerintem a 107-ről 86-ra bediétázás már így is szép teljesítmény volt, főleg hogy hobbi szinten csinálom ;D Majd jövőre hozok egy még jobb fazont, addig még szeretnék 2-3kg izmot felpakolni, és akkor 90kg környékén hozhatok hasonló formát, mint most :-):-)::
vagyis hát mindenre rá kell menjek... ;D a váll az annyira nem szar élőben (mások véleménye alapján), de itt a fotókon valóban az. kösz a kritikát, igyekszem javítani :-){
aránytalan. próbálj meg javítani rajt, strandfazonnak jó O0
!+"% Szerintem te is látod Brutusz, hogy mi az ami még jöhet, de megmondom őszintén, elég korrekt már így is. Sokan szeretnének így kinézni. Méreteket tudsz? Mell, kar, derék...182 centihez a 102 kg ilyen fazonnal nagyon jó :-)!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Augusztus 03. - 10:01:25
Szerintem nagyon fasza ez a forma, meg tömeg is van. De ha dino betesz magáról egy hasonló egész alakosat, akkor meglátjuk hol kell arányosítanod még.
Szerintem nagyon fasza ez a forma, meg tömeg is van. De ha dino betesz magáról egy hasonló egész alakosat, akkor meglátjuk hol kell arányosítanod még.
nem neked szántam a kritikát mi vagy te a csaja, h véded??
Én meg nem neked válaszoltam, mi vagy te a szomszéd néni, hogy reagálsz rá? Egyébként nem tudom melyik része számít védelemnek a mondatomban. Gondoltam Phil te már tudod a titkot, aztán megosztod velünk.
Szerintem nagyon fasza ez a forma, meg tömeg is van. De ha dino betesz magáról egy hasonló egész alakosat, akkor meglátjuk hol kell arányosítanod még.
nem neked szántam a kritikát mi vagy te a csaja, h véded??
Én meg nem neked válaszoltam, mi vagy te a szomszéd néni, hogy reagálsz rá? Egyébként nem tudom melyik része számít védelemnek a mondatomban. Gondoltam Phil te már tudod a titkot, aztán megosztod velünk.
nah látom neked is annyi eszed van mint egy marék döglött lepkének. nem nekem válaszoltál, akkor kit kóstolgatsz úgy mégis szerinted?? felőlem aztán nyalhatod itt mindenkinek a seggét h ilyen fasza meg olyan fasza a forma, de az a fizikum akkor is aránytalan. egy kiemelkedő kar váll kombo egy gyenge háthoz/ mellhez, a láb kidolgozatlan, stb. ezek tények nem vita tárgyát képezik. az h 102 kg egy dolog. szép tömeg biztos megdolgozott érte, meg sokan szeretnének is ilyent, de a véleményem akkor is az ami!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. Augusztus 03. - 11:04:15
Én nem személyeskedtem veled makkmarci, úgyhogy kicsit vegyél vissza lendületből. Neked ezen a fórumon még nem volt olyan ember, akinek valamirevaló lett volna a fizikuma, még talán a versenyzők között sem. Nem a véleménnyel van baj, hanem a stílussal. Olyan pökhendi módon adod elő, mintha te aztán most nyertél volna Arnold Classicot. Lehet, hogy kevesebbet kellene koxolni, aztán egy kis pénzt költeni tanulásra is, vagy legalább valami relaxációs tanfolyamra. Én nem igazán szoktam senkinek nyalni a seggét, azt írtam, hogy fasza a forma, mint ezt mások is megjegyezték. Hiányosságok meg mindenkinél vannak/lesznek. De lehet, hogy ezek után már csak Victor Martinez, vagy Phil Heath szint felett szabad villantani.
Én nem személyeskedtem veled makkmarci, úgyhogy kicsit vegyél vissza lendületből. Neked ezen a fórumon még nem volt olyan ember, akinek valamirevaló lett volna a fizikuma, még talán a versenyzők között sem. Nem a véleménnyel van baj, hanem a stílussal. Olyan pökhendi módon adod elő, mintha te aztán most nyertél volna Arnold Classicot. Lehet, hogy kevesebbet kellene koxolni, aztán egy kis pénzt költeni tanulásra is, vagy legalább valami relaxációs tanfolyamra. Én nem igazán szoktam senkinek nyalni a seggét, azt írtam, hogy fasza a forma, mint ezt mások is megjegyezték. Hiányosságok meg mindenkinél vannak/lesznek. De lehet, hogy ezek után már csak Victor Martinez, vagy Phil Heath szint felett szabad villantani.
nézd én írtam egy kritikát, minden rosszindulattól mentesen, amire válaszként te kezdtél személyeskedni! a "stílusom" az az én dolgom, az is az, hogy mire költöm a pénzemet, a kox szintén. szerintem volt nem egy olyan fizikum amit dícsértem, erre is csak annyit jegyeztem meg, hogy aránytalan, de ezt bárki megmondja, aki ránéz a képre és kompetens a témában.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Tóth Attila - 2010. Augusztus 03. - 12:13:46
Jajj Gabe hát tudhatnád,hogy Philnek meg kicssi a vállszélessége! 8-} ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: jenei pisti - 2010. Augusztus 03. - 12:25:22
Figyelj dino!te honnan a fenéből látod hogy milyen a háta?ez nem egy félpihenő amiből meg lehet ezt állapítani.a combja meg nem kidolgozatlan hanem egyszerűen nem feszít rá.Bár neked mint "szakembernek" ezt észre kéne venned. ˝=/
Szerintem teljesen rendben van, tömeges,és a lábak sem pálcikák azért, én sem bírom ezt a kritizáljunk flegmán stílust amit a dino képviselt, mindenkinek megvan a stílusa, viszont így senkit sem szabad kritizálni, vagy ha kritizálsz , pozitívumot is írj.Én is írhatnám hogy a koxos fej már megvan dino-nál de a fizikum még várat magára.ez így biztos jól esne neki, viszont én nem vagyok ilyen ezért ide írom hogy nem így gondolom.
Figyelj dino!te honnan a fenéből látod hogy milyen a háta?ez nem egy félpihenő amiből meg lehet ezt állapítani.a combja meg nem kidolgozatlan hanem egyszerűen nem feszít rá.Bár neked mint "szakembernek" ezt észre kéne venned. ˝=/
a hátra azért enged következtetni a kép. amit a lábbal kapcsolatban írtál az jogos.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Augusztus 03. - 13:24:40
Úgy látszik múlt héten valami agybaj kezdődött el itt a topikban, azóta kihalt a fórum is. Legközelebb csak olyan tegyen fel képet, aki nagyobb mint Coleman, arányosabb mint Wheeler, és erősebb mint Fekete Laci ;D és mindezek mellett még száraz is !+"% Ja, de akkor is lesz valami baj, pl. nagy a feje, hosszú a haja, van rajta sapka/nincs rajta sapka :D
Jóvanmáááá jóvan mááá,ne vitázzatok,inkább most marjatok engem is ! :-)))) Tessék pár hetes,meg mostani vegyi képecske! Természetesen saját telóval kreált ez is... :-* ;) :D ;D
Jóvanmáááá jóvan mááá,ne vitázzatok,inkább most marjatok engem is ! :-)))) Tessék pár hetes,meg mostani vegyi képecske! Természetesen saját telóval kreált ez is... :-* ;) :D ;D
Korrekt forma SZERINTEM. ;-oo-; (én már nem is merek ide képet rakni)
Köszi Koxi! Dobjál fel,kit érdekel nem ??? Én amúgy várom a kritikát is,mert tanul belőle az ember,meg több motivációt ad! Én spec. versenyre nem szeretnék menni,max nézőként,meg amúgyis nem másokkal szeretnék versenyezni,hanem saját magammal!!!
