Lehet kapni itthon tiszta taurint táplálékkiegészítő formájában.
Az emberekben kialakult egy általános tévhit a taurinról, köszönhetően az energiaitaloknak. Emlékszem, anno, amikor itthon az emberek tudatlansága a táplálékkiegészítők és a hétköznapi élelmiszerekben megtalálható adalékanyagok terén a tetőfokára hágott (amiben E van, az mérgező, stb.), a Red Bull-ról mondogatták, hogy bikaherekivonatot tartalmaz (mármint taurint). Nyilvánvalóan a szó "taur" részét (na meg a terméknevet a bikaherével
) hozták összefüggésbe a "taurus"-szal, aminek az eredeti jelentése bizony nem bika.
Mivel az energiaitalokban szinte kivétel nélkül mind van taurin, józan paraszti ésszel gondolhatnánk, hogy ez is egy olyan adalék, ami teljesítményfokozó, stimuláns jellegű/hatású. Pont a minap említette egy kollegám, hogy a kisgyermeke tápszerében van taurin, és nem érti, minek akarják felpörgetni a gyerekét, főleg, amikor lefekvés előtt is kapja a tápszert.
Ezúton megosztanám veletek az infókat, amikre egyrészt utánaolvasással, másrészt saját tapasztalattal tettem szert. Tehát: a taurin egy aminosav, ami előfordul a húsfélékben, tejben, tojásban. A taurin szintetizálására az emberi test maga is képes, tehát ez nem egy esszenciális aminosav.
Mit tud a taurin?
-Antikatabolikus hatása van
-Enyhén inzulinutánzó hatása van
-Ebből fakadóan segíti az izomsejtek aminosav és glükózfelvételét
-Így tehát sejttérfogatnövelő hatású
-Enyhén stresszoldó hatású
-Segíti az izomgörcsök oldását
A pontos mechanizmus a taurin működésében állítólag még ma sem ismert, de a klinikai tanulmányok alapján ezeket a hatásokat tulajdonítják a nagyokosok a taurinnak.
A görcsoldó hatáshoz még hozzátenném, hogy a jó öreg Superdrol korában (nem az Ng, hanem a régi Superdrol) a Superdrol, és a hozzá hasonló, ill. Superdrol-klón prohormonok (Methyldrol, stb.) igen gyakori mellékhatása volt a szinte már elviselhetetlen, görcsszerű bedurrantság az alsó hátizmokban. A legtöbb esetben ezen a problémán 1-3g taurin képes volt segíteni
Itthon akkor még nem volt kapható taurin, akik művelődtek az amerikai fórumokon, azok kintről beszerezték.
Ezt még bekopiznám:
"A taurin segít agyi impulzusokat létrehozni azzal, hogy a kálium, a nátrium, a kalcium és a magnézium sejtekből történő ki-és beáramlását segíti. Így kulcsfontosságú szerepet játszik az idegi funkciókban és a vérnyomás szabályozásában. Ezenfelül gátló neurotranszmitter (vagy nyugtató kémiai jel), valamint sejtmembrán-stabilizáló szerepet is betölthet, ami azt jelenti, hogy lenyugtatja az agyat és az idegrendszert, és segít leküzdeni a szorongást, az epilepsziát, és további agyi eredetű problémákat. Gyenge nyugtatónak is tartják."
Bocs, ha olyat is beleírtam, amit már említettetek.
A forrást ne kérdezze senki!
A fentiekből következik, hogy a taurin nem stimuláns, és talán hozzájárulhat a könnyebb elalváshoz, és/vagy a pihentetőbb, mélyebb alváshoz. Bár önmagában szerintem kevés lehet, és tény, hogy a taurint, ill. a taurintartalmú termékeket nem ezekkel a címszavakkal reklámozzák.
Téma: Alvási tippek -bárányok nélkül- (Megtekintve 19279 alkalommal)
