Nos, bele is fognék!
Remek lehetőséget kaptam, nagy-nagy
köszönettel tartozom az
Extremefit családnak, és azon leszek, hogy az általam tapasztaltakat minél pontosabban le tudjam írni, és át tudjam adni az arra kíváncsiaknak!
Néhány embernek ismerős lehetek, néhánynak nem, ez utóbbiak kedvéért (és mert anyukám is ezt mondta) bemutatkozok pár sorban.
’99-ben fogtam először súlyzót a kezembe, miután leraktam a pecabotot (nem röhög). Valamilyen elfoglaltságot kerestem magamnak, amitől nem lesz lemoshatatlanul büdös a kezem és nem kell olyan tüdőkapacitás, mivel elég komoly kis fulladásaim voltak gyerekkoromban az asztmám miatt, és gyakorlatilag minden sportszerű mozgásban 5 perc alatt elfáradtam és levegőért kapkodtam. Június volt, egy forró nyári nap, amikor bátyám után lementem a terembe, hátha nem fulladok bele, ekkor 13.5 éves voltam…. Akkor szoktam meg a melegben való edzést, és a jól olajozott izületek kattogásmentes mozgását…és a levegővétellel sem volt semmi bajom szerencsére.
2005-ben kerültem Szegedre, ekkor ismertem meg Zsolti a békabácsit, akit addig csak képekről és videókról ismertem, jó volt vele egy teremben izzadni. Az ő unszolására 2006-ban kihasználva junior koromat elindultam az Osztrák Nagydíjon (ez még hozzátartozik az igazsághoz:
http://www.youtube.com/watch?v=y-JJfBumNKY), ekkortájt is egyedül nyomtam az ipart, ő inkább ilyen szellemi segítő volt, és jótanácsos, na nem mintha ez levonna bármit is az érdemeiből. Aztán ilyen-olyan dolgok miatt letértem a pályáról, és nem folytattam a kemény edzést a kemény kajával…Jött pár vizsgaidőszak, és azok bizony megrendezték a fizikumom. De ez már a múlt, itten vagyok, és nőni akarok!
KajaIgazából sosem voltam nagyevő, pedig ide az kell. Viszont mindig agresszív voltam…és ide az is kell, úgyhogy ezt próbálom kombinálni a kajával, az agresszivitást. „Akkor is megeszem ha nem akarom”-típusú gondolatokat igyekszem dédelgetni minél inkább…
Semmi különöset nem eszek, a szokásos források mennek (a teljesség igénye nélkül- de biztos lesz, amit kihagyok): kicsken (megfejtéseket várom, hopika nem játsz6), tonhal (fagyasztott és konzerv), tojcsi, túró, rizsa, zab, gyümölcsök…
AdatokMéreteket nem nagyon tudok mondani, kicsi vagyok. Sosem mértem magam, a dikket se.
A nyakméretemet tudom csak az ingek miatt, az 42. Ha kapok 200 plusszt a teszt ideje alatt, fontolóra veszem a méretkezést…mondjuk ahhoz meg kéne keresni az elgurult centimet, ha egyáltalán itt van a lakásban.
Viszont teszek fel képeket, talán ez így korrekt és lesz teljes a történet.
Versenyen voltam 70.2 kg, azóta ritkán állok mérlegre, pszichológiailag undorodom a tőle. Most viszont 80 vagyok, de 60-nak nézek ki.
GyurmaHeti 4 edzést tartok. Egyedül edzek, ez lehet kicsit hátrány, mert imádom az erőltetett ismétléseket, viszont a bizalommal is csínján bánok…Amit a legnagyobb haszonnak vélek felfedezni ebből a pár év testépítősdiből (mostmár 8-9?), a mentális nevelésen túl, az az izomérzet. Üres állapotban is elég erős fájdalmat tudok okozni adott izomcsoportban nagyon hamar az edzés elejétől fogva.
Kb ez a beosztás megy:
Mell, has
Hát, váll
Láb
Felkar
KiegMivel (mint a legtöbbünknek szerintem) nekem is gomba nő a lábujjaim közt, nem pedig Benjamin Franklin bankó, így roppant mód örülök a plusz segítségnek!