Igen Dino készülök! Eszteró Zsoltival a Barátok közt idei évi reklámarca válogatásra !!! :D ;D Köszi Gababoy! Hát ez van sajna,sőt pár patti is van a vállamon-hátamon! De tudod??? A pirospöttyös az igazi ... ;) ;-oo-;
Igen Dino készülök! Eszteró Zsoltival a Barátok közt idei évi reklámarca válogatásra !!! :D ;D Köszi Gababoy! Hát ez van sajna,sőt pár patti is van a vállamon-hátamon! De tudod??? A pirospöttyös az igazi ... ;) ;-oo-;
Mér van az, hogy én mindig irigylem az ilyen gelesztás formákat? ;D
Mert még nagyon fiatal vagy, és nem jöttél még rá, hogy a vékony faszik csak a kislányoknak jönnek be ;D
Ezért van 5 évvel idősebb barátnőm? :o :o :o Nem hülye logika :o ::) Bár most a nyárra én is elgelesztásodtam :)
Még... >:D Akkor dobjál fel képet,kapjál egy kicsit a fikából te is ;D
Ha lenne dobnék is... ;D Mert szerintem nem fikáznának! Az utóbbiakhoz képest olyan gyenge vagyok, hogy megsajnálnának és csak azt írná mindenki, hogy "Jó lesz az majd, ne hagyd abba" ;D ;D ;D Max Dino írná le, hogy az elálló füleimhez képest minden le van maradva...dehát ennyi kritika belefér :D Szal ha lesz feldobom ;D >:D >:D ;D
köszi a kritikákat, zömében én is látom. saját kritikámat úgy fogalmaznám meg, hogy mangelához nagyon messze vagyok még, de jövőre meglesz @:-) annyi mondjuk lehat, hogy látszik, nem csak láttal már súlyzót, de volt is a kezemben. de alapjában az a tagbaszakadtabb tipus vagyok vastag-kötőszövetes izülettekkel. még berakok egy fotót ami szintén a 7végén készült, itt talán látszik egy kis hát is. valóban nem feszítek egyik képen sem. Georgenak néhány méret, hidegen: mell 125, has 88, kar 47, comb 66. és ami még lehet, hogy érdekesség kicsit, hogy november óta van egy kizáródott gerincsérvem. cél a mangela forma!
Mér van az, hogy én mindig irigylem az ilyen gelesztás formákat? ;D
Mert még nagyon fiatal vagy, és nem jöttél még rá, hogy a vékony faszik csak a kislányoknak jönnek be ;D
Marha állat... :D ;D ;-oo-; Najó ne félj télen megtorlom !!! ;) Ezekszerint mikor nálad is annó ment a diéta matyi akkor csak max a 18 volt a felsőkorhatár és ahhoz,hogy magasabb szintre tudjál lépni hát igencsak be kellett tömegelni!!! Hmm.... Micsoda logikám van... Még megy egy kicsit a diéta aztán szeptembertől ELDÖRDÜL A STARTPISZTOLY !!! :-))))))))))))))
köszi a kritikákat, zömében én is látom. saját kritikámat úgy fogalmaznám meg, hogy mangelához nagyon messze vagyok még, de jövőre meglesz @:-) annyi mondjuk lehat, hogy látszik, nem csak láttal már súlyzót, de volt is a kezemben. de alapjában az a tagbaszakadtabb tipus vagyok vastag-kötőszövetes izülettekkel. még berakok egy fotót ami szintén a 7végén készült, itt talán látszik egy kis hát is. valóban nem feszítek egyik képen sem. Georgenak néhány méret, hidegen: mell 125, has 88, kar 47, comb 66. és ami még lehet, hogy érdekesség kicsit, hogy november óta van egy kizáródott gerincsérvem. cél a mangela forma!
Komoly fazon! Végre mostmár lehet képet is rendelni a névhez. Size Matters!
aránytalan. próbálj meg javítani rajt, strandfazonnak jó O0
!+"% Szerintem te is látod Brutusz, hogy mi az ami még jöhet, de megmondom őszintén, elég korrekt már így is. Sokan szeretnének így kinézni. Méreteket tudsz? Mell, kar, derék...182 centihez a 102 kg ilyen fazonnal nagyon jó :-)!
köszi a kritikákat, zömében én is látom. saját kritikámat úgy fogalmaznám meg, hogy mangelához nagyon messze vagyok még, de jövőre meglesz @:-) annyi mondjuk lehat, hogy látszik, nem csak láttal már súlyzót, de volt is a kezemben. de alapjában az a tagbaszakadtabb tipus vagyok vastag-kötőszövetes izülettekkel. még berakok egy fotót ami szintén a 7végén készült, itt talán látszik egy kis hát is. valóban nem feszítek egyik képen sem. Georgenak néhány méret, hidegen: mell 125, has 88, kar 47, comb 66. és ami még lehet, hogy érdekesség kicsit, hogy november óta van egy kizáródott gerincsérvem. cél a mangela forma!
Mellre rádobsz egy tíz centit(természetesen háttal együtt), karra még 2-3, derék marad, és nagyon brutál lesz :-)!
köszi a kritikákat, zömében én is látom. saját kritikámat úgy fogalmaznám meg, hogy mangelához nagyon messze vagyok még, de jövőre meglesz @:-) annyi mondjuk lehat, hogy látszik, nem csak láttal már súlyzót, de volt is a kezemben. de alapjában az a tagbaszakadtabb tipus vagyok vastag-kötőszövetes izülettekkel. még berakok egy fotót ami szintén a 7végén készült, itt talán látszik egy kis hát is. valóban nem feszítek egyik képen sem. Georgenak néhány méret, hidegen: mell 125, has 88, kar 47, comb 66. és ami még lehet, hogy érdekesség kicsit, hogy november óta van egy kizáródott gerincsérvem. cél a mangela forma!
Hy! Jajjjj ne én legyek az etalon !!! Fain 86kilóval kevés izommal! :'( Ez a rohadt diéta is nyögvenyelősen megy,főleg hogy erő alig van meg látom,hogy szépen megy le az izom is! 1 max 2 hét és abbahagyom! Sajna rá kell,hogy jöjjek,hogy tényleg először "normális" tömeg kell aztán mehet a játék! Jah,mivel hízékony vagyok rohattul megszenvedek ezért is! Ami tudom,hogy ez a jelenlegi forma nálam ideig óráig fog tartani! Brutusz neked gratula,én cserélnék veled! Na nem félre érteni... :-))))
köszi a kritikákat, zömében én is látom. saját kritikámat úgy fogalmaznám meg, hogy mangelához nagyon messze vagyok még, de jövőre meglesz @:-) annyi mondjuk lehat, hogy látszik, nem csak láttal már súlyzót, de volt is a kezemben. de alapjában az a tagbaszakadtabb tipus vagyok vastag-kötőszövetes izülettekkel. még berakok egy fotót ami szintén a 7végén készült, itt talán látszik egy kis hát is. valóban nem feszítek egyik képen sem. Georgenak néhány méret, hidegen: mell 125, has 88, kar 47, comb 66. és ami még lehet, hogy érdekesség kicsit, hogy november óta van egy kizáródott gerincsérvem. cél a mangela forma!
Hy! Jajjjj ne én legyek az etalon !!! Fain 86kilóval kevés izommal! :'( Ez a rohadt diéta is nyögvenyelősen megy,főleg hogy erő alig van meg látom,hogy szépen megy le az izom is! 1 max 2 hét és abbahagyom! Sajna rá kell,hogy jöjjek,hogy tényleg először "normális" tömeg kell aztán mehet a játék! Jah,mivel hízékony vagyok rohattul megszenvedek ezért is! Ami tudom,hogy ez a jelenlegi forma nálam ideig óráig fog tartani! Brutusz neked gratula,én cserélnék veled! Na nem félre érteni... :-))))
Kíváncsi vagyok,hogy egy ilyen forma,hogy tűnik el..és mit is jelent neked a hízékony.. Nem úgy nézel ki mint aki zsírmalaccá fog válni. Majd dobj tömegnövelős képeket :)
Hát zotja,inkább nem dobok !!! :-)))) A hízékonyt értsd szó szerint !!! Vagyis kúrvára hajlamos vagyok zsírosodásra!!! Vhogy így...
