Hopika a Muszklitechnek köszönhető tömeget elkezdi formázni:Aplodan+Lipo6-tal

[hopika]

Na megvót a karedzésem...hát mit mondjak?
-a siralmashoz közelebb állt,mint a tökéleteshez...
A súlyok nem voltak az igaziak,maximum az akarat,hogy mozgassam őket ennyi idő után.
Bedurranás viszont elérve és most kívánom a turmixomat(nem mindíg van így sajnos edzés után).
Holnap has-aerob nap következik,majd csütörtökön egy mell-hát.
Ha van érdemleges történés jelentkezni fogok!
Üdv
T.
 

[hopika]

Megvolt a mai mell-hát is...
Kedv van-erő még nem sok,viszont izomláz annál inkább.
Ez nem baj természetesen,mert tudom legalább,hogy megkapták a rostok a magukét...
Remélem hétfőre,mire végzek az Aplodan töltéssel,már érezni fogok valami erősödést,vagy legalább valami érdekes érzést...
Na ennyi mára,jó éjt mindenkinek-iszok egy turmixot és szundi... ...

[hopika]

....és túl vagyok a váll-lábon is....
Megnéztem szúrópróbaszerűen a súlyomat és 102,8 kg vagyok...Hmmm ez 3 kiló az első héten...ez sok...
Na mindegy-majd a következő hét végén eldől,hogy változtatok-e valamin.
Egyelőre csak annyi apasztalat van,hogy elég erős az izomlázra való hajlam edzések után.
Edzéseken egész jól bedurranok,viszont pihenőidőszalban petyhüdtnek érzem az izmokat-kivéve a lábat.
Ennyit mostanra,üdv mindenkinek
T.
 

[hopika]

Ma volt egy szolíd karnapocska...tűrhetőnek mondanám és szerintem lassan kezd visszajönni az erőm is,amit a vírusos betegség kiírtott belőlem.
A lábazástól még mindíg olyan izomlázam van,hogy alig bírtam leülni a gép elé...
Ma este kipróbálom végre én is a musclemilket-azzal fogom magam álombaszenderíteni...
Következő testsúlymérést jövő hét végére tervezem,de ha 101 kg-nál kevesebb lesz,akkor változtatok vagy az edzésen,vagy visszábbtolom egy kicsit a CH-t.
Jó éjt!

[Sanyi Nyiregyháza]

Ma volt egy szolíd karnapocska...tűrhetőnek mondanám és szerintem lassan kezd visszajönni az erőm is,amit a vírusos betegség kiírtott belőlem.
A lábazástól még mindíg olyan izomlázam van,hogy alig bírtam leülni a gép elé...
Ma este kipróbálom végre én is a musclemilket-azzal fogom magam álombaszenderíteni...
Következő testsúlymérést jövő hét végére tervezem,de ha 101 kg-nál kevesebb lesz,akkor változtatok vagy az edzésen,vagy visszábbtolom egy kicsit a CH-t.
Jó éjt!

Helló Tamás!
Na és tényleg annyira nagyon finom az a Musclemilk?

[hopika]

Finom a kicsike,csak kevés van benne...kedve lenne az embernek betermelni egy doboznyit egyszerre...

[endre66]

Milyen ízt nyomol? 

[hopika]

Csokis-mogyorós-asszem...

[hopika]

Ma lesz egy kis has-aerob-bár a lábamban még mindíg rohadt erős az izomláz...
Lassan úgy érzem,mintha egy kissé kezdenék "visszakeményedni",nem olyan petyhüdt érzésem van,mint egy hete.
Lehet az Aplodan elkezdett tevékenykedni...
Megyek is lassan és eszek valamit a késő délutáni biciklizés előtt...
 

[hopika]

Még mindíg keményedek...és a ma reggeli mérés szerint is ez látszik igazolódni:104 kg-n mérlegeltem...
Lehet tényleg "betöltődött" az Aplodan és feléledtek az eleddig nem használt izonrostjaim és szívják magukba a tápanyagokat...
Majd meglátjuk.
Hétvégén újabb mérés és akkor körméreteket is mérek(Endre kedvéért a seggemet is)

[hopika]

Na mindjárt indulok utamra-a mai terv a következő:
-szolárium,fodrásszal egybekötve(csináltatok már valami normális sérót  )
-mell-hát edzés és egy nagy dobozos OnWhey átvétele a teremben 
-turmix+kaja 
-edzés a zenekarral(szombaton koncert kis városunkban)
-talán...
Na hajrá!

[hopika]

Na itt vagyok megint...

Jól sikerült a tegnapi mell-hát edzésem végre és kellemes izomlázam is van tőle.
Nehéz lesz a hétvégi programba besűríteni az edzéseket,de valahogyan biztos meg fogom oldani.
Tegnap az esti turmixom az On Rocky Road-ja volt 2 kanállal és 3 dl vízzel.Jó a cucc,csak sajnos hamarabb kellett volna kipróbálnom ezt az ízt,mert már van,ami jobb nála:és ez a Musclemilk csokis verziója!Pistiék tényleg nem a levegőbe beszélnek:az MM nem hasonlítható egyetlen turmixhoz sem!
AKAROK NAGY KISZERELÉSŰ MUSCLEMILKET AZ IRODÁMBA!!!
Még egy dologra rá kellett jönnöm:a legjobb aerob és hasgyaki a 
Olyan szinten fáj és be van durranva a hasam,mintha 45 perc full has edzést nyomtam volna... 
Na ennyi-ma még az esti musicales fellépés  előtt letolok egy gyors kart és rákészülök a holnapi koncertre(ha összejön délelőttre lehet beteszek vagy egy has-aerob,vagy egy gyenge váll-láb edzést)
PÁ!
 

[Lalika85]

Ez igen Hopika 
Na benned nem csalódóm sosem,mindegy mit szedsz éppen 

Vagy te csoda genetikával rendelkezel   
Tegyük félre a viccet.
Gratulálok 

[hopika]

Én mindent beszedek,amit elémtesznek...
Na jó - félre a tréfát:most bizadalmam van az új cuccokban és ha már 5-10%-ot hozzátesznek a fáradozásaimhoz,akkor megérik a pénzüket!
Vasárnap méricskélés és ha nem tetszenek az adatok,egy jó éles késsel faragok magamból...

[Lalika85]

 

Nem lesz rá szükség szerintem.