Bodybuilding.hu Fórumok
Általános Témák => Edzés felszerelések => A témát indította: Steve Namat - 2007. Június 17. - 23:59:45
-
Sokan azt mondják szükséges a használata, sokan feleslegesnek tartják, néhányan meg kampót használnak helyette... Kinek mi a véleménye?
Majd én is kifejtem... ;)
-
Én használom, mert jobban érzem a hátat, ha nem kell annyira koncentrálnom a fogásra, és az alkarom is később fárad ki.
Ha jóltom te is ezt mondtad egy bbtv-ben. ;D
-
Én egyszer kipróbáltam az evezést ilyen módon. Százszor jobb volt. Igaz manapság nem használom, mert nem használok nagy súlyt, így meg tudom fogni. Csak magnéziát használok de azt szinte mindig és minden gyaksinál, mert elég izzadós vagyok és utálom ha csúszkál a kezembe a súly.
-
sztem gurtni jó ha van az embernél, de nem kell a seggedet is abban törölni
-
Mostanában nem használok már, mert szeretném a fogásom erősíteni, meg meleg is van, egyszerűen nem szeretem ilyenkor a nagy súlyokat :P De tömegnöveléskor nagyon fasza, főleg felhúzásnál, és T evezőnél kell nekem, illetve csigás lehúzásnál kellene, ha csinálnám ezt a gyakszit ;D
-
Ööö, nem akarok nagyon belemenni a témába, de szerintem ha vki nem használ rendszeresen hevedert (pl. döntött törzsű evezés, T rudas evezés, vállvonogatás stb.) az nem is edz (elég) keményen. Ez tuti! Ez a tömör véleményem. :-*
-
Ööö, nem akarok nagyon belemenni a témába, de szerintem ha vki nem használ rendszeresen hevedert (pl. döntött törzsű evezés, T rudas evezés, vállvonogatás stb.) az nem is edz (elég) keményen. Ez tuti! Ez a tömör véleményem. :-*
Őszre ahogy elkezdem a tömegelést, megnézem mit is írtál, arra már rájöttem, hogy a hátat vagy iszonyat nagy súllyal "tépem" szét, vagy szart se ér 8) Most a kevés CH miatt örülök ha fel bírom emelni a T rudat magában :P
Húzódszkodni viszont ma azzal húzódszkodtam, mert izzadt a kezem (nincs magnézia) és iszonyat fasza volt, asszem ezt rendszeresítem ;D
-
Igen, én is azzal húzódzkodom, mert szerintem így jelentős terhelést juttatsz át a karodról a hátadra, a gyakorlat közben
-
Én nem tudom,már próbáltam mind a kettőt,de nekem valahogy a kampó többet használt...de segíts STEVE!!!
Melyik a jobb ???
-
Én nem tudom,már próbáltam mind a kettőt,de nekem valahogy a kampó többet használt...de segíts STEVE!!!
Melyik a jobb ???
Most írhatnám azt is, hogy a kampó szar...de nem írom mert a funkcióját tökéletesen betölti...csak egyszerűen béna dolognak tartom, hogy úgy emeljek meg egy rudat, hogy beakasztok egy kampót...számomra valahogy ez az egész edzés feelingjét elrontaná. :-\
Nincs is jobb egy rojtos, koszos, büdös, magnéziaporos hevedernél...a mostani hevederemet még a Venice Beach-i Gold's Gym-ben vettem (Gold's Gym feliratos 8)), úgyhogy minden egyes szériában ez még külön motivál.
Valószínűleg rosszul használod a hevedert (pl. felülről tekered rá a rúdra és nem alulról, túl laza stb.)...ezért nem segít eleget. Így a kampó persze, hogy többet használ, hisz azt csak be kell akasztani... Łł=
Elég nehéz lenne így írásban elmagyarázni a heveder helyes használatát...itt egy videó (jobbat nem találtam ::) :))
http://www.bodybuilding.com/fun/strapssmall.mpg (http://www.bodybuilding.com/fun/strapssmall.mpg)
-
köszönöm a választ!!! :)és a videót ;)
-
A heveder nekem egy nélkülözhetetlen kellék....főleg hátazáshoz....gondolok itt felhúzásra!!!!!, csigas evezéshez, lehuzásra, és persze egykezes evezéshez....nekem amugy is gyenege szar a szoritóerőm ...tehát nem tudok nelküle meglenni
-
Hol lehet kapni jó minőséget MO-n?
