Szevasztok !
Hááááátiiiizéé az úgyvolt..
Szóval elég sokat olvasgattam fórumot, és láttam hogy itten jósok hozzáértő emberke vagyon, also gondoltam felteszem a kis kérdésem..
----
Nemsokára vége lesz a diétámnak, mondhatni jól sikerült kb 10 kg minusz, de a problémám az, hogy még egy kevéske zsír fentmaradt..:/
Tehát hamarosan elkezdek tömegelni, és gondoltam kipróbálnék vmi stackszerűséget, amitől a következőket várnám:
- száraz izomtömeg növekedés
- csökkent testzsír
(persze jó edzés és testépítőnek megfelelő táplálkozás mellett)
Várom a véleményeket !
thx