Superdrol NG teszt by jana

[The Rock]

csak, hogy tudjuk is kiről van szó

Bagoly mondja verébnek, hogy nagyfejű!!!  

Csudrikám előbb nézz tükörbe, és ha ott minden rendben, akkor sincs jogod más ócsárolásához!  

[fastor]

hát nem azért de ez a vegyük le a képet már röhej
végülis én is szégyewlném ha a derékméretem 2 stzer akkora lenne mitn a mell:P

[Steve Namat]

Ez a téma lezárva!

 

 

[fastor]

Üdv újra.

Az alkaromban a fájdalom nem igazán akar szünni. Ennek ellenére ma egy nagyon jó vállat edzettem. Nem tudom mi tévő legyek, pihentessem e, vagy inkább ilyen lazább edzéseket végezzek. A jövőhetet még mindenképpen szeretném végignyomni még a teszt tart! Egyébként egyedül a kar edzésében jelent hátrányt ahogy nézem, abban is inkább a bicepsz 
Állvabicepsz (frúddal) közben vált teljessé ez a fájdalom 
Remélem hamar múlni fog. A hétvégét pihenéssel töltöm.

 

csuklóbandászt hordassz?
próbáld meg francia rúddal csinálni ha úgy jobb,
scot pados bicepszet csinálsz? nekem attól volt iylen fájdalmam...meg az oylan alkarozástól mikor lerakod a könyköd is!

[Jordan]

Állvabicepsz (frúddal) közben vált teljessé ez a fájdalom 

Nekem speciel úgyanilyen panaszaim voltak régebben, és a francia rúd okozta.
A váltással a sima rúdra, a panaszok is eltüntek egy vagy két alkalom útán, de a scottpad is kiválthatja a fájdalmat, amit Fastor is mondott.
Próbálgass több variációt!

[God Vazzeg]

Üdv újra.

Az alkaromban a fájdalom nem igazán akar szünni. Ennek ellenére ma egy nagyon jó vállat edzettem. Nem tudom mi tévő legyek, pihentessem e, vagy inkább ilyen lazább edzéseket végezzek. A jövőhetet még mindenképpen szeretném végignyomni még a teszt tart! Egyébként egyedül a kar edzésében jelent hátrányt ahogy nézem, abban is inkább a bicepsz 
Állvabicepsz (frúddal) közben vált teljessé ez a fájdalom 
Remélem hamar múlni fog. A hétvégét pihenéssel töltöm.

 

Inhüvelygyulladásnak hangzik, főleg ha úgy fáj, hogy mikor engednéd el a rudat, akkor fáj legjobban.. Ha igen, akkor pihentetés, és csuklóbandázs, súlyokat visszavenni 

[Kris]

Siman lehet tuleroltetestol. Nekem most mindket alkaromban ugyanez a helyzet.

Es nem karedzestol hanem 30 fokon probalgattam csucsot nyomni.

[pókerarc]

Ugyanilyenem volt régen.Az első 1-2 évben.Miután leraktam a rudat majd elsírtam magam,annyira belehasított.Aztán nekem addig fajult,hogy 1 sima megtámaszkodásnál is ezt éreztem napközben.Sajnos nem tudok neked tanácsot,hogy múlt el,de kb szerintem attól,hogy 1 nyarat teljesen kihagytam
Mindenképpen pihentesd 1-2 hétig,aztán meg kisebb súlyokkal próbálkozz.Hátha akkor helyrejön...

[fastor]

Köszi a segítséget nektek 

ALAP:D

[God Vazzeg]

Szerintem egyértelmű ínhüvelygyulladás, pihentesd, fáslizz, más nem segít 

[csudri]

Sziasztok.

A mai mell edzés elég nyögvenyelősre sikerült hála az ínhüvelygyulladásnak   
Muszály leszek pihentetni legalább 2 hétig úgyérezm 
Holnap még egy hát-csuklya edzést beiktatok 
Remélem hamar helyrejön, nem jött jól most ez a sérülés 
A tesztem pénteken ér végett, lehet ezért a hetet végigedzem, még meglátom a holnapi napom mennyire lesz jó ill. rossz.

Nem akarlak megijeszteni, de lehet több lesz az, mint két hét. Nekem 3 hónapig tartott a csuklómnál, sajnos...igaz nem mentem vele dokihoz, lehet akkor jóval hamarabb helyrejött volna.

[God Vazzeg]

Sziasztok.

A mai mell edzés elég nyögvenyelősre sikerült hála az ínhüvelygyulladásnak   
Muszály leszek pihentetni legalább 2 hétig úgyérezm 
Holnap még egy hát-csuklya edzést beiktatok 
Remélem hamar helyrejön, nem jött jól most ez a sérülés 
A tesztem pénteken ér végett, lehet ezért a hetet végigedzem, még meglátom a holnapi napom mennyire lesz jó ill. rossz.

Nem két lesz, igaza van Csudrinak, több hónapig eltart.. Mire megszokod, addigra elmúlik 

[Kris]

En is szenvedtem a mult heten vele ugyanezek voltak a tunetek.
En egy het teljes szunet utan tegnap eleg jol ment mar.

Naponta tobbszor krem + konyekig fasli. Probald ki.

[X fuell]

Sziasztok.

A mai mell edzés elég nyögvenyelősre sikerült hála az ínhüvelygyulladásnak   
Muszály leszek pihentetni legalább 2 hétig úgyérezm 
Holnap még egy hát-csuklya edzést beiktatok 
Remélem hamar helyrejön, nem jött jól most ez a sérülés 
A tesztem pénteken ér végett, lehet ezért a hetet végigedzem, még meglátom a holnapi napom mennyire lesz jó ill. rossz.

Nem akarlak megijeszteni, de lehet több lesz az, mint két hét. Nekem 3 hónapig tartott a csuklómnál, sajnos...igaz nem mentem vele dokihoz, lehet akkor jóval hamarabb helyrejött volna.
[/quote

       

[sixooshu]

Próbáld ki az egykezes súlyzókkal végezhető gyakorlatokat! Nekem mindig beválik.