-
a sárga oldalon SHIEK-et árulnak, én vettem és tényleg kiváló minőségű. De Bp-en lehet még kapni: a Blahánál Gaszt ákos féle boltban, meg a kálvn sportban.
bocs az ellenreklámért.
-
Hol lehet kapni jó minőséget MO-n?
Mad max
-
kontaktot tudsz adni rá (medmeksz)?
-
Hol lehet kapni jó minőséget MO-n?
Mad max
Nekem is ilyen van. Sztem nagyon jó!
-
Hol lehet kapni jó minőséget MO-n?
Mad max
Nekem is ilyen van. Sztem nagyon jó!
Csatlakozom, nekem is ilyen van, és szeretem.. ;-oo-;
-
kontaktot tudsz adni rá (medmeksz)?
Szerintem rengeteg shop-ban kapható és komoly 870 ft az ára! Nálam is van ilyen a boltban ;D
Privátban küldök elérhetőséget ha kell!
-
a Shiek 4500ft
-
Hello #:-)
Én hevedert csak a számomra legnehezebb utolsó szériákban szoktam használni amikor már nem tudok ügyelni fogásra én is Mad-Max -et használok és jól bírja. @:-)
:-!!! Fasza a Fórum :-!!!
-
kontaktot tudsz adni rá (medmeksz)?
Szerintem rengeteg shop-ban kapható és komoly 870 ft az ára! Nálam is van ilyen a boltban ;D
Privátban küldök elérhetőséget ha kell!
Ugyan régi post, de lehet még ilyen gurtnit kapni?
-
Üdv Mindenkinek O0!
Részben kicsit off, de 2 terméket szeretnék figyelmébe ajánlani azoknak, akik hajlandók kicsit rááldozni a használt edzőfelszerelésekre és nagyon jó minőségű termékre vágynak.
Edzőkesztyű:
Egyértelműen Schiek Platinum. Hihetetlen minőség, nem színezi a tenyered, párnázott részek (a mesterséges bőrbe rakott gél-lapocskák) segítenek a nyomásoknál, és ami szintén fontos, hosszú ideig nem szagosodik be a kezedtől. Kezdetben kicsit meglepett, hogy a minősége ellenére elkezdett foszlani a varrása, de ahol akart, kb. 1 hét alatt felfoszlott, de mivel dupla varrások vannak rajta, ez abszolút jelentéktelen. Már kb. fél éve használom, és szinte semmit nem változott a minősége, alig-alig kopott meg, még mindig hozza azt a minőséget, ami szerintem a magyar piacon egyedülálló. (Láttam már hasonló árban lévő kesztyűt, pl. Harbinger-t, de ki merem jelenteni, hogy a Platinum-nak a közelébe sem ér.) Pedig én aztán amortizálom a drágát, hetente 5-ször, alkalmanként kb. 2 órában!!!
Felhúzó heveder:
Ebben a kategóriában GASP: Hardcore Power Wrist Straps. Ezt a múlt héten rendeltem, de eddig abszolút bevált, és nem hiszem, hogy a későbbiekben csalódást okozna. Az első használatnál elkezdett foszlani a vége (ahogy az ember rátekeri a rúdra), de ezt kiküszöböltem azzal, hogy a feltekerhető végeit kicsit leégettem-megolvasztottam (valószínűleg azért foszlott, mert elég gyengén volt levarrva, és hát ugye súrlódott a gyakorlatok közben). Azóta tökéletesen funkcionál és nagyon elégedett vagyok vele, megfelelő a hosszúsága, így pl. rúddal végzett vállvonogatásoknál hihetetlenül sokat segít, mivel elég gyenge a csuklóm és eddig nem maga az izom nem bírta a gyakorlatot, hanem egyszerűen szétnyílt a tenyerem.
Használtam Schiek gurtnit is, de az nagyon rövid a GASP-hoz képest, nem tépőzáras és nincs kipárnázva a csukórésze.
Tehát ebben a kategóriában nálam egyértelműen a GASP a király!!!
Tehát aki hajlandó kb. 10.000,- Ft-ot áldozni egy edzőkesztyűre és egy felhúzó-hevederre, az csak ezeket válassza!!!
Szerintem... ;)
>:D >:D >:D
-
én is pont most hoztam el a mad max gurtnimat, holnap teszt élesben. lehet hülye kérdés, de a párbánott résznek a csuklód alján, vagy tetején kell elhelyezkednie? még sosem használtam gurtnit, ezért fogalmam sincs. Amit pisti linkelt videot, azon a gurtnin pedig nincs párnázott rész.
