Lgy, Így van, igazad van és köszönöm , h aggódsz értem. Hidd el, én sem dobálom a nehéz súlyokat csak úgy. Ez nálam nem gizdaság, ha ti ezt hiszitek. Nekem speciel ebben a gyakorlatban megy ennyivel. Ha erőltetném, akkor megsérülnék. De, nem vagyok se hülye, sem pedig tapasztalatlan. Bizz bennem. Tudom ,mit csinálok. És nem 45-el szériázom, hanem 35-el, és nem nehéz. Én progresszív munkával jutottam el ide. Ezeket a súlyokat én elviselem, nekem optimálisak. Ráadásúl hetente egyszer tárogatok. Nincs mit magyarázni ezen.
Kár ezt ragozni, biztos vagyok benne, h kielégítően adtam választ erre a homályra.
Gero, köszönöm a hozzászólásod.
nos, nemsokára folytatom a tesztírást.
Szerda pihi, csüt HIIT és péntek pihi szintén. 7vége pedig edzéssel fog telni.