Ma reggel felkeléskor megittam a szokásos Cell-tech-et. Nekem nagyon bejön a citromos íz.
Utána Mass-tech.
Napközben a szokásos szilárd kaja.
Délután kettőkor edzés. Előtte megittam egy adag NaNo-Vaport. Nekem nem jött be a gyümölcsös-puncs íz. Valamint edzés során semmi pluszt nem éreztem eddig tőle.
Nekem a Superpump 250 (Gaspari) és a N.O.-XPLODE az etalon.
Nem baj a puding próbája az evés, úgyhogy emeljük az adagot.
Az edzés:
Bicepsz-tricepsz szuperszett
Bemelegítés
1. gyakorlat
- kétkezes bicepsz franciarúddal, tricepsznyújtás
2. gyakorlat
- Scott pados bicepsz, koncentrált tricepsz
3. gyakorlat
- kalapács bicepsz, tricepsz letolás hajlított rúddal
Extraként a bal bicepszre koncentrált bicepszezés volt, mert februárban megműtötték (ambuláns műtét) a bal karomat és emiatt egy kicsit lemaradt a fejlődésben.
Zárásként csináltam néhány hasizom gyakorlatot is.
Betoltam a Cell-tech-et, majd fürdés és utána Nitrotech, maltodextrin, dextróz combó.
Összegzésként elmondhatom, hogy kezdtem érezni a Cell-tech pozitív hatásait, jobb izomtelítődés, intenzívebb és keményebb edzés stb.
Vacsorára csirkemelles szendvics, amit leöblítettem egy adag Mass-tech-el.
Fincsi volt. Én egyszerre 3 kanállal rakok 4-5 dl tejbe és így nekem pont elég, mert nem telítődök el tőle és nem fekszi meg a gyomromat.