Anabolic Xtreme Hyperdroll X2 + Mass FX + MHP Anadrox + ON 100%Whey + Vitamin

[rajcipeti]

A tehéntej biztos jobb,csak zsírosabb.

[Lalika85]

Igazából most formálódni szeretnék!!! Ez a legfőbb célom. Szeretnék látni kirajzoltságot magamon és a 10.9kg Zsíromból leadni legalább 4kg-ot!
Most a célom,hogy ezekkel a kiegészítőkkel és remélem helyes táplálkozásommal,elérjem a mostani méreteimet szálkásan!!
Remélem sikerül!

Folyamatosan olvasgatok a neten is a témával kapcsolatban,de nem sok időm van rá.
Minden segítséget és értelmes hozzászólást köszönök!!

[Lalika85]

Az új információimnak megfelelően,amit tőletek kaptam, elhagyom a TEJET és vízzel fogom inni a turmix-okat!!!
Na meg kiszámolom,valahogy ,hogy mennyi barna rízst egyek naponta.
Bevezetem a mindennapos 40perces sétát és közvetlenül utána egy kis hasazást.
Folytatom az informálodást és írom a változtatásaimat.
Az ötleteket, esetleg linkeket,hogy miket olvassak előre is köszönöm.

Egy fotózás miatt nagyon fontos,hogy minnél hamarabb szálkás legyek.

[Bubee]

Az új információimnak megfelelően,amit tőletek kaptam, elhagyom a TEJET és vízzel fogom inni a turmix-okat!!!
Na meg kiszámolom,valahogy ,hogy mennyi barna rízst egyek naponta.
Bevezetem a mindennapos 40perces sétát és közvetlenül utána egy kis hasazást.
Folytatom az informálodást és írom a változtatásaimat.
Az ötleteket, esetleg linkeket,hogy miket olvassak előre is köszönöm.

Egy fotózás miatt nagyon fontos,hogy minnél hamarabb szálkás legyek.

Hasazni aerob után? Minek? Hasazzál edzésen. Vagy melegíts be hasazással vagy utána pörgesd le egy vádlizással egybe kötve. Nem akarlak elkeseríteni de szálkás biztos h nem leszel (bár igazából nem tudom nálad mit jelent az), maximum ha kétpofára tolsz némi DNP-t    Akkor van esélyed rá h 1 hét alatt leadsz 10 kilót, de arra is van esély h nem éled túl 

A tej elhagyása a lehető legokosabb dolog amit eddig tettél 

[Lalika85]

Nem a verseny szálkásságra gondoltam,hanem olyanra ahol már kirajzolódnak az izmaim és végre lesz valami formám. Az jó ha lefekvés elött hasazom??? Van egy AB-King Pro-m és azon szoktam.....
Én havi 2kg Zsírt szeretnék kb. leadni. Az nem lehetetlen szerintem.
Keresem a legjobb módszert,hogy ez sikerüljön. Szerencsére látom,hogy segítesz! Köszönöm!!!!

[hopika]

Jah...megvan.
Ezek szerint megy az Anadrox is.
Valami kis korrekt zsírégetőt nem akarsz beágyazni a kiegészítők közé?
Lipo6,vagy Hydroxycut Hardcore???
Én is diétán vagyok most,de nekem teljesen mások a céljaim,mint Neked...Első lépcsőben a 100kg elérése---ez legalább össze is fog jönni.
Viszont én a 2 hónapot kitolom 3-ra,mert újabb cél a 95 és onnan kezdek meg egy "minőségi" izomépítő fázist.
Nekem max annyi fotózásom lesz,amit az asszony csinál...

Van nekem is blogom-a VPX,de azt nehogy kövesd,mert az rohadt alacsony CH-ra alapul,mivel nálam ez működik...igaz a 2 hónap alatt már egy 10-es le is szaladt rólam.

[Lalika85]

Gondolkozom egy komoly zsírégetőn is,de elösszőr a napi táplálkozásomat szeretném rendesen összeállítani.
Rendesen befogom tartani!!!
De még nem tudom,hogy hogy is lessz pontosan!!!

Ezzel szemezem most

Thermogenic Thyrotabs
 ( Gaspari Nutrition )

[parrre]

Gondolkozom egy komoly zsírégetőn is,de elösszőr a napi táplálkozásomat szeretném rendesen összeállítani.
Rendesen befogom tartani!!!
De még nem tudom,hogy hogy is lessz pontosan!!!

Ezzel szemezem most

Thermogenic Thyrotabs
 ( Gaspari Nutrition )

Szerintem kezdd inkább a Hydroxycut Hardcore-ral . A thyrotabs-al várjál még.

