Vége...a sz*rakodásnak. Legalábbis részemről, elegem van, hogy annyi évet elpocsékoltam mindennel amióta edzek. Ha az elejétől kezdve úgy álltam volna hozzá, mint ahogy most, már rég nem itt tartanék, elég volt végignéznem Steve fejlődésének képeit. Megvan bennem a potenciál, egy jó alap, csak eddig mindig valami bekerült a képbe, most végre úgy alakítok mindent, hogy hosszú távú célom van, apró lépésekre osztva. Aki kicsit is ismer (itt legfeljebb egy olyan ember van) az tudja, hogy ha egyszer valamit a fejembe veszek, akkor azt megcsinálom bármi áron. Nem szeretek segget csinálni a számból. Úgyhogy most alapot építek - kemény alapot, amire valami különlegeset tervezek. Aki olvasta a fórumot, az láthatta már ezeket a sorokat. Egyszer már sikerült valami komolyabbat összehozni, ami jó kezdet lehetett volna egy diétának, majd tovább építkezni. 183 cm vagyok, 120 kg volt a legnagyobb súlyom, ezt sikerült ledarálni mindenféle hülyeségnek köszönhetően 93 kilóra - itt jöttem haza és kezdtem újra az egészet. Felrakok két képet, az első még kint készült, amikor még teljesen örültem magamnak, hogy a 9 éves edzésnek köszönhetően nem szállt el rólam minden - aztán rájöttem, hogy szarabb a helyzet, mint gondoltam. Szóval tömegelés vissza, a vége most 110 volt, és innen kezdtem diétázni, egyrészt mert szerettem volna egy tiszta alapot, másrészt szolidaritásból Zsolti iránt, aki még javában szenved. Ennek a vége egy hete volt egy forgatás keretében, nagyon szar állapotban voltam szerintem, lement rólam több mint 5 kiló az utolsó héten, erőm semmi és elkezdtek fájni az izületeim a vízhiány miatt. Aznap reggel 91-et mutatott a mérleg, tehát kevesebb, mint kint Angliában - így készült a második kép amit felrakok. Most hasonló a helyzet, 96 kg vagyok, sokkal tisztább és tudatosabb építkezést tervezek mint eddig.
Ma voltam átvenni a kiegészítőket, kicsit feltankoltam még Freak Fix-el, minden ízt kipróbálok, tejcsokisból van kettő, névre ez állt legközelebb hozzám
. Viszont csak vízzel iszom meg, mert volt szerencsém hozzá tejjel, és nekem úgy nem jött be, a többiek majd kipróbálják, hogy nekik hogyan ízlik jobban. Eleve tetszik, hogy többféle tabletta/kapszula/por dolgozik össze, teljesen szertartásossá emeli az egész elkészítés műveletét. Nekem ha beindul egy tömegelés, akkor teljesen átáll az agyam Ogre üzemmódra (Zsolti tudja milyen
), az edzésekre ez eléggé rányomja a bélyegét, bár most kicsit skizonak kell lennem a Béka miatt, mert ő most sérülékeny
nem szabad eltaposni, hanem csak úgy óvatosan kinyírni
Kaját külön nem részletezek, a fehérjét valahol 250-300 gramm körül fogom tartani, ami jelen körülményeknek szerintem tökéletesen meg fog felelni. Ch viszonylag alacsony, mert én kevéstől is fejlődök, túl soktól meg hízok mint egy malac. Szóval az napi max. 300 gramm. Extra kiegészítő külön nem lesz ehhez a stackhez, van még valamennyi ON Whey amit elkortyolgatok majd, de igyekszem csak azokra a dolgokra hagyatkozni, amiket tesztelni kell most, hiszen ennek a hatásosságára vagyunk kíváncsiak most.
Hja...célom a teszt végére, hogy több mint 25 kg különbség legyen köztem meg az edzőtársam között az én javamra
Téma: A vég kezdete - George (Megtekintve 80480 alkalommal)
