Hát nem estem hanyatt az eredményemtöl
De ha azt nézem hogy tegnap egy elég durva melle és tricepsz edzésen voltam túl akkor ez a mai végülis nem is olyan vészes. Betartottam halál pontosan a 60 másodpercet
és mivel 95.0kg voltam délután igy a 47.5kg volt számomra a tökéletes. Azért elötte a rúdba csináltam egy tizest csak hogy valami bemelegités legyen már. Na de mondom is az eredményt.
20
9
4
vagy is 33
itt a video ha valaki kiváncsi lenne a teknikámra, szerintem ez egy ekta svéd teknika volt, mondjuk ha már itt élek a vikingek között akkor illett eltanulnom
Bár azt nem tudom hogy tényleg svéd volt e a feltalálója eme gyakorlatnak de egy tuti, én még egy embert se láttam itt svédben military-t csinálni
Pedig már jó pár éve kondizok és hát elég sok városba felkerestem már a kondi részleget
http://www.youtube.com/watch?v=pWJD-B3Ti9k