én is kúrvára hízékony vagyok. nagyon nem is merem elerszteni magam tömegelésnél sem. évente 2-3 kg tiszta izommal inkább megelégszem. most karon van néhány ér, egyébként meg olyan mint két rúd zalafelvágott ;D ehez mondjuk a CHt 120-140 g között kell tartsam.
mindent azért nem! nem mondom, hogy aránytalan, de nem is versenyforma :( egy kis tömeg még elkelne. ezek a fotók alapján. mondjuk a fény-megvilágítás sokat segíthet vagy ronthat. szerintem nagyon körbe vagy világítva és ez ellaposít. meg ha lepucolod is tömegesebbnek nézhet ki. szerintem a többi fotód jobb. bocs
Hát zotja,inkább nem dobok !!! :-)))) A hízékonyt értsd szó szerint !!! Vagyis kúrvára hajlamos vagyok zsírosodásra!!! Vhogy így...
én is kúrvára hízékony vagyok. nagyon nem is merem elerszteni magam tömegelésnél sem. évente 2-3 kg tiszta izommal inkább megelégszem. most karon van néhány ér, egyébként meg olyan mint két rúd zalafelvágott ;D ehez mondjuk a CHt 120-140 g között kell tartsam.
Hát a 120-140 az télleg nem sok! És tömegelésnél ???
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: jenei pisti - 2010. Augusztus 03. - 21:34:54
ne kövesd meg magad.. tömegben csúnyán rámversz, igaz magasságra is. a stílusért meg mindenkitől elnézést, igyekszem normálisan kezelni a dolgokat a jövőben!
5 év edzés,neharagudj, de azt hiszem ehhez semmi közöd, 24 éves leszek szeptemberben :)
végül is nem akarnám elvinni a topikot egy másik irányba,meg erről megoszlanak a vélemények. az enyém csak egy,de én aszerint döntök,h azért mégis mennyi az annyi :) ha egy kúrát verettél idáig bevagy 2 évente egyet,akkor nem rossz 8-)
5 év edzés,neharagudj, de azt hiszem ehhez semmi közöd, 24 éves leszek szeptemberben :)
végül is nem akarnám elvinni a topikot egy másik irányba,meg erről megoszlanak a vélemények. az enyém csak egy,de én aszerint döntök,h azért mégis mennyi az annyi :) ha egy kúrát verettél idáig bevagy 2 évente egyet,akkor nem rossz 8-)
maradjunk annyiban, h fért volna belém sokkal több is, csak igyekszem mértéket tartani. + a tesztot se szeretem :)
köszönöm. deréktól lefelé rajta vagyok :) a mélyguggolás-t eddig kerültem, féltettem a térdem, de most nem érdekel. nagyon kell a tömeg lábra, meglátjuk mit sikerül kihozni belőle. van még szűk 3 hóapom
köszönöm. deréktól lefelé rajta vagyok :) a mélyguggolás-t eddig kerültem, féltettem a térdem, de most nem érdekel. nagyon kell a tömeg lábra, meglátjuk mit sikerül kihozni belőle. van még szűk 3 hóapom
Az általad választott kategória irányvonalait tartsd szemelőtt. ;)
köszönöm. deréktól lefelé rajta vagyok :) a mélyguggolás-t eddig kerültem, féltettem a térdem, de most nem érdekel. nagyon kell a tömeg lábra, meglátjuk mit sikerül kihozni belőle. van még szűk 3 hóapom
Az általad választott kategória irányvonalait tartsd szemelőtt. ;)
-75 kg / forma kategóriának néz ki. meglátjuk mi történik aug 28-tól a testemmel :-))) nagyon szeretném az athletic-et de idén még valószínűleg kevés leszek
köszönöm. deréktól lefelé rajta vagyok :) a mélyguggolás-t eddig kerültem, féltettem a térdem, de most nem érdekel. nagyon kell a tömeg lábra, meglátjuk mit sikerül kihozni belőle. van még szűk 3 hóapom
a mélyguggolás nem nyírja a térded annyira, mintha csak félig mennél le...
minden nap tanul valami újat az ember :)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: jenei pisti - 2010. Augusztus 04. - 21:44:47
szerintem nyírja.viszont a farizmot is nagyra(túl nagyra)növeli.maradj vízszintnél és 12-20 ismétlésnél.ez a Tom Platznak is bejött. ;)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: jenei pisti - 2010. Augusztus 05. - 10:30:50
mármint az ismétlészsámra gondoltam.ő padlóig guggolt és elég rondán belezuhant.ezt nem sok ízület bírja bűntetlenül. ;)
mik vannak itt gyerekek, mindenki élvezi a nyári jó fazont ;D grat NM, Brutusz, God Te is nagyon fasza lettél. Mangela pajtás Te meg szívjál le coro wc-ben 1 puhos cigót. Nagyon fasza a body :-)!
Nos, két igen rossz minőségű bicepsz edzés utáni kép. Így alakult ez mostanság... :) Diétának vége. Sokat nem fogytam (-4kg), de szerintem ember még nem csalt ennyit diéta alatt mint én. ;D Lehetne jobb is, de figyelembe véve, hogy ami elém került megettem, elégedett vagyok. Legközelebb még jobb lesz. ;)
hihetetlen mennyit számít az,h milyen magas és milyen hosszúak a végtagjai valakinek. 9, ha nagyon kihúzom magam 10cm különbség van kettőnk között, de Én sokkal vékonyabbnak tünök, pedig szerintem kevesebb zsír van rajtam. Érdekes.
Nah már lassan jobban tudom a te adataidat mint a sajátomat!arra a képre emlékszem mert én csináltam ,és emlékszem valami kegyetlen volt abba az időszakba az edzés!!
Hát ja,de szerencsére nem sok ideig tartott,azóta kezdek elégedett lenni az edzéssel,most nem nagyon van semmi akadályozó tényező,az idő is egyre jobban alakul!
Nem vagyok kompetens a témában, meg nem sok látszik ezekből a képekből (főleg nem lehet öket összehasonlítani) de nálam az első képen vagy a toppon :) Elég korrekt (felső testes) fizikum ez így ebben a korban (csak egézség legyen >:D :) ) Amúgy ezt az egymással való chatelést minden topicba kicsit vegyétek vissza, mert egy kicsit olyan gázos, meg zavaró :)
Nem vagyok kompetens a témában, meg nem sok látszik ezekből a képekből (főleg nem lehet öket összehasonlítani) de nálam az első képen vagy a toppon :) Elég korrekt (felső testes) fizikum ez így ebben a korban (csak egézség legyen >:D :) ) Amúgy ezt az egymással való chatelést minden topicba kicsit vegyétek vissza, mert egy kicsit olyan gázos, meg zavaró :)
Nem vagyok kompetens a témában, meg nem sok látszik ezekből a képekből (főleg nem lehet öket összehasonlítani) de nálam az első képen vagy a toppon :) Elég korrekt (felső testes) fizikum ez így ebben a korban (csak egézség legyen >:D :) ) Amúgy ezt az egymással való chatelést minden topicba kicsit vegyétek vissza, mert egy kicsit olyan gázos, meg zavaró :)
Na most aztán kapsz a pofádra! :D
Szerintem ebben nem volt semmi oltós...sőt, dícsértem az eredményét :) A vége meg mond hogy nem irritatív ;D Szerintem ez egy építő jellegű kritika volt, mond hogy nem igaz :)
Köszönöm majd lesz jobb is most porbálok felszedni +tömeget meg egy kis +cm-t úgy is a tél fejlődésre való :P
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Szeptember 03. - 09:02:15
Ha tényleg versenyezni akarsz, akkor kezdj el komolyabban vállazni meg hátazni, mert bicepszel nem lehet versenyt nyerni. Lábból semmi nincs, a derekad meg elég széles ehhez. Elég korán belecsaptok a lecsóba srácok. Láttam már ilyet, és azt kell mondjam, hogy pár év múlva semmi nem maradt, vagy megállt egy szinten az egész. Alap nélkül, ilyen fiatalon belebaszni a hormonháztartásba...ezt senki nem veszi komolyan, de később megbosszulja önmagát a dolog.
Dino, a Superbodyn kívül melyik versenyre vagy versenyekre készülsz még?
hááát fitparádé van még tervben, de úgy érzem arra nem leszek kész. de Doktorúrral az előbb azt konzultátuk h egy lightos vizhajtással azért be lehetne vállalni. meglátjuk ;) Te hova készülsz?
