0 Felhasználó és 6 vendég van a témában
Azért 4 év alatt én is fejlődtem valamicskét fastor (és plz a barbit felejtsük el, nem kötődnek hozzá jó élmények )
Idézetet írta: Jordan - 2008. Január 16. - 17:00:09Idézetet írta: danybuilding - 2008. Január 16. - 16:52:57Ez nem ér! Csakén voltam 15 évesen 52 kiló 24-es spajszerekkel?Ja meg ez volt már 17 évesen: Én 15 évesen még annyi sem voltam!!!Mikor elkezdtem 19 évesen, retento 59 kg-os tomeggel rendelkeztem!Mindez olyan 170 cm-es magassággal! (Vagyis inkább alacsonysággal )Ehez még hozzátartozik:A sportorvos szerint (merthát 9 évig versenyszeruen fociztam ), túlsulyos voltam.Merthogy a táblázata szerint ilyen magassághoz, ilyen korhoz, 55-56kg lenne az ideális!
Idézetet írta: danybuilding - 2008. Január 16. - 16:52:57Ez nem ér! Csakén voltam 15 évesen 52 kiló 24-es spajszerekkel?Ja meg ez volt már 17 évesen: Én 15 évesen még annyi sem voltam!!!Mikor elkezdtem 19 évesen, retento 59 kg-os tomeggel rendelkeztem!Mindez olyan 170 cm-es magassággal! (Vagyis inkább alacsonysággal )
Ez nem ér! Csakén voltam 15 évesen 52 kiló 24-es spajszerekkel?Ja meg ez volt már 17 évesen:
Az egyik kedvenc videórészletem!Bevásárlás, "Markus Ruhlel":http://ie.youtube.com/watch?v=DEa6xgUyKVI
Idézetet írta: Jordan - 2008. Január 16. - 21:07:24Az egyik kedvenc videórészletem!Bevásárlás, "Markus Ruhlel":http://ie.youtube.com/watch?v=DEa6xgUyKVINaggyon jó az egész dvd, de visszataszító, ha egy ilyen szintű élsportoló dohányzik.
Idézetet írta: Jordan - 2008. Január 16. - 21:07:24Az egyik kedvenc videórészletem!Bevásárlás, "Markus Ruhlel":http://ie.youtube.com/watch?v=DEa6xgUyKVISzemély szerint, Rühl az egyik legszimpibb testépitő. Tényleg rosszul mutat egy ilyen embernél a cigi, de ez az ő döntése
Phil Heath január 10.-i videóhttp://www.flexonline.com/videos/36
Idézetet írta: Sztereó - 2008. Január 17. - 07:13:23Phil Heath január 10.-i videóhttp://www.flexonline.com/videos/36
Idézetet írta: L - 2008. Január 17. - 11:52:11Idézetet írta: Sztereó - 2008. Január 17. - 07:13:23Phil Heath január 10.-i videóhttp://www.flexonline.com/videos/36 ...ez ütős csomag lesz a szinpadon....