[hopika]

Muschletech Forever!

Én olyan 2 hét múlva leszek túl a VPX Redline-on és utána a Hydroxy HC lesz kombinálva Hydroxy Carb Block-kal+Novedex XT-vel.........oszt maj' meglátjuk!

[Lalika85]

Rendben! A kiegészítőröl még jobban utána nézek és kérdezek majd az EXTREMEFITT-ben személyesen!!
Elösször még a táplálkozásomat szeretném jól összerakni!!!
Sokat változtatok rajta!!
Én is kiszeretném mérni meg ilyesmi!!
De nem tudom,hogy hogy is nézzen ki!!!

Most kb. ez a terv!

9:303kor 100g rízs 100g hús +ON 100% Whey vizes turmix
11kor edzés majd 100g rízs 100g hús +  2kanál up your mass + ON 100% Whey vizes turmix
14:00kor 100g rízs 100g hús +ON 100% Whey vizes turmix
17kor 100g hús + párolt zöldség
19kor 6tosásos zükör tojás (Csak fehérje)
21kor 100g hús + párolt zöldség +ON 100% Whey vizes turmix


Erről mi a véleményetek??? Így jó lesz??   

[hopika]

Rendben! A kiegészítőröl még jobban utána nézek és kérdezek majd az EXTREMEFITT-ben személyesen!!
Elösször még a táplálkozásomat szeretném jól összerakni!!!
Sokat változtatok rajta!!
Én is kiszeretném mérni meg ilyesmi!!
De nem tudom,hogy hogy is nézzen ki!!!

Most kb. ez a terv!

9:303kor 100g rízs 100g hús +ON 100% Whey vizes turmix
11kor edzés majd 100g rízs 100g hús +  2kanál up your mass + ON 100% Whey vizes turmix
14:00kor 100g rízs 100g hús +ON 100% Whey vizes turmix
17kor 100g hús + párolt zöldség
19kor 6tosásos zükör tojás (Csak fehérje)
21kor 100g hús + párolt zöldség +ON 100% Whey vizes turmix


Erről mi a véleményetek??? Így jó lesz??   

Nekem elsőre jónak tűnik...de hol van az Anadrox és a Hydroxycut helye?

[Lalika85]

Megmondom őszintén,hogy az anadrox-tól nem éreztem túlzottan nagy változást! Ezért inkább elcserélem a barátommal valami másra!
Pl.hydroxycut-ra Majd még kiderül!!!

[Lalika85]

 összeált az étkezésem!!!! Holnaptól így eszem!!!

Napi terv!!!


8:20  ÉBRESZTŐ!!!

8:35 Reggeli
100g rízs 100g hús        ON 100% Whey vizes turmix+ Vitaminok + Hyperdroll + Mass fx

Elkészítem a turmixot!

9:15kor indulok edzeni!! Hétvégén  9:10kor

Edzés utána  2kanál up your mass          ON 100% Whey vizes turmix + Hyperdroll

11:00kor  100g rízs 100g hús   

13:30kor Ebéd
100g rízs 100g hús         ON 100% Whey vizes turmix  + Hyperdroll

16:00kor     100g hús + párolt zöldség

18:30kor     6 tosásos tükör tojás (Csak fehérje)

40perc séta!!!

21:00kor vacsora
100g hús + párolt zöldség  ON 100% Whey vizes turmix+ Vitaminok + Hyperdroll + Mass fx

Hasazás!!!!

Éjjel ha felébredek ON 100% Whey Turmix!!! 


Az edzésem nem változik még az marad a régi!!!

[Lalika85]

Pf.... Nem tudok ilyen sokat enni!!! 
Ez nekem nagyon sok!!!
Nem tudom,hogy mit csináljak!! Erőltetem már a második napja,de nem birom magamba tuszkolni. 
Csökkentenem kell az adagot!!!

Változi a napi terv 
Ha kitapasztaltam mennyit birok enni,akkor megírom!!!

Tejet már nem iszom eggyáltalán!!! Csak vizet iszom egész nap na meg persze 
Betartom,hogy nem eszem mást,csak rízst,szárazhúst,pároltzöldséget meg fehérjéből készült tükör tojást!!!
Ezzel nem lesz gond!!
csak a mennyiséggel 
Remélem ez nem nagy gond....??

[Bubee]

Senki másnak nem gond, csak neked lesz az. Ez a sport erről szól. Nem az a munka h lemész a terembe és edzel egy jót, hanem az h gondoskodsz magadnak a kajáról, elmosogatsz, és eszel egész nap, annyit amennyit KELL és nem annyit amennyit tudsz. Ezt meg kell tanulni. Mese nincs.