Én is Fitparádé meg Superbody de Fitparádéra én se leszek még eléggé kész,bár nem is arra összpontosítok annyira. Csak fosok hogy súlyba beférjek a Superbodyra mert ha nem akkor itthon maradok :)
Én is Fitparádé meg Superbody de Fitparádéra én se leszek még eléggé kész,bár nem is arra összpontosítok annyira. Csak fosok hogy súlyba beférjek a Superbodyra mert ha nem akkor itthon maradok :)
Hát az elsőre még nem lesz az igazi bár most jobb a formám mint 2 éve.Meglátjuk de mint tudjuk a végén is sok mindent el lehet baszni :( :( :(
ne így állj hozzá :) az utolsó hét kritikus lesz, de kb sztem ugyan úgy fog kinézni mind a kettőnknek:) töltést kell nagyon patent eltalálni. kül doktorúr mondta h nehezen indult el a súlyod lefelé, de ahogy nézem nincs mitől tartani!
Nagyon jó, csak így tovább! Nem kötözködni akarok, csak egy tanács, gyakorold a pózolást, kérd, hogy készítsenek fotót, esetleg videót. Csak mert a hát és has pózon van mit javítani, csak azért, hogy jobban meg tudd mutatni mid van. A hátsó dula bicepsz nagyon állat. Nem csak a karok de a váll is frenetikus!
Lábam méretével elégedett vok viszonylag csak a szeparáltsággal nem de adjál akkor ;D ;D ;D
Barom vagy??!! El ne cseréld a fasza kart egy gagyi lábra... :D ;D Mondom én ... :laugh: o--O Jó lesz ez Szabi !!! Lécci ne hozz rám szégyent !!! Hass-alkoss-gyarapíts... :-){ ;-oo-;
jaja király ez Szabi!!!!!... csak tényleg gyakorold a pózolást. A hát csípőnél kicsit asszimetrikusan húzod előre a hátat, meg szerintem a fejedet se biccentsd le, így olyan görnyedtnek hat. A kar-váll kombó nagyon ottvan, kicsit elnyomja az amugy jó hátad. De am tényleg fasza!!! Sok sikert! ;)
Nagy nehezen rávettem magam, hogy rakok fel képet, bár én messze vagyok még az itt megszokott átlagtól, de így remélem követhető lesz a fejlődés. Amit tudni kell: ez évi tömegelés kezdete, 2 éve edzek, 92kg vagyok jelenleg, egy hete megy a Carnivor-Superpump-Celmass trió.
;D Köszi! Azért én nem te vagyok. Én rám sajna nem repkednek a kilók. :) Én azt mondom reálisan nézve, hogy, ha cucc nélkül ezt a testzsír százalékot tartva 100kg fölé tudok menni akkor azt már sikerként fogom elkönyvelni.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Október 08. - 21:35:55
Hány éves vagy? Meg ha még csak két éve edzel, akkor ne én legyek a mérce, nekem ez 12 év volt :laugh:
Félre értettél. Tudom, hogy mennyi év van mögötted, de én arra gondoltam, hogy tisztába vagyok az alkatommal és rám valószínűleg nem fog 40kg felugrani. :) 21 vagyok egyébként.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. Október 08. - 21:44:42
Félre értettél. Tudom, hogy mennyi év van mögötted, de én arra gondoltam, hogy tisztába vagyok az alkatommal és rám valószínűleg nem fog 40kg felugrani. :) 21 vagyok egyébként.
Akkor adj időt ennek az egésznek, és számold bele azt is, hogy az anyagcseréd nem fog mindig ennyire pörögni. 25 fölött kicsit lassabb lesz, könnyebben fogsz hízni. Addig meg egy fasza kis alapot összehozhatsz. A 100 kg simán reális lehet rövid időn belül.
Félre értettél. Tudom, hogy mennyi év van mögötted, de én arra gondoltam, hogy tisztába vagyok az alkatommal és rám valószínűleg nem fog 40kg felugrani. :) 21 vagyok egyébként.
Akkor adj időt ennek az egésznek, és számold bele azt is, hogy az anyagcseréd nem fog mindig ennyire pörögni. 25 fölött kicsit lassabb lesz, könnyebben fogsz hízni. Addig meg egy fasza kis alapot összehozhatsz. A 100 kg simán reális lehet rövid időn belül.
Igyekszem ezt az alapot összehozni, aztán meg kitudja lehet igazad lesz. Tudom, hogy ehhez a sporthoz idő is kell, amit manapság sztem sokan elfelejtenek.
Jó a forma,gratula !!! Egy jóllakott hernyó is megirigyelné... :laugh: ;-oo-;
a jótól ez még k. messze van, pózolás is fos, főleg az oldal bic, meg a páros bic szemből:S majd javítok rajt, egy kis zsírégető kelleni fog még.. mondjuk duplázzunk : )))
Jó a forma,gratula !!! Egy jóllakott hernyó is megirigyelné... :laugh: ;-oo-;
a jótól ez még k. messze van, pózolás is fos, főleg az oldal bic, meg a páros bic szemből:S majd javítok rajt, egy kis zsírégető kelleni fog még.. mondjuk duplázzunk : )))
:-)! szerintem is jó nagyon még a dupla bicepsz is!!!
a segged meg a combhajlíatót hajtsdmegmég egy kicsit....
Jó a forma,gratula !!! Egy jóllakott hernyó is megirigyelné... :laugh: ;-oo-;
a jótól ez még k. messze van, pózolás is fos, főleg az oldal bic, meg a páros bic szemből:S majd javítok rajt, egy kis zsírégető kelleni fog még.. mondjuk duplázzunk : )))
:-)! szerintem is jó nagyon még a dupla bicepsz is!!!
a segged meg a combhajlíatót hajtsdmegmég egy kicsit....
nem vagyok még kész, parádé nekem csak mint felvetés merült fel. jobbnak látom, ha még készülök, meg ahogy hallom nagyon brutál a mezőny, oda kell pukkantanom a hátralévő időben sb-ig
Dino. Te mennyi idos vagy? Es milyen kategoriaban is tervezel indulni?
24, forma
Most ez komoly? Ezt most olvastam.
"Forma kategória nem tévesztendő őssze a női Fitness Forma kategóriával, ez az első és legfontosabb szabály: a Forma Kategória egy férfi kategória amelyet nem versenyzői szintű sportolóknak szánunk! Forma kategóriában nem várunk el sem szárazságot, se nagy tömeget, a cél enyhén kockás has és természetesen jól értékelhető, de nem túl tömeges izomzat. Barnító használata lehetséges, de nem kötelező! Póznadrág vagy testhezálló fitness rövidnadrág a megfelelő viselet!"
Most ez ugy hangzik, mintha barki az utcarol besetalva eselyes lehetne.
Dino. Te mennyi idos vagy? Es milyen kategoriaban is tervezel indulni?
24, forma
Most ez komoly? Ezt most olvastam.
"Forma kategória nem tévesztendő őssze a női Fitness Forma kategóriával, ez az első és legfontosabb szabály: a Forma Kategória egy férfi kategória amelyet nem versenyzői szintű sportolóknak szánunk! Forma kategóriában nem várunk el sem szárazságot, se nagy tömeget, a cél enyhén kockás has és természetesen jól értékelhető, de nem túl tömeges izomzat. Barnító használata lehetséges, de nem kötelező! Póznadrág vagy testhezálló fitness rövidnadrág a megfelelő viselet!"
Most ez ugy hangzik, mintha barki az utcarol besetalva eselyes lehetne.
"Forma kategória nem tévesztendő őssze a női Fitness Forma kategóriával, ez az első és legfontosabb szabály: a Forma Kategória egy férfi kategória amelyet nem versenyzői szintű sportolóknak szánunk! Forma kategóriában nem várunk el sem szárazságot, se nagy tömeget, a cél enyhén kockás has és természetesen jól értékelhető, de nem túl tömeges izomzat. Barnító használata lehetséges, de nem kötelező! Póznadrág vagy testhezálló fitness rövidnadrág a megfelelő viselet!"