-
nézd meg VArga DAni felkészülési topickjában a képeket amin gurtni van rajta ....
-
én is pont most hoztam el a mad max gurtnimat, holnap teszt élesben. lehet hülye kérdés, de a párbánott résznek a csuklód alján, vagy tetején kell elhelyezkednie? még sosem használtam gurtnit, ezért fogalmam sincs. Amit pisti linkelt videot, azon a gurtnin pedig nincs párnázott rész.
Nekem is madmax van, teljesen oké, mondjuk néha félek hogy elszakad :D A párnázott rész felül lesz, de ha befűzöd és felveszed, akkor amúgy is adja magát. Ha a használata (feltekerés) nem világos, akkor régebben raktam fel képeket (amott) a feltekerésről, keresd meg őket 8-)
-
Hea #:-)!
Annyit szeretnék hozzá tenni a témához, hogy elég sok embert ismerek és látok edzeni mind gurtnival, mind kampóval, viszont feltűnt hogy a kampóval edzők nagy része panaszkodik,hogy gyenge az alkarja, míg a gurtnisokra nem jellemző! :-O
Én akinek csak lehet amúgy ajánlom hátazáshoz a gurtnit, mert sokkal jobban tud az ember koncentrálni a megcélzott izomcsoportra(legalább is én így vettem észre magamon is és másokon is)! Amióta gurtnival tolom elég gyakran sikerül :---- közeli állapotig edzeni magamat >:D!
Ja és majd elfelejtettem: egyet értek darknight-al a gasp heveder tényleg király @:-)!
-
én is pont most hoztam el a mad max gurtnimat, holnap teszt élesben. lehet hülye kérdés, de a párbánott résznek a csuklód alján, vagy tetején kell elhelyezkednie? még sosem használtam gurtnit, ezért fogalmam sincs. Amit pisti linkelt videot, azon a gurtnin pedig nincs párnázott rész.
Nekem is madmax van, teljesen oké, mondjuk néha félek hogy elszakad :D A párnázott rész felül lesz, de ha befűzöd és felveszed, akkor amúgy is adja magát. Ha a használata (feltekerés) nem világos, akkor régebben raktam fel képeket (amott) a feltekerésről, keresd meg őket 8-)
köszi szépen :-){
a képekhez már nem jó a link, de az előtte lévő leírásból összeraktam hogyan is kell csinálni 8-)
-
Sziasztok!
Tudom hogy nem teljesen ugyanaz a téma de ide írnám.
Csuklóbandázst szeretnék vásárolni ízületfájdalom miatt meg mert elhasználtam a csuklószorítómat.
http://www.titanpower.hu/termekek.php (http://www.titanpower.hu/termekek.php)
Itt a Red Devil és a Titanium(új generációs) bandázs között gondolkodom.Ha valakinek van tapasztalata bármelyikről kérlek segítsetek!Elsősorban nem versenyre kell hiszem akkor thp-t vehetnék.Edzésre kell.
Ti melyiket vennétek?Segítsetek!
-
Én akinek csak lehet amúgy ajánlom hátazáshoz a gurtnit, mert sokkal jobban tud az ember koncentrálni a megcélzott izomcsoportra(legalább is én így vettem észre magamon is és másokon is)!
Gurtni nélkül kemény bicepsz durranást lehet elérni :)
ami persze itt nem épp cél, mert az ember hátad edz.
szóval gurtni ON!
-
Részlet egy cikkből:
"Az Észak-Idaho-i Egészségügyi Intézet kutatói e témakört górcső alá véve, a gurtni és a hátedzés során igénybe vett izmok aktivitását vizsgálták.
A kísérlet során az alanyok lehúzást végeztek hát gépen, majd ülőcsigás evezést, az egyik alkalommal gurtnit használva a másik alkalommal a nélkül. A teszt során a kutatok elektromiográfia (EMG) útján mérték a dolgozó izmok aktivitását.
A kísérlet eredményei szerint a gurtni alkalmazása a hátgépes lehúzás során 50 %-kal növelte a hátizomrostok alkalmazását, míg az ülőcsigás evezés esetén ez a növekedés közel 90 %-os volt."
-
Részlet egy cikkből:
"Az Észak-Idaho-i Egészségügyi Intézet kutatói e témakört górcső alá véve, a gurtni és a hátedzés során igénybe vett izmok aktivitását vizsgálták.
