Hogyan lehet a legjobb eredménnyel a testzsíromból veszíteni???

[George]

Egyetértek az előttem szólóval Miért kell pörögni? Nem elég, ha fogysz? Engem kikészítene ha nem tudnék aludni normálisan éjszakánként, vagy remegnék edzés közben.  Éjjel pihenni kell, meg

[parrre]

Valószínűleg te tolerálod ennyire jól a Stimulant x-et,de mint írtad 2 kilót fogytál már,tehát annyira mégsem lehet rossz.Ha meg nem vagy elégedett vele Steve ajánlotta a Venom Hyperdrive-ot mint brutál pörgetőt.

Hyperdrive-val csak ovatosan !
Többen mondták (és én is azt tapasztaltam ) hogy teljesen taccsravág. Szinte izzik tőle a fejed, szapora szívverés, alvás nagyon szar, stb. Viszont fogysztásban nem olyan jó mint a Hydroxycut Hardcore. Hal, brokkoli, pufirizs, sok víz, kardió, Hydroxycut Hardcore ! 

[ViCtor]

Hogy, "miért kell pörögni"? Egyszer már leírtam. Sőt többször is!
Felfoghatatlan, h nem értitek.. Ja, és aki nem érti, azok választnak Hydroxycut Hardcore-ket és barátaikat. Aztán csodálkoznak, ezen-azon. Mind1

[Seth]

Látom kicsit elmentünk a kiegészítők irányába ami nem is baj!, de mivel épp egy kicsit formázom én is magam, szeretném az első számú zsírégetőm fényképét berakni, épp most rágicsálom  a receptje 3/4 kiló hal 3/4 kiló bokkoli +1 deci víz hogy ne égjen az aljára  ... Ezzel csak arra akartam célozgatni valahonnan innen indul az egész mielőtt valaki idetéved megveszi a legújabb kombókat, és két hét múlva azt mondja szar az egész, nem használt semmi    így már fog 

[hopika]

Ha olvastad a legutóbbi hsz-mat,akkor láthattad Seth:én is a halat javasoltam,ha fogyni akar valaki...
A Te kajáddal az egyetlen gond(DE csak az én részemre),hogy van benne brokkoli.
Sajnos(vagy épp nem sajnos),ha diétázok sem eszem zöldséget,mert egyszerűen utálom őket.Egy kezemen meg tudom számolni mennyi fajta zöldség az,ami lecsúszik a torkomon.Ilyen hülye az agyam sajnos...ezen kívül olyan idiotizmusaim is vannak,hogy csak na.Példának okáért a hagymát nyersen akár harapva is megeszem,de ha az már főtt,vagy sült állapotában van,akkor kihányom...A paradicsomnak a szagától is hányok,vagy elég meglátni és már a rosszullét kerülget...biztosan igazi ragadozónak születtem...húst bármennyit,akár magában is kilószámra!

[Cressler]

Látom kicsit elmentünk a kiegészítők irányába ami nem is baj!, de mivel épp egy kicsit formázom én is magam, szeretném az első számú zsírégetőm fényképét berakni, épp most rágicsálom  a receptje 3/4 kiló hal 3/4 kiló bokkoli +1 deci víz hogy ne égjen az aljára  ... Ezzel csak arra akartam célozgatni valahonnan innen indul az egész mielőtt valaki idetéved megveszi a legújabb kombókat, és két hét múlva azt mondja szar az egész, nem használt semmi    így már fog 

fini kaja , én tonhallal szoktam összepépesíteni a párolt brokkolit és pufirizsre kenem ... de a te módszered kicsit esztétikusabb

[Seth]

A brokkolit a legvégén teszem bele, szinte nyers csak, mivel eredetileg fagyott így olvasztom ki, szóval ropog... az én sem bírom amikor már folyik  Valami zöldség azért nem ártana, nem?? Biztos van olyan amit azért meg tudsz szeretni és nincs is világvége árban... Ha nem eszem elég zöldet nagymennyiségű fehérjéhez, már megjelenik a homlokomon a "biohazard" felirat, ha érted mire gondolok... S szerintem ha ott benn nincs rendben minden az emésztés sem lesz tökéletes... Vagy Te jól emészted a fehérjét zöldségek rost stb... nélkül is, és csak nálam jön ez elő? 

(mod: ez Hopinak ment)

[hopika]

Hát nem túl szilárd ami kimászik belőlem az biztos a diétázás durvulásakor...A fehérje emésztésével nincs amúgy gond,szerintem persze.
Egy két zöldség van azért,de tényleg csak néhány,amit meg tudok enni.
A legjobb az uborka szerintem:enyhe vízhajtó hatása is van.Kalória minimális.A rosttartalom tudomásom szerint nem valami nagy,de ha más nem nagyon megy le...Gondolkodtam amúgy mostanában rosttabletta beszerzésén is-hátha változik a helyzet valamellyest.

[madinorbi]

Nekem is már féltávon a diéta de a wc t csak ritkán látom sajna a meló miatt kevés a rost nincs arra időm hogy minden étkezéshez betoljam a 30 deka sali ubut brokkolit valamit ki kell találni. Egyébként szépen jövök le 200 alatt van a szénhidrát 107 ről kezdtem 6 hete megy 101 vagyok még 6 hét 95 re tolom le magam ott már szép szálas leszek. Rosttabletta ???? Zöldség "pótlás"ra ???

[hopika]

Nem zöldségpótlásra,hanem rostpótlásra... 
Zöldségpótlásra-zöldségtabletta kellene 

[hopika]

Egy dolog van még,amiben rost is és fehérje is van és kövezzetek meg,de én pl. megeszem:a szója
Tegnap az esti turmix előtti kajám például kis ételízesítős vízben főtt csirkemell és szójakockák voltak,amit "felvidítottam" egy tonhalkonzervvel... 

[parrre]

 

Báááááá.. a legjobb fogyókúra a receptjeiteket olvasni... nem csak az étvágyam megy el, de még az életkedvem is   
Mondjuk ma nekem is hal+brokkoli volt a táp.. 

[madinorbi]

Oké de a zöldség a rost miatt megy papa !
Nem a szénhidrát vagy vitamin miatt főleg hogy az összes fóliasátras szar !!!

[George]

Hogy, "miért kell pörögni"? Egyszer már leírtam. Sőt többször is!
Felfoghatatlan, h nem értitek.. Ja, és aki nem érti, azok választnak Hydroxycut Hardcore-ket és barátaikat. Aztán csodálkoznak, ezen-azon. Mind1

Értjük mi, csak nem vagyunk egyformák Nem mindenki szeret éjjel álmatlanul forgolódni az ágyban Nekem pl tökéletesen bevált az intenzív edzés-diéta "stack".

[ViCtor]

George, szevasz:)
Teljesen félre értesz,sajna. Egyszer már leírtam a folymatát a stimulant-hatásnak, miért jó.
Anyway, Hopiwarezka nekem vannak zöldségtablettáim, ha érdekel 

Másrészt, ez előtt tessék derékra jól bemelegíteni:
http://www.youtube.com/watch?v=1QWUqSGqebs&NR=1