Most ez ugy hangzik, mintha barki az utcarol besetalva eselyes lehetne.
Aki meg rákészül kizárják,mert vagy túl száraz vagy túl tömeges ;D ;D ;D
Értem,hát igen azon múlik sok minden,na majd vagy 2 év múlva meglátom mennyire sikerül elérni azt a formát amit szeretnék!Dínó neked meg egy nagy kalappal,gondolom képeket majd raksz fel?!
ugyan én csak passzív nézelődő szoktam általában lenni, de most muszáj beírnom: dino, ezt komolyan átgondoltad? Ilyen formával a Forma kategóriába egyrészt "sok" vagy, másrészt méltatlan a dolog a többi versenyzőre nézve, ha érted mire gondolok... Simán jó vagy az Athleticbe, de remélem a többiek is megerősítenek ebben :)
Értem,hát igen azon múlik sok minden,na majd vagy 2 év múlva meglátom mennyire sikerül elérni azt a formát amit szeretnék!Dínó neked meg egy nagy kalappal,gondolom képeket majd raksz fel?!
köszönöm szépen! igen verseny után mindenképpen, azt, hogy a napokban sikerül készíteni nem ígérem, nem ez az első most, de alakul a forma szépen
Basszátok meg most nézem a 2008as forma kategória díjazását, és még az 5. helnyél is adnak 50ezerért kieget. :o Ahogy Atomanti mondja, 1 kis free badipor meg csak jól jönne.hmmm. ;D nemtom baszki, nem tom ;D nekem égő lenne ezt a testet mutogatni amivel rendelkezem, 50ezerért lehet meg sem érné ;D
Basszátok meg most nézem a 2008as forma kategória díjazását, és még az 5. helnyél is adnak 50ezerért kieget. :o Ahogy Atomanti mondja, 1 kis free badipor meg csak jól jönne.hmmm. ;D nemtom baszki, nem tom ;D 50 nekem égő lenne ezt a testet mutogatni amivel rendelkezem, 50ezerért lehet meg sem érné ;D
Basszátok meg most nézem a 2008as forma kategória díjazását, és még az 5. helnyél is adnak 50ezerért kieget. :o Ahogy Atomanti mondja, 1 kis free badipor meg csak jól jönne.hmmm. ;D nemtom baszki, nem tom ;D 50 nekem égő lenne ezt a testet mutogatni amivel rendelkezem, 50ezerért lehet meg sem érné ;D
idén csak 30ezer sajna
esküszöm 50ért megfordult a fejembe, de 30ért kizárt ;D amugy Dino sztem ne is hajts vizet, mert tuti nem fognak engedni ott indulni. A forma kategóriásokat amugy is nézik verseny elött,h beférnek-e oda. Ha nyomsz 1 vízhajtást, túl száraz leszel és betesznek athleticbe.
de tudom a gatya az csak a köret,ami alatta van az számít a nőknek:Dde azért a tálalás is lényeges:D majd meglepem a barátnőmet vele,megnézem hogy mit fog szólni ;D
jó mindenképp azt veszem majd meg,aztán meg majd nem fogok tudni járni ezdeni mert sebesre dörzsöli a seggem :-O De egy csőrös fecskuszba benne lennék az tetszik,poénos:D
Most nézem kicsit elszált a derekam meg a belem a gelesztás fazonomhoz. Biztos megnőttek a lágyszervek ;D végén ijen kájgrínes belem lesz ;D izom nélkül ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Rob - 2010. Október 30. - 18:19:42
Szégyeld el magad Maszat...Eléggé bevagy hízva --)
Hézag van a melled alsó részénél,beforgatós kézisúlyzós gyakorlatokkal lehet korrigàlni! ****:))))))
Szerintem olyan a mellizmának a tapadása és az ellen tudtommal sok mindent nem tehet.
Maszti egyébként, h állsz most? Edzések, hogy mennek? Súly mennyit változott?
Régebben még nagyobb hézag volt, iylen a tapadása. Ezen csak a tömegnöveléssel tudok segíteni, és majd akkor javulni fog a helyzet. Ez a kép szuar lett amugy, meg edzés elött teljesen hi9degen készült, nem is feszítettem semmit.
83kg vagyok, még van 3hét a tömegelésből, a 85volt a cél, és az meglesz véleményem szerint. Amugy nem híztam be, majd teszek fel jobb képet, ez semmit nem mutat. Ugyan olyan gelesztás vagyok.
Hézag van a melled alsó részénél,beforgatós kézisúlyzós gyakorlatokkal lehet korrigàlni! ****:))))))
Szerintem olyan a mellizmának a tapadása és az ellen tudtommal sok mindent nem tehet.
Maszti egyébként, h állsz most? Edzések, hogy mennek? Súly mennyit változott?
Régebben még nagyobb hézag volt, iylen a tapadása. Ezen csak a tömegnöveléssel tudok segíteni, és majd akkor javulni fog a helyzet. Ez a kép szuar lett amugy, meg edzés elött teljesen hi9degen készült, nem is feszítettem semmit.
83kg vagyok, még van 3hét a tömegelésből, a 85volt a cél, és az meglesz véleményem szerint. Amugy nem híztam be, majd teszek fel jobb képet, ez semmit nem mutat. Ugyan olyan gelesztás vagyok.
vszinű már leirtad 23szor, de azért megkérdezem hogy milyen magas vagy? tudom h nem a kilo meg cm számit, illuziok sportja stb. de azért érdekelne...
"tömegelésem" vége elött 1 héttel. 83kg. pont vettem fel a farmert, csak láttam,h settenkednek 1 fényképező géppel mögöttem. Szóval azért áll ferdén rajtam a farmer ;D
"tömegelésem" vége elött 1 héttel. 83kg. pont vettem fel a farmert, csak láttam,h settenkednek 1 fényképező géppel mögöttem. Szóval azért áll ferdén rajtam a farmer ;D
"tömegelésem" vége elött 1 héttel. 83kg. pont vettem fel a farmert, csak láttam,h settenkednek 1 fényképező géppel mögöttem. Szóval azért áll ferdén rajtam a farmer ;D
"tömegelésem" vége elött 1 héttel. 83kg. pont vettem fel a farmert, csak láttam,h settenkednek 1 fényképező géppel mögöttem. Szóval azért áll ferdén rajtam a farmer ;D
Találtam még egy viszonylag jól sikerült nyári formáról egy képet!!! Természetesen ez is telós,fényképezőgépem továbbra sincs !!! Meg normális alsónadrágom se... ;) :D ;D :laugh: Jó ez ilyen kis itthoni...
Ő nem !!! Jaa,tök mindegy mit tóóósz mi, csak hasson,hasson megfúvasson !!! Ez az én dumám foskaralábé !!! :-))) Jó lenne,már neked is végre felmutatni falamit !!! Nyiss 1 topicot: Utam a csúcsra... :-))))
jájjjj ne is mondd fasszom...megin voltam otthon készültem a nagy eddzésünkre, erre megint rossz társaságba keveredtem, de ugy el csúsztam most 10gumikatán h nem emléxem a hétvégére...ugyh azt hiszem itt befejeztem efajta pályafutásomat, most áteveznék más vizekre...;) bár 1 kis bolognaisdarabos pizzát elrotyogtatnék egy kis ace venturáára na....ihihiihhhh igggaaazzáááán...:DDDDDDDDD majd ha konzultáltunk nyitok 1 topikot is :D még 10kilót felszedek berakom a 4évvel ezelötti képemet, bifor-afterbe verhetetlen leszek te kis pufinlekvár :DDDDD de persze még ugy is szar leszek tudom....ne is mondd...tudom minden gondolatodat :D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Tóth Attila - 2010. November 23. - 20:47:43
Ezt az agymenést hééé.... ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: L - 2010. November 23. - 21:40:28
Frankó képek, már fészbúkon is néztem 1-2 ebből a szériából! ;-oo-; Söllei Norbi az öreg Farkas Sanyira emlékeztet de nagyon, így képek alapján, nem Isti? ;D
Találtam még egy viszonylag jól sikerült nyári formáról egy képet!!! Természetesen ez is telós,fényképezőgépem továbbra sincs !!! Meg normális alsónadrágom se... ;) :D ;D :laugh: Jó ez ilyen kis itthoni...