A kísérlet során az alanyok lehúzást végeztek hát gépen, majd ülőcsigás evezést, az egyik alkalommal gurtnit használva a másik alkalommal a nélkül. A teszt során a kutatok elektromiográfia (EMG) útján mérték a dolgozó izmok aktivitását.
A kísérlet eredményei szerint a gurtni alkalmazása a hátgépes lehúzás során 50 %-kal növelte a hátizomrostok alkalmazását, míg az ülőcsigás evezés esetén ez a növekedés közel 90 %-os volt."
Ez elég meggyőző 8-)
-
gurtni 4 prezident (:-)
-
Én amióta gurtnival hátazok, mindig is csodabogárnak tartottak vele a legtöbben az eddigi termekben, ahol jártam. De szép lassan rászoktatok mindenkit a haveri körből....
-
Hátazáshoz szinte kötelező számomra......aki nem használja hátedzéshez az nagyon baba súlyokat használhat......asszem ezt már Steve is mondta valahol..... @:-)
-
Egyébként én pont a kísérletben szereplő gyakorlatokat gurtni nélkül szoktam végezni, néha a mellhez húzáshoz használom vagy az utolsó munkasorozatokban más csigás gyakorlatoknál.
-
Egyébként én pont a kísérletben szereplő gyakorlatokat gurtni nélkül szoktam végezni, néha a mellhez húzáshoz használom vagy az utolsó munkasorozatokban más csigás gyakorlatoknál.
akkor te kurvajól tudsz izolálni
-
Én is használok gurtnit is meg kampót is! Ég és föld a gyakorlatok végrehajtása!!! :-)!
-
Nem kell ezt ragozni:kell! 8-}
-
Hátazáshoz szinte kötelező számomra......aki nem használja hátedzéshez az nagyon baba súlyokat használhat......asszem ezt már Steve is mondta valahol..... @:-)
8-)
Aki nem hiszi...azt várom egy közös hátedzésre a Fitness 2000-be!
:--:
-
De jó is lenne a Mestertől lesni el pár fontos gyakorlatot @:-)
-
gasp gurtnit tud valaki valahol? a megerősítettre gondolok.
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
Énis láttam már kb 1 éves Gasp-ot elszakadni 120kilós evezésnél...
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
Énis láttam már kb 1 éves Gasp-ot elszakadni 120kilós evezésnél...
Madmax 220-ig tesztelve /:-)
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
Énis láttam már kb 1 éves Gasp-ot elszakadni 120kilós evezésnél...
Madmax 220-ig tesztelve /:-)
:-O
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
Énis láttam már kb 1 éves Gasp-ot elszakadni 120kilós evezésnél...
Madmax 220-ig tesztelve /:-)
:-O
Mi má csak így nyomjuk :-} :D
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
Énis láttam már kb 1 éves Gasp-ot elszakadni 120kilós evezésnél...
Madmax 220-ig tesztelve /:-)
:-O
Mi má csak így nyomjuk :-} :D
...a ki tud nagyobb súlyt elgurítani versenyt. ;D
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
Énis láttam már kb 1 éves Gasp-ot elszakadni 120kilós evezésnél...
Madmax 220-ig tesztelve /:-)
:-O
Mi má csak így nyomjuk :-} :D
...a ki tud nagyobb súlyt elgurítani versenyt. ;D
Na végre valakinek leesett *** :-!
-
győr, de pesten sem találtam.
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
Énis láttam már kb 1 éves Gasp-ot elszakadni 120kilós evezésnél...
Madmax 220-ig tesztelve /:-)
:-O
Mi má csak így nyomjuk :-} :D
...a ki tud nagyobb súlyt elgurítani versenyt. ;D
Na végre valakinek leesett *** :-!
De ugye nem a lábára?!... :-\ !+"% :D
-
Nem tudom melyik városba élsz,de itt Debrecenbe több táplálékkiegészítő boltba lehet venni.
Bár sztem a Gasp-os nem olyan jó,az ócsó MadMax sztem jobb. ;)
Bár ez csak egyéni vélemény!
Énis láttam már kb 1 éves Gasp-ot elszakadni 120kilós evezésnél...
Madmax 220-ig tesztelve /:-)
Megerősítve... ::)
-
Ahhha,csak az se mindegy hány kilós ember teszteli ;D egy gyenge 130as eltörte :D
-
MAD MAX edzőkampót használok,töléletes mondjuk meg kellet hosszabítani rajta a tépőzárat,külömben kinyílik. :-/-
nem kell vele annyit szarakodni mint a hevederrel