Szedtem már sok kieget, de ilyen szisztematikusan és hasonló kombinációt nem. Kicsit konzervatív voltam, pontosabban sosem akartam tápkieg-guru lenni (ahogy kémia-szakértő sem), de szeretem őket nagyon, csak úgy voltam vele, hogy legyen 1-2 doboz fehérjém, némi tömegnövelő, kis glutamin, azt’ jóccakát…ezekben bíztam, meg magamban(egyet kivéve: vitamin rajongó vagyok, főleg a C-t imádom, köszönet érte Szent-Györgyi Albertnek).
Hétvégén feltörtem az összes malacpersejemet, összeszámolgattam a 2 forintosokat, elloptam a Hotelből és a Gazdálkodj Okosanból a pénzeket és beballagtam a Lurdy-ba némi üzemanyagért.
Szóval a harcostársak, a rend kedvéért (majd valamikor nyomok be saját képeket a cuccokról, mert a tesztelő fórumozók olyan szuper kis képeket csináltak eddig pl parre, hopika, Cressler…, és nekem is vannak ötleteim) és egyben a célok, küldetés:
Anabolic Xtreme-
Hyperdrol X2: száraz tömegnövelő, saját tesztó fokozó
Anabolic Xtreme-
Mass FX: pro-anabolikum
Muscle Asylum Project-
Plasmacore: Nitrogén-oxidos bedurrantó
Muscle Asylum Project-
Freak Fix: fehérje keverék
Mivel még semmilyen bedurrantót nem próbáltam, erre a Plasmára tényleg kíváncsi leszek, ennek a hatásának kell először és egyértelműen megmutatkoznia…
A fehérjét nem kisebb versenyzővel fogom összemérni (főként) ízben, mint a MuscleMilk, bár ezt hosszú távon nem tudtam használni, de a Freak Fixből most vettem pár dobozzal. Na meg a lényeghez hozzátartozik az is, hogy a MM egy dessert jellegű, prémium fehérje, hosszú távra érdemesebb valamilyen vödrös/zsákos verzióra költeni.
Az AX termékeket pedig ha jól tévedek Varga Dani és apukája Berkes „tömegoszlató” László, Victor, Bubee és parre is próbálgatta már, és jókat írtak róluk, úgyhogy nincs mitől féljek.
Amik még részt vesznek az ütközetben:
Nature’s Best-
2000mg-os C-vitamin, multivitamin
Maximum Human Performance-
Glutamin SR: az abszolút glutamin
Tömeg fél rám bőven, várom az edzéseket…A tesztem nevét megihlető motívum pedig a MAP videói (ha még nem látta valaki):
http://www.youtube.com/watch?v=1qfvwOw4vGYhttp://www.youtube.com/watch?v=JZwhU0eo93s&feature=relatedÉs bár mindenkinek megvan a saját életútja, remélem segítségül szolgálhatok azoknak, akik hasonló csónakban eveznek mint én, tanulnak valahol, de azért megpróbáljuk odatenni magunkat, és nem lazulunk el, hanem kiélvezzük ennek a remek sportnak az előnyeit, figyelünk a kajára, és ha kiegészítőt veszünk, akkor minőségit keresünk, nem pedig tablettás bort.
Végül pedigA
kisdobosok tesztelők 6 pontja
1. A tesztelő hűséges gyermeke az Extremefitnek.
2. A tesztelő szereti és tiszteli edzőpajtásait.
3. A tesztelő szorgalmasan edz, segíti társait.
4. A tesztelő igazat mond és igazságosan cselekszik.
5. A tesztelő edzi testét és óvja egészségét.
6. A tesztelő úgy él, hogy méltó legyen a piranjás pólóra.
MERT A PIRANJA KIZÁRÓLAG FRISS HÚST ESZIK.
Téma: Reloaded: tömegnövelés "muszájdzsekiben" (Megtekintve 37759 alkalommal)