Találtam még egy viszonylag jól sikerült nyári formáról egy képet!!! Természetesen ez is telós,fényképezőgépem továbbra sincs !!! Meg normális alsónadrágom se... ;) :D ;D :laugh: Jó ez ilyen kis itthoni...
Köszi Balic! Dino: Az imént feltett kérdésedre,az éééééén válaszom a következő: Naturál az,aki nem bukott le még egy teszten sem,a porokból meg ha van időm csipegetek... ;) ;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. November 25. - 12:17:47
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. November 25. - 13:16:48
Én nem célozgatok senkire, minden hasonlóság pusztán a véletlen műve :laugh: Én még mindig teszek rá, hogy ki koxol és ki nem, mindenki azt csinál amit akar ***)))
Köszi Balic! Dino: Az imént feltett kérdésedre,az éééééén válaszom a következő: Naturál az,aki nem bukott le még egy teszten sem,a porokból meg ha van időm csipegetek... ;) ;-oo-;
Én nem célozgatok senkire, minden hasonlóság pusztán a véletlen műve :laugh: Én még mindig teszek rá, hogy ki koxol és ki nem, mindenki azt csinál amit akar ***)))
Jaaa,végülis... Bár ha rám gondoltál,akkor sztem tévesen,mert én sokat beszélek erről arról,meg sok hozzászólásom van ehhez-ahhoz,de hogy jómagam miket használok,meg mennyit sztem SOSEM beszéltem erről !!! ;) De tudjuk George,hogy te teszel rá,hogy ki koxol és ki nem,és téged így fogadunk el !!! ;) De azért mégis szóbahozod,hogy de van aki leirkálja a neten az aktuális kúráját! :-))) Te kis titokzatos Mátyás... :D ;D És az,hogy ki koxol és ki nem,meg ki irkálja le a kúráját meg ki nem az is mindenki magánügye valóban !!! Jól látod a helyzetet... ;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. November 25. - 14:12:38
Ha rád gondolok odaírom, nem beszélek rébuszokban. De ha már így kivesézel, akkor adom a passzt vissza - attól, hogy valaki nem bukik meg teszten, de nyilvánosan felvállalja, hogy doppingol, az ugyanúgy bukta. De ha te ilyen tiszta és büszke vagy, akkor miért akadsz ki ezen? A koxos témát nem én hoztam fel, csak reagáltam rá 8-)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2010. November 25. - 14:20:50
Testépítésben kb annyit tesz hogy koxol valaki vagy nem, mintha dohányozna vagy nem... Igazából mindenkinek magának kell eldöntenie, és hogy vállalja-e az is magánügy.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. November 25. - 14:26:52
Térjünk vissza :-!!! mielőtt valaki sírni fog :-!!!
Ha rád gondolok odaírom, nem beszélek rébuszokban. De ha már így kivesézel, akkor adom a passzt vissza - attól, hogy valaki nem bukik meg teszten, de nyilvánosan felvállalja, hogy doppingol, az ugyanúgy bukta. De ha te ilyen tiszta és büszke vagy, akkor miért akadsz ki ezen? A koxos témát nem én hoztam fel, csak reagáltam rá 8-)
Jó mind1,dehogy akadok ki !!! :-)))) Valamilyen szinten igazad van !!! Na back... ;-oo-;
te inkább állj ki a házatok elé egy zseblámpával.. jól mutatnak a kerti törpék a hóesésben.. csak a sityakot el ne felejtsd :D
Na de Denver te má nagyon ideges lehetsz ha ilyen dolgokkal támadsz. :) Ne aggódj elmúlik a motiválatlan stresszes szer nélküli időszak..... Amint ismét ráemelsz. ;D Kitartás jó FORMA vagy. ;) :-oD
te inkább állj ki a házatok elé egy zseblámpával.. jól mutatnak a kerti törpék a hóesésben.. csak a sityakot el ne felejtsd :D
Na de Denver te má nagyon ideges lehetsz ha ilyen dolgokkal támadsz. :) Ne aggódj elmúlik a motiválatlan stresszes szer nélküli időszak..... Amint ismét ráemelsz. ;D Kitartás jó FORMA vagy. ;) :-oD
Atom tudja...mert átélte, igy átérezte és megértette...és segit az oltás ellenére...RESPECT ;D
Befejeztem az év végi tömegelésem. Január végén a vizsgaidőszak után folyt. köv! :) Bodychatbe majd kicsit részletesebben is írok. Pár képet dobok be a hátamról. A pózolás nem igazán megy még. ;D
Befejeztem az év végi tömegelésem. Január végén a vizsgaidőszak után folyt. köv! :) Bodychatbe majd kicsit részletesebben is írok. Pár képet dobok be a hátamról. A pózolás nem igazán megy még. ;D
Ez tömegelős eredménynek nagyon jó, fasza a forma, csak így tovább! @:-)
90,7kg-ról indultam Október 4.-én és a célom a 95kg volt 2 hónap alatt. Tegnap zártam le a tömegelési naplóm és 94,8kg voltam, szóval sajna nem jött össze, amit kitűztem. Tudom, hogy minimális a különbség, de valszeg ebből menni fog még le és jön egy viszagidőszak, ami még inkább ront majd a helyzeten.
Milyen magas vagy? 188-ra emlékszem :D De nem esküdnék meg! Amúgy :-)!
...hát ez most jó kérdés. ;D Eddig 192centi körülinek tudtam magamat ezt is írtam a fórumon mindig, de a héten voltam a céges dokinál és 188nak mért, ami szerintem kizárt. Szerintem 190 tuti vagyok, de a köv. héten kiderítem mert kezd idegesíteni a dolog. ;D
Köszönöm egyébkén God és pmiller!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. December 05. - 19:18:47
Minél magasabb valaki, annál nehezebb vastagnak lenni. Azért te jó úton vagy. Csak el ne tévedj a sok hülyeség között ;D mint valamelyik nap hallottam a teremben ;D
Minél magasabb valaki, annál nehezebb vastagnak lenni. Azért te jó úton vagy. Csak el ne tévedj a sok hülyeség között ;D mint valamelyik nap hallottam a teremben ;D
Hát ezt tapasztalom sajna! A hosszú karok az egyik legjobb példa, marha nagynak kell lennie, hogy nálam látványos legyen. Na mesélj, bírom a marhákat! ;D Egyébként igyekszem nem eltévedni ezért is próbálok reális távlatokban gondolkodni és úgy kihozni a maxot.
Befejeztem az év végi tömegelésem. Január végén a vizsgaidőszak után folyt. köv! :) Bodychatbe majd kicsit részletesebben is írok. Pár képet dobok be a hátamról. A pózolás nem igazán megy még. ;D
Alakul az @:-) Átérzem a helyzeted, én is 190 centi vagyok, ultrahosszú végtagokkal. Én 105 kiló vagyok, de van úszógumi is rendesen.98 kilósan egész tűrhető tzs%-kal volt 38as a felkarom !+"% ;D
kb 2 hónapja edzem személyedzővel,gondoltam teszek fel képeket várnék egy kis értékelést hogy mit gondoltok mert én nem tudok véleményt mondani.........,nekem még mindég fura az edzésmódszer!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. December 08. - 19:59:40
Roberto ezt neked kell érezni...a képeken nem sok változás van, persze ez lehet, hogy egyéb tényezők hiányának is betudható :-)-> ;D
Roberto ezt neked kell érezni...a képeken nem sok változás van, persze ez lehet, hogy egyéb tényezők hiányának is betudható :-)-> ;D
az tény hogy pár hónapja vége a kúrámnak,lehet azért érzem így,de már az is jó jel hogy nem sok változás van,legalább szinten tartsak addig nincs baj,majd márciusban meg adok neki egy kis motivációt ;D ;D :D
Ahhoz ,hogy innen gépből észrevegyünk vmi változást ahhoz vagy 10kg+,-, kéne azt meg naturálon elég nehéz lenne kivitelezni. Mérd le a súlyod,centiket az mindent elárul. Naturálon ha az előző kúra elvesztett tömegének nagyrészét visszaszeded az már jó. Én 6hete fejeztem be a kúrámat,4.hétig elég szarul néztem ki ,de most elég szépen rendbejöttem 5kg lement , 2,5kg visszajött eddig, több már nem fog szerintem. Az egyetlen testrészem ami nagyobb mint a kúra alatt az a csukjám, látványosan megnőtt, 230al válvonogattam kúra alatt most meg 250el.
márciusban meg adok neki egy kis motivációt ;D ;D :D
Marcius-aprilis-majus, gondolom felkeszulsz a 2011-es strandszezonra ;D
valahogy úgy terveztem,jó volna összehozni egy jó kis fazont! az már szép ;D a csukját valamiért nem részesítjük előnybe,nem értem miért,úgy sunyiba szoktam megedzeni,de az olyan mint a semilyen!
azt mondják,ha nagyon fejlett a csukja akkor keskenyebbnek tűnik a váll ,de engem nem érdekel én azt akarom hogy mindenem nagy legyen és igenis jól mutat egy nagy csukaj sztem.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. December 08. - 20:36:09
Kell az erős csuklyás izom mindenhez 8-} Toljad Robi sutyiban ;D
azt mondják,ha nagyon fejlett a csukja akkor keskenyebbnek tűnik a váll ,de engem nem érdekel én azt akarom hogy mindenem nagy legyen és igenis jól mutat egy nagy csukaj sztem.
Jól gondolod,minél nagyobb annál jobb én is csak azért küzdök hogy nagy legyek ;D egyszer talán majd eljön az az idő is ;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Jordan - 2010. December 08. - 20:42:44
azt mondják,ha nagyon fejlett a csukja akkor keskenyebbnek tűnik a váll ,de engem nem érdekel én azt akarom hogy mindenem nagy legyen és igenis jól mutat egy nagy csukaj sztem.
Jol bizony, es a hat is sokkal vastagabbnak tunik tole ;)
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Milito - 2010. December 09. - 12:48:40
azt mondják,ha nagyon fejlett a csukja akkor keskenyebbnek tűnik a váll ,de engem nem érdekel én azt akarom hogy mindenem nagy legyen és igenis jól mutat egy nagy csukaj sztem.
Jol bizony, es a hat is sokkal vastagabbnak tunik tole ;)
Az biztos! Szerintem is dob a kinézeten egy jó csukja... =/+'
kb 2 hónapja edzem személyedzővel,gondoltam teszek fel képeket várnék egy kis értékelést hogy mit gondoltok mert én nem tudok véleményt mondani.........,nekem még mindég fura az edzésmódszer!
mivel ez nem 1 before-after kép ha jól gondolom ;D , akkor nem is ezt a 2 képet kell összehasonlítani. Itt 1 kép az edzősnaplódból, ha jól láttam szeptemberi dátummal. Ehhez viszonyítva a 2 friss képet, azért ven különbség. (http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?action=dlattach;topic=1029.0;attach=143013;image)
kb 2 hónapja edzem személyedzővel,gondoltam teszek fel képeket várnék egy kis értékelést hogy mit gondoltok mert én nem tudok véleményt mondani.........,nekem még mindég fura az edzésmódszer!
mivel ez nem 1 before-after kép ha jól gondolom ;D , akkor nem is ezt a 2 képet kell összehasonlítani. Itt 1 kép az edzősnaplódból, ha jól láttam szeptemberi dátummal. Ehhez viszonyítva a 2 friss képet, azért ven különbség. (http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?action=dlattach;topic=1029.0;attach=143013;image)
valóban, a kép alapján sokkal több rajta a massza!
az tuti hogy kúra után vesztettem izomtömeget,de már annak is örülök hogy ennyi meg maradt sőt sikerül kúra utáni izom vesztés után ismét gyarapitanom tömegem!
valóban, a kép alapján sokkal több rajta a massza!
az tuti hogy kúra után vesztettem izomtömeget,de már annak is örülök hogy ennyi meg maradt sőt sikerül kúra utáni izom vesztés után ismét gyarapitanom tömegem!
Egyébként, ha objektív képet szeretnél a fejlődésedről, miért nem méred magad?? Mell Derék Kar Comb Testzsír %
Előtte-utánna.
Ez megadja a választ arra, hogy fejlődtél vagy nem. Egyébként a kép alaján bizosan fejlődsz.
valóban, a kép alapján sokkal több rajta a massza!
az tuti hogy kúra után vesztettem izomtömeget,de már annak is örülök hogy ennyi meg maradt sőt sikerül kúra utáni izom vesztés után ismét gyarapitanom tömegem!
Egyébként, ha objektív képet szeretnél a fejlődésedről, miért nem méred magad?? Mell Derék Kar Comb Testzsír %
Előtte-utánna.
Ez megadja a választ arra, hogy fejlődtél vagy nem. Egyébként a kép alaján bizosan fejlődsz.
szoktam mérni,de azért kíváncsi vagyok az itt lévők véleményére is ;D
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. December 10. - 14:18:16
bár úgy lenne, Łł= olyan kevés csaj jár le hogy,Energy Block név helyett, Energy Boys néven is futthatna :D
Energy Block jó teremnek mondható? Felszereltség, légkör? Gondolkodom a teremváltáson és lehetőségként szóba jött.
Balic: én szeretem ezt a termet, le tudsz edzeni @:-) Nutizilla is egy pár szezon óta itt koptatja a vasakat /:-) amúgy nem járnak sokan egyáltalán, (most edzettem, és 1ember volt lenn rajtam kívűl) mindig van szabad gép, "(kivéve a 7köznap délután akkor már vannak persze, de az sem jelentős) nem egy "freak" termem ami még mellette szól számomra, hogy különösen rövid idő alatt oda érek:)
Jól hangzik! Most sem egy top terembe járok, de annyira hiányos a kézisúlyzó készlete, hogy most már tényleg érzem a hiányát. Ebben az eddigi teremben is azt szerettem, hogy az alap gépek megvoltak, nem voltak sokan és a társaság is normális volt. Nekem, amit leírtatok tök elég lenne, szóval lehet, hogy az új évemet már ott kezdem. :) Kössz a véleményeket!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: George - 2010. December 12. - 17:17:26
elkezdtem rendszeresen alkart edzeni,szerintem elég szépen nő,40 fölött van valamivel,jó volna egy 43 at kisajtolni belőle úgy március áprilisig mileőtt elkezdődne a diéta!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2010. December 20. - 14:52:59
Szinte a szőrtüszők is kivehetőek, olyan éles a kép Roberto!
Na jó, de 98 évesen 235 Mr.Olympia cím után ;D már minek legyen csúcsformában?
ezt a képet Ronny a facebook oldalára töltötte fel az esküvős,nászutas képekkel együtt!Az az érdekes hogy,hogy lehet ekkora súlyveszteség?aztán meg ismét hónapokon belül vissza tornázza magát!
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Tóth Attila - 2011. Január 21. - 13:57:50
Szerintem nem is edz.Bár Ronny csinált pár hónapos kihagyásokat.Aztán bekészült!Günter Shillercamp is rendesen le tudott csoffadni.De Ez most elég szembetűnö Colemannél!
mi ebben a nagy csoda, h így néz ki? visszavonult, azt csodálom, hogy eddig csinálta a vendégfellépéseket, meg rakta magába az anyagot. x év versenyzés után nem csoda, ha elege van
Egyszerűen csak a kép nem fasza szerintem, de ha azt az alkart megnézitek, azért rendben van még mindig.
ezzel vitába szállnék,abból indúljunk ki hogy a barátnője hasonló széles mint ő :-\ látszik semmi válla nincs,se szélességre se vastagságra!
elhiszem hogy ő többszörös világ legnagyobbja volt,és hasonlóan Arnoldhoz azt mondják hogy a sport egész életükbe szerepet fog játszani,ahoz képest teljesen elengedték magukat! azt mondják ha valamit sokáig csinálsz azzá válsz!! az egyértelmű hogy nincs cucc nincs ronny se!
Egyszerűen csak a kép nem fasza szerintem, de ha azt az alkart megnézitek, azért rendben van még mindig.
ezzel vitába szállnék,abból indúljunk ki hogy a barátnője hasonló széles mint ő :-\ látszik semmi válla nincs,se szélességre se vastagságra!
elhiszem hogy ő többszörös világ legnagyobbja volt,és hasonlóan Arnoldhoz azt mondják hogy a sport egész életükbe szerepet fog játszani,ahoz képest teljesen elengedték magukat! azt mondják ha valamit sokáig csinálsz azzá válsz!! az egyértelmű hogy nincs cucc nincs ronny se!
és most ne mond, hogy ez meglepett, vagy csalódtál ;D Nincs télapó se 0o0o0
Egyszerűen csak a kép nem fasza szerintem, de ha azt az alkart megnézitek, azért rendben van még mindig.
ezzel vitába szállnék,abból indúljunk ki hogy a barátnője hasonló széles mint ő :-\ látszik semmi válla nincs,se szélességre se vastagságra!
elhiszem hogy ő többszörös világ legnagyobbja volt,és hasonlóan Arnoldhoz azt mondják hogy a sport egész életükbe szerepet fog játszani,ahoz képest teljesen elengedték magukat! azt mondják ha valamit sokáig csinálsz azzá válsz!! az egyértelmű hogy nincs cucc nincs ronny se!
és most ne mond, hogy ez meglepett, vagy csalódtál ;D Nincs télapó se 0o0o0
azért egy bizonyos szintet tarthatna! De hát lehet úgy döntött,eddig edzett,mostmár ideje dugni is ;D ;D Mostmár a kis kék gyógyszereket eszi marék számra ;D ;D
egyetértek, de ez szerintem azért van mert én (feltételezem te is) azért edzek, hogy izmos legyek és ezáltal jobban nézzek ki (ami nekem nem sikerül de mindegy ;D) Ronniet meg ez qrávra nem érdekli. Személy szerint nekem is csalódás az ilyen "lepukkanás" de ez van.... ;-oo-;
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: XA - 2011. Január 21. - 15:45:57
egyetértek, de ez szerintem azért van mert én (feltételezem te is) azért edzek, hogy izmos legyek és ezáltal jobban nézzek ki (ami nekem nem sikerül de mindegy ;D) Ronniet meg ez qrávra nem érdekli. Személy szerint nekem is csalódás az ilyen "lepukkanás" de ez van.... ;-oo-;
De most őszintén, mi a túróért nézne már úgy ki, mint mikor még versenyzett, nagyon sok koksz, növekedési hormon, IGF-1, meg még tököm tudja milyen peptid hormonok kellenek ehhez a szinthez. Negyven x évesen, már nem erre vágyik senki, úgy hogy előtte 25-28 évet kokszolt kőkeményen, csak azért, hogy kinézzen valhogy. Elgyúrogat, kevés cuccot használ, ennyi futja ebből, de már nem ez az élete, attól még tiszteletre méltó amit elért. Én pl. a helyében már csak naturálban edzenék, és sz.rnék rá ki mit gondol rólam.......azért még ott van az a 8 szobor a polcon ;).
Jó rég írtam a fórumra...egy fél évig nagyon hanyagolva volt az edzésem, januártól kezdtem újra normálisan. Kép a jelenlegi állapotról, telefonos, jó szar minőségű lett, remegett a kezem. Sok nem látszik, 110kg vagyok.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: H. Laci - 2011. Február 11. - 20:54:54
:-){
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: God Vazzeg - 2011. Február 11. - 22:26:48
Eddig még nem raktam fel képet magamról.Egyik fő oka az volt,hogy kb 5 évig kimaradt az edzés ;D.Fősuli,jó kis sérülések(jelenleg is),ideg,külföld és nagyon rossz gyomor...csontra lefogytam.Volt néha 1-2 próbálkozás,de mindig közbejött valami pár hét után.Most október közepén kezdtem el kicsit többet enni és itthon átmozgatni magam,majd november óta járok terembe.Edzeni max 3szor jutok le,mivel kibaszott sokat vagyok melóhelyen.Viszont aludni is alig volt időm :D A napokat igyekeztem végigkajálni,az étrendemet inkább nem részletezném. ::) A minél több ch bevitel volt a cél.Bármiből,bármikor... Adatokat ha nem muszáj,inkább nem írnék. :)Rakok fel 1 régebbi képet,ahol a testúlyom kb annyi volt,mint most október közepén.A másik két kép pedig nemrég készült.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Tóth Attila - 2011. Február 19. - 23:45:46
Bazzeg!Szar kajával meg pár hónap alatt,ekkora kihagyás után ez nagggyon fasza! @:-)
Bazzeg!Szar kajával meg pár hónap alatt,ekkora kihagyás után ez nagggyon fasza! @:-)
Köszi! Magam is meglepődtem milyen gyorsan épültem.Ha a gyomrom bírja a kaját,akkor lesz még fejlődés újabb 2-3hónap alatt.Ha meg nem,akkor megint lefogyok ****:)))
Baszki ennyire nincs dolgod, vagy már levizsgáztattál mindenkit??? ;D Amúgy is, én nem élek ilyen szerekkel, mert nekem elég a naturál kiegészítők fogyasztása is :)
Meg amikor neked már fél6 lesz, és a tinibukszák messziről elkerülnek, én még akkor is igen-aktív akarok lenni :D
Baszki ennyire nincs dolgod, vagy már levizsgáztattál mindenkit??? ;D Amúgy is, én nem élek ilyen szerekkel, mert nekem elég a naturál kiegészítők fogyasztása is :)
Meg amikor neked már fél6 lesz, és a tinibukszák messziről elkerülnek, én még akkor is igen-aktív akarok lenni :D
Baszki ennyire nincs dolgod, vagy már levizsgáztattál mindenkit??? ;D Amúgy is, én nem élek ilyen szerekkel, mert nekem elég a naturál kiegészítők fogyasztása is :)
Meg amikor neked már fél6 lesz, és a tinibukszák messziről elkerülnek, én még akkor is igen-aktív akarok lenni :D
Na gondoltam megtöröm a jeget, nehogy Maszat megint besírjon hogy senki nem postol.
Ez egy tegnapi kép 1.5 doboz DREN meg -4 kg után. (asszem 3 hét alatt) :D
Na, de nemsokára belekezdek egy "kis" építésbe is ;) !
Nincs kedved naplót nyitni??? Szerintem érdekelne pár embert a fejlődés, és talán még pár tanáccsal is el tudnának látni ami segítene a fejlődésben. Engem érdekelne pl.
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Gabe - 2011. Október 27. - 15:17:07
Na gondoltam megtöröm a jeget, nehogy Maszat megint besírjon hogy senki nem postol.
Ez egy tegnapi kép 1.5 doboz DREN meg -4 kg után. (asszem 3 hét alatt) :D
Na, de nemsokára belekezdek egy "kis" építésbe is ;) !
Nincs kedved naplót nyitni??? Szerintem érdekelne pár embert a fejlődés, és talán még pár tanáccsal is el tudnának látni ami segítene a fejlődésben. Engem érdekelne pl.
Az a néhány tanács biztos jól jönne, de neked adjam meg azt a lehetőséget, hogy unalomból engem basztass :D :D
Egyébként nem kizárt még, gondolkozom rajta. Csak venni kellene néhány dolgot hogy legalább haladjak is pl: C-1000, 100% Whey, meg ilyenek ;) Lehet jövőhét hétfőtől elkezdem ;D
Nézdmá a Páónit csak most látom ;D Mi a pálya Atom?
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Milito - 2013. Május 16. - 08:49:37
Igaz nem edzőtermi, de fotó... ****) Decembertől március közepéig volt kisebb-nagyobb kihagyás. Kb. minden hétvégén mulatoztam, meg kis motivációs hiány is volt stb., szóval alig edzettem+össze-vissza kajáztam... !+"% Le is fogytam, de most már másfél hónapja nyomom megint rendesen. Lassan megint összeszedem magam... =/+'
Cím: Re:Edzőtermi fotók
Írta: Milito - 2013. Május 16. - 08:53:06
Oh, fuck! Most nézem elforgathattam volna a képeket.... ***))))